「這些器官生病」都會肚子痛!醫師整理1張表 從9區腹痛看哪個內臟生病了


「這些器官生病」都會肚子痛!醫師整理1張表 從9區腹痛看哪個內臟生病了

  • 朱育嫻 整理
  • 2022/11/08 15:00
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  • 肚子痛就是胃或腸有問題?胃腸肝膽科醫師張振榕分享案例,一名患者主訴上腹和右上腹會痛,有時吃完飯就會不舒服,吃了胃藥後效果還好,沒有改善太多;進一步做腹部超音波檢查,才發現是膽囊發炎造成肚子痛。一般人發生肚子痛,如何簡單分辨是哪裡出問題?

     

    「肚子痛」是很常見的症狀,但一般人常搞不清楚是胃還是腸,或其他器官問題。張振榕用自己的經驗法則,幫民眾簡單理出一個在家也可以簡易分辨疼痛部位代表什麼意思的方法,初步知道自己肚子痛時,是哪個器官出了問題?

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    「腹部九宮格」推測可能是哪個器官在求救

    張振榕說,可以從「腹部九宮格」窺知一二。什麼是「腹部九宮格」?它其實是一個以肚臍為中心,在腹部畫出一個「井」字的虛擬線,形成有九塊區域的九宮格,透過九個不同的腹痛位置,在相對應的部位裡,可以推測大概是哪個器官出了問題,再進一步確認,如下示意圖,其相對應可能出現問題的器官如下:

     

     

    每個人「痛覺敏感神經」不一樣

    張振榕表示,在門診經驗中,每個人的「痛覺敏感神經」並不相同。他曾經遇到一位女病友,因為工廠忙碌,把重心都放在事業跟丈夫身上,她都只幫老公安排檢查,並沒有想到自己,宣稱自己是鐵胃、健康寶寶。某次當她老公做完胃鏡,結果顯示幽門桿菌是陽性,她聽完健檢報告後,也聽從建議接受幽門桿菌檢驗,畢竟一起共用餐具,加上又是枕邊人,被感染的機率很大。

     

    後來她選擇照胃鏡,這位女病友的胃鏡結果出乎大家意料,不僅幽門桿菌呈陽性,連胃和十二指腸都潰瘍!張振榕說,這個案例很特別,前面提到每個人的「痛覺敏感神經」都不相同,有些人可能只是輕微胃炎,身體就出現很多不適的症狀;反之,女病友明明腸胃已經嚴重到不行,平常卻一點感覺也沒有,「對痛覺不敏感的人,真的要比一般人格外小心和注意。」

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    腹痛又分急性、慢性,突然劇痛快就醫

    張振榕也提到,女性腹部疼痛涵蓋範圍比男性更廣、更複雜,分很多種,不一樣的腹痛症狀,會讓醫生在問診時有參考的線索利於診斷,例如是急性還是慢性腹痛,急性腹痛是指突然發生的嚴重腹部疼痛,即使休息、服用藥物也無法緩解症狀;慢性腹痛則是指時常發生的腹痛,且持續超過1個月以上,通常會影響生活作息。

     

     

    張振榕提醒,民眾在參考九宮格對應疾病時,也不要自己下診斷來嚇自己,還是要經由醫師門診檢查後才能判斷。九宮格的推測方式,重點是希望民眾在家發現自己腹痛時、就醫前,先不要慌,也不要只跟醫師說「肚子痛」,可以稍微了解九大區域的腹痛有何不同,好好守護自己和家人的健康。

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    ◎ 本文摘自/《食萬個不一樣》張振榕、林莘妮 著
    ◎ 圖片來源/趨勢文化.達志影像/shutterstock提供

     

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    頭皮針扎愈久愈有效?醫揭人體行氣1周時間「針頭人」趴趴走母湯哦!


    頭皮針扎愈久愈有效?醫揭人體行氣1周時間「針頭人」趴趴走母湯哦!

  • 許寶仁 報導
  • 2022/11/08 15:47
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  • 日前一名婦人頭上扎了30幾根針在捷運列車上淡定織毛衣的畫面,引發網友熱議,不少民眾笑稱該婦人充分利用時間,針灸調養身體,還能多工同時進行。針灸是中醫重要且獨特的療法,能治療疾病,緩解症狀,但穴位針灸的時間愈長愈好嗎?有中醫師提醒,針灸「留針」時間並不是愈長愈好,若想提升療效,應該是增加治療的頻次。

     

    捷運上的「移動針插」令人看了怵目驚心,也有網友透露,曾在路上看過有一名阿伯,頭部插滿針騎機車,沒戴安全帽,讓人驚奇也驚嚇!中醫師陳櫂瑔表示,這2位「針頭人」應該都是正在接受「頭皮針」的治療,中醫在體針、耳針之外的另一種針灸療法。

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    經氣運行1次多久?《黃帝內經》給答案 約半小時

    陳櫂瑔中醫師指出,頭皮針又稱「頭針法」,是通過刺激頭部特定區域來治療疾病的一種針刺療法,透過與大腦皮質「共振效應」來治療腦部疾病,包括失智症、巴金森氏症、腦血管疾病甚至過動症等,經過不斷的實證,頭皮針不但可以治療頭部所有的疾病,也可以治療全身五臟六腑及四肢疾病。

     

    但穴位針灸時間多久才能發揮效果?愈久愈好嗎?陳櫂瑔中醫師說明,根據研究指出,針刺後約15分鐘可達止痛作用,而《黃帝內經》提到的經氣運行全身一次為28.8分鐘,一般臨床上會設定約30分鐘,所以並不是留針時間愈長愈好,若想要提升療效好得快,應該是在醫師的評估下,增加治療的頻次。

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    想加強針灸療效 應該加次數 不是延長時間

    郭大維中醫師也表示,針刺治療的時間依症狀輕重而異,治療時間有的2天針1次,住院病人則可能1天針2次,一般慢性病症可每日或隔日治療1次。但對於一些需要盡早控制的疾病,例如劇烈疼痛等,則需要每日2次或每隔5~6小時針灸1次,不可間隔太長時間,否則不利於積累療效。

     

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    做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區

    「內視鏡拉皮」是透過藏在頭髮內的五個小傷口(約1.5~2公分),去完成以往「傳統的拉皮」需要約三十幾公分才能完成的「前額拉皮術」。

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    陳櫂瑔醫師指出,任何的療效都應建立在安全的基礎之上,針灸也不例外!頭皮針的刺激強度較大,針灸過程可能會出現忽然的頭昏眼花、噁心反胃、心悸冒汗等「暈針」現象,人員會隨時注意狀況而予以調理。

     

    又拔針時可能發生「滯針」,也就是針刺入頭皮後,醫師施作「行針補瀉」,護理人員不容易捻轉拔退,必須由有經驗的醫護人員先請病人放鬆,在針體周圍輕柔按摩,然後順著進針方向緩緩退出;以及拔針後可能發生出血、紅腫、瘀青、痠痛等情形,因此在整個針灸治療的過程中,務必要有人員在場,才能提高治療的安全性。

     

    帶針上路狀況多 留在院所才安全

    陳櫂瑔醫師說明,針灸是一種自然療法,也是「綠色」,需要一定的量效累積;有些患者會希望留針時間長一些,讓症狀快一點好起來,正確的做法應是「把患者留在診所」,至少在醫護人員照顧下安全無虞,一般中醫院所並不會允許讓患者「頭上帶著針」離開診所回家,尤其是在搭乘交通工具的過程中如果重心不穩,或遇緊急煞車而踉蹌跌倒,一不小心就會壓到針,造成不必要的傷口。此外,頭面部的穴道相對表淺,在移動的過程很容易遺落,周遭接觸者可能受到針扎風險,也是必須留意的。

     

    陳櫂瑔醫師表示,針灸療效的「量效累積」上,單一次的治療的「留針」時間長,不見得效果好,而治療的「頻率高」才能累積療效。他說,並不清楚捷運或騎機車上路的「針頭人」接受的針灸療法是什麼流派,以一名時常為患者施行針灸的中醫師立場,看到這樣頭上扎滿針在捷運或路上行走的畫面,他也會大呼驚奇,並勸告這種行為「母湯哦」!

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    港星陳曉東滑手機險失明!「像在水中看東西」 醫曝急性青光眼16小時恐失明


    港星陳曉東滑手機險失明!「像在水中看東西」 醫曝急性青光眼16小時恐失明

  • 許佳惠 報導
  • 2022/11/08 17:41
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  • 47歲香港男星陳曉東出道27年,不老童顏至今仍受粉絲歡迎。他上個月才剛完成巡迴演唱會,近日透露曾在飯店房間內關燈滑手機,結果眩暈、嘔吐,隔天視力像在水中看東西,緊急就醫確診急性青光眼,在眼睛打類固醇後才恢復光明。醫師提醒,太暗看手機導致瞳孔放大,會影響眼睛房水排出,引起急性隅角閉鎖型青光眼,如果在16小時內沒處理,恐造成視力受損,每低頭1小時眼壓就升高5~6毫米汞柱,不可不慎。

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    陳曉東急性青光眼 看東西像在水裡

    陳曉東近日在節目中自曝,之前在橫店拍戲,因關著燈在飯店房內滑手機,突然感到暈眩還嘔吐,後來視力逐漸模糊,就像在水中看東西一樣。他苦撐到拍完最後一場戲才到上海看病。做完電腦斷層後,發現眼壓高到超出螢幕顯示範圍,確診為急性青光眼。醫師建議把類固醇打入雙眼治療,陳曉東說,從麻醉到注射過程都非常恐怖,特別是看著針打進眼睛時,全身緊張到僵硬。所幸治療後瞬間光明,這段經歷讓他再也不敢關燈滑手機。

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    眼內發炎恐引起虹彩型青光眼 黑暗中看手機易導致隅角閉鎖型青光眼

    三軍總醫院一般眼科、青光眼科主任呂大文表示,需要使用到眼內注射類固醇的急性青光眼,通常是「虹彩型青光眼」,因為眼內發炎引起眼壓升高。通常類固醇只需打在結膜上,但如果發炎厲害,就會直接注射類固醇到眼內。而另一種也很緊急的急性青光眼稱為「隅角閉鎖型青光眼」,常因在黑暗中看手機,瞳孔放大造成瞬間阻塞、房水排不出去而眼壓升高。

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    根管治療前必知二三事

    軒品是在地板橋根管治療專科牙醫診所,隨著醫學進步,根管治療的方式也從古早的 「放藥治療」演變成現在普遍接受的觀念「根管治療」必須盡量移除、清創神經管內的組織,殺菌並且保持無菌。

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    高眼壓持續16小時恐失明

    呂大文說,這兩種青光眼都有造成失明的危險,尤其隅角閉鎖型青光眼,眼壓可能高達60~70毫米汞柱,虹彩型青光眼則是30~40毫米汞柱,高眼壓持續16小時就可能讓視力受損,甚至失明。

     

    免疫疾病秋冬好發青光眼 勿過勞、進補

    而類風溼性關節炎、僵直性脊椎炎和紅斑性狼瘡病患,秋冬容易眼壓高,如果太累或進補,可能誘發青光眼發作。呂大文也提醒,除了體質本身容易誘發青光眼的族群,一般人也應盡量減少低頭看手機,連續用眼1小時,眼壓就會升高5~6毫米汞柱,尤其黑暗中用手機更傷眼。

     

    ◎ 圖片來源/翻攝自
    ◎ 諮詢專家/呂大文醫師

     

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    跟臭屁說拜拜!大便、放屁臭氣薰天 醫曝5個小步驟能淨化腸道


    跟臭屁說拜拜!大便、放屁臭氣薰天 醫曝5個小步驟能淨化腸道

  • 梁萱琪 整理
  • 2022/11/08 18:15
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  • 常覺得消化不良,在排泄與放屁時特別臭嗎?中醫師提醒,當放屁與排泄物都有強烈臭味時,很有可能是腸道消化功能出問題,快把「重整腸道5步驟」學起來,重整腸道功能,跟臭味說拜拜!

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    大便放屁特別臭 是腸道消化功能問題

    中醫師黃獻銘指出,放屁或排泄物再臭,也不應該出現像食物發爛或臭雞蛋等強烈臭味,如果這些味道經常出現,可能代表腸內菌與酵素消化功能不完全,讓體內有未分解乾淨的毒素,導致異味產生。

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    重整腸道5步驟

    黃獻銘比喻,腸道環境重整如同室內裝潢,不只是單純服用益生菌增加腸道好菌就結束,要先移除髒亂的元素,再顧好腸道內的環境,才能使益生菌發揮作用。他提出重整腸道的5步驟:

    1.移除壞菌 芳香化濁

    現代醫學中,抗生素常用於移除腸道壞菌,而在天然的藥草中,如奧勒岡草、檸檬香蜂草、百里香、鼠尾草等,具有特殊香味的植物萃取物,也都有助於排除腸道中的壞菌。

     

    從中醫角度來看,這屬於「芳香化濁」的道理, 在中藥中可採用藿香、佩蘭等來排除腸道濕氣,而大黃、黃芩、黃連、黃柏等能清熱解毒,有助於排除腸道壞菌。

     

    2.改善酵素環境 細嚼慢嚥

    在移除壞菌後,就需要改善腸酵素環境,強化腸道消化能力。中醫會採用補氣、排濕、消食積的方式來幫助酵素改善,如:乾薑、白朮、蒼朮、黨參等,可補養脾胃、排濕氣,而山楂、雞內金、神麴能助於消食化積。另外,細嚼慢嚥也有助於口水澱粉酶分泌,在咀嚼時將口水與食團充分混合,也會產生足夠的酵素幫助分解,改善腸道酵素不足問題。

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    3.種植培養 選用益生菌

    黃獻銘說明,當前面2步都有徹底執行後,再服用益生菌才會有效用,但切記,要選擇符合自己症狀的益生菌才能夠派上用場。

     

    4.修復腸黏膜 補充營養素

    調整完腸道環境後,需補充適當的營養素來修復腸道黏膜,如維他命D、Omega-3等,補充這些營養素,可讓腸黏膜有足夠的原料可以去修復,還能減少腸漏症的影響。

     

    5.重新平衡 身心放鬆

    黃獻銘提醒,腸道的問題不單純只是生理上的問題,心理層面對於身體的影響也非常重要,進行完生理調理後,也要重視情緒管理,可進行冥想等活動,有助於生理與心理的放鬆與平衡。

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    她反覆嘴破以為是太累 結果竟是口腔癌!醫授1招辨別口腔潰瘍是罹癌或火氣大


    她反覆嘴破以為是太累 結果竟是口腔癌!醫授1招辨別口腔潰瘍是罹癌或火氣大

  • 羅以容 報導
  • 2022/11/08 21:51
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  • 美國一名27歲空姐在3年內舌頭反覆出現潰瘍症狀,原本她以為是自己壓力大、疲倦、吃太辣,或是長智齒引起,直到後來被轉診至耳鼻喉科,經耳鼻喉科醫師詳細檢查,發現舌頭上長了一顆腫瘤,確診是口腔癌中的舌癌,最後她將舌頭上的腫瘤切除,並移植一部份大腿肌肉到舌頭。

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    空姐表示,在2018年第一次發現自己的舌頭有潰瘍,當時去看了牙醫,牙醫告知可能是智齒惹禍,後續她矯正牙齒、並按照醫師建議補牙等,但接下來幾年潰瘍還是反覆發生,且一直出現在「同一個位置」。但她一直以為自己是壓力大、工作太累、吃太辣等引起,並未加以理會,直到舌頭長了白色、疼痛病變,被轉診後才發現是罹癌。

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    舌癌是口腔癌的一種 而口腔癌最明顯症狀是「潰瘍」

    雙和醫院耳鼻喉科主治醫師陳聰明表示,舌癌是口腔癌的一種,在台灣口腔癌最多是頰癌、舌癌,各占4成左右,而檳榔、抽菸、喝酒是台灣口腔癌的三大兇手;而對於沒有這些壞習慣卻罹癌者,有可能是口腔遭牙齒等長期摩擦,當細胞修復不佳,潰瘍一直未好轉,久而久之就會變性成癌細胞。

     

    台灣口腔癌以男性占9成最多、女性約占1成。年齡分布的中位數,男性約57歲、女性65歲。陳聰明解釋,女性較少有抽菸、喝酒、吃檳榔習慣,若會發生口腔癌多與年紀大後,細胞修復能力變差導致。

     

    1招辨別嘴破是口腔癌還是火氣大

    口腔潰瘍大家時有發生,尤其睡不好火氣大更容易出現,因此該如何分辨自己的潰瘍只是睡不好火氣大引起,又或者是口腔癌警訊?陳聰明說明,口腔癌最明顯症狀就是「潰瘍」,一開始很難分辨,需要靠時間判斷。

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    一般火氣大的潰瘍約2周會自行修復痊癒,但若超過2周以上沒有痊癒則務必就醫檢查,「口腔癌的潰瘍永遠不會好,且會隨時間變大」。陳聰明補充,但糖尿病患者若血糖控制不佳,傷口癒合時間也會較久。另外,當假牙不合,反覆刺激傷口也會讓潰瘍難以痊癒。

     

    口腔癌的症狀也絕非僅有潰瘍。陳聰明說明,民眾可以謹記「破斑硬突腫」口訣,若口腔出現紅、白斑,尤其是紅斑會變成癌症的機率最高,「只要口腔出現斑塊,且與周遭黏膜顏色不一樣,就建議就醫檢查」。另外,自我檢查時也可以摸看看口腔黏膜、舌頭等是否有硬塊、突出,或是脖子是否有腫塊,都可能是口腔癌或已經淋巴結轉移。

     

    預防口腔癌,陳聰明強調,戒掉香菸、檳榔、酒是重要關鍵!另外,一般民眾若有戴假牙也可請牙科醫師評估假牙等安裝是否正確,會不會對口腔、舌頭等處造成摩擦等問題。

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    半夜抽筋怎麼辦?醫教5招預防半夜抽筋 9種抽筋行為當心了


    半夜抽筋怎麼辦?醫教5招預防半夜抽筋 9種抽筋行為當心了

  • 郭庚儒 報導
  • 2022/11/09 10:00
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  • 你有半夜腳抽筋的經驗嗎?一名阿伯常常半夜睡到一半,就會突然小腿抽筋到痛醒,讓他睡得不安穩、早上精神很不好。根據醫師臨床觀察發現,不少長輩特別容易有半夜腳抽筋的困擾,該如何改善?

     

    收治個案的義大醫院預防醫學科科主任洪暐傑指出,問診發現該患者,每天站在夜市工作長達十幾個小時,休息日又去爬山,且每天喝水又喝得少,建議工作時找時間坐著、每天喝足夠的水,半夜腳抽筋發作的比例,也慢慢從一星期2次,變成一個月1次。

     

    60歲以上容易半夜抽筋

    洪暐傑表示,半夜抽筋常發生的部位是小腿,半夜抽筋是非常常見的狀況。根據文獻統計,60歲以上的人,大約每2個月就發生一次半夜抽筋;50歲以上的人至少有發生過一次半夜抽筋;懷孕的人大約有40%會發生半夜抽筋,孩子也都有大約7%曾經發生過半夜抽筋。

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    9大原因造成半夜抽筋

    ①肌肉使用過度

    激烈運動、站太久,以及肌肉負擔過度,如搬東西、抬東西等,都會造成肌肉使用過度。

     

    ②血液循環不好

    包含:慢性病患、心血管疾病、周邊動脈阻塞性疾病,因血管品質不佳容易血液循環不好。

     

    ③脫水

    脫水容易造成肌肉無力及抽筋,發生半夜抽筋的狀況也越常見。

     

    ④神經不正常放電

    患有神經系統的疾病可能導致抽筋容易發生,例如:腦血管疾病、帕金森氏症、椎間盤突出症、坐骨神經痛。

     

    ⑤藥物副作用

    像是利尿劑、類固醇、憂鬱症藥物等,都會引起抽筋的副作用。

     

    ⑥懷孕

    懷孕因體重增加及荷爾蒙改變,可能造成血液循環較不佳,容易發生抽筋。

     

    ⑦電解質異常

    體內鎂、鈣、鉀等電解質不平衡,可能造成神經電位的傳導問題,而產生抽筋的狀況。

     

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    ⑧喝酒

    代謝酒精需要消耗大量維生素,可能因維生素不足導致抽筋。

     

    ⑨壓力太大

    生活壓力太大容易導致肌肉過度緊繃,進而肌肉不自主收縮,都可能會引發抽筋。

    看更多:

     

    5招預防半夜抽筋

    ①規律運動

    運動不要大小餐,久久沒動突然激烈運動就不太適合。

     

    ②補充足夠水分

    一般來說,沒有特殊疾病情況,成人每天補充的水分是體重X30,像是60公斤的人,每天喝1800c.c.的水。

     

    ③不要讓肌肉使用過度

    肌肉使用過度會增加負擔,容易半夜抽筋,適度運動很重要。

     

    ④均衡營養

    攝取重要的營養素,像是維生素D、維生素B12、鉀、鈣、鎂等等。

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    ⑤控制慢性病

    慢性病控制良好,可避免血管品質變差。

     

    洪暐傑補充,抽筋大多不須用藥治療,若是症狀嚴重,明顯影響生活品質,醫師可開立肌肉鬆弛劑等藥物,幫助改善症狀。

     

    ◎ 本文出自/
    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 諮詢專家/洪暐傑醫師

     

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    「好了自然就出來了」金馬影后憂鬱症好轉、人也瘦了!醫點名治療憂鬱症2件事最重要


    「好了自然就出來了」金馬影后憂鬱症好轉、人也瘦了!醫點名治療憂鬱症2件事最重要

  • 郭庚儒 報導
  • 2022/11/09 10:15
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  • 中國大陸演員馬思純,曾以電影《七月與安生》拿下金馬影后,10年來飽受憂鬱症之苦,原本就是易胖體質的她,因藥物關係短短3天就胖了4公斤,又遭受酸民攻擊,讓她的情緒一度陷入崩潰,為此專心治病停工了一年多。

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    馬思純憂鬱症好轉

    近日馬思純才在微博上,貼出個人自拍照,照片中明顯看出瘦了一大圈,她出席電影宣傳時,霸氣回應「我休息不是我不想搞事業、不想拍戲、只顧戀愛,是我的身體不允許,現在愈來愈好了,我自然就出來了」。

     

    3種抗憂鬱藥物 可能造成體重增加

    精神科醫師楊聰財指出, 抗憂鬱藥物導致體重增加的作用機轉,是因為藉由阻斷正腎上腺素激性α2及血清素5-HT的接受器而增加食慾,或是藉由阻斷組織胺H1及接受器作用,並降低其活性,以及其他降低身體基礎代謝率的機制,造成體重產生變化。

     

    楊聰財表示,抗憂鬱藥物有不同種類,三環類、四環類、單胺氧化酶抑制劑比較容易出現增加食慾,造成體重增加的副作用,但體重增加的幅度並不大;而血清素再回收抑制劑則會抑制食慾。不過,並非服用會增加體重副作用的抗憂鬱藥物就會造成肥胖,還必須具有易胖體質。

     

    事實上,服用抗憂鬱藥物最常見的副作用,其實是倦怠、嗜睡、注意力不集中,或是口乾舌燥、腸胃不適、噁心及便祕,少數會出現失眠、皮疹、發癢、顫抖,通常好發於初次服用抗憂鬱藥物的患者,大約服藥1~2星期後發生。

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    服用抗憂鬱藥物 身體不適快回診

    「服用抗憂鬱藥物感到身體不適別忍耐!」楊聰財強調,服用抗憂鬱藥物千萬不能自行停藥或增減藥物劑量,一個療程須持續6個月,通常會開立一套藥物,如抗憂鬱藥物、抗焦慮藥物及安眠藥等。

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    楊聰財提醒,如果服用抗憂鬱藥物後,一旦出現任何身體不適,建議立即回診與醫師反應,並評估是否換藥,「千萬不要自己當醫師,有可能是憂鬱症產生的症狀,也有可能是抗憂鬱藥物的副作用」,建議病患與醫師保持良好互動,其實藥物治標不治本,更重要的是找出問題的根源。

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    ◎ 圖片來源/翻攝自
    ◎ 諮詢專家/楊聰財醫師

     

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    「黴漿菌」感染咳嗽恐引發氣喘!醫示警病例將累積爆發、原廠藥已全台缺貨


    「黴漿菌」感染咳嗽恐引發氣喘!醫示警病例將累積爆發、原廠藥已全台缺貨

  • 許佳惠 整理
  • 2022/11/09 10:54
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  • 秋冬是呼吸道病毒的好發季節,通常來的快、去的也快,不過如果感染黴漿菌,可能引起後續氣喘發作,病程恐會長達數周。醫師提醒,黴漿菌潛伏期較長,雖然不易在短時間內造成大流行,但長期累積疊加的病人數,卻會在某個時間點引爆,讓整體流行時間拖得更長。而目前原廠藥已經缺貨,只能用粉劑或台廠藥物替代,而且還沒觀察到黴漿菌有流行趨緩跡象。

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    一般呼吸道病毒侷限在幼兒園和家庭感染 群體免疫後11月已趨緩

    中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學在臉書表示,一般呼吸道病毒,像最近流行的副流感病毒、呼吸道融合病毒、鼻病毒等,因為成人過去感染多次,所以不易在成人族群間造成流行,傳播通常只侷限在兒童族群,特別是5歲以下的幼童,因此不易造成全社區大流行,只會在家庭或幼兒園裡的兒童間傳播。

     

    而一般呼吸道病毒傳播力強,可能短時間內讓大量過去未曾感染過的兒童染病,但來的快、去的也快,大約在1~2個月到達巔峰,之後因為得過病的兒童越來越多,漸漸形成群體免疫,流行期就會逐漸緩解。這波一般呼吸道感染始於8月底、9月初,趨勢在10月下旬達到巔峰,11月初已有慢慢緩解趨勢。

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    黴漿菌恐在未來引爆 流行期將拖更長

    不過,謝宗學提出示警,他表示黴漿菌感染跟一般呼吸道病毒不同,潛伏期約 1~3周,雖然不易在短時間內造成大流行,但長期累積疊加的病人數字,卻會在某一個時間點引爆,患病人數不知不覺間大量增加。因為潛伏期較長,整體流行時間拖得更長,通常要一季,也就是3個月的時間,才有機會看到逐步緩解現象。

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    淋病感染年輕化–不要再成為下一個無知的受害者

    如果不妥善治療淋病會轉變成慢性尿道炎、副睪丸炎和攝護腺炎,而造成輸精管阻塞、精蟲活動不良及不孕症等。

     

    黴漿菌引起過敏體質者氣喘發作 原廠藥用到缺貨

    黴漿菌感染除了會造成發燒、咳嗽外,更麻煩的是容易引起原本有過敏體質的人,出現氣喘發作現象,導致劇烈咳嗽甚至呼吸急促,治療時間可能長達數周。而治療兒童黴漿菌抗生素原廠藥水劑,現在已經被用到全國缺貨,只能用粉劑或台廠藥物替代,而且目前並無觀察到黴漿菌流行趨緩的跡象。

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    未來留意黴漿菌和流感疫情

    謝宗學說,現在的狀況是,一般呼吸道病毒流行逐漸從高點回落;新冠肺炎維持一定程度的疫情規模,但沒有暴增跡象;黴漿菌感染和後續引發的氣喘症狀卻持續增加;流感病毒疫情雖然有稍微上升,但尚未出現暴增。預估11月下旬兒童急診壅塞可望緩解。接下來主要就是看流感疫情趨勢,如果口罩令持續維持,流感大流行出現的時間將會延後。

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/謝宗學醫師

     

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    電解質失調,小心失智症找上你!電解質包括哪些?腎友如何控制好電解質?


    電解質失調,小心失智症找上你!電解質包括哪些?腎友如何控制好電解質?

  • 朱育嫻 報導
  • 2022/11/09 11:15
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  • 電解質控制不好,小心罹患失智症機率高!失智症和電解質有什麼關係?電解質負責控制人體各項生理功能,醫師也常建議腎友們,要多注意電解質的補充。所謂「電解質」包含哪些?對身體又會造成什麼影響?

     

    電解質不平衡也會影響認知功能

    腎臟科醫師陳彥成指出,如果電解質控制不好,慢慢會有失智的可能。先了解,造成失智症的原因很多,像是退化型失智症是退化性疾病所造成;而有些失智症則是由特定原因所造成,如營養失調缺乏維生素B12、葉酸等,或新陳代謝及電解質失調的內分泌疾病,例如電解質不平衡、甲狀腺疾病、肝腎腦病變等,這些都是造成失智症的原因。

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    「電解質」是什麼?包含哪些?

    那麼「電解質」包含哪些?陳彥成說明,電解質負責控制人體各項生理功能,電解質普遍存在於人體的血液、體液和尿液中。電解質的範圍很大,大家或許覺得電解質很抽象,電解質包括鈉離子、鉀離子、鈣離子、磷離子、氯離子、鎂離子等,這些電解質各有各的細節,包括方面及身體症狀方面。簡單說,如果電解質控制不好,容易造成腎功能下降外,也容易造成心血管鈣化,進而造成心律不整甚至更嚴重也有意識不清,而記憶衰退也慢慢會有失智的可能。

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    腎友如何控制好電解質?

    所以人體從頭到腳,其實都跟電解質有關係;而醫師也常建議腎病患者,要多注意電解質的補充,控制好腎功能。腎友該如何控制好電解質?陳彥成表示,腎友對於蔬菜水果的選擇必須要小心,像是高鉀成分的蔬菜和水果,要盡量避免或減少,例如紅棗等棗類食物,或葡萄、草莓,這些鉀離子含量較高,若不小心吃太多,對腎臟就有負擔,也容易造成心律不整。

     

    另外蔬菜類,像是菠菜、紅鳳菜、芥藍菜等,鉀離子含量略高,食用時也要特別小心。陳彥成建議,愛吃火鍋或大鍋菜的族群,這些菜湯盡量少喝,減少高湯的攝取,如果腎臟病已到了中末期,更要小心;青菜最好燙過後把湯瀝掉,再做食用,這樣對腎友的鉀離子控制比較安全。

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    做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區

    「內視鏡拉皮」是透過藏在頭髮內的五個小傷口(約1.5~2公分),去完成以往「傳統的拉皮」需要約三十幾公分才能完成的「前額拉皮術」。

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    58歲李芳雯S號身形保養術!絕口不吃2食物,3招雕出美臀纖腰

    演員李芳雯不僅以《美麗人生》、《炮仔聲》、《一家人》、《世間情》等多部戲劇為人所知,早年曾拍攝內衣廣告的她更有「內衣皇后」之稱,加入新劇《機智校園生活》飾演舉止優雅,個性又帶點機車、可愛的角色也引起粉絲關注。而如今已57歲的李芳雯不僅身材火辣,外表也如同當年拍攝廣告時地凍齡,或許與她的養生保健之法有關。

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    30歲後忌食2物,吃原型食物並少油少鹽 

    李芳雯曾受訪透露,年輕時飲食從不忌口,不僅天天吃消夜,還喝酒,覺得日子開心就好。然而這樣的想法在30歲後改觀,由於警覺健康重要性,因此戒除了油炸食品與手搖飲,沒想到反而令膚況變佳、身材也更加緊實。

    而她如今也只吃原型食物,還遵守少油、少鹽、不吃加工食品、不加調味料、晚上6點後不進食等原則,讓自己的衣服尺碼30年來都穿S號。

    不過,李芳雯也提醒民眾,若意志力不夠則不需強迫自己,若為了瘦身讓自己憂鬱反而得不償失。而她也曾於社群分享自己食用的沙拉等食物供民眾參考,包括:水煮蛋、櫛瓜、青花菜、蘋果、小番茄、蓮霧、火龍果、葡萄、芭樂、酪梨、玉米筍、黃瓜,有時還會搭配五穀飯食用,整體飲食十分健康。

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    掌握自身體質了解飲食禁忌,透過薑黃增加代謝

    其次,李芳雯受訪表示,自己屬於燥熱體質,並分享自身經驗指出,若吃過多進補食物(如麻油雞、薑母鴨等)便會產生過敏症狀。即使到了秋冬,也頂多少量食用羊肉爐的肉,且不喝湯。不過,由於需要相關的知識與經驗,民眾要自行掌握體質相當困難,因此,若想更進一步掌握自身狀況,並了解自己的飲食禁忌,不妨可與中醫師等專家進行討論。

    除了飲食外,李芳雯也曾受訪分享使代謝順暢的私房祕訣,她會在早起後以500ml白開水配一匙薑黃。除了可以幫助代謝外,還可以排濕、解毒並強化免疫力。

    高敏敏營養師受訪指出,薑黃由於與抑制肥胖的相關酵素有關,理論上有抑制肥胖之效。此外,薑黃素還可以增加脂聯素表現,輔助抑制肥胖。不過,具體是否真能對人體產生效用,仍有待實驗證實,因此民眾想透過薑黃輔助瘦身,仍應檢視自己的生活飲食習慣。

    空中腳踏車、四肢伸展、提臀運動,雕塑雙腿與臀部曲線

    除了飲食外,要常年維持纖細身材,或許運動燃脂不可少。李芳雯也曾表示,她會透過跑步、快走燃燒體內多餘脂肪。此外,她也相當重視腿部保養,曾受訪表示,想要小腿纖細,就要早晚抬腳做空中腳踏車運動,會各做30下,透過伸展鍛鍊雙腿、雙手,並透過提臀運動以達緊實臀部之效,只要持續做半年,臀部線條就會明顯改善。她也曾於社群PO出正在伸展、運動的照片,並表示即使宅在家,也要透過Youtube上課,顯見對於維持體態毫不偷懶。

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    而面對老化,李芳雯也有一套心情調適方法。她表示,健檢時出現骨質疏鬆現象,這才是真的「老化」。由於人都會老,因此年齡只是數字,不需在乎年紀一天比一天長的事情,無法控制數字增長,就控制心態、狀態即可。

    參考資料:


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