冬至護陽氣，來年健康少生病！冬至湯圓4種健康吃法 這「3物」補陽氣最好

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冬至習俗就是吃湯圓，但是為什麼要吃湯圓呢？師表示，湯圓的外形象徵團圓，是冬至必吃代表性食物，而冬至之後，已達極致的陰氣會開始衰退，換陽氣開始萌生，也因此冬至更像一年初始，提醒在冬至節氣時更要好好護持陽氣，才能讓接下來的一年都健康少生病。

湯圓包甜餡血糖易飆高 糯米難消化易腸胃不適

師許睿涵表示，湯圓好吃，但也不宜貪多。湯圓入口軟綿香甜，很容易讓人不小心就多吃好幾顆，但正因為湯圓材料特性，再加上會包入甜餡的作法，貪多的結果就是容易引發血糖亂飆或腸胃消化不適。

她表示，無論是糯米外皮還是含糖內餡，都屬於精緻碳水化合物，腸胃消化吸收後，容易讓血糖快速上升、引起身體發炎，而這些發炎因子會讓身體的陽氣亂竄、留不住體內、影響免疫力。而且糯米是較難消化分解的支鏈澱粉，如果一時攝取過多或是吃太快，腸胃敏感的人就容易出現脹氣不適，甚至引發胃酸分泌過多。

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聰明吃湯圓4撇步

①原型食材添飽足，精緻湯圓就吃少

屬於原型食材的紅豆、地瓜、奇亞籽等都是好選擇，第一是所含的纖維質能讓血糖上升速度慢一些，需要多咀嚼的特性也可加快大腦飽足感，不會一不小心就吃過頭；第二是這些原型食材富含維生素與礦物質，能夠幫助後續血糖轉化成能量燃燒，減少熱量囤積在身上。

②乾薑、桂圓助甜湯減糖，順道補氣身體強

傳統湯圓多搭配純甜湯食用，若能不要把甜湯喝完，當然是控制熱量與血糖最好的方法。另外也可以使用枸杞、乾薑、桂圓等溫補食材，來提升甜湯風味，除了幫身體補充陽氣外，也有助於減少糖水甜度，更助於減少身體發炎機會。

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③入口慢品嘗，自然易飽不貪食

冬至養生重點就是養心，養心就是「正念」回到當下，傾聽身體要告訴我們的訊息，不要忽視它。吃湯圓更要正念、靜心好好享用美食，才不會肚子已經飽了但大腦還沒飽、或是出現嗆咳。

④不貪多，一顆一顆慢慢撈、細嚼慢嚥再吞下

放下手機專心品嘗，每顆湯圓都是宇宙對身體的祝福。平常在走路或搭車時，可專注於自己的呼吸，感受身體發出的訊息，試著針對不舒服的感受去調整一下重心，有時候身體的痠痛往往是長期姿勢不正確造成。

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學會分量替換 熱量掌握更精確

湯圓多作為餐間、餐後的點心，所以也易正餐吃飽又硬吞，可以把湯圓與正餐澱粉主食類相互替換，就能控制熱量，還能安心享受佳節美食。

 

澱粉分量這樣換算

1顆芝麻湯圓＝13顆紅白小湯圓＝1/4碗米飯／糙米飯／薏仁＝1/3 碗麵條／米苔目／鍋燒麵＝1/2片吐司

 

 

許睿涵也提醒，有些佳節美食在養生風潮崛起後，被塑造成不能觸碰的邪惡食物，但其實只要用一點巧思，掌握分量，還是能開心地吃到想吃的美食，還能吃得更健康。

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◎ 圖片來源／翻攝自．達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／許睿涵師

 

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師破除「吃辣3迷思」提「辣椒7好處」！吃辣竟能養顏美容？

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天冷時就想吃點辣來暖暖身子，更有民眾是無辣不歡的「辣控」，但關於「吃辣」也有不少疑惑跟顧慮，師要來破除「吃辣3迷思」跟「吃辣椒的7大好處」，也提醒民眾，吃辣要適量，不然容易對胃造成負擔。

師破除吃辣3迷思

迷思1：吃辣會胃潰瘍？

師高敏敏指出，其實辣椒素不會造成胃潰瘍，反而能增加胃黏膜的血流、抑制胃酸分泌。

迷思2：吃辣會加重胃食道逆流？

雖然吃太辣會有灼熱感，但不會加重胃食道逆流的症狀。

迷思3：為什麼吃辣容易拉肚子？

主要是因辣椒中含有辣椒素，會刺激腸道及胃壁，使身體加速蠕動，把辣椒素排出。

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辣椒7好處 甚至能養顏美容

高敏敏也指出，作為辣味來源的辣椒還有這7大好處：

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●燃燒脂肪：辣椒素可以加速脂肪分解，配上膳食纖維還能幫助降血脂。
●提高代謝力：長期適量食用辣椒素，可提升體內新陳代謝，刺激血液循環。
●開胃：辣椒會促進唾液分泌，刺激食慾。
●養顏美容：辣椒中含有維生素C，有著很好的抗氧化力，可幫助抗老排毒還能幫助膠原蛋白合成。
●暖身驅寒：辣椒屬於辛香溫熱食材，在冬天時能幫助身體代謝循環，讓自己流個汗，但也提醒腸胃道敏感的患者，不要空腹吃辣。
●心情愉悅：適當的辣味刺激能改善情緒，使人愉悅。
●保養眼睛：辣椒中除了辣椒素，還含有維生素A，能夠守護黏膜健康、保養眼睛。

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吃辣要「適量」

但凡事過猶不及，高敏敏也建議民眾「吃辣，適量即可」，但到底吃多少才叫「適量」？因為每個人對辣的耐受度不同，若發現吃辣時，胃有點悶悶、食道灼熱的感覺，就該適可而止。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／

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天然補血劑！公認補血食材豬肝搭紅豆 快速補充體力－豬肝紅豆全榖炒飯

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對於冬季怕冷的人來說，更難受的就是經常手腳冰冷，料理達人潘瑋翔教大家做這道「補血豬肝紅豆全榖炒飯」，軟嫩的豬肝搭配紅鳳菜，一起拌入紅豆全穀飯中，口感香Q，好吃，幫你健康補鐵，遠離貧血症狀。

材料

橄欖油15g、麻油15g、薑末10g、豬肝丁100g、豆乾丁20g、熟紅豆30g、熟五穀飯200g、紅莧菜或紅鳳菜50g、散蛋液2顆、蔥花適量、熟芝麻適量。

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作法

1.鍋內加熱橄欖油，放入蛋液炒成蛋花後取出備用。

2.同鍋加入麻油，爆香薑末、豬肝丁、豆乾丁至酥香。

3.加入紅莧菜與五穀飯一起拌合，最後加入熟紅豆、炒過的蛋花、並加入調味料與熟芝麻、蔥花拌合後即可。

4.將炒好的豬肝炒飯放置容器中即可。

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Tip：

如何讓蛋炒飯炒起來更香？潘瑋翔分享，在打蛋時，先將蛋液中加一點點麻油或香油，蛋煸熱時味道會更香。如何讓炒蛋更蓬鬆？淋蛋汁進鍋時，邊用筷子攪散蛋液，炒的蛋才會像雪花一般，口感更綿密、好吃。

若想吃脆豬肝怎麼炒？潘瑋翔傳授小祕方，爐火開大火，就可炒出鮮脆豬肝的口感，若想吃軟嫩，就開小火慢煸。

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加分

中山醫院家醫科醫師陳欣湄表示，身體的鐵，可以從動植物中補充，而動物性有個叫做血基質鐵，對身體的吸收率較好，約20％，如豬肝、豬血、鴨血等；植物性的非血基質鐵，約只有5％的吸收率，因此素食者，須多補充鐵質，例如豆腐、紅豆、紅鳳菜、紫菜中都有。

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◎ 諮詢專家／陳欣湄醫師．潘瑋翔主廚

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中醫教「3+3」素能抗氧化防老！可用「抗氧化3巨頭」配3輔助

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抗氧化是為了降低體內自由基，達到維護免疫系統、降低心血管疾病風險，還能舒緩肌膚老化影響，中醫推薦「3+3」素，以「抗氧化3巨頭」素為主，配上3種輔助素平衡，讓民眾找回年輕活力。

什麼是氧化？

中醫師余雅雯指出，氧化是一種新陳代謝的過程，氧在新陳代謝過後，會產生一種被稱為「自由基」的高活性物質，是幾乎可以跟任何物質發生反應的不穩定因子。

若自由基在長期累積、於體內流動，或習慣熬夜、常處於焦慮、紫外線曝曬、抽菸、空氣汙染等不自然的狀態下，體內細胞則難以輕易清除自由基，若累積之數量愈來愈多，形成惡性循環還會造成老化作用，甚至有較高的機率發生疾病。

自由基超傷身 嚴重恐引發癌症

余雅雯進一步指出，產生自由基的氧化傷害容易對心臟、肝臟與肺臟等器官及血管造成損害，還會引起細胞的惡化變形與死亡，造成組織器官老化，引發發炎，甚至衝擊細胞核、使基因發生突變而引發癌症。若透過平日良好的日常保健，就能對延緩老化，減輕對健康的傷害。

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「抗氧化3巨頭」駕到！

人體內的抗氧化酶是對抗自由基的重要存在，但其產量會隨著年齡的增加而減少，因此需要從其他食物獲取抗氧化物質的協助，來避免自由基的傷害。而在自然飲食中，又有3種素被稱為「抗氧化3巨頭」：

1.維生素C

維生素C能與羥基自由基作用，將自由基還原成維生素E。
最佳食物來源：大白菜、柳橙、青椒。

2.維生素E

維生素E能阻止脂質過氧化連鎖反應。
最佳食物來源：葵花子油、堅果、五穀雜糧、蛋。

杏仁酸換膚後續如何保養?

肉毒瘦臉前注意事項:術前兩週以內,若服用任何含有阿斯匹靈的藥物,請先告知醫師。

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3.β-胡蘿蔔素

β-胡蘿蔔素能夠中斷脂質過氧化連鎖反應，還能吸收激發氧的過多能量。
最佳食物來源：以橘黃色蔬果為主，如胡蘿蔔、甜蕃薯、番茄，或是深綠色蔬果，如青江菜﹑蕃薯葉﹑空心菜等。

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輔助抗氧化的3種素

余雅雯也解釋，除了前述的「抗氧化3巨頭」外，也可以同步補充另外3種素來輔助保養，讓身體能夠更平衡、更健康：

1.花青素

花青素可以提升免疫力、減少氧化壓力造成組織受損，並使膠原蛋白組織、神經系統趨於穩定。
最佳食物來源：茄子、櫻桃。

2.兒茶素

兒茶素有能預防脂質過氧化，還有抑制血管平滑肌增生與血栓形成的作用。
最佳食物來源：綠茶。

3.芝麻素

芝麻素有抑制過氧化脂質作用，改善酒精代謝作用，預防二日醉和宿醉，還有預防肝癌和乳癌的效果。
最佳食物來源：芝麻。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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皮秒（Picosecond）為一種時間的單位。運用在雷射上，可比傳統奈秒（Nanosecond）雷射的脈衝時間短上1000倍

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竹筍、鴨肉有毒？師揭真相！「這些情況」誘發過敏 茄子有毒是誤會

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很多人曾聽長輩說過，芒果、竹筍、鴨肉、海鮮等食物「有毒」，不能吃太多！為什麼這些食物會有毒？師張宜庭指出，老一輩俗稱的「毒」，大多是指引起人體過敏或發炎反應、誘發疾病，並不是真的使身體中毒，而這些食物裡也的確含有一些致敏成分，因此被稱為「發物」。

芒果果肉沒問題 竹筍「出青」有毒性

張宜庭師列舉坊間常被傳說「有毒」的食物，包括：

1.​芒果

芒果是最常被提出可能導致過敏，或長輩告誡「有毒」不能吃太多的水果。其實芒果的果肉本身沒有什麼問題，但芒果樹屬於漆樹科類植物，汁液裡漆酚致敏成分，芒果外皮若沾染到果樹的汁液，又被皮膚碰觸到，就可能導致皮膚過敏，尤其若直接剝皮啃土芒果，更容易發生皮膚過敏，因此老一輩說芒果「毒」。

張宜庭師並提醒，芒果因糖分較高，一小小心就可能讓血糖、體重飆高，對於需要控制體重或血糖的人，應注意控制食用分量。

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2.​鴨肉

「鴨肉有毒」的說法是個誤會！張宜庭師表示，以中醫角度來看，鴨肉味甘、性涼，有些人腸胃狀況不佳，吃鴨肉可能容易會敏感不適，其實鴨肉本身的脂肪低、蛋白質含量豐富，且含鐵質高，除了體質容易拉肚子的人，需要稍加注意食用狀況之外，適合全家食用，一般民眾大可不必太緊張。至於「鴨肉會讓皮膚不容易癒合」的說法，也是無稽之談。

​3.竹筍

竹筍可能真的有毒！張宜庭指出，已經冒出土表、開始行光合作用的「出青」竹筍，會產生含氰配醣體成分，這除了是造成竹筍苦味的來源，一旦遇到外力或消化過程的破壞，就容易產生具有高毒性的氫氰酸（HCN），氫氰酸可能導致呼吸作用抑制、細胞缺氧的情形，人體的中毒反應會出現呼吸短促、頭痛、噁心、嘔吐、痙攣等症狀，最後甚至可能因呼吸困難而死亡。

防範吃竹筍發生中毒，選購時要注意筍尖尚未「出青」，而且烹煮到熟透，就可以不必太擔心中毒問題。另外，張宜庭師提醒，除了竹筍之外，樹薯也有類似的化學物質，也必須完全煮熟再吃。

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▲老一輩告誡有些食物「有毒」，可能因為含致敏物質。（圖片提供／張宜庭師）

電波拉皮與音波拉皮哪裡不一樣?美麗交由你來詮釋定義，你值得擁有比從前更好的自己。

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路邊野菇別亂吃 海鮮注意新鮮度

4.香菇

一般常見的菇類中毒，主要是誤食有毒菇種。張宜庭指出，路邊長得鮮豔的野菇多半具有毒素，但其實許多長相平實的蕈菇也可能含有毒性！若對於植物不夠了解，切記路邊的野菇不要採，而市場上常見的菇類，食用上都是安全的。

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5.海鮮

不潔的海鮮會導致身體產生過敏反應，若處理不當，還可能發生腸炎弧菌的汙染，導致食物中毒；有些部分熱帶魚種本身也有毒性，是「真的有毒」，食用時要特別注意，尤其是對魚蝦類、海鮮容易過敏族群，要特別注意選擇新鮮、品質較有保障的食材。

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6.茄子

茄子本身也沒有毒性，但是與鴨肉一樣「性涼」，身體較敏感的族群食用時要注意別過量食用，一般民眾基本上不用太擔心。

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7.香蕉

網路傳言說「香蕉有黑斑，就是有黴菌或是有亞硝酸鹽」，張宜庭師說，這是子虛烏有的事！師說明，黑斑是香蕉熟成的自然現象，但香蕉的黑斑過多、過度成熟，也可能導致容易發黴，而影響食用安全，只要避免食用腐壞、有傷口水果，就不必擔心有中毒和安全的問題。

​從現代學觀點來看，老一輩相傳某些食物「有毒」的說法，並不是毫無緣由，確實對敏感族群來說，應該特別注意；有些則可能是個人體質因素，如能多加留心，避開「地雷」，就不會誘發過敏或疾病的「中毒」問題了！

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock．張宜庭師提供
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有些人的臉型看起來較方正,可是現在大多流行瓜子臉,那該怎麼辦呢?

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　　提起注射瘦臉BTX相信大家都很認識，你知道嗎?倍受青睞的注射瘦臉BTX打針是不少當紅女星**瓜子小臉的秘密所在。因此BTX的出現幫助了很多大臉MM擺脫了煩惱，也成功晉級為女神。那麼打BTX會不會很疼呢?一起來看看專家的介紹吧。

　　打BTX果如何

　　注射BTX是將注射瘦臉(俗稱注射瘦臉)注射到咬肌，使咬肌萎縮，到達瘦臉的果，所以只能瘦咬肌所在部位。注射BTX是很簡單的瘦臉方法，一般BTX維持瘦臉的果是半年，如果感覺果不好的，可以進行再次注射。

　　打BTX會不會很疼?打BTX是不會有明X疼痛感的，就像蚊蟲叮咬似的，打過後就不痛了。BTX這種瘦臉方法避免了傳統醫療瘦臉手術的創傷性，從而受到了更廣泛的歡迎。

　　BTX一般每側選擇1～2個注射點注射，注射過程約為20分鐘,不必麻醉，注射創傷小，恢復快。注射后2～3周后咬肌開始縮小，瘦臉果顯現。果大約可以持續一年左右，之後又逐漸恢復，經多次注射后肌肉逐漸萎縮才能定型。

　　打BTX會不會很疼呢?提醒，整形有風險，建議您要到正規的醫療機構，正規醫院具有專業的醫療設備，擁有專業的團隊，擁有經驗豐富的專家。如果您還有不懂的可點擊在線專家免費諮詢。

溫馨提示：未滿18周歲的青少年不宜做整形手術！

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　　做胸必看!豐胸假體的危害以及后遺症有哪些?一定要注意這幾點，胸部是女性體現魅力的標誌，一個飽滿的乳房能夠吸引更多人的關注，也可以在穿衣打扮方面增添一份氣質和魅力，可是生活中有很多的人，卻因為各種原因，導致自己的胸部出現了扁塌的問題，一旦出現這種問題，相信很多人都想通過各種方式來進行改善。

　　現在國內的各大地區已經有了整形美容醫院，不同的醫院在設施材料及醫生技術方面都會有一定的差距，但是還是有很多人在治療手術的時候想要了解更多一些關於豐胸整形方面的技術，就比如在做假體豐胸手術的時候，會不會出現一些不良反應，下面大家就來詳細的看一下關於豐胸假體的危害以及后遺症有哪些。

　　一、豐胸假體的危害

　　1、如果使用假體材料來豐胸的話，如果受到了某種因素的影響，可能會刺激到組織部位的增加，而且包膜就會變得更加的肥厚，從而讓假體材料周圍向中心收緊，這種情況是常見的攣縮，可以讓假體縮在囊腔當中。

　　2、術后可能會出現感染等情況，感染情況是臨床中比較常見的一種問題，通常表現為紅、腫、熱、痛，如果在術后出現血腫的話，可能就是在置入假體材料的時候，玻璃的腔隙縫較大，這樣就可能導致術后出現血腫，通常的情況下。

　　在4~48小時之內發生，小血腫的話一般表現的不太嚴重，大多會自行的吸收，如果出血量過多形成大血腫的話，在恢復的過程中就有可能會感覺到乳房出現脹痛或者是跳痛的感覺，而且乳房局部也會有嚴重的腫脹感，皮膚也會出現淤青，這種情況下，大家一定要及時的去醫院就診，以免導致一些不良的情況發生。

　　3、假體外露，這種情況也是常見的一種，這種情況是由於人工的假體材料放置的位置不當，就可能會導致部位出現一些移位，或者是扭轉的情況，若是置入的部位有創傷的話，外漏的發生率可增加。

　　假體的豐胸危害是需要大家重視起來，患者在治療手術之前要做好各方面的準備工作，當然假體豐胸手術的危害，當然也是可以避免，主要是因為操作不當所引起的，所以大家在治療這個手術的時候，一定要去那些正規的醫院來進行，因為正規醫院在各方面都很不錯，準備的也很完善，可以避免些不良情況的出現。

　　二、豐胸假體的后遺症

　　隆胸手術如果在操作不到的情況下是會出現一些后遺症，當然這些后遺症也不是很嚴重，一般術后不會影響到正常的活動。

　　在完成手術之後，如果大家沒有做好消毒的工作，就可能會導致治療的部位出現一些感染的問題，在感染出現的時候，如果形態不是很嚴重，大家可以按照醫生的吩咐做好一些修復的方式，就可以在短時間之內自行修復。

　　如果選擇不專業的醫生，那麼在選擇材料的時候，沒有太注意就可能導致材料不匹配，再放入到乳房之後，就可能會出現兩個乳房不對稱，這個時候大家可以及時的取出來。

　　三、豐胸假體術后的注意事項

　　在剛剛做完手術之後的短時間之內應避免一些過度的運動，不要去彎腰或者是煮一些重的東西，這些動作有可能會加重腫脹或者是出血的情況發生，睡覺的時候大家也要注意保持一個半仰卧的姿態，以免壓迫到乳房部位。

溫馨提示：未滿18周歲的青少年不宜做整形手術！

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　　嬰兒般嬌嫩的肌膚是很多愛美者都想要擁有的，然而愛美者們隨着年齡的增長，生活不規律，內分泌失調的原因，我們的肌膚會越變越差，出現各種問題，影響個人形象。黑臉娃娃是現在較為流行的美白嫩膚方法，得到多數愛美者的喜愛，但這並不是每個人都可以做的。那麼，那些人不適合做黑臉娃娃?

　　黑臉娃娃是一種基於激光技術的美膚方法，與其他激光美容方式不同之處在於，黑臉娃娃治療前需要在臉部塗上一層碳粉，吸附皮膚中的污垢和角質，然後利用強脈衝光爆破碳粉顆粒，帶走污垢和角質，並刺激皮膚膠原蛋白的新生，GET美白祛斑，收縮毛孔，提升膚質等功。

　　什麼人不適合做黑臉娃娃：

　　1、過敏體質者，尤其是光過敏者，近期服用過光敏*物的人，不適合做黑臉娃娃。

　　2、皮膚有外傷，或感染炎症、病灶的，臉上有痘痘、膿包的不適合做黑臉娃娃。

　　3、一個月內有過太陽暴晒經歷或做過其他激光美容的不適和做黑臉娃娃 。

　　4、長期使用酸類肽類苯類和刺激成分的護膚品的人，暫時不能做黑臉娃娃，需要停用一段時間之後才能做。

　　那些人不適合做黑臉娃娃?提醒，整形有風險，建議您要到正規的醫療機構，正規醫院具有專業的醫療設備，擁有專業的團隊，擁有經驗豐富的專家。如果您還有不懂的可點擊在線專家免費諮詢。

溫馨提示：未滿18周歲的青少年不宜做整形手術！

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　　單眼皮的女生都希望自己能擁有雙眼皮，雙眼皮能讓他們變得美麗一點。割雙眼皮就能滿足各位愛美妹子的心理。只是，割雙眼皮也是有壞處的，那麼，割雙眼皮有什麼壞處?

　　割雙眼皮可以讓你的眼睛變大點，額美麗一點。但注意割雙眼皮的問題人們，還是要注意其中的壞處，多了解在選擇好的方法。

　　那麼，割雙眼皮的壞處有哪些?

　　1、雙眼皮手術后兩眼不對稱，弧度不理想。

　　2、眼瞼凹陷，原因是眶隔脂肪去除過多。

　　3、切口疤痕，原因為切口感染，切口緣不整齊對合不良，或患者是疤痕體質。

　　4、輕度的血腫可自行消退，嚴重的血腫或血腫進行性增大則需要打開切口止血或引流。

　　5、睜眼費力，雙眼皮手術后，睜眼費力或伴有上瞼下垂，有沉着不適感。

　　6、眼瞼組織受到手術創傷后，細胞間會出現反應性水腫。腫脹嚴重並不斷髮展則要及時複查。

　　割雙眼皮有什麼壞處?提醒，整形有風險，建議您要到正規的醫療機構，正規醫院具有專業的醫療設備，擁有專業的團隊，擁有經驗豐富的專家。如果您還有不懂的可點擊在線專家免費諮詢。

溫馨提示：未滿18周歲的青少年不宜做整形手術！

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　　注射隆鼻因為具有不用動刀做切口，就可以完成隆鼻果的優勢，所以深受廣大愛美者的歡迎與青睞。但是，由於注射隆鼻的材料有很多種，比如玻尿酸、愛貝芙等，愛美者往往不知道如何選擇。那麼，注射隆鼻用什麼材料Z降低風險、果喜歡?

　　注射硅膠隆鼻會流動移位

　　早在二三十年前，注射隆鼻用的是一種硅膠，硅膠由兩種材料組成，一種是A液，一種是B液，混在一起后，手捏塑形。這個當時在我們我國也產生了很多的爭議。A液，B液在我們人體發生反應，有的時候會硫化不完全，這樣就會造成膠沒有凝上，所有注射后都是手捏塑形，手捏的過程中有可能注射物就順着腔隙流走了，所以隆鼻后甚至會在上頜位置、眼睛位置取出硅膠，畢竟它是流動的。

　　注射骨f隆鼻修復傷害大

　　之後出現的材料就是羥基磷灰石，也就是通常說的骨f，早期的骨f實際上根本不是粉，它是骨粒兒——人骨骼的無機成分，做完的早期隆鼻果還可以，但是對於做完果不好的人，想修復較為難。

　　因為它是人體組織的一部分，會跟人體軟組織長到一起，想取乾淨，會對自體產生較為大傷害，取出后，會留下很明X的畸形，所以這個材料後來也被淘汰了。

　　愛貝芙隆鼻必須注射於深層

　　後來也有醫生用愛貝芙隆鼻，愛貝芙是將PMMA和膠原混在一起，其實愛貝芙設計的初衷並不是用作隆鼻的，而是希望將PMMA微球注射到真.皮深層或者真.皮和軟組織交界的地方刺激膠原增生，以添平皺紋。但是當注射太淺表的位置，可能會引起組織增生，於是，醫生傾向於把它注射得更深，所以現在有很多人注射蘋果肌，鼻樑，下頜，都用愛貝芙，它的好處就在於維持果更長。

　　玻尿酸不適合注射鼻尖

　　當下Z常用的注射隆鼻材料無疑是玻尿酸，玻尿酸也並不是大家認為的那樣，注射玻尿酸只能維持半年，多數人都會長於這個時間。玻尿酸可以注射在山根，鼻背，但是不建議打鼻尖。注射在山根、鼻背時，玻尿酸可以藉助骨頭的力量，把輪廓撐起來，但是鼻尖並沒有骨頭，只是軟骨形成的腔隙，當玻尿酸沒有收到骨頭的支撐時，可能會往下流，鼻尖形狀就消失了。玻尿酸注射隆鼻還有一個好處是，果不滿意可以隨時溶掉。

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