月份: 2023 年 2 月

　　吃什麼食物有助減肥瘦身

　　1、玉米

　　這種食物能夠吸收體內的多餘脂肪，而且有助促進腸胃蠕動，讓多餘的脂肪隨着廢物、垃圾等排出體外。建議減肥人群多吃些玉米，讓自己吃得飽又不會發胖。可以直接洗凈了整根蒸熟了食用，也可以將玉米粒剝下來煮粥食用。又或者說切成小段，與排骨、豬瘦肉等燉湯食用，味道都非常不錯。

　　2、豌豆

　　這種蔬菜用食用油炒起來吃，味道超級美味。這種食物不僅蛋白質多，而且膳食纖維含量也特別高。平日里多吃些豌豆，有助排出腸胃中的脂肪和毒素，還能夠提高身體的代謝。如果平日里將豌豆當成主食食用，有助加速體內脂肪燃燒的速度。所以說，想要減肥的人，務必要多吃些豌豆。

　　3、薏仁

　　這種食物也叫薏米，具有祛濕的作用，水腫型肥胖的人群，日常應該多吃些薏米，有助身體排出多餘的水分，從而起到瘦身減肥的作用。而且這種食物飽腹感很強，熱量又特別低，就算多吃也完全不用擔心身體會發胖。

　　4、蘋果

　　打算減肥的人，早上十點或者下午三四點的時候，可以吃個蘋果。這種食物含有非常多的纖維素，吃了之後會產生很強的飽腹感。而且還能夠防止脂肪堆積在體內，有助減肥。

局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!

　　如何減肥

　　第一，控制好自己的飲食。

　　如果你想要減肥的話，一定要控制好自己的飲食，同時也要遵守三餐的規定。對於減肥人士來說，首先要控制的就是總熱量的攝入。那麼在平時的飲食當中選擇一些低熱量的食物攝入，減少高熱量的食物攝入，一般指的就是我們經常吃的粗糧、豆類、各種深色蔬菜水果、海鮮類以及瘦肉類，這些都是屬於低熱量的食物，而我們要避開的高熱量食物指的就是肥肉、多種含油高的零食以及甜食等。此外，我們要保證自己每天蛋白質的足夠供給。

　　第二，適當的進行運動。

　　上次去過健身房的小夥伴們都知道，很多時候健身房的教練都會告訴我們，如果想要自己的健身取得更好的效果，就必須做到三分練七分吃。所以如果單單隻是控制好自己的飲食是遠遠不夠的，還需要進行適當的。想要減肥的小夥伴可以根據自己的身體體質以及根據自己的需要選擇適合自己的減肥運動，比如慢跑，游泳，跳繩，騎車等，這些有氧運動在減脂的過程中都可以起到很好的效果，同時也可以進行無氧運動。其實最好的運動方法就是有氧運動與無氧運動相互結合。但是要注意一點是每次運動的強度都要逐漸的增多，不要一次性就做超負荷的運動。

　　第三，控制好熱量的缺口。

　　如果你真的下定決心想要減肥的話，一定要控制好每天的攝入量是2000卡路里。而經過運動以及健身消耗的熱量就變成2500卡路里，這樣子我們每天都有500的卡路里熱量對體內的脂肪進行燃燒，可以減少體內脂肪的含量，也降低了我們的體脂率，從而達到減脂的目的。

　　第四，制定好適合自己的減肥計劃。

　　其實一個事情是否成功，主要是看自己是否下定決心跟着自己的計劃走。很多時候我們都喜歡給自己做計劃，學習的時候我們會給自己規劃學習計劃，工作的時候我們會給自己定一個工作目標。那麼減肥也是這樣子的，根據自己的身體情況了解自己的時間，什麼時候有空，從而制定一個適合自己的減肥計劃，跟着計劃一直走下去，堅持下去，慢慢你就會發現自己成功減肥。

（責任編輯：黃毅偉）

上一篇：
下一篇：沒有了
標籤閱讀：

https://news.99.com.cn/jianfeizhengxing/20220616/768423.htm

　　蛋白質是我們身體需要的一個非常重要的營養成分，不可以過多的攝入也不可以過少的攝入，但是對於想要減肥的人來講是並不是所有含有豐富蛋白質營養成分的食物的，不然會影響到最終的減肥效果，那麼減肥吃什麼蛋白質食物呢？

　　減肥吃什麼蛋白質食物

　　減肥的人可以適當的多吃些奶類或者是奶製品，我們都知道羊奶或者是牛奶裏面含有了豐富的蛋白質，在奶裏面牛奶的蛋白質含有是最高的，所以說在減肥的時候可以適當的多喝些奶類，不但可以幫助我們的身體補充足夠的蛋白質，並且也含有了很高的鈣質，在減肥的過程中可以避免出現缺鈣的情況。

　　當然也是可以適當的多吃些肉類的，如羊肉、魚類、豬肉或者是雞肉等，這些肉類的食物裏面含有了蛋白質，並且所有的蛋白質的食物裏面，肉類的食物是具有最高營養的，我們都知道肉類的食物不但含有了很多的蛋白質，也有很多的脂肪，在吃的時候可以使用白煮或者是清蒸的方法，把肉裏面的脂肪與熱量減到最少，並且要盡可能選擇些瘦肉，同時還要提醒大家每天所攝入的肉量要控制好，做到營養均衡的攝入。

　　另外還有蛋類，提到蛋白質蛋類食物是不能忘記的，蛋黃裏面所含有的蛋白質是最高的，由於蛋黃裏面含有了很高的膽固醇，所以說對減肥的人來講要少吃。

　　減肥食物

　　蘑菇：保持腸內水分

　　蘑菇屬於低熱量食品，幾乎沒什麼熱量，不用擔心食用過量的問題。蘑菇還有解毒作用，能夠幫助各種有害物質排出體外。蘑菇富含膳食纖維，其中的蛋白質和氨基酸還比普通蔬菜多很多，因此，吃蘑菇能和牛肉一樣有很強的飽腹感。多吃蘑菇不僅能夠讓人減肥、保持苗條的身材，還可以預防。

局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!

　　冬瓜：防止脂肪堆積

　　相信很多減肥的MM都嘗試過冬瓜減肥法吧，那是因為冬瓜中含有***二酸，這種物質能夠有效的抑製糖類轉化成脂肪，防止肥胖。另外冬瓜中本來就不含脂肪，熱量也很低，對於減肥是再好不過的食物了。

　　海帶：清除膽固醇

　　海帶含有大量的碘，這種礦物質有助於身體�鵲募鬃聰倩�能之提升，對於熱量消耗及身體的新陳代謝相當有幫助，進而達到減重及控制體重的目的。

　　除了碘以外，鉀也是對於消除身體浮肉很有幫助的礦物質。鉀可以幫助平衡身體�鵲哪疲�如果身體�鵲募靨�少，造成身體�鵲哪萍仄膠饈У鞫嚶啵�把水分流住，造成細胞水腫，使得體重下不來浮肉更明顯。但是如果鉀離子身體攝取量足�潁�鈉離子就不會把多餘的水分留住。所以鉀離子可幫助身體多餘水分的代謝消除水腫改善浮肉修飾曲線。

　　芹菜：利尿消腫

　　芹菜富含纖維質，所以被稱為“高纖維食物”。芹菜的纖維質進入腸道後會生成一種木質素，這是一種抗氧化成分，能排除腸道毒素同時美白肌膚。（參考網站：39網）

（責任編輯：彭志興）

上一篇：
下一篇：
標籤閱讀：

https://news.99.com.cn/jianfeizhengxing/20181202/751405.htm

　　，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。脂肪肝是一種常見的現象，而非一種獨立的。其臨床表現輕者無癥狀，重者病情兇猛。一般而言脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷並及時治療常可恢復正常。

　　隨着人們生活水平的提高和飲食結構的變化，被稱為現代“富貴病”的脂肪肝在我國發病率明顯上升。不久前一項調查显示，廣州30歲左右人群脂肪肝發病率為20%～30%，上海某高校脂肪肝發生率為8.8%，北京某高校脂肪肝發生率為11%。脂肪肝到底是一種什麼病?它對人體健康有什麼危害?怎樣預防和治療脂肪肝?

　　肝髒的功能和脂肪肝

　　肝臟是人體最大的化工廠，承擔著消化、解毒、分泌等重要功能，人的生命活動時刻都離不開它。我們一日三餐吃進去的營養物質都必須依靠肝臟進行加工，才能提供人體生命活動的需要。可以說，人體沒有肝臟，就沒有生命，肝臟受損，健康必將受折，所以愛護肝臟就是關愛生命。

　　正常人肝組織中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等，其重量約為肝重量的4%～5%。如果由於某種原因引起肝內脂肪堆積過多，超過肝重量的10%、甚至15%時，就被稱為脂肪肝。

　　都是吃喝惹的禍：脂肪肝常見病因

　　在談到脂肪肝的病因時，侯博士說，脂肪肝發病率的增高，與人們生活水平的提高和飲食結構的改變有着密切關係。包括營養失調、大量飲酒、糖尿病、肝炎、代謝和內分泌障礙等多方面的原因。

　　病因之一：長期酗酒。酒精進入人體后，主要在肝臟進行分解代謝，酒精對肝細胞的毒性使肝細胞對脂肪酸的分解和代謝發生障礙，引起肝內脂肪沉積而造成脂肪肝。飲酒越多，脂肪肝也就越嚴重。

局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!

　　病因之二：營養過剩。長期攝入過多的動物脂肪、植物油、蛋白質和碳水化合物，這些食物在體內不能被充分利用，過剩的營養物質便轉化為脂肪儲存起來，導致肥胖、和脂肪肝。黑龍江的一項研究結果显示，重度脂肪肝的發病率高達80%，也就是說，10個“胖墩兒”中就有8個脂肪肝。

　　病因之三：營養不良。侯博士強調說，肥胖者容易得脂肪肝，但並不是說瘦人就不會得脂肪肝，臨床上也常發現有的人很瘦但也患有脂肪肝。長期營養不良，缺少某些蛋白質和維生素，也可引起營養缺乏性脂肪肝。

　　脂肪肝防治方法

　　1、科學飲食

　　首先，大家要對現在的飲食結構進行調理，並且堅持用植物性的食物為主，動物性的食物為輔。盡量不要食用高蛋白質和高脂肪以及低纖維素的食物，從而來防止熱量過剩的情況，也才能夠預防糖尿病和高脂血症以及肥胖病等多種疾病的發生。另外，我們的一日三餐需要定時定量，少吃零食和夜宵。對於喜歡飲酒的朋友來說，一定要徹底的戒酒。

　　2、增加

　　一般來說，人體裏面都會存在着多餘的熱量，這些熱量除了能夠轉化成脂肪儲存以外，還可以通過體力活動來進行消耗。所以，為了自己的身體健康，也為了預防脂肪肝，我們需要根據自己的身體情況，來多參加一些鍛煉，並且要養成持之以恆的習慣。另外，一定要避免長期坐着不動的習慣，那樣也有可能會引起疾病。

（責任編輯：張小鳳）

上一篇：
下一篇：
標籤閱讀：

https://news.99.com.cn/jianfeizhengxing/20180204/727375.htm

　　小慧女士今年剛生下孩子，因為生孩子的原因導致體重急速增長，小慧女士就下定決心要去減肥。根據朋友的介紹，她得知有一款減肥葯綠色且無危害，小慧女士開始進食這類減肥葯，但這款新型的減肥葯沒有吃多久，小慧女士就出現了手抖、乾嘔等不適宜的身體狀況，晚上經常睡不着覺，在平時整個人的都有些不正常，小慧女士馬上前往進行診斷，醫生經過檢查發現，小慧女士出現的這些身體不適的狀況是因為服用了過多減肥葯，在這些減肥葯裏面有致病的精神活性類藥物。

　　醫生建議小慧不要再去過多攝入這類的減肥葯，減肥的過程並非僅靠藥物。

　　減肥不能單靠減肥葯 科學減肥才有效

　　減肥葯，這是一種具有減肥功能的藥品，可以幫助解決因為飲食過多導致的發胖，減肥葯的主要功能是可以加速我們身體的新陳代謝，提高燃燒脂肪率，從而阻止我們身體吸收食物中的油分，通過排毒來清除我們的腸胃等，但是減肥葯並非是一種保健品，作為一種藥物，它是有一定的副作用，如果長期去使用減肥葯，會導致我們人體的腸胃功能發生紊亂，嚴重的話，還會引發出一系列的腸胃。特別是現在還有很多三無減肥葯。

局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!

　　因為這個時代很多人以瘦為美，所以減肥葯就出現了。現在在市面上有很多的減肥葯推出，但是要合理的減肥，並非僅靠藥物，減肥要通過不同的方法來幫助我們減肥。

　　第一，我們可以從飲食上來減肥，我們日常生活中少吃一些高能量的零食、高熱量的食物，少吃辛辣刺激的食物，我們要多吃蔬菜和水果，可以補充我們身體上的維生素c，同時也起到減肥的作用，很多人以為節食就可以更好的減肥，這樣的做法是十分錯誤的，但是如果節食的話，反而並不能起到減肥的作用。

　　第二，千萬不要盲目的去服用過多的減肥產品，因為在現在很多的減肥產品中含有不同成分的添加劑，它可以在短暫的時間內減掉我們身體的水分，但這不代表着真正能減掉我們的脂肪，如果停用該減肥產品會引起嚴重的體重反彈。而且根據醫學專家研究發現，減肥產品對身體的傷害特別大特別是同胞，因為減肥產品還有可能會影響到女性的內分泌和發育。

　　第三，運動減肥也是一個很正確的減肥方法，運動減肥我們可以進行有氧運動的，有氧運動包括慢跑游泳、打球、爬山等，我們也可以在晚飯過後散步半小時以上，不僅能夠更好的促進我們食物的消化，也可以起到消耗脂肪的作用。有氧運動是可以鍛煉我們身體上的耐力，提高我們人體的新陳代謝，從而促進我們能量的消耗，也可以避免我們身體能量過多轉化為脂肪。（實習編譯：李�� 審校：廖露）

（責任編輯：廖露）

上一篇：
下一篇：
標籤閱讀：

https://news.99.com.cn/jianfeizhengxing/20181205/751521.htm

Supercar Blondie 與 Vantage Markets 合作開展金融教育服務。

開曼群島大開曼2023年1月25日 /美通社/ — 多資產交易經紀商 Vantage International Group Limited（「Vantage」）欣然宣布超跑網紅 Supercar Blondie（本名為 Alexandra Mary Hirschi）將擔任其品牌大使。

Supercar Blondie 的 Alexandra Mary Hirschi 和 Vantage 中東北非地區負責人 Nadine Azzam, 在 1 月 18 日於迪拜舉的簽名儀式和新聞發布會上

這項合作標誌著線上券商與網絡名人強強聯合的一個里程碑，旨在利用彼此的專業知識，通過 Vantage 平台與 Supercar Blondie 在線教育頻道 Xplained，向社會公眾提供簡易清晰的相關金融知識與教育。

Vantage 首席戰略與交易官 Marc Despallieres 表示，「我們很高興能夠再次與 Supercar Blondie 合作，以品牌大使的身份帶來更積極與深遠的影響。她的冒險精神、對科技的敏銳觸覺和全球的知名度使她非常適合 Vantage，與我們攜手一起提高 Vantage 品牌在年輕受眾和目光獨到的群眾中的知名度。我們知道她獨特的演講風格將有助於揭開交易的神秘面紗，提供適合受眾的相關金融教育內容，讓交易變得更加生活化。」

Supercar Blondie 每月在各平台吸引超過10億次瀏覽量，並在全球擁有超過8500萬名粉絲。作為一個在傳統上以男性為主的主要聲音和影響力，Supercar Blondie 在她的作品中展現了女性力量之美，也非常匹配 Vantage 對女性賦權、性別平等所秉持的信念，以及在創新、氣候行動、可持續發展的共同承諾。這也和 Vantage 與 NEOM McLaren Extreme E 的合作是一致的。

Alexandra Mary Hirschi 表示：「我一直致力於為觀眾帶來令人期待和具有變革性的內容，2023年的主要目標之一是幫助觀眾更易接觸到金融知識與教育。因此，我很高興能與 Vantage 這樣的市場領導者合作，提供更優質的金融教育，幫助大眾掌握金融知識，提升金融素養。Vantage 是一家胸懷大志的公司，很期待看到我們將一起創造的影響。」

網頁設計最專業,超強功能平台可客製,窩窩以「數位行銷」「品牌經營」「網站與應用程式」「印刷品設計」等四大主軸，為每一位客戶客製建立行銷脈絡及洞燭市場先機,請問台中電動車哪裡在賣比較便宜可以到台中景泰電動車門市去看看總店：臺中市潭子區潭秀里雅潭路一段102-1號。電動車補助推薦評價好的iphone維修中心擁有專業的維修技術團隊，同時聘請資深iphone手機維修專家，現場說明手機問題，快速修理，沒修好不收錢住家的頂樓裝太陽光電聽說可發揮隔熱功效一線推薦東陽能源擁有核心技術、產品研發、系統規劃設置、專業團隊的太陽能發電廠商。網頁設計一頭霧水該從何著手呢? 回頭車貨運收費標準宇安交通關係企業，自成立迄今，即秉持著「以誠待人」、「以實處事」的企業信念台中搬家公司教你幾個打包小技巧,輕鬆整理裝箱!還在煩惱搬家費用要多少哪？台中大展搬家線上試算搬家費用，從此不再擔心「物品怎麼計費」、「多少車才能裝完」台中搬家公司費用怎麼算?擁有20年純熟搬遷經驗，提供免費估價且流程透明更是5星評價的搬家公司好山好水露營車漫遊體驗露營車x公路旅行的十一個出遊特色。走到哪、玩到哪，彈性的出遊方案，行程跟出發地也可客製,產品缺大量曝光嗎?你需要的是一流包裝設計Google地圖已可更新顯示潭子電動車充電站設置地點!!廣告預算用在刀口上，台北網頁設計公司幫您達到更多曝光效益

這一宣布標誌著兩家機構之間進一步加強了合作關係，雙方於2022年首次合作，一起在意大利撒丁島參加 Blue Carbon 「傳承計劃」，正式開展 Vantage 的企業全球 ESG 之旅，以提高大眾對氣候變化的意識與關注。

关于 Vantage

Vantage (Vantage International Group Limited) 是一家全球性的多資產交易經紀商，為客戶提供靈活而強大的外匯、大宗商品、指數和股票差價合約交易服務。

縱橫市場十餘年，Vantage建立了一個全球超過1000名員工的優質團隊，在亞太、大洋洲、中東、北非和英國等地區設立了30多個辦事處。

Vantage不僅是一家經紀商，它還提供了一套值得信賴的交易生態系統，一款屢獲殊榮的移動交易應用程序，以及一個更快、更易用的交易平台，使客戶能夠隨時把握交易機會。該Vantage App可通過App Store或Google Play下載。

交易有道，智贏未來，一切盡在Vantage

相關

來源鏈接：https://www.thehubnews.net/archives/187309

▲FOCASA福爾摩沙馬戲團表演。(圖/屏東縣政府提供)

記者闕玄/屏東報導

屏東燈節精彩一波波，縣政府於春節期間在縣民公園及勝利星村燈區，規劃一系列以馬戲與街頭藝術為主題的展演活動，大年初六到初七邀請FOCASA福爾摩沙馬戲團，在縣民公園地坑旁精彩獻藝，讓現場散發再生新魅力。

「FOCASA」是「FOCA + CASA」結合而成的字詞，「CASA」在拉丁文代表「家」的意思，馬戲篷之於馬戲團的意義，也是家的概念；春節期間屏東燈節預計湧入大量人潮及返鄉遊子，安排FOCASA福爾摩沙馬戲團表演，特別有歡迎返家的意義，並從原本一天演出加碼至二天，也是希望民眾可以一同感受家鄉的美好，體驗感動。

網頁設計最專業,超強功能平台可客製,窩窩以「數位行銷」「品牌經營」「網站與應用程式」「印刷品設計」等四大主軸，為每一位客戶客製建立行銷脈絡及洞燭市場先機,請問台中電動車哪裡在賣比較便宜可以到台中景泰電動車門市去看看總店：臺中市潭子區潭秀里雅潭路一段102-1號。電動車補助推薦評價好的iphone維修中心擁有專業的維修技術團隊，同時聘請資深iphone手機維修專家，現場說明手機問題，快速修理，沒修好不收錢住家的頂樓裝太陽光電聽說可發揮隔熱功效一線推薦東陽能源擁有核心技術、產品研發、系統規劃設置、專業團隊的太陽能發電廠商。網頁設計一頭霧水該從何著手呢? 回頭車貨運收費標準宇安交通關係企業，自成立迄今，即秉持著「以誠待人」、「以實處事」的企業信念台中搬家公司教你幾個打包小技巧,輕鬆整理裝箱!還在煩惱搬家費用要多少哪？台中大展搬家線上試算搬家費用，從此不再擔心「物品怎麼計費」、「多少車才能裝完」台中搬家公司費用怎麼算?擁有20年純熟搬遷經驗，提供免費估價且流程透明更是5星評價的搬家公司好山好水露營車漫遊體驗露營車x公路旅行的十一個出遊特色。走到哪、玩到哪，彈性的出遊方案，行程跟出發地也可客製,產品缺大量曝光嗎?你需要的是一流包裝設計Google地圖已可更新顯示潭子電動車充電站設置地點!!廣告預算用在刀口上，台北網頁設計公司幫您達到更多曝光效益

FOCASA福爾摩沙馬戲團帶來「FOCASA Mini」主題秀，包含馬戲工作坊、互動小品演出、高蹺踩街與馬戲主秀等，於1月27日、1月28日下午2時至5時在縣民公園登場，打破劇場的框架，讓「馬戲」走入生活。

值得一提的是，主秀「馬戲派對」的靈感來自好萊塢電影「大娛樂家」，突破一般演出舞台的形式，經典馬戲技法例如大環、空環、疊羅漢及雜耍等，絕對讓人大開眼界。主秀結束後，民眾還可以隨著高蹺遊行至主燈「南境之光」欣賞燈光秀，歡樂派對般的表演，搭配風趣的爵士樂，陪伴大家歡喜過新年。

相關

來源鏈接：https://www.thehubnews.net/archives/187334

刮刮樂2千萬大獎出爐，帶動各地彩券行買氣。（圖／新頭條，非當事店家）

記者何向陽／宜蘭報導

春節期間，台灣彩券推出「2000萬超級大紅包」，頭獎獎金高達2000萬元，首位頭獎得主揭曉！獎落宜蘭，一名年約30多歲的男性，帶著小朋友來買一本刮刮樂，因為不知道怎麼選，還和小朋友猜拳決定，沒想到真的中了大獎。

今年台彩的「2000萬超級大紅包」刮刮樂共有7個2000萬元頭獎、10個200萬元＋賓士休旅車，以及850個100萬元，吸引不少民眾躍躍欲試、試試手氣，不過連日來都沒有傳出好消息。

網頁設計最專業,超強功能平台可客製,窩窩以「數位行銷」「品牌經營」「網站與應用程式」「印刷品設計」等四大主軸，為每一位客戶客製建立行銷脈絡及洞燭市場先機,請問台中電動車哪裡在賣比較便宜可以到台中景泰電動車門市去看看總店：臺中市潭子區潭秀里雅潭路一段102-1號。電動車補助推薦評價好的iphone維修中心擁有專業的維修技術團隊，同時聘請資深iphone手機維修專家，現場說明手機問題，快速修理，沒修好不收錢住家的頂樓裝太陽光電聽說可發揮隔熱功效一線推薦東陽能源擁有核心技術、產品研發、系統規劃設置、專業團隊的太陽能發電廠商。網頁設計一頭霧水該從何著手呢? 回頭車貨運收費標準宇安交通關係企業，自成立迄今，即秉持著「以誠待人」、「以實處事」的企業信念台中搬家公司教你幾個打包小技巧,輕鬆整理裝箱!還在煩惱搬家費用要多少哪？台中大展搬家線上試算搬家費用，從此不再擔心「物品怎麼計費」、「多少車才能裝完」台中搬家公司費用怎麼算?擁有20年純熟搬遷經驗，提供免費估價且流程透明更是5星評價的搬家公司好山好水露營車漫遊體驗露營車x公路旅行的十一個出遊特色。走到哪、玩到哪，彈性的出遊方案，行程跟出發地也可客製,產品缺大量曝光嗎?你需要的是一流包裝設計Google地圖已可更新顯示潭子電動車充電站設置地點!!廣告預算用在刀口上，台北網頁設計公司幫您達到更多曝光效益

直到大年初二才傳出首位2000萬元頭獎出爐！獎落宜蘭城隍廟附近的建明鐘錶行投注站，據店家透露，得主是一名年約30多歲的男性，大年初一先到土地公廟拜拜後，再到彩券行花3萬6千元要買一整本刮刮樂，但不知道如何選擇，就和小朋友猜拳決定，沒想到真的成為這次超級大紅包的首位2000萬元得主！

首位刮刮樂頭獎得主出爐後，帶動各地彩券行買氣，生意強強滾，民眾搶買挑戰成為下一位千萬富翁。

相關

來源鏈接：https://www.thehubnews.net/archives/187092

▲縣長周春米分送玉兔小紅包。(圖/屏東縣政府提供)

記者闕玄/屏東報導

年初一屏東縣長周春米一連走訪屏東市16間廟宇拜拜祈福，祈求風調雨順、國泰民安，並分送民眾超夯的玉兔小紅包。

周春米新春拜廟行程由縣議員陪同，包括慈鳳宮、都城隍廟、玉皇宮、代天宮、徐府廟、大埔北極殿、華山萬福宮、楠樹天后宮、廣興宮、海豐三山國王廟、歸來慈天宮、天聖宮、天朝鎮北宮、鎮溪宮、大洲超峰寺、公館媽祖廟等，一整天馬不停蹄。

網頁設計最專業,超強功能平台可客製,窩窩以「數位行銷」「品牌經營」「網站與應用程式」「印刷品設計」等四大主軸，為每一位客戶客製建立行銷脈絡及洞燭市場先機,請問台中電動車哪裡在賣比較便宜可以到台中景泰電動車門市去看看總店：臺中市潭子區潭秀里雅潭路一段102-1號。電動車補助推薦評價好的iphone維修中心擁有專業的維修技術團隊，同時聘請資深iphone手機維修專家，現場說明手機問題，快速修理，沒修好不收錢住家的頂樓裝太陽光電聽說可發揮隔熱功效一線推薦東陽能源擁有核心技術、產品研發、系統規劃設置、專業團隊的太陽能發電廠商。網頁設計一頭霧水該從何著手呢? 回頭車貨運收費標準宇安交通關係企業，自成立迄今，即秉持著「以誠待人」、「以實處事」的企業信念台中搬家公司教你幾個打包小技巧,輕鬆整理裝箱!還在煩惱搬家費用要多少哪？台中大展搬家線上試算搬家費用，從此不再擔心「物品怎麼計費」、「多少車才能裝完」台中搬家公司費用怎麼算?擁有20年純熟搬遷經驗，提供免費估價且流程透明更是5星評價的搬家公司好山好水露營車漫遊體驗露營車x公路旅行的十一個出遊特色。走到哪、玩到哪，彈性的出遊方案，行程跟出發地也可客製,產品缺大量曝光嗎?你需要的是一流包裝設計Google地圖已可更新顯示潭子電動車充電站設置地點!!廣告預算用在刀口上，台北網頁設計公司幫您達到更多曝光效益

▲玉兔小紅包。(圖/屏東縣政府提供)

周春米所到之處都吸引許多民眾大排長龍領紅包，今年縣府印製的玉兔小紅包直接以兔兔為造型設計，打開後裡面是一張兔兔掌印的一元紅包，寓意一元復始，非常可愛，不少阿公阿嬤帶著小朋友來領，博個開春好采頭。

相關

來源鏈接：https://www.thehubnews.net/archives/187095

閣揆陳建仁今日走馬上任，新內閣名單增添不少「嬌點」，女性閣員比例更是蔡政府任內最高。行政院祕書長李孟諺30日表示，女性部會首長從原來3位增至7位，占所有首長的17％；而農委會和環保署更雙雙出現首位女性副手。女力出頭被視為這次內閣改組一大亮點。

不過，婦女新知基金會強調，女性部會首長增加離真正的平權內閣還有一段仍難以抹滅的差距，違反《行政院性別平等政策綱領》自訂的內閣任一性別比例不低於1/3，仍待主政者落實。

盤點陳內閣女性閣員名單，除獲留任的勞動部長許銘春、經濟部長王美花及行政院政務副祕書長何佩珊外，財政部長莊翠雲、僑委會委員長徐佳青、原能會主委張靜文，這3位女性皆為副首長升任，其中，綽號「管媽」的民進黨資深立委管碧玲接任海委會主委，更成為該部會首位女性主委。

網頁設計最專業,超強功能平台可客製,窩窩以「數位行銷」「品牌經營」「網站與應用程式」「印刷品設計」等四大主軸，為每一位客戶客製建立行銷脈絡及洞燭市場先機,請問台中電動車哪裡在賣比較便宜可以到台中景泰電動車門市去看看總店：臺中市潭子區潭秀里雅潭路一段102-1號。電動車補助推薦評價好的iphone維修中心擁有專業的維修技術團隊，同時聘請資深iphone手機維修專家，現場說明手機問題，快速修理，沒修好不收錢住家的頂樓裝太陽光電聽說可發揮隔熱功效一線推薦東陽能源擁有核心技術、產品研發、系統規劃設置、專業團隊的太陽能發電廠商。網頁設計一頭霧水該從何著手呢? 回頭車貨運收費標準宇安交通關係企業，自成立迄今，即秉持著「以誠待人」、「以實處事」的企業信念台中搬家公司教你幾個打包小技巧,輕鬆整理裝箱!還在煩惱搬家費用要多少哪？台中大展搬家線上試算搬家費用，從此不再擔心「物品怎麼計費」、「多少車才能裝完」台中搬家公司費用怎麼算?擁有20年純熟搬遷經驗，提供免費估價且流程透明更是5星評價的搬家公司好山好水露營車漫遊體驗露營車x公路旅行的十一個出遊特色。走到哪、玩到哪，彈性的出遊方案，行程跟出發地也可客製,產品缺大量曝光嗎?你需要的是一流包裝設計Google地圖已可更新顯示潭子電動車充電站設置地點!!廣告預算用在刀口上，台北網頁設計公司幫您達到更多曝光效益

昨公布的次長級閣員名單也有多名女性副手，包括財政部政務次長李慶華、衛福部政務次長李麗芬、文化部政務次長李靜慧、王時思，國科會副主委陳儀莊、金管會副主委蕭翠玲、海委會副主委洪文玲。

特別的是，環保署副署長蔡鴻德將退休，將由現任環評委員、中原大學環境工程學系教授王雅玢接下副署長，這也是環保署成立36年來首位女性副署長。據悉，農委會常務副主委黃金城已申請退休，未來將由防檢局長杜文珍接任，成為農委會成立以來首名女性副主委。

新任環保署副署長王雅玢，其專長領域包括空氣汙染控制、廢棄物處理與資源化、永續環境教育等。杜文珍則是獸醫出身，她已在動植物防檢疫領域奉獻逾20年，部屬對她的印象為「好相處、左右逢源」。

#
#
#
#
#

來源鏈接：https://www.chinatimes.com/newspapers/20230131000315-260118

南投縣內沒有垃圾焚化爐，全仰賴外運焚燒去化，今年春節假期長達10天，遊子返鄉、加上遊客湧入，每日製造垃圾是平時2倍，收運總量多達5000噸，其中埔里鎮的垃圾堆置場腹地小，出現清潔隊快被垃圾淹沒的景象。南投縣環保局表示，將視各鄉鎮垃圾堆置場狀況，堆置場小的鄉鎮，垃圾將優先外運。

南投縣環保局統計，全縣垃圾每日收運量約250噸，春節期間因返鄉民眾及造訪遊客多，春節期間每日製造垃圾量增至500噸，約平日的2倍，10天垃圾收運高達5000噸，全縣整體垃圾堆置總量也增至23.5萬噸，各鄉鎮垃圾堆置場堆放爆量垃圾，加上外運焚化的量能不到平日的一半，每年春節過後就會爆發垃圾危機。

環保局長李易書說，過年前每日外運焚化爐的去化量約150至200噸，年後各地垃圾爆量，有焚化爐的縣市也優先處理轄內垃圾，上周已先協調外縣市開放少量外運，僅處理約100噸，縣內垃圾要恢復正常外運去化，尚需一些時間。

網頁設計最專業,超強功能平台可客製,窩窩以「數位行銷」「品牌經營」「網站與應用程式」「印刷品設計」等四大主軸，為每一位客戶客製建立行銷脈絡及洞燭市場先機,請問台中電動車哪裡在賣比較便宜可以到台中景泰電動車門市去看看總店：臺中市潭子區潭秀里雅潭路一段102-1號。電動車補助推薦評價好的iphone維修中心擁有專業的維修技術團隊，同時聘請資深iphone手機維修專家，現場說明手機問題，快速修理，沒修好不收錢住家的頂樓裝太陽光電聽說可發揮隔熱功效一線推薦東陽能源擁有核心技術、產品研發、系統規劃設置、專業團隊的太陽能發電廠商。網頁設計一頭霧水該從何著手呢? 回頭車貨運收費標準宇安交通關係企業，自成立迄今，即秉持著「以誠待人」、「以實處事」的企業信念台中搬家公司教你幾個打包小技巧,輕鬆整理裝箱!還在煩惱搬家費用要多少哪？台中大展搬家線上試算搬家費用，從此不再擔心「物品怎麼計費」、「多少車才能裝完」台中搬家公司費用怎麼算?擁有20年純熟搬遷經驗，提供免費估價且流程透明更是5星評價的搬家公司好山好水露營車漫遊體驗露營車x公路旅行的十一個出遊特色。走到哪、玩到哪，彈性的出遊方案，行程跟出發地也可客製,產品缺大量曝光嗎?你需要的是一流包裝設計Google地圖已可更新顯示潭子電動車充電站設置地點!!廣告預算用在刀口上，台北網頁設計公司幫您達到更多曝光效益

李易書強調，現階段將視各垃圾堆置場狀況，優先外運處理堆置腹地小、已無空間容納垃圾的鄉鎮，像埔里鎮、鹿谷鄉等，讓當地家戶垃圾得以持續收運，其餘鄉鎮市則加強打包，待恢復正常再外運去化。

環保局坦言，縣內垃圾堆置量龐大，目前每年外運去化量約5萬至6萬噸，明顯不足，目前積極與5個友善縣市洽談協助垃圾焚化事宜，盼今年能達到每年8萬至10萬噸的去化目標。

#
#
#
#
#

來源鏈接：https://www.chinatimes.com/newspapers/20230131000443-260107