月份: 2024 年 10 月

致力耕耘基因改造 CAR-T 抗癌細胞療法領域的沛爾生醫(6949)，今年獲經濟部生技醫藥產業發展推動小組(BPIPO)邀請參加10/9-10/11在日本橫濱舉行的BioJapan生技博覽會，向全球生技藥廠展現沛爾生醫在CAR-T領域的核心技術及研發成果，各大國際藥廠驚艷於台灣在細胞與基因治療（Cell and Gene Therapy, CGT）產業上的發展，吸引日本媒體大幅報導。沛爾生醫表示，此行成果豐碩，許多藥廠主動洽詢合作機會，盼藉此增進國際交流，打響台灣生醫國家隊名號，造福全球病友。

BioJapan生技博覽會自1986年創立，已成為全球生技產業創新與合作的重要平台。沛爾生醫此行由董事長林成龍醫師親自領軍，並參訪日本最大生命科學創新園區之一的「湘南 iPark」、日本製藥工業協會（JPMA），與生物技術、醫療科技及製藥業界代表進行深度交流。林成龍醫師為牛津大學免疫學博士，曾擔任英國倫敦帝國學院講座教授，擁有超過25年的基因工程和細胞療法經驗，並已為逾百名患者提供CAR-T細胞治療，為免疫學和細胞與基因治療領域權威人物。

沛爾生醫團隊參與財團法人生物技術開發中心(DCB)董事長涂醒哲博士（第二排左三）率領的國內生醫業者赴日參展，與生醫國家隊於台灣館合影。

沛爾生醫具有世界級之細胞治療產品研發能力，掌握領先國際之先進技術與專利製程，相關專利技術更於2020年、2021年和2023年多次榮獲國家新創獎。沛爾生醫在會場展示董事長林成龍醫師及研發團隊之研究成果，除CD19 CAR-T產品具有獨特的製造工藝及設計外，近期在實體腫瘤領域的突破性更受到現場高度關注。規劃上，沛爾生醫的PL001產品將依再生醫療製劑條例規定申請成為本土第一件取得TFDA條件式許可上市的淋巴瘤CAR-T療法，進一步拓展至歐美市場，潛在商機龐大，並計劃儘速啟動PL002針對實體腫瘤的臨床試驗。

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沛爾生醫子公司台灣細胞製造公司（tcmc）的服務項目也是本次眾多海外藥廠眼中一大亮點。待2025年通過驗證正式運轉後，tcmc將是台灣第一座符合國際GMP無菌製劑規範的CAR-T細胞工廠，可提供高品質的慢病毒載體(LV)及CAR-T產品，其可靠、高效且符合成本效益的委託開發暨製造服務(CDMO)，能全面滿足客戶從早期研究到商業生產等各階段的多樣化需求。

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此外，除細胞基因療法，沛爾生醫也展示兩項具有多國專利的創新產品，包括研發近15年，治療類風濕性關節炎(RA)的新型胜肽，可用於緩解疼痛、減少RA嚴重程度、恢復骨密度並修復RA引起的骨骼侵蝕等。另一為GrowMagic生萌養髮產品，由子公司鉑森生技開發與銷售，該育髮配方已獲得全球11個國家專利認證，能夠強健髮根、活絡毛髮，幫助使用者找回自信，以上兩項產品深具強大市場潛力，也吸引國際藥廠主動詢問授權及合作事宜。

沛爾生醫指出，這次於日本參展受到許多關注，除由此持續與全球及日本大型生物製藥公司合作外，同時也將配合子公司tcmc的營運規劃拓展各種CDMO合作夥伴關係、B2B產品共同開發、B2C市場通路擴展的合作。

沛爾台日交流合影。沛爾生醫董事長林成龍博士(右二)、日本生技產業協會(JPA)部長山田徹博士(左二)、經濟部生技醫藥產業發展推動小組(BPIPO)主任黃千岳博士(左一)。

文章來源：https://668enews.com/%e6%b2%9b%e7%88%be%e7%94%9f%e9%86%ab%e5%8f%83%e5%8a%a0%e6%97%a5%e6%9c%ac%e7%94%9f%e6%8a%80%e5%b1%95%e3%80%80car-t%e7%99%8c%e7%97%87%e7%99%82%e6%b3%95%e6%88%90%e6%9e%9c%e4%ba%ae%e7%9c%bc%e3%80%80/

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在日常生活中，我們經常會遇到食物卡在牙縫中的情況，這種現象不僅讓人感到不適，也可能是口腔健康的一個警訊。如果經常發現食物卡在牙縫裡，特別是在刷牙後仍然存在的情況，這可能是蛀牙的徵兆。本文將深入探討食物卡牙縫的原因、可能的健康影響，以及如何預防蛀牙的建議。

食物卡牙縫的原因

1. 牙齒排列不整齊：當牙齒排列不整齊或有重疊的情況時，食物更容易在牙縫中卡住。牙齒之間的空隙可能不規則，使得食物殘渣無法順利清除。

2. 牙齒表面粗糙：蛀牙會導致牙齒表面變得粗糙，這使得食物殘渣更容易附著在牙齒上。此外，牙齒的結構也會因蛀牙而變得不平整，進一步增加食物卡住的機會。

3. 口腔衛生不良：不良的口腔衛生習慣會導致牙菌膜的形成，這些細菌會促進蛀牙的發展，並使食物更容易卡在牙縫中。如果平時不經常刷牙或使用牙線，食物殘渣積聚的機率會增加。

4. 牙齦問題：牙齦炎等牙齦疾病會導致牙齦腫脹和退縮，使得牙齒之間的間隙變大，這樣也會更容易讓食物卡在牙縫中。

可能的健康影響

1. 蛀牙：食物卡在牙縫中會滋生細菌，這些細菌分解食物產生的酸會侵蝕牙齒，導致蛀牙的形成。若不及時處理，蛀牙會進一步惡化，甚至影響到牙髓。

2. 牙周病：長期不清除牙縫中的食物殘渣，會導致牙齦發炎，進而引發牙周病。這種情況會造成牙齦出血、疼痛，甚至可能導致牙齒鬆動或脫落。

3. 口腔異味：食物殘渣積聚在牙縫中，會產生難聞的口腔異味，這對社交生活造成困擾，也可能影響自信心。

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預防措施

1. 保持良好的口腔衛生：每天至少刷牙兩次，每次持續兩分鐘，並使用含氟牙膏。特別是在進食後，建議用牙線或牙間刷清理牙縫，以有效去除食物殘渣。

2. 定期牙科檢查：建議每半年至一年進行一次牙科檢查和洗牙，這樣可以及早發現潛在的問題並加以處理。

3. 注意飲食習慣：避免過多攝入糖分和澱粉類食物，因為這些食物容易被牙菌膜分解成酸，導致蛀牙。同時，選擇健康的零食，如水果和堅果，也能幫助保持口腔清潔。

4. 補充水分：多喝水可以幫助沖洗口腔，減少食物殘渣的堆積。此外，水分的攝取有助於維持唾液的分泌，唾液對於中和口腔內的酸性環境非常重要。

當食物卡在牙縫中時的應對措施

如果你發現食物卡在牙縫中，應該立即處理。可以使用牙線輕輕地將食物殘渣清除。若無法自行清除，建議諮詢牙醫。避免用尖銳物品自行清理，以免損傷牙齦或牙齒。

食物卡在牙縫中不僅令人不適，還可能預示著更大的口腔健康問題。了解其原因及健康影響，並採取正確的預防措施，能有效降低蛀牙的風險。透過良好的口腔衛生習慣，我們可以保持健康的牙齒，享受美好的生活。

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在當前社會，健康與安全是每個家庭、每個個體的基本需求。為了提升公眾對於病安（病人安全）的重視，並促進醫療機構的安全管理，近期舉辦了“病安週”系列活動。這項活動由多個醫療單位聯合推動，特別邀請了病安大使參與，旨在提升民眾對病人安全的意識，讓每一位醫療工作者和病患都能共同創建一個安全的醫療環境。

病安週的背景與目標

病安週的設立，源於全球範圍內對於病人安全的高度重視。根據世界衛生組織的報告，病人安全已成為現代醫療的重要議題，良好的病人安全管理不僅可以降低醫療事故的發生率，還能提升病患的治療效果與滿意度。因此，本次病安週活動的主要目標是提高公眾對病人安全的認識，並激勵醫療單位不斷改進服務質量。

活動內容

在病安週的活動中，主辦單位策劃了多項豐富的活動，讓民眾能夠深入了解病人安全的重要性及相關知識：

1. 健康講座：專家學者在各大醫療機構舉辦了多場健康講座，主題包括病人安全的基本知識、醫療事故的預防措施、以及病人如何自我保護等。參加者表示，這些講座不僅增強了他們的知識，還提升了他們對醫療安全的警覺性。

2. 互動展覽：活動現場設置了病安專區，展示醫療安全的標準流程和注意事項，並設計了互動體驗區，讓參與者透過模擬實境了解醫療過程中可能出現的風險。

3. 病安大使分享會：多位病安大使分享了他們的經驗和故事，強調病人安全的重要性和醫療工作者在其中的角色。病安大使作為活動的核心，發揮了他們的影響力，鼓勵更多人關注病人安全議題。

4. 義診與健康篩檢：在活動期間，主辦單位還舉辦了免費的義診與健康篩檢，吸引了大量民眾參與。這些活動不僅提供了醫療服務，也提高了大家對健康的重視。

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社會反響

病安週活動獲得了廣泛的社會關注和參與，許多民眾表示，此次活動讓他們對病人安全有了更深刻的認識。一位參加者說：“以前我對醫療安全的理解很淺顯，但通過這次活動，我學到了許多實用的知識，今後我會更加注意病人的安全。”

醫療工作者們也對活動的成功舉辦表示讚賞，他們認為，這樣的活動不僅提升了醫療團隊的士氣，也促進了醫療機構之間的交流與合作。

政府與醫療機構的努力

推動病安週的成功，離不開政府與醫療機構的共同努力。相關部門強調，將持續關注病人安全問題，並制定相關政策來強化醫療機構的安全管理措施。此外，政府也計劃每年舉辦病安週活動，以促進全社會對病人安全的重視，建立更為完善的醫療安全體系。

推動病安週的活動，為我們提供了一個反思和學習的機會。在這個資訊發達的時代，病人安全不僅僅是醫療機構的責任，更是每一位病患及其家屬共同的義務。希望透過這樣的活動，能讓更多人意識到病人安全的重要性，共同參與到創建安全醫療環境的行動中來。未來，我們期待看到病安文化在社會各界的深入推廣，讓每一位病患都能在安全的環境中接受最好的醫療服務。

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在癌症的抗爭過程中，許多患者面對的不僅是身體的痛苦，還有心理上的壓力與孤獨感。然而，透過勇敢的面對與社會的支持，許多人將這份陰鬱轉化為絢麗的生命色彩，展現出抗癌的勇氣和希望。

癌症的挑戰與勇氣

癌症作為現代社會的一大健康挑戰，對患者及其家庭造成了巨大的影響。患者在接受治療的同時，常常面臨身心的雙重煎熬。失去對生活的掌控感、對未來的恐懼、以及治療過程中的副作用，都可能讓他們感到孤立無援。

然而，許多患者在面對困難時，選擇了不屈服。正是這種勇氣，使他們在艱難的抗癌旅程中，找到重新燃起生命希望的方式。許多病友透過分享自身的經歷與故事，鼓勵彼此，創造出一個互相支持的社群。

希望的傳遞

在這些勇敢的故事中，支持與鼓勵的力量尤為重要。許多患者通過參與支援小組、分享會或社區活動，來尋找共鳴，分享彼此的經歷和感受。這些活動不僅為他們提供了情感上的支持，也讓他們感受到自身的價值與希望。

例如，一位名叫小美的癌症患者，在經歷過艱辛的治療後，開始積極參與病友會的活動。她與其他患者分享自己的故事，告訴大家在絕望中找到希望的重要性。小美說：“我希望能透過我的故事，讓更多人知道，雖然路途艱難，但希望總在前方。”

抗癌的藝術轉化

除了分享故事，許多患者還選擇通過藝術來表達自己的情感與經歷。畫畫、寫作、音樂等藝術形式成為他們釋放情緒的重要管道。這種創作不僅讓他們能夠表達內心的掙扎，還能轉化為對生命的熱愛與感激。

例如，一些癌症患者參加了繪畫課程，通過色彩的碰撞，將內心的陰鬱轉化為五彩斑斕的畫作。他們的作品不僅反映了他們的抗爭過程，也傳遞了希望與勇氣。這些藝術作品常常參加展覽，讓更多的人看到癌症患者堅韌不拔的一面。

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社會的支持

在這個抗癌旅程中，社會的支持同樣不可或缺。越來越多的公益組織和志願者團體開始關注癌症患者，提供心理輔導、資源支持及相關的健康資訊。這些舉措為患者提供了實質上的幫助，並使他們感受到社會的關愛。

例如，一些機構組織了健康講座，邀請醫生和專家來分享癌症防治和心理調適的知識，幫助患者及其家屬更好地面對疾病。此外，這些組織也為患者提供了經濟上的援助，減輕他們的負擔，讓他們能專心投入抗癌之路。

在抗癌的旅程中，從陰鬱到絢麗的轉變，展示了人類堅韌的生命力與不屈的精神。無論是透過分享故事、藝術創作，還是社會的支持，這些力量都在鼓舞著每一位患者，告訴他們：即使面對困難，也要勇敢追求生命的美好。

希望每一位病友都能在這條艱難的道路上，找到屬於自己的光芒，勇敢面對，並將希望與支持的火炬傳遞下去。生命的每一次挑戰，都是重新出發的機會。在共同的努力下，我們相信，明天會更加美好。

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每年農曆九月初九的重陽節，是中國傳統的敬老節日，旨在表達對長者的尊敬和關懷。在這個特別的日子裡，南投縣政府特別舉辦了一系列活動，旨在提高民眾對長者健康的重視，並方便居民接種流感及新冠疫苗，確保他們在面對季節性疾病和新冠疫情時的安全與健康。

1. 重陽節的意義

重陽節的傳統習俗包括登高、賞菊以及吃重陽糕等，這些活動不僅是慶祝節日，也是一種文化的延續。在這一天，社會各界常常會舉辦各種敬老活動，以表達對長者的感恩與敬意。南投縣政府藉此機會，聚焦於提升長者的健康管理，尤其是在當前疫情持續的背景下，疫苗接種的必要性愈加明顯。

2. 疫苗接種的重要性

流感和新冠病毒都是威脅健康的重要因素，特別是對於年長者來說。根據衛生福利部的數據，長者感染流感或新冠病毒後，出現重症及死亡的風險明顯提高。因此，接種疫苗是保護自身健康的重要措施。流感疫苗能有效減少流感的發病率，而新冠疫苗則能降低重症和死亡的風險，特別是在面對變種病毒的挑戰時。

3. 南投縣政府的措施

為了方便長者和民眾接種疫苗，南投縣政府於重陽節前夕啟動了一系列的疫苗接種活動。活動地點遍及各大社區和醫療機構，並提供便捷的服務，使得民眾可以輕鬆前往接種。縣府還特別設置了流動接種車，前往偏遠地區，確保每位長者都能夠獲得接種機會。

4. 宣導健康知識

除了提供疫苗接種服務，南投縣政府也加強了對民眾健康知識的宣導。透過社區講座、發放宣傳手冊等形式，向長者介紹流感和新冠疫苗的相關知識，幫助他們了解接種的必要性和益處。此外，縣府還鼓勵家屬陪伴長者前往接種，增強家庭對於疫苗接種的重視。

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5. 社會的支持

這項疫苗接種活動得到了社會各界的廣泛支持。許多志願者和社區團體積極參與，提供協助和服務，確保活動的順利進行。醫療人員則在現場提供專業的諮詢和接種服務，讓民眾在輕鬆愉快的氛圍中完成疫苗接種。

6. 展望未來

南投縣府的這一系列措施，不僅是為了慶祝重陽節，更是對於長者健康的深切關懷。隨著季節變化，流感的高發期即將來臨，疫情仍然存在，長者更需提升自我防護意識，積極接種疫苗。縣府將持續關注長者健康，並根據實際情況，調整和優化接種服務。

重陽節是尊敬和關愛長者的日子，而南投縣政府在這一天推動疫苗接種活動，既是對傳統文化的延續，也是對當前健康需求的回應。希望透過這些努力，能夠讓更多的長者獲得保護，安享健康的晚年生活。在未來，南投縣府將持續致力於提高居民的健康素養，讓每一位民眾都能在安全和健康的環境中生活。

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長期腹瀉與胃潰瘍是常見的腸胃道問題，對於患者的生活質量造成了顯著影響。這兩種狀況的發生，往往需要醫療專業的介入和適當的飲食調整。本文將探討長期腹瀉與胃潰瘍的症狀，並提出相應的飲食建議，特別是在飲用辛辣食物方面的注意事項。

1. 長期腹瀉的影響

長期腹瀉，通常是指持續超過四周的腹瀉症狀，可能由多種原因引起，包括細菌感染、病毒感染、食物不耐受、腸道炎症等。這種狀況可能導致脫水、電解質不平衡，並影響到身體的營養吸收。患者可能會經歷腹痛、腹脹、便便頻繁等不適感，影響生活品質。

2. 胃潰瘍的症狀

胃潰瘍是一種常見的胃部疾病，通常是由於胃酸過多或胃黏膜受到損傷所引起的。主要症狀包括上腹部疼痛、脹氣、食慾不振、噁心、甚至出現嘔吐等情況。在某些情況下，潰瘍可能會導致出血，這是一個需要立即就醫的緊急情況。

3. 飲食調整的重要性

對於長期腹瀉和胃潰瘍的患者，適當的飲食調整至關重要。飲食不當可能加重病情，延緩康復。因此，患者在飲食上需要特別謹慎。

4. 辛辣食物的影響

辛辣食物，如生薑、辣椒等，對腸胃的刺激作用十分明顯。雖然這些食物在某些情況下具有健康益處，但對於長期腹瀉或胃潰瘍患者來說，空腹飲用薑茶或其他含有辛辣成分的飲品，可能會引發更多的腸胃不適。這是因為辛辣成分可能刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，從而加劇潰瘍症狀。

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5. 建議的飲食習慣

• 小餐多食：患者應採取少量多餐的方式，避免一次性進食過多，減少腸胃的負擔。
• 選擇溫和食物：應選擇易於消化的食物，如稀飯、蒸熟的蔬菜、瘦肉等，避免油炸、辛辣及重口味的食物。
• 保持水分攝入：長期腹瀉會導致脫水，患者應多喝水，必要時可補充電解質飲料，但應避免咖啡因和酒精等刺激性飲品。
• 注意食物安全：確保所食用的食物新鮮，並遵循正確的衛生習慣，以減少食物中毒的風險。

6. 尋求專業幫助

如果長期腹瀉和胃潰瘍的症狀持續，患者應儘早尋求醫療專業的幫助。醫生可能會建議進一步檢查，並根據具體情況制定合適的治療計劃。這可能包括使用藥物治療、進一步的診斷測試，以及制定個性化的飲食計劃。

長期腹瀉與胃潰瘍是影響生活質量的健康問題。患者應對飲食保持高度警覺，避免空腹飲用辛辣食物，如生薑飲品，以免加重病情。適當的飲食調整和醫療介入對於康復至關重要。希望通過對這些問題的深入了解，能幫助更多患者採取正確的飲食措施，促進健康恢復。保持良好的生活方式和飲食習慣，將有助於改善腸胃健康，減少未來健康問題的發生。

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在追求健康與理想體重的過程中，各種減重方法層出不窮，其中間歇性禁食（Intermittent Fasting，IF）因其簡便性和短期效果而受到廣泛關注。然而，最近的研究指出，雖然短期內間歇性禁食可以見到明顯的減重效果，但恢復正常飲食後，體重常常會回升，導致體重波動，這對代謝健康可能產生不利影響，甚至加速老化。本文將探討間歇性禁食的原理、效果及其可能的風險，幫助讀者更全面地理解這一流行的減重方法。

1. 什麼是間歇性禁食？

間歇性禁食是一種飲食模式，主要是將飲食時間與禁食時間劃分開來，常見的形式包括16/8法（每日禁食16小時，進食8小時）、5:2法（每週兩天極低熱量攝取，其餘五天正常飲食）等。這些模式旨在通過減少總熱量攝取，促進脂肪的燃燒，從而達到減重的效果。

2. 短期效果與科學支持

多項研究表明，間歇性禁食在短期內確實能促進體重減輕。這主要是由於禁食期間，身體的熱量攝取明顯降低，促使脂肪代謝的增加。此外，禁食還可以改善胰島素敏感性，降低炎症水平，有助於整體健康。

然而，這些研究多集中在短期效果上，對於長期的影響則較少探討。許多人在經歷了初期的成功後，往往會在恢復正常飲食後出現體重反彈的現象。

3. 體重波動的問題

研究顯示，體重的反覆波動（Yo-Yo效應）可能對健康產生負面影響。當體重上下波動時，身體可能會進入一種應激狀態，促使新陳代謝減慢，長期下來，這會影響脂肪的存儲和燃燒，導致身體更難維持理想體重。此外，這種波動也可能增加心血管疾病、糖尿病等慢性病的風險。

4. 加速老化的潛在風險

體重的反覆波動不僅影響代謝健康，還可能加速老化過程。持續的應激反應和荷爾蒙變化會對細胞造成損傷，導致氧化壓力的增加，這被認為是老化的一個重要因素。更重要的是，這些波動可能影響到生理健康，減少身體的抗病能力，進一步促進老化的進程。

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5. 其他考量

儘管間歇性禁食在短期內有效，但這並不適合所有人。對於一些有特殊健康狀況的人，如糖尿病患者、懷孕或哺乳期的女性，間歇性禁食可能會帶來風險。因此，個人應根據自身的健康狀況，謹慎選擇適合自己的飲食方式。

6. 建議的飲食策略

對於希望減重的人士，持續健康的飲食習慣比短期禁食更為重要。以下是一些建議：

• 均衡飲食：注重食物的多樣性，攝取足夠的水果、蔬菜、全穀物和優質蛋白質，確保身體獲取所需的營養。
• 避免極端飲食：選擇適合自身的飲食模式，而非極端的禁食或過度限制飲食，以免影響身體健康。
• 定期運動：搭配適度的運動，增強肌肉和新陳代謝，幫助維持理想體重。
• 保持良好的生活習慣：確保充足的睡眠和有效的壓力管理，這對於維持健康的體重和代謝同樣重要。

間歇性禁食作為一種減重方式，雖然在短期內可能有效，但其潛在的體重波動和健康風險不容忽視。對於追求健康生活的人來說，建立長期可持續的飲食習慣，配合適度的運動，將更有利於身體健康與減重效果。希望本文能幫助讀者在減重之路上做出明智的選擇，實現真正的健康與美麗。

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咖啡因是全球廣泛消費的一種興奮劑，無論是早晨的第一杯咖啡還是下午的提神飲料，咖啡因在我們的生活中扮演著重要角色。然而，攝取咖啡因的安全量因人而異，過量攝取可能引發手抖、心悸等不適症狀，甚至導致咖啡中毒。因此，了解個人適合的咖啡因攝取量至關重要。

咖啡因的來源

咖啡因主要存在於咖啡、茶、能量飲料和某些碳酸飲料中。不同種類的飲品其咖啡因含量差異頗大。例如，一杯普通的咖啡（約240毫升）通常含有95毫克至200毫克的咖啡因，而一罐能量飲料可能含有更高的咖啡因水平。除了飲品外，巧克力和某些藥物也可能含有咖啡因。

每日建議攝取量

根據許多健康機構的建議，健康成年人每日的咖啡因攝取量應限制在400毫克以內，這大約相當於四杯普通咖啡。然而，這個數字並非絕對，每個人的身體對咖啡因的反應不同。部分人可能對咖啡因的敏感度較高，即使少量攝取也可能出現不適症狀，而另一些人則能輕鬆接受更高的劑量。

自我測試的重要性

由於每個人對咖啡因的耐受性不同，進行自我測試是確定個人適合攝取量的有效方法。建議從小劑量開始，觀察身體的反應，特別是注意是否出現手抖、心悸、焦慮等症狀。如果這些症狀出現，則應考慮減少攝取量。

咖啡因過量的風險

攝取過量的咖啡因可能導致多種健康問題，包括但不限於：

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1. 心悸和心律不整：過量的咖啡因可能刺激心臟，導致心跳加速或不規則心律。
2. 焦慮和失眠：咖啡因是一種興奮劑，過量攝取可能使人感到焦慮，並影響睡眠質量。
3. 消化不良：咖啡因可能刺激胃酸分泌，導致胃部不適或消化問題。
4. 咖啡因依賴：長期大量攝取咖啡因可能導致身體依賴，減少攝取時可能出現戒斷症狀，如頭痛、疲勞和易怒。

特殊人群的考量

某些人群在咖啡因的攝取上需要格外小心。孕婦、哺乳期女性以及某些心血管疾病患者應該特別注意咖啡因的攝取量。研究表明，過量的咖啡因可能對胎兒發育產生不利影響，孕婦每日攝取量應控制在200毫克以內。此外，某些藥物與咖啡因可能存在交互作用，因此在服用藥物期間應諮詢醫師的建議。

咖啡因是一種能提升警覺性和精神集中度的物質，但過量攝取可能對健康造成風險。每個人對咖啡因的耐受性各異，建議通過自我測試找到最適合自己的攝取量。遵循健康建議，注意身體反應，適度享用咖啡因，才能在享受其帶來的益處的同時，避免潛在的健康問題。如有疑慮，最好諮詢專業醫師的建議。

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隨著氣候變遷及極端天氣事件的頻繁發生，颱風對台灣的影響越來越明顯。尤其在近期，接連的颱風襲擊使得鼻疽疫情達到了14年來的新高，這一消息引起了社會各界的廣泛關注。根據衛生福利部疾病管制署（疾管署）的提醒，高風險族群需特別注意防範，保障自身健康。

鼻疽的基本認識

鼻疽（Rhinoscleroma）是一種由特定細菌感染引起的慢性疾病，主要影響上呼吸道，尤其是鼻腔。該疾病的症狀包括鼻塞、流鼻涕、鼻腔腫脹及呼吸困難等，若不及時治療，可能導致持續的鼻部變形或其他併發症。鼻疽的傳播途徑主要為接觸傳播，特別是在不衛生的環境中，感染風險顯著增加。

颱風與鼻疽疫情的關聯

颱風來襲後，暴雨導致環境衛生條件惡化，積水成為病菌滋生的溫床，增加了感染的風險。此外，颱風過後的清理工作中，民眾往往需要處理淹水物品和污水，這些都可能成為接觸傳染的機會。因此，在颱風過後，鼻疽疫情的上升不僅是自然現象，也是環境衛生管理不足的直接後果。

高風險族群的特別關注

疾管署特別提醒，某些族群如年長者、孕婦、免疫力低下者及慢性病患者等，對鼻疽的感染風險更高。這些人群的身體狀況可能使他們在遭遇病毒或細菌感染時，表現出更嚴重的症狀，甚至出現併發症。因此，高風險族群在颱風期間及其後應加強自我防護，避免接觸可能污染的環境和物品。

防範措施

1. 保持環境清潔：確保居住環境的衛生，定期清理積水，避免潮濕環境成為病菌滋生的場所。

2. 注意個人衛生：勤洗手，尤其是在處理潛在污染物品之後，使用肥皂和清水徹底清洗，並可考慮使用消毒液。

3. 佩戴防護裝備：在進行清理工作時，建議佩戴口罩和手套，以減少與污染物直接接觸的風險。

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4. 保持健康的生活方式：加強營養攝取，保證充足的睡眠，以提高自身的免疫力，減少感染的機會。

5. 定期健康檢查：特別是對於高風險族群，建議定期接受健康檢查，及早發現並治療潛在疾病。

專業建議與社會共治

疾管署呼籲，社會各界應共同參與防範鼻疽疫情的工作。社區組織可加強宣導，提升民眾對鼻疽的認識和防範意識，並鼓勵居民參與環境清理活動。此外，醫療機構也應加強對鼻疽的監測與報告，確保及時發現並處理疫情，保護社會大眾的健康。

在颱風接連襲台的情況下，鼻疽疫情的上升提醒我們，必須提高警覺，採取有效的防範措施。透過環境的改善、個人衛生的堅持以及社會各界的共同努力，我們能夠有效降低鼻疽疫情的傳播風險，保障公眾健康。讓我們攜手應對這一挑戰，共同創造一個更安全的生活環境。

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