悶騷男其實是我們生活中很常見的一種男生性格類型，不少男生的性格都會有點偏悶騷，這在感情中也是有好有壞，那麼悶騷男就是渣男嗎？

悶騷男是渣男嗎

不一定是。悶騷男是指比較沉默，但是會給人很踏實的感覺。而且悶騷男比較靠譜，跟渣男完全不是一類人。

渣男是女生們最痛恨的。渣男也是分很多種，有的渣男在金錢上斤斤計較，出去吃飯AA制，或者買一個假的禮物送給女生還假裝自己被騙了;有的渣男就是在感情上不夠忠誠，看着碗里的吃着鍋里的;還有的渣男可能喜歡算計女生家裡面的東西，比如現在的扶貧式結婚。

悶騷男和渣男的區別

悶騷男只是性格不善表露，而渣男對誰都不走心。悶騷的男孩子只是在表面上不善於表露自己的心跡，但是悶騷的人一旦喜歡一個人的話，就一定會全心全意對她好，有些像小說中的腹黑總裁，雖然表面上不動聲色，但一旦你有危險或者是有事情的時候，他一定會挺身而出幫你解決。而渣男則是以典型的濫情著稱，他們不會對誰真的付出真心，如果只有你，也只不過是典型的外貌協會，因為你長得漂亮或是身材很好，所以他選擇追你。但其實他們只是玩玩而已，對渣男如果走了心，用了情，那真的就會被傷的遍體鱗傷，因為他們只管自己跟你在一起的時候是不是樂，只管帶你出去的時候自己有沒有面子，而對於你的心情和感受他們是完全不會在乎的，而且很可能在追你的時候也和多人拍拖。所以悶騷男喜歡一個人的時候會真的很深情，而渣男根本就不懂什麼叫喜歡。

悶騷男有哪些弱點

1悶騷男矯情，不善表露想法

悶騷男通常會刻意偽裝自己的想法，但其實內心是個想法非常豐富的人。在與人相處上，悶騷男這種隱藏真性情表現，常常會讓人感覺特矯情，往往也造成前期交流上的障礙，這使得別人要通過一段時間才能慢慢了解接受他，在工作上，也由於這種壓制內心想法的心態，常常錯失掉很多機會。

2悶騷男脆弱，易被挫折打敗

悶騷男往往會將自己的外表掩飾得十分堅強，更會將冷漠攜帶在臉上，常常讓人不敢靠近。實際上內心卻希望有人能夠懂他，而且能夠主動幫助他的人，但更多的時候都事與願違，因而內心非常的脆弱。悶騷男的脆弱感正是由於自身的不自信，缺乏勇氣導致的，所以在面對失敗時，往往顯得不堪一擊，甚至因此一蹶不振。

3悶騷男自尊心強，內心爭強好鬥

悶騷男的自尊心非常的強，不習慣在人前表露自己，也代表着不願輕易犯錯的心思，在處理問題時，只有待自己準備充分的時候才會表露想法，在內心非常渴望得到別人的贊同和誇讚。與外表不一的是，在面對自己擅長的行業時，悶騷男十分的爭強好鬥，這也極易導致別人對他的反感。

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4悶騷男外冷內熱，不善相處

悶騷男在面對陌生人時，在交流上會十分的保守，寡言少語甚至冷漠。但在面對熟悉的人時，會極富熱情，簡直就像洪水開閘般一發不可收，常常讓了解他的人也不知所措，而在外人看來，很容易就被劃分為性情古怪，情緒波動大的一類人，故在人際交往上也常常受挫。

悶騷男談戀愛是什麼樣的

1會由悶騷變為明騷

在談戀愛之前，悶騷男總是將所有的情緒掩在心底。無論再怎麼樣熱烈的感情也不會輕易的表現出來，但是戀愛後由一個人變成了兩個人，自己的心上人是需要讓自己對他的愛做出回應的。因此悶騷男可以立刻由悶騷變為明騷，由原來的不善言談變情話連篇。這種改變對自己對對方甚至對兩個人之間的感情都是十分有益處的。

2性格會變得更加開朗

由於悶騷男的心思十分的細膩，也十分缺乏安全感，因此大多數的悶騷男都是性格安靜比較內向的男人，但是當他們談戀愛后，由自己的心上人不斷的陪伴自己，他們的感情也會一步一步地釋放出來。性子也由原來的內向變為了活潑。

3會從成熟變為幼稚男孩

不止男人有保護欲，女人也是有保護欲的，當兩個人在一起后男方過於沉默強勢會讓女方覺得十分的不舒服，因此悶騷男在戀愛后也會變得十分幼稚，善於嫉妒，喜歡吃醋，甚至還會在喜歡的人面前撒嬌，這些都是歸於愛情的功勞。

4許多事情會親自主動的去完成

悶騷男由於自己的個性原因，從來不會主動地去完成一些事情，也不會主動的與人親近。他們總是不屑於管閑事，也不屑於多說廢話，但是當他們戀愛后，他們便覺得自己有了一份責任感，許多事情都必須要自己主動的去做。這樣才能給自己的心上人一個安全可靠的感情。比如每天主動向對方發早安，每到一個節日主動的為對方製造一些小驚喜。

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現在訂婚後分手的情侶有很多，訂婚後很多情侶都會為了彩禮什麼的而鬧翻，那麼訂婚後分手會毀名聲嗎，下面一起來了解了解吧。

訂婚後分手好嗎 

不說好不好吧，只要你自己覺得這個人不是你想找的人，特給不了你幸福的話，你是可以分手的，很多時候想分手都是一時衝動產生的，所以如果真的到了要分手的地步，問問自己是確定真的不愛了嗎?如果不愛了，分手是最好的選擇。

訂婚後分手會毀名聲嗎

現在的社會不存在什麼名聲不好，只要記住一句話不要因為自己的面子就去葬送自己一輩子的幸福，既然在訂婚後認清楚了這個人，那麼就不要因為這些莫須有的東西去左右自己的決定。

訂婚後想分手怎麼辦

1、深思熟慮再決定

對待愛情我們應該持一個認真的態度，所以當訂婚之後想分手一定要深思熟慮再決定。好好想一下分手可能會帶來的後果，再決定怎麼做。

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2、認真的和對方談一談

既然都已經訂婚了，相信一定是認定對方是真愛。但是又想分手，說明肯定是有了很多的問題，所以認真的和對方談一談。兩個人共同決定總比一個人強得多。

3、讓父母知道自己的想法

因為已經涉及到了訂婚，說明兩家的父母及親戚都認可這段戀愛的關係。那麼想要在訂婚之後分手一定要讓父母知道自己的想法，才能夠讓他們認同自己的做法。

訂婚後分手被別人議論怎麼辦

所以如果你們之間是訂婚了，還沒有結婚，其實這個時候真的是大家相互了解對方的最好機會，好多人覺得訂婚了其實就跟結婚差不多了，本性也就隨之露出來了，如果真的碰到這樣的渣，那麼就果斷的離開他。不要覺得自己名聲不好就忍着，畢竟鞋子合不合適只有自己知道。別人說話嘴上說的別人的看法也不能讓你過的就多幸福，所以一切還是要以實際出發，以自己的幸福為首要，該分手還是分手。

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7歲女童染豬流感 全球僅45例！防疫解封什麼傳染病都來！接觸可愛動物要勤洗手

丁彥伶 報導

2022/12/06 12:42

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新冠肺炎疫情降溫，全球解封，小心隨著民眾放寬防疫行為後，許多本來很少見的病毒傳染也「解封」了！近1、2個月來國內陸續出現本土霍亂、副傷寒等案例之後，疾管署再發布國內第2例俗稱為「豬流感」的新型A型流感案例。疾管署副署長莊人祥說，國內兩起豬流感都是養豬戶的兒童，美國的案例也以兒童居多，提醒家中兒童親近家畜家禽後，大人一定要提醒孩子們勤洗手，避免污染。

 

台灣第2例、全球第45例豬流感

莊人祥今日（12/6）表示，昨天疾管署新公布的台灣第2例新型豬流感（H1N2v）案例，也是全球第45例，患者是住在中部的7歲女童，近期無出國史，家中從事禽畜養殖業。她在今年9/24出現發燒、肌肉痠痛、食慾下降、咳嗽及流鼻水等症狀，9/26因高燒就醫，新冠快篩陰性，流感快篩陽性，因此醫師給予克流感治療，因病況不嚴重所以未住院。

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不過事後醫院進行病毒分析，卻檢驗不出是哪一型的A型流感病毒，因此轉送昆陽實驗室，經定序檢出是新型A型流感，因為主要是發生於豬隻，俗稱豬流感的H1N2v病毒。莊人祥表示，女童有6位同住家人，其中2人有感冒症狀，全家咽喉採檢、PCR、血清抗體都是陰性，在養豬場附近採檢環境也驗不出病毒，因此研判屬於散發個案，沒有證據顯示人傳人現象。

 

去年4月台灣的國內首例豬流感案例也是住中部的5歲女童，家中亦從事禽畜養殖業，經調查兩家養殖場位置、飼料及豬隻來源、飼養家畜所送屠宰場、運送車輛行走路線及病毒基因等皆不相同，研判兩案無關聯性。

 

豬流感多輕症、禽流感症狀較嚴重

在養豬場驗不出驗毒，莊人祥坦言可能是驗的時候過了一段時間，而對豬來說，這病毒通常只是輕症，很少會被發現，未來會跟農政單位加強監測。往年國內也有散發人罹患禽流感的案例，他表示，和禽流感引發的常見重症相較之下，豬流感感染症狀多輕症，而且不像候鳥會飛、傳播快速，豬流感很少大規模擴散。

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目前病毒定序顯示，該病毒基因序列，與本土過去於豬隻分離之H1N2病毒株較接近，但不相同，對克流感及瑞樂沙等抗病毒藥物敏感，目前國內的克流感和瑞樂莎等藥物都有儲備，包括口服藥和注射用藥均備妥。

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莊人祥提醒，目前全球案例最多的是美國的41例，主要病患也是兒童居多。原因是美國有不少動物博覽會，兒童會接觸寵物豬等可愛動物，成人接觸後會洗手再飲食，但兒童可能不知不覺沒洗手就直接放到嘴裡，因此提醒大家雖然防疫措施可以鬆綁，但是勤洗手等個人衛生一定要落實。

 

豬流感主要症狀和流感類似、發燒、肌肉痠痛等 

豬流感主要症狀和一般流感類似，可能會有發燒、肌肉痠痛、食慾下降、咳嗽及流鼻水等症狀。莊人祥說，這次案例是醫院主動分析病毒才發現，若非醫院採取這個病毒檢驗的動作，可能也不會發現，不排除國內案例可能被低估。

 

防範新型A型流感，「5要」、「6不」要遵守

他也提醒，防範新型A型流感，民眾應遵守「5要6不」原則，「5要」：肉類及蛋要熟食、要以肥皂澈底洗手、出現症狀，要戴口罩速就醫並告知職業及接觸史、與禽畜長期接觸者要接種流感疫苗、要均衡飲食及適當運動。

 

「6不」是不生食禽鳥蛋類或製品、不走私及購買來路不明肉品、不接觸或餵食禽畜、不野放及隨意丟棄禽畜、不將飼養禽畜與其他禽畜混居、不去空氣不流通或人潮擁擠的場所。相關資訊可至疾管署全球資訊網（https://www.cdc.gov.tw/），或撥打免費防疫專線1922（或0800-001922）洽詢。

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新冠今日本土確診16,002例 較昨天增6千例！民眾仍需注意勤洗手等個人防疫

丁彥伶 報導

2022/12/06 14:15

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中央流行疫情指揮中心今（12/6）公布國內新增16,034例COVID-19確定病例，分別為16,002例本土個案及32例境外移入；另確診個案中新增22例死亡。

 

今日本土確診人數較昨日多近6千例！

指揮中心表示，今日新冠肺炎增16,002例本土病例，雖然較昨天的10,209例多近6千例，但是較上周二確診病例少1,238例，降輻約為7.2%，而且確診人數仍在「口罩解禁」的1,5000例案例以上，民眾仍不可放鬆個人防疫、宜勤洗手、接種疫苗。

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本土病例為7,413例男性、8,568例女性、21例調查中。個案分布有7個縣市確診人數破千，為新北市2,492例，臺中市2,157例，高雄市2,008例，桃園市1,588例，臺北市1,336例，臺南市1,314例，和彰化縣1,029例。

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今日新增22例本土病例死亡個案，為14例男性、8例女性，年齡介於50多歲至90多歲以上，皆屬重度感染、且具慢性病史、15例未接種3劑以上COVID-19疫苗，無特殊死亡案例。

得皰疹,不是我的錯

帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解

有一種毀容的方式，叫做「露齦笑」牙齒不整齊，加上在笑時總是會夾帶著一大片的牙齦出來見客，這讓只會讓人沒自信且不敢露齒笑

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落實疫苗接種、勤洗手及咳嗽禮節等個人防護措施

指揮中心再次呼籲，民眾應儘速完成疫苗接種，落實手部衛生及咳嗽禮節等個人防護措施，減少不必要移動、活動或集會，避免出入人多擁擠的場所，或高感染傳播風險場域，主動積極配合各項防疫措施，並提醒體質敏感、有慢性病或發燒、呼吸道症狀的民眾，於人潮較密集區，仍建議戴口罩，共同維護國內社區健康。

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《健康2.0》提醒您

因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打1922專線或0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。

 

◎ 圖片來源／中央流行疫情指揮中心提供
◎ 資料來源／中央流行疫情指揮中心

 

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她膽固醇正常、三酸甘油酯卻嚴重超標 患重度脂肪肝！醫推6招有效降血脂

羅以容 整理

2022/12/06 15:28

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46歲蘇小姐健康檢查發現血液中的總膽固醇只超標一點點，高密度膽固醇偏低、低密度膽固醇在標準範圍內，但三酸甘油酯卻嚴重超標，超音波更顯示罹患重度脂肪肝。醫師表示，膽固醇正常，不代表血脂也正常，當脂肪長期累積在肝臟，除了會造成脂肪肝，還會讓血管硬化或堵塞，提升心血管、急性胰臟炎等風險。

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北投健康管理醫院副院長梁程超表示，蘇小姐自覺體態豐腴，雖然1年前便開始少吃油炸物，但依舊愛吃甜食，每周也會與朋友聚餐喝酒。最近健康檢查發現血液中的總膽固醇有些許超標、高密度膽固醇HDL（好的膽固醇）偏低、低密度膽固醇LDL（壞的膽固醇）在標準範圍內，但三酸甘油酯卻嚴重超標，為552 mg/dl（正常值應小於150mg/dl）。

 

另外，蘇小姐血液檢驗中的肝酵素為紅字，表示肝臟已有發炎，而肝臟超音波則顯示她的肝臟一片白茫茫，為「重度脂肪肝」。梁程超提醒，像蘇小姐這樣的案例一定要改善飲食問題、減重、避免飲酒，否則一定會朝向肝病三部曲，肝炎、肝硬化、肝癌邁進。

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膽固醇正常不代表血脂也正常

但為什麼總膽固醇僅超標一點點，壞的膽固醇也都控制在標準範圍內，肝臟還會重度脂肪肝？而且肝臟會有發炎現象？梁程超直言，「膽固醇正常不代表血脂正常」，大多數人只在乎總膽固醇是否超標，再有一點健康觀念的人會注意高密度膽固醇、低密度膽固醇，卻都忽略的三酸甘油酯也非常重要！

 

血脂是血液中的脂肪，主要包括膽固醇、三酸甘油酯。梁程超進一步說明，三酸甘油酯與膽固醇一樣，都是人體中的脂質。當人體攝取油脂、蛋白質或碳水化合物產生的熱量，未被消耗掉的部分會轉變成三酸甘油酯，儲存在肝臟的脂肪細胞中，做為備用能量。

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做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區

「內視鏡拉皮」是透過藏在頭髮內的五個小傷口（約1.5～2公分），去完成以往「傳統的拉皮」需要約三十幾公分才能完成的「前額拉皮術」。

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三酸甘油酯過高容易罹患心血管疾病、急性胰臟炎、肝臟硬化等

當長期攝取的熱量高於消耗，脂肪累積在肝臟越來越多，就會造成脂肪肝！梁程超解釋，輕度的脂肪肝雖不影響肝功能，但進展到中度或重度脂肪肝，容易使肝功能發生異常，也容易引發肝臟發炎、硬化。

 

梁程超強調，雖然三酸甘油酯過高不太會出現不適症狀，但若不控制改善，除了會導致肥胖、肝臟損傷外，也容易讓血管發生硬化或堵塞，提升心血管疾病、急性胰臟炎等風險。

 

降血脂6招：避免攝取過多甜食、精緻碳水化合物、水果、飲酒，培養運動、均衡飲食

三酸甘油酯過高的常見原因是攝取過多甜食、精緻碳水化合物、水果、酒精等。建議均衡飲食，避免食用過多甜食、精緻碳水化合物、水果等，同時也要戒酒，培養運動才能有效控制高血脂。梁程超坦言，甜食與酒精進入人體後，都有不可小看的熱量，尤其有喝酒習慣或高血糖的人，也可能發生抽血檢查結果膽固醇正常，三酸甘油酯卻偏高的情況，蘇小姐一例亦是如此。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／北投健康管理醫院

 

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徐國勇因健康因素請辭！醫：氣喘別等發作才治療，恐永久肺損傷 別當第2個鄧麗君

丁彥伶 報導

2022/12/06 15:39

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選舉過後，民進黨內閣中的內政部長徐國勇率先「因病請辭」，友人還傳出1張徐國勇接受呼吸治療的照片。其實2020年12/14徐國勇在立法院備詢期間，就因氣喘急性發作到三軍總醫院緊急就醫、住院。醫師提醒，氣喘患者不發作時沒症狀，常輕忽用藥，導致急性發作時出現危險。提醒患者平常仍要持續用藥保養呼吸道，以免發生像「鄧麗君」一樣、來不及送醫的憾事。

 

徐國勇請辭內政部長，傳出住院治療中

徐國勇昨（12/5）因健康因素請辭內政部長後，就有友人傳出他正在醫院用呼吸管吸藥治療的照片，疑似就是一般氣喘或是慢性肺阻塞性（COPD）疾患急性發作時，住院才會使用的給藥吸入系統。

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▲徐國勇的友人傳出他就醫治療畫面，畫面中是接受呼吸治療和打點滴的狀況。（TVBS記者翻攝）

 

嘉義大林慈濟醫院胸腔內科主任陳信均表示，這種是住院內的給藥吸入器，因為一般的氣喘病患用的是噴式吸入器，一來容易沒有吸到，二來可能會無法吸到有效劑量。這種直接由機器從呼吸管中吸入給藥，一般大約吸5到10分鐘，可以確定患者有吸到藥劑，這通常是在急性發作或是病情惡化住院使用，有些COPD患者在家中也會有類似設備。

 

秋冬氣喘好發季節，常見病患急性發作就醫

陳信均說，一般會用到這種治療，通常是COPD和氣喘患者發作時使用，由於COPD病人平常呼吸就比較困難，所以通常會按時用藥。比較令人擔心的是氣喘病患，這類病患沒發作的時候，呼吸狀態正常，所以常會輕忽規律用藥，以致於每到秋冬，醫院就會有很多急性發作的氣喘病人出現。

 

氣喘總是急性發作，恐有致命危機或肺部永久性損傷

陳信均提醒，氣喘病患只有急性發作才趕快用藥的狀況，常讓病情處於起起伏伏的狀態，一旦緊急發作，難保哪位病患不會成為下一個鄧麗君！多年前鄧麗君就是在泰國因氣喘急性發作，手上拿著氣管擴張器猛噴，未等到救護人員到來就病逝。他表示，如果病患突然遭遇過敏原，都可能引起像這樣的大發作。

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除此之外，陳信均提醒，氣喘每次大發作都可能造成肺組織的損傷，我們的肺是肺泡組成，呼吸是藉由肺泡收縮、膨脹來交換氣體。肺發炎會造成肺組織纖維化，無法發揮收縮、膨脹，吸氣、吐氣的氣體交換功能，一旦引起永久性損傷，會變成長期的呼吸喘，未來也可能變成COPD病患。

 

氣喘患者要預防經常急性發作，最好的方法是遵醫囑規則用藥，雖然平常不發作的時期好像沒症狀，但這並不表示氣管沒有發炎。陳信均說，很多病患使用吸入性類固醇後，症狀消失了就想停藥，還問：「已經沒症狀了，為什麼還要用藥？」

 

氣喘發炎如「火燒厝」悶燒未降溫恐再次大火

陳信均常用台語的「火燒厝」來形容氣喘的氣管發炎。他說，吸入性類固醇改善症狀以後，就像消防隊員把火災的火撲滅了，但光是把火撲滅，如果沒有繼續噴水降低溫度，裡面持續悶燒，很可能風一吹就會重新再燃起大火。氣管發炎要持續規律使用吸入性類固醇來消炎，氣管才能維持安定狀態，不會發作。

 

慢性咳嗽、呼吸急促、喘鳴是氣喘易被忽略的非典型症狀

很多人不知道自己有氣喘，陳信均提醒，氣喘的典型症狀是呼吸喘，但是有很多人是以慢性咳嗽、喘鳴、呼吸急促為表現。如果咳嗽超過兩星期都沒有改善，怎麼治都不會好，建議最好尋求過敏氣喘專科醫師診治。

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◎ 圖片來源／TVBS．TVBS記者翻攝
◎ 諮詢專家／陳信均醫師

 

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鼻竇炎治療中醫分4體質，亂補小心流鼻血！1茶飲通鼻竅、3穴位幫助呼吸暢通

許佳惠 報導

2022/12/06 16:24

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經常鼻塞、流鼻水、呼吸困難、睡不好，小心可能都是鼻竇炎症狀。中醫治療鼻竇炎，要依照體質分型再對症下藥，如果自行進補或用藥，小心適得其反！中醫師吳明珠推薦1茶飲可以通鼻竅，3穴位幫助呼吸順暢，不過建議先找中醫師把脈分型，改善效果會更顯著。

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中醫4體質治鼻竇炎

吳明珠表示，鼻竇炎因症狀多，中醫調理通常會分急性和慢性。另外針對4種體質做分型。

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①風熱型

有黃鼻涕、感冒症狀，甚至輕度發燒，感覺鼻子癢、想咳嗽，都屬於風熱型，可以使用辛夷清肺散。

 

②濕熱型

症狀超過一個月，除了鼻涕有點黃之外，也會有一點黏。患者會覺得胸悶，或有腸胃症狀，而且這類人喜歡吃甜品，症狀容易受食物影響。

 

③氣虛型

症狀超過3個月，這類患者對溫度比較敏感，例如早上容易發作，可能有一點流鼻水或流鼻涕，鼻涕有時候黃、有時候白，大部分偏淡黃，但是白的會比較多。

 

④脾腎陽虛型

這一類人會時常手腳冰冷。而早晚溫度較低時，例如說一早起來或晚上溫度下降，就開始有症狀。可以給一點補腎陽的藥物，幫助手腳比較不冰冷，還有薑這類藥材，讓他鼻子比較溫暖。也可以喝益氣聰明湯或者是補中益氣湯。

 

 

吳明珠表示，不同型別治療方法不同，建議找中醫把脈確定，不要自行判斷。曾有患者按照衛教單張，給小朋友吃補中益氣湯，結果吃到流鼻血。她解釋，這是因為太補造成燥熱，甚至還有風熱或濕熱，所以一補就流鼻血、症狀反而更嚴重。

 

通鼻竅茶飲通竅驅風、祛風寒濕

吳明珠推薦一款通鼻竅的茶飲。內含辛夷花、菖蒲、蒼朮、魚腥草、生薑、甘草。她解釋，辛夷花很像毛筆的頭，所以又稱為墨筆花、玉蘭花、木蘭花，指的都是辛夷的花蕊。它因為性溫，所以可以通到臉和鼻竅，也常被萃取成精油使用。如果有濕熱狀態，就會加蒼朮祛濕健脾。如果有發炎，就加魚腥草，甘草則是結合所有藥材並且補胃。再來就是生薑，用以健脾祛濕。最後加菖蒲，就是端午節放門口的菖蒲，可通竅驅風、祛風寒濕，所以在用的時候，可以讓它往鼻子做引導。這幾味藥材可熬成茶，如果鼻子的症狀比較厲害，可以三碗水煮成一碗、早晚喝。如果要當一般茶飲，建議先給醫師把脈，再做加減味較好。

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3穴位幫忙呼吸暢通

很多人因為呼吸困難導致睡眠品質差，尤其鼻子過敏者經常在換氣時會鼻塞、不舒服，吳明珠表示，鼻子周圍的穴道可以幫忙緩解症狀，除了針灸之外，也可以早上起床好好按壓，讓鼻子一整天通暢。

 

穴道一：印堂穴

吳明珠說，兩個眉毛中間的印堂穴可以安神，而且又走督脈，所以對腸胃和婦科都有幫助。對頭痛、鼻子不通、鼻塞也有幫忙，按壓的時候可以左三圈、右三圈，血液循環好印堂就不會發黑。

 

穴道二：迎香穴

鼻翼兩邊和法令紋交接點的迎香穴，按壓的時候要往鼻孔方向、往裡面推，讓鼻孔有點變形、又有點脹脹熱熱的。

 

穴道三：太陽穴

從眉毛往外跟眼睛往外，兩個連線的交接點，就是太陽穴。當鼻塞、流鼻水、鼻孔覺得脹痛的時候，可以從印堂、按到太陽穴再到迎香穴，也可以熱敷。吳明珠建議，按壓的時候每個地方至少要按壓30次，避開眼睛部位，整個三角區域按壓。

 

 

◎ 諮詢專家／吳明珠中醫師

 

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號稱能夠治療新冠肺炎的食物如薑、蔥、韭菜，其實對於治療疾病並沒有什麼效果。（圖／ingimage）

【NOW健康 陳敬哲／綜合報導】新冠肺炎爆發至今，目前沒有任何特效藥可以治療，只有實驗藥物瑞德西韋與奎寧類藥物，可能在醫學上有幫助。但一般民眾擔心自己遭到感染，傳出楊桃、薑、益生菌、蔥、韭菜可以治療新冠肺炎，其實全部都是謠言，不但食藥署出面闢搖，中西醫專家都認為，民眾可能誤把調理身體與治療疾病混為一談。

衛福部食藥署連續數日在闢搖專區發布，楊桃、薑、益生菌、蔥、韭菜都被查獲出假訊息指出能治療新冠肺炎，全部都不可以相信；但什麼原因讓民眾認為可信，可能因薑、益生菌、楊桃等可以幫助條理身體，例如薑在感冒前吃可能會有一些幫助，但對於治療疾病幫助不大，確實是大家誤會。

林口長庚醫院中醫部內兒科主治醫師林意旋表示，新冠肺炎是非常新的疾病，治療方法目前還在找尋中，楊桃、薑、益生菌、蔥、韭菜對治療新冠肺炎應該都沒有直接效用，而是能幫助調理身體，例如薑，可以幫助身體驅寒，當身體可能快改冒時，趕快喝薑茶，可以幫助症狀不繼續惡化。

薑可以幫助身體驅寒。（圖／ingimage）

林意旋強調，不是每1種類型的感冒都可以用薑預防，薑只能在快要有感冒時，讓感冒趕快復原，例如身體有點發冷微恙時，就可以用薑來驅寒；但一旦演變喉嚨痛或上呼吸道感染，薑就沒有效力。楊桃則是能幫助身體生津解渴，可以舒緩特定咳嗽，不過對於治療疾病也沒有幫助。

新光醫院營養師康舒詠認為，益生菌是幫助人類維持免疫力的好菌，如果腸道的好菌多，腸道的壞菌就會比較少；如果腸道壞菌多，有可能在腸道黏膜狀況不佳時，讓壞菌跑到血液中，導致疾病發生。並且腸道是人體第2大免疫器官，補充益生菌確實對調節免疫力有幫忙，但能協助抵抗新冠肺炎，同樣沒有任何科學數據。

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益生菌能維持人體日常免疫力。（圖／ingimage）

康舒詠強調，維持身體免疫力穩定，確實能讓身體比較不容易生病，但補充益生菌不能等同於能夠治療新冠肺炎。另外，薑、蔥、韭菜3項食材，在煮湯時經常使用，如果生病時喝一些熱湯，能讓身體舒服一些，也能夠幫助身體補充水分，但是在治療疾病方面目前沒有科學實證，特別是新冠肺炎。

蔥加於熱湯在感冒時有舒緩效果。（圖／ingimage）

林意旋與康舒詠都提醒，食材能夠維持身體穩定，但沒有辦法治療疾病，如果身體發燒，代表身體某個地方可能正在感染，遭到病菌侵擾，一定要馬上就醫讓醫生確定病因，才能針對疾病下藥。尤其傳染病一定不可以自己想辦法治療，很有可能沒有效果，症狀又持續惡化。

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北投健康管理醫院沈彥君主任醫師列出婦女5大重點檢查項目，提醒所有的婦女朋友在30歲開始，千萬別漏掉這些檢查。（圖／ingimage）

【NOW健康 王澍清／台北報導】女人在一生中扮演許多角色：女兒、妻子、母親、媳婦、婆婆等，還會因職場關係再為自己的人生添加多種身分。除了體力上的辛勞付出，也常常成為其他人的精神支柱。北投健康管理醫院沈彥君主任醫師列出女性身體5大部位重點檢查項目，提醒所有的女性朋友在30歲開始，除了定期安排一般基礎項目，千萬別漏掉以下項目：

建議30歲以上的女性可安排每年1次定期乳房影像檢查。（圖／ingimage）

1.乳房檢查：乳房X光攝影、乳房超音波、乳房磁振造影（MRI）

「乳癌」是女性發生率最高的癌症種類，也是位居國人癌症死亡排名第4名，平均每天約35人確認罹患乳癌、每天約6.6人因乳癌喪命，嚴重威脅女性的健康。目前對於早期的乳癌都有良好的治療效果，只要及早發現，第1期或第2期的5年存活率都可達90%以上，但若直到第4期才被發現，5年的存活率僅約28%，對於乳房的照護檢查千萬不可不重視。

乳房篩檢的3大利器：乳房X光攝影、乳房超音波、乳房磁振造影，各有各的檢測優點及缺點，乳房Ｘ光攝影檢查可偵測乳房的顯微鈣化、微小腫瘤或是異常結構。雖有部分婦女害怕此種檢查過程會伴隨的疼痛感，但乳房攝影是目前國際上公認能夠有效提早發現乳癌的工具，可以降低20%至30%乳癌死亡率。

乳房超音波檢查一般用於乳房腺體緻密的乳房（台灣7成女性屬於緻密性乳房）及年輕女性，優點是無輻射線曝露，在乳房組織的不同深度進行乳房腫瘤偵測，能夠發現0.5公分以下的腫瘤，但準確度與操作者的經驗及判讀專業有很大的關係。

乳房磁振造影（MRI）特色在於對軟組織有相當良好的敏感度，做為女性乳房篩檢也是絕佳的選項。不具放射性，還可同時掃描兩側乳房且無疼痛感，排除了乳房攝影及乳乳房超音波的缺點，高解析度影像結果，更利於醫師的判讀及提供後續臨床專科醫師治療更精準的依據。

檢查建議：建議30歲以上的女性可安排每年1次定期乳房影像檢查，可利用上述檢查工具交替搭配，降低盲點，讓檢查更全面。若檢查結果發現異常，可縮短為每半年追蹤1次。（編按：國健署針對45歲至69歲婦女、40歲至44歲二等血親內有乳癌家族史的婦女，提供每2年1次免費乳房Ｘ光攝影篩檢。）

有性經驗或30歲以上的女性，應定期每年接受子宮及子宮頸檢查。（圖／ingimage）

2.子宮頸及子宮檢查：子宮頸抹片、超音波檢查、磁振造影

根據2018年國人女性主要10大癌症死因統計，「子宮頸及部位未明示子宮癌」是女性癌症10大癌症死亡第7名。早期沒有明顯症狀，隨著癌症發展伴隨症狀也容易與其他婦女病混淆，若無定期安排檢查就很有可能被忽略！90%的子宮頸癌為鱗狀細胞癌，發生主因為人類乳突病毒感染所致，存活率與是否接受定期篩檢有高度關係。

檢查建議：婦女朋友最熟悉的口號「6分鐘護1生」的子宮頸抹片檢查，以刮棒或子宮頸刷將子宮頸四周和陰道後壁的細胞刮下，是簡單、快速且無痛的檢查方式。已有研究證實子宮頸抹片檢查可以降低60%至90%子宮頸癌侵襲癌發生率和死亡率，有性經驗或30歲以上的女性，應定期每年接受檢查。加上骨盆腔影像檢查（超音波、磁振造影），以因應抹片檢查較難偵測出的子宮頸較上端的子宮頸癌，甚至是更難以發現的子宮癌。（編按：國健署針對30歲以上婦女，提供每年1次免費子宮頸抹片篩檢。）

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卵巢癌無明顯症狀不易發現，高危險族群可在30歲每半年至1年安排定期檢查。（圖／ingimage）

3.卵巢檢查：血液腫瘤標記CA125檢驗、骨盆腔超音波、磁振造影

被喻為女性沉默殺手的「卵巢癌」，卵巢體積小且位處骨盆腔深處不易被發現，早期無明顯症狀，隨癌症發展症狀又易使人誤解為腸胃或泌尿道疾病。導致約75%的卵巢癌被診斷出來時通常已到晚期且已有擴散現象，第4期的卵巢癌5年活率僅剩17%，也因此卵巢癌症的死亡率在所有婦癌中相對來的高。

檢查建議：過去好發於更年期後女性，但隨著近年社會人口結構改變，台灣女性晚婚、晚年生子、不孕或未曾生子，卵巢每月排卵無法休息，也間接提升罹癌風險。40歲以上的女性朋友每年應定期安排婦科檢查與骨盆腔檢查，若屬於高危險族群（肥胖、不孕、高齡生子、卵巢癌或乳癌家族史、初經較早或停經較晚者）可提早至30歲每半年至1年安排定期檢查。

肺癌為女性國人頭號殺手，建議婦女朋友在40歲往後每2年1次的全身健康檢查。（圖／ingimage）

4.肺部檢查：胸部X光檢查、肺部低劑量電腦斷層掃描（LDCT）

肺癌在2018年國人主要癌症死因位居第1，肺癌也是女性國人頭號殺手。雖非專屬女性癌症，要值得注意的是2016年衛福部統計的國人癌症發生率，女性肺癌發生率有增加趨勢且死亡人數也逐年上升。肺癌形成原因很多，家族史、抽菸習慣、常處二手菸、工業化學環境、環境空污或家庭煮婦長期處於油煙排放不佳的烹飪環境都是誘發肺腺癌的危險因素。

檢查建議：肺腺癌好發於40歲以上的女性，建議婦女朋友在40歲往後每2年一次的全身健康檢查，同時也請務必將肺部篩檢加入檢查菜單中。一般常規的胸部X光檢查對於1公分以下的肺部腫瘤檢出率不高且易有盲點，可多加利用肺部低劑量電腦斷層幫助自己及早發現可能的早期病灶，特別是用於偵測小於1公分的肺部結節。

甲狀腺癌女性罹患機率高於男性3倍，若有症狀應立即安排檢查。（圖／ingimage）

5.甲狀腺檢查：甲狀腺超音波、視需求搭配細針穿刺細胞學檢查

甲狀腺癌在10大癌症發生率排行位居第7名，是一種內分泌系統常見的癌症且好發於女性，根據數據顯示女性國人罹患甲狀腺癌的機率與男性相比竟高達3倍。

檢查建議：甲狀腺結節在超音波檢查中相當常見且多為良性，但切勿因此掉以輕心，因其中約有5%結節可能藏有癌細胞。大多數人罹患的甲狀腺癌是乳突癌（佔80%以上，好發於20歲至45歲女性），其次為濾泡癌（近10%，好發於40歲至50歲年齡層）這2種類型的甲狀腺癌，若能在疾病早期就診斷出來並且接受治療，預後都相對其他癌症要好，10年存活率可達90%至95%。當出現脖子有局部腫大或腫塊、頸部疼痛、吞嚥困難、持續性咳嗽、聲音沙啞、呼吸困難等，應立即安排檢查以確認是良性的甲狀腺結節腫大或惡性腫瘤。

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嘉義長庚醫院中醫科吳清源主任表示，藉由平日按摩特定穴位，可達到身體保養及緩解改善味嗅覺異常症狀之效。（圖／ingimage）

【NOW健康 王澍清／嘉義報導】國內新冠肺炎COVID-19疫情雖已逐漸趨緩，但大家仍須遵守防疫新生活運動。新冠肺炎伴隨的症狀多，如發燒、四肢無力、呼吸道症狀，也有部分病人出現味嗅覺的異常，嘉義長庚醫院中醫科吳清源主任表示，藉由平日按摩特定穴位，可達到身體保養及緩解改善味嗅覺異常症狀之效。

味嗅覺為人體的基本感覺，味覺是食物中的化學分子與口腔黏膜表面的味蕾結合，由上皮細胞經人體的第7、9、10對腦神經傳遞到大腦皮質而產生；而嗅覺是鼻腔頂端的嗅覺上皮感受空氣中的氣味分子後，經第1對腦神經傳遞到大腦而產生，當這兩者路徑出現問題就會產生味覺或嗅覺的異常。造成味嗅覺異常的疾病，包括老化、乾燥症、糖尿病、胃食道逆流、鼻過敏、鼻腫瘤、上呼吸道感染等，也可能因為藥物的副作用而產生。這次新冠肺炎導致的味嗅覺喪失，依目前研究指出，可能是病毒主要依附在ACE2的受體上，而嗅覺區有豐富的ACE2，進而導致嗅覺異常。

吳清源醫師指出，改善嗅味覺異常症狀較常採用的穴位包括百會、印堂、迎香、合谷、列缺、內關、足三里、三陰交等。穴位的按摩手法，是以指腹揉壓穴位處，按壓至有些微痠脹感，每個穴位平均操作時間約5至10分鐘，1次按壓50下，1日可執行2至3次。以下針對各穴位分別加以說明（穴位圖由嘉義長庚醫院中醫科提供）：

●百會穴：百會穴位於兩耳尖連線直上，位於頭頂正中處，有助醒腦開竅，升提陽氣。

百會穴有助醒腦開竅，升提陽氣。

●印堂穴：印堂穴位於兩眉中間陷處，針對鼻炎也有改善效果。

印堂穴針對鼻炎也有改善效果。

●迎香穴：迎香穴位於鼻翼外緣鼻唇溝中凹陷處，可緩解鼻塞、多涕，改善不聞香臭的問題。

迎香穴可緩解鼻塞、多涕，改善不聞香臭的問題。

●合谷穴：合谷穴位於拇指食指併攏時，虎口部隆起最高處，能清泄肺氣，開關通竅。

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●列缺穴：列缺穴位於橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，兩手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷處，可宣肺平喘。

列缺穴可宣肺平喘。

●內關穴：內關穴位於腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。將一手的食指、中指、無名指併攏，放在另一手的前臂內側，以無名指抵住另一手的手掌與手腕交界處橫紋，三指併攏的食指所在且位於兩肌腱中間處，能寧心和胃。

內關穴能寧心和胃。

●足三里穴：足三里穴位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻穴）下方3寸，脛骨前緣外衣橫指（拇指寬度）處。膝蓋骨外側下方凹陷往下以食指、中指、無名指、小指併攏，取小指下方及脛骨前緣外側1個姆指寬交界處，為保健常用穴，可調理脾胃。

足三里穴為保健常用穴，可調理脾胃。

●三陰交穴：三陰交穴位於足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方凹陷處。以食指、中指、無名指、小指併攏放置於內踝尖上，取食指上方及脛骨內緣後方凹陷之交界處，能健脾理氣。

三陰交則能健脾理氣。

吳清源醫師提醒民眾，當皮膚出現局部感染或發炎狀況，或是身體狀況虛弱如空腹或較無力時應避免進行穴位按摩，針對病人有服用抗凝血劑或易出血傾向，或有全身性發炎的系統性疾病或自體免疫疾病，則應特別注意穴位按摩的力道。另外，日常生活應避免過度勞累，保持輕鬆愉快的心情，也應盡量少碰生冷飲料及烤炸辣等刺激性食物。

穴位按摩主要是藉由疏通經絡，促進血液循環，以達到改善症狀或預防保健的效果，但不管是穴位的選取或是按摩的力道與頻率，醫師提醒，應事先經醫療人員指導之後方能開始進行，以免對身體造成不必要的傷害。

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