五花八門

居家球泡燈.室內球泡燈.工業球泡燈

LED產業今年仍持續尋求谷底翻轉機會，台廠陸續降低一般照明與背光應用，轉進利基與特殊市場，億光（2393）董事長葉寅夫表示，預期台廠同業歷經多年轉型並找到營運新模式之後，今年各廠商業績有望走出谷底重拾成長，而億光將挾著大者恆大的優勢坐大。

上游壓力仍大

今年LED產業不論上下游仍須面臨競爭壓力，但上游磊晶廠晶電（2448）壓力較龐大，主要在中國競爭對手三安今年營收規模將超越晶電，成為全球第一大，晶電在藍光領域仍腹背受敵，紅光營收規模緩步拉升，營運具挑戰。

下游營收可望回暖

反觀下游中小型封裝廠因營收規模與產值小，可迅速隨市場變化，經過三年轉型後，今年出現營收回暖機會，加上市場價格降幅收斂，產業有望走出谷底；葉寅夫預期市場今年有機會復甦，因各家廠深感殺價競爭後對營運極為不利，因此晶片端出現漲價，雖然球泡燈價格還在跌，一般照明價格廝殺不如去年，加上效率提高、材料改變降低成本，均有助於獲利表現。

億光獲利穩定主要因產品線分散，非照明、背光營收比重去年已提升至55%，轉往擴大利基產品包含車用、IR（紅外線）、感測器、小間距顯示器；葉寅夫看好光電技術開發感測器應用於自動駕駛汽車領域，目前已與歐洲原車廠共同開發設計自駕車導入IR加感測器模組，LED利基應用具成長契機。

阿囉哈光電

參考資料

https://udn.com/news/story/7240/2243904

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宇多田光婚後定居倫敦，時常透過社群網站與粉絲互動。（翻攝自網路）

隆乳.水滴型矽膠隆乳.肉毒桿菌

〔娛樂頻道／綜合報導〕日本歌姬宇多田光2014年與小8歲的義大利籍男友結婚，前年喜迎愛子誕生，一家三口幸福和樂，時常透過社群網站與粉絲互動的她，今發文感嘆「隆乳代價大」，引發關注。

宇多田光今在推特透露，近來至醫院做身體檢查，在做乳癌篩檢項目時，卻被醫師問：「有沒有做過隆乳手術？」她整個人愣住，經進一步詢問後，才得知若有做隆乳手術的話，就不能進行胸部X光檢查，不禁感慨「代價真的很大啊！」

醫師則建議曾隆乳過的民眾，在進行身體檢查時，最好以超音波、磁振造影取代X光照。

宇多田光發文透露日前身體檢查的趣事。（翻攝自推特）

米蘭

參考資料

http://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/1962247

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瘦腿.瘦大腿方法.快速瘦大腿

每個產後的媽咪總是會擔心如何恢復以往的身材，但其實產後塑身並非越快越好，而是要以媽媽產後恢復的狀況來做考量，尤其是剖腹產的媽咪，傷口癒合需要比較長的時間，建議媽媽們不要著急，先把身體養好、恢復元氣後再來進行產後塑身喔！

那麼，產後多久是最好的塑身時間呢？一般來說，醫生會建議產後一～二周的產婦開始做一些深呼吸、夾臀的動作，促進子宮肌肉恢復力量！而最佳的瘦身期是在產後六個月內，所以媽媽在體力恢復得差不多之後，產後六個月內一定要努力塑身，正常情況下過了這段時間要再瘦下來是會比較困難的！

飲食部分，在塑身期間的媽媽們，由於剛生產完畢體力尚未完全恢復，或者有些媽媽還在哺餵母乳，都不建議用節食的方式來瘦身。值得注意的是，應該盡量減少動物脂肪的攝取，多食用蔬菜、水果、瘦肉、蛋白質高的食物，這樣不僅可以提供足夠的養分給寶寶，也可以減少媽媽本身的熱量！

保持適當的運動也是產後塑身的關鍵之一，通常自然產的媽咪產後一～二周能夠簡單做一些抬腿的動作，但剖腹產的媽媽建議三周後，視傷口恢復狀況再開始從事運動，運動方式也不建議太過激烈！基本上，平板式、空中踩腳踏車及深蹲這些比較簡易的動作，讓媽媽在家就能操作，下面我們就來看看這些運動如何做！

平板式：雙手手肘支撐在瑜珈墊上，兩腿併攏，上半身與四肢同時抬起，保持姿勢屏息五秒鐘後，再緩緩呼氣全身放鬆，每天做5至10次，這個姿勢有助於幫助腹部肌肉恢復力量，進而達到瘦小腹的效果。

空中踩腳踏車：平躺在瑜珈墊上，雙手手心朝下平放兩側，雙腳膝蓋彎曲抬起，呈現在空中騎腳踏車的姿勢，雙腳各踩一次為一組，每天至少做50到100組。這個運動相信大家都不陌生，媽媽們也可以視自己體力狀況增加組數，這個動作可以增加腹部力量，也能瘦大腿喔！

深蹲：背部靠牆，屁股往下坐，就好像你坐在一張隱形的椅子上，膝蓋呈90度彎曲。這個動作看似簡單，但其實真正做起來是有難度的！依照個人情況，一開始只能撐10秒就從10秒開始，慢慢多增加5秒、10秒、15秒…。這個動作能訓練腿部肌肉，讓腿部有力量進而促進瘦腿效果喔！

誠瑜媽生完兩個孩子後，就開始努力做這三個運動，雖然剛生完能做的組數都不多，但是慢慢的發現自己能夠越做越多，越做越久了，尤其深蹲這個動作因為誠瑜媽生了兩胎，已經三、四年沒運動，形成雙腳無力的狀態，所以一點都不誇張，我一開始真的只能撐5秒，但是每天做5秒漸漸的我可以撐到20秒了，運動真的要持之以恆，越做越能看到效果的。以上這些方法與各位有塑身需求的媽咪們分享，飲食搭配運動不偷懶，就能夠漸漸恢復以往的曼妙身材，媽咪們一起加油吧！

米蘭

參考資料

http://www.ettoday.net/news/20170122/853807.htm

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冬天減肥.夏天減肥.減肥瘦身

你正為了體重機上的數字而奮戰？減重老半天卻毫無進展？一起看看你是否用對方法，以及如何正確地健康減肥。

Q1：運動後愈慢吃東西，吸收愈慢，愈不容易胖？

（✕）當然囉！

（Ｏ）不對！

運動後吃東西造成肥胖，和食物種類與總量最有關係。在適量的食物前提下，運動後「愈快吃愈不會胖」，因為那時候的肌肉血液循環最好，反而脂肪跟器官的血液循環是比較差，所以營養吸收後，被分配到肌肉的養分最多，被分配到脂肪的養分是最少的，所以最不容易堆積脂肪。

前提還是要「適量」，讓飲食與運動達到負平衡的作用，千萬不要認為越快吃越不會胖，就忘記「量」的重要性。

Q2：以下哪種減肥方法比較健康？

（✕）單一食物減肥法，例如用香蕉、蘋果減肥可迅速減輕體重。 單一食物減肥法，容易造成營養失衡，營養素供應不足，長期使用對健康影響很大；也會破壞身體平衡，減肥過程也許瘦，之後就復胖，沒能治本。

（✕）藥物減重法，利用瀉藥或利尿劑來減肥。 此方法雖然會加速水分排出體外，體重暫時下降，卻有血壓下降、虛弱、嘔吐、暈眩等副作用，且可能引發糖尿病、腎臟病，甚至危及生命。

（✕）催吐減肥法，用催吐的減肥方式讓食物吐出來。 催吐時會把胃裡的食物及胃酸全都吐出來，屬強酸的胃酸通過食道，會灼傷食道；通過聲帶，也會帶給聲帶一些傷害。一旦長期催吐造成胃食道逆流，情況更糟。

（Ｏ）多喝白開水

美國《肥胖》期刊研究，每天三餐前先喝500cc的白開水，可有效減重。因為多喝白開水可維持身體正常代謝、排除廢物，並促進體內循環，還有助於減重不復胖。

Q3：減重時絕不能吃澱粉？

（✕）對！

（Ｏ）錯！

目前研究，吃適量澱粉的人更能達到有效控制體重。其實身體脂肪燃燒是需要靠澱粉（醣類）來協助的，也就是適量的澱粉攝取可以幫助體內脂肪燃燒。減肥期間建議一天可以食用約五份的主食類的量，包括各類的五穀雜糧都是，但少用精緻加工的澱粉類以及糖類。

Q4：「零熱量」飲品成為很多甜飲愛好者的另項選擇，請問減重的人，哪個時機喝零卡飲料比較好？

（Ｏ）餐前

餐前喝零卡汽水，增加飯前飽足感，減少正餐食用量。

（✕）餐後

（✕）睡前

正確減重小叮嚀

● 減重是改變生活習慣。

● 減重不代表什麼都不吃。

● 吃得更均衡反而更能減重。

● 減重不靠方法，靠的是毅力與耐心。

● 有氧運動可以燃燒脂肪，重量訓練可以雕塑曲線。

米蘭

參考資料

http://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5080711

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研究指開放式辦公室員工生產力會降低15%。（網上圖片）

專家指在開放式辦公室，員工之間的確有更多溝通，但工作交流未見增多。（電影《the Intern》（見習無限耆）劇照）

開放式辦公室員工有50%對同事噪音感困擾，而辦公室配有矮牆的員工亦有近60%有同樣感覺。（網上圖片）

太平洋商旅

參考資料

https://www.hk01.com/%E7%86%B1%E8%A9%B1/68946/%E9%96%8B%E6%94%BE%E5%BC%8F%E8%BE%A6%E5%85%AC%E5%AE%A4%E5%A5%BD%E5%AE%9A%E5%A3%9E-%E7%A0%94%E7%A9%B6%E6%8C%87%E4%B8%89%E5%80%8B%E5%BC%8A%E7%AB%AF-%E5%93%A1%E5%B7%A5%E7%94%9F%E7%94%A2%E5%8A%9B%E9%99%8D15-

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白光球泡燈.省電燈泡.省電球泡燈

受到日本、歐洲與美國等地開始低價促銷，去年12月LED球泡燈價格呈現明顯下滑，根據LEDinside價格報告，去年12月取代40瓦白熾燈的LED燈泡零售均價下滑3%，來到8.7美元；取代60瓦白熾燈的LED燈泡，零售均價下滑2.4%，至12美元。

TrendForce LED研究(LEDinside)最新價格報告指出，自2016年11月起，日本、歐洲與美國等地開始低價促銷，使LED球泡燈價格呈現明顯下滑，至12月跌勢持續；LEDinside分析師余彬表示，12月取代40瓦白熾燈的LED燈泡零售均價下滑3.0%，來到8.7美元；取代60瓦白熾燈的LED燈泡，零售均價下滑2.4%，至12美元。

取代40瓦燈泡部分，日本降幅達7.7%，降幅最大，主要是因廠商年底促銷衝刺銷量，如：Toshiba 4.9瓦485流明球泡燈，價格降至4.35美元，降幅達到17.2%。中國12月促銷降價力道較不明顯，主要因為雙十一促銷節的影響，價格已有所下滑，加上反映原材料成本上漲，致使LED球泡燈價格價格較為穩定；至於歐美地區，價格依然持續下滑，美國下滑2.5%，部分產品跌幅更鉅，如Philips 8瓦 450流明球泡燈，價格降至12美元，降幅達到14.3%；英國和德國價格分別下滑3.0%和2.8%，韓國和台灣價格微幅下滑。

取代60瓦燈泡部分，同樣為日本降幅最大，達到7.5%。其他地區中，降幅較大的主要為歐美地區，其中德國降幅為2.2%，英國降幅為1.7%，美國降幅為1.8%。亞洲地區，中國降幅1.3%，韓國和台灣地區價格維持穩定。

在LED封裝方面，受LED小功率晶片供給吃緊影響，0.2瓦的2835 LED價格有所上漲，漲幅達到2.4%，包括鴻利、兆馳等中國LED品牌，價格均有所調整，而在中大功率LED部分，價格則沒有上漲，其中0.5瓦的2835 LED產品和5630 LED產品，價格均維持穩定，1瓦的3030 LED產品，價格則有所下降，降幅達到1.6%。

阿囉哈光電

參考資料

http://www.chinatimes.com/realtimenews/20170110002066-260410

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燈飾批發.球泡燈.LED球泡燈

雲林縣政府24日舉辦2017台灣燈會燈區亮相記者會，童話世界般的夢幻森林燈組及觀光工廠燈組相當吸睛，更結合高科技AR技術打造互動藝閣。縣長李進勇說，2017台灣燈會絕對讓大、小朋友感到漂亮又有趣味。

李進勇表示，縣府在燈區設計上挖空心思，希望民眾可以欣賞到亮麗又獨具造型的七彩燈飾，更希望能與燈區元素互動，讓傳統藝術代代相傳。

「築夢樂園、歡樂天堂」燈區有百米藝閣、歡樂糖都、雲林故事及雲珍良品四大燈區。超過100公尺長的「百米藝閣」燈區，邀集著名藝閣師傅顏三泰、梁添發、侯水佃等人，重現抬閣、牛車閣、三輪車閣、機動車閣等藝閣車風華，更結合AR技術打造互動藝閣。

「歡樂糖都」燈區結合「虎尾糖都」與雲林「在地農業」特色，並融入經典童話人物的主題燈飾，推出包括花燈馬、糖果迷宮等親子互動遊戲，還有卡通人物綺麗、邦尼熊的握手見面會等活動。

「雲林故事」燈區推出「陣頭之鄉」主題花燈，展現在地民俗意象，還以草笠舞台劇場迎賓；小荳荳舞蹈團、廖千順布袋戲團、豐興閣掌中劇團等在地知名藝文團體也將輪番上陣。

「雲珍良品」燈區網羅雲林縣8家觀光工廠（西螺大同醬油、丸莊醬油、興隆紡織廠、口湖魚類生產合作社、展昇生鮮企業、福祿壽國際酒品、祥圃實業、豐本實業）與國內4家企業（統一企業、雲林古坑咖啡、國際扶輪社、台灣創意金屬），打造16座可愛造型花燈；台灣雅聞生技與鍾慶科技也分別贊助1輛汽車作為燈會抽獎品。

多元文化燈區結合「客家主題」、「原住民主題」「百鳥迎福」、「宗教祈福」等燈區。「客家主題」燈區聚集開口獅、七嵌武術、擲米籮、提雞酒等詔安客家文化主題燈飾。

「百鳥迎福」有23公尺*14公尺的巨型花燈迎賓門，以鳳凰為主角，融合八色鳥、台灣朱雀、小辮鴴等台灣特色鳥類，營造百鳥朝鳳意涵 。

「原住民族主題」燈區以「17族主題立體燈組」融合各族圖騰、神話傳說生活意象等，塑造出兼具美學及教育傳承功能的燈柱。

縣府表示，在燈區規劃上，縣府強調互動特性的融入，希望讓民眾與花燈有更進一步的接觸，也讓小朋友們在動手做的同時，能夠深刻體會花燈藝術之美。歡迎大家2月11~19日到雲林參加藝術性、趣味性、教育性十足的2017台灣燈會。

阿囉哈光電參考資料http://www.epochtimes.com/b5/17/1/24/n8741163.htm

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燈具.台北燈飾.燈飾工廠

台北燈節去年主燈「福祿猴」外型特殊，卻「醜」評如潮，北市府今年規劃主燈戰戰兢兢，設計者「不二良」日前在臉書公布樣式，是一隻貼著ＯＫ繃的雞。柯昨出席勸募活動，被問及對今年主燈的評價，表示「很新潮」，一副就是會吸引年輕人的樣子，也較符合西門町的氣氛，但他強調，此次想扳回一城，都有盡力去做。

南港、松山燈會 昨點燈

除了移師西門町辦理的台北燈節主燈外，各行政區也推出特色燈會，柯文哲昨傍晚接連出席南港區、松山區點燈活動，柯致詞時說，在世大運結束後，市府主力部隊將移至南港，以南港車站為中心的東區門戶計畫會開始。

柯文哲表示，現在高鐵終點站在南港，對當地的影響重大，高鐵在這裡停的第一個月，南港車站進出人口增加三十萬，從金山到宜蘭，進出都將從南港進出，之後北部流行音樂中心、國家會展中心第二期完成亦是東區發展計畫的項目。

南港燈區位於南港區公所前的南興公園，布置了生肖雞的主燈，還有世大運熊讚、十二生肖、白雪公主等造型燈飾， 即日起展至三月十日。松山區燈展設在慈祐宮前廣場，主燈為「金蓮花大燈」，「和氣生財」主題區有兩座雞生肖造型的燈飾，為周圍街道增添節慶氣氛。

柯文哲出席松山區燈節時大讚慈祐宮每年都捐贈消防局、衛生局很多東西，「這比議會申請容易多了」、「如果做市長都有人這樣幫忙，市長就很好幹」，引起在場民眾、與會貴賓一陣笑聲。

阿囉哈光電

參考資料

http://news.ltn.com.tw/news/local/paper/1073213

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太平洋商旅

參考資料

http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/politics/20170124/1042294/%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E9%80%80%E5%87%BATPP%E3%80%80%E6%88%91%E7%B6%93%E8%B2%BF%E8%AB%87%E5%88%A4%E8%BE%A6%E5%85%AC%E5%AE%A4%E8%AA%BF%E6%95%B4%E6%96%B9%E5%90%91

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腹部拉皮.腹部拉皮手術.產後腹部拉皮

年關將至，許多愛美女性到醫美診所「除舊布新」，期望新的一年在事業、桃花等運勢上為自己加分。日前有名62歲邱姓婦人，因皮膚老化問題，曾被朋友笑說皮膚像沙皮狗般鬆弛，看起來像72歲，讓她感到十分傷心。為了改善嘴邊肉、眼睛周邊等鬆弛的皺紋，曾花大把鈔票購買專櫃頂級保養品，但除皺效果有限。最後求診醫美診所接受音波拉皮，治療後1-2個月臉型明顯變緊實、變小，她開心的說，現在朋友及女兒都說她比實際年齡年輕5歲，讓她想到都會呵呵大笑。

皮膚老化最大元兇！　小心紫外線造成老化危機 

皮膚老化的原因包括內因性及外因性因素。內因性會隨著年齡增加、減肥、營養不均及缺乏鍛鍊等造成皮下脂肪流失，使皮膚失去支持而鬆弛。外因性包括外在環境中的污染、有害物質及紫外線對皮膚所造成的傷害，其中最具殺傷力的非紫外線莫屬。紫外線會使表皮出現角化、粗糙現象，也會使皮膚黑色素增加產生斑點，造成皮膚老化，間接影響運勢。

跟臉上紋路說不！　醫美寵兒音波拉皮救老態面容

羅峙錕醫師表示，每年年底及過年期間的來客量幾乎翻倍成長，尋求醫美療程之餘，也想藉此修修臉改善運勢。以除皺療程來說，從肉毒桿菌到電波拉皮，再到近年興起的音波拉皮，都是諮詢度相對高的治療方式。特別是音波拉皮，利用聚焦超音波及3種不同探頭，分別作用在皮膚的筋膜層、真皮層、上皮層，以產生熱收縮及拉提效果。並針對各肌膚層老化問題進行全臉或局部治療，具有微痛、無傷口、無恢復期、非侵入性等優點，比起傳統拉皮手術或是需要睡眠麻醉的電波拉皮，為多數人可接受的選擇之一，若再搭配玻尿酸注射填補凹陷處，會讓臉蛋更立體。

把握黃金修復期　治療效果更持久  

羅峙錕醫師叮嚀，不管選擇任何一項醫美療程，在施作療程前，建議與醫師詳細諮詢並多溝通，以達到雙方預期的術後效果。音波拉皮雖沒有傷口，也沒有恢復期，但治療後會有輕微紅腫的情形，可視情況冰敷，通常24小時內就會消退。術後按醫囑保養回診，並確實做到保濕、舒緩、防曬三大原則，才能真正達到醫美最好的效果。

米蘭

參考資料

http://www.setn.com/News.aspx?NewsID=210841

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