月份: 2023 年 5 月

品牌標榜每包「Xynergy新樂激 蛋白飲」等同於1 包滴雞精的蛋白質 ＋ 4 顆蘋果的維生素C。（新東陽提供）

保健品牌「新樂激Xynergy」邀請女星許瑋甯擔任樂活大使，分享輕鬆補充蛋白質的全新選擇，同時訴求從飲食保養自己之外，又能愛護地球，打造環保新食尚。許瑋甯也透露，平時工作或是旅行時，自己都會攜帶「新樂激蛋白飲」，幫助快速補充體力，讓精神與外在狀態都能保持良好。

許瑋甯不僅在戲劇作品上有十分亮眼的表現，平時喜歡分享自己運動過程及享受生活的態度，同時也關注環保、環境永續的議題，與「新樂激Xynergy」品牌精神不謀而合，希望可以帶給大家全新質感的生活「食」尚。許瑋甯表示自己平時拍戲一定會準備「新樂激蛋白飲」在片場，運動後也喜歡喝一包蛋白飲，幫自己隨時補充體力及蛋白質，天天喝讓許瑋甯每刻都發著光。

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「新樂激蛋白飲」為全植物性蛋白飲，嚴選頂尖生物技術培植的綠藻，萃取精華並研發獨家配方，提供人體所需優質完全蛋白。相對於其他植物性蛋白，綠藻生成時土地和水資源使用對地球都更加友善，生產過程也不做任何動物實驗，同時還取得「慈悅潔淨標章」驗證。其中的小分子蛋白質不只好吸收還可以快速補充元氣。

另外內含支鏈胺基酸可以幫助肌肉修復，運動前後都很適合飲用，小小一包隨身攜帶也十分方便。口味上喝起來是微酸微甜的香檬風味，標榜每包蛋白飲等同於1 包滴雞精的蛋白質＋ 4顆蘋果的維生素C，不用擔心喝完會有脹氣或是長痘痘問題。

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來源鏈接：https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230508003099-260405

環境部組織改造相關草案3月底初審通過，經黨團協商後，《環境部組織法》草案今在立院三讀通過，環保署升格為環境部，並明定其9大掌理事項，及設立氣候變遷署等4個次級機關。

為因應全球氣候變遷局勢，有效解決長久以來環境困境，環保署改制為環境部，次級機關部分，也設置4個三級行政機關包含，氣候變遷署、資源循環署、化學物質管理署、環境管理署。

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三讀條文規定，環境部掌理的9大事項，其中包括所屬機關辦理溫室氣體減量與氣候變遷調適、廢棄物清除處理、資源循環、化學物質管理及災害預防應變、環境管理及執法、土壤及地下水污染整治的督導、協調及推動，以及環境影響評估、環境檢驗測定、空氣品質保護、水體品質保護等。

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來源鏈接：https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230509001747-260407

穿梭大街小巷以撿收、變賣回收物維生的資收個體戶，大多數都是經濟弱勢者。台南市政府環保局為免資收個體戶在回收過程中，發生意外導致生活陷入困，今年再度與保險公司合辦「微型保險」，提供資收個體戶醫療、失能及身故等基礎保障，迄今已有348人次受益。

環保局配合環保署關懷弱勢政策，2019年起推出資源回收關懷計畫，由資收個體戶將撿拾到的回收物送到各區隊，後續由環保局以優於市價的價金收購，藉此照顧這群弱勢者。

環保局表示，考量資收個體戶多為經濟弱勢者，2022年起又與保險公司合作開辦「微型保險」，提供資收關懷計畫的資收個體戶基礎保障，今年再度續辦，只要年滿18歲以上至70歲的中（低）收入戶、身心障礙等資收個體戶，經審查通過後即可投保。

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環保局說，投保後，如果不幸發生意外事故或失能時，可即時提供保障與醫療費支付，避免遭受突發事故，對家庭經濟造成二次衝擊，投保內容包括意外身故失能保險金10萬至30萬元，醫療費用1萬至3萬元等。

台南市政府環保局與保險公司合辦「微型保險」，提供資收個體戶醫療、失能及身故等基礎保障。（環保局提供／洪榮志台南傳真）

市長黃偉哲認為，資收個體戶是第一線的環保尖兵，也是資源回收體系中重要的一環，後續將依情況適時提供補助與裝備，像反光背心、白米、口罩等關懷物品，讓資收個體戶得到關懷與照顧。

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來源鏈接：https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230509002249-260405

立法院今天三讀「環境部組織法」！環境部未來將成立5司、4署及1院，外界關注首屆環境部長人選，環保署署長張子敬表示，盼在今年8月22日成立環境部，但仍要長官同意，目前已積極把環保署業務無縫接軌至環境部，包括廳舍調整、作業系統及人員配置等，編制員額人力可望從現行的743人力增加264人，至1007人，「人事則由長官決定」。

環境部設有2政務次長、1位常務之長，並規劃綜合規劃司、環境保護司、大氣環境司、水質保護司及監測資訊司，並轄有環境管理署、化學物質管理署、資源循環署及氣候變遷署等4署及國家環境研究院。

「今天心情十分激動」，張子敬表示，本身唸環工畢業後就從事環保工作至今，環境部的成立對環保工作很重要，能夠解決長期無法解決的環境問題。

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但原本規劃成立的「環境資源部」納入山林土水，但最後成立的環境部並未納入該項業務，張子敬提及，民進黨團也提出附帶決議，希望在行政院層級下成立自然資源整合治理小組，希望整合機制大家關心的資源議題，但成立後的運作等則待行政院討論。

張子敬也說，未來環境部成立後預算勢必會較現行的環保署預算再增加，如現在在氣候變署業務下就增加不少預算。

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來源鏈接：https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230509002561-260405

為了因應近年全球溫室氣體減量趨勢、2050淨零排放目標等，立法院在今天三讀完成立法，環保署確定升格為「環境部」，但民眾黨立委賴香伶感嘆「清潔隊員成孤兒」，她質疑，全國有多達2萬7千名的清潔隊員，卻在環保署升格中被遺忘，這些第一線環保尖兵就像孤兒，沒有專法保障他們的勞動權益，導致各縣市一國多制，工作條件並不穩定。

賴香伶說，總統蔡英文在第二任競選期間，曾答應過全國環保公務機關總工會的訴求：在「廢棄物清理法」增訂全國清潔隊員勞動條件應一致的修法草案，蔡總統連任當選後，也曾在2021年接見「全國特優清潔隊員」的典禮上承諾，不論是清潔人員身分立法、俸點問題，還是有關職業安全、會務公假的部分，她一定會請相關機關儘速研擬處理，「蔡英文的政府，一定是最關心清潔隊員的政府，絕對不是隨口說說」。

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賴香伶說，諷刺的是，上周的五一遊行湧入來自北中南的清潔隊員走上街頭，呼籲蔡總統實現當初的競選承諾，至今清潔隊員還是沒有身分、俸點170點凍漲33年，駕駛安全獎金600元凍漲30年，而清潔獎金8000元，不是每個地方的隊員都領得到，這種一國多制的亂象，還在持續惡化中。

賴香伶強調，「環保署要升格，清潔隊員應同步升格」，是第一線清潔隊員的心聲。今日事，今日畢，任內答應的政見，就不該留給下一任，還有1年的時間，留給蔡總統說到做到。

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來源鏈接：https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230509003322-260407

不少人習慣每天喝1至2杯咖啡，咖啡口味的選擇也很重要，小心不知不覺就變成身上肥肉。指出，摩卡咖啡熱量是黑咖啡的62倍，每天喝，熱量一直往上堆疊，以一天喝2杯計算，一個月下來就會變胖4.7公斤。如果找不到變胖的原因，試著將咖啡口味調整為黑咖啡，長期下來成功減重機率就會大增。

程涵宇指出，很多人為了減脂、減重，將飲食劇烈改變，從原本一天吃5餐，突然變成一天吃1餐。她提醒，這種減肥方法，失敗機率極高。

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程涵宇建議，可以從日常生活中的飲食來「無痛微調」，例如每天會喝的咖啡。她列出各咖啡口味熱量，若一天喝2杯摩卡，一周喝下8060大卡，一個月就有35695大卡（胖4.7公斤）；一天喝2杯焦糖瑪奇朵，一周喝下4810大卡，一個月也有21302大卡（胖2.8公斤）；一天喝2杯拿鐵，一周喝下1180大卡，一個月5226大卡（胖0.7公斤）；一天喝2杯黑咖啡，一周僅130大卡，一個月也只有576大卡，體重幾乎不會有變化。

程涵宇表示，平常就是喝摩卡、焦糖瑪奇朵的人，只要微微調整，立刻就可以看到效果。她建議大家選擇喝熱量最低的黑咖啡或無糖拿鐵，一樣可以獲得心靈上的滿足。而且30年的長期研究更發現，黑咖啡能降低心臟病、第二型糖尿病風險，還能夠幫助抗憂鬱、降低胰島素阻抗以及身體的發炎反應，更能促進代謝，減少體脂肪。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230307003934-260418

台中一名50歲男子前年摸到右邊頸部有腫塊，拖了3個月腫塊愈變愈大加上出現單側耳鳴才去就醫，一檢查就是鼻咽癌四期，幸無遠端轉移，經放療及化療治療2個月，如今追蹤一年癌症都未復發；唯醫師指出，一期鼻咽癌只需化療，5年存活率達90％，而惡化到4期則需加上化療，5年存活率降到50％到60％，早期發現早期治療仍是王道。

台中林新醫院放射腫瘤科主任李芃逸指出，患者50歲江先生在超商工作，經常日夜顛倒或超時加班，前年底便隱約感到脖子似乎有突出的硬塊，拖至去年二月因腫塊逐漸變大才到耳鼻喉科求診，經詳細問診及檢查，高度懷疑頸部腫塊為轉移的淋巴結，經病理切片及影像檢查確診罹患鼻咽癌四期。

幸正子攝影顯示雖無遠端臟器轉移，但腫瘤已遍佈雙側頸部淋巴，長徑達6公分，經醫師建議採化療以及放療，兩個月的療程完成後，腫塊消失，而耳塞、耳鳴症狀也消失，治療相當順利，至今治療完成已將屆滿一年，追蹤檢查顯示腫瘤已完全消除，亦無復發。

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李芃逸說，鼻咽癌常見於亞洲國家，台灣是盛行率較高地區之一，目前台灣一年約新增1500位鼻咽癌患者，600多人因此死亡。成因至今不明，有家族史與人類疱疹病毒第四型（又稱愛潑斯坦-巴爾病毒或EB病毒）感染者為高危險群。患者大多在50-60歲的壯年期，男性的罹病及死亡率為女性的3-4倍。

李芃逸強調，鼻咽癌初期症狀以頸部腫塊最常見，但此類腫塊通常不會疼痛，若未留意至腫塊變多變大才就醫，恐延誤診斷之黃金期。他也建議只要頭頸部摸到腫塊，兩周未消失，都要到醫院進一步檢查，以早期發現、早期治療。

李芃逸說，鼻咽癌治療以放射線療法為主，有機會達到完全根治，第二期以上的患者，則還需要同時搭配化學治療。治療過程中會經歷口乾、味覺改變等副作用，但整個療程約1-2個月結束後可望恢復。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230307003961-260418

肺癌已連續10年以上為桃園市癌症死亡率第1名，市府衛生局自今年3月1日起，針對4類肺癌高風險因子的市民，提供免費肺部低劑量電腦斷層 （LDCT）檢查，市長張善政7日前往中壢長榮醫院視察，實地了解民眾接受肺癌篩檢情形，並對執行篩檢的一線醫事人員表達感謝之意。

衛生局說，肺癌已連續10年以上為桃園癌症死亡率第1位，110年桃園市共711人死於肺癌，目前第1期肺癌之5年存活率約9成，如果到第4期才就醫，5年存活率就僅剩1成。桃園市府3月1日起針對設籍桃園、40歲以上，具有菸品暴露、相關疾病史及家族史、職業暴露及空汙及油煙等4類肺癌高風險因子市民，提供免費肺部低劑量電腦斷層檢查，實施以來已有1480人申請，共260人完成篩檢預約。

張善政指出，鼓勵民眾早期肺癌篩檢是重要政策，透過這作法讓民眾對於自己健康更有掌握度，醫院篩檢過程是否便民也很重要，視察過後發現因為民眾事先登記，到了放射科掃QR code就能換衣服接受檢查十分方便，因為是低劑量也不會造成身體不適，呼籲符合資格民眾及早登記、及早檢查，為了自身健康，花個15分鐘很值得。

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衛生局說，接下來還會引入AI輔助判讀系統，以智慧醫療提高肺癌早期偵測的品質，未來也提供醫療院所及學術單位做數據分析使用及促進AI產業發展。現場受檢民眾則說，擔任義消10年以上，健康被人關心的感覺很好，知道桃園市擴大肺癌篩檢的服務後，從申請、審查、預約到接受檢查，都用線上的方式，檢查前不用禁食、禁水，也不用擔心注射顯影劑，親身經歷後鼓勵符合資格的民眾，善用這個免費篩檢的服務。

《中時新聞網》關心您：吸菸有害健康！戒菸專線：0800-636363。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230307004023-260418

隨著割包皮技術進展，讓越來越多需要割包皮的人勇於接受手術，解決困擾已久的煩惱，但泌尿科醫師表示，並非所有包莖或包皮過長的人都可接受割包皮手術，例如包埋式陰莖、尿道下裂、糖尿病患者，嚴重可能會造成無法完全勃起，或是嚴重的壞死性筋膜炎導致死亡。

北市聯醫忠孝院區泌尿科醫師程威銘在其上表示，主要有3類人不適合進行割包皮手術。

第一種為包埋式陰莖。一名20多歲男子稱因包莖導致龜頭無法露出清洗，但程威銘檢查後發現，男子的陰莖因下腹部脂肪太厚而遭包埋，只剩下包皮外露，亦即所謂「包埋式陰莖」，若貿然割包皮，男子日後會因皮膚不夠，造成勃起疼痛，甚至無法完全勃起。

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第二種為尿道下裂。一名30多歲男子因龜頭反覆發炎想割包皮，但程威銘檢查發現，男子的尿道下裂，也就是，尿道的開口不在龜頭的頂端，反而位於下方龜頭冠處，若割掉包皮，下裂的尿道口若需重建手術，將面臨無包皮可做為重建材料的問題。

第三種更為致命。他表示，一位20多歲的嚴重糖尿病患，因包皮發炎想割包皮，但高血糖不只阻礙傷口癒合，還可能使得傷口易遭感染，嚴重會造成會陰部的壞死性筋膜炎，致死率高達20%，相當危險。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230307004113-260418

現代人因為生活型態改變，再加上工作忙碌，常常剛吃飽就坐著或躺著不動。營養師高敏敏指出，這樣容易對身體造成傷害，並遭4種現代人常見的「富貴病」纏身，包含胃食道逆流、便祕、體脂肪增加和腸胃消化不好，建議要多吃高纖蔬菜和水果搭配運動，才能幫助改善。

高敏敏在臉書粉專發文指出，現代人經常吃飽了就久坐不動，甚至是直接躺下，這樣很容易讓身體出狀況，讓「富貴病」上身，並列出現代人最常見的4種富貴病。

▎胃食道逆流

吃太飽、胃過脹，若飯後躺下，容易讓胃酸逆流。

▎便祕

常呆坐不動，會減弱消化道蠕動，容易便祕。

▎體脂肪增加

吃太多、動太少，導致體脂率增加，容易有肥胖及代謝疾病風險。

▎腸胃消化不好

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消化道過勞，容易肚脹、腹痛、腸胃炎、消化不良，常覺得腹部堵堵漲漲。

高敏敏表示，其實不管是哪種富貴病，都建議可以吃高纖食物再搭配多運動，清理一下消化道，不過不同的蔬菜水果，膳食纖維的含量也會不一樣，所以如何選擇就很重要。她也列出膳食纖維含量最高的蔬菜和水果，其中蔬菜的冠軍為紫蘇，每100g就含有8.8g，水果的冠軍則是黑棗，每100g含有10.8g。

高敏敏提到，衛福部建議，成人每日膳食纖維攝取量大約為20~38g，但根據國民營養調查結果，發現大多人都沒有攝取足夠的纖維，甚至連一半都不到。所以如果想多補充膳食纖維，可以以高纖蔬菜、水果為主，且每餐蔬菜都至少選擇2種顏色，因為這樣除了補充纖維，還能攝取到不同植化素；蔬菜以外，平時也可以從水果或富含纖維的澱粉類攝取，有足夠的纖維，就能幫排便順暢。

如果吃了很多高纖蔬果還是便祕，可能就是以下4種原因。

●水分不足：建議多喝水，每天至少2000cc幫助順暢。

●粗雜糧攝取不足：粗雜糧除了纖維還有有礦物質鎂 讓腸道放鬆。

●沒攝取好油：好油可以幫助糞便柔軟平滑

●沒補充好菌：好腸道絕對少不了好菌的幫助，可以每天吃優酪乳、優格，補好菌同時也能補充鈣質。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230307003883-260418