7個簡單方法提高你的職場說服力

說服力是職場中必備的技能,它讓人更有魅力,令人信服。提高說服力有哪些實用的好方法?

1、專業知識

知識最有說服力,無論演講還是銷售,
你都要做個專家型的人,你的侃侃而談令聽者對你刮目相看!
你懂得越多,對方就越容易相信你!

2、簡單直接

用簡單易懂的語言和人互動,讓人一听就能明白你要表達的意思,
這能夠避免你的話聽起來特別浮誇。
如果有困難,你就想想是在和好朋友說話。

3、真誠謙遜

有說服力不是欺騙別人,而是告訴對方你很真誠。
做一個誠實的人,提供給對方有效的信息。
在講話的時候盡量謙遜,沒人喜歡聽你炫耀自己的豐功偉績!

4、理解對方

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談話者需要被理解,花點時間和功夫聆聽他們關心的問題,不要忽略細節,
重視對方真正關心的事,才能讓對方逐漸信任你。

5、富有責任

要記住,無論你有多有說服力,也一定會有異議出現。
你要對自己的話擔負責任,尊重反對者的意見,你將更容易被人信服。

6、有思想見解

告訴對方你經過認真思考後的想法,切忌人云亦云,要有自己的想法和見解,
做個有思想深度的人,別人才會對你刮目相看!

7、大膽熱情

想要有說服力,就要學著把自己放在領導位置,
做別人不敢做的事兒,說別人不敢說的話,你就會成為被別人追隨的大膽領導!

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“5個得不到”,是員工跳槽的真正原因

毋庸置疑,人才是組織的核心競爭力。然而,儘管很多公司在嘗試使用各種策略,以減少員工跳槽的機率,結果仍然不盡如人意。尤其是千禧一代(1982-2000年出生),他們離職顯得很“任性”,尤其是90後員工,甚至“一言不合”就可能跟你說再見。難道組織面對人才流失,真的一點辦法都沒有麼?

到底如何吸引並留住員工,並從中獲得豐厚的回報呢?

1.給予讚賞

優秀的保齡球運動員瞄準的不是球瓶,而是距離犯規線15英尺外的球道上的箭頭標記,這叫作點擊。

保齡球滾過正確的點(或箭頭標記)通常會繼續沿直線前行,並會擊中你想要擊中的那個球瓶。

在傑出的團隊中,經理人瞄準的是團隊成員常規的、小的里程碑事件,旨在實現更大的目標。

對於前行道路上所取得的每一個積極成果,包括無功而返的不懈努力(或可視為工作場所中的落溝球),經理人都會給予讚賞。

在2013—2017 賽季,費城76人隊(Philadelphia 76ers)在NBA創下了糟糕的戰績,但它的銷售團隊在季票銷售方面卻創下聯賽紀錄。

在該團隊,成員會因他們所稱的“拼搶數據”而經常受到表揚和讚賞。

這裡所說的“拼搶數據”是指沒有實現銷售收入但卻會帶來銷售的種種付出和努力,比如打電話、發電子郵件、與客戶面談、網上交流和指導其他團隊成員等等。獲得“拼搶數據”最高的員工會被公開表揚,其名字會出現在辦公室的電子屏幕上,並會獲得一些怪異而有趣的團隊獎品,如流動冠軍腰帶、金靴、銅質狼雕塑等。

2.及時表達

就像冰箱裡喝剩的牛奶一樣,“謝謝”也要及時表達出來,否則就會過期。

對於某一行為的發生,經理人給予認可越及時,所取得的強化效果就越好,而員工也會由此得知什麼對團隊來說才是最重要的。

很多領導者以為他們會記住員工的工作成績,或許還認為在下一次業績考核時予以表彰更合適。

但很多時候,這些成績被遺忘了,而強化的機會也就失去了,一同失去的還有慶祝活動所帶給其他團隊成員的驅動力。

即時性對千禧一代來說尤為重要,因為這可以實現他們的即時滿足感。

金欄杆餐廳(Golden Corral)的首席執行官蘭斯•特雷納里堅定地認為,要對員工的工作成績給予及時表彰。

為此,他設立了一個便條體系,以便員工及時對同事所做的出色工作進行表揚。經理人可以在這些金塊形狀的感謝函上寫下他們的感謝語,或在信函中附送一枚金色飾針禮物。

特雷納里說,即便有了這種便於進行及時表彰的工具,經理人“也必須要知道什麼對員工來說是重要的。有的人喜歡口頭表揚,有的人喜歡感謝函,有的人則喜歡夏天休假,從而用這個時間來陪伴孩子”。

3.經常表揚

我們發現,在最敬業的團隊中,其成員均表示他們幾乎每週都會感受到來自團隊領導者或其他團隊成員的某種形式的讚賞。

然而,很多領導者擔心他們給出的表揚太多會適得其反。

真的嗎?你有沒有在那種給過你太多表揚的地方工作過?

加拿大皇家銀行(Royal Bank of Canada)設立了一個在線獎勵系統,無論是普通員工還是經理都可以在系統內發布電子表揚信,而全行的8萬名員工都可以瀏覽、查看。

大大小小的工作成績都會在系統內傳播,全員會因此受到激勵。

而在全行範圍內,這樣的表揚每天都會有很多次,幾年來一直如此。

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此外,該銀行還鼓勵員工給表揚信點贊或添加簡短的評論。

這種持續的、高頻率的社群表揚有助於在全行內培養一種經常表達感謝之情的文化,並會強化這樣一個概念,即作為一個團隊,要想取得勝利,每一個成員的角色都是至關重要的。

4.拒絕“一刀切”

泛泛的表揚對員工來說意義不大,甚至起不到效果。

我們或許遇到過那種誇誇其談的老闆,言語中充斥著毫無意義的陳詞濫調,比如“大家都乾得不錯”。

他認為他很有氣量,但給人的感覺卻有些莫名其妙,彷彿他根本不知道人們在做什麼。

一個無情的事實是,有的團隊成員的工作可能沒有做得那麼好,而其他成員則做得非常出色。

這種“一刀切”的表揚方式會引發憤世嫉俗的情緒。

某工程設計團隊的領導者告訴我們,他是經過了慘痛的教訓才領悟到了這一點。他說,詹妮弗是“我們團隊有史以來最具創新力和最富有成效的設計師,而且她同每一個人都相處得很融洽,這在我們公司的高績效人才中並不多見”。

問題是,這位經理人並不想在團隊面前過多地表揚她,因為她一直都是最優秀的。“坦率地講,傑夫的表現僅次於詹妮弗,我不想讓他感到不舒服。”

這位經理人總結說,“久而久之,我想詹妮弗覺得自己是被看輕了。

不久前,她跳槽去了一家競爭對手的公司。

當我們問傑夫是否還在時,這位經理人點頭說在。

傑夫當然是不會走的。這名經理人已經汲取了教訓。

5.強化關鍵價值觀

最高效的團隊通常都有著簡明的核心價值觀或指導原則,而團隊的領導者也會時刻注意那些在行為中體現核心價值觀或指導原則的成員。

通過公開表彰,這些行為可以在整個團隊內得到強化。

我們有幸與很多偉大的組織合作,而那些最優秀的組織都有著明確的價值觀。

強生(Johnson & Johnson)的信條:客戶第一, 員工第二,股東第三。

任何長期持有強生股票的人都知道,堅守這樣的價值觀會給他們帶來豐厚的回報。

在歐洲最大的零售商樂購公司的每一家實體店、每一輛貨車及每一家線上店,你都可以輕鬆地找到它的核心價值觀。

而團隊成員毫不費力就能背出這些價值觀:樂購比任何人更為顧客盡心盡力;設身處地,推己及人;小幫助,大改變。

在換班前,這些理念會被安排在團隊會議上進行討論,而當經理對員工提出表揚時,其所依據的也正是這三種具體行為之一。

從員工角度說,正是因為以上5點得不到滿足,才導致了那麼多的“絕塵而去”。

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借錢給別人、一定要記住7個字!

錢,是這個社會必不可少的東西。

因為錢,我們也能認清身邊的人,

時見人心,時見人品。

人的一生,

總有著的時候,

能夠在你需要,

並且毫無條件的給你的人,

才是你生命中的貴人。
 

記住了,

別傷了你時幫助你的人!

借錢,那滋味真的很痛……

無利息給你的不是錢,

而是信任,是鼓勵…

現在的人都怕:

站著,跪著要債。

錢,

借出去時是感情,

收回來時是仇人!
 

這年頭,

你手頭緊的時候,什麼最難?

最難!

肯給你的人,

一定是你的貴人;

如今,這樣的貴人不多,

遇到了,必須珍惜一輩子。

因為錢花不了一輩子!

幫助你的人,目的只有一個,

那就是希望你能過的更好!
 

去珍惜那個捨得給你花錢的人,

不管這個人是親人,

愛人還是藍顏紅顏,或者朋友,

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因為錢對於誰來說,

都是不夠花的……

捨得給你花錢的人,

不是因為錢多,

也不是因為他傻,

而是那一刻他覺得你比錢重要……
 

友不在多,貴在風雨同行。

情不論久,重在有求必應,

所謂情真:

只要你要,只要我有;

只要你需,只要我能。

所謂義重:

不是得意時的花言巧言,

而是關鍵時刻拉你的那隻手!
 

不要炫耀你的錢,

死了那隻是廢紙;

不要炫耀你的房,

你去了,那就是別人的窩;

不要炫耀你的車,

你離開了,車鑰匙就在別人手裡握!

錢永遠掙不完,命卻是有限的,

拼命可以掙錢,拼錢卻不能掙命!

人生最大的錯誤,

是用健康換取身外之物。

沒有任何東西比得上好身體!
 

人這輩子:

有人捨得給你花錢,

那叫幸福,千萬要知足!

有人願意借給你錢,

那叫資助,千萬要記住!

自己能夠掙來的錢,

那叫辛苦,千萬要滿足!

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會說話是修養,管住嘴是教養(句句說心裡)

水深則流緩,語遲則人貴。
我們花了兩年時間學說話,卻要花數十年時間學會閉嘴。
記住:說,是一種能力;不說,是一種智慧。

會說話的人怎麼說別人怎麼愛聽,聽眾個個還都心悅誠服,
為什麼不會說話的人,會說到一半就不知所錯甚至胡言亂語,聽眾對你毫無興趣。
最後都不知道怎樣像個正常人一樣和別人說話了。

所以說,有些話不好听就是不好聽,不該說就是不該說,沒說好就是沒說好,
哪怕在這句話前邊冠上“我這個人說話比較直”,惡語傷人六月寒,哪怕你拍著良心說,
我心是好的,我沒有惡意,但是話說出口,如同潑出去的水,
至於說的人怎麼想已經不重要了,關鍵是聽的人怎麼想,難道不是麼?

 

急事,慢慢地說:

遇到急事,如果能沉下心思考,然後不急不躁地把事情說清楚,會給聽者留下穩重、不衝動的印象,從而增加他人對你的信任度。

小事,幽默地說:

尤其是一些善意的提醒,用句玩笑話講出來,就不會讓聽者感覺生硬,他們不但會欣然接受你的提醒,還會增強彼此的親密感。

沒把握的事,謹慎地說:

對那些自己沒有把握的事情,如果你不說,別人會覺得你虛偽;如果你能措辭嚴謹地說出來,會讓人感到你是個值得信任的人。

沒發生的事,不要胡說:

人們最討厭無事生非的人,如果你從來不隨便臆測或胡說沒有的事,會讓人覺得你為人成熟、有修養,是個做事認真、有責任感的人。

人的優雅關鍵在於控制自己情緒,用嘴傷害人,是最愚蠢的一種行為。
有時候學會止語也是一種修煉。

古人云:“言而當,知也;默而當,亦知也。”
語言最能暴露一個人,恰當的時候說話是智慧,沉默的恰當也是一種智慧。

說話,體現了一個人的教養,知道怎麼說話,知道何時說話,知道不亂說話,是為人處世的基本。
會說話的人,語言是蜜糖。
不會說話的人,語言成利器。

君子話簡而實,小人話雜而虛。
不必說而說,這是多說,多說要招怨;
不當說而說,這是瞎說,瞎說要惹禍。

勿過於依賴語言的功能,卻忘了沉默的力量。
說話出自天性,沉默出自智慧。

日常生活中討人喜歡的往往是那些會說話的人,
話說的敞亮會給人以如沐春風的感覺。

而不太會說話的人在大型場合總會保持沉默,
無法融入周圍的環境中總會感到孤單和落寞。

而你越不會說話與人交流時就越緊張,越緊張越不會說話,就此形成一個死循環。

在生活中會說話的人聽起來讓人感覺很舒服,如沐春風。
有些人不是不會說而是有意挑挑剔,刺到別人自己覺得高興。
做人,就算不能帶給別人歡樂,也不要看不慣別人高興。

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我們總羨慕別人會說話,卻容易忽略,適時的止語,更是一種智慧。

當你發現周圍人說話你根本插不進去嘴時記住一定不要發呆、不要開小差!
你要做的是面帶微笑安安靜靜地聽他們在講什麼,多斟酌思考他們的說話技巧,並將這些小技巧記在心裡。積少成多,當你某天碰巧再次遇到這種語

很多事情的根源是因為不會說話引起的,真所謂的禍從口出,會說話是一個人的修養,能管住嘴的是一個人的教養,會說了就說幾句,不會說了就管好自己的嘴!

世間難得安逸,沉默自是一種歲月的積蓄。
任何言語都不能將情緒淋漓盡致地表達,不如止語,把一切看在眼裡,讓無聲的微笑來代替。
有人忙著爭論,忙著計較,忙著戰勝別人,取悅自己。

不會說話的人很容易得罪人,這個大家應該深有體會。
當你發現你說的話惹得他人不高興時你要學會反思,
反思自己哪裡出了錯誤,記住並改正它,絕對不讓它影響到下一個人。

當你逐漸做到與人交談說話不犯錯時,你的語言技巧也就提升了一大截。

修教無口心自悟,日過千言不如無。傷人害己不知過,朝暮三省萬卷書!

不會說話並不一定不好。俗話說“偉人總是孤獨的”,雖說你不一定是大偉人,但你可以做個小偉人啊!
享受此刻的寧靜,享受你周圍朋友談話時帶給你的歡樂。不會說話不一定不好,
因為你沉默你交到的朋友全都是真心對你的,而不是只知道吹牛皮不為周圍人考慮的“朋友”,所以不會說話不一定不好!

你不用羨慕那些萬眾矚目,口若懸河的人,因為你這個樣子或許剛剛好!

會說話是修養,管住嘴是教養。隨聲附和,不如保持沉默。
兩年學說話,一生學閉嘴。

無論工作、生活,還是談戀愛,我們都是通過語言來表達所思所想、分享情感。
我覺得所謂“會說話”並不是指專挑別人愛聽的說,
而是能較好地理解他人的想法,同時恰當地表達自我意願。

學好這一項的技能,無論對於戀愛、人際關係或職場,都會有莫大的幫助。

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有時候,明明心如刀割,卻要燦爛的微笑

有沒有一瞬間,你覺得你什麼都不是,每天只剩四種感覺:困餓累煩。
每個人都是在自我肯定與自我否定之間不停地徘徊,不斷地成長。

當你知道了許多真實、虛假的東西,就沒有那麼多酸情了。
你只是越來越沉默,越來越不想說。
我不是不明白,只是不想拆穿而已。

敏感的人易缺乏安全感和過分自卑。
總會設身處地的為他人著想,明明受了委屈還得強顏歡笑,
生怕自己言行舉止惹得他人不愉快,後來往往不愉快的人都是自己。

且從不願主動與人打交道,卻會熱情的迎接並珍惜每一個對自己示​​好的人。
我們平常見到的那些看似難以接近的“高傲冷漠”之人,通常都是這類人。

有時候,
明明心如刀割,卻要燦爛的微笑,
明明很脆弱,卻表現的如此堅強,
明明受了委屈還得強顏歡笑,眼淚在眼裡打轉,卻告訴每個人我很好。

不是我變了,只是我知道了我若不勇敢誰替我堅強。

同樣是好吃懶做,只因臉不一樣,命運截然不同。
一個被寵,一個被捅,所以在這個看臉的世界混,長得好會賣萌是多麼的重要。

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有時候,你放棄了某人,並不是因為你不再在乎,而是因為你意識到他已不在乎了。現在才懂,原來一個人可以難過到,沒有情緒,沒有言語,沒有表情。

我,不會問,不會提,難過了就一個人不停地走。
我,不會吵,不會鬧,心痛了用沉默代替。
我,不會哭,不會笑,累了我就會消失一下。
我知道,每條路都好難走,
我知道,這條路就註定了要坎坷。
說好不再流淚就不會流,即使心再痛淚就在眼眶。這條路,我一個人走。

有些故事,除了回憶,誰也不會留;
有些無奈,除了沉默,誰也不會說;
有些東西,除了自己,誰也不會懂。

你知道那種感覺嗎?明明那個人還在,
可以打電話,可以發信息,但你沒有任何立場,
他永遠不再是你的了,那種感覺真的特別難過。

很多時候,心裡明明不是那樣想的,卻控制不了自己而說出相反的話。
究竟是我們太執著於所謂的自尊,還是我們都已經習慣了口是心非。


有沒有一段感情,你投入了很多精力,卻還是走散於街頭;
有沒有一個人,對你承諾過無數明天,卻沒有出現在你的明天裡。
或許,每個人,都有過這樣愛而不得、情深緣淺的感情吧。

一顆心要傷多少次,才會被迫選擇放棄;
一個人要傻等多少回,才知自己只是多餘。
如今冰封的心,曾經是最熱烈;
如今無情的人,曾經是最深情。

有些故事,除了回憶,誰也不會留;
有些無奈,除了沉默,誰也不會說;
有些東西,除了自己,誰也不會懂。

回憶,真的能讓一個人變成神經病,
前一秒,還是嘴角微揚,
下一秒,卻濕潤了眼眶,
想太多和重感情的人最容易被傷害,
信任,依賴,念舊,分分鐘把你虐的萬劫不復。

你有沒有遇到過這樣一個人,
明知道你們不會有結果,
明知道你們有一天會分離,
但你還是想奮不顧身拉住他的手,陪他走完一段路。

離開的不回來,回來的不完美。
沒有誰對不起誰,只有誰不珍惜誰。
多年以後的某個深夜
你會不會突然想起我,
然後淚如泉湧,才發現你曾虧欠我太多。

忽冷忽熱最折磨人,反反覆覆最傷人。
過度的熱情會把被愛的人寵壞,
忽冷忽熱的回覆會把最愛你的推開。

 

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人與錢,情與錢,命與錢

相信沒人會喜歡貧窮,尤其在這商品經濟的社會,
錢能滿足人們太多的慾望,甚至是你地位的象徵,價值的體現。
有錢,風光無限;沒錢,寸步難行。

有多少人為錢不擇手段甚至鋌而走險,喪失了道德底線,
只為了滿足無邊的慾望,為了讓人高看一眼。

有錢沒錢,已經成為當今社會的成功標準,即使你不敢苟同,卻也身不由己,跟著一起轉變觀念。
價值觀的扭曲導致人生觀世界觀的狹隘,但誰也無計可施。
即使你不是愛財如命,但沒錢確實很要命。

只是,君子愛財取之有道。
再窮,也不能喪失良知;
再富,也不能為非作歹。

要珍惜那些肯在你困難時給你的人,
畢竟誰的錢也來之不易,誰也不會輕易把錢借給沒交情或不信任的人。
不計較利害得失的朋友,才是此生最難得的真朋友。

錢,買不了真情,但感情的維護又離不開金錢的身影。

沒錢,怎麼讓父母安享一個無憂的晚年?
沒錢,怎麼讓兒女有一個良好的生存環境?
沒錢,怎麼給愛人買一件心儀的禮物?沒錢,
怎麼幫朋友解一解燃眉之急?

畢竟,現實的生活就是這麼實際。

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人說:有錢,任性;沒錢,認命。
錢多了,錢不值錢;
沒錢了,人不值錢。

古語:人為財死鳥為食亡。
一輩子忙忙碌碌,彷彿就為了那幾張紙。

只是,不能為了錢就透支了健康,別在年輕時拼命掙錢,到老了再花錢買命。
健康沒有了,一切快樂和夢想都是妄談。
健康沒有了,掙再多的錢又有什麼用?

古往今來,錢,在生活中都不可或缺。
為錢生,為錢死,為錢奔波一輩子。
有人說,錢,是殺人不見血的刀。
其實,錢本身並沒有錯,就在於怎麼獲得和運用。

不義而富且貴,於我如浮雲。
錢可以成為激發人向上的動力,也可以成為人積德行善的工具,更可以成為人囂張跋扈的資本。

沒錢,志不短;
有錢,不忘本。

有錢沒錢,問心無愧就行;
有錢沒錢,健康平安最好。

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國學十二道,囊括中國文化精華!

【一】孔子——為人之道

孔子在為人上最大的主張,是做人要做君子。“君子”一詞在《論語》中出現了一百多次。

君子有四大修養:

自省——“君子求諸己,小人求諸人”,遇到問題先找自己的原因,而不是只知責備別人。

克己——“克己復禮為仁”,克制自己的慾望和不正確的言行,自覺遵守操守和規矩。

慎獨——“君子慎其獨也”,在別人看不到的時候和地方,也能保持表裡如一的操守、品格和儀態。

寬人——“躬自厚,而薄責於人”“己所不欲,勿施與人”,凡事要推己及人,將心比心,設身處地為他人著想。

【二】老子——處事之道

“聖人之道,為而不爭。”這是《道德經》最後一句。老子一向的主張是:退、守、弱、柔。保全了自己,於是立足不敗之地。

“上善若水”,人皆取上,水獨居下,而能奔流向前,終至成海。將自己放低,才能與世無爭,於是廣收厚積。

“不爭”在《道德經》裡出現頻繁,偶爾也作“不諍”,或許代表老子對人們最表淺的要求,即語言上的不爭執、不爭辯。管好自己的嘴是基本修養,在說話尤其容易的當下,學會閉嘴是門學問。

【三】莊子——養性之道

養性貴在平易恬淡。《莊子》說:“平易恬淡則憂患不能入,邪氣不能襲,故其德全而神不虧。”人一旦被私心掌控,就會失去正常人的心態,變得貪得無厭,就必然會傷身害命。

一個人如果能夠保持平易恬淡的心態,減少私慾,那麼邪氣就不能侵入,就不會形勞精虧導致積累成疾。只有心地坦蕩,氣定神閒,以平常心態對待人生,知足常樂,才能益壽延年。

【四】孟子——君臣之道

孟子說:“君之視臣如手足,則臣視君如腹心;君之視臣如犬馬,則臣視君如國人;君之視臣如土芥,則臣視君如寇仇。”君怎樣待臣,臣就回報君什麼,一切上下級關係莫不如此,至今也仍然適用。

最好的上下級關係,是“君使臣以禮,臣事君以忠”。

【五】荀子——學習之道

學習最重要的是端正學習態度。正如荀子所說:“騏驥一躍,不能十步,駑馬十駕,功在不捨。”“鍥而捨之,朽木不折;鍥而不捨,金石可鏤。”要想達到勝利的彼岸,貴在持之以恆。鐵杵能磨成針,靠的是堅韌不拔的意志;顆顆小水滴能穿透剛硬的石塊,憑的是百折不撓的精神。

《荀子》開篇就說:“學不可以已。”讀書是一個需要長期堅持的過程,應當先易後難、由淺入深、循序漸進、水滴石穿。所謂“不積跬步,無以至千里;不積小流,無以成江海。”現實中,不少人有長期堅持、積少成多,最後取得豐碩收穫的讀書經歷。我們現代人學習荀子,就應該樹立正確的終生學習觀,養成良好的學習習慣,培養良好的學習品質,不斷總結經驗,學以致用。

【六】孫子——韜略之道

孫子兵法的4大核心思想:

孫子兵法不是教我們如何以弱勝強,而是如何以強勝弱。“兵者,國之大事,死生之地,存亡之道,不可不察也。 ”所以要只打絕對有把握的仗,絕不能去賭小概率事件。幹事業也應該這樣,只做自己能力範圍內的事情,做自己能干好的事情,慢慢等自己實力強大了,再提高難度。否則就是賭,長久看必是一敗塗地。

“知可以戰與不可以戰者,勝。”凡事要先計算好代價,不能光只想著贏,要會算總賬,值不值得打?所謂殺敵一百、自損八十,贏了你能拿到多大利益? 輸了,可能就是國破家亡,傾家蕩產。職場、商場如戰場,也應該這樣。

“多算勝,少算不勝。 ”先計算好自己,可以100%戰胜對手了,才發動戰爭。平時就只顧修煉自己就行,而不是老惦記著如何干掉敵人。李嘉誠在收購別人企業的時候,都是在別人財務狀況不好的時候,平時只管強大自己。

“善戰者,能為不可勝,不能使敵之必可勝。”勝敗乃兵家常事,看人為也看天意。孫子兵法首先不是教你如何打勝仗,而是首先教你如何認輸。認輸才是贏的根本,能真正接受失敗的人,才具備強大的心性,才能百折不撓,才會笑到最後。

【七】管子——管理之道

管理要以人為本。管仲說:“以人為本,本治則國固,本亂則國危。”“政之所興,在順民心;政之所廢,在逆民心。”管理者只有如此才能得人心,以滿足人們的需要,獲得他們的親近和支持,管理活動才能有顯著成效。

管理要知人善任。“金無足赤,人無完人”,管仲主張在人才的管理中要用人所長,容其所短。無論選人、用人、考評人,都不能以一時之得失來給人作出定論,要想做成大事業就必須學會容忍人犯錯誤,並深深地理解人,學會站在他人的角度看問題。

【八】韓非子——統馭之道

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韓非子“禦臣七術”中,最重要的是觀、罰、賞、聽四術。

觀——對屬下聽其言而觀其行,就能了解真實;不偏聽偏信,就不會受屬下蒙蔽。

罰——領導者不可過於仁慈,屬下犯了錯誤一定要嚴罰,以樹立自己的權威,確保制度得到執行,以威嚴避免以下犯上。

賞——對業績、能力突出的屬下也要重賞,否則這些人難以忠誠,為我所用,持久竭盡效力。

聽——全面聽取意見,愚人和聰明人就會分清楚;督責屬下行動,庸人和能人就不會搞混。

【九】鬼穀子——權謀之道

鬼穀子說:“忤合之道,己必自度材能知睿,量長短遠近孰不知,乃可以進,乃可以退,乃可以縱,乃可以橫。”

一個人必須要有自知之明,不低估自己,更不能高估自己,知道自己的智慧幾何,能力大小。懂得揣測衡量雙方的五個因素:長、短、遠、近、知。

長:就是長處、優點,比別人強的地方。

短:就是短處、缺點,不如別人的地方。

遠:就是與人的關係是否到位,是否親密。

遠:就是與人的關係是否陌生,是否疏遠。

知:就是對雙方的情況是否有充分了解,所謂知彼知己。

通過衡量如上五個方面,再去決定自己是進、是退,是縱、是橫。

現實職場博弈中,失敗者是怎麼失敗的?其實很簡單,對雙方勢力的評估不足,有時候高估了自己,低估了別人。或者一味冒進,不懂後退,最終以失敗告終。

【十】大學——修身之道

《大學》雲:“自天子以至於庶人,壹是皆以修身為本。”拆解開來,就是八個次第、八重境界:格物、致知、誠意、正心、修身、齊家、治國、平天下。

第一重境界:格物。探究事物的道理以糾正人的行為,如果格物不透徹,後面的成長成就都是浮雲。

第二重境界:致知。即獲取知識,包含兩個方面,學習方法和學習態度。格物就是學習方法,再加上不斷進取的態度,才能致知。

第三重境界:誠意。一言一行要出自精誠,不欺人,也不自欺。

第四重境界:正心。端正心思,摒除邪念。簡言之就是不斷自省,擇善去惡。如果沒有正心,能力越強危害越大,不僅害人也會毀己。

第五重境界:修身。提高自己的品德修養、心胸眼光。

第六重境界:齊家。管好一個家庭。從這步起開始做事,落實知行合一,入世修行。

第七重境界:治國。不一定非得是治理一個國家,而是“達則兼濟天下”,做更大的事,處理更複雜的關係,利益更多的人。

第八重境界:平天下。也不一定就是成就霸業,而是一種人生境界,在某一領域能對更多的人做出貢獻,改善他們的生活,為天下福祉儘自己最大的努力。

【十一】易經——天人之道

《周易》雲:“立天之道,曰陰與陽;立地之道,曰柔與剛;立人之道,曰仁與義;兼三才而兩之,故易六畫而成卦。”

天地人“三才之道”,是我們祖先的一個重大發現:人可以向天、地學習,人道可以與天道、地道會通,通過法天正己、尊時守位、知常明變,以開物成務,建功立業,改變命運。

這個法則天地所得到的智慧,就是“仁義”。依仁做人,憑義行事,才能以德改命。

【十二】禪宗——死生之道

禪宗要的,就是八個字:“明心見性,了脫生死。”
更明白點說:生,要活得自在;死,要死得灑脫。

“菩提本無樹,明鏡亦非台;本來無一物,何處惹塵埃。”
人出生不可抗拒,人死亡不可追回,只須事事隨緣。
執著於慾望追逐的人,則不能平心處世,往往生時造業,死時惶恐。

放下萬緣,追求自身真正的精神財富,體悟自性是佛的義諦,
而不去追求外在的浮華,才是人生的解脫之道,眾生的成就之行。

來源:微信公眾號“京博國學”(ID:jingboguoxue),目前品質最高的國學微信公號,
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“福禍無門,惟人自召”:做到這五點,福氣不請自來

人生路上,有時候,你是否覺得自己很不幸,總是倒霉,做什麼都不順心,好像觸了霉頭一樣。曾經,我就有過這樣的經歷,可我仔細想了想,也沒想出過所以然來,就感覺自己莫名其妙的倒霉。
不過現在,我終於想明白了,原來這個世界上真有霉頭,而這個霉頭,就是我們自己,因為我們是一切的根源。
所以,如果我們想招福遠禍,就要從自身著手,因為“福禍無門,惟人自召”:做到這五點,福氣不請自來。

*****1、不生氣*****

在生活中,你是否因為一些事,一些話而感到生氣,如果是這樣,那就太不值了,因為生活不是用來生氣的。

你越喜歡生氣,你就越活不好,你的心情不好了,而且,你還可能氣出病來,久而久之,福氣也會慢慢溜走。

所以,人活著,最好別生氣,別人生氣你不氣,你就贏了,你贏得了心情,也贏得了好生活,還有自己,以及福運。

*****2、不抱怨*****

生活總有不如意,人生總有不順心,但不管如何,我們都不要抱怨,因為抱怨,只會讓自己心中充滿怨氣,只會讓自己活得更累更苦。

與其抱怨,不如埋了怨,坦然地去面對一切,勇敢地去迎接一切,這樣,生活就會變好,你也會變好。

你好了,一切自然就都好了,福氣便不請自來。所以,人活著,千萬別抱怨,畢竟,抱怨無用,對自己百害無一利。

*****3、不著急*****

路要一步一步走,飯要一口一口吃,事要一件一件做,千萬別著急,這樣,你才能把路走穩,把飯吃好,把事做成。

因此,人生路上,不管我們做什麼事,或者遇到什麼問題,都不要著急,冷靜一點,從容一點,慢一點,穩一點,會更好。

其實,只要你不著急,你會發現,人生沒啥大不了的,生活沒啥過不去的,慢慢地,你也會變得更鎮定,更從容,更冷靜,然後就時來運轉了。

*****4、不爭*****

人這輩子,最好別爭,因為是你的,不用爭,不是你的,爭不來,即便爭來了,遲早也會失去,而且還可能招災惹禍。

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其實,不爭,也有屬於你的世界,不爭,也有屬於你的精彩。況且,人生爭來爭去,不過是一場空罷了,何必爭。

雖然,不爭,不一定能給自己帶來福氣,但可以遠離麻煩,遠離禍患,遠離煩憂,這何嘗不是一種福氣。

*****5、不貪*****

知足者身貧而心富,貪得者身富而心貧,做人,不可貪,因為貪會讓我們迷失自己,被外物所奴役,下場往往淒涼。

或許,貪,可以讓我們得到更多,更好的東西,但同時,也會讓我們失去更多寶貴的東西,而這些東西,一旦失去,就很難找回了。

有人在貪婪中沒了良心,有人在貪欲中失去善良,有人在貪念中丟了幸福……貪,看似得到,實則失去,實則自損福氣,唯有不貪,福氣才會不請自來。

結語:

都說是福不是禍,是禍躲不過,這是為什麼呢?那是因為福禍無門,惟人自召,人生的福禍,大部分都是自己招來的。

如果你總是生氣,抱怨,著急,爭搶,貪婪,你說你能不惹禍?福氣能不丟走嗎?

反之,如果你不生氣,不抱怨,不著急,不爭,不貪,你自然少禍,福氣自然到來。

做人要懂得,這個世界上,沒有人一直幸運,也沒有人一直不幸,都是福禍相依,只不過是福多禍少,或者福少禍多罷了,但這一切,都是由我們自身決定的。

永遠記住,“福禍無門,惟人自召”:做到以上這五點,福氣不請自來,我們都要努力做到,為自己招福遠禍。

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期望越大,失望也就越大

每個人都會對未來有一定的期許,特別是有機會可以實現的一些小目標。
因為近在咫尺,所以在沒有真正來臨之前,總會幻想著早點到來,甚至是為之產生一種莫名的興奮。
相比較於對夢想的看淡,這樣對未來生活的期望無可厚非,只是過高的期待,也會讓人的失望加大。

舉一個徒步旅行的例子,這或許就能說明一切。
年假來了,期望能夠來一次有“預謀”的徒步旅行,
到大西北做一個堂堂正正的背包客,認認真真的享受生命與大自然的親密接觸。
這樣的遠方,令人嚮往,這樣的行動,讓人心潮澎湃,甚至也可能會有一種對城市勝利大逃亡的感覺。

然而,真的踏上了路程,開始了陌生地域的徒步行走,確實需要更大的勇氣和決心。
沒有熙熙攘攘的人群,也沒有了高樓林立的建築物,只有三五好友的結伴而行和廣闊無垠的荒原、草地。
這裡人很少,更多的是千篇一律且枯燥、無聊的平常風景,看過了就不新鮮,遠沒有朋友圈裡朋友曬的那樣精彩絕倫。

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期望越大,失望也就越大。所有想像中的美好,都被眼前的荒涼與普通所打消,腳下的路才是最真實的,但是也更是殘酷的。所以說,對於徒步旅行的人來說,期待還是少一些為好,把這次長時間的旅行看淡一些,只當是體驗一次從來沒有過過的生活就可以了。至於那難得一見的塞外風光和發人深省的心靈觸動,還是等行程結束,回去看照片和反思的時候再談吧。

放平心態,人生中的很多事情都是不能期待過高的,比如上大學、參加工作、娶妻生子等,雖然都是看起來很美好,但是期待過高,也會帶來更多的失望。上大學更多的是自我管理,自製力不好很容易墮落,甚至是荒廢四年的美好時光;參加工作了也不是想買什麼就買什麼,需要付出更多的心血和努力,才可能有機會得到升職加薪;娶妻生子確實是人生的大事兒,可沒有良好的物質基礎,只會是自尋煩惱。

對任何看起來美好的事情都看淡一些,努力做好眼前的事情比幻想一個尚未到來的未來更重要。
人生沒有那麼多的必須,已經得到就是最好的,
至於那些還沒得到的,權當是生命的驚喜好了。

對未來的期望還是要有的,只是要把心態放平淡一些,這樣也就不會因為失望而心生懊惱了。

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地瓜穩血糖、助減肥好處超多!營養師推地瓜2食譜 這樣吃地瓜一定能變瘦

營養

地瓜穩血糖、助減肥好處超多!營養師推地瓜2食譜 這樣吃地瓜一定能變瘦

  • 羅以容 整理
  • 2023/12/01 16:00
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  • 地瓜的好,大家都知道!但想吃地瓜減肥,該怎麼做才會成功?營養師黃靖淳表示,地瓜連皮一起吃可以增加膳食纖維攝取、促進排便,而且地瓜屬於低GI食物,適量吃還能穩定血糖,但若想靠地瓜減重,一定要注意1件事情。

     

    地瓜的功效與禁忌?

    營養師黃靖淳指出,地瓜也稱作蕃薯,屬於澱粉類食物,每100克熱量是121大卡,含有豐富的膳食纖維,每100克就有2.5克,連皮一起吃地瓜可以增加咀嚼次數,提升飽足感,也能增添膳食纖維攝取,讓糞便體積變大,維持腸道健康。

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    地瓜的升糖指數(GI)較低,只有55,適量攝取地瓜有助於穩定血糖,相較白米飯而言,熱量比較低,而且營養豐富。黃靖淳說明,地瓜對於減重族群來說,是再適合不過的食材,但還是要注意,儘管地瓜的營養價值豐富,但終究是澱粉類的食物,過量攝取等同攝取過多的醣,反而會造成脂肪累積、血糖飆升,對健康絕對沒有好處,建議還是用地瓜取代米飯的澱粉量較妥當。

     

    地瓜和馬鈴薯哪一個比較健康?

    很多人會將地瓜、馬鈴薯拿來做比較,馬鈴薯的熱量每100克只有70大卡,但GI值卻有79,屬於高GI的食物,容易使血糖升高,膳食纖維含量每100克也只有1.2克。黃靖淳解釋,每一樣原型食物都有相對好、壞之處,民眾可以每天變換食物品項,適量攝取才最重要。

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    什麼人不能吃地瓜?

    地瓜是原型食物,基本上所有族群都可以食用,但是地瓜纖維含量高,腸躁症患者要注意食用量,避免加劇腸道不適;其次是糖尿病族群,地瓜是澱粉食物,記得要取代飯量,澱粉攝取過量會使血糖增加,需注意總量攝取。

     

    2大地瓜食譜:美味又健康

    1.冰心地瓜

    黃靖淳說,台灣地瓜都很大一顆,可以切小塊後蒸熟放冰箱,正餐需要搭配澱粉時,拿自己需要的分量出來搭配,一餐約搭配半碗的量,碗的大小約是吃桌菜用的碗,就不需要煩惱分量太多怎麼辦。

     

    2.地瓜燉肉

    另外也推薦地瓜入菜,像是地瓜燉肉或將咖哩中的馬鈴薯換成地瓜,當地瓜成為配角的時候,攝取分量就不容易過多,湯汁也會添加地瓜的甜,非常推薦可以試試看,也換換口味。

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    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
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