Poloniex 駭客可能又是北韓組織 Lazarus?孫宇晨:損失在可控範圍

11/10 晚間,波場創辦人孫宇晨旗下交易所 Poloniex 傳出遭駭超過一億美金,有分析認為,Poloniex 駭客與北韓組織 Lazarus 的攻擊模式類似,可能又是北韓駭客的行動。

有意見認為,此次 Poloniex  攻擊應是源於私鑰洩露 ; 從轉走資金的交易來看,一般正常的提取交易是 EIP-1559 類型 (交易費用分為 base fee、priority fee),但駭客的交易都是舊的類型 ; 不同種類的代幣,也分存到不同的地址,說明一地址只會處理一種代幣。還會用中間地址兌換在去中心化交易所兌換 ERC-20 與 TRC-20 代幣,再轉成 ETH 與 TRX 到新地址。

而北韓組織 Lazarus 也運用類似的模式,在今年九月攻擊了 Stake.com 獲利超過 4 千萬美元。

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We do an analysis of Poloniex hacker.
1. Here is the table of current addresses and balance related to the hacker.

— X-explore (@x_explore_eth)

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孫宇晨:這點損失在控制範圍

孫宇晨在事發後,Poloniex 團隊已成功識別並凍結了與駭客地址相關的部分資產。目前,虧損在可控範圍內,Poloniex 的營業收入可以彌補這些虧損。Poloniex 團隊已經恢復了Poloniex 的系統,保存相關證據,未來幾天將努力逐步恢復 Poloniex 的充提業務,確保 100% 安全。

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今年九月,孫宇晨投資的 HTX (火幣) 交易所,也被盜 5000 個 ETH,後來駭客已主動歸還。

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駭客把錢銷毀?

Poloniex 駭客有一部分的資金活動讓人摸不著頭緒,他們從混幣協議 Tornado Cash 拿走 18 個 ETH,另外盜走 1577 ETH 之後,然後把 1570 個 ETH 送進銷毀地址,留下 7 個 ETH。再付完網路費用之後,還倒虧了 4 個 ETH,讓人摸不著頭續。

absolutely unhinged
1. hacker pulled 18 ETH from tornado cash
2. hacked a total of 1,577 ETH
3. burned 1,570 ETH and sent remaining 7 ETH to themselves
4. After fees, they’re left with 14 ETH

So total profit after fees is -4 ETH

mf might go to jail to LOSE 4 ETH

— 0xngmi (@0xngmi)

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Poloniex 駭客可能又是北韓組織 Lazarus?孫宇晨:損失在可控範圍

貝萊德質疑 SEC:沒理由不通過加密貨幣現貨 ETF

貝萊德 (BlackRock) 近日對美國證券交易委員會 (SEC) 提出質疑,認為 SEC 將「現貨加密貨幣 ETF」和「加密貨幣期貨 ETF」區別對待是沒有合理根據的。貝萊德指出,雖然 SEC 尚未批准任何現貨加密貨幣 ETF 的申請,卻已批准了許多加密貨幣期貨 ETF。SEC 表示,這是因為與 1933 年法案下的現貨加密貨幣 ETF 相比,​​加密貨幣期貨 ETF 在 1940 年法案下擁有更好的監管和消費者保護。

I took Scott’s advice and read Blackrock’s argument for approval of a spot ETH ETF.

It’s very compelling.

The argument flows from Grayscale’s DC Circuit victory: the SEC can’t lawfully approve ETH futures ETFs but not a spot ETH ETF. I agree.

Read here:

— Jake Chervinsky (@jchervinsky)

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貝萊德質疑 SEC 拒絕申請理由

此外,貝萊德計劃推出一款名為「iShares Ethereum Trust」的現貨以太幣 (ETH) ETF,並已於 11 月 9 日由納斯達克代表向 SEC 提交了 19b-4 申請表​​。

貝萊德在其申請中質疑 SEC 對現貨加密貨幣 ETF 的處理方式,認為 SEC 持續拒絕這些申請,是基於對期貨和現貨 ETF 之間錯誤的監管區分​​。

(iShares Ethereum Trust:)

貝萊德提出,由於 SEC 已批准通過芝加哥商品交易所 (CME) 的加密貨幣期貨 ETF,這表明 SEC 認為 CME 的監管可以檢測出影響現貨 ETP的現貨市場欺詐行為。因此,在貝萊德看來,這使得 SEC 沒有合理的理由根據目前邏輯拒絕申請​​。

SEC 理論牽強

貝萊德進一步指出,SEC 偏好 1940 年法案作為解釋有些牽強,因為該法案是對「ETF」和「ETF 發行商」設置了「某些限制」,而不是 ETF 的底層資產​​。

貝萊德認為,將以太幣期貨 ETF 根據 1940 年法案註冊,而將現貨以太幣 ETP 根據 1933 年法案註冊,在以太幣基礎 ETP 提案的背景下,兩者並沒有差異​​。

加密貨幣和 ETF 分析師普遍認為,SEC 批准第一款現貨加密貨幣 ETF (比特幣 ETF) 即將到來。彭博社的 ETF 分析師 James Seyffart 和 Eric Balchunas 預測,這種批准有 90% 的可能性在明年 1 月 10 日之前發生​​。

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貝萊德質疑 SEC:沒理由不通過加密貨幣現貨 ETF

比特幣帶我飛!微策略的比特幣策略到底是什麼?

微策略 (Microstrategy) 的共同創辦人 Michael Saylor 是比特幣的忠實信仰者,他常在節目中大談比特幣的重要性,讓人忽略了它是家成立 34年的商業智能 (BI) 軟體公司。近期比特幣大漲,微策略股價更完勝比特幣!讓我們來看看微策略持有比特幣的商業策略到底是什麼?

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微策略的比特幣策略

微策略的共同創辦人 Michael Saylor 是比特幣的忠實信仰者,他多次公開表示比特幣是數位黃金,也是世界上最稀缺的資產。微策略自 2020 年 9 月宣布了 Treasury Reserve Policy,以比特幣作為公司主要儲備資產的政策,除了本業創造的現金流,亦透過債務和股權融資交易持續買入比特幣。

Michael Saylor 認為購買比特幣的策略可以為公司提升知名度,而公司本業軟體收益的增加,能讓微策略購買更多的比特幣,是一個良性的循環,也是微策略公司的策略主軸。不過觀察其財報,其軟體收益的本業並沒有太大的增長,微策略基本上就是靠發行債券和新股購買比特幣。

下表整理出了 2020/2021/ 2022 至 2023 Q3 的營收和成本分析,微策略的毛利大約是 80%,是相當賺錢的公司,但扣掉管銷等營業費用,營業利益率卻逐年下降,今年第三季僅剩 1.17% (這是扣除了比特幣的數位資產減值後的數值)。值得注意的是,因為微策略把購買比特幣視為公司發展的重要策略,在財務報表上,關於比特幣市價評估損益的數位資產減值也列在營業費用當中,可想而知的,比特幣購買、託管等費用也包含在營業費的中的行政管理費用當中。

用發行債券和新股購買比特幣

根據微策略,其自 2020 年共發行了 22 億美元的債券以及 18.7 億美元的股票,做為購買比特幣的資金來源。

資料來源:微策略財報

債券平均利率 1.61%,多為可轉債

微策略自 2020 年 10 開始發行債券,最初的 2 檔為可轉債,利率很低,但投資者有機會將債券轉換為微策略的股權。

而後發行的債券利率則高達 5% 以上,都是以比特幣為擔保的債券,不過整體平均下來利率僅為 1.61%,以目前融資利率隨便就超過 7% 的高利環境,其融資成本相較便宜。

註:下圖為鏈新聞根據財報內容整理出的發債列表,由於發債金額已為帳面淨值,故總額 21.8 億美元與上圖的 22 億美元初始發債金額有些許落差。

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不斷發行新股,對原有股東有益嗎?

也因為近期的高利率,讓微策略決定用發行新股的方式,取代發行債券,因為微策略並不需要發放股息給股東,成本自然低廉許多,下圖我們可以看出微策略自 2021 年第三季發行新股的成本,每股成本由 213 元至 728 美元不等,可見在牛市認購新股的股東們,至今都尚未回本。

資料來源:微策略財報

發行新股對公司的最大好處是不需支付利息費用。但對原有股東而言,會稀釋股東權益,降低每股收益。舉個簡單的例子,如果公司每年可以賺 100元,以前只要分給 10 個股東,現在卻要多分給新的股東,自然對原有股東不利。而這也會直接影響到投資人最常用於評估股價的每股盈餘 (earning per shares, EPS),若 EPS 下降,就有可能影響大家對其股價的預期,造成股價的下跌。

負債權益比率高達 301%

傳統金融常用負債權益比率 (Debt/equity )來衡量一個公司的財務結構是否健全。因為一個公司籌資的二個管道不外乎是舉債和發行新股。而通常在公司前景看好時,股東們也會很樂意多掏一點錢出來,參與公司未來的成長。而債務權益比率越高,表明公司對債務的依賴程度越高,償債能力越弱。像微軟的負債權益比率約為 40%,而 Google 的債務資產比更低到只有 5.6%。

但我們發現截至今年第三季,微策略的負債權益比率高達 301%,去年因比特幣減計太高,甚至呈現資不抵債的狀況。

微策略股價表現

雖然以傳統金融的觀點來看,微策略真的不算是一家財務體質優良的上市公司,不過近期隨著比特幣價格的上漲,微策略的股價卻一路暴漲,漲幅甚至超過比特幣。

微策略自 2020 年 8 月開始將比特幣納入其本業經營計劃後,股價已上漲 242%,而同期比特幣僅上漲 192%,代表科技股的 Nasdaq 僅上漲 17% ,而與其本業相似的企業軟體公司甲骨文 (ORCL) 則上漲 88%。

資料來源:微策略財報

買比特幣不如買微策略

微策略自認為它持有的比特幣有以下優點,所以買比特幣不如買微策略!

  • 容易買賣 (只要有股票帳號就可買賣)
  • 沒有額外費用 (在鏈上買賣要 gas fee、ETF 要付管理費)
  • 比特幣持續增加 (利用其現金流持續購買比特幣)
  • 智慧槓桿 (可以用發債購買比特幣)
  • 下檔保護 (有微策略商業智能的本業支持)
  • 風險控管 (我想這指的是比特幣依附在微策略公司下,像是個衍生性商品吧!)

資料來源:微策略財報

比特幣帶領微策略飛

微策略早於 2020 年進軍比特幣市場,在 FOMO 的牛市中股價也一度衝高到 1300 美元,不過在去年的加密寒冬,股價一度跌破 140 美元。如今隨著比特幣的上漲,微策略的股價再度站上 500 元關卡!市值來到 73.9 億美元,以截稿前比特幣的價格 37,150 美元計算,其持有的 158,400 個比特幣市價 58.8 億美元,約為其市值的近八成。由此我們也可以解讀成:微策略的股價完全為比特幣的價格所拉升!

看來微策略的本業應該改為以比特幣為主,而商業智能為輔,商業智能本業的最大功能就是讓微策略可以成為上市公司,供投資人輕易買賣,然後在加密寒冬時提供一個下檔保護,讓其能平安度過冬日,然後在加密牛市來臨時,帶領微策略的股價飛地更高更遠!

資料來源:TradingView

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比特幣帶我飛!微策略的比特幣策略到底是什麼?

追緝「八八會館」台灣洗錢教父網絡:通過洗防聲明交易所「幣竟」負責人遭羈押

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「八八會館」案:泰國押返關鍵人物

台灣檢調部門在「八八會館」案件中取得重大進展。該案的關鍵人物之一,「八八會館」負責人郭哲敏,已從泰國被押返並收押。隨著郭哲敏的羈押,專案小組開始全面清查相關金流。

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洗錢教父的犯罪網絡:虛擬貨幣交易所涉案

調查中揭露了睿森銀樓負責人涂誠文的犯罪活動。涂誠文被稱為「洗錢教父」,他利用銀樓作為掩護,通過虛擬貨幣交易所協助博弈和電詐集團進行洗錢活動。涉及金額超過百億元,包括詐騙案 im.B 吸金款項。檢警近日發動大規模搜索,但涂誠文已事先逃亡。

內部通風報信疑慮

,涂誠文與警界和國內重量級黑幫關係複雜。他在睿森銀樓地下室設有高級招待所,許多高階警官曾在此出入。涂誠文能夠事先得知搜索行動並逃逸,引發了司法人員可能有內鬼的疑慮,目前仍在清查中。

洗錢合作夥伴及金流調查

郭哲敏與涂誠文被認為是洗錢的合作夥伴,兩人都擁有超過百億元的身家。他們經營國際級的「金流事業體」,專門處理台灣與東南亞間的博弈和地下匯兌。郭哲敏被羈押後,專案小組鎖定涂誠文的金流進行清查。

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涉及多起犯罪活動:遊戲橘子點數詐領公帑

涂誠文透過幽默科技與其他公司進行交易,涉嫌在四年間詐領公帑三億元。

,專案小組清查,2020 年至 2023 年間,涂誠文透過幽默科技公司找遊戲橘子等公司購買點數,金額高達百億台幣,再將遊戲點數賣給境外香港公司,以「出口」名義申請國稅局退稅,詐領高達三億元台幣。

緊急追緝行動:幣竟負責人遭押

目前,檢警部門正在全力追緝涂誠文,並對此案涉及的數十人進行約談。此案的關鍵人物包括虛擬貨幣交易所「幣竟公司」負責人張于庭和幽默科技董事長徐輊軒,他們已被羈押。檢警將繼續追查涂誠文是否還有其他詐領稅金的手法,並將全力追緝逃亡中的涂誠文。

張于庭為臺灣 VASP 公會籌備小組主要成員

「幣竟公司」負責人張于庭為臺灣虛擬資產平台及交易業務事業 (VASP) ,直至 10 月 24 日都還有參與會議,幣竟也是台灣金管會通過洗防聲明之業者。

「幣竟公司」負責人張于庭擔任公會籌備小組總務

幣竟回應:獲悉可疑用戶後已極力配合

鏈新聞向幣竟科技執行長 Daniel 詢問意見,他表示,營運長張于庭 (Jasmine) 在上週因為畢竟於 2021 年底與某法人戶的交易而受到檢調的調查。幣竟希望明確表達,自從 2022 年 3 月凱基銀行通知交易對象可能涉及洗錢活動後,已立即採取了行動,停止與該法人戶的所有交易,並積極向銀行局報告了該期間的交易紀錄。

幣竟不幸捲入了這起案件,正全力配合檢調的調查,期望能盡快澄清事實,證明清白。

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追緝「八八會館」台灣洗錢教父網絡:通過洗防聲明交易所「幣竟」營運長遭羈押

人生必讀的5句話,句句入心

人活著,其實有許多事情無法言說。
有時走的太遠,往往忘記了原路;
有時看的太清,往往看不到東西;
有時想的太多,往往會失去自我。

生活,如一面鏡子,
心中有,便有;
心中無,便靜;
心中空,便悟。

學會微笑,學會面對,學會放下,讓一切隨心,隨意,隨緣。

別人刪除你的時候,系統不會告訴你,因為怕你傷心。
你刪除別人的時侯,系統會問你確定嗎?因為怕你後悔。

感謝你們一直在的通訊錄裡,原諒我平時不怎麼找你們聊天,
而你還願意留我,也感謝在朋友圈裡你默默為我點上一個贊,
即使我們不把它讀完,可還是選擇點一下,
說明你、我一直都在,一直留意著對方。

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在當今這個社會裡:遇到有錢的,別眼饞;
遇到寒酸的,別怠慢;
遇到嘚瑟的,看表演;
遇到落魄的,要支援;
遇到耍橫的,別靠前;
遇到窮苦的,多可憐。

你富了不巴結你,你窮了不看扁你,這是兄弟。
你錯了能指點你,你對了能支持你,這是貴人。
你難了錢幫你,你苦了出力助你,這是恩人。
你好了會嫉妒你,你壞了會笑話你,這是小人。

人心是相互的:你若為我拔刀相助,我必為你拿命袒護。
你若對我全然不顧,我又何必百般在乎。
朋友要看清面目:你對我好,我就對你好;
你對我孬,我沒必要深交。

感情是相對的:你對我的真心天地可鑑,我必傾盡全力點滴償還;
你對我的虛假演的好贊,即使我不說也早已看穿。

https://www.102like.com/p40749.asp

做人,高在忍,貴在讓!

人生快不快樂在心情,

心情好不好卻看心態。

爭什麼呢?金錢財富早晚成空!

怨什麼呢?是非成敗看法不同!

斤斤計較為人,

沒有人喜歡靠近。

勾心鬥角做事,

早晚會失去人心。

有些人為了利益不擇手段,

表面上佔盡了便宜,

實際上早已被人看穿。

與人相處,

真一分是誠,幫一分是義,

有禮有節才有真感情。

朋友共事,

謙一分是理,讓一分是情,

將心比心才收穫真心。

讓,是品,也是德,

忍,是容,也是度。

讓未必會為你帶來利益,

但是一定讓你活得輕鬆。

忍未必會得到他人感激,

但一定會讓你內心平靜。

生活人人都需要理解,

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前提是把他人寬容。

能說能爭未必就是贏,

能忍能容才是真英雄。

一個人最大的魅力,

不是金錢多少,地位如何,

而是擁有寬廣的心胸。

得理要知道寬恕他人,

失勢要知道昂頭挺胸。

與人相處不斤斤計較,

懂得珍惜不自鳴得意。

在高處,滴水之恩莫忘,

在低谷,利益好處別貪!

人這一生,

有兩種修煉必不可少,

一是拓寬眼界,二是開拓心胸。

情這一世,

有兩顆心不容錯失,

一是感恩之心,二是進取之心。

人活一輩子,

不要把金錢看得太重,

不要把煩惱一直背負。

看淡一些,寬容一點,

多一些珍惜,感情更長久,

學得會換位,相處才快樂!

https://www.102like.com/p56126.asp

太重感情的人,心最累!

重感情的你,是不是因為不好意思拒絕別人,而辛苦了自己!
重感情的你,是不是因為特別在乎某一個人,而掏空了自己!

重感情的你,很容易滿足,但更容易受傷。
因為付出得多,你對感情的期待值也高,但期望越高,失望越大。
當付出和回報不成正比,你就會受傷。

重感情的你,心思總是更加細膩和敏感,
一個不經意的舉動或者一句無心之言,就可能傷了你的心。
你更在乎別人的看法,會整日猜測別人是怎麼想的。

重感情的你,是不是因為太認真,太情深,而流下過淚滴!
重感情的人,對自己喜歡的人:
說不出狠話,做不出狠事,下不了狠心,捨不得轉身!

即使受了傷害,也是假裝不在意,依然不捨離去!

重感情的人,對朋友情深意重!
誰困難了,必伸出援手;
誰有事了,必風雨同舟;
誰失落了,必耐心勸導;
誰需要了,必默默守候!

重感情的人,總是喜歡把心事藏在心底,愛胡思亂想,但又不會輕易說出口。
她們往往不捨得傷害別人,只能把歡笑留給別人,把悲傷留給自己。

重感情的人,把朋友之手牽得最緊,把情義二字看得最重!
重感情的人,寧願自己傷心,也不讓別人擔心!
重感情的人,只會不言不語,一個人隱藏所有的委屈!

重感情的人,人最累,心最真!
重感情的人,話不多,情最深!
重感情的人,最需要有人懂,最需要有人疼!

重感情的人,在一段感情中,
一定是最先動心的那一個,但也是輸得最慘的哪一個。

在愛情中,你的滿腔熱忱,換來的可能是冰冷的回應。
你的特別關心,換來的可能是對方的毫不在意。

重感情的人,請一定要記住,
沒有一百分的對方,只有五十分的兩個人。

愛一個人三分足夠,剩下的愛留給自己;
疼一個人三分剛好,剩下的關懷留給自己。

真正心疼你的,不捨得讓你一痛再痛。

重感情的人,往往在內心情感想像能力很豐富,很多事情早就有自己特定的想法,
與人互動的過程中帶著很強的自以為是,
很少從對方的需求出發,承受者感受到的是束縛和不尊重,
如果承受者也是自我很強的人,回應的可能就是拒絕和冷漠。

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重感情的人,會以自我為中心,自以為看感情越重,釋放的感情能量越強烈,
不斷被拒絕的冷遇,自信心就會動搖不斷懷疑自己,導致內心越來越多疑,越來越敏感。

這種敏感會加劇內心的自我否認,越不自信越難以掙脫這種惡性循環。

重感情的人,很容易滿足,更容易受傷;總有被忽視的感覺;
付出的遠遠超過得到的;很固執,不懂得放棄;習慣冷戰;
在別人面前笑得很開心,一個人的時候卻很漠落;
陌生人前很安靜,朋友面前胡鬧;
坐在電腦前,不知道做什麼,卻又不想關掉它;
不喜歡等待,卻總是等待;經常不經意的發呆。

重感情的人總是原諒一個人,因為太在乎,所以一讓再讓。
重感情的人總是遷就一個人,因為捨不得,所以一忍再忍。

一顆心始終不願放棄,是知道一路走來有多麼的不易,
一個人總是默默守候,是懂得太多的風雨與共需要莫大的勇氣。
有多少的讓步,未必是認輸,而是把感情看的很重,
有多少的包容,未必沒心痛,而是把眼前人放在心中。

太重感情的人只是更懂得珍惜,
總是對別人太好又經常委屈自己。
總是不喜歡等待,卻總是等待。
總是更容易滿足,更容易受傷。
總是習慣了將自己的哭聲隱藏。
總是習慣了將自己的痛處偽裝。
太重感情的人其實真的很辛苦,
遇到這樣的人是你的幸運,要珍惜!

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善待自己,健康無價!(好文)

善待自己,健康無價!(好文)

人這輩子最貴的是什麼?

不是房子,不是車子,

不是票子,不是面子,

而是自己的健康!

人這輩子最重要是什麼?

不是地位,不是權勢,

不是背景,不是虛名,

而是自己的生命!

健康是什麼?

健康是一切的根本,

健康是無價的寶貝。

沒有了健康,財富再多,也是黃粱一夢;

沒有了健康,感情再濃,也是失望收場。

生命是什麼?

生命是不能重來的,

生命是無可複制的。

沒有了生命,房車再貴,也是破磚爛鐵;

沒有了生命,家再幸福,也是奢望空想。

善待自己,健康最貴!

擁有了健康,

才能擁有一切!

可以陪伴想陪伴的人,

可以去你想去的地方。

年輕的時候,

拿健康換錢是最傻的行為,

身體一旦垮掉了,

啥都沒有了,再後悔也晚了!

人,只有一輩子,

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我們的人生彌足珍貴,

我們的健康只此一回,

不要糟蹋身體,

不要無視健康。

嚴格自律,怎麼健康怎麼活;

別總生氣,怎麼快樂怎麼過。

只有養好自己的身體,

才有機會過想要的生活!

善待自己,健康無價!

人生最大的幸福,

其實並不是擁有多少鈔票,

也不是擁有多少名利,

而是我們比別人,

活得更健康,過得更開心,

餘生無煩惱,笑容掛臉上!

比啥都不如比健康,

活得長久,身體健康,

才是人生贏家!

學會取悅自己,

別為了不值得的人生悶氣;

努力鍛煉身體,

別總給自己的懶惰找藉口。

日子過一天,少一天,

時間走一秒,丟一秒,

此後餘生,

不去和人攀比,不胡思亂想,

怎麼開心怎麼活,

怎麼健康怎麼過!

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風光時,哪裡都是朋友,落魄後,有誰給你幫助《句句精闢》

這年頭,鬼多了,人少了,真話越來越少了,想哭了,沒淚了,老天跟著作對了。親情啊,都斷了,全拿手機裝蒜了,朋友們,別看了,再不掙錢家散了。

這年頭,賺錢難,更難,賺錢,累的是身,,費的是心,賺錢,靠的是手,,靠的是求。

這年頭,社會太殘酷,真心太難求,風光時,哪裡都是朋友,落魄後,有誰給你幫助。這年頭,會幹的不如嘴甜的,能賺的不如會騙的,誠實的不如送禮的,真心的不如敷衍的。

這年頭,喝酒的最怕裝醉的,開車的最怕走路的,有錢的最怕賴賬的,沒錢的最怕催債的。

壓力不是有人比你努力,而是比你牛幾倍的人依然在努力。工作遇到挫折,你退縮,說難;生活遇到困難,你抱怨,說苦;總怨天尤人,唉聲嘆氣,不過是成全別人的成就,悲觀了自己的路。

世界上最可怕的兩個詞, 一個叫執著, 一個叫認真, 認真的人改變自己, 執著的人改變命運。  

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只要在路上, 就沒有到不了的地方。不是每個人… 都能成為自己想要的樣子, 但每個人… 都可以努力成為自己想要的樣子。相信自己, 終能破繭成蝶!

在人生道路上,走上坡路要昂首闊步,走下坡路要謹小慎微,走陽關道要目視前方,走羊腸路要俯視腳下。有人說,背上行囊,就是過客;放下包袱,就找到了故鄉。

到了這個年紀我已明白:改變能改變的,接受不能改變的。人生沒有絕對的安穩。既然我們都是過客,就該攜一顆從容淡泊的心,走好腳下的路。在山重水復的流年後,笑看風塵起落的人間。

人生,所有的事情,哪能事事如意,樣樣順心,痛苦也不是人生的全部,傷過,哭過,日子還是得過,難的就是忍受。傷了,咬緊牙關,痛了學會自己微微的笑,撐起腰桿。

人生,需要如此。自然而坦然,明天還得繼續奮鬥!一個人的美麗,並不是容顏,而是所有經歷過的往事、在心中留下傷痕褪去,令人堅強而安謐。

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40歲免疫力下降明顯!靈芝多醣體調節免疫,迎接外來挑戰

照顧自己的免疫系統  30歲不算早  40歲不嫌晚  從現在開始!

人體的免疫系統約在25歲左右達到頂峰,自30歲開始會慢慢下降,免疫系統會逐漸因為老化而導致功能下降,應盡早開始保養。尤其是40歲以上的上班族,剛好是事業衝刺時期,需要兼顧家庭,是人生中經濟、精神壓力最大的階段,更是需要均衡的營養補給來保持身體的最佳狀態。

免疫細胞的功能,就是在替身體「除舊佈新」,家醫科醫師許書華說明,免疫系統會清除、汰換體內的老廢細胞,使身體維持良好狀態。然而,有諸多因素可能會直接或間接地導致免疫力下降、失衡,其中包括先天與環境因素、生活作息、營養失衡、年齡等等。許醫師也指出,免疫細胞從個體出生開始就會逐漸老化,歐盟有調查研究發現,40歲之後,人體的免疫力開始有明顯下降的狀況,在事業打拼的同時,別忘了平時的保養,存好自己的健康資本。

靈芝與免疫系統有關嗎?靈芝多醣體有甚麼功效?

要顧好免疫功能體質調整、補充身體所需的營養是重點之一,包括β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素D、鋅、益生菌、蛋白質等等。其中,擁有「多醣體」的靈芝就是免疫系統的好助力,靈芝功效關鍵在於靈芝含有多醣體和三萜類化合物,現代人生活壓力大,上班族應酬又要熬夜加班,飲食作息維持不易,許書華醫師說明,靈芝因含有多醣體與三萜類化合物,多醣體的功效有助調節生理機能,促進新陳代謝、增強體力,維持免疫系統平衡,更有助體質調整、維持健康。

選擇保健品有撇步  「國家健康食品 免疫調節認證」才能吃得安心

桂格活靈芝菌絲體滋補液,為第一名靈芝飲品牌*,珍貴靈芝多醣體榮獲國家健康食品免疫調節認證,經動物實驗結果,有助於促進吞噬細胞活性。桂格活靈芝不僅有調節免疫功效,且質性溫和,甘甜好入口,適合全家人的體質,天天飲用也可以。活靈芝飲品對比膠囊或錠劑,對於年長者來說,更容易入口與吸收,接受度更高。

桂格活靈芝原料逐批檢驗,包括多醣體含量、外觀顏色等多項檢驗,以六段式回溫殺菌進行產品殺菌,有X光全面篩檢把關食安,不論是上班族、外食族、夜貓族還是想要維持健康與活力的銀髮族,土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露,該如何解決?耐熱益生菌+維他命C.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔,更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量,無添加人工香料、色素、防腐劑.牙科資訊-什麼是水雷射呢?讓陰莖增粗的辦法?兒童益生菌了解知多少?減肥大全記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?每天早上空腹一瓶活靈芝調節免疫也有助體質調整,迎接外來挑戰。

我們如何對待免疫系統,它就會給相對的反饋,想要維護身體的軍隊,如同常說的「過猶不及」,不是一個勁地補充,而是要使其恢復平衡,才能持續正常運作,關鍵就藏在日常生活中。

體質調整 維持免疫力 日常4個大原則要注意!

關於個人體質的調整,及40歲以上的中年族群應該如何維持免疫力,許書華醫師表示「好好吃、好好睡、好好動、適當紓壓」是4大原則。

●好好吃:各種營養素都有對免疫系統不同作用及影響,因此,日常就要均衡飲食,讓身體能夠攝取各種營養,是維持免疫力很重要的一環。

●好好睡:腎上腺皮質醇,也就是我們常說的壓力荷爾蒙若持續分泌,會抑制免疫系統,但充足良好的睡眠,有助於減少壓力荷爾蒙分泌,保持免疫力。許書華醫師補充,就像打疫苗前若沒有好好睡覺,會影響疫苗的作用,是一樣的道理。

●好好動:雖然長時間過度劇烈的運動,如跑馬拉松、鐵人三項等等,可能會造成後續免疫系統短暫地被抑制,但維持適度的中強度運動,則是可以有效提升免疫力,因此還是要培養適度運動的習慣。

●適當紓壓:壓力荷爾蒙會抑制免疫系統,因此也要找到合適的方法釋放壓力,維持笑口常開。

許書華醫師說明,日常以天然食材,攝取身體所需營養素為主,但若因生活忙碌、需長期熬夜或平常飲食無法均衡等等的狀況,可選擇保健食品作為輔助之用。選購產品時,建議挑選大廠牌,並注意是否有公開檢驗認證,食用才會更安心。此外也要注意,有效成分的含量及保存方式,並依照說明指示,正確地食用。

現代人忙碌的工作與生活,要達成日常攝取食物多樣化、營養均衡,實屬不易,而適時地補充靈芝多醣體營養素,有助調節免疫,均衡營養攝取。同時,也別忘了要維持規律的運動、良好的睡眠,並適時紓解壓力,才能維持身體的免疫力!


家醫科醫師許書華

*Kantar凱度消費者指數資料指出桂格活靈芝滋補液系列於2013年12月30日至2021年5月23日之銷售金額為台灣靈芝滋補液市場第一。


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