職場耐得住寂寞,再做對三件事就成功

人在職場上,總需要一定的累積,所謂的厚積薄發,就是這個道理。
但很多的年輕人,急於求成,往往最後會一事無成。

想要成功,有很多時候我們需要耐得住寂寞,我們要等待屬於成功的那一刻。看到了很多功成名就的人,我們往往未曾看到當初他們的等待和耐心,
其實每個成功者都會有一段低沉苦悶的日子。

人活在這個社會,總是會遇到挫折。
在人的一生裡,我們總會有低潮,
人總是會有不被人理解的時候的,
人總是有要低聲下氣的時候,這些時候恰恰是人生最關鍵的時候,
因為大家都會碰到挫折,而大多數人過不了這個門檻,你能過,你就成功了。

一個成功的人,除了會等待時機,還有他們做對了三件事:第一件是:入對行

第二件是:跟對人

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第三件是:做對事

成功有時就是很簡單,入對行,跟對人,做對事,
如果你做對了這三件事,只要你堅持,耐得住寂寞,你一定會走向成功!

本文為職業專家觀點,僅供參考學習,歡迎轉載。

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適者生存,不適者淘汰

這個社會很豐富,不是你想的那麼可怕,也不是你幻想的那麼美好,有好的一面,也有壞的一面,適者生存,不適者淘汰。

有的人在負重前行,有的人在墨守成規,有的人成了社會的精英,有的人被社會淘汰。

人生就是一個不斷改變,不斷適應的過程,改變自己,適應環境,才能隨著時代巨輪滾滾向前。

人生的幾十年,時光如水,看似不經意間,卻很無情,時光不語,歲月卻讓每一個人深刻,年輕時不懂,懂了已不在年輕。

輾輾轉轉,太陽還是那個太陽,月亮還是那個月亮,生命的時鐘卻從每個縫隙裡溜走,不知不覺就指向到終點。

人生天地間,每個人的成長軌跡都不是一成不變,而是千變萬化路途曲折,生不容易,活不容易,生活更不容易。

在這個世界活著,不是什麼智者生存,也不是什麼強者生存,而是適​​者生存,人的最高本領是適應任何條件的能力。

窮則變、變則通、通則達,墨守成規的人,跟不上時代的變化,社會在進步,他在退步,不懂得跟上時代的腳步,就會被社會淘汰,前方無路。

適者生存,就是要適應環境,也要學著改變環境,才能過的更好,走的更遠。

生活的殘酷,競爭的壓力,會讓人不知所措,難以喘息,看清形勢,順勢而為,改變能改變的,接受不能改變的。

時間的齒輪,永遠都在轉動,而你只不過是塵世中的一粒塵埃,沒有你的來去,地球照常在轉。

每一個人都應當適應周邊的環境,低調做人,用和平的心態去看待世間的一切。

把握分寸,才能所向披靡;有禮,才能走遍天下;學會說話,才能幫你打出一片天;臨淵羨魚,不如退而結網;用正確的方法,贏得競爭的實效。

只要善於總結才會進步,人無完人,只有通過自己的努力,才能成為一個有用的人。

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一個人的夢想成真,不是說說而是,更多需要不斷進取的過程,做不好的每一件事,都從自身找問題,才能在有限的歲月裡,塑造出一個喜歡的自己。

改變自己,適應環境,豐富自我,提升自己,若不想被社會淘汰,就要學會在競爭中成長,在高手如雲裡脫穎而出。

人生本是藍天中的一朵白雲,風不動,又何懼,只有競爭的人,才會隨風飄動,才會讓它的風采更動人,才能真正品味到它的五味俱全。

在競爭的世界裡,沒有那麼多的溫暖嬌陽,更多的是寒氣逼人的狂風,兇殘沒有人情味的暴風雨。

也正因為有了殘酷的競爭,人生的這棵小樹苗,才會茁壯成長,不懼怕風雨。

一個人能適應環境競爭的,就能生存發展,勝出,才能有出路;不能適應的,會被淘汰,退出,沒有出路。

一個人的生活境況,是富貴,是貧賤,是過的好,還是過的壞,就看他對社會的適應程度。

自然界的生物和人類,生存之道都是一樣的,適者生存,不適者淘汰。

人生如同在逆水里行舟,不進則退,一個人不順應時代,就要被時代淘汰;不堅持改變自己,就會變成人見人厭的那個人。

有的人口無遮攔,對別人的事,說三道四,指手畫腳,只會越來越被人排斥。

病從口入,禍從口出,得罪的人多了,自然討厭你的人也就多了。

看透不說透,說話有尺度,從來不會亂說話,才是適者生存之道。

就像今年的疫情,非常時期,非常方法,只要堅持一下,烏雲肯定會散去。

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人到中年,必須有這幾樣

第一張底牌:老伴。

少年夫妻老來伴,相伴一生的夫妻到老才最重要。家常飯,粗布衣,知冷知熱結髮妻。
老了才真正懂得知冷知熱的老伴才是這一生最寶貴的財富。

我們首先要把握好自己手上的第一張底牌,那就是老伴!偶爾給老伴製造一點小驚喜,更不能因為照顧子女而忽視了老伴,要記住老伴才是陪我們到老最久的人。

第二張底牌:老窩。

人到老年要有個避寒擋雨的屬於自己的家。要記住:父母的家永遠是子女的家,而子女的家永遠不是父母的家。

俗話說得好,金窩銀窩不如自己的老窩。因此,保護好自己的老窩,有家在,永遠都是幸福的。

第三張底牌:老底。

中老年人手中要有點積蓄,掌握好自己的老底,掌握好手中這張同樣十分重要的底牌。錢不是萬能的,沒有錢是萬萬不能的。

我們不僅要捨得花錢,也要給自己留一點老底,要兼顧好平衡。

第四張底牌:老本。

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身體是人生的本錢,對於中老年人尤為重要。硬朗的體質是財富,也是自立的本錢,更是對兒女們的最大付出和支持。

只有身體健康才有更多的機會享受幸福快樂的生活,身體健康是一切的基礎。

第五張底牌:老友。

人說有朋自遠方來,不亦樂乎。老了的時候還能約上幾個老友,做點稀罕的事兒。溜溜狗、逗逗鳥、跳跳舞、下下棋,有老友在的日子總是不那麼孤單。

人到老年更要多交朋友,多與人來往。網絡開拓了與遠隔千里之外的人交往的平台,通過微信就能更多地交友、會客。

第六張底牌:老來俏。

人到中老年適度“老來俏”不僅是個人身心健康的需要,也是現代文明的需要。白髮一經染黑就顯得年輕許多;鬍子勤刮可使顏面保持整潔,容光煥發。

老來俏不僅美化了自己、增添精神,而且也美化了社會,成為一道“夕陽風景”。還利於社交活動,益於身心健康。正如諺語所說“老要時髦,少要乖”。

第七張底牌:老來樂。

人到老年依然要保持快樂的心態,這是強身健體的要素之一。
而且,到了我們這個年紀,就是活一天、樂一天;樂一天,賺一天。

如果花錢能買到快樂,那就去學如何花錢;
如果偶爾偷偷懶能換來快樂,那就學會科學地偷懶。

反正,一切以讓自己快樂為前提!

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真正在乎你的人,絕不會冷落你

想送你回家的,東南西北都順路,

心裡惦記你的,隨時隨地聯繫你,

願意親近你的,什麼話都和你說,

真正在乎你的,捨不得把你冷落。

不把你信任的,說什麼都是多餘,

不想你打擾的,做再多也是徒勞,

心裡沒有你的,話都不想和你說,

不把你在乎的,只給你敷衍塞責。

信息發出去,石沉大海,

並不是對方看不到,而是你根本沒有多重要。

心裡有你的人時刻關注你,怎會捨得你在一旁忐忑?

你給對方找盡了理由,只是想要一句口是心非的關愛。

你和他聊天,得到敷衍,

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並不是對方喜聞樂見,而是他不好意思拒絕。

喜歡你的人話總比你多,找各種藉口和你嘮知心嗑,怎會忍住不多說一句!

你寧肯自言自語也要繼續,只是太過思念抓機會在一起。

當你在乎的人不在乎你,再苦再難不要執迷!

心裡有你的人,讓你開心,怎會捨得你傷心難過?

心裡沒你的人,讓你哭泣,哪有精力把你多顧及!

在乎你的人,不會冷落你,

不在乎你的,才會晾著你。

心裡有你,再去掏心掏肺,

心裡沒你,幹嘛為他憔悴?

真誠待你,再去牽腸掛肚,

哄騙算計,再見形同陌路。

你的真心很貴,請別見人就給,

你的感情很真,他不珍惜他虧!

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你沒野心,說明你不夠窮!

當你被生活折磨的昏頭土臉,

當你被工作折騰的焦頭爛額,

當你被菜米油鹽拖累的心力憔悴,

當你被身無分文羞辱的一無是處,

當你在家人面前無法正視,

當你在朋友面前低三下四,

當你在同學面前欲言又止,

你沒有野心,說明你不夠窮!

你沒錢,家人就得跟著你受苦,

你沒錢,就得受得了別人冷落,

你沒錢,就得受得了鄰里冷眼,

你沒錢,就得受得了他人嘲笑,

你沒錢,又不努力,

和作死有什麼區別?

你沒錢,又沒野心,

你活著有什麼意義?

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窮不可怕,怕的是沒有鬥志,

窮不可欺,欺的是沒有激情,

人善人欺天不欺,自欺欺人才最可恨!

窮咱可以努力,可以奮鬥,

人有兩件寶,雙手和大腦嘛!

改變現狀要的是行動,

實現諾言要的是堅持,

你沒野心,說明你不夠窮!

沒有人會在乎你多努力,

沒有人會心疼你的過往,

沒有人會理解你的苦衷,

他們只會笑話你的無能,

他們只會觀望你的卑微,

你能做的,就是努力,再努力,

用行動證明你的存在,

用結果證明你的價值,

你沒有野心,說明你不夠窮!

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想要賺大錢,這3個愛好必須放棄?不聽的人窮苦潦倒

曾經有一首歌特別紅,叫做《風雨彩虹》,歌詞常常用來激勵人:“不經歷風雨,怎麼見彩虹,沒有人能隨隨便便成功。”的確,這世上很少有不勞而獲的美事,除非你含著金湯匙出生,不用奮鬥就有億萬家財繼承,這當然是極少數人的人生。

所以,作為絕大多數的普通人的我們,想要成功,想要過上自己想要的生活,就必須要靠自己努力奮鬥,不吃點苦,是不能實現願望的。

說到吃苦,那我們將會經歷的就太多了。舉個很簡單的例子,最常見的一種苦就是,你得學會捨棄,學生時代我們學過,魚與熊掌不可兼得,而實際上,我們不能兼得的東西太多了。現實就是,我們不能什麼都想要。如果你想要有大出息,那麼,以下這3個愛好就必須要捨棄掉,不然會更辛苦一些:

1. 喜歡熬夜聚會

作為職場人士,適當的社交活動是必要的,這有利於我們資源的豐富與拓展。因為通過社交,我們能夠認識到更多的人,能夠接觸到更多的資源和市場,這對於個人的全面發展是很好的。

但是,大家需要弄清楚的是,社交也是要有方式和準則的,不是所有的聚會都能夠稱為社交。例如,毫無節制的夜宵、唱K就不是,那就是放縱。

偶爾一次當然沒問題,工作和生活的壓力這麼大,釋放一下也是正常的。但是,若你將這種熬夜聚會當愛好,那就不對了,完全是在浪費時間和糟蹋自己的身體。最後,健康都會作沒了,怎麼有精力去工作,去發展自己的事業。

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2. 喜歡追肥皂劇

追劇其實挺浪費時間的,如果是比較經典的好劇或者電影,看一下對於自己還是有好處的,畢竟可以增長一下見識,或者提升一下自己的品味。但是,如果你把時間放在追肥皂劇、偶像劇上,那就不大合適了。

因為你已經進入職場了,不再是20多出頭的小姑娘或者小伙子了,沉迷於不現實的肥皂劇中真的不像話,還怎麼跟同齡人交流呢?同時,這種肥皂劇劇情多數不大現實,很影響我們成熟心態的養成,這都是不利於工作的。

3. 喜歡八卦聊天

好奇不是錯,但是你好奇的對像不對的話,就是你的錯了。專業的職場人士應該學會控制自己的好奇心,對於工作、專業上的好奇可以盡情展開,但是,八卦趣聞還是少打聽微妙。

第一,浪費時間,說八卦的時間還不如用來多做一份方案;第二,容易得罪人,不說是非之事,這是保護自己最好的方式。

喜歡追肥皂劇、喜歡熬夜聚會、喜歡八卦聊天,這3個愛好趕緊戒掉吧,除非你不想在職場中好好發展了!

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有些堅強,是現實逼出來的

誰不知道,太堅強的人沒人疼,可那又怎樣,你若不堅強,誰替你扛?

誰不明白,太堅強的人沒人幫,可那又如何?你若不堅強,誰幫你擋!

壓力,拾起困難,卸下容易,但我們卻紛紛咬牙堅持。

負重,堅持困難,放下容易,但我們卻撐著不說一句!

還不是因為沒有結實的肩膀,所以學會了自己承擔!

還不是因為沒有強大的靠山,所以學會了自我安慰!

沒人替你撐,

沒人替你扛,

你只能靠自己,一個人去闖!

有些堅強,都是現實逼出來的,沒有人願意吃苦,

但現實卻是,唯有吃的苦中苦,才能成為人上人!

想要變強,讓人另眼相看,

堅持是唯一的出路,

強撐是唯一的選擇。

你求誰?

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誰能一直陪著你?

別人能幫你一次,卻不能接二連三,因為誰都有自己的負擔。

唯有努力,才能看到想要的未來,

唯有獨立,才能得到想要的尊重!

奮鬥的結果,一共有兩種,

一種是被現實打敗,

一種是把困難戰勝。

你若懼怕,土坡都會成為你的障礙!

你若勇敢,高山都會踏在你的腳下!

所謂強者,誰生來就堅強?

還不是靠自己一步步堅持,把自己百煉成鋼!

還不是靠自己一點點強撐,讓自己出類拔萃!

想要出眾,就得堅持,

堅持不住,只能出局!

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很容易滿足的人,更容易受傷

1、總是為別人考慮,讓自己委屈。

2、習慣晚睡。喜歡深夜發朋友圈。

3、不懂得放棄,固執倔強,一旦傷心了,絕不轉身回頭。

4、一個人獨處的時候很失落,在別人面前卻很快樂。

5、喜歡和朋友嬉戲說笑,在陌生人面前安安靜靜。

6、喜歡把心事埋藏,不喜歡麻煩別人。

7、喜歡靜靜的閱讀,把開心的和不開心的記錄下來。

8、有時候會莫名其妙的心情不好,覺得自己是這個世界上多餘的一個。

9、很容易滿足,更容易受傷。

10、喜歡一個人聽悲傷的歌,哪怕流淚,也不會找別人安慰。

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11、越來越喜歡沉默,不爭辯不計較。

12、對自己很殘忍,對別人還深情,寧可自己難過,也不傷害他人。

13、一個人的時候容易胡思亂想。

14、雖然不相信童話,但是依然期待有一個能保護自己的人出現。

15、習慣了付出,也就不在乎回報。

16、刷朋友圈,只看,很少留言點贊。

17、想逃離現在的生活,重新開始,可是又放不下身邊的人。

18、和別人鬧矛盾,不管是對是錯,自己一定是最先道歉的那一個。

19、在乎一個人,願意不求回報的付出。

20、心軟又善良,總能輕易原諒別人!

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3成民眾血壓超標無感 醫叮嚀中風、腎衰竭慢性病找上身

根據國健署統計,國內18歲以上高血壓患者有588萬人,有三成20歲以上的民眾甚至不知道自己有高血壓,恩主公醫院家庭醫學科主任黃駿豐叮嚀,高血壓通常被視為「沉默的殺手」,可能會導致心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病,因早期無明顯症狀,病人往往是待有症狀或合併其他慢性病就醫後,才知道血壓超標,屆時就需吃藥控制。

黃駿豐表示,高血壓可分為原發性和續發性,大部分人因遺傳、壓力、鹽分攝取過多、抽菸飲酒、體重過重或缺乏運動,出現原發性高血壓,若血壓長期高於收縮壓 130毫米汞柱、舒張壓80毫米汞柱,即是高血壓,早期可能會出現頭痛、耳鳴、暈眩、頸肩痠痛僵硬等警示症狀。

「不想吃藥,靠這5點也能逆轉高血壓!」黃駿豐說,早期的高血壓可透過改變生活方式控制,像是飲食中減少攝取鈉量、限制酒精飲用、戒菸、適當的飲食控制和定期運動等,皆有助於血壓恢復正常,配合定期準確量血壓,注意健康狀況,並在必要時隨時就醫,可降低腦中風、心肌梗塞等併發症。

黃駿豐提醒,若就醫後需要使用高血壓藥物,最重要的是不要擅自停藥,遵從醫師指示,按時服藥,在用藥期間定期追蹤血壓和就醫,就可確保血壓維持在正常範圍。

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另外,不少民眾在家量血壓都正常,到醫院測量後卻飆高,黃駿豐解釋,這其實是「白袍高血壓」,因為病人進入醫療院所後,出現緊張等情緒或壓力,使心跳加快、血壓變高,為避免測量不準確,民眾在量血壓前30分鐘,要記住「不菸酒咖啡」、「不憋尿」、「不捲起衣袖」、「要休息5分鐘」的3不1要口訣。

黃駿豐說,民眾也要養成722原則,意即「7」連續七天測量,「2」早上起床後1小時且上完廁所,尚未服藥或進食前、晚上睡覺前1小時各量一次,「2」每次量兩遍,間隔一分鐘取平均值,透過3不1要、722管理原則,便可定期測量自身血壓狀況,避免慢性病找上身。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230517002355-260418

23歲女車禍斷7根肋骨 微創肋骨固定術加速痊癒傷口小

該手術由胸腔外科及骨科組成堅強團隊,共同進行手術,小港醫院胸腔外科蔡東霖醫師(左),高雄醫學大學附設中和紀念醫院骨科盧康樂醫師(右)。(小港醫院提供/高雄洪靖宜傳真)

23歲的陳小姐發生嚴重車禍,顏面及身體四肢多處骨折及擦挫傷,左側胸壁第三到第九根肋骨骨折,合併氣血胸,在加護病房中因呼吸抑制及疼痛需要合併插管及嗎啡藥物治療,經醫療團隊以「微創肋骨骨折固定手術」,固定影響疼痛及呼吸最鉅的第五至第九肋骨,手術傷口總長4.5公分,只有傳統手術的1/4不到。

小港醫院胸腔外科蔡東霖醫師表示,正常成人肋骨共有12對,左右對稱,連接胸椎和胸骨而組成胸廓,跌倒、車禍、高處墜落等外力撞擊或運動傷害甚至太用力咳嗽,都可能造成肋骨骨折。以往肋骨斷裂的處理以保守治療為主,約須3個月的休養,但會因疼痛,影響睡眠及生活,但嚴重肋骨錯位或變形可能造成胸廓變形進而導致肺容積縮小,一旦肋骨骨折合併氣胸和血胸,經保守治療仍持續劇烈疼痛或呼吸抑制則建議進行手術治療。

不過,傳統手術需要以一道15至20公分長傷口來進行固定,不僅留有疤痕,隨之而來周遭肌肉組織的破壞也會增加如出血、疼痛及感染等手術併發症發生的機會。

蔡東霖醫師說,近年團隊引進肋骨骨折固定手術,該手術的適應症主要分為分為「連枷胸」以及「多根肋骨骨折」2種,前者為相鄰3根(含)以上肋骨骨折,且每根肋骨有兩處以上的骨折斷點,往往造成嚴重的氣、血胸及呼吸抑制,有呼吸衰竭、肺炎、甚至死亡的風險。

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高雄醫學大學附設中和紀念醫院骨科盧康樂醫師表示,該手術由胸腔外科及骨科共同進行手術,累積數百位病人及破千根肋骨固定的經驗而發展「微創肋骨骨折固定手術」,將手術傷口從傳統的10幾公分大傷口,改良到微創的3至5公分小傷口,一個微小傷口可以同時固定4至5根肋骨。即使遇到連枷胸患者同根骨頭需要兩個斷點同時固定,也可以使用兩道微創傷口進行固定,而非傳統「加大」傷口,不僅減少併發症發生的機會,手術時間也可大幅縮短。

因車禍顏面及身體四肢多處骨折及擦挫傷,左側胸壁第三到第九根肋骨骨折,合併氣血胸的23歲陳小姐,在加護病房中因呼吸抑制及疼痛需要合併插管及嗎啡藥物治療,她接受微創肋骨骨折固定手術,固定影響疼痛及呼吸最鉅的第五至第九肋骨,手術傷口總長4.5公分,只有傳統手術的1/4不到,術後不僅對肋骨固定手術帶來的疼痛改善很滿意,也驚艷於傷口的美觀及舒適度。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230517002585-260418