▲多數人認為間歇性斷食能夠達到減肥的效果，對人體好處多多，但最新研究發現如果採取這種斷食法，在生育後代方面對男女都會產生負面影響。（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）

【NOW健康 編譯組／外電報導】近來流行的間歇性斷食，廣受不少人的歡迎，紛紛採用此種斷食法提升人體代謝能力，進而達到減重的目的，但最新研究發現，間歇性斷食會影響女性的生育能力，而對於男性而言，精子的品質則可能會產生影響。

間歇性斷食竟會影響卵子與精子的品質 動物實驗揭露真相

刊登在《Royal Society: Biological Sciences》（皇家學會會刊：生物科學）的1項以魚類模型進行的研究發現，間歇性斷食對男性和女性的影響不成比例；由於人類與斑馬魚在基因上非常相似，所以研究人員就選定將其作為研究對象。研究發現在禁食期間內，雌性的卵子和後代品質皆下降，而男性的精子品質也受到些許影響。

UEA生物科學學院的Alexei Maklakov教授表示，間歇性斷食主要是限制人只能在1天內的特定時間內飲食，許多人都會採取這種方法來減肥或維持身體健康，但當有機體身處在食物短缺的狀態，就會影響卵子與精子的品質，甚至還可能延續至斷食之後。為了研究間歇性斷食如何影響男女生育，科學家接著又展開了1項新研究。

斷食完就不會影響生育？ 目前仍有待研究進一步探討

為深入探討人體在間歇性斷食後，會出現怎麼樣的變化，研究人員針對食物中的成分如何被提供給男女，維持其體內卵子與精子的製造，以及後代子嗣的品質，進行估量。

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UEA生物科學學院Edward Ivimey-Cook博士指出，從研究中發現間歇性斷食對雄性和雌性的繁殖有不同的影響。一旦魚類恢復正常的進食時間後，雌性便會以犧牲卵子品質為代價，去增加後代的數量，進而導致後代的品質下降，而雄性精子的品質也會下降。這些發現讓專家思考，除了要考慮斷食對身體保養的影響外，還要考量到對卵子和精子產生影響的重要性。

更重要的是，從間歇性斷食恢復到正常飲食模式後，仍可發現其對卵子和精子品質的一些負面影響，因此，未來還須進行更多研究，來了解究竟需要多久的時間，精子和卵子的品質才能恢復正常。

編輯：連珮妤

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醫療

危險潮流！抖音「跳船挑戰」釀致命悲劇 醫：高速跳水像高樓墜落水泥地 恐永久癱瘓

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「抖音挑戰」再掀爭議，最近興起的「跳船挑戰」活動，挑戰者必須搭乘高速行進間的船隻，並站在船尾直接或以後空翻的方式跳入水中，但這樣的運動，可能傷到頭部或脊椎，造成永久癱瘓，甚至死亡。

TikTok抖音在全球擁有超過10億用戶，最近網路網友盛行「挑戰影片」，至少釀出4死意外！美國阿拉巴馬州當局警告，近半年來「跳船挑戰」火速竄紅，不少人挑戰從高速行駛的船上跳入海中，雖然很刺激，但危險性很高，落水易導致「扭斷脖子」溺水，目前已造成4人死亡，其中1人還是人父，引發國際高度關注。
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美國阿拉巴馬州半年4人因跳船死亡

根據《紐約郵報》報導，美國阿拉巴馬州救援隊隊長丹尼斯（Jim Dennis）透露，過去6個月發生了4起溺水事件，他們正進行抖音上盛行的「跳船挑戰」，挑戰者站在船尾，在遊艇高速行駛時直接或後空翻跳入水中，人很快被水花吞噬，畫面相當令人震懾。

儘管十分危險，但仍有不少人大膽挑戰跳船，甚至上傳網路炫耀。警方調查，第一起意外發生在今年2月，一名人父跳入庫薩河（Coosa River）後死亡，當時他的妻子和3個孩子在船上幫忙拍攝，不料目睹了父親慘死的過程，而妻子則是記錄了丈夫的死亡。後續又發生3起類似事件，另外3人當場身亡。

台大醫院急診醫學部主治醫師李建璋指出，人們以為跳水時是縱身躍入柔軟的水，事實上，很多人初學跳水時，不是像一隻針插入水中，而是「鍋貼」，全身趴到水面。而快速流動的水就像平底鍋一樣堅硬，高速跳船時，就像一個人跳到水泥地一樣，在沒有保護頭頸部情況下，可能導致骨折，如果頸部骨折，就可能全身癱瘓，甚至死亡。
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高速跳水時像仆街 全身趴落水泥地上

李建璋醫師說明，水之所以柔軟是因為，水分子在身體入水時可以快速移動，清出空間給身軀，但「鍋貼式跳水」時，大面積的水分子來不及移動，因此形成一個堅硬的平面。同理，跳船時一來身體快速移動，二來快艇後方渦流強烈，人跳入水中時，水分子無法快速向四周移動，清出空間，所以縱身入水就如同從高樓跳下水泥地面，除了撞擊的傷害，渦流的剪力也會破壞身體平衡，導致脊椎遭受鞭打式傷害（whiplash injury），嚴重者可能頸椎斷裂，當場死亡。

除了「跳船挑戰」，抖音日前還發動起「傷痕挑戰」、「昏迷挑戰」、「鎮定劑挑戰」等，造成昏迷死亡案例層出不窮，儘管還沒在台灣風行，但也曾經興起深潭後仰跳水的活動，同樣存在極高的頸椎受傷風險。李建璋醫師表示，追求刺激快感是人類天性，但從事任何挑戰活動前，務必要評估危險性，頸椎骨折可能導致終身癱瘓，沉浸在戲水樂趣中時，切記安全至上，別讓冒險變成終生的遺憾。
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▲醫師建議幼童勤加洗手，戴上口罩，以預防感染。（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）

【NOW健康 葉立斌／台北報導】近期疾管署急呼流感病毒有流行趨勢，雖新冠肺炎的防疫鬆綁，不少病毒卻因此成為日常威脅。醫師分享，上週收治的3名因高燒數次痙攣的孩子。其中1名3歲女童，連續高燒7天，因胸部X光顯示有肺炎浸潤住院。醫師分享，這位女童帶有包含人類間質肺炎病毒在內的4種病毒！醫師說明如何協助這些孩子。

即使新冠快篩陰 也可能是人類間質肺炎病毒

，近期有1名3歲女童，連續高燒7天，因胸部X光顯示有肺炎浸潤住院。這位女童住院後檢驗出竟然身上同時有：鼻病毒、副流感病毒、人類間質肺炎病毒、黴漿箘肺炎感染。

蔡文心醫師分享目前針對呼吸道感染高燒的孩子，在急診、門診能做的緊急篩檢為：流行性感冒A+B病毒、腺病毒、新冠肺炎病毒。日前流行的A型流感似乎有退溫跡象，在這波高燒的疫情中，大部分病人流感快篩結果都是陰性。

如果不是流感，也不是新冠肺炎，究竟這些高燒不退，罹患呼吸道感染，甚至燒到熱痙攣發作的病人是什麼疾病呢？住院後，我們用呼吸道多重病原體核酸檢測（Respiratory Panel），檢測方式為「即時定量聚合脢連鎖反應 （RT-PCR）」。 發現近期大流行的病原為「人類間質肺炎病毒」（Human Metapneumovirus）。

事實上這個病毒存在已久，不少兒科醫師曾提醒家長注意。那麼「人類間質肺炎病毒」是什麼？蔡文心醫師解析，這是1種RNA病毒，2001年由荷蘭學者vandenHoogen發現的1種新型感染人類呼吸道病毒。臨床上的表現類似「呼吸道融合病毒（RSV） 」，會導致上、下呼吸道的感染。在嬰幼兒、早產兒，先天性心臟病，免疫功能低下的病人會造成較嚴重的感染，如：細支氣管炎，肺炎，呼吸衰竭⋯⋯等。 發燒、咳嗽及鼻塞是最常見的臨床症狀。初次感染的年齡大部分在五歲以前，但是所有年紀的人均可以反覆感染。

關於人類間質肺炎病毒 大家都要知道這5件事

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首先，症狀與一般感冒雷同，無法以臨床症狀區別，症狀包含：90%會咳嗽、70%有鼻塞症狀，50%同住家人有類流感症狀（但是不一定有發燒），其他症狀包含：喉嚨痛、肌肉痠痛、噁心、腹瀉等。其次，嚴重者會導致下呼吸道感染（約35%患者導致肺炎，10%細支氣管炎）。此外，發燒天數不等，平均約3到7天。再者，過敏體質者可能誘發氣喘發作。最後，熱痙攣體質者可能誘發數次熱痙攣發作（統計約15%的幼童產生熱痙攣症狀）。

這波感染許多孩子因為細支氣管炎，肺炎，或是併發氣喘，熱痙攣，症狀嚴重而必須住院，甚至必需住到重症小兒加護病房當中。 但是人類間質肺炎病毒感染其實無特定治療方式，以支持性療法為主。 提醒家長，若是出現下面警訊請立刻送醫：

▸警訊1：高燒不退，活力不佳。

▸警訊2：呼吸急促，喘鳴，血氧下降。

▸警訊3：痙攣，意識不清。

最後，蔡文心醫師還是提醒大家，勤洗手、戴口罩，才能避免其他的感冒病毒大流行！

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醫療

吃芒果嘴唇腫！這樣削皮減少過敏 高膽固醇血症、低甲狀腺素血症吃芒果小心皮膚黃

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最近天氣熱到讓人沒食慾，冰涼新鮮的芒果冰成為夏季享受。醫師提醒，芒果過敏有立即性和遲發性兩種，因過敏原不同、症狀也不同。削皮時記得去除果皮下五毫米的果肉，就能減少遲發性過敏發生。此外，酪梨、栗子、香蕉、奇異果、番茄、情人果和木瓜，也都含有蕁麻素過敏原，會引起「乳膠–水果綜合症」，就算加熱也無法破壞。

吃芒果之後嘴巴身體癢癢 可能是遲發性過敏

皮膚科醫師吳明穎表示，經常口耳相傳說芒果有毒，其實芒果並沒有這麼可怕。芒果的過敏反應可以分成「立即性」和「遲發性」。遲發性的全身過敏大多是「接觸型皮膚炎」，會在碰到或吃到芒果4小時到1周左右，才會出現皮膚症狀，像是嘴巴周圍腫起來、嘴唇周圍出現濕疹跟水泡，或是接觸到芒果的手部，及手摸過的位置，出現過敏的一粒粒紅疹。

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洗淨外皮油黏分泌物、去除果皮下5毫米果肉 避免遲發性過敏

吳明穎說，這種過敏反應來自過敏原「Mangol」，是三種間羥基苯甲酸酯的衍生物。Mangol可以和漆酚產生交互反應，所以如果過去會對毒藤、常春藤和毒橡樹過敏的人，在接觸芒果時就會出現症狀。Mangol不溶於水，皮膚接觸後10分鐘內就會被吸收。它們出現在芒果樹的樹皮、葉子，或是芒果外皮，所以如果會對其過敏的人，可以戴手套清洗乾淨果皮上那層油油黏黏的分泌物，並去除果皮下5毫米的果肉，就能大快朵頤新鮮美味的芒果果肉了。

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果肉含有過敏原蕁麻素 這7種水果也有

但是如果仔細去掉果皮後，仍然出現過敏症狀，那麼就有機會是對果肉中的某些物質過敏，雖然發生比率不高，但在台灣仍然是一個可能的食物過敏原。

目前已知存在果肉中的過敏原有「Man i 1/2/3」和「蕁麻素（Hevein）」，引起的都是立即性的過敏反應，藉由與IgE結合，活化肥大細胞，進而引起蕁麻疹樣的皮膚疹或是血管水腫，產生口腔或喉嚨的發癢、刺痛和腫脹，又稱為口腔過敏綜合症。其中蕁麻素是引起大部分「乳膠–水果綜合症」的過敏原，也就是會和乳膠產生交叉過敏反應，此類水果還有酪梨、栗子、香蕉、奇異果、番茄、情人果和木瓜。這類過敏原非常穩定，即使經過加熱的過程也不會遭到破壞，所以如果真的是對芒果產生食物過敏，那就強烈建議不要再吃了。

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吃芒果後皮膚會變黃？不是黃疸而是「胡蘿蔔素血症」

吳明穎指出，有些人在吃了大量芒果後，皮膚變黃，會覺得是不是芒果有毒傷到肝，造成黃疸的症狀？其實不是，這種黃橘色的皮膚是「胡蘿蔔素血症」。研究顯示，每日攝取超過30毫克，或是血中濃度超過每分升250微克，才會使皮膚變黃。

一天可吃1351克芒果

她強調，芒果是一種富含胡蘿蔔素的水果。不同品種芒果的胡蘿蔔素含量不一樣，以目前查到的資料來算，每100克芒果β-胡蘿蔔素的含量最高可為2220微克，換算後相當於一天可以吃1351克芒果。不過其他黃橘色的食物，像是胡蘿蔔、木瓜及南瓜等，也都含有胡蘿蔔素，所以在總量上還是要注意。

如何區分胡蘿蔔素血症和黃疸？

胡蘿蔔素具有與脂肪的高親和力，所以高膽固醇血症、神經性厭食症、低甲狀腺素血症，都比較容易出現胡蘿蔔素血症．這些胡蘿蔔素會沉積在角質層，讓手掌、腳掌、額頭、鼻尖跟法令紋的皮膚變黃；但不會讓眼白還有黏膜變黃，可以跟黃疸區分。這種情況大人小孩都會有，只是小孩比較常見。還好胡蘿蔔素血症通常不用治療，只要少吃富含胡蘿蔔素的食物，顏色自然就會慢慢消退。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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▲為了避免空氣汙染，許多人都會想購買室內植物，淨化室內空氣，以下整理4種最佳的室內植物，提供各位在挑選植物時作為參考。（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）

【NOW健康 編輯部／整理報導】現代人大部分的時間都待在室內，而空氣品質可能因室外污染物、揮發性物品而讓室內空氣品質變差，進而有損身體健康。除了加強通風、使用空氣清靜機外，栽種「室內植物」也不錯的改善方法。這次《優活健康網》為讀者整理了關於室內種植好處、室內植物挑選，以及室內植物推薦等問題，快找個時間一起把居家布置成小森林吧！

室內植物如何挑選？ 掌握3撇步選出淨化空氣的最佳植物

室內種植好處 室內植物不但能對身體健康有好處，也對精神健康也有益，真的是這樣嗎？根據國立勤益科大刊登於《MDPI》的1項研究，該研究主題為室內植物對人體功能的影響，研究人員將研究結果統計分析，共通點是它們都把受試者依房間有無植物分兩類。結果發現，房間有植物的受試者在注意力、記憶力等認知能力的表現更優異；疼痛忍受度較高、心理壓力也比較小。 內文指出，在室內種植植物，不只植物本身有益處，「種植」這個動作，也對身心有正面影響。而在照顧植物的過程中，可以建立自信心，過程的滿足感也能讓人與社會接軌，還能放鬆、幫助從過去創傷中恢復。

室內植物的種類繁多，像是龜背芋、常春藤、虎尾蘭等都是居家、辦公必備的植物，但要如何挑選擺放在室內的植物呢？其實，主要的選擇依據要以「室內環境」配色為主，因為室內植物具有分隔空間、遮蔽不良視野、引導動線等功能；淺色牆面可襯托所有種類植物，深色牆面則選擇淡綠色蕨類植物為佳。 此外，因為室內環境與室外環境的差異相當大，因此選擇種植室內植物，最重要的是衡量室內溫度、光度和濕度。若能在適當的環境下栽培管理，就能讓植物保持較久的觀賞期，使它達到美觀與實用的目的。

▸溫度管理：大部份觀葉植物對室內環境都有很強的適應能力，即使在不適合的溫度範圍，仍可生存一段時間而不受影響。

▸光線管理：並不是所有綠色植物都適合室內擺飾，應選擇對光線需求較低的室內植物。

▸濕度管理：一般室內植物多喜空氣濕潤之環境；大致上葉子愈薄的植物種類需要較高的濕度，葉片厚而具革質的種類則較能夠忍受乾燥的空氣。

龜背芋、常春藤挑哪個好？ 4大室內植物推薦！

大部分的室內植物能讓空氣淨化、心情放鬆，而且不用繁瑣的種植步驟，只要簡單澆水就能生長，為居家打造1處療癒空間。若家中平日有燒香，擔心毒素累積致癌，也可以參考環保署推薦可有效去除室內揮發性物質的4大室內植物。

若是想要在家裡達到降溫效果，也可選擇葉片茂密的室內植物，雖然植物的實際降溫效果不多，但在視覺上感覺強烈，光用看的也能覺得視覺、心情都清爽。專家推薦超人氣室內植物，「這5種」堪稱天然空氣清淨機，美觀又超紓壓。

這次《優活健康網》特別挑選，整理出4種居家必備、能淨化空氣的室內植物，包括龜背芋、常春藤、黃金葛與非洲菫，這些室內植物好養又療癒，找個時間和親友一起妝點你的綠色角落吧！

▲龜背芋適應力強，且具有降低二氧化碳濃度的特性。（圖／優活健康網提供）

龜背芋（學名：Monstera deliciosa）

龜背芋原產地為濕熱的墨西哥和瓜地馬拉，其果實味美可食，成熟時會散發出香蕉與鳳梨的混合味。該植物的環境適應力強，由於好照顧又美觀點，讓它成為熱門的室內植栽選擇之一。

▸單位葉面積 之滯塵能力：
▸降低二氧化碳 能力：
▸蒸散作用速率：
▸維護管理容易度：

▲常春藤喜歡較冷涼的氣候，且相較於龜背芋，其管理容易度較低。（圖／優活健康網提供）

常春藤（學名：Hedera helix）

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常春藤原產地在東南亞、亞洲、歐洲及北非。該植物對原生地環境的適應性很強，喜較冷涼氣候，耐寒力強，可作為景觀或室內植物。

▸單位葉面積之滯塵能力：
▸降低二氧化碳能力：
▸蒸散作用速率：
▸維護管理容易度：

▲黃金葛在風水上有招財擋煞的功能，且外觀及味道深受民眾喜愛。（圖／優活健康網提供）

黃金葛（學名：Epipremnum aureum）

黃金葛原產地在所羅門群島。該植物有擁愛心形狀的綠葉，而葉子也散發出清新的氧氣，據說該植物能吸收穢氣，在風水上有招財擋煞之說，因此深受民眾歡迎。

▸單位葉面積之滯塵能力： 
▸降低二氧化碳能力：
▸蒸散作用速率：
▸維護管理容易度：

▲非洲菫花朵鮮豔、美麗，管理起來也較為容易，深受許多年輕人的喜愛。（圖／優活健康網提供）

非洲菫（學名：Saintpaulia）

非洲菫原產於東非之坦尚尼亞的由撒巴拉山區。其花朵鮮艷及花色豐富，花型有單瓣、半重瓣、平瓣、重瓣，近年來也深受年輕消費者青睞。

▸單位葉面積之滯塵能力：
▸降低二氧化碳能力：
▸蒸散作用速率： 
▸維護管理容易度：

學會5招室內植物種植秘訣 拒當植物殺手

每當購買心儀的植物之後，我們總會有好多的問題，像是要植物放在哪裡、1星期要澆多少水等問題？深怕自己成了植物殺手。其實，根據每個植物的特性不同，照顧方式也會不一樣，只要把握以下幾點，就能解決大部分的問題：

1.室內植物需要光線照射。
2.室內植物澆水比戶外要更少。
3.定時擦拭植物的葉片：除塵、提升光合作用效率。
4.調整室內植物受光面：避免植株走鐘。
5.定時清理蟲害：避免蟲蟲入侵室內植物。（文章授權提供／優活健康網）

文字編輯：連珮妤

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醫療

登革熱疫情南部4縣市淪陷！得登革熱怎麼辦？會人傳人？5日內別再被蚊子叮

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疾病管制署昨（7/11）報告國內登革熱疫情又更惡化，上周新增125例本土登革熱，疫區範圍也更擴大，連中興大學昆蟲學系教授杜武俊都認為，疫情發展情況令人擔心，為避免2014、2015年本土登革熱人數1.5萬例、4萬例歷史重演，請民眾注意清除住家內外孳生源。而因台南出現兩例重症病例，1例目前還在加護病房，杜武俊提醒曾經感染過登革熱的人更要注意擦防蚊液，以免交互感染併發重症！

上周新增125例本土病例

據疾管署統計，國內上周7/4至7/10新增125例登革熱本土病例，個案居住地為台南市有104例、雲林縣有13例、高雄市有7例，屏東縣1例。其中台南市仁德區44例最多、其次是東區有30例、永康區20例、安南區4例、北區2例，而南區、歸仁區、新營區及新化區各1例。雲林縣古坑鄉11例，斗六市有2例，高雄市湖內區及路竹區各2例、三民區、大社區及左營區各1例、屏東縣屏東市1例，個案年齡介於未滿10歲至80多歲，其中51例女性、74例男性，發病日介於6/6至7/10。

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疾管署發言人曾淑惠表示，台南市目前兩處疫情群聚區分別位於仁德區和東區交界，以及永康區五王里及其周邊里別。多數新增個案與疫情群聚區具關聯性，病例分布里別有逐漸外擴趨勢，顯示疫情仍有升溫可能，提醒社區必須全力阻斷可能存在的隱性傳播鏈。

高雄市新增7例病例中，除1例大社區個案外，其餘個案均有台南市活動史，路竹區個案於高雄市活動地附近查獲各式積水容器且孳生病媒蚊，亦不排除於當地感染風險或引發疫情，仍須提高警覺。雲林縣新增病例均與古坑鄉荷苞村疫情群聚區有關。屏東縣新增1例病例則是曾在潛伏期內前往雲林縣疫情群聚區，顯示疫情仍未趨緩。

登革熱會不會人傳人？家裡有蚊子小心禍延家人

國內目前已累計有298例本土病例，杜武俊表示，看到疫情發展情形覺得令人擔心，不過他強調，疫情是可以控制的，只要解決蚊子，疫情就不會擴散。他提醒，雖然登革熱不會透過人傳人，但如果家裡還有白線斑紋或埃及斑蚊，病媒蚊叮到感染者再去叮其他人，同住家人或左鄰右舍就可能感染。

因此登革熱感染者確診後要注意，最好在家休息、遵醫囑服藥、多喝水，更重要的是5天內一定要落實防蚊，病患最好待在蚊帳內，避免蚊子再叮到其他人。而同住家人要注意清理室內和戶外的積水容器，確定所有可能積水的小盤、小盆都要倒扣起來，避免只要有淺淺的水就可能讓病媒蚊產卵。

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▲得登革熱要注意5日內不要再被蚊子叮，避免傳染他人。（圖片／疾管署提供）

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防疫醫師林詠青表示，上周登革熱病例中有兩例併發重症，病患為1男1女，兩例都是80多歲、有糖尿病和高血壓病史。兩人初期出現典型發燒、骨頭疼痛等症狀，後來1位發生肺炎，另1位出現意識狀態不佳，為器官和中樞神經系統併發重症。併發肺炎的患者目前穩定，在普通病房治療中。而意識狀態受損的患者目前仍在加護病房繼續治療。

林詠青提醒，在疫區的年長者和有潛在慢性病患，以及曾經有感染過登革熱者最重容併發重症。如果被蚊子咬後出現發燒、骨頭痛，要留意可能感染登革熱需就醫檢查，目前有登革熱快篩試劑，很快即可判定是否確診。感染登革熱後如果出現嗜睡、躁動不安、腹痛、黏膜出血等症狀要特別注意，可能是併發重症，要趕快就醫。

防蚊3不措施

疾管署則特別提醒民眾，務必落實防蚊「3不措施」，消滅病媒蚊，遠離登革熱及登革出血熱的威脅。首先是清除家戶內外病媒蚊孳生源，例如貯水桶、水缸、花瓶、花盆、水盤、廢輪胎、空瓶、空罐等等；接著就是不讓蚊子進入屋內，包括設置紗窗、紗門，並經常檢查補修，或是在室內點燃蚊香驅蚊、噴灑殺蟲劑或置放電蚊燈。

近期南高屏三縣市病媒蚊指數仍偏高，環境風險增加，須持續加強孳生源清除。此外，為能盡速控制疫情，降低病媒蚊密度，衛生單位在疫情發生地區進行孳生源查核清除和化學防治工作，也請民眾配合。

杜武傑說，很多人擔心化學藥劑除蚊是否會傷身，目前的化學藥劑是合成除蟲菊可有效除蚊，對人畜毒性低，但施藥時所有人員和寵物要離開室內，關閉門窗一小時以上再進屋開窗通風。桌面等平面可以用濕抹布擦拭，由於除蟲菊對魚類有極強毒性，注意如果家裡有魚缸要移開。

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◎ 圖片來源／疾病管制署．達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／疾病管制署

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醫療

疫情降溫 ，重症和死亡卻在高峰！新冠、流感病例都下降近1成 沒打疫苗的老病族還很危險

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昨日（7/11）疾病管制署的疫情報告顯示，COVID-19新冠肺炎疫情已經脫離高原期，接下來2、3個月會持續下降。而流感疫情上周急門診人數較上次報告下降近1成，惟重症病例通報數依然未下降、還有8人死亡。而腸病毒新增1例重症案例，疫情也不可輕忽。

新冠肺炎疫情脫離高原期

疾管署發言人曾淑惠表示，新冠肺炎疫情上周每日平均新增190例本土確定併發症病例，較前7日6/28～7/4之每日平均新增207例下降8.2%，平均每日新增死亡人數33人，較前7日的每日45人下降2成6，已經脫離高原期，根據疫情統計運算，預期在未來2～3個月間，疫情會逐漸下降。

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流感急門診較前次下降9.1％ A型H1N1是奪命主凶

流感疫情終於看到有下降趨勢，上周通報急門診人數68,795人次，較前一周75,663人次下降9.1%，疫情逐漸下降。但是流感併發重症通報數尚未下降，上周新增25例流感併發重症，其中21例A型H1N1、4例A型H3N2，其中21例未接種本季流感疫苗，22例具慢性病史；另新增8例死亡，6例A型H1N1、1例A型H3N2、1例A型未分型。

本流感季自去年（111年）10/1起截至今年7/10，流感併發重症病例累計374例 A型H1N1占最多，有217例、A型H3N2有147例、4例A型未分型、6例B型，年齡層以65歲以上長者為多，占50%，其中86%未接種本季流感疫苗，81%具慢性病史。累計共有76例死亡，A型H1N1有49例，占近2/3，另有24例A型H3N2、1例A型未分型、2例B型。

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年長者、慢性病、未打疫苗者都要小心

疾管署防疫醫師林詠青提醒，雖然流感疫情顯示下降，但是年長者和有慢性病患者併發重症的風險高。這次死亡的8名個案，6人有慢性病、6人無接種疫苗，從發病初期到死亡平均8到10天。死因為肺炎併發呼吸衰竭，以及敗血性休克、多重器官衰竭。提醒年長者與慢性病患，為流感併發重症的高危險群，如果本季流感季未接種疫苗者更要特別小心。

腸病毒「快好了」還有惡化危機

而新增的1例腸病毒重症，為感染克沙奇A4型併發重症確定病例。案例為中部5個月大男嬰，6/11發病，林詠青說，這個個案很特別，一開始是因為拒食被家長發現就醫，送醫發現是因腸病毒引起疱疹性咽峽炎引起疼痛，當時有收住院，住院5天症狀緩解出院。

但出院3天後家長注意到男嬰出現左腳疼痛，而且發燒、口腔潰瘍持續發生，因此又送醫，醫師通報男嬰併發左腳疼痛麻痺為重症案例，確定為克沙奇A4型併發脊髓炎，所幸症狀緩解已經出院。提醒目前全國腸病毒門急診就診人次持續下降，惟社區仍有腸病毒活動，仍須留意相關防護措施及注意腸病毒重症前兆病徵。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／疾病管制署

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▲人體內的重金屬殘留問題相當嚴重，雖然不會帶來立即性的生命危害，但長期被忽視，等到發現時恐已全身是病。（圖／劉士銘醫師提供）

【NOW健康 林郁敏／台北報導】為了響應環保和減少塑化劑的危害，政府積極推動各項減塑政策，其實除了外來物塑化劑等環境荷爾蒙之外，台灣整合醫學推廣協會理事長暨卓越健康診所院長劉士銘表示，人體內的重金屬殘留問題也相當嚴重，但由於重金屬殘留所帶來的危害並非立即性，因此長期被忽視，等到發現時已全身是病，若能定期檢測，搭配螯合排毒療法與微量元素，特別是硒的補充，能幫助重金屬排出體外，降低罹患疾病的風險。

人體重金屬殘留途徑多 各類重金屬引發身體不同症症

劉士銘醫師指出，人體的重金屬中毒通常是由多方途徑進入，包括食物攝取、呼吸道吸入和皮膚接觸等方式。像是深海魚的大型魚易含汞、傳統部分胃藥含鋁、平民小吃油條和炸雙胞胎等含有鋁成份的膨脹劑、鐵製鍋具及餐具染料和香菸可能含鉛、空氣中的PM2.5含多種重金屬、需長期觸摸重金屬的工廠作業員，特別是半導體的晶圓含砷，還有被工廠汙水汙染的農產品、未經檢驗的中藥、來路不明的保健食品及未經檢驗合格的進口牡蠣也可能含有砷。

▲常見重金屬殘留對人體造成的傷害。（圖／NOW健康製作）

其中，汞會造成疲勞、掉髮或不孕；鋁被許多研究證實與失智有關；鉛可能損害造血功能、引發貧血、影響血管造成動脈硬化，並對生殖系統造成傷害；砷則與神經、皮膚、免疫系統的損傷，以及肝癌、乳癌、腎臟癌和膀胱癌等疾病有關。

劉士銘醫師強調，重金屬的檢測相對困難，「抽血檢查」主要反映急性近期攝取的食物，「尿液檢測」須以催迫方式才能夠準確判斷，因為一旦重金屬進入體內後與脂肪結合，就難以被檢測出來，通常「毛髮檢測」可以提供最準確的結果。

2方法幫助人體排出重金屬 補充硒能強化肝腎排毒能力

針對排除重金屬的方法，劉士銘醫師提到，補充足夠的微量元素雖能夠幫助少量排出重金屬，但由於大部分重金屬進入體內會與身體脂肪結合，若沒有特殊的螯合劑幫助，很難完全被代謝掉，建議民眾可尋求專門進行人體重金屬檢測的門診檢查，倘若檢查結果超標，可進一步使用螯合劑進行排毒療法，也可運用醫療遠紅外線技術，穿透至脂肪層，加速脂肪內重金屬的解離，幫助重金屬從腎臟排出體外。

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不過，在利用螯合劑排除重金屬的過程中，體內的微量元素也會隨之流失，因此後續應輔以口服或針劑的營養素及微量元素補充，通常以針劑注射的效果較佳，如台睿生技高純度活性硒營養點滴，就有助於強化肝、腎的排毒能力，日常保健則以高純度活性硒的口服營養品作為補充。

劉士銘醫師說明，補充足量的硒有助於排出體內的砷，硒不僅在螯合排毒療法的過程中能加速代謝重金屬，減少螯合劑的使用量，還具有抗氧化作用。

此外，民眾還需要適量補充其他微量元素如錳、鉬、鋅等，因為這些微量元素在人體生病時，或是進行螯合排毒療法時，容易被大量消耗，尤其維生素A、C、E對於重金屬排出同樣重要，因此平時在攝取營養素時應綜合考量，適量補充。

補充足夠硒有助代謝重金屬 不同族群每日建議攝取量不同

一般來說，成人每日硒的建議攝取量為55微克，不過這僅適用於身體健康，沒有生病的狀態。劉士銘醫師建議，對於有免疫系統疾病、過敏、慢性病、甲狀腺功能障礙、男性不孕等疾病的人，每日應攝取200微克的硒，在進行重金屬檢測後開始補充，持續補充1、2個月後，若重金屬指標有往下降，硒的攝取量就可以往下調整到100微克，身體狀況變好再逐漸往下調整。

從食物中能補充到硒微量元素嗎？劉士銘醫師解釋，硒的食物補充大多數是動物性食物來源，像是牛、雞、鮪魚、牡蠣、雞蛋，但海鮮容易有含重金屬的疑慮，而肉類可能有熱量或膽固醇過高等問題，因此可多補充植物性的硒來源如菠菜、花椰菜、南瓜籽、菇類、全麥、糙米和巴西堅果等。

最後，劉士銘醫師提醒，重金屬問題長期以來一直被忽視，每個人身體中都有可能存在超標的重金屬，這些重金屬與癌症、腎臟病及慢性病等疾病有關，每天均衡飲食，攝取多元食物以補充微量元素及營養素，有助於排毒，而身體容易感覺疲勞或有疾病的人，不妨考慮做重金屬檢測，尋求有經驗的專業醫師，評估是否需要做後續治療。

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5部位長斑小心大腸癌！嘴唇、手指有斑塊要警覺 快做1件事保命

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皮膚長黑斑，不只要擔心皮膚癌，還可能是大腸癌！醫師表示，長在鼻子、嘴唇、嘴巴內部、手指和腳趾頭的黑斑要特別注意腸胃道癌症，最好進一步做完整的腸胃道檢查。

黑斑息肉症候群 發生在大腸 癌變機率高

皮膚科醫師趙昭明表示，所謂的「黑斑息肉症候群」，英文名稱為「PJ Syndrome」，是一個外國人的名稱。假使發生在小腸位置，事實上惡性機率是低的，但是如果發生在大腸，它的惡性機會就較大。他遇過3個案例，2女1男，都是因為皮膚問題和美觀問題就醫，後來才發現大腸癌。

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這些部位長棕黑色斑塊 都要提高警覺

其中一個病例是嘴唇有黑色斑塊，有做過切片檢查是良性的。就醫時表示希望把黑色斑塊處理掉，結果發現，患者口腔黏膜也有棕黑色的斑塊，感覺就不像是一般的黑色斑塊。另外一個案例也是一位女性、30幾歲，她除了嘴唇有斑塊之外，手指也有，在拇指中間有好幾個棕黑色的斑塊，它不是色素沉澱或碰到黑的東西洗不掉，有點像是瘀血的出血點，但是是斑塊狀、不是點狀的。在這個情況下，又看她的腳，果真在腳趾的趾腹部位也有黑色斑塊。

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內臟問題表現在皮膚上 完整檢查才能發現

趙昭明說，大家都知道一個觀念，只要手指、腳趾有黑色斑點，大家都會怕皮膚癌，所以患者的腳趾也做過切片檢查，但是是良性的。雖然不是皮膚癌，但卻是內臟腸子方面的問題，表現在皮膚表面。

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他建議，雖然皮膚表面的美觀問題，可以用雷射處理掉，但是最好要做腸胃道的檢查，而且不能只有做大腸鏡，也不能只有做胃鏡，小腸也要做到，因為小腸雖然癌變機會小，但還是可能在十二指腸、空腸、迴腸等處癌變。而在胃跟大腸的癌變機率是大的，所以整個腸胃道都要檢查。提醒身體5個地方，包括鼻子周邊長斑、嘴唇的四周，上面或下面、嘴巴內部，以及手指和腳趾頭，如果有長一些奇怪的斑，都要特別注意。

◎ 諮詢專家／趙昭明醫師

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醫療

8旬翁腎臟115歲！半世紀前母捐腎救他 全台存活最久換腎人見證腎移植奇蹟

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家住新竹、81歲的陳明雄老先生，50年前接受當時65歲的母親捐腎，而這顆腎臟至今（7/12）已經115歲，而陳老先生也是目前台灣腎臟移植存活最久的病患。

獻上吉祥物娃娃，切蛋糕慶生，新竹台大分院今天為陳明雄舉辦「腎臟移植後50周年」慶生記者會，恭賀他於民國62年接受活體腎臟移植後迄今，順利邁向第50年，並於上月剛過81歲生日，可謂雙喜臨門。
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醫療奇蹟！接受母親捐腎已50年

器官移植是20世紀最重要的醫療發明之一，可讓原本器官衰竭的病人延續生命。陳明雄在31歲時因尿毒症開始洗腎，由於家中經濟沉重，加上苦候多時一直等不到腎臟捐贈，當時65歲的母親決定捐腎救子，讓他重獲新生，如今這顆腎包括在母親與自己體內，已經使用了115年，他也是國內腎臟移植存活最久的病人。

新竹台大分院副院長兼移植團隊召集人蔡孟昆教授表示，台大醫院外科教授李俊仁是台灣腎臟移植的先行者，在1960年代到美國哈佛大學進修外科代謝及器官移植，回國後，於民國57年5/27完成亞洲首例人體親屬活體腎臟移植手術，開啟台灣器官移植的新頁，當時的第一助手為李治學醫師，陳明雄則是在民國62年7/11接受李俊仁教授主刀，完成腎臟移植手術，目前已經115歲的腎臟，功能仍相當良好。

新竹台大分院外科部醫師林昊諭表示，早期腎臟移植術後，最大的困難就是受贈者的免疫系統會攻擊外來的腎臟，即所謂「排斥現象」，造成移植腎受損失去功能，因此血親之間進行腎臟移植是比較有利。陳先生和母親是相同血型，白血球抗原基因有一半相同，是移植成功的有利因素，術後陳先生也非常配合服用抗排斥藥物，規律生活作息，50年如一日，因為家住新竹，轉至新竹台大分院持續追蹤迄今。
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腎臟移植後10年存活率約85%

病友陳明雄表示，接受腎臟移植至今，他除了「腰椎不好、腿會痠」，其他都很正常。不會把自己當作病人看，就像一般人一樣，飲食也很正常，家裡吃什麼就吃什麼。

台大醫院新竹分院副院長蔡孟昆說明，治療腎臟衰竭除了血液透析、腹膜透析及腎臟移植，可由大愛或親屬捐贈的腎臟，植入病人後腹腔，恢復原本排尿、排毒的功能，不必再依賴透析治療，但需要服用抗排斥藥物，移植後病人的10年存活率約有85%，陳明雄先生更因而續命50年，是很好的示範案例。

慶生會現場也邀請台大總院特聘兼任主治醫師李伯皇教授、李志元醫師、陳建嘉醫師、吳淑微護理師等參與照護的醫護人員視訊參加，一同分享陳先生的喜悅。
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◎ 圖片來源／台大醫院提供
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