分類: 流行時尚

在2023年世界棒球經典賽中，場邊啦啦隊「經典女孩」的應援身姿備受外界關注，其中有著「啦啦隊女神」美稱的林襄更因此紅到日本。豈料，她近日飛往東京參加時裝週活動，卻因濕髮煙燻妝的造型遭網友抨擊，對此她也高EQ回應了。

此前，有網友在社群論壇《Dcard》上以「林襄時裝週」為題發文，表示這個造型有些奇怪：「這種時尚界的完全不適合她也撐不起來，看起來真的好像滄桑女鬼！」並向網友詢問：「還是只有我不懂時尚嗎？」貼文一出引發網友熱議，在底下留言區掀起兩極論戰，紛紛留言：「我覺得如果不知道他是林襄的話看起來也還好欸，可以感覺出設計師想走的什麼風格」、「大家都很有氣場，怎麼林襄一臉走錯地方的感覺XDDD。」

另外，也有部分粉絲以私訊IG限時動態的方式，向林襄表示觀點。其中有一位提出：「表情很到位，不過上半身如果能Hold住是不是會比較好，走路時身體好像有些左右晃動，純個人看法。」

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面對外界對林襄的各種議論，她今(15日)於IG限時動態中親自回應，直言：「這次第一次走秀，比較不熟一點點，謝謝理性的指教，如果有下次會做更好的。」相當大方地接納自己的不足，並補充：「謝謝大家的指教，希望大家可以互相尊重不同領域的人！」

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230315004775-260404

受新冠疫情影響停辦3年的客庄活動「鹿神祭」，19日在國姓鄉南港社區登場，將有鹿神踩街繞境、鹿神安座、鹿茸餐競賽及農特產展售。國姓鄉長邱美玲說，「鹿神祭」盛大回歸，還結合褒雄宮舉行加冠晉祿擲筊大賽，民眾有機會獲得台灣水鹿造型錢母、近300兩鹿茸等好禮，另水保局南投分局推打卡抽雙人日本來回機票。

邱美玲表示，國姓鄉是全台最大的水鹿養殖區，多達4600頭，多數集中在南港村，飼養水鹿已逾百年歷史，有台灣水鹿之鄉美稱，每年3月至6月鹿茸產季都會舉辦「鹿神祭」，行銷在地農特產品，受到新冠肺炎本土疫情影響被迫停辦3年，隨著防疫解封，今年鹿神祭相關活動將於3月19日強勢回歸。

國姓鄉公所15日在南港村林屋伙房舉行記者會，指稱鹿神祭19日登場，上午由山林越野健行揭幕，前500名全程參與者可參加水鹿公仔彩繪，緊接著五穀宮鹿神祭祀大典、踩街遶境祈福等慶典輪番上陣，現場還有超過50攤的水鹿市集，販售鹿茸、鹿茸養生蛋、青梅、薑黃、咖啡等農特產品。

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邱美玲說，鹿神祭盛大回歸，褒雄宮舉辦「加冠晉祿」擲筊大賽，遊客在水鹿大街攤位消費滿300元或捐獻300元以上香油錢，即可參加擲筊競賽，有機會獲台灣水鹿造型錢母、近300兩的鹿茸等好禮，今年也首度舉行鹿茸養生餐競賽，盼透過美食讓更多人認識鹿茸這項農特產品。

水保局南投分局指出，參加褒雄宮擲筊大賽者，只要在成果展區拍照，並在臉書打卡加註「＃水保國際村」，就能加碼抽價值3萬元的長榮航空往返台灣桃園、日本仙台的雙人來回機票。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230315004866-260421

南投縣第二選區立委補選，民進黨籍當選人蔡培慧宣誓就職，隨即要投入2024年立委選舉拚連任；國民黨籍縣議員宋懷琳、游顥，都要爭取黨內提名。第一選區國民黨籍立委馬文君尋求連任，民進黨籍縣議員蔡銘軒、前議員葉仁創表態角逐。

蔡培慧在立委補選獲勝，擊敗國民黨候選人前縣長林明溱，攻破藍營鐵票區，成為南投縣17年來首位民進黨籍立委。國民黨則矢志收復失土，林明溱選後就強調要讓年輕人參選，拚倒民進黨；南投縣長許淑華也要求黨中央，盡速確定提名機制及參選人，贏回南投。

因此，2024年第二選區（濁水溪線）立委選舉，將是立委補選的延長賽，由於立委與總統大選同時舉行，投票率將會比補選大幅提高，如何鞏固基本盤並且爭取中間選民支持，將是決勝關鍵。

蔡培慧就職後，強調要將短短8個月任期當4年用，並且立即與環保署討論南投縣垃圾處理問題，顯示她的執行力和企圖心；由於民進黨內提名作業即將展開，她將於20日領表，爭取黨內提名參選連任。

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立委補選時，國民黨宋懷琳、游顥和林儒彬都表態參選，不過，林明溱和兒子林儒彬都已宣示不再參選2024立委，因此，藍營目前檯面上是宋、游兩人參選，國民黨中央要再協調或做民調決定人選，預計到4月底才會明朗。

南投縣立委第一選區（烏溪線），現任國民黨籍立委馬文君爭取蟬聯，黨內尚無挑戰者；民進黨受到補選勝選激勵，蔡銘軒和葉仁創都將領表登記，爭取黨內提名。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230315004637-260407

雲林縣北港鎮工藝坊因老舊、漏水，去年休館進行整修招標，但因營造人工與原物料上漲遲未順利發包，雲林縣政府為避免民眾誤以為工藝坊從此閒置，15日舉辦「台灣工藝之家北港區工藝師聯合展覽」，展出陳明洲粧佛與周秀惠拼布，聯展後將追加經費盡速發包整修，讓工藝坊重現活力。

「台灣工藝之家北港區工藝聯展」15日在北港工藝坊開幕，集結陳明洲、周秀惠2名藝師近年來30餘件粧佛、拼布創作作品，由雲林縣議會副議長蔡咏鍀、北港鎮長蕭美文、台灣工藝之家理事長王龍德等人共同主持，陳明洲、周秀惠到場為來賓導覽解說。

陳明洲師承福州派藝師陳盛誥手藝，從開立粗胚到上漆無一不精，出師後在北港鎮創設「神山堂」，其作品堅持傳統古法，融合木雕、漆藝與泥塑技法，展現傳統工藝厚實底蘊，2013年登錄為雲林縣傳統工藝「粧佛」保存者，2020年獲選文化部「台灣工藝之家」傑出工藝家認證。

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周秀惠擅長以小碎布拼貼成馬賽克拼布畫，在北港鎮成立「秀惠拼布工房」並獲選為「台灣工藝之家」，作品風格結合傳統與創新，曾以上萬片小碎布拼貼成北港媽祖聖像、千里眼與順風耳將軍等畫作，另也取材大自然，將登山取景照片以拼布畫呈現，風格多變極具巧思。

縣文觀處處長陳璧君表示，工藝坊原為清道光年間郊商顏謙源家族宅邸，已有百年歷史，目前工藝坊準備整修中，但為展現2名藝師的精彩作品，特別開放作為展場，展期即日起至本月31日。日後工藝坊將暫停營運盡速發包整修，改善漏水情況與新增設施，以及重新規畫1樓動線與2樓空間利用。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230315004682-260405

曾姓男子因為積欠債務，他於去年3月25日持辣椒水至橋頭區一家銀行搶劫。他得手6萬3000元新台幣後逃逸。岡山警方在案發後循線到大樹區逮捕。雖然曾男已經與銀行方和解，但橋頭地檢署訊後，依刑法之攜帶兇器加重強盜等罪嫌起訴。

曾姓男子為了搶劫，他於去年2月先到臉書某社團以4000元代價購買偽造的車牌兩面，他於同年3月25日銀行快關門時，開著掛有偽造車牌的汽車到這家銀行，頭戴全罩式安全帽與口罩，持玩具槍、辣椒水噴罐進入這家銀行搶劫。

曾男當時以辣椒水噴灑魏姓保全人員的臉部，導致魏姓保全人員的左眼灼傷，疼痛倒地。曾男當時大喊：「全部人後退，把錢拿出來就都沒事！」等語，以此脅迫銀行人員，他趁銀行人員後退時，取走放在櫃台上的現金6.3萬元，開車逃逸。

曾男之後到大樹區的義大世界購物中心的地下停車場棄置車輛，並在商場廁所內換好衣物後，再搭乘計程車離去，之後他在大樹區新鎮路下車，再搭乘另一輛白牌計程車到左營的榮總，再開著另一輛自小客車離去，企圖製造斷點。

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岡山警方調閱相關路線的監視器畫面，循線到南投逮捕曾男，當場扣得玩具槍一把與汽車一輛等證物。警方接著又到仁武區的一處無名產業道路找到辣椒水等證物。

曾男到案後坦承犯行。檢察官考慮他已經與銀行和解，並將6.3萬元賠給銀行，又無前科，依刑法之行使偽造特種文書，及攜帶兇器加重強盜等罪請求法官處以適當刑責。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230315004613-260402

桃園八德運動中心去年發生羽球場天花板崩塌事件，桃園市長張善政昨受訪時稱下周五將接受監委約詢，喊話前市長、行政院副院長鄭文燦出面說明。對此，鄭文燦15日在臉書發表10點聲明，強調他願意配合監察院調查，一切攤在陽光下，更稱此議題無需約詢張善政，因為所有書面文件都已完備；他也嗆張，抹黑無法取代執政，也無法成就執政。

鄭文燦在臉書指出，監察院對於各機關的調查，都是發函給現任市長與市府，如同他擔任桃園市長8年，涉及舊縣府的調查案，也是由市政府負責說明，這是監察院的調查制度，不代表責任由下一個首長負責。

鄭文燦說，公安意外時，他第一時間公開致歉，並組成調查小組，由專業技師負責鑑定，確認負責廠商瑞助營造涉及工程缺失，造成地震時羽球館天花板掉落，瑞助營造也發表聲明致歉並表示願意負起相關責任。而經過專業鑑定結果，八德國民運動中心結構安全沒有問題，事件後不久八德國民運動中心也恢復使用。

鄭文燦解釋，本案八德國民運動中心於2021年9月21日開始試營運，2022年9月18日羽球館天花板因地震而掉落，該中心使用已經近一年。他任內推動國防部廢棄的北景雲營區活化為公共設施，活動總經費12億元，一共設置有七項設施，包括八德國民運動中心、大湳消防分隊、圖書館、市民活動中心、日照中心、公托中心及停車場，八德國民運動中心為其中一項設施。

鄭文燦說，北景雲園區啟用後，市府主動要求各使用單位提報缺失清單，要求原廠商保固修復，這是公共工程必要的程序，大湳消防分隊及其他設施使用後，也會有同樣的作法，而各種缺失也要求原廠商陸續完成改善。這些缺失資料都會作為未來評選廠商的參考。

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鄭指出，桃園市政府八年內公共工程獲得國內外重要工程獎項，如金質獎、金安獎、國家卓越建設獎及全球卓越建設獎等等，超過460個，相較於過去縣府時代很少獲獎，真的有很大的進步，這可以說是全體市府團隊及工程人員的努力，不應該任意抹煞團隊的努力。工安第一，任何一個公共工程有缺失，都要檢討，也應該追究責任，但是無限上綱來做政治操作，這是政治凌駕專業的不好示範。

「作為市長，我當然負起最終的政治責任。」鄭文燦說，但第一線負責工程的公務員，都不應該被否定，工程數量雖多，這是團隊打拚完成市民的期待。他很清楚桃園市升格以後的公共工程，讓市民有認同感與幸福感，大幅提升，公務員也有成就感，這也是我在八年期間滿意度民調高、得到非常多首長獎項的原因。

他指出，若因為首長輪替，新的首長就立刻否定市府團隊共同打拚的成果，這是完全錯誤，也不公平的。未來幾年內，他開工的重大工程也會陸續完工，這是前後首長都要共同承擔的市政工作，無法一刀兩切。抹黑無法取代執政，也無法成就執政。

最後，他表示，在他擔任市長後，推動公共建築，市長不落款，這也是地方政府很少這樣做的，這是他在桃園市長八年的執政原則；無論如何，他擔任8年市長，帶領桃園走過成長蛻變的8年，他只有感激感謝。未來也會給桃園祝福、協助與支持，因為這是他感情所在的故鄉，是一個他付出不眠不休八年的幸福城市。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230315004669-260407

【早安健康／張維庭編譯】炎熱的夏季想換上清涼的背心，卻擔心肩膀太過粗壯，身材不夠纖細？透過簡單的動作鍛鍊肩膀深層肌肉，不僅能夠緊實肩膀線條，還能消除背後贅肉，同時有助於成長荷爾蒙分泌，燃燒脂肪！

強化肩膀深層肌肉 消除背後贅肉、還可提高代謝率

由日本產婦人科學會前理事長、慶應義塾大學名譽教授吉村泰典擔任監修的日本樂天美容健康專欄指出，鍛鍊肩膀的深層肌肉，不僅能消除背後贅肉，讓僵硬的背部肌肉獲得伸展，鍛鍊肌肉時，還會促進成長荷爾蒙的分泌，達到體脂肪容易燃燒的狀態，而這個效果，在鍛鍊過後還會持續兩天。

鍛鍊肩膀周圍的深層肌肉，有益於消除背後的贅肉，對肩膀具有拉提作用，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!
可讓姿勢變得端正，改善因為彎腰駝背而對身體造成的壓迫，促進血液循環，而鍛鍊深層肌肉，不只會在運動當下燃燒熱量，強化過的肌肉還能提高身體的基礎代謝率，提高代謝，自然打造出易瘦體質！

日本專業美容師土井千春表示，瘦下手臂時還能連帶刺激頸部後方、肩胛骨周邊、腋下、腎臟周圍的褐色脂肪燃脂，遠離肥胖。另外，手臂和頸部之間有血管相連，活動手臂可促進頸部四周血液循環，進一步改善手腳冰冷等情形。

《鍛鍊肩膀肌肉這樣做》

STEP1.身體打直站立，雙腳張開與肩同寬。

STEP2.手握裝了水的500ml寶特瓶，雙手左右水平張開。

STEP3.彎曲手肘呈90度。

STEP4.固定手肘位置，手腕90度緩緩往前倒。

STEP5.慢慢讓手腕回到3的位置，來回動作15回。

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【早安健康／張維庭編譯】平時管理身材時，總介意著臉、小腹以及手臂的贅肉，然而其實自己看不見的背部贅肉，從後面看來特別顯老又沒有精神！背部缺乏肌肉支撐，還會導致容易肩頸痛、駝背，讓身體代謝低落。透過簡單的背部鍛鍊運動，有助於改善習慣性彎腰駝背的不良姿勢、消除肌肉的僵硬疼痛，還有助於提高燃脂率！

背部肌肉左右基礎代謝率 燃脂還可改善駝背

日本運動指導員町田雄太表示，背部的肌肉佔了身體很大的比例，對基礎代謝量有著極大影響，只要持續鍛鍊背部，即使其他生活作息沒有改變，也會發現燃燒的熱量顯著提升，養成易瘦體質。

日本瑜珈老師伊藤恵里表示，這個動作不僅能夠鍛鍊到背部的肌肉，只要好好保持正確姿勢進行，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!
還有助於改善腰痛、生理痛、生理不適等各種女性疾病，也可期待對於雙腿以及腰部的緊緻效果。

使用電腦時背部拱起、頭往前傾，現在越來越多人有駝背的問題，而伸展背部也有助於舒緩肌肉，讓身體回到正確的姿勢。讓背後的肌肉能夠保持正常機能，支撐身體，預防身體負擔集中在特定部位，有助於消除肩頸痛。

《背部鍛鍊這樣做》

以下這個動作，可一次鍛鍊到斜方肌上半部，以及腰背肌等部位。

俯臥的姿勢趴下（可在地面鋪上毯子或是毛巾），注意肩膀不要用力。從心窩的位置抬起上半身。這時，手朝著斜前方伸展，身體做出「Y」字型，抬起身體，徐緩進行，來回15次。

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【早安健康／張維庭編譯】氣溫漸低，出門時總不忘多穿幾件衣服，卻發現套上外套時肩膀好卡、衣服好像快撐爆了？以往背後的贅肉被認為是歐巴桑的象徵，讓人看起來年紀變大，然而現代人終日面對電腦、低頭使用手機，缺乏活動之下，不知不覺中背部的肌肉萎縮，導致脂肪囤積，整個人背影老了很幾歲。透過一個每天上班時去廁所就能做的簡單運動，有效給予背部肌肉刺激，還有助於消除肩頸痛以及頭痛！

姿勢不良斜方肌易萎縮 造成肩頸痛、肥胖

想消除背後的贅肉，就要鍛鍊斜方肌。所謂的斜方肌，是從脖子到肩膀、背部的大片肌肉，姿勢不良會讓斜方肌萎縮，造成背部逐漸產生贅肉。日本健康專欄作家繼田理恵表示，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!
每天鍛鍊斜方肌不僅能讓背部線條變得好看，也有助於提高基礎代謝，消除肩頸痛和頭痛。

日本運動指導員町田雄太也表示，背部的肌肉佔了身體很大的比例，對基礎代謝率有著極大影響，只要持續鍛鍊背部，會發現燃燒的熱量顯著提升，有助於養成易瘦體質。

《消除背後肉這樣做》

STEP1.雙手朝上舉起，好好伸展手臂，將手肘放到耳後位置，同時注意腰部不要反摺，肚子也有意識的朝上拉抬。

STEP2.手肘再往下一邊讓肩胛骨靠近。重複1~2的動作，如果有時間的話，可以做到感覺疲勞為止，特別是長時間使用電腦、有肩頸僵硬問題的人，能特別感覺到上半身血液循環變好。

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【早安健康／林芳羽編譯】冬季天氣寒冷讓人胃口大開，加上衣服穿得厚，往往發胖了還不自覺。到了春天，想穿上比較輕薄的春裝時才減肥就太遲了。從現在就開始實行，把冬天胖的都消除，好好迎接春天來臨吧！

原本是專業舞者的日本姿勢協調協會代表理事、姿勢協調師野口早苗指出，冬天血液循環較差也比較少動，所以比起其他季節，冬天容易發胖。而駝背等不正確的姿勢會讓人呼吸變淺，進一步就會影響血液循環。所以只要姿勢正確，就可以改善血液循環，再配合簡單的伸展，就可以簡單消除冬季胖。

【消除冬季胖簡單伸展操】

鼠蹊部伸展操—改善久坐造成的下半身血液循環不佳

1.仰躺在地上，並作出以下動作。用上面一隻腳的重量，讓肌肉伸展更徹底。

局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!

2.維持姿勢，延伸紅線部分肌肉，用鼻子吸氣、嘴巴吐氣5次後換邊。

肩胛骨伸展操—擊退讓人看起來老10歲的後背贅肉

1.靠牆站立，確認後腦、背、屁股、腳跟碰到牆壁。貼牆後腰與牆壁之間的空隙不要太大，約是一個手掌可以穿過去的距離。

2.雙手舉高，雙手掌逆時針轉，讓手心面對後方。

3.用鼻子吸氣讓肚子凹下，讓肚子保持凹下花5秒慢慢吐氣，同時把手肘慢慢放下直到上手臂貼到身體。重點在於雙手肘緩緩放下時，讓兩塊肩胛骨靠近，並延伸頸部肌肉。

 


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