核心提示： 《太陽報》報導稱，內馬爾前女友索拉雅(Soraja Vucelic)宣布將會進行縮胸，這讓喜歡她的球迷非常傷心。這位性感的塞爾維亞名模是《花花公子》模特，因為2014年與內馬爾的戀情而走紅，她在社交媒體上擁有20多萬的粉絲。
參考資料
http://www.morningpost.com.cn/2017/0112/1587106.shtml
驚人！打鼾傷身 恐造成頸動脈硬化
除了打擾枕邊人清夢，打鼾「音波功」還會自傷，引發頸動脈變狹窄。長庚研究發現，打鼾聲響經過傳導，快速振動，形成「音聲外傷」，進而影響頸動脈厚度，造成頸動脈粥樣硬化，這解開了打鼾男性較容易頸動脈硬化之謎。
林口長庚醫院耳鼻喉科喉科主任李立昂表示，以往醫界認為，頸動脈硬化變厚，與缺氧、慢性發炎、肥胖、糖尿病有關，但長庚最新研究則發現，關鍵卻是在於鼾聲。
研究人員長期觀察打鼾患者鼾聲分貝，以及頸動脈厚度及硬化狀況，結果顯示，距離一公尺，測量鼾聲，如果分貝超過60，長期下來，患者頸動脈明顯變硬、變厚，成為腦中風等心血管的高風險族群。
此外，分析打鼾聲音，就能觀察患者是否為睡眠呼吸中止症或是頸動脈硬化的高風險群。
李立昂指出，如果鼾聲忽大忽小、忽高忽低、忽快忽慢、音調多變化，充滿了抑揚頓挫，則有較高機率罹患睡眠呼吸中止症。如果睡覺時總是開口，且呼吸費力，打鼾聲屬於高昂、急促、短暫等型態，則有5成機率為頸動脈硬化狹窄。
至於鼾聲與頸動脈硬化的關係？李里昂解釋，從解剖結構來說，中高頻的鼾聲源自於扁桃體、側咽壁、舌根及喉部的阻塞。當這些部位阻塞時，局部缺氧，而鼾聲的能量振動，直接造成動脈內皮受傷外，傳遞入動脈內的音波反覆振盪，增加膽固醇附著於管壁的機會，以致於動脈變厚、硬化，因而增加心血管疾病風險。
國人打鼾盛行率偏高，調查顯示，15歲以上的民眾達52％，男性較女性多、年紀愈大、體重愈重，打鼾的比例就愈高。50歲以上男性6成打鼾，女性則為4成打鼾。
李立昂指出，中年打鼾病患每4人就有1人罹患睡眠呼吸中止症，令人擔憂的是，打鼾病患的高血壓風險較常人高2.4倍，心血管疾病風險則提高至令人擔心的4.7倍。建議打鼾民眾，應儘速就醫，臨床顯示，非肥胖的打鼾病患如接受手術，改善打鼾的有效率達80％。
參考資料
https://udn.com/news/story/9/2196516
微波熱能治療 美女甩狐臭走進人群
今夏天氣熱，狐臭患者增多，彰基皮膚部醫師許修誠以「微波熱能抑汗」治療解決病患狐臭。圖中患者非新聞當事人。（記者湯世名攝）
〔記者湯世名／彰化報導〕28歲的佳佳（化名）外型亮麗，但多年來受腋下多汗及狐臭所苦，不僅不敢交男朋友，坐公車時也都怯生生地站在角落，不敢舉高手，但不論她如何遮掩，來自腋下的「騷」味令旁人退避三舍，經醫師為她進行非侵入性的「微波熱能抑汗」治療，終於讓她擺脫多汗與狐臭，找回自信。
今夏天氣熱，狐臭患者增多，彰基皮膚部醫師許修誠以「微波熱能抑汗」治療解決病患狐臭。圖中患者非新聞當事人。（記者湯世名攝）
彰化基督教醫院皮膚部主治醫師許修誠指出，在皮膚科門診裡，像「佳佳」這種腋下多汗癥與狐臭的個案不少，台灣地處亞熱帶地區屬海島型氣候，悶熱潮濕的天氣因素造就多汗症，好發率較全球平均值高，尤其今年夏天氣候格外悶熱，降雨較往常少，使得狐臭患者明顯增加。
許修誠說，腋下分佈有許多腺體，如受到交感神經支配的小汗腺（eccrine glands）及頂漿腺（apocrine glands），這些腺體因悶熱、緊張、交感神經性興奮等原因而大量分泌汗液，而所分泌出來的汗液在空氣中被氧化、被細菌分解而產生味道，就是所謂的狐臭。
小汗腺只要是身上有正常皮膚的地方都有，而頂漿腺只存在特定部位如腋下、會陰部，正常衣著使得會陰部困擾不大，但腋下因活動與衣服較少遮蔽，容易使氣味飄散，造成困擾。
今年28歲的佳佳就受腋下多汗及狐臭所苦，她向許修誠求助說，因為患有狐臭，導致她都不敢交男友，每次坐公車沒有座位時也都不敢舉高手拉吊環，深怕乘客聞到她的「騷」味會受不了。
許修誠為她進行非侵入性的「微波熱能抑汗」治療，終於讓她擺脫多汗與狐臭，勇敢走入人群。
許修誠指出，非侵入性「微波熱能抑汗」治療，是利用微波在真皮層與皮下脂肪層的交接處提供熱能，破壞含水量豐的頂漿腺與汗腺，保護其他組織，臨床研究顯示，1至2次的療程後，腋下的出汗量平均可減少8成，且被熱能破壞的汗腺無法再生，因此具有永久性的治療效果，治療過程中完全無傷口，僅須施打局部麻醉，術後照顧容易，病患隔天即可正常上班，此治療方式通過美國食品藥物管理局（FDA）、歐盟 （CE）及台灣衛生署（TFDA） 等權威醫學機構核準，是現今術後副作用低、療效佳的治療方式。
許修成提醒，治療多汗症與狐臭，適用於不同程度、癥狀、體質的患者，雖然多汗症並非危害人體的絕症，但對生活、工作影響甚巨，更會造成心理壓力與人際困擾；有狐臭困擾者應儘早就醫，擺脫多汗與狐臭，重展自信人生。
參考資料
http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1853701
女子拔背部粉刺長如毛？醫：她真撕下一堆毛
有女子在網路論壇《Dcard》分享她拔除粉刺的經驗，用泰國蘆薈膠貼在背部後撕下，發現蘆薈膠上黏滿類似體毛的細長物，她自認全是超大粉刺，也有網友看了驚呼「根本是毛」，但皮膚科醫師流覽該po文說，那些細長物確實多數是體毛，粉刺僅少數，也建議民眾別仿效，因大面積拔毛容易引起發炎、感染，有粉刺，使用去角質藥物即可。皮膚科開業醫師趙昭明說，粉刺即為較輕微的青春痘，常生長於皮脂腺密集、油脂分泌豐富的部位，例如前胸、後背等，而分布在背上的粉刺，不一定都會長得比較大，主要還是看該部位的油脂是否分泌太多，才會把粉刺的開口撐得較大。趙昭明表示，他已看過該篇po文，發現女子拍攝的蘆薈膠上細長物，其實多數是體毛，少數是粉刺，所以女子等於是進行背後大片除毛，一併把粉刺也清掉，但為除粉刺而把如此多體毛同時拔下，其實對皮膚不利，因外力的黏貼、撕除較易引起紅腫、過敏，也可能留下小傷口，若傷口護理不周遭細菌感染，那真是得不償失。對於背部粉刺，趙昭明建議，將去角質藥物如A酸、水楊酸等用於粉刺部位，即可產生除粉刺效果，民眾不必有樣學樣、把體毛也一併清除。至於預防背部粉刺，趙昭明提醒，應保持背部乾爽，別穿太悶太緊衣物，同時少吃甜食、炸物以降低油脂分泌，都可避免後背頻長粉刺。
參考資料
http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20170114/1035378/
年底開運微整夯！ 音波拉皮搭配玻尿酸臉型upgrade
年關將至，許多愛美女性到醫美診所「除舊布新」，期望新的一年在事業、桃花等運勢上為自己加分。日前有名62歲邱姓婦人，因皮膚老化問題，曾被朋友笑說皮膚像沙皮狗般鬆弛，看起來像72歲，讓她感到十分傷心。為了改善嘴邊肉、眼睛周邊等鬆弛的皺紋，曾花大把鈔票購買專櫃頂級保養品，但除皺效果有限。最後求診醫美診所接受音波拉皮，治療後1-2個月臉型明顯變緊實、變小，她開心的說，現在朋友及女兒都說她比實際年齡年輕5歲，讓她想到都會呵呵大笑。
皮膚老化最大元兇！ 小心紫外線造成老化危機
皮膚老化的原因包括內因性及外因性因素。內因性會隨著年齡增加、減肥、營養不均及缺乏鍛鍊等造成皮下脂肪流失，使皮膚失去支持而鬆弛。外因性包括外在環境中的污染、有害物質及紫外線對皮膚所造成的傷害，其中最具殺傷力的非紫外線莫屬。紫外線會使表皮出現角化、粗糙現象，也會使皮膚黑色素增加產生斑點，造成皮膚老化，間接影響運勢。
跟臉上紋路說不！ 醫美寵兒音波拉皮救老態面容
羅峙錕醫師表示，每年年底及過年期間的來客量幾乎翻倍成長，尋求醫美療程之餘，也想藉此修修臉改善運勢。以除皺療程來說，從肉毒桿菌到電波拉皮，再到近年興起的音波拉皮，都是諮詢度相對高的治療方式。特別是音波拉皮，利用聚焦超音波及3種不同探頭，分別作用在皮膚的筋膜層、真皮層、上皮層，以產生熱收縮及拉提效果。並針對各肌膚層老化問題進行全臉或局部治療，具有微痛、無傷口、無恢復期、非侵入性等優點，比起傳統拉皮手術或是需要睡眠麻醉的電波拉皮，為多數人可接受的選擇之一，若再搭配玻尿酸注射填補凹陷處，會讓臉蛋更立體。
把握黃金修復期 治療效果更持久
羅峙錕醫師叮嚀，不管選擇任何一項醫美療程，在施作療程前，建議與醫師詳細諮詢並多溝通，以達到雙方預期的術後效果。音波拉皮雖沒有傷口，也沒有恢復期，但治療後會有輕微紅腫的情形，可視情況冰敷，通常24小時內就會消退。術後按醫囑保養回診，並確實做到保濕、舒緩、防曬三大原則，才能真正達到醫美最好的效果。
參考資料
http://times.hinet.net/news/19875693
善用8個小妙招 輕鬆瘦出完美腿型
▲睡覺也是瘦腿的方法之一？（圖／翻攝自pixabay，以下同）
時尚中心／綜合報導
工作久坐、久站都不好，對於忙碌的上班族或學生來說，以下8招是瘦腿的好方法，簡單又方便，也別忘了無論進行何種腿部運動，都要記得在運動後，幫腿部做一些適當的伸展，這可讓腿部的線條更加緊緻優美唷， 快來試試吧！
方法1：按摩瘦腿
可搭配精油按摩腿部，透過對腿部穴位的直接按摩，促進腿部血液循環，及淋巴系統循環，進而增加新陳代謝的速度，消除腿部浮腫現象。
▲許多男生欣賞腿部線條優美的女生。
方法2：洗澡時按摩
沐浴時站著洗，可幫助消耗更多熱量。用熱水沖洗兩分鐘，用手按摩大腿，再換冷水沖洗兩分鐘，靠雙手幫大腿按摩，促進血液循環，從而達到瘦腿目的。
方法3：休息時抬高雙腿
在睡前把雙腿抬高15至20分鐘，在腿下墊個高的枕頭，夠加速血液回流、減輕靜脈內壓的雙重作用，在辦公室工作時，在環境允許的情況下，可試著在辦公桌下，放一個小凳子，然後把腿放在上面，藉此放鬆身心、舒緩腿部。
▲睡前可抬腿。
方法4：空中踩腳踏車
晚上睡覺之前，平躺床上抬起雙腳，在空中模仿騎自行車的動作，盡量拉伸雙腿，每日堅持做200～300下，運動後稍微休息一下，再然後把雙腿分開約80度，在空中做剪刀腿動作，一開一合做80下，這兩種方法結合，有效消除大腿贅肉。
▲雙腿空中踩腳踏車的動作，可加強瘦腿。
方法5：不要久站或久坐
想瘦腿，應盡量少站立，但也不要一直久坐不動，更不該盤腿而坐，或是翹腳，坐著時最好每隔半個小時就站起來走動一下；而且站立的時候，要不時變換姿勢，別讓兩條腿都採取一個姿勢站著，而是輪流讓膝蓋彎曲放鬆休息。
方法6：飯後站著或散步
吃飽飯後，站半小時可防止脂肪累積在下半身，或是去洗洗碗，收拾一下廚房，總之就是能站著千萬別坐著；且最好是飯後出去散個步。
▲飯後可站著一會兒或去散步。
方法7：多走樓梯
上、下班或或吃完午飯後可走樓梯，消化一下自己剛吃進去的東西，走樓梯可以拉動大腿肌肉，促進血液循環與脂肪燃燒。
方法8：睡覺好處多多
睡覺不僅可補眠，也是一種瘦腿的方法！妳沒看錯，睡覺時在雙腿的下面墊一個墊子，使腿部高於心臟，可有效減少小腿負擔。
▲擁有一雙纖長美腿是，每個愛美女生的夢想。
參考資料
http://fashion.ettoday.net/news/834539
冬天更好瘦！ 超簡單「減肥法」…運動一週只要做3次？
▲冬天是減肥、雕塑身材的最佳時機。（圖／達志／示意圖）
生活中心／綜合報導
許多人一到冬天就不想動，只想吃吃吃，等到夏天時發現自己胖到不敢穿無袖出門，又後悔莫及。不過，日本女性網站《Woman Insight》指出，冬天才是減肥和雕塑身材的最佳時機，因為擁有基礎代謝率較高的優勢，只要配合運動和飲食，就能達到比起夏天更事半功倍的效果！
日本太田綜合病院內科的健康運動醫師島本透子指出，比起夏天，人體在冬天時基礎代謝率較高、可以更有效地燃燒脂肪，不容易變胖，反而易瘦，因此只要配合「肌肉訓練」和「飲食調整」就能輕鬆瘦。
▲仰臥起坐也是肌肉訓練的項目。（圖／達志／示意圖）
除了「冬天」這個「先天因素」之外，要怎麼讓基礎代謝率維持在高點呢？島本透子表示，「肌肉訓練」可以刺激腎上腺素和生長激素的分泌，讓脂肪分解達到極高的效果。此外，一旦藉由「肌肉訓練」打開了增強代謝的開關，效果就可以持續48小時，因此一週保持3次肌肉訓練或有氧運動的習慣，就可以讓身體維持高代謝率的狀態。
那麼飲食應該如何配合？為了補充肌肉訓練或有氧運動所流失的營養，補充蛋白質是最好的方法。蛋白質不僅可以幫助肌肉合成，也可以使體內脂肪燃燒效果變好，使人不易發胖。攝取肉類時，盡量選擇雞肉或烤牛肉等高蛋白質的種類，配合運動就能讓你更好瘦！
▲雞肉料理示意圖。（圖／取自LibreStock）
參考資料
http://health.ettoday.net/news/850681
好神奇…擲第14次才聖杯 神像真的第14天尋回
邱姓男子與曾姓男子潛入台南的市定古蹟「西華堂」，摸走3尊超過百年歷史、神格僅次於玉皇上帝的「三官大帝」神像，邱男又偷走「五瘟宮」的虎爺，西華堂氣得報案，並擲筊杯問神像下落，得到14天後（指1月13日）就會返廟的暗喻，果然警昨逮賊取回贓物，廟方歡歡喜喜到分局迎回神尊。
西華堂得三尊百年神像，果真在14天後回到佛堂。（記者王捷攝）
蔡姓男子不時會在臉書上PO出自己想蒐藏的古物，似乎在徵求有心人幫他偷竊。（記者王捷翻攝）
黃姓男子留言要把古物或神明「抓回來養」，警方懷疑黃涉嫌重大。（記者王捷翻攝）
警方破案後在分局舉行簡單祭典。（記者王捷攝）
案子曝光 賊先寄還虎爺
警方調查，蔡姓男子開設古物店，專門收藏佛像、神明，去年12月30日晚間，邱男、曾男疑在蔡男教唆下，潛入台南北區的市定古蹟西華堂，偷竊3尊三官大帝神像，事發後，西華堂住持到台南市警五分局報案。
警方另外查出，今年1月2日，邱男戴白帽進入台南中西區的五瘟宮，假裝蹲下拜拜，卻把虎爺塞入外套偷走。
遭毒手的兩處古蹟知名度高，邱男得知竊案消息見報，立即坐計程車到超商，用宅急便將虎爺寄還給五瘟宮。
臉書暴露行蹤 3男被捕
警方透過監視器，掌握曾、邱（有竊盜前科）兩人涉案，發現兩人與蔡男透過臉書聯絡頻繁，蔡男看到心儀的古物、神像就PO上自己的臉書，涉嫌唆使曾、邱下手行竊，另名黃男則在蔡男的臉書主動留言，要把神像或古物「抓回來養」，蔡則說「明天聯絡」。
警方昨持搜索票到蔡男店裡搜查，找出西華堂失竊的3尊神像，將蔡、邱與曾男一併逮捕，3人落網後，邱與曾男表示不認識蔡，蔡也否認教唆他人行竊，3男仍被送辦。
如願找回3神像 眾人稱奇
警方表示，西華堂的管理員曾向警方說，神像遭竊隔天到歸仁一間廟宇，以天數為單位擲筊杯，詢問神像何時會回來，卻連擲13個笑杯，直到第14次出現聖杯，顯示神像14天後會回來，果然昨案發第14天破案，眾人嘖嘖稱奇。
警方昨通知廟方人員，在分局舉行簡單祭典後，廟方人員將神像領回。
三官大帝是掌管天堂、地府、海洋三場域的神祇，神格僅次於玉皇上帝；虎爺在道教中傳為城隍爺的坐騎，常祀奉在神桌下，後來更演變成王爺、媽祖等諸神的坐騎，有守護地區與廟境功能。
參考資料
http://news.ltn.com.tw/news/society/paper/1071049
亞洲矽谷辦公室開幕 蔡總統：聯結技術資金人才形成價值鏈
總統蔡英文出席亞洲矽谷開幕酒會。取自蔡英文臉書
總統蔡英文參訪Twitter總部結束後，今天上午10時至11時30分出席亞洲矽谷執行中心矽谷辦公室開幕酒會。蔡總統致辭表示，在矽谷設計畫執行中心主要目的是希望聯結矽谷的科技公司、研究單位及各種科技社團，希望未來把亞洲矽谷計劃當中的技術、資金、人才形成具有高度價值的價值鏈。蔡總統也說，這個辦公室成立有三個意義，掌握最前瞻的技術、人才培育及整合包括外貿協會、工研院北美公司、台灣矽谷基金，充份運用人才，培養科技上的能力。總統府發言人黃重諺轉述說，該活動有200位來賓參加，Plug & Play執行長Saeed Amidi、SRI總裁Curt Carlson、Founder Space執行長Steve Hoffman及矽谷科技界邱俊智博士等出席酒會；至於出席這項酒會的來賓包括做天使基金、創投等業界知名人士，以及從事新創的團體組織，及外商代表。
參考資料
http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/politics/20170115/1036005/%E4%BA%9E%E6%B4%B2%E7%9F%BD%E8%B0%B7%E8%BE%A6%E5%85%AC%E5%AE%A4%E9%96%8B%E5%B9%95%E3%80%80%E8%94%A1%E7%B8%BD%E7%B5%B1%EF%BC%9A%E8%81%AF%E7%B5%90%E6%8A%80%E8%A1%93%E8%B3%87%E9%87%91%E4%BA%BA%E6%89%8D%E5%BD%A2%E6%88%90%E5%83%B9%E5%80%BC%E9%8F%88
每天2片蒜 遠離大腸癌
近年黑心食品連環爆，再加上台灣人飲食西化、嗜吃肉類、肥胖人口增加等因素，使大腸癌患者居高不下且逐年增加。黃素華說，預防大腸癌可從日常飲食做起，像是吃大蒜就是不錯的選擇。當蒜頭切開後，裡面的蒜素接觸到空氣或水分，會被分解成「雙丙烯二硫化物」的活性物質，經實驗後證明，該物質具有抗腫瘤的效用。
根據世界衛生組織建議，成人每天可食用2～5公克的大蒜，相當於1～2瓣的蒜片，能促進保健，若大量食用則可能會造成噁心、腹脹及腸胃不適的情形。
黃素華說，大蒜切開後最好放置一下再吃，讓蒜素和空氣接觸後，可以產生比較多的防癌物質，但也不要超過10分鐘，否則會揮發掉。
而網路上流傳，生吃大蒜保健效果最好，黃素華表示，加熱是否會影響大蒜防癌的效果，目前尚未有明確的研究證實，他反而建議腸胃較差或怕大蒜臭味的人，可烹煮過後再食用，比較不會這麼刺激，嗆辣味也較淡，只要避免油炸或過度烹調就好。
蔣鋒帆補充，因為大蒜有抗凝血的作用，正在服用抗凝血藥物，像糖尿病、心臟病等患者，在購買大蒜保健食品或大量吃蒜頭前，最好先和醫師討論。
醫師再提點
蔣鋒帆表示，預防大腸癌除了飲食外，也要搭配規律運動且作息正常，50～74歲的人，每2年可以到醫院進行1次免費篩檢，民眾可以多多利用，但因為篩檢仍有誤差範圍，所以真的有疑慮的人，建議直接找醫師詢問。
【相關知識＋】
吃素就能和大腸癌絕緣？
大腸癌的發生並非由單一因素決定，基因突變、家族遺傳等都會有所影響。蔣鋒帆提到，多吃蔬菜水果的確能降低罹患大腸癌的風險，但有些素食加工品有添加劑或青菜有農藥殘留的狀況，都還是有可能讓長期茹素者，因為飲食而罹患大腸癌。
常做大腸水療可以預防大腸癌？
許多坊間診所宣稱大腸水療能夠排除體內毒素、促進排便，進而達到保健腸道的效果。蔣鋒帆說，英國某些標竿醫院確實有利用大腸水療做為輔助性的治療方式，但目前台灣仍未將大腸水療列為正式的醫療手段，因此不論是想要治療或預防大腸癌，都建議遵循專業醫生的建議比較妥當。
大便出血是大腸癌的徵兆？
蔣鋒帆說，便血是大腸癌和痔瘡的共同症狀，但表現上略有不同。痔瘡所造成的出血血液顏色比較鮮紅，且糞便形狀完整。反觀大腸癌患者的便血顏色則會偏暗紅，且糞便比較不成形。不過他提醒，若大腸癌腫瘤生長在靠近肛門處時，兩者的徵兆就難以分辨，而有時便血的情況，肉眼也難以辨別，因此還是去醫院診斷的結果會比較準確。
參考資料
http://fun.ltn.com.tw/news.php?no=4327