一名48歲女子因性行為後就出血，擔心罹患子宮頸癌而就醫，檢查發現，是子宮頸息肉導致的出血。醫師表示，30歲以上女性容易長出子宮頸息肉，多半是良性，但仍是異常的增生組織，仍有少數為惡性，因此醫師會建議去除息肉，或追蹤有無癌變的跡象。

婦產科醫師鄭丞傑在節目中表示，上述女子在性行為後出血，上網查是子宮頸癌的症狀，非常擔心而就醫，但性行為後的出血多半是因子宮頸息肉所導致。

他表示，子宮頸息肉大多發生於30歲以上的女性，是一種異常的組織增生，雖然多數為良性，但仍有極少數可能會轉變成惡性腫瘤，因此醫師都會建議患者處理，或追蹤此息肉有無持續增大。

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他說明，不同於肌瘤為硬的組織，息肉是軟軟的增生組織，若位於子宮頸，會因為性行為的碰撞而出血；若是位於子宮內膜的息肉，不會因為性行為而出血，但會拉長女性的經期時間，產生「拖拖拉拉的出血」現象。

至於子宮頸息肉的處理方式，鄭丞傑表示，有時婦產科醫師會在內診時，直接用械具轉下來即可，無傷口，門診後即可回家。若為子宮內膜的息肉，則於開刀房用子宮鏡取出即可，也無刀口，患者術後可快速恢復。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230604001345-260418

攝護腺肥大堪稱年長男性都會遇到的困擾，許多人認為是老化現象，而消極面對，但泌尿科醫師表示，攝護腺肥大應積極治療。因為若造成尿路阻塞，不只是排尿不順，長期會使膀胱纖維化，最後患者將尿失禁，或靠導尿度日，甚至造成嚴重腎衰竭須洗腎。

男性的攝護腺會隨著年紀增長、慢性發炎等因素而增生肥大。50歲以上者約有5成有此困擾，80歲以上盛行率更達8成。常見症狀有排尿斷續、尿不乾淨、尿流緩慢、尿後滴滴答答、頻尿、尿急感、夜尿等。

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林口長庚醫院高齡泌尿科主任侯鎮邦在其表示，高齡男性若因此有排尿障礙，應該積極治療。他表示，若攝護腺肥大造成尿路阻塞，不是只有排尿不順的問題，時間久了，膀胱平滑細胞將增生、逼尿肌肥厚、然後「纖維化」，最後讓膀胱變成硬梆梆的皮革。

他表示，當膀胱失去彈性，患者會終身尿失禁，或是終身靠導尿度日，甚至嚴重腎衰竭、得依賴洗腎維生。因此，一旦攝護腺肥大造成的尿路阻塞，千萬別慢慢習慣排尿不順的不適感，「因為此時膀胱正踏上纖維化、皮革化的不歸路。」

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230604001555-260418

大腸癌已連15年是國內新發癌症人數的第一名，為防腸癌上身，民眾很關心自身的排便狀況是否良好，醫師表示，排便狀況最重要的是有無「適度排便」；而糞便是否成型、過硬或過糊，並不會對腸道及身體造成影響。

健康意識抬頭，不少人開始關注自身糞便外觀，疑惑糞便是否要成型、過硬或過軟的糞便是否為疾病徵兆。外科醫師陳榮堅在節目中表示，其實排便情形最重要的是適度排便，只要能將體內毒物、殘渣排出就好，糞便外觀並不重要。

他說明，糞便若要成型，必須要攝取足夠的膳食纖維，但有些人常吃稀飯等液狀食物、少吃蔬菜，糞便自然難以成型，「只要不是因為外來的化合物，或因膽道、胰臟出問題導致的稀糊糞便，就屬於健康狀態。」

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他表示，很稀或很糊、無法成型的糞便，最大的困擾是會讓人「失禁」，因為若一個人的肛門括約肌功能不佳，遇到非固體、條狀的糞便，容易失禁而造成困擾，但並不會影響腸道健康。

陳榮堅表示，要有良好的排便狀況，主要有4點，包括足夠的水分與膳食纖維、簡單的運動、均衡的維生素，且無甲狀腺功能低下的問題，一般人若有排便問題，應先確認是否達到上述4點要求。若無，再進行相關保健品的補充，「多數的疾病都是不當的行為導致，只要改變行為，疾病就可獲得改善。」

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230604001826-260418

一項美國新研究顯示，在工作中受到歧視的員工罹患高血壓的機率，遠高於在工作中較少受歧視的人，所謂歧視包括種族、性別、年齡等導致的不公平或不愉快的工作環境。此研究並詢問在工作中的種族、性誹謗或笑話的頻率。

，一項刊登於4月《美國心臟協會雜誌》( JAMA )的研究，研究人員分析2004~2006年間1,246人的數據，每位參與者說明其在研究開始時無高血壓，大多數人說明未不抽菸、很少飲酒或不飲酒。他們被追蹤約8年的時間，直到2013與2014年。

該研究指出，由於持續的壓力反應與整體血壓升高，長期暴露於歧視環境中，會導致心血管系統脆弱。高血壓會損害動脈並降低動脈彈性、減少流向心臟的血液和氧氣、導致心臟病。血壓越高則心臟病和中風等的風險越高。

此研究分析的對象中，超過93%是白人，約52%是女性。研究人員為評估受歧視的程度，參與者填寫有關工作是否受到不公待遇、是否感覺較被密切關注、是否常感覺常被忽視、未能被公平地晉升。

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這項調查並詢問在工作中的種族、性誹謗或笑話的頻率。根據分析，319位參與者稱，在8年的研究結束時罹患高血壓。研究並顯示，相較於少被歧視者，在工作中被嚴重歧視者，在8年後罹患高血壓的機率高出54%。

美國心臟協會的首席醫療官員Eduardo Sanchez表示，工作應被視為一項會影響健康的重要社會因素，僱主應努力創造反歧視的環境，且注意歧視可能在工作環境中以笑話或評論的方式出現。

《中時新聞網》關心您，尊重身體自主權！請撥打113、110。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230604002285-260418

口罩禁令鬆綁後，民眾容貌焦慮加深，牙齒整不整齊，成為在意的外貌問題之一。根據一項大型調查發現，國內近5成民眾有「咬合不正」的困擾，牙醫師則提醒，齒列問題除了會影響外觀、臉型，有蛀牙、呼吸和吞嚥等風險，不可輕忽。

一項由牙套品牌進行的調查發現，有超過7.4萬名有牙齒矯正需求的民眾，統計發現，超過48％民眾有「咬合不正」的口腔困擾，其次依序為輕微歪斜(39％)、齒列擁擠(26％)、牙縫問題(17％)。

樂晨牙醫診所牙醫師吳幸芸說，包括戽斗，上下牙齒咬不起來的開咬、錯位咬合的錯咬，都屬於咬合不正的一種。診間就曾收治一名30多歲的女性，某次聚餐時，突然被朋友仔細端詳，接著跟她說「妳下巴好像歪歪的」，讓她整個驚呆，日後在就醫時跟牙醫師提起此事，經檢查發現，確實是因咬合不正，長期使用左側牙齒進行咀嚼，導致臉真的有點歪。

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吳幸芸說，咬合不正多易讓民眾習慣用好咀嚼的那側來咬食物，長期下來影響顎骨發育，進而使臉型不平均，出現所謂的臉歪、下巴歪的情形，不只如此，還可能影響牙齒清潔、呼吸與吞嚥。

大部分的齒列問題，都能透過牙齒矯正改善。吳幸芸醫師表示，牙齒矯正主要分傳統矯正和隱形矯正；俗稱「大鋼牙」的傳統矯正，透過拉線來移動牙齒，治療週期較短，能處理大部分的齒列問題，但也因此導致治療期間的不適感較重；至於隱形矯正，則先透過3D口腔掃描，客製化多副透明牙套，透過不停更換牙套來完成矯正，比較沒有外觀影響，不適感也較低，但因可隨時脫戴，需要病人有足夠自制力和自律性，才能達到足夠佩戴時數，否則易拉長治療週期。

吳幸芸也提醒，放任咬合不正不處理，就容易臉型不平均，出現臉歪、下巴歪情形，甚至還可能影響牙齒清潔，出現蛀牙、也會出現呼吸與吞嚥問題。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230604002572-260418

下背痛（腰痛）是不少人的困擾，許多患者深信維持正確姿勢就能遠離痠痛，復健科醫師表示，眾多研究已證實，多數疼痛均非來自於錯誤姿勢，反而是人們害怕運動或姿勢錯誤，導致肌肉緊繃少彈性，才是讓下背痛好不了的真正原因。因此，有酸痛困擾的人應「多運動、放心動」，即能改善下背痛的問題。

復健科醫師王思恒在其表示，近來他遇到好多位下背痛的患者，因為看了許多網路影片，相信只要維持正確姿勢就能治癒下背痛。因此，這些患者隨時關注自己的姿勢，深怕不小心彎了腰，又造成椎間盤、神經的崩壞。

他表示，眾多的科學研究證實，多數疼痛都不是源自錯誤姿勢，但若是人深信疼痛是由不良姿勢引起，那麼一切症狀都有了「不存在」的原因，例如，今天腰痛是因昨天彎腰擦地板、或是注意姿勢就能改善骨盆前傾倒致的腰痛。

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他表示，許多患者基於對下背痛的錯誤認知，而害怕運動、高度注意身體症狀、姿勢緊繃缺乏彈性、因疼痛而感到恐慌，這些才是科學明確證實會讓下背痛長期好不了的危險因子。

王思恒表示，在短暫的門診過程中，要改變患者的信念並不簡單，但只要經檢查，確認並非嚴重構造問題所引發的背痛，他都鼓勵患者，應多運動、放心動，而非把全副心思都放在姿勢與疼痛上，也非隨時隨地緊盯自己的姿勢，就能遠離下背痛。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230605000007-260418

「尿尿會痛」堪稱所有人都有過的經驗，泌尿科醫師表示，診間不少患者的主訴都是排尿時會疼痛，男性若有此困擾，有4個主要原因，包括尿道感染、尿結石、性病感染、前列腺炎。醫師提醒，民眾若經常在排尿時感到灼熱感或疼痛不適，應儘速就醫診斷治療。

泌尿科醫師戴定恩在分析排尿疼痛的4原因：

1. 尿道感染：通常由細菌所引起，症狀包括尿道口灼熱感、尿液中有血絲、頻尿和尿急等。最常見的尿道感染為尿道炎，也可能是尿道膀胱炎或尿道前列腺炎。

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2. 尿結石：尿結石為泌尿系統中形成的固體結構，主要由尿液中的礦物質結晶構成，當結石移動時就可能阻塞尿道，引起劇烈疼痛和不適。除了疼痛外，尿結石還可能引發尿液混濁、血尿和頻尿等症狀。

3. 性病感染：如淋病或梅毒，可能造成尿道發炎和刺激尿道，從而導致疼痛和灼熱感。其他性病如生殖器疱疹等，也會導致排尿時的不適感。

4. 前列腺炎：為位於男性骨盆底部的一個小腺體，一旦發炎會促使尿道發炎和排尿時疼痛。前列腺炎症狀還包括頻尿、尿急、腰背痛等。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230605000726-260418

台灣人熱愛保健食品，維他命B群尤其受歡迎。多數人偏愛維他命B群是因其屬於綜合營養品，且B群會使人精神好。醫師表示，其實，維生素B並非只有一種，因此民眾購買B群時，可更精確地針對本身所需的B群元素來選購，例如口內潰瘍應該吃B2。

家醫科醫師陳欣湄在其表示，營養科學初期認為維生素B是獨立的營養素，就像維生素C或D，隨著科學進步，科學家發現，維生素B並不只一種，而是由許多具有相關、但結構功能各異的化合物組成的大家庭，所以再將B群成員各自命，例如B1、B2、B3。

她表示，大家習慣將這些成員集合後統稱為維生素B群，但因此忽略此維生素的各個獨特性，因此有人會說B群可以幫助睡眠，有人稱B群可以提振精神。

為讓民眾在補充衛生素B時，更能達到保健的效果，陳欣湄分享B群的「隱藏版功效」。

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1. 糖尿病周邊神經炎 ( B1、B6、B12 )

2. 口內潰瘍 (B2)

3. 心血管方面的疾病 (葉酸，即B9 )

4. 慢性壓力 ( 泛酸，即B5 )

5. 非缺鐵性貧血的大球性貧血（葉酸、B12）

她建議，民眾購買B群時，更精確地針對自身所需的B群元素來選購，並留意該元素的濃度是否足夠。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230605000805-260418

心臟是人體最重要的器官之一，一旦衰竭，嚴重度遠勝其他器官。醫師表示，心臟衰竭俗稱「心臟的癌症」，非常致命，5年存活率僅50%，比許多癌症還低。心衰竭的高危族群包括三高、血管堵塞或心律不整者等3類人，症狀則為累、喘、腫3症狀

新光醫院心臟內科醫師陳冠任在中表示，心臟衰竭就是心臟無法將血液傳送到身體各個重要器官，5年存活率僅50%，低於許多癌症。此外，心臟與腎臟等器官屬於血管性器官，如果心臟功能不佳，也會影響腎臟功能。「若腎臟嚴重衰竭，還能洗腎維生，但心臟嚴重衰竭，只能換心，或走向死亡。」

他並表示，心臟衰竭主要有3大前兆，包括累、喘、腫。累為疲倦無力；喘為呼吸困難、躺著也會喘；腫為雙腿嚴重水腫、白天尿少、夜間頻尿。很多人都有上述3個問題，但心衰竭者症狀更為嚴重，「以喘而言，一般人躺在床上多半不會喘，但心衰竭患者躺床也會喘，是一明顯徵兆。」

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他指出，心衰竭的高危險族群有3類，分別為三高（高血壓、高血糖、高血脂）患者、血管堵塞或心律不整者、瓣膜性心臟病者。

至於如何預防心臟衰竭，陳冠任表示，可藉由飲食與運動改善，包括高纖飲食、少紅肉多白肉、日常可做握力等運動。他並補充，在蔬果方面，建議可吃酪梨、紫色蔬果（藍莓、蔓越莓、茄子、紫色洋蔥），及十字花科蔬菜（如花椰菜、高麗菜），均經科學實證，明顯有助於心血管健康。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230605001223-260418

守護銀髮族荷包　高醫大研討會傳授防詐撇步

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2023 年 9 月 12 日
Updated:2023 年 9 月 12 日
▲高醫大研討會與會人員ˊ影(記者王雯玲翻攝)

【記者王雯玲／高雄報導】「阿母(爸)，我被綁架了，緊來救我…」「阿姨（伯伯），投資這個很簡單很賺錢喔…」，生活中詐騙手法層出不窮，根據警政署統計，112年1-5月65歲以上長輩受騙案件較去年同期增加20.65％，受騙方式以「投資詐欺」與「猜猜我是誰」手法居多，不少高齡者因受騙損失養老金，導致鬱鬱寡歡身心受創。為了守護銀髮族荷包及身心安全，高雄醫學大學受高雄市政府社會局委託承辦的「高雄市老人研究發展中心」與高醫大長期照顧研究中心，9月12日舉辦「高齡防詐欺-理財與消費安全性」研討會暨「財產安全」主題展示，邀請專家學者來傳授高齡防詐騙小撇步，提升大眾對相關議題的了解與重視，共同守護高齡者財產安全。

高雄醫學大學副校長吳登強表示，台灣已是高齡社會，高齡者財產安全及老後生活保障，是每個人都會面臨的問題，期望此次研討會帶領大家對高齡者的財務規劃及風險管理有更深入的認識。

此次研討會邀請高雄市政府警察局三民第一分局邱富勇副分局長、國立中山大學財務管理學系鄭義副教授、颺理法律事務所劉家榮主持律師及睿益法律事務所李衣婷所長，就「高雄市高齡人口防詐騙、保平安」、「高齡者財務安全與風險」、「高齡經濟安全~以安養信託為例」和「高齡者網路消費安全」等議題進行分享，提升與會者對高齡防詐欺的認識，了解近年來的詐騙手法與預防方式，及適合高齡者的理財規劃，讓長者了解如何運用現有的信託及保險來自我保障，與避免網路詐騙等。

高雄醫學大學承接高雄市老人研究中心以來，致力於老人福利政策的推動，中心主任陳桂敏表示，本次研討會邀請專家學者及民間單位針對高齡者的財產安全進行分享與討論，將分享者及與會者的建議和實務經驗，整理成建議書，進而提供政府作為高齡者財產安全的政策規劃，期望讓高齡者的經濟議題能獲得重視。也歡迎社會大眾對相關議題有興趣者，多加運用高雄市老人研究發展中心資源，中心服務時間為每週一至週五上午8：00-12：00，下午1：30-5：30，服務專線：07-7277620。

https://newstaiwan.net/2023/09/12/81194/