降膽固醇、抗癌神級飲品配方曝光!黑豆、黃豆、紫米飯「這樣做」提高代謝率

營養

降膽固醇、抗癌神級飲品配方曝光!黑豆、黃豆、紫米飯「這樣做」提高代謝率

  • 羅以容 整理
  • 2022/11/07 16:01
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  • 你有喝過豆榖漿嗎?營養師陳冠蓉表示,自己每天早上除了吃一般早餐外,都會儘量搭配1/3碗左右的水果再加一杯豆榖漿,尤其豆榖漿營養價值高,不僅能幫助全家在一大早就補充到均衡的營養,也能讓全身瞬間暖和不少,更是抗癌、降膽固醇、抗老化飲品首選!

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    豆榖漿提供蛋白質,還能抗癌、降膽固醇

    陳冠蓉指出,家裡的冷凍庫都會備好蒸熟的黃豆、黑豆,即使睡過頭,也很方便天天製作豆榖漿飲用。豆榖漿含豆類、全榖類、堅果類等三大元素;豆類含蛋白質、全榖根莖類提供好熱量,堅果類則有單元與多元不飽和脂肪酸、礦物質等。而這三類食物皆含有豐富植化素,同時攝取營養互補又特別好吸收。

     

    陳冠蓉補充,全穀食物有抗癌、抗發炎、降膽固醇、抗老化、提供元氣等好處。而溫熱的豆穀漿還能增加體溫、促進血液循環,達到提升代謝率的效果,想要減肥的民眾也很推薦飲用!

     

    現代人生活步調快,不僅三餐不定時,也經常吃外食。另外,焦慮情緒與工作壓力也容易造成腸胃道功能失常,營養狀況變差,陳冠蓉也建議,民眾也可以改以全穀米飯為三餐主要熱量來源,不僅比麵包、麵條來得容易消化吸收,所含的植化素、膳食纖維、蛋白質、維生素B群、微量礦物質也較豐富。

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    降膽固醇、防癌、抗老2神級飲品配方公開

    1.三合一高鈣黑豆漿

    三合一高鈣豆漿飲的營養分析為,熱量218kcal、蛋白質13.3g、纖維7.2g。

     

    1人份食材:熟黑豆約50g(生20g)、紫米飯約50g(生20g)、黑芝麻粒1平湯匙(10g)。

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    作法:將熟黑豆、紫米飯、黑芝麻等食材放入調理機,加入熱開水約350cc,攪拌1.5分鐘至2分鐘即可。

     

    2.三合一抗炎黃豆漿

    三合一抗炎黃豆漿的營養分析為,熱量190.6kcal、蛋白質9.7g、纖維15.8g。

     

    1人份食材:熟黃豆約50g(生20g)、糙米飯約50g(生20g)、核桃2顆(7g)。

     

    作法:將熟黃豆、糙米飯、核桃等食材放入調理機,加入熱開水約350cc,攪拌1.5分鐘至2分鐘即可。

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    6種堅果好處大曝光!營養師:腰果控血糖、開心果降血脂 護腎要吃「它」

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    6種堅果好處大曝光!營養師:腰果控血糖、開心果降血脂 護腎要吃「它」

  • 羅以容 整理
  • 2022/11/07 16:31
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  • 大家平常有在吃堅果嗎?許多民眾都喜歡吃堅果養生,營養師朱瑞君表示,堅果富含各種營養,而每一種堅果的好處也不同,像是腰果可以控制血糖,核桃能保護腎臟、心臟血管,開心果則能降血脂、明目護眼等,建議民眾以白色塑膠湯匙為量,每日吃一湯匙即可。

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    6種常見堅果好處

    1.腰果

    朱瑞君指出,腰果可以控制血糖、減肥、養顏美容、強化骨骼等。

     

    2.核桃

    吃核桃可以保護腎臟!朱瑞君補充,核桃可以抗衰老、有益心臟血管。

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    3.胡桃

    胡桃能預防肥胖、促進血液循環、改善便祕、消除疲勞。

     

    4.開心果

    開心果可降低血脂、護膚抗老、強化免疫力、明目護眼。

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    5.花生

    朱瑞君說明,花生能提升代謝、抗老、平衡膳食、容易飽肚。

     

    6.杏仁果

    杏仁果可以控制血糖、抗氧化力強、調節膽固醇、補腦。

     

    朱瑞君提醒,雖然吃堅果好處多多,但也要酌量食用,建議民眾可以拿白色塑膠匙當做衡量標準,每天約吃一湯匙就可以,切勿過量食用,造成肥胖等多種壞處。

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    立冬營養師教「科學補冬」!含「這營養」食物要多吃 乾香菇、鮭魚、鯖魚、起司都在列

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    立冬營養師教「科學補冬」!含「這營養」食物要多吃 乾香菇、鮭魚、鯖魚、起司都在列

  • 丁彥伶 報導
  • 2022/11/07 18:13
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  • 今天(11/7)是立冬,很多中醫師和養生專家會教大家要吃中藥食補來「補冬」,婆婆媽媽們也會為家人準備常見的麻油雞等國人愛吃的補冬美食為大家補益。雲林基督教醫院營養室主任林旻樺說,站在營養學的角度,她認為立冬起真的要補冬。不過她推薦的補冬聖品不是藥膳,而是乾香菇、魚肝油,和油性魚類,如鮭魚、鯖魚和鯡魚等。

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    每年數10萬人死於冬天日曬時間縮短,缺乏維生素D

    林旻樺說,立冬象徵冬季即將來臨,不僅氣溫降低,而且冬季日曬時間變短。醫學界和公共衛生當局注意到日曬對健康有益的證據越來越多,過去10年的研究顯示,陽光照射不足可能導緻美國每年 34萬人死亡、歐洲每年48萬人死亡,而且罹患乳腺癌、結直腸癌、高血壓、心血管疾病、代謝症候群、多發性硬化症、阿茲海默症、自閉症、哮喘、第1型糖尿病和近視的風險也增加。

     

    林旻樺解釋,包括大氣的一階「瑞利散射(太陽光碰到空氣中的細小顆粒會發生瑞利散射)」、空氣的衰減、分子氧和臭氧的吸收,以及太陽光譜中的線結構等原因,都會影響太陽紫外B光(UVB)到達地球表面的程度。據估計,夏季到達地球赤道表面的UVB總輻射不超過1%。

     

    當太陽照射的角度變得更傾斜時,光的路徑長度增加,導致臭氧吸收更多的UVB輻射,再次減少B光到達地球表面的量。由於曝曬在太陽照射角度在大約33°以上和以下的陽光不會有足夠的維生素D產生,因此每年冬季,在地球緯度較高國家的居民常傳出憂鬱症、免疫力降低等情況。

     

    地球瑋度高於35°的城市冬季缺乏UVB

    林旻樺說,人體維生素D的主要來源是暴露於陽光中的290–320nm波長的UVB輻射後,刺激皮膚內源性產生的維生素 D 3 (膽鈣化醇)。地球緯度高於35°的城市,在冬季幾乎沒有或根本沒有UVB輻射,幾乎不可能從陽光中合成維生素D。台灣的緯度在北緯22度至25度,雖然緯度低於35度,但是因為下雨或是天冷衣服穿太多等原因,想要從陽光得到足夠維生素D的機會也不高。

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    科學補冬要補充維生素D食物

    所以她建議立冬以後的「科學補冬」,主要應該要攝取富含維生素D的食物。富含維生素D的主要來源食物,包括油性魚類,如鮭魚、鯖魚和鯡魚,而在暴露在陽光下的蘑菇,或曬乾的香菇,以及魚肝油的維生素D含量特別高。

     

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    林旻樺說,如果抽血檢驗血清或血漿25-羥基維生素D即25(OH)D的濃度低於30nmol//L,就顯示有維生素D缺乏的問題。建議要多吃上述的高維生素D食物。

     

     

    科學補冬藥膳重點在「乾香菇」,曬過後維生素D增10倍

    而冬天的補冬,林旻樺建議,主要是食材的「乾香菇」,經過日曬後,乾香菇可提供的維生素D每百克從100微克爆增到1,150微克,較一般食物高出10幾倍。她建議身體沒有特殊疾病的人,可以到中藥店購買有黃耆、當歸、紅棗和枸杞的養生藥膳包,加上8朵乾香菇和雞肉,就可以吃到熟悉的中藥藥膳口味,和富含維生素D的「科學補冬」,以下是她建議的食材:

     

    立冬進補藥膳:香菇藥膳雞 

    食材:
    乾香菇8朵、老薑1塊、半隻雞、中藥店養生藥膳包1包(黃耆、當歸、紅棗、枸杞)
    作法:
    1.乾香菇先洗淨泡水,保留香菇水味道更香。
    2.黃耆當歸紅棗及枸杞都先洗乾淨備用。
    3.電鍋內鍋裝冷水約2000cc,將泡香菇的水倒入,所有的食材藥材也都加入,外鍋放半杯水。壓開關後,當電鍋跳起,加點鹽調味,就完成了。

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    ◎ 圖片來源/林旻樺製表.達志影像/shutterstock提供
    ◎ 諮詢專家/林旻樺營養師

     

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    週三美股震盪,四大指數是平盤%到跌2%之間,台股今(27)日週四開高走高收高,加權今日收中紅K棒,收盤大漲197點是12926點,成交量1753億元是增量漲,收盤上市漲1.6%、上櫃漲3%;月線13168往下,今日強勢股是玻璃漲4.54%、ic設計漲4.28%、造紙漲4.2%;弱勢股是油電跌0.1%、百貨跌0%、金融跌0%。

    週四重點股票:Type-C創惟、偉詮電、祥碩漲停板,ic設計晶心科、晶宏漲8%,矽晶圓合晶漲7%、漢磊漲6%,元宇宙威盛漲6%、宏達電漲4%,鴻海家族乙盛、台揚漲5%,上櫃指數今天強勢大漲3%,台積電漲9.5元收385.5元、鴻海漲0元收104元、大立光漲10元收1820元。

    加權連40天收月線下,週四上市上櫃都收高,上市今天漲增量,大盤日線KD,k在30、d在22,有醞釀想要反彈;月線和萬四以上壓力很大,今天外資買超上市104億元,連2天買超,負面情況可能改變,週四上漲代表多頭企圖反彈,但是每次外資買超百億元的隔天都會開高走低,明日週五必須改變慣性才行。

    台積電週四小漲,台股十月弱勢但是外資改變動作,多空會決戰13000點的位置,今天電子股票有多頭火種,很多電子股票都有漲,本週有可能止跌,但是明日週五又要來挑戰萬三,也會稍微比較吃力,先求不跌能夠平安就好。

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    台灣未來之路

    文 / 陳威霖

    2022年這一年已經過了三季度,進入了冬季。時局的變化堪稱過去這幾十年來,最不可測的未來。世界的領導者-美國在十幾年的QE放水之後,再主導的超大棋局;在歐洲開打了可能導向核戰,甚至是第三次世界大戰的代理人戰爭、俄烏戰爭;經濟上跟中國從貿易戰、轉向科技戰,再演變成了金融戰爭。

    首先受到影響最大的,竟然是以社會和諧穩定的歐洲,可能會度過一個寒冷的冬天。從通脹、滯脹、進入衰退的全球經濟走向,讓窮人的日常三餐更難以為繼。這一波大國之間對抗的地震來襲,震波的破壞範圍牽涉之大、影響之深,讓我們習慣於太平盛世許久的台灣社會的每個人,也可能面臨超乎生命裡經驗的難題。

    俄烏戰爭把大國之間的競爭力打出原形。原本在2021年被認為是世界第三極的歐盟被能源戰一次擊垮,淪落到第二梯隊。美國仍然是呼風喚雨的第一帝國,日本逐漸擔綱其陣營的東亞防線的角色。但是俄羅斯也並未在此次的風暴中倒下,在轉向東方加強與中國結盟以後,中俄集團吸引越來越多的產油國加入中俄發起的國際組織。以色列與阿拉伯國家的對抗態勢在緩和之中,而穆斯林的什葉派和遜尼派也逐漸捐棄前嫌。最為不尋常的是,澳洲這一屆政府竟然逐漸從各種美日澳同盟撤出。

    從以上國際同盟格局的變化,相關於台灣的國際趨勢,我們可以從軍事、外交、經濟幾方面做預判:

    一是軍事方面
    美國本來的戰略意圖明顯,即以未來的太平洋第一島鏈,由日本為主力,再有南韓、台灣和澳洲,由北、中、南夾擊、封鎖中國大陸的沿海。但是俄烏戰爭的緣故,日本作為美國盟友,也槓上了俄羅斯。為此俄羅斯調來兩艘核潛艇到太平洋艦隊,並警告日本台海如果開戰,最好保持中立,否則俄羅斯也會參戰。由於澳洲有退出美日澳同盟的態勢,未來的台海戰爭,應該是美國支持的日本和台灣,跟中國大陸及俄羅斯二對二,捉對廝殺,或者日本選擇旁觀,由國軍單獨對上共軍。8月初的佩洛西來訪事件,呈現相應的區域軍事態勢。

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    二是外交方面
    相較於美國掌握聯合國50票,中國原本已經掌握的130票,在得到俄羅斯的表態結盟以後,在中東、中亞地區跟俄羅斯友好的許多國家,未來外交上的態度,必然也更傾向中國。台灣的外交活動及參與國際組織的機會,在沒有北京政府的點頭同意情況下,必然會受到進一步的壓縮。目前有斷交疑慮的邦交國,大概就是具有代表性的梵蒂岡,其他小國應該是不會再有進一步的交鋒了。

    三是經濟方面
    美中的貿易戰發展成科技,而且越演越烈,已經進到半導體最高端技術領域的割喉戰階段。中國大陸的半導體市場佔全球30%以上。影響所及,全球股、匯市一片倒地,半導體類股,成為重災區。台積電也演出一再破底的行情。全球經濟在很嚴峻的通貨膨脹情勢下已經奄奄一息,俄烏戰爭繼續走向不可收拾的地步,將把全球經濟推進經濟衰退的深淵。受到疫情影響的內需產業,苦撐3年以後,如果再受到全球經濟衰退的大潮衝擊,在加上外銷嚴重衰減,海島型的台灣經濟,很有可能將出現一定程度的金融風暴和經濟衰退。

    然而伴隨著危機的,往往就是新的機會降臨。面對大變動的國際情勢,筆者個人認為台灣政府正好可以檢視國家自身的條件和制度,做出重大政策的調整,從而化危機為轉機,讓台灣不僅安然度過,還能掌握更好的契機。

    例如,是否可以重新檢討過去太倚重半導體單一產業的經濟政策,政府扶持更多有未來性的產業,平衡台灣的產業結構?是否可以重新審視龐大的外匯儲備,可以協助國營、民營企業提升技術領先性,進入更廣闊的國際市場?是否落實退休年齡制度,讓台灣經濟代表隊的大型上市公司,可以新舊交替,每一代的年輕人更快地接棒?是否可以重新配置國家的資金資源,避免90%以上的資金沉澱在不動產裡面不動?是否可以像60-70年代一樣,給予新創企業,更多的金融支持,從而成為國家經濟主要的動力來源,而非僅僅依賴大型企業?

    上述如此多、應該還有更多的“是否”,都是值得政府高層官員們思考的台灣未來之路,也值得掌握社會大部分資源的上市公司第一代的董事長、執行長們思考的台灣未來之路。只有整體社會具備了創新、創造的動力,才能為所有在這篇土地的人民開創更好的前途!

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    文/李振麟

    全球首富暨特斯拉執行長馬斯克在上星期入主社交平臺「推特Twitter」後,
    第一大刀,「開除原執行長阿格拉瓦爾及其他兩名高層人員,大量親信派駐」。開除了原執行長阿格拉瓦爾後,馬斯克也就成為推特唯一的董事。即刻派出50多位特斯拉公司的親信僱員到推特,其中也包括2名來自於馬斯克電動車基礎設施和隧道建設公司Boring的核心成員,還有1名來自於腦內晶片研發公司Neuralink,目的是希望在一星期內重新規劃與設計出推特的月費與認證計畫,馬斯克家族辦公室主管Jared Birchall、基金界人士Jason Calacanis及David Sacks也將陸續到位。

    第二大刀,「經過驗證需要付費才能保留其藍色標記,付費訂閱服務也上調價格」。馬斯克計畫將推特「Twitter Blue」訂閱月費從原先的4.99美元大幅調漲為8美元,漲幅高達60%。並進一步推出包含付費用戶認證等新功能,獲取認證的用戶必須在90天內重新訂閱Twitter Blue,否則也將會失去代表認證的「藍勾勾」徽章,就連負責此項目的員工團隊也被告知必須在期限內推出,否則將被解職,未來推特Blue也提供如同回覆、提醒、搜索等優先權,以及享有廣告投放量減半,發佈長時間視頻及音訊檔功能,發佈者也享有繞過付費門檻的優惠待遇。

    第三大刀,「大幅削減推特10億美元的基礎設施成本」,面對每年超過10億美元的成本支出,包含雲端服務以及額外的服務器空間,馬斯克提出一連串政策以達成每天節省達300萬美元的基礎設施開銷,努力將基礎設施成本削減至10億美元以下。

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    第四大刀,「規定員工必須超時工時,否則隨時面臨解雇風險」。推特員工被要求必須每週7天輪班、每天要工作12個小時,否則將面臨解雇風險。為了在截止日期前完成馬斯克交待的工作,部份員工週五晚上和週六晚上都改睡在推特辦公室,如果不能完成任務,在推特的職業生涯也即刻結束。如此勞累的工作安排,卻未被告知是否有加班費、是否有補假以及是否有任何工作保障。知情人士透露,馬斯克的團隊希望能藉此考驗找出來誰是真正的工作賣力者。

    全球受到高通膨壓力,低迷的消費支出以及高攀的貸款利率與成本利息,還有美元強勢的衝擊,面對未來經濟的高度不確定性,美國各家科技業者已經興起成本控制的潮流,如同「亞馬遜」、「蘋果」等科技公司皆紛紛掀起招聘暫停。「推特Twitter」的裁員發展當然也同樣受到外界的廣泛關注,這位正在重組社群網路平台的全球首富,為早日達成心中期待目標,正在激情用力地揮舞大刀,毫無留情的大力砍下去。

    特斯拉電動車大亨馬斯克花大錢購買社群網路平台的動機,成為大家好奇的議題,眾說紛紜。近年來網路平台對於美國總統大選造成很大的影響力,民眾藉由智慧手機獲取候選人訊息與查看大選結果,三大主流社群APP,包含Twitter、Facebook、Snapchat 為首的社群網站扮演著重要角色,成為選舉時各家兵爭之地。

    前任美國共和黨總統川普可為利用社群網路選舉最成功案例,然而網路平台在選舉期間的言論控管是很困難的。尤其在漫長選舉季中,競爭激烈情況下,造就越來越多的社群網站最終也淪為八卦謠言中心,甚至於成為雙方法律上的訴訟糾紛。無論今日馬斯克購買的動機為何?現任美國民主黨總統拜登說:「他跑去買了一個在全世界散播說謊謠言的社群媒體平台。」

    全球首富馬斯克鐵漢無情用力砍下去

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    台灣電動車成長快速 前景可期(系列報導三)

    文:李振麟

    高成本與市場消費需求齊升 漲價潮不間斷
    台灣電動車高速成長,預估今年市場銷售量將突破一萬台、上看1.3萬台。供不應求下也帶動特斯拉Model3售價調漲,主力銷售的LR長程版也呈現倍數調整,掀起一波波漲價潮。

    在面臨全球供應鏈缺工、缺料衝擊下,電動車成本持續飆高,伴隨著各國推動淨零碳排環保概念,尤其是歐盟訂出禁售燃油車時間表,更是加速車商在電動車產業上的研發,市場需求源源不絕。台灣電動車指標品牌特斯拉Model 3於2022第二季時的銷售量已超過2200台,相較去年同期成長超過35%,同樣市場售價也全面調整,目前特斯拉迷以Model 3最為搶手,同時在台市占率最高的豐田汽車品牌,也首次推出電動休旅車bZ4X,台灣車市將逐漸邁向兵家必爭的電動車時代。

    全球正處於缺工、缺料又缺晶片的情況下,供應鏈問題陷於困境中,在大宗商品與物流成本增加下,市價一直不斷地調漲,今年以來,特斯拉電動車已累計上漲達7次,漲幅達19.5%,直逼兩成,新創品牌Rivian、福特、通用、Lucid等車款之售價也同樣調整。雖然原物料價格已經回軟,但是面對高檔油價以及充電站網路愈來愈便捷下,市場消費力道仍然不減反增,車款市價也持續推升,在消費者擔心今日晚下單未來將更貴的心理因素下,持續推升訂貨量,預估至2025年電動車市場占有率將可到達5%以上新高位。

    極端氣候環境影響到供應鏈,在汽油價格飆漲因素下,讓更多人考慮選擇電動車做為生活交通工具,電池本就是電動車設備中最昂貴的一環,占據整台車成本近三分之一左右,電池原料成本攀升也直接反應到售價,雖然2022年電動車均價已貴上幾成,但絲毫沒有削弱消費者需求,業者甚至認為,電動車市場價格未來還是會呈現調漲趨勢。

    鴻海集團 打造台灣電動車全球版圖
    台灣電動車產業在「鴻海集團」發展策略下,一塊接一塊拼出大未來,首先鴻海藉由紅揚半導體取得上游SiC基板穩定供應,架構出電動車、充電樁以及變壓器應用等完整供應鏈,為電動車產業的後續發展奠定良好基礎。鴻海集團與裕隆集團共同合資成立「鴻華先進」,並於2021年發表兩款電動原型車 Model C以及Model E,將售價目標訂在百萬元以內,朝向平價電動車市場前進,Model C是由鴻海主導首款打造的SUV車型,搶攻平價電動車中型休旅車市場,另一方面,鴻海集團也與車用半導體龍頭恩智浦簽署備忘錄,以建立汽車半導體系統和智能識別應用。

    「鴻海集團」作為全球電子代工產業領導者,其製造與方案解決享譽全球,今日再與美國知名大廠Monarch Tractor簽署代工協議,預計2023年第一季在美國俄亥俄州廠區生產新世代電動農業機具以及電池模組,並且與Monarch Tractors達成第一個生產製造協議,逐步展現出鴻海集團在電動車市場革新願景,同時電動曳引機生產製造,也代表鴻海推動家用電動車轉型的方向之一。

    工作人力短缺、氣候變遷以及食品安全問題接踵而來,帶給農民諸多挑戰與不便,藉由鴻海多年的科技製造實力,為美國農具機大廠Monarch Tractor打造更便捷的現代化農牧設備、設計出更為先進的曳引機,不僅可為傳統農牧業提供新的耕耘方案,也為地球消費者與全球食品生態系統建立起更健康安全的解決方案,共同改變全球農牧業的未來。

    鴻海傳出在美國俄亥俄州電動車廠取得電動曳引機代工製造好消息!另一方面鴻海集團旗下「富智康公司」也傳出取代中國大陸ODM廠以諾通訊之華碩電競手機ROG Phone 6組裝訂單捷報。此外,鴻海致力於在印度擴大製造產能,包括半導體產業,除了在美國俄亥俄州廠區與農具機大廠Monarch Tractor簽署代工協議,鴻海位於俄州工廠也拿下美國電動卡車品牌Lordstown訂單,並與電動車製造商Fisker合作,在歐洲市場推出第一款純電動車款SUV-Ocean,計畫於今年11月開始量產,未來也將在歐洲國家建立更多銷售中心。

    近期「鴻海集團」董事長劉揚偉也計畫率團赴中東國家印度考察,將與印度總理莫迪會面,除了之前的電子、半導體投資,也將持續推動電動車產業,劉揚偉對於擁有龐大消費力的印度市場投資展現高度興趣。此外,劉揚偉還率團親赴東南亞進行商務考察,與印尼總統佐科威在西爪哇省會面討論電動車投資等相關事宜,將與印尼投資部、印尼電池公司IBC、Indika能源公司等公司簽署合作備忘錄,未來將聚焦於電動車電池與其相關產品製造,建立新能源生態鏈,初期將鎖定「磷酸鋰鐵LFP」與「固態電池」為目標。

    後續劉揚偉又拜會泰國總理Prayut Chan-ocha,雙方對於在泰國推動電動車發展方向進行了交流討論。鴻海計畫透過BOL模式,在泰國打造包括電動車以及半導體等產業投資,以協助泰國當地汽車產業轉向電動車生產技術,加強與當地製造商合作,共創電動汽車供應鏈生態系統,讓泰國成為電動車的區域生產中心,進一步成為全球電動車產業的重要樞紐,期盼泰國政府能給予大力支持。

    宣明智看好台灣電動車未來市場
    「台灣擁有全世界最具競爭力的IC晶片供應鏈核心,也擁有質量最佳與競爭力強大的電子產業鏈,在今日電動車產業的關鍵時刻,擁有事半功倍的絕佳優勢能力。」聯電集團榮譽副董宣明智對於台灣的電動車產業發展充滿期待性。他更進一步提到「此時此刻在全球電動車製造商群雄崛起之際,誰能夠快速推出新的科技與研發技術,誰就能創造出最有價值的商機模式,放眼全天下最佳選擇之地,就是台灣。」

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    台灣長期以來所建立的產業鏈規模從汐止到台中,無論是遇到任何需求與難題,廠商間都能彼此互動支援與快速決策,進而達成生產鏈整合目標,這就是台灣得天獨厚的條件;半導體產業從1980年成立,至今成為世界龍頭霸主,就是來自於台灣產業界擁有綿延不絕的「創新思維」,這也是電動車研發過程中所不可缺少的靈魂精神,在電動車產業大時代的今天,可以迅速地找到最適合自己的合作夥伴,讓台灣持續在全球電動車產業鏈裡創造佳績。

    全家推出智慧零售電動車 打造新生活商業機能
    看準南科園區逾九萬多勞工需求,在消費者與工作環境現況結合下,「全家便利商店FamilyMart」推動綠能科技運輸,創造全台首部智慧零售電動車「FamiMobi」,並進駐「台南科學園區」展開試營運,搭配廠區輪班制,提供Fami Hot熟食、輕食、零食與飲料等近百種商品選擇,同時導入自助結帳系統、APP訂便當與跨店取貨、代收繳費等服務項目。

    全家智慧零售電動車不僅改變廠區的生活機能,也可以從會員資料的大數據分析,精準了解到消費者喜好,打造行動便利商店,創建科技零售服務商機,運用智慧綠能服務滿足顧客消費,再運用大數據資料,透過「以車找人」的移動新零售服務,突破傳統零售場地限制。「智慧零售電動車商店FamiMobi」的創新商業模式,不僅突破了傳統零售商模式增加銷售商機,同時在面對極端氣候衝擊之際,也達成推動綠能環保目標。全台首部以電動車為主體的行動便利商店「FamiMobi」,是全家總經理薛東都所帶領的一項零售商展業革新創舉,在零售商與綠色運輸概念結合運用下,透過產、官的合作新模式,共同為台灣2050年淨零轉型目標向前邁進。

    台灣智慧電動機車Gogoro 在新加坡建立換電站
    台灣智慧電動機車Gogoro,多年以來在台打下良好基礎,目前也與新加坡怡和合發公司合作,將經營有成的智慧兩輪電動車推廣到海外新市場。「Gogoro集團」所生產的兩輪電動車無需等待充電,而是直接在換電站更換電池,使用上便捷又節省時間。

    Gogoro執行長Horace Luke表示「計畫與新加坡怡和合發公司之合作目的,在於為新加坡當地的餐飲外賣以及物流車隊引進電動車換電模式,就跟台灣一樣,目前在台灣,至少超過四分之一的食品和網購等商務遞送,幾乎都是採用Gogoro換電經營模式。」

    全台電動車充電樁或充電站 積極建構
    全球電動車市場高速成長如火如荼,根據台灣交通部高公局的統計數字顯示,至今電動車掛牌數量已達2.3萬台里程碑,年成長84%,在電動車的推動發展中,各區域的充電樁建置工程更是不容忽略,目前台灣多家電機大廠,包括「士林電機」、「華城電機」、「東元電機」、「中興電工」以及「裕電能源」等大廠,都積極朝向電動車充電樁或充電站布局。

    在政府推動零碳排目標並積極推廣電動車普及趨勢下,充電椿設備快速成長,地方社區對於充電樁的需求也越來越高,目前政府對於社區充電樁補助政策也在規劃中。台電大力推動「專設一戶」供電及EMS(Energy Management System)電能管理系統,朝向社區綠化減碳以及區域電力供需平衡發展,以達成電動車居家充電安全無慮的目標。以台北市補助管委會申請電動車充電設備為例,最高補助達總經費四十九%,新北市也推出低碳社區改造補助計畫,在電動車充電設備補助額度高達50%。

    面對電動車市場的高速成長,推動了充電樁的規畫建置商機,士林電機與國內汽車大廠合作,先前已經在豐田汽車全台經銷據點,完成近八十座電動車充電樁設備,也同時規劃未來跨足充電站營運的可能性。而華城電機在2021年另外成立「華城電能」,除了與中華汽車、和泰汽車、奧迪、賓士等車商合作建置充電樁外,也在內湖建置自有品牌「EVALUE」電動車充電停車場,耗資千萬所打造的綠能充電示範站,站內每個車位皆有太陽能車棚與66kWh鋰電池儲能系統,藉太陽能來創造接收自然電能後儲存,再將此電能傳送至電動車啟動的綠能充電示範場域。

    另一方面,華城也同時與南港軟體科學園區、新竹科學園區、燦坤3C以及國內知名飯店業者等合作,設置「電動車充電站」,營運目標是期待2022年新增500座AC充電樁、增加30座DC充電站,

    2023年目標900座AC樁及DC樁50座。目前華城電機在全台市佔率為30%至40%,輸出功率達5300多kW,可為業界之冠。另外看準市場對於高壓快充功能的期待,華城電能也獨步創新「高功率480kW電動車充電設施」,持續為台灣電動車友建構更優質及完善便利的充電網。

    至於中興電工取得高速公路湖口等四個休息站停車場,建置總計十個電動車充電樁,並計畫在台北小巨蛋停車場以及南港展覽館等地建置「iCharging電動車充電樁」。中興電工iCharging電動車充電樁與多家知名汽車品牌合作,計畫在三年內建構200座快充站為目標,打造全台「充電生活圈」與「EV-Friendly」的環境,以滿足電動車主的充電服務需求。

    裕電能源 積極推動社區型充電樁
    關注於充電的便利性,裕電能源推動社區型充電樁,便捷電動車主在家就能完成充電,目前已經協助超過50個知名社區建案完成充電樁建置,「YES!來電為裕電能源」自2010年成立,至今已在全台包含百貨公司、公有停車場、量販店、遊樂區建置超過2500座充電樁,如今推動在家充電YES!來電功能,也成為建商與管委會的愛用商品。裕電能源在松菸臺北文創大樓地下停車場完成首座「匯流排充電樁系統」場域,方便未來電動車位在低工程成本下進行擴增,也協助社區管委會日後有效管理多個品牌充電椿,避免電度表用電量過度。

    https://wpimnews.com/?p=13088

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    血腥的黑色萬聖節「梨泰院」

    梨泰院萬聖節踩踏事件/AfricaChina Economy

    文/李振麟

    新冠大流行逐漸緩和趨勢下,所有人都渴望能夠參與疫情後的第一場萬聖佳節紓解壓力,位於首爾市中心以舉辦萬聖節慶典活動而舉世聞名的多元文化社區「梨泰院」,就成為每個人心中的最佳首選。在此結合了全球熱門劇集的購物娛樂中心,尤其是每逢萬聖佳節,就可以看見打扮盛裝的狂歡者在大街小巷四處穿梭。

    這條長41米,寬4米,勉強夠六個成年人並排站立的時髦小巷,被認為是韓國慶祝萬聖節的最佳選擇場所,尤其是位於主幹道和酒店後面的另一條巷道,更是全世界美食的匯集地。這裡擁有各式夜總會、酒吧和異國餐館,讓遊客們輕鬆享受年度活動的歡愉,尤其是異國文化的熱門夜生活區,更成為不同種族背景的遊客在此輕鬆交流的場所,疫情緩和後的第一場萬聖節活動,前往的遊客比以往任何時候都還要多。

    狹窄巷道,湧入大量人群/The Mirror

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    今年首爾梨泰院區的萬聖節慶典活動,不幸發生了致命性的踩踏事件,至少有154人死亡與133人受傷,大量的萬聖節派對參與者在深夜慶祝活動中遭受到踩踏身亡,事故發生在週六晚上的夜生活區漢密爾頓酒店附近的一條狹窄下坡小巷裡,湧入大量人群並且已經超到該區可容忍的最大進出容量。當人群中的一些人在擁擠絆倒中摔倒時,情況變得極為致命,即刻引發多米諾骨牌效應,由於道路的傾斜造成下坡的人承受到的壓力更大,所有人瞬間堆積在其他人身上。在深達約五到六個人的壓力重疊下,導致下層者面臨嚴重的呼吸困難並失去知覺,現場目擊者說,這一切似乎是「突然發生的」。雖然兩旁的圍觀者曾一度向坡道上層方的人大喊撤退,以為拯救下方的人!但人群中的一些人誤解為「推動」,並按照了他們所聽到的錯誤繼續做,最終造成今日悲劇的產生。

    起先附近商店所有員工都出來營救人,直到救援人員與員警到達現場後,並試圖再從堆層高壓中解救人,然而眼前出現不斷的屍體累積讓所有人的努力徒勞無力,一名員警企圖拉扯其中一名受害者的手臂,幾度掙扎都未成功,女人抽泣著說:「天哪,屍體是硬被綑綁擠壓住,根本是完全動彈不得。」漢密爾頓酒店周圍和現場附近的街道小巷內擠滿了救援人員,一名倖存者說:「這裡就像一個戰區,高達300多人都面臨了缺氧急救問題,救緩人員在該區跑來跑去,不斷對數十名昏迷受害者進行心肺復甦術。」,然而受害者人數已經遠遠超過現場所有的緊急救援人員,最終僅能將無法復甦的屍體抬上救護車。

    眾多離世受害者/Huffpost

    事故現場擠滿了受害者親屬,救援人員以及圍觀者,約有1,700名工作人員和140多輛救護車急促來回行駛,大多數的受害者身分是20多歲婦女,最小的為16歲。人群中也有許多外國人,據警方表示,截至周日晚上10點,至少有154人死亡,其中包括來自中國、越南、泰國、伊朗,美國,法國,挪威,哈薩克,俄羅斯、烏茲別克,斯里蘭卡和奧地利等14個國家約26名外國人;另外也有在133名受傷者名單中,其中也有15人是外國人需要即刻治療,如今受害者陸續送往最近的大型醫院「順春香大學醫院」、首爾以及京畿道的其他14個醫療中心,受害者的家屬親人紛紛趕到現場,悲傷落淚地接下了這個不幸消息,一場令親人永隔的血淚萬聖節。

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    馬斯克完成推特收購牽動美國期中大選

    馬斯克完成推特收購/Canada Today

    文/李振麟

    在銀行努力爭取為全球首富暨電動車巨擘特斯拉Telsa創辦人暨執行長馬斯克收購推特的計劃提供了融資方案,這項重要的融資行動也被外界視為馬斯克是否能夠完成交易的里程碑,根據推特內部的文件顯示,早在4月份提出收購前,推特已經流失了部分重量級用戶。特斯拉創辦人馬斯克自上周五已經完成了推特公司的收購計畫,也同時開除了原執行長阿格拉瓦爾以及其他兩名高層人員,馬斯克更進一步更新了他的新身分,加入「Chief Twit」,暗示自己已經成為推特Twitter的新掌舵人。

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    馬斯克當時是在4月份同意買下推特,卻又希望能盡快抽身,在馬斯克以440億美元收購過程中,一度傳出他將進行裁員而人心惶惶,後經馬斯克於推特舊金山辦公室召開會議,與員工交談時清楚否認有任何削減員工計畫,更沒有所謂要規劃裁減公司75%人力,如今收購交易完成,不僅消除了推特職員和股東心中的憂慮與不確定性,也避免原本與推特所進行的法庭審判。

    馬斯克表示,他將會重新思考推特的內容審核,以實現收購前所期待的言論自由構思,因為他並不同意推特採以累進違反規定方式,將使用者的帳戶採以永久停權做法。在馬斯克清楚表態後,如此一來也讓許多之前因為爭議而遭遇停權的用戶,又有重新回到推特檯面上發言的機會,其中也包含美國前總統川普是否因此能再回到推特平台,如果未來前總統川普的推特帳號重新恢復,也將有可能對於美國即將來臨的11月份參眾議院期中大選帶來新的影響,甚至於也可能衝擊到2024年美國總統大選。

    馬斯克完成推特收購牽動美國期中大選

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    聯準會升息、全球公債市場陷於逆境

    全球公債市場惡化/investopedia

    文/李振麟
    美國國債受到經濟放緩下導致受益率持續惡化,市場也猜疑經濟放緩是否會導致美聯儲改變貨幣緊收步伐。美國國債收益率面臨到央行的關鍵時刻,目前市場普遍預估美聯儲將執行第四次加息75個基點,但是對於12月份加息幅度,則是50或25個基點,雖然美國國債收益率在全球貨幣政策收緊之際持續下跌,但是只要聯邦基金利率目標在4.5%-4.75%區間停止加息,美國國債收益率就會在這水平附近徘徊,目前為3%-3.25%區間。

    全球公債市場面臨嚴峻情勢,強勢升息導致債劵票面價值降低,投資人大幅拋售卻又面臨缺乏流動性而可能走向崩潰,近期英國10年期國債收益率已經跌至一個月以來最低水平,隨著首相特拉斯與財政大臣相繼請辭,新任政府對於迷你預算案等一系列高風險減稅計劃的態度轉變,再加上金融市場評估英國新首相蘇納克可能會恢復正統經濟觀念,減少貨幣匯率過度浮動,也應該會削弱英國國債溢價風險,預期激進加息將會有所減弱,種種因素下,英國國債出現止跌與起死回生的跡象,投資者對於英國資產的信心正在逐步恢復,儘管如此,對於複雜多變的金融環境還是很謹慎。然而只要令人不安的高通膨不除,升息緊縮政策就不可能停止,可以預期英國國債未來仍然是一個棘手的金融問題。

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    美國財長葉倫在出席國際貨幣基金(IMF)年度會議上公開表態,美國公債交易市商的資產負債表能力並沒有增加,且市場買盤意願低缺乏流動性,但是公債的整體供應量卻是不斷在攀升中,這是一個極為嚴肅的財政問題,將可能導致於美國公債交易出現崩潰。

    自今雖然美債市場流動性下降,美債也尚未成為金融不穩定的來源,美國財政部正在努力克服與改善公債運作,以加強美債市場、私人貨幣還有債券基金的韌性,財政部努力支撐著美國公債困境,自2019年底以來,尚未償還的美國公債金額已經高達約7兆美元,受到補充槓桿率監管的限制,大型金融機構也沒有意願充當市商,目前美國聯準會Fed是藉由一個常設回購機制,做為美國公債市場的流動性運作,以及美國公債清算法規草案推動:把更多經由自營交易和對沖基金下所進行的債券交易推向集中式清算所系統,其中包括貨幣市場共同基金、對沖基金、證券經紀人、交易商等都納入適用此法規中。

    全球許多主要經濟體都面臨高通膨衝擊,各國央行也都必須採取緊急措施來抑制高通膨,聯準會Fed的強勢激進升息,已經帶給很多經濟體不同程度的衝擊,不僅是新興市場國家面臨外匯流出壓力,就連歐盟等發達中國家也身陷多年以來從不曾遇過的壓力。在抗通膨壓力下又期待保持強勁的勞動力市場成為目前全球央行決策者的首要任務。在聯準會不斷升息抗通膨的政策推動下,美元也相對反映出成為了一個安全避風港,在不同的壓力時期都可以看到資本流入,匯率波動也就成為不同政策推動下的必然結果。

    聯準會升息、全球公債市場陷於逆境

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