月份: 2024 年 8 月

記者 張維倫/新竹縣報導

新竹縣自強國中藝才班日前赴新加坡參加「第9屆新加坡國際管樂節」，從8國、66隊國際優秀管樂團中脫穎而出，不僅拿到金牌，更獲得92.25的高分，優秀的表現讓台灣和新竹縣在國際舞台上發出閃耀光芒，學生們更是在戶外公演時特別選擇「太魯閣族民的敘事詩-狩獵之歌」曲目，讓來自世界各地的觀眾欣賞台灣原住民特色音樂。

新竹縣政府教育局表示，自強國中藝才班於民國100年成立至今，由指揮張穎中老師指導，在新竹縣及全國音樂比賽上多次獲得特優佳績，新加坡國際管樂節(Singapore international Band Festival 簡稱SIBF)睽違6年再次舉辦，於7月23日至28日登場，參賽隊伍分別來自新加坡、馬來西亞、中國、香港以及台灣。

SIBF分級是division 1、2A、2B、3，依據樂團團員年紀以及比賽曲目難度，團隊可以去選擇自己想參與的分級，2A組別是20歲以下，高中至大學的組別，自強國中藝才班優異的表現獲得評審肯定，在2A級別隊伍中奪得GOLD WITH DISTINCTION特優金獎的佳績。

此次管樂節活動除了比賽外，也安排學校交流及戶外公演，自強國中在戶外公演的曲目上，挑選八木澤教司老師為了台灣管樂大賽所撰寫的「太魯閣族民的敘事詩-狩獵之歌」，讓新加坡的觀眾們能夠感受台灣原住民族的氛圍；在現場演奏時，也收到當地觀眾們的支持及鼓勵，誇讚自強國中管樂團是專業的演出團體。

自強國中校長朱紋秀表示，在演出的過程中，能夠在觀眾席感受到孩子們高度的專注，震撼的音樂也讓原本躁動的觀眾們瞬間安靜下來專注的聆聽，最後一個音結束的瞬間，掌聲跟尖叫聲此起彼落，很多孩子們也被觀眾的熱情感動而落淚。

朱紋秀說，藉由此次的活動，學生們能夠在陌生國家，學習如何調適心態，適應環境以及不同國家帶來的文化衝擊，並持續學會如何解決問題，讓自己成為更有價值的人，是收穫滿滿的國際交流活動。

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記者 張維倫/新竹縣報導

為讓閱讀從小紮根，新竹縣政府文化局自8月10日起至9月15日止，攜手全縣十三鄉鎮市立圖書館辦理「2024超萌閱讀小霸王」活動，共同推動童遊書本樂園、動滋動滋玩繪本、親子好拾光、職人超Fun電的小小圖書館長體驗營、愛讀冊集點換好禮、育兒寶貝禮等6大主題。歡迎大小愛書人搭乘2024新竹縣公共圖書館嬰幼兒閱讀航班，一起歷險知識寶藏，陪伴孩子快樂成長！

文化局5日舉辦活動記者會，新竹縣政府秘書長李安妤、文化局長章宗耀及多名縣議員、竹北市民代表共同出席。李安妤表示，新竹縣長楊文科十分重視閱讀，圖書購置經費年年增加，期望帶給縣民更豐富的書籍，且縣民可利用一證通及超商借還方式，借閱台北、新北、桃園、竹市、苗栗等縣市圖書館書籍，擴大閱讀視野。李安妤也說，新竹縣14間公共圖書館在暑假期間有非常多活動，歡迎大家一起參加。

文化局長章宗耀表示，「2024超萌閱讀小霸王」活動從8月10日的七夕情人節開始，到9月15日中秋節結束，也象徵從情人到家人，期望培育更多愛的幼苗，章宗耀也說，閱讀要從小紮根，也期望大家開心讀書、享受「悅」讀。

新竹縣長楊文科表示，新竹科學園區重點區域位在大新竹地區，外移人口影響下，兒少人口比例為全國之冠，閱讀更獲家長們高度重視，歡迎新手父母帶領家中寶貝探索世界，從使用新竹縣公共圖書館資源閱讀開始，辦理借閱證通往知識與享受樂讀的黑卡，領取專屬孩童的育兒寶貝禮，無限暢讀電子書、超商借還書、通閱服務、感受舒適閱讀環境及參加多元閱讀活動，探索文字的神奇魔力，為日常增添繽紛色彩，讓閱讀成為生活中最迷人的時光。

備受家長歡迎的育兒寶貝禮，本年度以黑、黃、藍撞色搭配的英文時尚閱讀禮袋，成為夏日閃耀亮點的穿搭風格。自8月10日起，凡107年以後出生之嬰幼兒，且未曾領取過閱讀禮袋，完成指定任務、開通借閱服務並借滿3本童書，即可領取1份閱讀禮袋。歡迎大小愛書人共同參加龍來探險集點活動，讓新竹縣公共圖書館成為您暖心的心靈便利商店。

本年度系列活動中，特別與小魯出版社合作，小魯文化教育專案總監陳雨嵐表示，此次規劃炙手可熱的霸王龍、超神奇魔法店鋪、使命必達小卡車知名童書繪本，以有趣又好玩的聰明好腦力主題書展，期待給大家滿載而歸的閱讀旅程。

同步搭配系列嬰幼兒活動包括：邀請小魯姐姐帶來「再見霸王龍一起玩紅果子」、「誰跟超人力霸王一樣是大力士」2場次講座活動，引領小小愛書人體驗日本圖畫書作家宮西達也創作魅力；8月11日規劃3場次文化局圖書館小小圖書館長體驗營，帶著寶貝們體驗圖書館資源，認識圖書館日常；8月25日歡慶祖父母節為大朋友小朋友規劃祖孫鬥陣玩小小客語活動，體驗客家文化；9月13日星際兔小隊上月球的劇場表演；9月13日因應中秋節到來，規劃有趣的提燈夜遊圖書館活動，一同感受中秋月兒圓中秋節傳統民俗活動，系列精采活動，邀請大小愛書人一起參加閱讀大富翁，集點尋寶蓋章兌換寶藏好禮，共同享受閱讀樂趣，活動詳情請洽03-5510201分機511或至本局網站及臉書粉絲專頁 () 查詢。

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記者 張維倫/新竹縣報導

新竹縣政府稅務局與IC之音竹科廣播電台合作錄製「稅務雙聲道」專訪單元，跟聽眾朋友們分享透過稅務遠距視訊服務，新竹縣的鄉親到13鄉鎮就可以申辦稅務文件喔！還有新竹縣稅務局專有的雲端發票掏寶站，要如何參加？雲端發票的好康內容，本集節目將有完整介紹。

邀請聽眾朋友在8月7日(三)17點50分打開收音機收聽IC之音(FM97.5)「稅務雙聲道」單元，或拿起手機在Apple Podcast、Spotify及KKBOX等平台搜尋「稅務雙聲道」，讓您隨時收聽不設限。

若想要即時接收最新稅務訊息，歡迎追蹤該局臉書粉絲專頁「新竹縣政府稅務局」；如對專訪節目有任何疑問，可撥打該局服務電話03-5518141轉221洽詢。

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記者 張維倫/綜合報導

我國羽球好手李洋/王齊麟於本（8）月4日晚間出征2024巴黎奧運男雙金牌戰，迎戰中國男雙組合梁偉鏗/王昶，行政院副院長鄭麗君特別前往臺北車站一樓大廳觀看直播賽事，與現場近3千名熱情球迷一起為「麟洋配」應援加油。最終，麟洋兩人不負眾望以21：17、18：21、21：19二比一獲勝，不僅為中華隊在巴黎奧運奪得首面金牌，也締造臺灣羽球史上連續兩屆奧運奪金新紀錄。

鄭副院長抵達後，與現場球迷及嘉賓一同觀賞李洋父親李峻淯在巴黎錄製的應援影片，其中提到他與李洋來自戰地金門，受到臺灣社會照顧，才能站上國際舞臺，並感謝大家對羽球的支持，同時也特別向李洋溫情勉勵：「洋洋，全力以赴！要讓中華隊得意！」

隨後，鄭副院長也手持「看中華挺臺灣」加油扇與大家合影留念，一同為中華隊喝采。賽事期間，鄭副院長與全場觀眾都屏氣凝神觀賽，麟洋配每得1分，現場觀眾歡呼聲不絕於耳，並興奮拍擊加油扇、揮舞中華奧會會旗喝采，麟洋配也以21：17率先拿下第1局，在麟洋兩人最終奪下勝利的那一刻，全場觀眾全部激動從座位跳起來，響起如雷掌聲並相互擁抱，為李洋/王齊麟感到無比驕傲。

王齊麟父親王偉建在賽後上臺致感謝詞，賴清德總統也立刻致電恭賀。賴總統說，他一直在為李洋和王齊麟加油，他要代表國家感謝他們為國爭光，也感謝大家全力支持，做兩位優秀選手的後盾，他們不僅得到金牌，更破了我國在奧運史上的紀錄，非常不容易，他們是國家之光，請大家用最熱烈的掌聲感謝他們為國家拚戰、為國爭光。

鄭副院長在賽後致詞時也恭賀李洋/王齊麟勇奪兩屆奧運冠軍，取得金牌連霸，為臺灣創造歷史，令人非常感動。鄭副院長說，幾乎所有臺灣人在此刻都團結一致，為麟洋配加油，這是大家共享榮耀與難忘感動的時刻，感謝李洋/王齊麟不屈不撓、沉著冷靜、奮戰不懈、絕佳默契、真誠可愛，展現臺灣精神，奮戰到最後一刻，讓世界看見臺灣，也感謝李洋/王齊麟的家人一路陪伴和支持這兩位選手，讓他們能夠成功走到今天。鄭副院長也代表卓榮泰院長及政府，感謝所有參與本屆奧運的我國國家代表隊教練、專業團隊同仁，讓國人團結一致，展現臺灣運動家精神，也希望全國民眾繼續為我國選手加油、為臺灣加油。

包括行政院陳世凱發言人、交通部李孟諺部長、數位發展部黃彥男部長、教育部張廖萬堅次長、體育署洪志昌副署長、洪申翰立法委員、中華奧會蔡賜爵副主席、中華民國羽球協會張國祚理事長、李侑龍秘書長、中華電信郭水義董事長、土地銀行邱天生代理董事長、臺鐵公司杜微董事長、王齊麟父親王偉建等人均出席今晚暖心應援轉播活動，一同為「麟洋配」加油喝采，並見證臺灣羽球成績再創新猷。

今日活動現場周邊亦設有「念力應援寫起來」網路留言牆，供民眾線上留言聲援我國奧運參賽選手，民眾紛紛張貼「中華隊麟洋配加油！」、「Let’s Go！麟洋Let’s Go！」等鼓勵話語。此外，現場也舉辦「熱血應援動起來」實體闖關活動，讓民眾實際體驗羽球、桌球、拳擊、高爾夫等運動，以行動支持奧運比賽。

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記者 張維倫/綜合報導

匯聚600攤位鹹香滋味的「2024台灣美食展」今（2）日盛大登場，總統賴清德在客家委員會主任委員古秀妃、交通部部長李孟諺、台灣觀光協會會長簡余晏、及台灣美食展籌備委員會主委葉菊蘭等各單位代表及地方首長陪同下，剪落象徵特色美食曬麵線的白棉線，並歡迎大家共下來逛展，讓台灣美食觀光產業更上一層樓。

賴總統表示，非常感謝葉菊蘭榮譽會長、簡會長，以及台南市、屏東縣、嘉義縣3位縣市長共襄盛舉。台灣是得天獨厚的美食天堂，囊括異國美食、大江南北料理及道地小吃，台灣人民非常幸福，擁有富含文化滋味的在地美食，先前520就職典禮的國宴料理就是取自全國22個縣市食材，齊聚飄香各地文化。另外，在台灣健兒征戰巴黎奧運的同時，我們也透過文化奧運講述台灣美食特有文化，更能發揮觀光潛能，並進一步推動國際行銷。

賴總統也指出，台灣要以觀光立國有3步驟，首先要打開國際能見度，藉由知名媒體行銷台灣；第2步則是要凸顯每個縣市的美食或觀光亮點，打造以國內熱門旅遊帶動國外旅遊的效果；第3步是跨領域且跨縣市去串連美食與景點，大家共同行銷效果更好。

開幕首日，賴總統親臨「HA-FOOD 食客。客食」客家館品嘗客家新創料理，並笑著說「好食」、給予5星滿分好評！古主委也表示，謝謝所有客家館的攤位業者，包含桃園、新竹、苗栗、屏東等地，甚至有花蓮朋友大老遠坐船參與，因為有他們，客委會才能成為美食展的一份子。業者都很用心在傳統料理上求新求變，比如桔醬製成甜與鹹的料理、擂茶變身法式甜點，創造出現下後生人喜歡的美食，讓更多人看見客家文化。歡迎大家來客家館試吃，再買伴手禮轉去與家人分享。

今日客家館邀集米其林綠星餐廳主廚簡天才及YouTuber英國奶奶Amy（Britshake行政主廚）登場示範客家美食的嶄新風貌，整場鍋氣四溢，聞香引來圍觀人潮；第二天則邀請客家小炒全國爭霸賽得獎餐廳「御饌臻品」師傅陳宗佑與名人郭彥均，介紹漬香酸麻的客家酸菜魚；第三天由「君悅飯店」主廚羅偉洲演繹客家蔬食料理「松露福氣天使冷麵捲」，邀蔬食男神楊子儀同樂站台；最後壓軸，是由客家小炒全國爭霸賽首屆冠軍「阿戊嫂的店」師傅劉雪玲帶來雞湯料理，並與知名美食主持人焦志方對談。

「2024台灣美食展」4天展期至8月5日，客家館從傳統到創新，圍繞於「品牌、手作、潮流、國際化」4大主軸，邀集18個攤位，端出最優惠價格或買多送多活動，且凡於客家主題館單次消費滿額888元，即可於展場兌換限量HA-FOOD餐袋或黃麻袋，送完為止。誠摯邀請大家前往攤位編號A233的「HA-FOOD 客食‧食客-客家主題館」共下品客食！

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記者 張維倫/綜合報導

環境永續及淨零排放為國內外備受關注之重要議題，交通部配合2050國家淨零轉型政策以及行政院國家永續發展委員會永續政策積極推動相關施政，並透過參與展覽形式拉近與民眾距離。今年邁入第3屆的亞太永續博覽會，交通部延續去年參展的能量與成效，今年擴大規模再次參展，展示在永續運輸與綠色旅遊的推動成果。

交通部今年將展館主題設計為「淨零綠活 永續綠途」，就是期望不論今天這場綠途是日常裡的「通勤」，還是遊憩時的「遊程」，都能先查查目的地的「天氣」，再來決定今天的綠活方式是帶著「TPASS」搭上「公共運輸」的低碳移動，或是踩著「自行車」來場「幸福」的永續之旅；以此設計理念，串聯起本次展覽的豐富內容：包含自2010年開始推動的公路公共運輸計畫、一票搭到飽的TPASS通勤月票、國內外遊客旅遊必備的Taiwan PASS交通電子票券、提升偏鄉基本民行的幸福巴士、榮獲全球百大目的地故事獎的臺灣6處國家風景區、臺灣騎跡裡的自行車多元路線、天氣小幫手的樂活氣象APP，及鼓勵綠色通勤的企業員工通勤足跡數位盤查等，展出內容精彩且多元！

除了靜態展覽以外，交通部展館於8月8日（星期四）至8月10日（星期六）的展覽期間，也精心設計一系列活動，不僅於展館舞臺區舉辦多場名人綠意分享、達人說故事及QA大哉問，展館內更有自行車騎行體驗及競賽挑戰、全館知識填空、展館拍照發限動、手作DIY體驗及線上體驗360度環景影像看美景等活動，還可換取限量特色小食，更可自備環保杯裝取日月潭紅茶等，好看好玩又好吃！

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記者 張維倫/新竹縣報導

7/24新竹縣市停班、停課，因應颱風來襲，竹北公所在第一時間已經開啟整備會議，並且成立災害應變中心1級開設，國軍與警消人員也已進駐，嚴正以待。

根據中央氣象局最新資料顯示，凱米颱風有逐漸增強且暴風圈擴大的趨勢，包含竹北在內的北台灣都應嚴加戒備。由於適逢天文大潮期間，考量沿海一帶特別是拔子窟一號堤防易有淹水問題，恐危及居民安危。

竹北市長暨災害應變中心指揮官鄭朝方表示，本所已主動預置3台抽水機並完成測試，所內亦有4台抽水機作為機動設備，希望及時支援縣府之抽水設備，保障當地居民不再受淹水之苦，並特於今（24）日中午再次視察並作動演練。此外，竹北市轄內5座地下道水位警示系統，亦經測試為正常。本所儲備約有沙包可供民眾登記領取使用，如有需求可洽市公所災害通報專線: 03-5528872。

鄭朝方進一步表示，為保障市民生命財產安全，本市活動同步因應颱風做出調整，原定7/24「昆蟲擾西的過動人生」講座，延期至8/14，報名權益全數保留；原定7/25辦理之兵役抽籤，市公所將電話通知另擇期辦理。

鄭市長呼籲市民朋友，提前做好防颱準備，加強自家招牌、門窗、花盆固定，同時也要注意用火、用電的安全，不要前往溪流或水域活動，以防止意外發生。多一分準備，少一分危險，希望全體市民共同平安度過颱風威脅。

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台灣新聞雲/記者謝一辰嘉義市報導

昨（25）日清晨2時15分許，本轄湖子內路近永欽橋附近淹水，並有民眾受困，低窪處淹水水深約半層樓高，警方到場後聯繫消防局於2時40分左右到場，立即運送橡皮艇及抽水機到場，並陸續救出18名受困民眾，警方隨即協助永欽橋雙向封閉，同仁在場管制人車及協助救災，於當日6時許積水消退，交通恢復順暢。

另昨（25）日下午因持續雨勢，致本轄興業西地下道、世賢路地下道、北港路交流道及永欽1號橋有淹水情事，隨即派員管制，避免民眾誤闖，以維護往來人車安全。統計凱米颱風侵台期間，據嘉市警一分局表示，派遣案件計路樹倒塌48件、招牌圍籬掉落7件、道路積水7件、地下道(橋梁)封閉管制5件、號誌故障4件、道路障礙3件，合計動用警力273人次。

嘉市警一分局呼籲雖凱米颱風逐漸遠離，惟為避免颱風外圍環流及西南風影響，仍請市民及民眾勿掉以輕心，以保障生命財產安全。

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記者 張維倫/新竹縣報導

新竹縣第二運動場足球場曾多次舉辦全國性和國際比賽，也是 2025雙北世界壯年運動會的足球賽場地，縣府考量球場老舊，存在運動安全隱憂，因此積極向中央爭取改善，獲教育部體育署核定6333萬3334元，將整修人工草皮並改善燈具。教育局目前正辦理發包作業，預計9月開工、明(114)年3月底完工驗收。

新竹縣第二運動場原本規劃為竹縣體育場田徑場賽事的副場地，在2017台北世界大學運動會被指定為足球比賽場地，將400公尺田徑場中央的天然草皮更換為人工草皮足球場，並設置320顆複金屬燈，專管專用。世大運結束後，亞足聯U19錦標賽外圍賽、台灣企業甲級足球聯賽、台灣木蘭足球聯賽、中等學校足球聯賽、全國少年盃足球錦標賽等大型賽事，以及多項國家級計畫訓練，都在竹縣第二運動場足球場舉辦。新竹縣學校足球社團及民間的足球俱樂部近年來也蓬勃發展，足球場租借使用頻繁。

教育局說明，足球場經過多年風吹日曬雨淋，草皮出現斷裂破損、顆粒不均的情況，跑道邊緣也有高低差，而原本裝設的金屬燈只剩少數可正常開啟，大部分已損壞或零件故障，照明度不足、有眩光問題，威脅足球訓練的選手及跑步運動民眾的安全，加上配合2025世壯運，足球場改善刻不容緩。

教育局指出，足球場今年6月獲教育部體育署核定6333萬3334元進行改善，其中教育部補助3800萬元、縣府自籌2500餘萬元，施工內容包括鋪設排水減震層、鋪設FIFA（國際足球總會）認證人工草皮、新設LED多模組照明燈具組及智慧型調光控制系統等等，改善完成後可提供更安全、舒適的運動場所，培養更多足球運動人才。

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尿失禁是更年期女性常見的一個問題，這種情況不僅影響生活質量，還可能引發心理壓力和自信心下降。本文將探討更年期女性尿失禁的原因、類型以及預防與管理方法，幫助女性更好地應對這一問題。

尿失禁的原因與類型

更年期女性尿失禁主要是由於雌激素水平下降、盆底肌肉鬆弛和膀胱功能減弱引起的。以下是常見的尿失禁類型：

1. 壓力性尿失禁：這是最常見的類型，當女性咳嗽、打噴嚏、大笑或提重物時，由於腹部壓力增加，尿液會不自主地流出。這通常是由於盆底肌肉和尿道括約肌的弱化引起的。

2. 急迫性尿失禁：這種情況下，女性會突然有強烈的尿意，並且難以控制，導致尿液流出。這通常與膀胱過度活動有關，可能由神經系統問題或膀胱肌肉過度活躍引起。

3. 混合性尿失禁：這是一種同時具有壓力性和急迫性尿失禁症狀的類型，表現出兩者的綜合症狀。

4. 功能性尿失禁：這種情況通常不是由泌尿系統本身的問題引起的，而是由於其他身體或認知障礙，導致無法及時上廁所。

預防與管理方法

儘管尿失禁是更年期女性常見的問題，但通過一些預防和管理方法，可以有效地減少其發生率和嚴重程度。

1. 骨盆底肌肉訓練：

   • 凱格爾運動：這是一種專門用於增強骨盆底肌肉的運動。通過定期進行凱格爾運動，可以提高尿道括約肌的強度和控制能力。每次收縮骨盆底肌肉5秒鐘，然後放鬆5秒鐘，重複10次，每天進行3次。

2. 飲食調整：

   • 避免刺激性食物和飲料：咖啡因、酒精、辛辣食物和碳酸飲料可能會刺激膀胱，增加尿失禁的風險。建議減少攝取這些食物和飲料。
   • 保持健康體重：超重會增加腹部壓力，從而加重尿失禁的症狀。通過健康飲食和運動來維持適當的體重，有助於減少尿失禁的風險。

3. 生活習慣改變：

   • 定時排尿：建立定時排尿的習慣，每2-3小時排尿一次，即使沒有尿意也要嘗試排尿，以減少膀胱過度充盈的情況。
   • 避免過度飲水：雖然保持足夠的水分攝入很重要，但在臨睡前幾小時應避免大量飲水，以減少夜間尿失禁的風險。

4. 藥物治療：

   • 雌激素療法：對於一些女性來說，局部應用雌激素乳膏或貼片可能會有所幫助，因為這有助於增強尿道和陰道的組織強度和健康。但是，是否適合使用雌激素療法應由醫生根據個人健康狀況來決定。

5. 手術治療：

   • 手術選項：對於嚴重的尿失禁病例，手術可能是有效的治療方法。例如，尿道懸吊手術可以提供額外的支撐，減少尿失禁的發生。但這通常是最後的選擇，應在詳細評估後進行。

6. 物理治療：

   • 物理治療師指導：專業的物理治療師可以指導正確的骨盆底肌肉鍛煉，並提供其他專門針對尿失禁的治療方法，如生物反饋訓練和電刺激療法。

心理支持與社會資源

尿失禁可能會對女性的心理健康造成影響，導致焦慮、抑鬱和社交孤立。尋求心理支持和利用社會資源非常重要：

1. 心理諮詢：專業的心理諮詢師可以幫助女性應對尿失禁帶來的心理壓力，提供有效的應對策略。

2. 支持團體：參加支持團體，與其他有類似經歷的女性分享經驗和支持，這可以幫助減少孤立感，增強自信心。

更年期女性尿失禁是一個常見但可以有效管理的問題。通過骨盆底肌肉訓練、飲食調整、生活習慣改變、藥物和手術治療，女性可以顯著減少尿失禁的症狀，提升生活質量。此外，心理支持和社會資源的利用也是至關重要的。女性應該積極尋求醫療專業人士的幫助，制定適合自己的預防和治療計劃，從而在更年期後保持健康和自信。

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