月份: 2023 年 3 月

民眾所領養的小樹苗，使用由回收紙漿製作的苗盆，可連同樹苗一同種進樹穴裡。（新竹市政府提供／王惠慧新竹傳真）

植樹節前夕，新竹市政府於將軍村食物森林舉辦「帶小樹苗去旅行」活動，關埔國小學生也在將軍村綠地種植包括高士佛澤蘭、馬利筋、金銀花、馬齒莧4種綠化植栽，並由新竹林管處協辦無償提供1000株台灣原生種樹苗贈送市民，吸引大批民眾到場排隊，每人最多領養2株，現已全數領養完畢。

新竹市目前共3處食物森林，包含新竹市食物森林示範地、將軍村食物森林、動物園食物森林。新竹市長高虹安表示，近年因受全球氣候變遷影響，環境保護、永續發展成為人類社會的重視議題，大家都必須扛起讓環境更好的責任，從小地方開始做起，為孩子打造永續家園。

林務局新竹林區管理處長夏榮生說明，林管處特別準備3種台灣原生樹苗，包含桃金孃、短柱山茶及山黃槴，共1000株供民眾領養，並使用由回收紙漿製作的苗盆，可連同樹苗一同種進樹穴裡面，約3個月至半年就會自動分解溶進土壤變成養分，成為減塑又綠化的盆栽，盼市民一同支持山林保護與綠美化的行動。

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此外，新竹市環保局也提供以在地回收的廚餘、枯枝落葉充分發酵的有機肥料供食物森林運用，再度循環利用。

環保局表示，依據農委會相關統計資料，1棵樹1年可以吸收約5到10公斤的碳排放量，希望藉由富含環境教育意涵的植樹節，辦理「帶小樹苗去旅行」活動，喚起民眾環保意識，民眾帶回樹苗栽種，就是實踐環境保護的行動，以實際行動讓地球更美好。

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來源鏈接：https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230310004426-260421

為改善空氣品質、維護縣民健康，新竹縣環保局1年多前將內灣風景區列入空氣品質維護區，頗有成效，今年1月起再納入新竹工業區西區，成為第2個空氣品質維護區，針對車輛將以科技執法辨識車牌，對象為1至3期（2006年9月30日以前出廠）的大型柴油車，進入區須持有1年內排煙合格紀錄，否則將開罰。

下階段將與新竹市及新竹科學園區管理局攜手劃設新竹科學園區空氣品質維護區，預計2024年開始實施。為維護縣內空氣品質，環保局將內灣風景區劃為首個空氣品質維護區，1年多以來，經調查，區內的細懸浮微粒（PM2.5）及揮發性有機汙染物（VOCs）等汙染物質，分別減量33.9％及42.6％，成效卓著。

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環保局表示，新竹工業區工廠林立，大小貨車頻繁進出，壅塞時段成為移動汙染源，高密度排放廢氣。鑑於西區有7間學校，空氣汙染恐威脅學生健康，2023年1月起，新竹工業區西區也列入空氣品質維護區，進入保護區的車輛必須有1年內排煙檢測合格的紀錄，違反者依《空氣汙染防制法》第76條第2項規定，處新台幣500元以上、6萬元以下罰鍰。

為擴大轄區內空氣品質維護區的管制範圍，環保局今年將聯合新竹市及新竹科學園區管理局，攜手劃設新竹科學園區空氣品質維護區，預計於2024年開始實施管制，屆時管制對象除了1至3期大型柴油車，也會逐年擴增至燃油機車及各期別、各車種柴油車，以達到汙染減量目標。

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來源鏈接：https://www.chinatimes.com/newspapers/20230311000485-260107

學甲新達里長陳敏男（左）向學甲區長張明寶（右）反應地方意見。（台南市政府提供／張毓翎台南傳真）

有民代對台南學甲垃圾掩埋場復育工程是否只規畫壘球的練習空間有疑慮，地方人士建議台南市政府乾脆將空間轉型，提供不同年齡的族群使用。對於民眾的訴求，市府給予正面回應，表示將請環保局做後續評估；而外界關切工程設計，合法使用合格的再生粒料填實，經環保局開挖送環保署檢驗，均符合中央規範。

新達里長陳敏男、中洲里長林清發說，現環保局所規畫的壘球練習場，是應地方民意要求，但新冠肺炎疫情，所以場地無對外開放；不少里民也因此建議，既然有場地，不然就做公園、槌球場、木球場等多功能休憩場地，讓不同年齡的民眾都能使用。

對於壘球練習場的轉型，地方贊同的聲音也不少，包含秀昌里一秀社區、平和里平和社區、三慶里頂洲社區、仁得里仁得社區、新榮里新榮社區、大灣里大灣社區等社區發展協會及長壽會等在內，均表達樂觀其成且有所期待，盼市府可以加速轉型活化。

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學甲區長張明寶表示，其實活化轉型的意見，他一直都有收到，若鄉親考慮做多用途的活化，不論是做公園、木球、槌球場等，或要舉辦活動、聯絡情誼或看日落，他都會盡量來幫忙反映。

市府環保局說，對外界關切工程設計部分，填實用的再生粒料，經開挖送環保署檢驗後，結果均符合規範，如地方對場地使用用途有更多元的想法，後續會再依地方意見作調整。

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來源鏈接：https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230312002644-260405

由慈濟基金會與基隆市政府教育處、環保局、消防局共同策劃的「慈濟 x PaGamO 環保防災勇士 PK 賽」，12日下午在基隆慈濟靜思堂舉行，共有基隆41所國小共122位選手齊聚一堂進行競賽。基隆市長謝國樑也赴會場致意，為參賽的小選手們加油打氣。

這場比賽是藉由最受年輕學子喜愛的電競比賽，全面提升學校的環境防災素養，激發學童自主性學習，讓環境教育的學習發揮最大效益，122位選手中，積分前10名的環保小勇士，還將代表基隆市晉級國際盃全球總決賽。

謝國樑表示，他懷著感恩的心情，來參與這場環保防災教育活動，慈濟人在證嚴上人的領導之下，積極參與全世界的救災跟公益活動，這場活動透過寓教於樂的方式，讓學子們學習社會公民及環境永續的精神，實在是相當難能可貴。

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自去年9月起，在慈濟基金會、教育處、基隆市環保局與消防局的努力之下，推動環保防災勇士培育計畫，慈濟志工為使環境、防災教育向下扎根，逐一前往各校拜會說明培育計畫，使得這次參與的學校達41所，參與率百分百，讓學生從體驗中學習，學習效果既深刻又有效。

教育處處長劉美蘭表示，透過本次與慈濟基金會合作辦理PaGamO 環保防災勇士 PK賽，除了落實108課綱素養導向，讓孩子都能自動自發的學習、愛護環境，更重要的是讓孩子把這份使命感傳遞出去影響更多人，達到教育共好的目的。更感謝慈濟基金會從疫情期間，對基隆的孩子就給予照顧，又推動這麼有意義的教育活動，期勉所有師生都能以永續生態、永續生活、永續家園的理念，做好環保愛地球與保育生態，讓我們的孩子從小就有環境素養，也能全面提升學校的環境防災意識，讓我們的地球更美麗。

基隆市消防局也在活動現場設置了三處攤位，由救護教官現場示範「叫（叫病人）、叫（求救）、壓（壓胸）、電（使用AED）」AED操作重點，並且讓民眾實際體驗CPR操作流程。此外「強韌臺灣防救災計畫」海洋大學也分享目前防救災重點，並透過災害潛勢圖及地震畫冊等，讓大家了解到居家安全的重要性。

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來源鏈接：https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230312002929-260405

因為民代對掩埋場復育工程是否只規劃壘球的練習空間有疑慮，在地人士建議市府乾脆空間場地轉型，提供給地方等使用成為可以多功能休憩使用的空間。對此，台南市政府表示，有收到地方反應建議，會請環保局作後續用途評估；而外界關切工程設計，合法使用合格之再生粒料填實，經環保局開挖送環保署檢驗，均符合中央規範。

新達里長陳敏男、中洲里長林清發說，現環保局所規劃的練習場，是應地方民意要求，但Covid-19疫情，打亂規劃，迄今市府也未公告開放。後續大家開始想，既然有場地，不然就做公園、槌球場、木球場等能多功能休憩使用的場地。一方面增加在地的休憩的新去處，另方面也可以在場遇上活動順便聯絡居民的感情。

對於前述轉型休憩使用的想法，地方上贊同的意見也不少，包含秀昌里一秀社區、平和里平和社區、三慶里頂洲社區、仁得里仁得社區、新榮里新榮社區、大灣里大灣社區等社區發展協會及長壽會等在內，均表達樂觀其成且有所期待。希望市府可以加速轉型活化，讓日後開放可以更符合大家的使用需求。

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台南市政府環保局開挖送環保署檢驗之結果，均符合環保署規範標準。(戴志揚翻攝)

區長張明寶表示，其實活化轉型的意見，他一直都有收到。會協助反映里長和社區的意見給環保局，確保意見能受重視。他指出，若鄉親考慮做多用途的活化，不論是做公園、木球、槌球場等，或要舉辦活動、聯絡情誼或看日落，他都會盡量來幫忙反映。

台南市政府表示，有收到地方反應意見，而目前場地未開放，如地方對場地使用用途有更多元的想法，會採納做後續用途評估。對外界關切工程設計部分，填實用的再生粒料，經環保局開挖送環保署檢驗，結果均符合中央規範，且為配合中央推廣循環再生的政策方針。惟因COVID-19疫情發生，所以場地無對外開放，僅做基礎清潔養護工作，後續會再依地方意見作調整。

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來源鏈接：https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230312003178-260421

現代人生活緊繃、工作壓力大，背痛是常見的困擾之一，對此，骨科醫師陳鈺泓提醒，多數人對於下背痛多半選擇置之不理，然而一旦遇到4款背痛就應盡快就醫，否則錯過黃金治療期，反而得不償失。

陳鈺泓在發文指出，幾乎每個人都曾有過下背痛的經驗，大多數人會選擇置之不理，或是去按摩推拿，過幾天就好了，且實際上有80％的腰酸背痛都是找不到原因的，不過若是出現以下4種情況，建議前往醫院進行詳細檢查。

▍嚴重外傷或跌倒撞擊後：有可能因為外傷造成肌肉或骨骼受損病變，可以看骨科或神經外科。

▍下背痛伴隨其他症狀：如果出現下肢無力、麻痺、大小便失禁、排尿困難等，就有可能是神經受損，可以看神經內外科。

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▍半夜和清晨就背痛：通常與發炎有關，可以看過敏免疫風濕科。

▍發燒和體重減輕：這種情況可以諮詢感染科或血液腫瘤科。

最後，陳鈺泓呼籲，下背問題不要拖，一旦錯過黃金治療期，反而得不償失；此外，也需特別留意長輩的下背情況。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230211002749-260418

許多人以為肚子變大，就是體重增加，但也可能是疾病造成。外科陳榮堅醫師表示，肚子變大常見原因有3個，包括消化不良、中心型肥胖、腫瘤，其中腫瘤是最不樂見的情況，例如子宮肌瘤等，建議民眾平時作息要正常、均衡飲食。

陳榮堅醫師在提到，肚子大有可能是「消化不良」，腹部經常脹氣，腹壁長時間被撐大，再加上運動量不足，容易有肚子大的情形；第二種是「中心型肥胖」，與代謝性疾病有關，例如糖尿病、高血脂患者，脂肪容易囤積在肚子；第三是「腫瘤」，肚子會異常的大，比如子宮肌瘤等，也是最不樂見的情況。

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陳榮堅，一名30歲女性四肢纖細，但肚子卻非常大，常被誤會是懷孕，讓她非常困擾急就診，醫師發現她肚子有一個凸起的硬塊還偏右側，若只是肥胖並不會偏向某一邊，摸起來也不會硬，而是呈現柔軟的觸感，儘管患者有摸到硬硬的觸感，但都誤以為是便秘，進一步檢查得知，她肚子裡有18公分大的子宮肌瘤，隨後趕緊轉介給婦產科處理。

陳榮堅也提到，中心型肥胖與代謝症候群有關，指容易導致心血管疾病的危險因子總稱，若想遠離代謝症候群需掌握5重點，正確飲食、規律運動、遠離菸酒、健康檢查、壓力管理，飲食上選擇低油、低糖、低鹽、高纖，平時要多運動，有助能加強心肺功能，也能使血管彈性變好，若感覺到壓力大時，可以試著用運動抒發或找人傾訴。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230211002814-260418

大陸江蘇省徐州市一名女子近日在路邊買鵝蛋，煮完後蛋清卻是粉色的，讓她當場傻眼。當事人張女士表示，路邊有人擺攤賣鵝蛋，當時‍‍蛋上還沾著泥，覺得肯定是自家養的，就買了幾個，第一次煮了2個，發現蛋清都是粉色的，蛋黃是正常顏色，就沒敢吃，自己也很有疑問，想問問有沒有懂的，到底能不能吃。

一般而言，蛋清遇熱後會凝固成白色固體，故又稱為蛋白，與蛋黃相對。它如同哺乳類的羊水一樣有防震、保濕及保護的作用。至於為何蛋清是粉色的，有網友猜測鵝蛋里可能含有染料。

和蛋黃相比，蛋清中含有更豐富的蛋白質，包括卵清蛋白、伴清蛋白、卵黏蛋白、卵膠黏蛋白、卵球蛋白等，蛋黃蛋白主要是卵黃磷蛋白和卵黃球蛋白，這些蛋白的營養價值是相似的。蛋清中主要的碳水化合物是甘露糖和半乳糖，而蛋黃中主要是葡萄糖，這些碳水化合物的營養價值差別都不大。蛋黃中的礦物質總量是蛋清的兩倍，鐵、鋅和硒等含量高於蛋清。

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蛋清和蛋黃中維生素的含量差別較大，脂溶性維生素如維生素A、維生素E、維生素D、維生素K等幾乎都存在於蛋黃中，水溶性維生素B1主要存在於蛋清中，維生素B2含量在蛋黃和蛋清中差不多。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230211003891-260418

近期病毒性腸胃炎盛行，光上周就16萬人因腹瀉嘔吐等症狀就醫，也有醫生表示，病毒性腸胃炎盛行率比年前增加至少5成，已成為眼下最流行的急診病情。明華馬光中醫診所醫師鄭鴻強表示，近期病毒感染的腸胃炎除了能夠採取西醫治療方式外，也可透過「針灸」或「中醫藥物」控制；就中醫角度而言，飲食應避免刺激、冰冷的食物，並視病況採「漸進式進食」。

過完年後急診因病毒性腸胃炎就診的患者暴增到16萬人，症狀包含腹瀉及嘔吐，情況不容小覷；根據幼恩小兒科盧孝國醫師統計，南部高屏區腸胃炎患者由原本的2.45％上升到3.62％，漲幅明顯提高。

就西醫角度，腸胃炎原因可以分「細菌感染」和「病毒感染」；中醫師鄭鴻強則解釋，腸胃炎在中醫沒有明確的病名，發生原因多屬於「外感濕熱」、「內傷食積」以及「多食寒濕」，等同於白話的「感染」、「吃壞肚子」、「吃太冷」。

鄭鴻強說明，腸胃炎又可分為胃炎及腸炎，當體當有不潔之物進入，「胃炎」會自動想把髒東西用「吐」的放方式排出體外，「腸炎」則會把髒東西用「拉」的方式排出體外。「胃炎」常見症狀就是腹痛、腹脹及想吐，「腸炎」常見症狀就是上廁所次數增加、排便性質軟並且有腐腥味，甚至出現水瀉或血便病況。

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鄭鴻強表示，病患若因為腸胃炎腹瀉嘔吐不止，中醫治療與西醫治療方式一樣，就是「症狀治療」和「預防脫水」；中醫另外可以搭配用「針灸」方式治療，將針插在足三裡穴、內關穴及勞宮穴及「疼痛要穴」合谷穴，可治療嘔吐、腹脹、腹痛；足三裡穴，神闕穴可治療腹絞痛、腹瀉及水瀉；天樞穴及公孫穴則能改善腹脹及腹絞痛等病情。

中醫的藥物治療方式若以症狀區分，水瀉、上腹悶脹、怕冷、頭痛、舌淡苔白等寒象症狀為主，會使用藿香正氣散散寒祛濕的藥物；若便黏惡臭、肛門灼熱、口乾、小便黃、舌紅苔厚等熱象症狀為主，治療方向以清熱止利如葛根芩連湯為主。

若是民眾不慎跟上趨勢，感染到病毒性腸胃炎，鄭鴻強提醒，病患應盡量避免刺激和冰冷的食物，且要視腸胃道恢復情況，採取漸進式進食；不要暴飲暴食，以細嚼慢咽為要。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230212001150-260418

70歲的張先生因上腹疼痛，吃了胃藥後並無改善，反而疼痛感愈來愈明顯，於是前往台北慈濟醫院就醫。胃腸肝膽科醫師陳建華安排腹部超音波檢查，發現張男有膽結石且膽囊壁明顯增厚，診斷為「膽結石合併急性膽囊炎」，若不及時治療，恐會產生敗血症而導致生命危險，遂先做「經皮穿肝膽汁引流術」，加上藥物控制症狀後，2個月後施行「微創膽囊切除術」，術後張先生恢復良好，三天後平安出院。

陳建華表示，成人的肝臟一天可製造約500至700毫升的膽汁，經由膽管儲存在膽囊中，當我們進食時，再由膽囊流出，進入十二指腸，幫助消化，但要是膽汁過於濃稠出現結晶，膽囊、總膽管都有機會形成膽結石，造成膽囊炎、膽管炎或胰管發炎。臨床上，膽結石的發生率約10至20％，且女性多於男性，而40至50歲是膽結石好發族群，其中危險因子包括肝硬化、胃開過刀的病患、多胎產婦、肥胖、糖尿病、攝取過多高熱量食物、快速減肥、影響內分泌造成膽汁濃度過高等等。

陳建華提到，典型的膽結石症狀為右上腹部突然劇痛且持續一小時以上，但有8成的膽結石患者沒有明顯症狀，若反覆上腹疼痛就需要安排超音波、胃鏡檢查，評估是否需要切除膽囊。手術適應症以曾經疼痛、發炎，或造成合併症，就須由外科醫師執行微創膽囊切除術。

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然而，許多民眾因懼怕手術，聽聞網路上未證實的消息想自行吃藥排出膽結石，對此，陳建華表示：「臨床上處理膽結石的唯一方法為手術切除治療，沒有溶化膽結石的藥，也沒有讓結石自行排出的藥，震波碎石也只適用於腎結石的患者。所以，當發生膽結石相關症狀時，就必須手術處理。」

陳建華提醒，膽結石的症狀常常與胃發炎或消化性潰瘍類似，而易讓民眾混淆。此外，手術切除膽囊後，膽汁經過總膽管進入十二指腸，雖對生理功能不會有太大影響，但仍可在膽管內慢慢累積成結石，進而引發膽管發炎，因此在飲食方面也須格外注意，避免高醣、高油、高脂食物，且水分補充不能少，更應規律的運動、隨時觀察自身狀況。倘若腹部不適，應盡早讓醫師診察，做適當的治療，避免發生急性狀況，增加治療的困難度。

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