月份: 2024 年 8 月

根據106年國民健康訪問調查結果，40~64歲族群每週身體活動量未達150分鐘之WHO建議量的比例為46.3%，相較18~39歲族群高出2.9%。辛勤工作的同時也要抽出時間運動，今(113)年度國民健康署推出「走路趣尋寶 全臺齊步走」全民健走線上競賽，邀請民眾和爸爸一起健走，以健康當成最佳的父親節物。

用雙腳做畫筆，畫出父親節的健走軌跡！

    健走作為最容易入門的運動，不但可以降低心血管疾病及糖尿病等慢性疾病的風險，也可以預防骨質疏鬆及跌倒，就算是平常沒有運動習慣的民眾也非常適合！
    國民健康署推出的「走路趣尋寶 全臺齊步走」全民健走線上競賽，不管是住家附近的公園步道，或是遠離塵囂的登山小徑，只要拿起手機留下健走的軌跡紀錄並上傳活動網站或App，就可以參與活動拿大獎。除此之外，父親節期間特別推出「父親節尋寶大挑戰」，透過健走軌跡留下對爸爸愛的紀錄，趕快跟著以下步驟一起參加吧！

步驟1：按讚國民健康署臉書粉絲專頁。

步驟2：使用GPS抓取位置的運動軌跡記錄類型App (例如:健行筆記、Garmin、Strava、Relive、Nike Run Club)，透過軌跡畫圖畫出「8」的形狀。

步驟3：在臉書活動貼文下方留言區@ 2位好友並貼上符合指定軌跡路線的圖片，活動結束將抽出精美好禮。

    以時速6公里健走1個小時，可以消耗約330大卡熱量，有助於維持健康體位。即日起至8月14日(三)，邀請爸爸一起運動，畫出獨一無二的健走軌跡！

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記者 張維倫/新竹縣報導

為協助女性探索職涯新方向，激發個人潛能，進而在職場上找到適合自己的定位，新竹縣北區婦女福利服務中心將自8月3日起，免費推出「WOMEN不茫然」-就業女性職涯再設計服務方案，限額15人，歡迎設籍或實際居住在新竹縣的在職或待業婦女報名。

新竹縣的女性人口不斷成長，截至113年6月底，女性人口計有29萬632人，佔竹縣總人口49.1%。縣長楊文科表示，隨著社會快速變遷，職場環境及需求也隨之改變，「WOMEN不茫然」就業女性職涯再設計服務方案，可為竹縣女性提供一個重新思考職涯的平台，幫助她們在現代就業市場中發揮所長，實現自我價值。

社會處指出，女性面臨職涯選擇與取捨時，期待有專業人士給予建議與方向，並能透過對話、支持與討論的方式找到工作與生活的平衡。「WOMEN不茫然」就業女性職涯再設計服務方案，共規劃7堂課程，內容涵蓋職場趨勢分析、多元職涯探索，以及個人職涯規劃等主題。課程將邀請人資專家、職涯顧問等專業人士授課，採用小組討論、案例分析等互動方式，協助參與者制定切實可行的職涯計劃。期待透過這項方案，協助更多竹縣女性開拓職涯視野，為縣內就業市場注入更多元的力量，共同營造一個機會平等、性別友善的職場環境。

「WOMEN不茫然」-就業女性職涯再設計服務方案共安排7堂課，為期3個月，上課日期為8月3、17、24日，9月7、14日以及10月5、19日，時間均為週六上午9時至中午12時，上課地點在家族咖啡(竹北市嘉興路456號)。為照顧育有幼兒的婦女，活動還貼心提供臨托費用補貼，讓參與者能夠全心投入課程。

參加須活動先在線上表單()。

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社區式長照服務(日間照顧、小規模多機能)

服務內容
一、桃園市政府與長期照顧服務提供者簽訂行政契約(特約)，提供社區式日間照顧、小規模多機能服務。

二、服務內容：

（一）日間照顧：

1. 生活照顧、健康促進、文康休閒活動、家屬指導及諮詢服務、備餐服務、社區式協助沐浴、社區式晚餐、社區式服務交通接送。
2. 日間照顧中心喘息服務(護理照護、協助沐浴、進食、服藥及活動安排、交通接送等)。

（二）小規模多機能：

1. 居家服務(到宅提供身體與日常生活照顧、家事服務)。
2. 日間照顧(生活照顧、健康促進、文康休閒活動、家屬指導及諮詢服務、備餐服務、社區式協助沐浴、社區式晚餐、社區式服務交通接送)及日間照顧中心喘息服務(護理照護、協助沐浴、進食、服藥及活動安排、交通接送等)。
3. 小規模多機能服務-夜間喘息(臨時住宿)：生活照顧、協助沐浴、進食、服藥、活動安排及住宿等照顧服務、交通接送)。

服務對象 
一、實際居住本市，並經本市長期照顧管理中心評估，符合長期照顧服務請領資格之長照需要者，將予核定長照需要等級及長照服務給付額度。長照服務請領資格應為長照需要等級第2 級（含）以上，且符合下列情形之一：
（一）65歲以上老人。
（二）領有身心障礙證明者。
（三）55-64歲原住民。
（四）50歲以上失智症者。
二、未接受機構收容安置、重病住院看護補助、身心障礙者臨時及短期照顧服務或其他照顧費用補助者。
三、領有政府提供之特別照顧津貼之長照需要者。

補助標準 
長照機構收費標準依衛生福利部最新公告之「長期照顧服務申請及給付辦法」辦理，並依失能程度(長照需要等級)及家庭經濟狀況(福利身分別)給予不同額度之補助：
（一）長照需要等級：

1. 第2級：每月給付額度上限10,020元。
2. 第3級：每月給付額度上限15,460元。
3. 第4級：每月給付額度上限18,580元。
4. 第5級：每月給付額度上限24,100元。
5. 第6級：每月給付額度上限28,070元。
6. 第7級：每月給付額度上限32,090元。
7. 第8級：每月給付額度上限36,180元。

（二）補助原則：

1. 長照低收入戶：列冊低收入戶、列冊中低收入戶、符合領取中低收入老人生活津貼發給辦法第六條第一項第一款津貼者，全額補助。
2. 長照中低收入戶：符合領取中低收入老人生活津貼發給辦法第六條第一項第二款津貼者、身心障礙者生活補助資格者，補助95%。
3. 長照一般戶：補助84%。 

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戒除菸癮是一個挑戰，但有許多有效的策略和方法可以幫助您克服菸癮。以下是一些建議，幫助您成功戒菸：

1. 設定明確的戒菸目標

• 確定戒菸日期：設定一個具體的戒菸日期，並告訴家人和朋友，讓他們支持您的決定。
• 寫下戒菸理由：列出您戒菸的原因，如改善健康、節省開支、保護家人等，並將這些理由隨時放在眼前，提醒自己戒菸的重要性。

2. 瞭解並管理戒斷症狀

• 了解戒斷症狀：戒菸初期可能會經歷一系列戒斷症狀，如焦慮、易怒、口渴、食欲增加等。了解這些症狀可以幫助您更好地應對它們。
• 尋求支持：與家人、朋友或支持小組分享您的戒菸過程，他們的支持可以減輕焦慮和壓力。

3. 使用戒菸輔助工具

• 尼古丁替代療法：使用尼古丁口香糖、貼片、吸入劑或含片，幫助減少對尼古丁的依賴，並降低戒斷症狀。
• 處方藥物：有些處方藥物如伐尼克林（Chantix）和布洛克丁（Zyban）可以幫助減少菸癮。請在醫生指導下使用這些藥物。

4. 改變生活方式和習慣

• 避免誘惑：識別和避免可能引發吸菸的情境，如與吸菸的朋友聚會、在咖啡店等場所。
• 尋找替代活動：參與運動、閱讀、繪畫等活動來轉移注意力，幫助您減少吸菸的渴望。

5. 訓練自我控制

• 使用放鬆技巧：練習深呼吸、冥想、瑜伽等放鬆技巧，幫助減少壓力和焦慮。
• 設定小目標：將戒菸過程分解為小步驟，逐步實現，這樣更容易保持動力和信心。

6. 獎勵自己

• 制定獎勳：為自己設定小獎勳，當達到每個戒菸目標時，給自己一些獎勵，如一次電影之夜或購買喜歡的小禮物。
• 記錄進展：記錄您的戒菸進展，並慶祝每一個小成功，以保持積極性。

7. 尋求專業幫助

• 戒菸輔導：尋找專業的戒菸輔導員或參加戒菸課程，這些專家可以提供個性化的支持和策略，幫助您克服挑戰。
• 支持小組：加入戒菸支持小組，與其他正在戒菸的人分享經驗和技巧，獲得鼓勵和支持。

8. 確保健康飲食和運動

• 均衡飲食：保持健康飲食，增加水果、蔬菜和全穀物的攝取，這有助於改善整體健康並減少戒斷症狀。
• 規律運動：定期進行體育活動可以幫助減輕壓力，改善心情，並控制體重增加的風險。

9. 確保良好的睡眠

• 規律作息：保持規律的作息時間，確保每天獲得足夠的睡眠，這有助於身體和心理的恢復。

戒菸是一個逐步的過程，需要毅力和決心。通過設定明確的目標、使用輔助工具、改變生活習慣、尋求專業幫助以及保持健康的生活方式，您可以克服菸癮，實現健康的生活。祝您成功戒菸，重獲健康的生活！

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為提升民眾就醫用藥之可近性，健保署與牙醫師公會全國聯合會及藥師公會全國聯合會達成共識，自113年10月起於牙科診所試辦，將處方箋的各項藥品，明確標示「可替代」或「不可替代」，並規劃明年起牙科診所處方簽應標示藥品之成分名，以方便民眾就醫用藥，落實分級醫療。

健保署石崇良署長表示，依據國人牙科就醫習慣，超過九成以上均選擇於牙科診所就醫，而牙科診所開立之處方箋則有9成9以上均釋出處方箋交由社區藥局調劑，所開立之藥品多數屬第一線抗生素、解熱鎮痛藥與消炎止痛藥等三類較為單純簡單之藥品。未來，處方箋改以成份名標示後，不但方便牙醫師僅需依藥理屬性開立處方成份名，民眾無須為特定品牌之藥品到處洽詢藥局，而社區藥局的藥師也可依處方成分及其專業推薦民眾合適的藥品，對於牙醫師、藥師及民眾是三贏的政策。惟如開立之藥品中有不適合由其他同成分之藥品替代者，牙科診所醫師仍可於處方箋上特別註記不可替代，替民眾用藥權益把關。

健保署表示，本次試辦僅針對開立多屬一次性、短期且單純藥品之牙醫診所，考量西醫處方涉及慢性病或長期用藥習慣等較為複雜之情境，未來是否擴大推動，尚須謹慎研議及評估，並以民眾就醫權益及確保醫療品質下與各界多方持續溝通討論，共同確保民眾用藥安全及品質。

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南投縣截至今年2月，65歲以上老年人口約9.9萬人，占全縣人口20%。為使長者健康老化，縮短失能時間，縣府積極推動「C級巷弄長照站」服務，提供社會參與、健康促進、共餐服務及預防延緩失能服務方案。全縣已佈建173家「C級巷弄長照站」，鼓勵社區長輩藉由參與活動達到健康老化，建立以「社區」為基礎的照護服務體系，讓長者生活與年輕時一樣活力、精彩。

縣府衛生局長陳南松表示，巷弄長照站讓長者不再只是留在家中，或是被送往機構，而是創造一個讓長者可以走出家門的機會，提供預防及延緩失能服務，讓長者的身體功能變得更好，也能結交更多朋友。

一向開朗外向的謝奶奶，與他人的對談變得遲緩，經由兒子安排至社區的巷弄長照站參加活動，謝奶奶天天都跟老同學們運動上課、一起用餐，作息恢復規律，與家人的對談逐漸順暢且人變得有精神，讓兒子、媳婦較能安心地工作，家屬也感謝縣政府提供這項資源讓長輩有活動去處。

民眾如有相關問題可洽詢全國長照服務專線1966，即可轉接至各縣市長期照顧管理中心，或電洽縣府長期照顧管理中心專線049-2209595；亦可多加利用縣府衛生局長期照顧網路線上申請服務【 https://www.ntshb.gov.tw/ 便民服務→線上申請→長照服務個案申請】或縣府網路e櫃檯【 https://eservice.nantou.gov.tw/ 】。

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根據國民健康署111年國人吸菸行為調查顯示，家庭二手菸暴露率上升至28.9%，較109年27.1%及107年21.1%持續攀升，另依國民健康署110年青少年吸菸行為調查結果顯示，國中生家庭二手菸暴露率仍有26.3%；高中職生則有26.2%，顯示仍有近3成青少年被迫生活在二手菸環境中，表示每10位國高中職生就有2-3位深受家庭二手菸的毒害，儼然成為威脅家人健康的一大警訊。

美國疾病管制署指出，二手菸可能增加學齡兒童氣喘風險，也可能導致兩歲以下兒童罹患中耳疾病，並增加出生未滿一歲的嬰兒死於嬰兒猝死症候群 (SIDS) 的風險；孕婦若使用菸品或暴露於二手菸的環境中，也可能增加流產、早產或低出生體重嬰兒的風險。另外，接觸二手菸的成年人罹患肺癌的風險增加 20-30%；冠心病的風險增加25-30%；中風的風險亦增加20-30%1。為了家人的健康，國民健康署吳昭軍署長邀請全天下父親一起為愛拒(戒)菸！將父親節訂為戒菸日，把目標放小、階段式成功，「先讓今天戒菸成功，明天再考慮是否吸菸」，持之以恆實現戒菸目標。

三手菸害揮之不去 家人健康一樣有礙

小樂(化名)的爸爸為了不讓小樂在家吸到二手菸，會到陽台吸菸，以為這樣就能保護小樂不會吸到二手菸，然而菸味還是會飄入客廳，更重要的是他忽略了殘留在衣物上的三手菸也會對小樂造成危害。研究證實，菸熄滅後殘留的三手菸仍然會造成危害。三手菸是指菸熄滅後在環境中所殘留的有害污染物質，即菸草菸霧中的尼古丁殘留在室內環境表面（包括衣服和人體皮膚），與環境中的亞硝酸發生反應，形成菸草特有的致癌物質－亞硝胺²，並持續黏附在家具、牆壁或地毯物品上，甚至附著在吸菸者的皮膚、毛髮上。換句話說，吸完菸後您身上殘留的菸味就是三手菸，當您接觸家人時，就會在意間把三手菸帶給您的家人。

您是孩子學習的對象 別讓下一代 終身受困菸霧之中

菸齡十幾年的阿豪(化名，本署戒菸專線服務個案)，早晨時總是要來上一包「最濃」的菸才有清醒的感覺。太太閒暇時也會陪他在陽台吸菸紓壓，生活早已離不開菸的陪伴。兩年前，太太為了小孩決心戒菸，阿豪很是佩服。某天，醫師在阿豪的健康檢查發現他有動脈栓塞的情況，提醒阿豪家族有高血壓病史，再這樣下去中風的機率很高，醫師進一步提醒，阿豪的小孩可能會受到父親吸菸習慣的影響，進而接觸菸品。為了自身與小孩的健康，阿豪開始搜尋戒菸相關的資訊。如今，戒菸成功！不僅呼吸變得順暢，食物嚐起來風味也更佳，甚至表示已經忘記自己曾經吸菸。

提醒為人父母的癮君子們，依國民健康署110年青少年吸菸行為調查結果顯示，「父親或母親有吸菸」的國中生及高中職生吸菸率分別為4.4%和11.7%，相較於「雙親都不吸菸者」其吸菸風險分別為5.5倍與2.8倍(國中生：0.8%、高中職生：4.2%)，提醒為人父母的癮君子們，及早戒菸，別讓下一代有更高風險受困菸霧中。

戒菸正當時 送家人一份最棒的禮物

國民健康署呼籲任何菸品(含加熱菸)及類菸品(含電子煙)對健康都有危害，亦會造成二、三手菸害危害家人，為愛戒菸趁現在，提供您「尼古丁成癮度量表」填列相關資料後將有專人打給您，幫助您戰勝菸癮。或者可依政府提供全國近2,700家戒菸服務合約醫事機構（查詢電話：02-2351-0120、）接受戒菸服務，且免收戒菸輔助用藥部分負擔費用；亦可利用免付費戒菸專線0800-636363，或使用Line通訊軟體（ID：@tsh0800636363）進行戒菸相關諮詢，透過專業的協助，讓自身戒菸成功，給自己及家人一個無菸環境及健康生活。期望有吸菸習慣的父親能在父親節這天做出改變，下定決心戒菸，讓「愛家人的決心」戰勝菸癮。

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癌症發生是因為細胞的基因受到改變，因而不斷增生的結果。致癌基因(oncogene)就是可以將正常細胞轉換成癌細胞的基因變異，這些變異可能是因為基因產生突變，或是發生基因擴增。目前市面上許多標靶治療的藥物，例如治療慢性骨髓性白血病的「基利克」(Glivec)以及治療肺腺癌的藥物「艾瑞莎」(Iressa)等，皆是針對癌細胞特殊的基因變異所研發而來。然而，有許多致癌基因以及其所產生的癌症驅動蛋白質雖然在臨床以及學術研究上已經發現多年，但是因為蛋白質本身的特性問題難以成藥，例如致癌基因MYC。

      國家衛生研究院生技與藥物研究所紀雅惠研究員、葉燈光副研究員、陳炯東研究員以及張竣評博士合作，發現候選發展藥物DBPR728小分子口服激酶抑制劑可以促進腫瘤內的MYC癌症驅動蛋白質降解，抑制腫瘤進行糖酵解作用，進而促使癌細胞凋亡，此特性對於癌症治療將有相當大的助益。本研究成果已於2024年發表在美國癌症研究協會出版的知名學術期刊《Molecular Cancer Therapeutics》，並被選為當期封面文章。

      約有28%的常見癌症帶有MYC致癌基因擴增，如肺癌、肝癌、乳癌、淋巴癌、攝護腺癌、子宮內膜癌等。癌細胞為了可以大量複製生長，利用糖酵解作用獲得較一般細胞生長所需更多的能量與原料，而MYC蛋白質的功能就是作為轉錄因子，協助轉錄生成許多細胞進行糖酵解作用所需要的酵素，也因此在癌細胞中常發現帶有MYC基因擴增或過表現的變異，促使癌細胞快速生長，術後復發率也高，造成病患的整體存活率下降。雖然MYC蛋白質對於癌症發生以及維持的重要性相當明確，但是因為其蛋白質結構至今仍無法解出，因此很難針對此蛋白質的結構設計小分子化合物來抑制其功能。

      國衛院生技與藥物研究所團隊利用極光激酶A可以穩定MYC蛋白質的特性，設計小分子化合物破壞兩個蛋白質之間的結合力，造成MYC蛋白質可以被帶入細胞的蛋白酶體進行降解。過去雖然有其他小分子化合物也可以利用類似機制促使MYC蛋白質降解，但因在腫瘤的代謝速度快且生體利用率低，無法在腫瘤內造成有效的MYC蛋白質降解。

      國衛院的DBPR728候選發展藥物因特殊的前體藥物(prodrug)設計，從口服途徑經過腸胃道到達腫瘤的藥物濃度本身就比其他類似小分子高出許多，並且可以在腫瘤逐漸釋放出活性藥物，維持在腫瘤的有效濃度以及生體利用率，促使腫瘤消退。在多種具MYC基因擴增或高表達的異種移植腫瘤小鼠動物模式，如小細胞肺癌、三陰性乳癌、肝癌、髓母細胞瘤等，皆證實可以造成腫瘤消退，部分異種移植腫瘤在停藥後3個月內甚至未發現復發跡象。

      此技術已獲得中華民國專利，全球專利佈局正在進行中。期望未來能與生技公司完成技術移轉，完成臨床前毒理試驗以及進入臨床試驗，為癌症精準醫療標靶藥物增添另一項治療利器。

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座落在永康區「網寮北」健康服務園區內的臺南市榮民服務處新辦公大樓今(12)日開幕，由國軍退除役官兵輔導委員會嚴德發主任委員主持啟用典禮，臺南市政府尤天厚副秘書長代表市長黃偉哲出席，與退輔會吳志揚副主任委員、屏東榮總吳東霖院長、高雄榮總臺南分院王瑞祥院長、臺南榮家王風勝主任、臺南市榮服處王國能處長、後備指揮部指揮官宋自強上校、劉木賢建築師及鈺通營造黃國芳董事長等人共同剪綵，祝賀新大樓開幕。

市長黃偉哲表示，「臺南榮譽國民之家」分為兩處基地，平實基地新建「臺南榮民之家」提供長照服務，網寮北基地建置「榮民健康服務園區」，提供有行動能力老者的安養服務。非常榮幸與退輔會協力完成全臺灣最好的榮家，打造全臺首座醫養服務三合一基地，針對老化照顧之人身安全、健康維護、使用便利、居家氛圍等四大需求，提供全方位照護，期盼住民以及往來洽公民眾都能感受到不一樣的溫馨榮家。

嚴德發主委特頒贈獎座感謝臺南市政府及工程團隊鼎力協助，並且表示，市府在歷經疫情、原物料上漲及缺工等等問題的嚴竣考驗下，讓臺南市榮服處及臺南榮家的新建工程順利完工，為臺南地區醫療、安養護及服務三合一的健康照顧服務體系奠定里程碑，未來臺南市榮服處及臺南榮家與緊鄰的高雄榮總臺南分院將攜手合作，提供榮民眷更具可近性、可及性的全方位服務照顧。

今日網寮北新大樓開幕，南瀛青溪新文藝學會張明貴理事長等多位老師、台南市眷村文物保存協會金冠宏理事長以及南臺科大校長周德光提供多項陳展作品：有書法、繪畫、鋁線纏繞，以及「保家衛國、烽火歲月」與「榮光眷影、眷村生活」兩大主題的懷舊文物；還有南臺科大設計系所提供榮獲IF國際設計大獎、極具現代風格的商品化設計作品，展品內容豐富多元，二樓故事館則以「承先啟後‧繼往開來」為主題，融合臺南市榮服處沿革及六大核心工作的主題牆，中間展示六個具紀念意義的處藏品。

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七夕是中國傳統的情人節，是情侶們表達愛意和共度浪漫時光的特別日子。在這個充滿愛意的節日裡，健康和安全同樣重要。篩檢愛滋病和接種Mpox（猴痘）疫苗不僅是保護自己，更是保護伴侶的愛心行動。本文將介紹愛滋病篩檢和Mpox疫苗接種的重要性，並提供一些建議，讓您和伴侶在這個浪漫的節日裡安心度過。

愛滋病篩檢的重要性

愛滋病（HIV）是一種由人類免疫缺陷病毒引起的慢性病，如果不進行治療，可能會導致免疫系統逐漸衰弱。篩檢愛滋病不僅能保護自身健康，還能避免將病毒傳染給伴侶。

為什麼要進行愛滋病篩檢？

1. 早期發現，及時治療：早期發現HIV感染可以及時進行抗逆轉錄病毒治療，控制病毒量，延長壽命，提高生活質量。
2. 保護伴侶：了解自己的HIV狀況，採取預防措施，可以有效避免病毒傳播，保護伴侶的健康。
3. 減少歧視和污名：公開進行HIV篩檢有助於減少社會對HIV感染者的歧視和污名，促進更多人進行篩檢和治療。

愛滋病篩檢的方式

愛滋病篩檢主要有以下幾種方式：

1. 血液檢測：最常見的HIV篩檢方法，通過血液樣本檢測HIV抗體。
2. 唾液檢測：使用口腔內部的唾液樣本進行檢測，方便快捷。
3. 快速檢測：在醫療機構或檢測點進行，通常可以在30分鐘內得到結果。

Mpox疫苗接種的重要性

Mpox，即猴痘，是一種由猴痘病毒引起的罕見但潛在致命的病毒性疾病。接種Mpox疫苗是預防猴痘感染的重要措施，尤其在某些地區或特定人群中，接種疫苗至關重要。

為什麼要接種Mpox疫苗？

1. 預防感染：接種疫苗可以有效預防猴痘感染，減少疾病傳播風險。
2. 保護易感人群：特定人群，如醫護人員或有接觸猴痘病毒風險的人，接種疫苗尤為重要。
3. 避免疫情擴散：疫苗接種可以減少猴痘疫情的發生和擴散，保護社區健康。

Mpox疫苗的接種方式

Mpox疫苗通常有以下幾種接種方式：

1. 皮下注射：最常見的疫苗接種方式，通過皮下注射將疫苗注入體內。
2. 口服疫苗：某些猴痘疫苗可以通過口服方式接種，適合不適合注射的人群。

如何在七夕保護伴侶

在這個浪漫的節日裡，健康和安全同樣重要。以下是一些建議，幫助您和伴侶安心度過七夕：

1. 進行健康篩檢：在七夕前，進行愛滋病篩檢和其他性傳播疾病檢測，了解自己的健康狀況，保護伴侶。
2. 接種必要疫苗：如果您或伴侶處於猴痘感染風險中，建議及時接種Mpox疫苗，防止病毒傳播。
3. 保持良好衛生習慣：在約會和親密接觸時，注意個人衛生和安全，避免感染風險。
4. 開放溝通：與伴侶坦誠交流健康狀況，共同制定健康計劃，增進彼此間的信任和理解。
5. 健康的生活方式：保持健康的飲食和生活習慣，提高免疫力，增強身體抵抗力。

七夕是情侶們共度浪漫時光的美好日子，但健康和安全同樣不可忽視。通過篩檢愛滋病和接種Mpox疫苗，您不僅能保護自己的健康，還能保護伴侶，共同享受美好的節日。讓我們在這個特別的日子裡，用愛和健康相伴，共度難忘的七夕節。

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