鳳梨怎吃最健康？營養師教你正確吃不NG
不過，鄭欣宜營養師也提醒，雖然適度食用鳳梨好處多多，但屬於水果一員的鳳梨糖份含量偏高，好吃之虞仍應避免過量。一般民眾建議若真的喜愛食用鳳梨，每日也應以2～3份為限（鳳梨1份約一般吃飯瓷碗8分滿），且勿長期只吃單一種類水果較佳。至於有糖尿病、腎功能不佳者，須依營養師建議量攝取較佳。
此外，其強調，有些過敏體質的民眾，若擔憂可能因食用鳳梨，而導致皮膚紅癢等現象的發生，則建議依個人狀況調整攝取量。或是，少量食用再加以觀察較有保障。另外，建議想要發揮鳳梨的營養好處，不妨可選擇於飯後食用，不但能幫助蛋白質分解、吸收，對於有腸胃不適者也可減少刺激產生。
參考資料
https://www.top1health.com/Article/232/38552?page= 3
好處1／鳳梨酵素幫助消化，減少腸胃不適
飯後吃點鳳梨，能幫助屬於蛋白質類的蛋、豆、魚、肉類等食物分解，達到促進人體消化、吸收，減少腸胃不適的作用。
好處2／鳳梨酵素抗凝血、防血栓有一套！
鳳梨酵素更能夠分解人體中的纖維蛋白，防止血液凝結和血栓的形成！事實上，纖維蛋白在人體中扮演維持凝血功效角色，，能夠防止受傷時血流不止的情況發生。可是，一旦纖維蛋白含量過高，便會導致血液的濃稠度增加，甚至形成血凝塊，導致血栓或中風等疾病的發生。而適度攝取鳳梨酵素則有助於改善、預防上述情況發生。
至於外界擔憂，吃鳳梨會導致傷口癒合變慢的說法，鄭欣宜營養師解釋，除非是本身有凝血功能障礙者，否則吃鳳梨並不會導致傷口癒合變慢，反而是鳳梨酵素具有抗血栓的作用，不需過度擔心。
好處3／鳳梨酵素幫助肉質軟化又去腥
除了上述好處外，因鳳梨酵素可幫助蛋白質分解的特性，所以也做為肉品烹調中，或醃製肉品過程中的天然肉品軟化劑使用；對於海鮮類也有去腥的作用。
參考資料
https://www.top1health.com/Article/232/38552?page= 2
黃澄澄的鳳梨不僅香氣宜人，酸甜的滋味更是消暑開胃，不論是直接吃，還是入菜一同料理都十分美味！不過，鳳梨的好處可不只這些！其所富含的鳳梨酵素成分，對於人體更是好處多多。究竟鳳梨酵素有哪些神奇的作用，就讓專業營養師來詳細解說！
吃鳳梨咬舌感因鳳梨酵素 抹鹽巴減緩活性
台灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示，根據衛生福利部食品營養成分資料庫顯示，每100公克的鳳梨熱量為52.6大卡、水分85.17克、粗蛋白0.7克、總碳水化合物13.6克、膳食纖維1.05克、維生素C 12毫克、鉀162毫克、鈣10.44毫克，營養相當多元。
除了上述營養素外，鳳梨更含有獨特的「鳳梨酵素」成分，主要分布於鳳梨的果實和莖部上，且莖部通常會提供較高的成分，含量是果實的10倍。因此，吃鳳梨時之所以會有咬舌感，正是因為鳳梨酵素有助於蛋白質的分解，而口腔內的肌肉舌頭都是蛋白質組成所致。建議想要減緩這樣的情況發生，不妨在吃鳳梨先抹些鹽巴來降低鳳梨酵素的活性，就能輕鬆減少咬舌感產生。
【鳳梨酵素3大驚人好處】
鳳梨酵素作用多 促消化抗凝血有一套
雖然鳳梨酵素容易導致咬舌感發生，不過，適度攝取高纖、富含鳳梨酵素的鳳梨，可是對人體健康不無好處。鄭欣宜營養師指出，尤其是下列3大好處，更是值得重視：
參考資料
https://www.top1health.com/Article/3855 2
學會「如何消除脂肪」，才是正確的體重控制觀念。（網路圖片）
為甚麼肥胖？許多人以為肥胖就是看體重機上增加的數字，其實，脂肪的堆積才是關鍵。學會「如何消除脂肪」，才是正確的體重控制觀念。透過攝取具有「燃脂效果」的食物，有助於促進脂肪代謝，即俗稱的脂肪燃燒。到底哪一些食物是燃脂食材？
燃脂食材包括：咖啡因、肉桂、五穀雜糧等
中山醫學大學營養學系教授提到多種有助燃脂的食材，包括大家比較熟知的咖啡因、肉桂、五穀雜糧之外，以下還有幾個坊間較少提到的燃脂食材，其中包括：辣椒素、共軛亞麻油酸、木質素、輔酶Q10與天然酵素等。適當攝取有助燃脂，但是也不宜過度，避免飲食失衡。
共軛亞麻油酸
共軛亞麻油酸是亞麻油酸的同分異構物，已經發現具有增加肌肉，以及減少體脂肪囤積的效果。此外，共軛亞麻油酸也具有清除自由基與抗癌等好處，建議由葵花油中攝取。
輔酶Q10
Q10是身體燃燒熱量時所必備的物質，如果體內Q10足夠，則我們攝取的脂肪就能充份被代謝分解。除了燃脂，Q10也具有抗氧化、清除體內自由基，有助於維持健康。包括：秋刀魚、沙丁魚、鮭魚、鮪魚等魚類，以及牛肉、羊肉等紅肉，以及菠菜、花生、豆腐、豆漿、橄欖油等，也含有豐富的Q10。
木質素
木質素可活化腸道功能，使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。常見食材如：芝麻、燕麥、穀類、可可亞、大豆、亞麻仁等，都含有豐富的木質素。
辣椒素
辣椒油、辣椒粉，以及辣椒，都具有辣椒素，辣椒素被發現具有燃脂的好處，可以刺激副交感神經，加速能量代謝；但是腸胃功能不佳者要斟酌使用。
天然酵素
酵素不但能避免中性脂肪(又稱三酸甘油酯)囤積在血液中，也可以促進新陳代謝，達到燃脂效果。適當補充酵素，可以達到節省體內酵素的目的，身體就能有效利用酵素來消耗多餘的脂肪。包括：鳳梨、香蕉、木瓜、奇異果，以及香菇、白蘿蔔、洋蔥、山藥、荳芽菜等蔬菜，酵素含量也很豐富。
營養博士提醒
王進崑教授提醒，想要正確有助燃燒脂肪，不宜過度食用燃脂食物，應該每天保持30分鐘的活動與運動，只要持續30分鐘以上的中強度有氧運動，身體的能量來源會從原本碳水化合物及脂肪的比例各半，轉變為使用較多的脂肪，且運動時間越長，使用脂肪的比例也會越高，達到活化身體的細胞，並持續有效燃脂。所以，藉由正確的食物選擇與適當的運動，才能對體重控制達到事半功倍的效果。
參考資料
http://www.secretchina.com/news/b5/2016/10/22/801798.html.%E5%A6%82%E4%BD%95%E6%B6%88%E9%99%A4%E8%84%82%E8%82%AA%E5%90%83%E9%85%B5%E7%B4%A0%E8%BE%A3%E6%A4%92%E7%B4%A0%E7%87%83%E8%84%82%E6%9B%B4%E5%BF%AB(%E5%9C%96).html
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國航(00753)公布，10月按可用座位公里計的客運運力投入上升6.1%，按收入客公里計合併旅客周轉量按年上升8%。
其中，國內客運運力投入上升6.9%，旅客周轉量上升8.8%；國際客運運力投入上升7%，旅客周轉量上升8.9%；地區運力投入下降11.6%，旅客周轉量下降11%。
同時，平均客座率為81.4%，上升1.4個百分點；其中，國內、國際、地區航線分別上升1.5、1.3和0.5個百分點。
貨運方面，上月按收入貨運噸公里計貨郵周轉量按年及按月均表現上升，貨運運輸量按月下降。以可用貨運噸公里計貨運運力投入按年上升2.6%，貨郵周轉量及運輸量按年分別上升9.4%和9.5%；貨運載運率為55.8%，上升3.5個百分點。
參考資料
https://www2.hkej.com/instantnews/announcement/article/1434490/%E5%9C%8B%E8%88%AA10%E6%9C%88%E6%97%85%E5%AE%A2%E5%91%A8%E8%BD%89%E9%87%8F%E6%8C%89%E5%B9%B4%E5%8D%878%25
川普當選後亞幣重貶，向來作為TRF比價基準的離岸人民幣匯價不僅貶破6.8元人民幣關卡，更直奔6.85元的新低價位，據指出，多家公股行庫現在已成為TRF的「間接」受害者，不少中小企業受災戶啟動公股行庫已核准但先前未動用的「營運周轉金」來向承購TRF的民營銀行「平倉」，結果無力再對這筆周轉金還本付息。
行庫主管不諱言，整個銀行體系的中小企業逾放比，現在已全面升高。
根據銀行內部統計，中小企業的逾放比現在即使保守估計，也超過1％。
行庫主管無奈指出，這些中小企業戶當初會被核發相當額度的營運周轉金，是因為本業營運狀況都很好，這些營運周轉金大部分都是「已核准但未動用」的狀態，結果形同另一個「金融海嘯」的TRF災難，使得這些週轉金不僅在近3個月來全被動用，而且已可預見將成為逾放。
TRF效應也使得國銀對中小企業的「周轉金」授信警戒全面升高，尤其中小企業的投資金融商品情況，已列入國銀的徵信重點。
行庫主管指出，之所以特別針對投資狀況作進行周轉金申貸時的相關徵信，最主要是怕中小企業借周轉金的目的，是拿來應付其他銀行要求該中小企業戶平倉，或是追繳TRF保證金的需求，結果「引火上身」，影響所及，以後中小企業要向銀行借周轉金，相關條件恐怕更嚴格。
參考資料
http://www.chinatimes.com/newspapers/20161115000039-260202
根據研究機構Frost & Sullivan最新報告指出，中國醫美市場在2016年至2018年將以13.8%的年複合成長率達到190億美元規模，不但站穩全球第三大的消費市場，且非手術醫療美容更是其中成長最為快速的發展板塊。看好中國醫美市場前景，除了深耕中國市場的麗豐-KY（4137），包括佐登-KY（4190）、翔宇（6539）皆擴大中國市場布局。
麗豐旗下擁有兩岸知名的克麗緹娜連鎖醫美品牌，並積極打造中國電子商務平台。麗豐今年以題升加盟店競爭力為主，利用店務管理系統提升加盟店管理能力及盈利能力。由於中國版圖市場大且競爭激烈，公司今年在不同區域進行差異化管理，以達成資源分配最優化的目標。
佐登在中國市場的布局則是大刀闊斧的把加盟店全數買斷轉為直營店，公司表示，直營店具有示範作用，並有利做大規模的廣告行銷。目前佐登在大陸總店數560家，截至9月，已有30家轉併入為直營店，明年預計再轉140家，目標是轉換200家。
翔宇看好未來中國醫美市場的發展前景，預計在第4季將於上海靜安區開設第一家笛絲薇夢SPA直營門市，專攻美容美體等醫美相關領域，以垂直整合的模式切入中國醫美市場。公司表示，隨著中國醫美事業布局的效益逐步顯現，將有助於未來營運保持良好成長動能。
參考資料
http://udn.com/news/story/7252/2048325
黃曉明和Angelababy愛情長跑5年，去年修成正果。（翻攝自微博）
〔即時新聞／綜合報導〕Angelababy和黃曉明感情穩定，也在結婚週年前夕坦承有喜，其實兩人頗相信算命，很信賴一名台灣的命理師，就連當初黃曉明求婚前都特地來台詢問他意見，這位命理師孫偉中在演藝圈相當有名！
《周刊王》報導，孫偉中算是「隱藏版」命理師，他只幫熟人和老客戶介紹的朋友算命，多年前幫一名資深藝人算命後，經過一個拉一個的模式，在演藝圈打響名號，不少大咖藝人都找他算命。
孫偉中透露，他目前有投資經營多家醫美診所，被稱為「醫美命理師」，黃曉明和吳宗憲都是他的客人，並稱黃曉明常到診所微整和換血療程，他說：「黃曉明頂多微整眼睛和下巴，沒有動刀」他也替Angelababy喊冤說：「她也是只有微整，可能鼻子有縮一下，就變尖了。」
對此，黃曉明經紀人郭亭婷說：「不知道這件事，沒聽說過。」孫偉中後來改口，否認黃曉明等藝人找他算命，也強調藝人們是找他保養並非微整，並說他們有簽保密條款。
參考資料
http://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/1880846
台灣皮膚科醫學會第42屆年會本週於高雄展覽館進行，上百名國內外醫、學、商界人士與會發表趨勢論文，聚焦討論光生物醫學進展。
台灣皮膚科醫學會第42屆年會於高雄展覽館進行，韓籍醫師示範雷射技術。（記者黃旭磊攝）台灣皮膚科醫學會年會、第19屆會員大會暨第8屆亞洲色素細胞會議於高雄展覽館3樓舉行，榮總胸腔部主任蘇維鈞與會發表結核病發病風險、中國醫藥大學醫美主任邱品齊發表甘草及燕麥萃取研究。台北長庚醫院皮膚科醫師盧靜怡今天表示，好膚質需循序漸進培養，搶快有可能帶來副作用，「相信美白除斑、除皺緊膚、拉提塑型、塑身減脂的需求依然不變。」
臨床醫師在場討論光生物醫學及皮膚色素性疾病醫療進展，業界展示台灣醫美界軟實力，而最新醫美技術包括溶脂、塑型及電音波等震波儀器也成為展場焦點。
皮膚科專科醫師邱軍棠今天表示，拜科技進步，快速、安全、安心已成基本配備，複合式治療、低疼痛、無創高效都將成趨勢，「養好膚質是一切美麗根本。」
與會韓籍醫師GOO則說，過去治療是先破壞，術後重建，新科技可同步重建，進行複合式治療，低疼痛、無創傷，「可立即見到治療效果。」
參考資料
http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1888541
