月份: 2023 年 7 月

2023-07-07

如果有一天，我們變成陌生人（句句心酸）

Post By admin 聯合徵信


如果有一天，我們變成陌生人，

不是你的原因，也不是我的過錯，

而是我們的緣分已盡，

再繼續，也沒有意義。

如果有一天，我們變成陌生人，

你會不會偶爾把我想起，

哪怕只是一張模糊的面孔，

只要能讓你感到溫暖，也不枉費彼此相識一場。

如果有一天，我們變成陌生人，

你從我的身邊走過，

會不會特意為了我轉身，

即使不說話，不交談，

只要我們四目相對，我就再也不會流下眼淚。

如果有一天，我們變成陌生人，

你在你的世界裡奔跑，

我在我的生活裡打拼，

你不知道我的辛苦，

我不知道你的心酸，

誰也不會心疼誰，你會不會感到疲憊。

如果有一天，我們變成陌生人，

是不是就要刪除所有的聯繫方式，

高雄當鋪提供比銀行更能靈活取得資金的方式，誠信合法，沒有銀行繁瑣的手續。大安區當舖提供最公正合理的資金借錢，大安區汽車借款、大安區機車借款、臨時週轉金、貸償等等。借款不求人士林當鋪,政府合法立案利息低，在地商家推薦,中和當舖服務好 總是為您設想台北汽車借款哪家鳳山當舖可以用公司車、貸款車進行借款?屏東當舖老字號合法經營當舖大眾當鋪位於屏東市民生路3-17號，為政府合法立案，屏東當舖公會所認可的優質當舖。台北當鋪公司資金周轉不靈嗎?急需用錢嗎?高雄當鋪,高雄借錢給你免煩惱!企業有資金缺口需求，屏東支票貼現助你渡過難關!疫情缺資金難過關嗎?別擔心!信用卡換現金讓你輕鬆用，認識上市股票及未上市股票差異在哪?鳳山汽機車借款利息如何計算?借錢不求人!一通電話幫你紓困!07-7670333。在找尋台中票貼額度高的合法當舖嗎?不需繁鎖流程,一通電話立即貸!台北汽車借款想知道哪一家屏東當鋪是網路評價首選，讓你安心借貸安心還!大寮汽機車借款不需繁鎖流程,一通電話立即貸!想知道哪家台北當舖,台北汽車借款,台北機車借款，借款利息比較低呢?讓你借錢更容易，高雄當舖線上平臺,加line好友諮詢更快速!各地區刷卡換現金手續費皆一樣嗎?北區融資機構桃園土地貸款依照現行合法利率借款，額度高、利率低！屏東汽機車借款救急過件簡單不囉嗦，一通電話立即貸!借款免保人,永和當舖.板橋當舖服務用心，讓你安心貸安心還!提供多種借貸服務給客戶選擇，台北市當鋪貸款車分期車皆可

把過去清理的干乾淨淨，

沒有一張照片，用來思念，

沒有任何方式，可以聯絡，

就這樣消失在人海中，一輩子再也不見。

如果有一天，我們變成陌生人，

你不認識我，我不認識你，

還有沒有可能邂逅，

熟悉起來，從頭再來，

陪伴在彼此身邊，不會離開。

如果有一天，我們變成陌生人，

希望不是因為爭吵，不是因為傷心，

而是因為你有了你的幸福，

我有了我的歸屬，

不能再繼續打擾，不能再保持聯繫，

所以，只能像陌生人一樣不再往來。

如果有一天，我們變成陌生人，

我依然會把你放在心裡，

不打擾，不糾纏，

在你看不到的地方，

遠遠的思念，真誠的祝愿。

https://www.102like.com/p49724.asp

2023-07-07

人，要有大氣！大氣才有大財！

Post By admin 聯合徵信

人格魅力中有一種成分叫“大氣”。無論一個人的地位是高是低，事業是大是小，身份是顯是微，一個人的魅力如何，關鍵看“大氣”與否。

什麼是大氣？

大氣是一個人做人做事的風範、態度、氣質、氣度，是一個人綜合素質向外散發的一種無形的力量。大氣是一種納百川、懷日月的氣概，一種從容大方、自然天成、胸有成竹的氣量，一種成熟寬厚、寧靜和諧的氣度。

仔細分析，人的大氣，主要表現在對人、對事、對已三個方面：

其一，對人，要寬容，不要斤斤計較。

待人豁達大度、胸懷寬廣，這是一個人具有良好修養的外在表現。古人云：“君子要忍人所不能忍，容人所不能容，處人所不能處。”同志間，要善於溝通，珍惜緣份，互相幫助，互相配合，以誠相待，見賢思齊，在共同目標下求合作，在相互合作中求合力，在相互信任中求發展。

敵人往往是自己樹立的。歷史上的成功人士則都具有化敵為友的本事，容人、識人、用人的胸懷和雅量著實令人欽佩。春秋五霸之首的齊桓公、唐太宗李世民都有是這樣具有“大氣”風範的人。

其二，對事，要超脫，不要深陷其中。

人的一生，碰到的事太多了。幾乎眼睛一閉，一睜，碰到的都是事。猝不及防的打擊，始料未及的挫折，從天而降的好處，唾手可得的利益，隨時發生。事無論大小，不管好壞，都不要太在意，太當回事兒。切莫一見好事就喜形於色，樂顛顛興奮得不得了，一遇壞事就愁眉苦臉，霜打茄子一樣蔫頭耷腦。遇事不敢擔當，怎麼能成大器？

其三，對已，要豁達，不要小肚雞腸。

一個人，生活在現實社會中，吃虧啦，受委屈啦，想不通啦，常有的事。同事出言不遜輕慢了你，單位辦事不公傷害了你，領導舉止言談沒給你面子，這都算不得什麼，都要豁達以對，淡然處之。倘若整天圍著自己那點兒小九九打轉轉，時時算計自個兒的利害得失，甚至以一已得與失作為好與壞、喜與憂的標準，心胸如此狹窄，怎麼能成大器？

高雄當鋪提供比銀行更能靈活取得資金的方式，誠信合法，沒有銀行繁瑣的手續。大安區當舖提供最公正合理的資金借錢，大安區汽車借款、大安區機車借款、臨時週轉金、貸償等等。借款不求人士林當鋪,政府合法立案利息低，在地商家推薦,中和當舖服務好 總是為您設想台北汽車借款哪家鳳山當舖可以用公司車、貸款車進行借款?屏東當舖老字號合法經營當舖大眾當鋪位於屏東市民生路3-17號，為政府合法立案，屏東當舖公會所認可的優質當舖。台北當鋪公司資金周轉不靈嗎?急需用錢嗎?高雄當鋪,高雄借錢給你免煩惱!企業有資金缺口需求，屏東支票貼現助你渡過難關!疫情缺資金難過關嗎?別擔心!信用卡換現金讓你輕鬆用，認識上市股票及未上市股票差異在哪?鳳山汽機車借款利息如何計算?借錢不求人!一通電話幫你紓困!07-7670333。在找尋台中票貼額度高的合法當舖嗎?不需繁鎖流程,一通電話立即貸!台北汽車借款想知道哪一家屏東當鋪是網路評價首選，讓你安心借貸安心還!大寮汽機車借款不需繁鎖流程,一通電話立即貸!想知道哪家台北當舖,台北汽車借款,台北機車借款，借款利息比較低呢?讓你借錢更容易，高雄當舖線上平臺,加line好友諮詢更快速!各地區刷卡換現金手續費皆一樣嗎?北區融資機構桃園土地貸款依照現行合法利率借款，額度高、利率低！屏東汽機車借款救急過件簡單不囉嗦，一通電話立即貸!借款免保人,永和當舖.板橋當舖服務用心，讓你安心貸安心還!提供多種借貸服務給客戶選擇，台北市當鋪貸款車分期車皆可

大氣是一種糊塗。不因貪小利而失大節，保持內心的大原則，看似糊塗，內心亮堂。

大氣是一種忍讓。厚德載物，雅量容人，屈已尊人，以德報怨，不輕易拿自己的涵養挑戰別人的淺薄。

大氣是一種淡薄。坦坦蕩盪，身正為範，壁立千仞無欲則剛，金錢名利浮雲過，我心自有明月在，心如止水觀日月，目似明鏡看春秋。

大氣是一種從容。心態陽光看得開，拿得起放得下，當進則進，當退則退，穩重沉靜，堅忍不拔，泰山崩於前而面不改色。

大氣是一種境界。戰勝小我，成熟大我；高調做事，低調做人；制怠戒惰，常思責任；寵辱不驚，戒驕戒躁。

大氣是一種精神人格的淬煉。“大氣”是指人的氣度和精神狀態，它既有性格的因素，更多的則是體現修養、境界等後天可以形成的內容。沒有刻苦修煉、百煉成鋼的意志，就難有大氣；沒有堅忍不拔、鍥而不捨的毅力，就難有大氣；沒有雄厚的知識底蘊和高瞻遠矚的目光，就難有大氣；沒有藐視困難、敢打必勝的自信，就難有大氣。

一個大氣的人，不是無原則，無氣節，而是小事不掛懷，世間無大事。胸如大海，只藏真納善，拒絕虛假。懂得忘卻，不計得失，活一種精神氣質，活一種品位境界。

一個大氣的人，不是沒有七情六欲，而是世事洞明，人情練達。知進退，懂人心，自求多福，寬容是金。不管多麼大的不愉快，也能夠做到一笑了之，事過了心隨空，不讓污濁之氣在自己的心裡駐足，內心永遠保存新鮮的空氣，一塵不染，化腐朽為養分，讓它們滋潤自己的心田。

一個大氣的人，不是不食人間煙火，而是長久地浸泡在俗世中，有了一種頓悟，生命得以昇華，明白了煩惱愁苦是一世，開心快樂也一生。願意分享，不怕付出。捨去半升，終得一斗，退一步海闊天空……

一個大氣的人，不自卑，不倨傲，溫柔敦厚，不失純真。氣定神閒，穩如泰山，深沉如山，透徹如水。能夠透過現象準確把握事物的本質，不固執，不迷失，恬淡自省，俯仰無愧，得一份大自在、大歡喜。

一個大氣的人，愁苦的陰雲從來不會飄浮在他的天空，而歡喜的花兒卻會常年盛開在他明亮的心田裡，“問佢哪得清如許，為有源頭活水來。”大氣就是喜神，自然常聚幸福，大氣就是活水，滋潤百花盛開。

大氣的人，有著幽蘭的清雅，竹子的氣節，松樹的風格，寒梅的傲骨，大山的渾厚，大海的淵博。

人生一世，草木一秋，細緻做事，大氣做人，是每一個人都應該追求的境界。有大氣者方能成大器，有大氣者方能立於不敗之地！

https://www.102like.com/p50591.asp

2023-07-07

人這一生，不要把一切看得太重

Post By admin 聯合徵信

人這一生，不要把一切看得太重，人生眨眼過，一生有期限，輕鬆過，開心活，才是最重要的。
凡事順其自然，別想太多，一切全都隨緣，不去霸占，珍惜眼前，活好當下，才是最聰明的選擇。

《不》要把人看得重，

《要》珍惜自己活著，

《把》一切都看透了，

《一》生就三萬多天，

《切》動實實要活好，

《看》透人明白就好，

《得》到就是心滿足，

《太》滑的人不要交，

《重》情義人永不忘。

莫把一切看太重，啥事能比過生命。

人生眨眼之間過，開心快活最為重。

順其自然別多想，知足常樂好心情。

一切隨緣不霸占，珍惜眼前最聰明。

人這一生，活著不要把一切看的太重，
金錢也好，得失也罷，一切都是浮雲，
不要高估你在別人心目中的位置，也許你在別人眼裡什麼都不是，
人生苦短，開心快樂每一天，順其自然吧，珍惜當下才是最好的活法！
——————————————————————-

人生在世，

不要把一切看得太重了。

很多感情，不是你抓，就能抓住的，

很多東西，不是你爭，就能爭來的，

很多事情，不是你想，就能想通的。

你越是在乎什麼，什麼就折磨你，

你越是看重什麼，什麼就會失去。

人生最可怕的不是得不到，

而是貪圖太多，忽略了已經擁有的。

不管是人還是事，

不管是情還是愛，

何必太執著？

該來的會來，該走的會走，

苦苦糾纏丟的是尊嚴，

高雄當鋪提供比銀行更能靈活取得資金的方式，誠信合法，沒有銀行繁瑣的手續。大安區當舖提供最公正合理的資金借錢，大安區汽車借款、大安區機車借款、臨時週轉金、貸償等等。借款不求人士林當鋪,政府合法立案利息低，在地商家推薦,中和當舖服務好 總是為您設想台北汽車借款哪家鳳山當舖可以用公司車、貸款車進行借款?屏東當舖老字號合法經營當舖大眾當鋪位於屏東市民生路3-17號，為政府合法立案，屏東當舖公會所認可的優質當舖。台北當鋪公司資金周轉不靈嗎?急需用錢嗎?高雄當鋪,高雄借錢給你免煩惱!企業有資金缺口需求，屏東支票貼現助你渡過難關!疫情缺資金難過關嗎?別擔心!信用卡換現金讓你輕鬆用，認識上市股票及未上市股票差異在哪?鳳山汽機車借款利息如何計算?借錢不求人!一通電話幫你紓困!07-7670333。在找尋台中票貼額度高的合法當舖嗎?不需繁鎖流程,一通電話立即貸!台北汽車借款想知道哪一家屏東當鋪是網路評價首選，讓你安心借貸安心還!大寮汽機車借款不需繁鎖流程,一通電話立即貸!想知道哪家台北當舖,台北汽車借款,台北機車借款，借款利息比較低呢?讓你借錢更容易，高雄當舖線上平臺,加line好友諮詢更快速!各地區刷卡換現金手續費皆一樣嗎?北區融資機構桃園土地貸款依照現行合法利率借款，額度高、利率低！屏東汽機車借款救急過件簡單不囉嗦，一通電話立即貸!借款免保人,永和當舖.板橋當舖服務用心，讓你安心貸安心還!提供多種借貸服務給客戶選擇，台北市當鋪貸款車分期車皆可

卑微強留傷的是人心。

每個人都有胡思亂想的時候，

當生活不如意，當感情不順利，

人難免會出現負面情緒。

總想活好這一生，

偏偏天不遂人願，

總是製造這樣或那樣的困難，

給你的人生增添障礙。

人生的路不好走，

每走一步都是一種成功。

要想輕鬆，就得放下，

要想快樂，就得看淡。

所以不能把一切看得太重了，

看重錢財，你就更累，

看重感情，你會更痛。

日子是自己過出來的，

笑容是自己擠出來的。

當你看透了，看淡了，

也就明白了。

感情，就是一聚一散，

生活，就是一苦一甜，

有苦有甜，有聚有散，

人生才算精彩，活著才算有趣。

 

不要把一切看得太重了，

名利權勢，全是浮雲，

錢財物質，最後成空，

情情愛愛，終是回憶。

順其自然才能活得坦然，

世事看淡才能過得心安。

https://www.102like.com/p73769.asp

2023-07-07

努力讓自己變得更好的句子，句句經典！

Post By admin 聯合徵信

一、每個人都該擁有屬於自己的夢想，千萬別擁有別人的夢想，因為別人的夢想一旦加諸於你身上時就成了期待。你可以一輩子不登山，但心中一定要有座山，它使你總往高處爬，它使你總有奮鬥的方向，它使你任何一刻抬起頭，都能看到希望。當我們不再需要通過別人的認可，來證明自己的時候，我們就真的強大了。

二、內心強大比什麼都重要你要照顧好自己;承認自己的平凡，但是努力向好的方向發展;可以平靜面對生活，安然的聽從自己內心的感受，不受其他影響，你可以迷茫，請不要虛度。

三、懂得感恩，是收穫幸福的源泉。懂得感恩，你會發現原來自己周圍的一切都是那樣的美好。

四、不求與人相比，但求超越自己，要哭就哭出激動的淚水，要笑就笑出成長的性格!

五、所有的路，只有腳踩上去了才知其遠近和曲折。敢走第一步，並堅持下去就是一種自信和勇氣。別老是認為自己不行，你就真的永遠不行了。自信，是人最大的潛能。

六、人生的跑道上，有人用心欣賞風景，有人努力讓自己成為風景。人人都希望追求到美好，其實美好就是無止境的追求。

七、寬容，才有寧靜。人心如江河，窄處水花四濺，寬時水波不興。世間太大，一顆心承載不起。什麼都想占儘先機，會輸了起碼的幸福。眾人的路眾人走，磕磕碰碰在所難免。生活的最高境界，一是痛而不言，二是笑而不語。無論有多少委屈，一笑泯恩仇。

八、人生沒有白走的路，每一步都算數。彎路自有彎路存在的意義，走下去，可能才能找到真正屬於自己的路。

九、人生的棋局，有時一步走錯步步出錯，滿盤皆輸，一步得意，則步步為營。有時眼見的勝負，轉眼就峰迴路轉，可見棋局和人生一樣變幻莫測。棋子總是越來越少，人生總是越來越短，所謂的舉手無回，也如同人生的不可重來。

十、你夢想成為什麼樣的人，你就能成為什麼樣的人。你今時今日所處的位置都是基於你所信賴和夢想的一切。

高雄當鋪提供比銀行更能靈活取得資金的方式，誠信合法，沒有銀行繁瑣的手續。大安區當舖提供最公正合理的資金借錢，大安區汽車借款、大安區機車借款、臨時週轉金、貸償等等。借款不求人士林當鋪,政府合法立案利息低，在地商家推薦,中和當舖服務好 總是為您設想台北汽車借款哪家鳳山當舖可以用公司車、貸款車進行借款?屏東當舖老字號合法經營當舖大眾當鋪位於屏東市民生路3-17號，為政府合法立案，屏東當舖公會所認可的優質當舖。台北當鋪公司資金周轉不靈嗎?急需用錢嗎?高雄當鋪,高雄借錢給你免煩惱!企業有資金缺口需求，屏東支票貼現助你渡過難關!疫情缺資金難過關嗎?別擔心!信用卡換現金讓你輕鬆用，認識上市股票及未上市股票差異在哪?鳳山汽機車借款利息如何計算?借錢不求人!一通電話幫你紓困!07-7670333。在找尋台中票貼額度高的合法當舖嗎?不需繁鎖流程,一通電話立即貸!台北汽車借款想知道哪一家屏東當鋪是網路評價首選，讓你安心借貸安心還!大寮汽機車借款不需繁鎖流程,一通電話立即貸!想知道哪家台北當舖,台北汽車借款,台北機車借款，借款利息比較低呢?讓你借錢更容易，高雄當舖線上平臺,加line好友諮詢更快速!各地區刷卡換現金手續費皆一樣嗎?北區融資機構桃園土地貸款依照現行合法利率借款，額度高、利率低！屏東汽機車借款救急過件簡單不囉嗦，一通電話立即貸!借款免保人,永和當舖.板橋當舖服務用心，讓你安心貸安心還!提供多種借貸服務給客戶選擇，台北市當鋪貸款車分期車皆可

十一、 很多時候，成功就是多堅持一分鐘，這一分鐘不放棄，下一分鐘就會有希望。只是我們不知道，這一分鐘會在什麼時候出現。所以，再苦再累只要堅持走下去，屬於你的風景終會出現。

十二、 能得到的要努力，得不到的不介意，這樣無論輸贏，姿態都好看，把握每一個機會，找出自己想要的到底是什麼，明確自己的目標和方向並為之去奮鬥。

十三、 要永遠堅信這一點：一切都會變的，無論受多大創傷心情多麼沉重，一貧如洗也好，都要堅持住。太陽落了還會升起，不幸的日子總會有盡頭，過去是這樣，將來也是這樣。早安!

十四、 心態好的人，處處圓融，處處圓滿。好的心態，能激發人生最大的潛能，是你最大的財富。

十五、 放棄是一種智慧，一種豪氣，也是一種更深層面的進取。人生沒有死胡同，就看你如何去尋找出路。思路就是出路。正視困境，不在困難面前退縮，才不會無路可走。成功，不僅是一種結果，更是一種不怕失敗、在磨難中永不屈服的過程。

十六、 人生就是這樣，得失無常，凡是路過的，都算風景;能占據記憶的，皆是幸福。等走遠了再回首，我們才發現，挫敗讓人堅強，別離令人珍惜，傷痛使人清醒。你只有從過去中轉身，幸福才會在明天迎接你。

十七、 記住，可以哭，可以恨，但是不可以不堅強。你必須非常努力，因為後面還有一群人在等著看你的笑話。即便是躺著中槍，也要姿勢漂亮!

十八、 學會快樂生活，懂得收藏快樂;學會放棄痛苦，懂得遠離仇恨，遠離憂鬱，活在陽光下，爭取讓自己的人生充滿快樂!

十九、 不要讓未來的你，討厭現在的自己。我正在努力變成自己喜歡的那個自己。與其祈求生活平淡點，還不如自己強大點。不要將你自以為是的好意，成了他人的負擔。

二十、 生活有進有退，不要輕易暴露內心的脆弱，歲月永遠年輕，我們慢慢老去，你會發現，童心未泯，是一件值得驕傲的事情。與其詛咒黑暗，不如燃起蠟燭。沒有人能給你光明，除了你自己。

https://www.102like.com/p78144.asp

2023-07-07

中年男直呼累 20年喝1飲品提神 醫嘆：都爆表了

Post By admin 健康醫藥

一名中年男子掛急診，直呼疲倦無力，醫師一看發現男子有輕微黃疸，抽血結果發現，肝功能指數都破表，確診為急性肝炎併黃疸，男子經檢查也無B、C肝炎，也稱自己無喝酒習慣，細問才知，男子長期為了讓自己有體力，都喝一種提神飲料，因酒精濃度高，導致肝功能受損，肝指數爆表。

聯新國際醫院副院長、急診科醫師賈蔚在節目中表示，該男子自述無家族病史，未亂服用藥物，檢查也無B型、C型肝炎，也稱自己沒有喝酒的習慣。

過敏原檢測 – 你的營養，可能是孩子的毒藥！疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館,水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容.>做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區。多囊性卵巢症候群相關資料。什麼是上唇定位術?上唇定位術，透過水雷射輔助，處理過多的口腔黏膜組織；紫錐花栽培過程?秉持無色素及香料等添加物，只給寶貝最好的！東方女孩的笑容秘密牙齦美白。早期發現早期治療！一張表讓你看懂癌症檢測、性病篩檢流程!紫錐花萃取液用途 ?在歐洲和北美，紫錐花的萃取物被政府認可適用於多種症狀；預約板橋人工植牙專科醫師。斷醣飲食┇改變吃法就能瘦！台北中醫減肥。土城的洗腎中心有專機接送嗎?怎麼決定是否需作牙冠增長術?關於性病檢查你應該知道的9件事,HIV RT-PCR 的準確度及愛滋病確認診斷?如何提供長期依賴呼吸照護服務?笑齦矯正,更多照片案例,來看看似真牙醫診所的案例..笑起來總是露齦笑的原因,由於上顎牙齒上方的骨脊太過外擴或外凸，間接使得上嘴唇更容易上翻．戴隱形矯正牙套前 有先做好功課嗎？隱適美整牙過程公開分享矯正就是投資外在美。我想要做梅毒篩檢,可以匿名嗎?

後來得知男子在工地工作，工作疲勞時都會飲用提神飲料，來讓自己有體力工作。賈蔚說明，很多人以為提神飲料可提神、不含酒精，事實上它是調味的「酒精性機能飲料」，喝了的確會提神，但酒精濃度通常都有8~10%，比啤酒還要高。醫師再追問男子喝藥酒的頻率，原來近20年來，男子每天喝一瓶，且近期因體力開始變差，已追加到2瓶。

賈蔚無奈地說，男子不知提神飲料內含酒精，可能因為本身工作過勞，再加上長期大量飲用提神飲料，導致肝臟最後受不了，肝指數破表。他提醒，肝臟是人體最重要的解毒器官，酒精性飲品都會增加肝臟負擔，長期會導致肝功能受損。

#
#
#
#
#

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230402000795-260418

2023-07-07

不是香蕉！醫曝2水果讓人秒睡 還可保養攝護腺

Post By admin 健康醫藥

近年來，睡眠成為現代人關注的議題，有些人甚至需要靠醫師處方箋才能入睡，醫師表示，因他身為醫師、常需值班，作息常會被打亂，他現在常靠3種生活飲食方式助眠，除了睡前少用3C產品外，他平常都吃番茄、奇異果來幫助自己入睡，因番茄含有可幫助神經放鬆的GABA，而奇異果含大量維生素C，可抗氧化並幫助入睡。

台北慈濟醫院泌尿科醫師戴定恩在其表示，根據統計資料，全台有近500萬人睡不好，有些人甚至必須靠醫師處方箋才能入睡，身為醫師的他也因工作打亂作息，年輕時睡眠時間容易調整，但隨著年紀漸長，加上家庭與事業的壓力，作息較難調整，也會有睡不好的情況。

過敏原檢測 – 你的營養，可能是孩子的毒藥！疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館,水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容.>做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區。多囊性卵巢症候群相關資料。什麼是上唇定位術?上唇定位術，透過水雷射輔助，處理過多的口腔黏膜組織；紫錐花栽培過程?秉持無色素及香料等添加物，只給寶貝最好的！東方女孩的笑容秘密牙齦美白。早期發現早期治療！一張表讓你看懂癌症檢測、性病篩檢流程!紫錐花萃取液用途 ?在歐洲和北美，紫錐花的萃取物被政府認可適用於多種症狀；預約板橋人工植牙專科醫師。斷醣飲食┇改變吃法就能瘦！台北中醫減肥。土城的洗腎中心有專機接送嗎?怎麼決定是否需作牙冠增長術?關於性病檢查你應該知道的9件事,HIV RT-PCR 的準確度及愛滋病確認診斷?如何提供長期依賴呼吸照護服務?笑齦矯正,更多照片案例,來看看似真牙醫診所的案例..笑起來總是露齦笑的原因,由於上顎牙齒上方的骨脊太過外擴或外凸，間接使得上嘴唇更容易上翻．戴隱形矯正牙套前 有先做好功課嗎？隱適美整牙過程公開分享矯正就是投資外在美。我想要做梅毒篩檢,可以匿名嗎?

他透露，他的助眠秘訣有3個，一為睡前30分鐘就停止使用3C產品，二為避免在睡前2~3個小時吃東西，三為平常多吃番茄、奇異果、牛奶。他說明，番茄含有GABA可以協助放鬆情緒；奇異果含有大量的維生素C，可抗氧化，也可幫助入睡；牛奶則含豐富色胺酸可以幫助情緒穩定。

此外，，年過50歲的男性，幾乎都會有攝護腺肥大的困擾，例如頻尿、夜尿、尿完仍有殘尿感，而番茄中的茄紅素是最能延緩攝護腺肥大的營養素，民眾若要補充茄紅素可透過打成番茄汁、與油脂一起攝取，以及煮熟後食用。

#
#
#
#
#

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230402001040-260418

2023-07-07

38歲女狂拉血便 誤認痔瘡爆了 醫一照驚：已經二期了

Post By admin 健康醫藥

一名38歲女子平日嗜吃燒烤與油炸物，腹痛合併血便約一個月，原以為是痔瘡不以為意，直到情況嚴重才就醫，經大腸鏡及電腦斷層檢查發現，確診為已是大腸癌第二期。醫師表示，由於飲食西化，近年來越來越多無家族史的年輕人罹患大腸癌，因此若發現排便不順、少量血便、腹痛等症狀，應提高警覺，及早就醫與檢查。

根據國健署癌症登記資料顯示，大腸癌新診斷個案年增1萬多人，且大腸癌連續15年蟬聯癌症發生人數的第1名。收治上述女子的樂生療養院生理檢查室主任趙珂漢表示，由於外食族增加，及肥胖人口年齡層下降，無大腸癌家族史的年輕人罹患大腸癌的人數越來越多。此外，國際癌症研究機構研究也指出，近10年的加拿大、英國等高收入國家，50歲以下年輕人的大腸癌發生率，每年以4%的速度增長。

過敏原檢測 – 你的營養，可能是孩子的毒藥！疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館,水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容.>做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區。多囊性卵巢症候群相關資料。什麼是上唇定位術?上唇定位術，透過水雷射輔助，處理過多的口腔黏膜組織；紫錐花栽培過程?秉持無色素及香料等添加物，只給寶貝最好的！東方女孩的笑容秘密牙齦美白。早期發現早期治療！一張表讓你看懂癌症檢測、性病篩檢流程!紫錐花萃取液用途 ?在歐洲和北美，紫錐花的萃取物被政府認可適用於多種症狀；預約板橋人工植牙專科醫師。斷醣飲食┇改變吃法就能瘦！台北中醫減肥。土城的洗腎中心有專機接送嗎?怎麼決定是否需作牙冠增長術?關於性病檢查你應該知道的9件事,HIV RT-PCR 的準確度及愛滋病確認診斷?如何提供長期依賴呼吸照護服務?笑齦矯正,更多照片案例,來看看似真牙醫診所的案例..笑起來總是露齦笑的原因,由於上顎牙齒上方的骨脊太過外擴或外凸，間接使得上嘴唇更容易上翻．戴隱形矯正牙套前 有先做好功課嗎？隱適美整牙過程公開分享矯正就是投資外在美。我想要做梅毒篩檢,可以匿名嗎?

他提醒，早期大腸癌幾乎無症狀，許多人對於排便改變、少量血便、腹部悶痛等症狀常不以為意，而大腸癌從息肉進展為癌症，通常需10~15年，因此，若能早期發現並及時切除息肉，可預防息肉進展為大腸癌、減少癌症死亡率，「民眾健檢時應加入胃鏡與大腸鏡檢查，以利檢查時發現息肉時即立即切除，有效預防大腸癌。」

#
#
#
#
#

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230402001354-260418

2023-07-07

住哪最養生？最新研究曝「這地區」：防心梗、糖尿病還減重

Post By admin 健康醫藥

一般多認為吸入高壓氧，也就是高濃度氧氣可抗老化、增強記憶力，但上月（3月）刊載於國際期刊的研究指出，慢性缺氧與「高海拔」居住者較少出現心血管疾病有關，且人體在適應缺氧時，血糖會顯著降低，因此可避免罹患糖尿病、心血管疾病等慢性代謝疾病。

胸腔科名醫蘇一峰在其上分享一份於3月17日發表於期刊，主題為「急性與慢性缺氧條件下器官重新分配葡萄糖和脂肪酸代謝」，研究發現，慢性缺氧會讓大腦、肝臟、腎臟增加對脂肪酸的攝取和氧化，進而可降低罹患慢性代謝疾病的機率。

過敏原檢測 – 你的營養，可能是孩子的毒藥！疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館,水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容.>做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區。多囊性卵巢症候群相關資料。什麼是上唇定位術?上唇定位術，透過水雷射輔助，處理過多的口腔黏膜組織；紫錐花栽培過程?秉持無色素及香料等添加物，只給寶貝最好的！東方女孩的笑容秘密牙齦美白。早期發現早期治療！一張表讓你看懂癌症檢測、性病篩檢流程!紫錐花萃取液用途 ?在歐洲和北美，紫錐花的萃取物被政府認可適用於多種症狀；預約板橋人工植牙專科醫師。斷醣飲食┇改變吃法就能瘦！台北中醫減肥。土城的洗腎中心有專機接送嗎?怎麼決定是否需作牙冠增長術?關於性病檢查你應該知道的9件事,HIV RT-PCR 的準確度及愛滋病確認診斷?如何提供長期依賴呼吸照護服務?笑齦矯正,更多照片案例,來看看似真牙醫診所的案例..笑起來總是露齦笑的原因,由於上顎牙齒上方的骨脊太過外擴或外凸，間接使得上嘴唇更容易上翻．戴隱形矯正牙套前 有先做好功課嗎？隱適美整牙過程公開分享矯正就是投資外在美。我想要做梅毒篩檢,可以匿名嗎?

蘇一峰表示，該研究讓小老鼠在低氧環境待3周，小老鼠一開始在接觸低氧環境時，會不太動以節省氧氣，待其習慣低氧環境後開始恢復運動，其體內的血糖濃度竟然改善，且增加身體脂肪的代謝，身體對糖與脂肪酸的利用度也增加。

，小鼠的新陳代謝似乎在缺氧環境中發生了永久性改變，經歷缺氧的動物體內血糖水平和體重都較低，研究人員認為，這些變化類似在生活在氧氣稀薄的高海拔地區者所出現的身體狀況，長期住在高山者罹患心血疾病和糖尿病的機率較低，例如住在海拔超過4,500公尺的200萬人罹患糖尿病和冠心病等代謝疾病的機率低於其他人。

#
#
#
#
#

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230402001767-260418

2023-07-07

全台約250萬熟男受夜尿困擾 醫師：遇這症狀恐軟上加軟

Post By admin 健康醫藥

國內夜尿症比想像中更常見，根據研究，全台約有250萬名40歲以上熟男飽受夜尿困擾，而夜尿次數多不僅影響睡眠，也會造成睪固酮降低。醫師提醒，熟男如遇每晚排尿多於2次千萬別輕忽，應盡速至泌尿科就醫，否則恐引爆軟上加軟的性福負循環。

台灣泌尿科醫學會常務理事黃冠華表示，根據國際尿失禁防治協會的定義，「夜尿症」為一晚出現至少2次以上的強烈尿意而中斷睡眠，其中有近9成5夜尿症患者是屬於夜間尿量大於整天尿量1／3的「夜間多尿」(Nocturnal polyuria)。

黃冠華說，夜尿成因多，包含膀胱儲存能力變差、慢性疾病用藥、睡眠等問題。然臨床觀察，主要造成患者「夜間多尿」困擾的最大宗原因來自荷爾蒙分泌不足，通常在晚上睡覺時，腦下垂體會分泌抗利尿激素(ADH)，使尿量減少、尿液濃縮。

過敏原檢測 – 你的營養，可能是孩子的毒藥！疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館,水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容.>做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區。多囊性卵巢症候群相關資料。什麼是上唇定位術?上唇定位術，透過水雷射輔助，處理過多的口腔黏膜組織；紫錐花栽培過程?秉持無色素及香料等添加物，只給寶貝最好的！東方女孩的笑容秘密牙齦美白。早期發現早期治療！一張表讓你看懂癌症檢測、性病篩檢流程!紫錐花萃取液用途 ?在歐洲和北美，紫錐花的萃取物被政府認可適用於多種症狀；預約板橋人工植牙專科醫師。斷醣飲食┇改變吃法就能瘦！台北中醫減肥。土城的洗腎中心有專機接送嗎?怎麼決定是否需作牙冠增長術?關於性病檢查你應該知道的9件事,HIV RT-PCR 的準確度及愛滋病確認診斷?如何提供長期依賴呼吸照護服務?笑齦矯正,更多照片案例,來看看似真牙醫診所的案例..笑起來總是露齦笑的原因,由於上顎牙齒上方的骨脊太過外擴或外凸，間接使得上嘴唇更容易上翻．戴隱形矯正牙套前 有先做好功課嗎？隱適美整牙過程公開分享矯正就是投資外在美。我想要做梅毒篩檢,可以匿名嗎?

然隨著年紀增加，腦下垂體能力會逐漸退化，一旦身體抗利尿激素分泌不足，就會造成夜間尿量太多，台灣尿失禁防治協會理事長廖俊厚指出，男性進入40歲後，影響性慾與性功能的賀爾蒙「睪固酮」會以每年1％的速度逐漸下降。另外，隨著男性年齡增加，腦下垂體也會逐漸退化，導致抗利尿激素分泌不足，引發夜間多尿困擾。

黃冠華分享，目前已有抗利尿激素等賀爾蒙藥物可幫助患者減緩夜間多尿症狀。根據美國研究顯示，當服用口服抗利尿激素藥物後，可減少高達5成以上的夜尿次數，並增加2小時以上的連續睡眠時間，提高睡眠品質。國外臨床數據也顯示 8 ，當夜尿症患者進行夜間多尿的控制後，夜尿症和勃起功能均能有所改善。

廖俊厚提醒，熟男們當越年輕發現夜尿與睡眠品質問題，不僅能提前預防中年危機，也能讓打擾睡眠的夜間多尿症狀獲得良好的控制。建議民眾如自覺有問題不要拖，應趕緊就診，由專業泌尿專科醫師診斷並透過合適的治療方式解決問題，切勿自行尋求其他管道，延誤治療黃金期。

#
#
#
#
#

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230402001824-260418

2023-07-07

計算熱量太累人 醫曝無腦必瘦吃法：還不會復胖

Post By admin 健康醫藥

減重是現代人追求健康的重要途徑，醫師表示，若認為估算食物熱量太燒腦，他建議採無腦必瘦吃法，方式為捨棄油炸等料理方式，以及8分飽，此種進食方式讓人不用計算熱量，餓了就吃、吃到不餓就停止，且此吃法因為能讓人持續，就無「停止就復胖」的問題。

腎臟科醫師王介立常在其分享減重、瘦身及最新醫療資訊，他昨（1日）在表示，如果要他提供無腦的必瘦吃法，他會提供2原則，第一就是要放棄所有不健康的料理方式，例如高油、油炸、高糖，第二為不要吃得太飽，也就是8分飽。不過他也強調此減重法適用無慢性病者，也就是飲食自由度高的人。

過敏原檢測 – 你的營養，可能是孩子的毒藥！疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館,水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容.>做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區。多囊性卵巢症候群相關資料。什麼是上唇定位術?上唇定位術，透過水雷射輔助，處理過多的口腔黏膜組織；紫錐花栽培過程?秉持無色素及香料等添加物，只給寶貝最好的！東方女孩的笑容秘密牙齦美白。早期發現早期治療！一張表讓你看懂癌症檢測、性病篩檢流程!紫錐花萃取液用途 ?在歐洲和北美，紫錐花的萃取物被政府認可適用於多種症狀；預約板橋人工植牙專科醫師。斷醣飲食┇改變吃法就能瘦！台北中醫減肥。土城的洗腎中心有專機接送嗎?怎麼決定是否需作牙冠增長術?關於性病檢查你應該知道的9件事,HIV RT-PCR 的準確度及愛滋病確認診斷?如何提供長期依賴呼吸照護服務?笑齦矯正,更多照片案例,來看看似真牙醫診所的案例..笑起來總是露齦笑的原因,由於上顎牙齒上方的骨脊太過外擴或外凸，間接使得上嘴唇更容易上翻．戴隱形矯正牙套前 有先做好功課嗎？隱適美整牙過程公開分享矯正就是投資外在美。我想要做梅毒篩檢,可以匿名嗎?

他表示，無腦吃法就是不用計算熱量、不用記品項，只吃接近原型食物，包括白飯、水果、堅果、鮭魚、地瓜、牛、豬、蛋等，吃什麼均可。至於吃到8分飽，簡單的體感法為，吃飽後一口氣爬樓梯到5樓，而無肚子太漲的不適感，「如果要瘦得更快，就是吃到不會有飢餓感就好。」

他並表示，他不建議吃一堆低熱量密度的東西去撐胃來避免飢餓感，因為這樣除了將胃容量撐大，並無實質好處，且吃大量低熱量的食物會將胃撐大，導致日後更難減重，而高熱量密度食物不用吃太多就可以有飽足感，重點是不要吃太快、吃到剛好即可。

#
#
#
#
#

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230402001989-260418