觀光客告訴你 日、韓、港、泰、台機捷票價哪個最殺

桃園機場捷運分直達車、普通車,從台北車站至機場票價一律160元。 記者許政榆/攝...
桃園機場捷運分直達車、普通車,從台北車站至機場票價一律160元。 

機場快線.便宜機場快綫.便宜機場快綫

桃園機場捷運開通,橫跨台北、新北、桃園三縣市,是桃園國際機場重要聯外運輸之一,沿線不少民眾都期望機捷不僅運輸觀光客,也能成為「通勤捷運」,殷盼著能降低票價。究竟在亞洲地區國家已設置的機場捷運價格(從機場到市中心里程數與票價),台灣的機場捷運票價真的貴嗎?

讓我們來幫您超級比一比。

台灣機場捷運從第一航廈A12站到台北火車站A1站,全長35公里,直達車、普通車票價皆為新台幣160元;直達車停靠3站、時間35分鐘,普通車則停11站、時間45分鐘。

圖為香港機場快線列車。 圖/取自香港政府一站通官網
圖為香港機場快線列車。 

● 香港機場快捷

機場到市中心 在台灣可多吃兩顆香港添好運酥皮焗叉燒包

香港地鐵機場快線,串聯香港國際機場與香港商業中心,讓觀光與商務客可方便來回機場與市中心,就港鐵機場線、全長35.3公里,旅客從中環的香港站至機場站,時間為24分鐘,單程票價港幣100元(約新台幣400元),香港票價為台灣的2.5倍。

圖為日本京成電鐵Skyliner特快列車。 圖/取自京成電鐵官網
圖為日本京成電鐵Skyliner特快列車。 

● 日本成田機場特急線

機場到東京上野 票價足可多吃10盤爭鮮壽司

日本最大國際機場成田機場,聯外交通工具最多元,有京成電鐵特急列車、Access特急、京成本線特急可選擇。

以京成本線特急來說,從成田機場至上野站,距離69.3公里,時間41分鐘,單程票價為2500日圓(約新台幣680元),即使總里程數是台灣機捷的兩倍長,票價還是貴約兩倍;若搭京成本線慢車,時間約70分鐘,票價則是1035日圓(約新台幣281元),約桃園機捷1.75倍。

韓國機場捷運。 圖/報系資料照
韓國機場捷運。 

● 韓國仁川機場到首爾

直達車票價 在台灣快可多吃一份臭臭鍋

韓國首爾仁川國際機場,從機場到市中心,最快的交通工具為仁川國際機場鐵路(AREX),從仁川機場到首爾站,機場捷運全長約58公里、區間有11站,分為普通車與直達車,普通車56分鐘、單程票4250韓元(約新台幣116元),以距離與時間來換算票價,比台灣機捷便宜;直達車43分鐘、單程票14800韓元(約新台幣402元),即使是台灣里程與時間的兩倍,還是貴了約80元。

圖為泰國曼谷城市線列車。 圖/取自維基百科
圖為泰國曼谷城市線列車。

● 泰國曼谷機場捷運到市區

怎麼搭都划算

泰國蘇凡納布機場(即曼谷國際機場),機場捷運全長28.6公里,分為兩條線,特快列車由蘇凡納布機場直達曼谷市區目甲訕車站,時間約15分鐘,票價150株(約新台幣150元);城市列車由蘇凡納布機場途經7站到達曼谷披耶泰車站,運行時間約28分鐘,票價30株(約新台幣30元),兩路線票價都比台灣便宜。

● 各國年均所得比 機捷票價不算貴

依照世界銀行公布2015的各國年平均所得來看,台灣為20925美元,香港41000美元,為台灣的1.95倍;日本36680美元、台灣的1.75倍;韓國27440美元、是台灣的1.3倍,泰國為5620美元;從此來看,除了泰國以外,各國都明顯高於台灣,台灣機場捷運不算貴。

● 國道塞20年 通勤願望全押在機捷上

住在林口站附近的李小姐,認為若跟其他國家機捷相比,票價的確很便宜。但建議到機場的直達車快速、票價可以貴一點;一般民眾搭普通車較慢、票價應該便宜些。李小姐感嘆,住在林口區的居民,因為交通不便,才將巴望著機場捷運能當作通勤工具。

桃捷公司表示,基本上已是虧損狀態,機捷票價也從270元降至160元,針對通勤族另推出優惠方案;3月2日正式營運後,將以發包站體商店、廣告來彌補虧損。至於是否會再調整票價?桃捷公司表示:近期不會調整,未來視營運需求再研議。

晨驛

參考資料

https://udn.com/news/story/7266/2322897?from=udn-catehotnews_ch2

http://newshy.com.tw/

挑戰零橘皮組織!腿部、臀部KO術

挑戰零橘皮組織!腿部、臀部KO術

泰式指壓按摩.泰式按摩.指壓按摩

平時吃什麼、做了哪些動作,產生的橘皮組織都不太一樣。喜歡吃米飯、麵條等碳水化合物的人,小心橘皮組織來搗蛋。這一些橘皮組織容易出現在臀部四周、大腿後方,令人感到非常困擾。韓國多位女明星諮詢的美容專家表示,去除橘皮最好的方法就是按摩,以下提供腿部與臀部伸展與按摩有效方法,讓美眉們輕鬆甩開橘皮。

減重靠運動燃燒脂肪,而去除橘皮組織不像減重,而是要直接刺激橘皮組織堆積的部位,一點一點軟化分解橘皮組織才有效。韓國女明星喜歡的美容專家朴惠貞在新書《零橘皮組織按摩:只要伸展+揉壓,4週剷除多餘脂肪,不必運動就能瘦》中提到,藉由伸展動作來活動 平時沒有動到的肌肉,再以按摩來放鬆緊繃的肌肉與肌筋膜,有助促使皮下脂肪層的脂肪細胞活動、促進淋巴循環,以及促使廢物排出,進而快速分解橘皮組織。

軟化小腿橘皮組織 減緩小腿水腫

無論是小腿肚肥大的肌肉型小腿,還是脂肪與橘皮組織大量進入的小腿,都是破壞身材曲線的大敵。尤其是小腿的側面與後面很容易水腫,原因就在於淋巴容易停滯。建議透過伸展和按摩幫助淋巴循環,軟化橘皮組織,能有效減緩小腿水腫的現象,並且小腿、膝蓋後方、大腿線條都得以伸展,小腿也就跟著變細。利用空瓶、網球、繃帶等工具可以讓效果更顯著。

【橘皮組織滿布小腿的徵兆】:

1.小腿肚大到讓人看了就討厭

2.腳踝很粗

3.膝蓋上面都是肉

4.小腿常常水腫

要特別費心的部位是小腿肚和連接大腿的後側線條,必需多多活用推掃、指壓等按摩技巧。

【打造纖細的小腿】

好好伸展小腿肌肉和阿基里斯腱,循環才會變好,以及消除雙腿疲勞與水腫問題,小腿才會纖細。

1.仰躺候手掌貼地,膝蓋打直,雙腳微微併攏。

2.左腳抬起約20公分左右,腳尖使力往內彎。同時右腳往地板下壓,讓右腳腳掌和地板呈現水平。維持這個姿勢30秒後兩腳交換。

【伸展舒緩小腿肌肉】

這是伸展小腿肌肉的動作,藉由促進小腿兩側的循環,讓小腿更纖細。

1.站好腰打直,然後雙腳交叉,前腳的腳背往內翻,用腳掌的側面撐著地板。

2.維持這個姿勢上半身前彎90度,要注意膝蓋不能彎曲。這時雙手的手臂要自然下垂伸直,手肘也注意不要彎曲。維持這個姿勢1分鐘後,兩隻腳交換再做一次。

【按穴位放鬆小腿肌肉】

找出小腿穴道仔細按壓,就可以讓本來淤積在腿部的血液和淋巴流到全身,讓淋巴流動恢復正常,也可以放鬆緊繃的肌肉。

小腿用力時導致小腿肚痠痛的話,可以找出承山穴、承筋穴和委中穴3個穴道。承山穴位於小腿肚三分之二處,從承山穴連接到委中穴的那條線上,最突起的一點則是城津穴,而委中穴則位於膝蓋後方與小腿連接處的正中央。找出這3個穴道,每個穴道用雙手大拇指大力壓5秒鐘,按完後換另外一隻腳。

【去除大腿內側橘皮組織】

透過指壓將凹凸不平的脂肪團塊按開,就可以在短時間內讓大腿皮膚恢復光滑。另外,也能增加大腿內側的肌肉(內轉肌)運動量,讓橘皮組織更容易燃燒。

1.雙手大拇指交疊按在大腿內側膝蓋正上方的位置。

2.將大腿內側分為五段,每一段都用手指大力壓5秒,邊壓邊從膝蓋往鼠蹊部方向移動,另一腳大腿也一樣。

【提醒】:

大腿內側是很容易堆積脂肪、長贅肉的部位,所以需要大力且深入的按壓。按摩時記得將大腿內側分為上、中、下三個部分,這樣按起來更有效。

【分解臀部橘皮組織】

堆積大量脂肪的臀部一但失去彈力,就很容易鬆弛,讓背影看起來很笨重。如果能把鬆弛的肉往上拉,就可以輕鬆去除橘皮組織,臀部自然會變翹。

1.用雙手大力捏處臀部下緣鬆弛的肉(下臀肉)。

2.臀部由下往上分成三個部分,從最下面開始每一部分的肉都要大力捏10秒,捏完之後換捏另一邊臀部。

太上皇

參考資料

http://n.yam.com/top1health/healthy/20170301/20170301102322.html

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高雄正宗韓式烤肉店 還可以shake復古童年便當!

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享受正宗韓式烤肉肉汁噴發的快感 吃了會直呼”馬西搜唷~~”還要記得Shake Shake 一下韓國人的復古童年便當!

談到韓式烤肉,相信對講究原汁原味的韓式燒肉已不陌生,肉片佐以不同的沾醬蘸食亦或再包上生菜,已經是韓國最具代表性的食物,不少到過韓國旅遊的朋友,回到台灣最念念不忘的滋味,絕對少不了這脂香四溢的韓式烤肉。

韓式烤肉的特色之一,就是講究調料的搭配。有的肉無須醃製,有的肉則需醃製入味,烤過後僅以特殊沾醬調味或是包入生菜即可,油花肉汁的噴香滋味搭配爽口的生菜,或者直接大口吃肉,這就正宗韓式烤肉的氣味。

若想要一嚐道地的韓式烤肉,尋著高雄瑞豐夜市附近的「讚呀!韓式正宗烤肉」便可知道這味正宗在於何處。這間由兩位韓國人共同經營的韓式烤肉專賣店,只因為某天在韓國電視上看著在高雄取景拍攝的韓劇,對於高雄的美心生憧憬,因而與朋友決定來到高雄,與這裡的緣份就這麼展開了。

社長說,只要一想到台灣人為了要個道地韓國料理就得遠赴韓國,讓他決心得好好推廣屬於道地韓味的正宗烤肉!社長也會常常出現在店裡為客人烤肉及剪肉,也會教學道地吃法與客人互動,許多老客人也都衝著他而來,嚴然就是店裡的活招牌!

以四人套餐的內容來說,不論是厚度十足有著漂亮網狀花紋的五花肉,還是韓式辣醬豬肉、韓式醬油豬肉、松阪肉,甚至是換購的牛小排,每種肉的份量都給得豪邁,還有配菜組以及金黃色的漂亮蒸蛋。

來到「讚呀!」,吃飯用的碗筷烤盤、坐著的桌椅、喝酒用的燒酒杯以及吃肉的沾醬等等,幾乎都是從韓國進口,打造原汁原味韓式風格,而店裡營造出的歡樂氛圍,極適合一行人大口喝酒、大口吃肉大口喝湯的聚會派對!

【四人套餐】

這邊的消費方式可分成一人套餐到四人套餐,平日中午可單點消費,平日晚上和假日就依照用餐人數點選套餐。

大口吃肉之前,服務生還會送上特製的沾醬。社長說沾醬的用意是為了平衡肉脂多餘的油膩感。

▼以碗盛裝的「肉醬」沾醬,加入了韓國甜醬油、高麗菜絲還有蔥絲,適合搭配所有的肉類。

▼從左到右,依序為韓國原裝進口醬汁搭配蒜片的「包肉醬」、自家以醬油+辣椒粉+蒜泥+醋特調的「辣味醬」,以及最右邊混入芝麻油和蒜泥的「芝麻油醬」(沾醬之前記得攪拌均勻)。

肉要怎麼吃才道地不失原味?社長說,無醃製過的肉品,都可以搭配任何一種沾醬,但建議一次蘸一種醬汁即可。有醃製過的肉品,不用蘸醬就很入味了。而韓國人為了健康,還會用新鮮生菜包裹烤肉享用,有些客人還會在生菜裡面放入泡菜或是醃蘿蔔。其實怎麼吃,都隨個人喜好。

▼每桌都會附上基本烤肉配菜組:生菜、泡菜、醃蘿蔔、肉醬(高麗菜絲+蔥絲)、辣味醬、芝麻油醬、包肉醬+蒜片。圖為另外加點的烤肉配菜組(含德國香腸、年糕、洋蔥、馬鈴薯、杏鮑菇、金針菇)

【五花肉】

韓國人最引以為傲的家鄉味「五花肉」,讚呀的厚度比起一般店家約有兩到三倍之厚,厚切的五花肉條先以刀工劃出漂亮的網狀花紋,如此才能烤出均勻焦脆的口感。放至烤盤上烤至全熟,並剪成如手指寬度。無醃製的五花肉,不僅咬勁十足,而且肉汁油香也相當多,不論蘸哪種醬汁都好吃,也能平衡五花肉多餘的油香。

【松阪肉】

松阪豬吃起來帶著微脆Q彈的口感,也因為沒有無醃製過,所以可搭配任何一種沾醬。特別建議可選擇「芝麻油醬」再夾上一片醋醃蘿蔔包著吃,清爽又香氣十足!

【韓式辣醬豬肉】

以辣醬醃製梅花肉片的韓式辣醬豬肉,不用蘸醬直接吃就很入味了。若真的有重口味的饕客想要試試沾醬的滋味,那麼不妨搭著「包肉醬」享用吧。

【韓式醬油豬肉】

將梅花肉以自家調製獨門醬汁醃製一天以上的韓式醬油豬肉,不用蘸醬就已入味了。蘸上加入高麗菜絲和蔥絲的「肉醬」,或是「包肉醬」也都很適合。

【以肉品換購的牛小排】

如果對於肉品有更高檔次的追求,可以再用原來的肉品換購牛小排。社長建議可將烤好的牛小排蘸鹽吃,讓鹹味提出牛小排的嫩度與甜度,包著生菜吃也很速配。

在精采的肉品饗宴之後,還有各項韓式鍋物飯食,首先來鍋清爽芳郁的大醬鍋、濃郁起司泡麵和蒸蛋祭一下五臟廟吧。

【大醬鍋+白飯】

韓國大將鍋的種類很多,這裡選擇的是用黃豆做的傳統味噌基底。鍋物食材有蘿蔔、馬鈴薯、大蔥、昆布、杏鮑菇、金針菇、豆腐和蛤蜊等等食材,因為韓國人是一鍋一飯搭著吃,所以大醬鍋還會再附上一碗米飯。

【起司泡麵+白飯】

起司泡麵+白飯的吃法也相當有趣!首先將水壺便當盒的上蓋,當作吃泡麵要用的碗,先吃底層加入莫札瑞拉起司烹煮的韓國安城湯麵,最後留下來的濃郁湯汁再加入原來的米飯當作飯湯配著吃。

【蒸蛋】

二至四人套餐皆會附贈的蒸蛋,用高湯炊煮的蒸蛋內加入了紅蘿蔔、大蔥、胡椒、芝麻和芝麻油,鹹香又滑嫩,還略帶點焦香味。

【加點的私房菜單-回憶便當】(需另外加點)

據說,這大概是在1970至80年代,韓國學生會帶到學校吃的便當。有著復古感的復古黃色鐵盒裡面配料,有韓國火腿、小魚乾、荷包蛋、芝麻、芝麻油、米飯和些許辣椒醬,吃的時候先用筷子攪拌飯盒內的食材,接著蓋上便當蓋後用力的shake,讓辣醬和食材充分拌勻,這好吃又好玩的回憶便當,也是讚啊的特色之一。

【加點的菜單-起司辣炒年糕】(需另外加點)

常見的韓式辣炒年糕再加上了起司,還有黑輪、高麗菜、紅蘿蔔、蔥段和芝麻等等配料,再加入了私房醬汁,並用噴槍火烤上層的莫札瑞拉起司。當起司緩緩融化,那起司瀑布流瀉的牽絲口感,奶味與辣味、醬汁平衡的攪和在口中。

富樂康國際

參考資料

http://travel.ettoday.net/article/862105.htm

http://newshy.com.tw/

排毒減重小偏方!春天必嚐薄荷綠茶這一味

減重.抽脂減肥.減肥

俗語說,排毒做得好,容貌心境都不老。中醫師指出,時序進入三月,陰晴不定的春季,讓身體裡面的「毒素」排不出去,間接使得脂肪囤積,體重不斷增加,建議民眾應做好體重管理,平日可用薄荷綠茶藥膳茶飲,輔助達到排毒減重效果。

中醫師莊雅惠指出,春天與肝臟相對應,肝是解毒排毒的重要臟器,所以又稱為「排毒之季」。在中醫觀點,陰陽氣血不調和,產生痰溼、氣血循環不順的瘀積..等就是毒素,容易讓人生病,而這些毒素的產生,受到飲食、生活習慣、心情等自我因素和外在環境如髒空氣等的影響。

清肝消脂 小心生冷燥熱

在排毒上,傳統中醫認為,春天應食用清熱除濕蔬菜,如黃瓜、冬瓜等,排出冬天因新陳代謝不佳而蓄積的脂肪與重整腸胃機能。不過,除濕食物吃太多,容易皮膚乾燥或便秘,注意適量攝取外,可與白木耳、豆腐同時食用,不僅消油又使身體不乾燥。

同時應盡量在家烹飪,除了能控制食材的選擇,更乾淨衛生,口味也較清淡;另外,要減少吃過多的寒性食物如冰品,容易傷陽氣,而吃過多的燥熱食物如麻油雞、薑母鴨等,則容易傷陰液及助長熱性,所以生冷寒性及燥熱食品不應多吃。

薄荷綠茶消脂茶,不僅可幫助消脂,若搭配運動更能輔助減重。

薄荷綠茶消脂茶,不僅可幫助消脂,若搭配運動更能輔助減重。

綠茶薄荷 解毒減重消脂

中醫師莊雅惠強調,排毒第一要務就是強壯身體。而減重則是需要去除多餘脂肪,除了平日需要體重管理外,多喝綠茶也是很好的選項。因為綠茶某些成分可以抑制脂肪與醣類,若再適當搭配運動,將可使排毒減重效果更好。

建議早午飯後可喝「元氣解毒消脂茶」,黃耆1.5錢、荷葉1錢、薏仁5錢加1000CC.冷水浸泡30分鐘,大火煮滾轉小火,續煮30分鐘,加入綠茶及薄荷1錢燜約3分鐘加速排毒,也可再加荷葉1錢,幫助減重消脂。

按摩排毒 保持心情愉悅

除此之外,平日可用按摩排毒法減重。做法:先塗點按摩油或精油在小腿內側,然後將大拇指壓在腳踝內側骨頭再裡面一點點的地方,其餘4指包覆在小腿,然後大拇指施力按壓,由下往上推,可以達到釋放情緒,調節內分泌和解毒的功能。

其實歸根究底,身體會累積毒素,跟生活習慣脫不了關係,因此,最根本的解毒祕笈,就是養成良好的生活方式。

  • 1.盡量攝取當季和本地的新鮮蔬果。
  • 2.每天盡量多喝水。
  • 3.每天定時定量、適度的做運動。
  • 4.每天的生活作息要規律,同時也要睡飽。
  • 5.隨時隨地保持心情愉悅。

米蘭

參考資料

https://www.top1health.com/Article/80/51397?page= 2

http://newshy.com.tw/

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防水口紅.口紅 不脫妝.好用的眼線筆

百貨送走洗臉機,美妝市場回歸美妝品正軌,近2年隨韓劇、韓星和社群媒體帶動,美眉自拍、打卡前啾一下正夯,讓口紅成顯學,如今「口紅指數」不再是只拿來評斷經濟不景氣,更是展現自我的潮流代名詞。本月各百貨春季化妝品節有滿額贈或獨家加贈,新品享優惠可聰明購。

根據新光三越信義新天地統計,去年周年慶首四日口紅加總賣5萬支,今年初買氣仍旺,1、2月含脣膏、脣萃、脣露等脣類商品共賣1.5萬支。其中,Giorgio Armani 1月新品奢華訂製柔霧脣露3天賣1000支,1、2月共賣4500支;Dior超重量新品癮誘超模漆光脣釉,2月25日首批到貨300支,2天搶購一空,都可見搶手程度。

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成心科技

參考資料

http://www.chinatimes.com/newspapers/20170303000744-260113

http://newshy.com.tw/

美妝熱賣王 台灣強國不同調

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電商起家的86小舖,從2014年起進軍中國天貓。而今年雙11在天貓最熱賣的是什麼類型的商品?第1名是泰國SCENTIO Q10牛奶淨白洗面乳,第2名是EVIAN愛維養護膚礦泉噴霧,第3則是kose 雪肌精化妝水,第4是日本Nursery 舒緩卸妝凝露,第5則是花娜小姐防水防暈眼線,以基礎保養和重點彩妝品為主。至於 台灣雙11賣最好的商品,第1名為KAFEN卡氛acid hair亞希朵酸蛋白潔淨控油洗髮精,第2是Kaili Jumei花瓣金箔果凍唇膏,3則是Cle de CHARM珂麗薔朵鑽白光透無瑕霜,第4名是Miss Hana花娜小姐光透無瑕氣墊粉餅,第5則是韓國NEOGEN DERMALOGY多效亮顏美肌BC霜棒,看得出仍是以韓系產品為主。86小舖表示,從2016年的熱銷排行榜來看,相較於女性愛買保養彩妝品,男性喜歡更集中,以抗痘清潔類商品及生活小物為主。以近3個月銷售排行來看,男性消費者9月至11月熱銷排行依序為:INNER SKIN 祛痘菁華30ml 附棉花棒、韓國NEOGEN DERMALOGY 加拿大冰河活氧淨透泥面膜120g、智能理財儲蓄罐等,雖然時序入秋仍以抗痘和深層清潔泥膜為冠亞軍,就可看出男女性在保養上偏好的差異性。今年雙11,86小舖預估業績比去年飆2倍,還進駐台北101開設第19家實體店面。究竟什麼最熱賣?第5名和第4名都是韓系底妝商品;第3名的電捲棒超迷你,而且熱度夠,可以做出立體捲度,不過也因為比較迷你,推薦給短髮女孩或夾瀏海使用;第2名終於是生活用品啦,能瞬間加大出水量的蓮蓬頭,加上價格超便宜,冬天淋浴不買不行!最後但也是最重要的第1名,果然就是果凍花瓣唇膏!它曾經在IG上大洗版,還進軍過原宿百貨公司,顯色粉嫩水亮,裡面的立體小星花,花語可是「喜歡」呢,難怪購買的人中有2成是男性買給女性啦。

Kaili Jumei 花瓣金箔果凍唇膏 149元,平均2分鐘就賣出1條,目前是86小鋪最熱賣的唇膏,超威的!

成心科技

參考資料

http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20161129/999643/

http://newshy.com.tw/

年改公聽會遭鬧場 考試院譴責

考試院今天上午召開年金改革案公聽會,卻遭退伍軍人鬧場,最後被迫取消。考試院中午發表聲明強烈譴責,呼籲各界理性討論政策,不該粗暴破壞理性討論空間。

台北大型會議室出租.台北小型會議室出租.台北中型會議室出租

考試院今天上午召開年金改革案公聽會,卻遭退伍軍人鬧場,最後被迫取消。考試院中午發表聲明強烈譴責,呼籲各界理性討論政策,不該粗暴破壞理性討論空間。

今天公聽會召開後不到半小時,突然有幾名退伍軍人闖入會議室,高聲質疑為何沒有軍人代表,接著還翻過會議桌、佔據場中央,斥責會議「騙人」。主持公聽會的副院長李逸洋先宣布休息,經過一個小時後再宣布取消。

考試院秘書長李繼玄強調,這場公聽會邀請全體考試委員、公教團體與專家學者參加,表達各方意見,希望能夠透過聽取各界心聲、理性交換意見,有助於接下來的全院審查會能夠更圓滿完成程序;「惟少數非理性的抗議人士鬧場,跳上桌面阻撓公聽會進行,且動用言語暴力、破壞會議室麥克風等設備,令人遺憾」!

台北市警局文山一分局分局長吳進宗表示,今天警方支援130名警力,配合考試院駐警維持入場秩序及蒐證,今天受邀出席的入場與會人士都確認持開會通知才放行,另有幾名人士要旁聽,是由駐警引導到2樓收看轉播,後來不知何故這些人士闖入4樓會場,甚至破壞會議室設備,將依違反社會秩序維護法裁處。

太平洋商旅

參考資料

http://news.ltn.com.tw/news/politics/breakingnews/1996108

http://newshy.com.tw/

開門驚見虎爺? 金吉拉嚴肅坐神桌下:快上繳罐罐…

▲喵版師爺:僅接受罐罐供奉。

神桌.佛像.佛具店神桌

又有虎爺顯靈~各位信眾趕快拜!台南市有隻1歲多的金吉拉「優荳」,跑到家裡供奉的招財龜桌底下,「迎接」剛到家的主人,可愛的模樣被飼主拍起來。

這天主人回到家一開門看見,調皮的優荳居然跑到招財龜桌底下,不但身體坐得挺直,兩眼直視前方,表情還一臉嚴肅,宛如一尊「小虎爺」,與飼主一起回來的友人笑說,「牠這樣很像廟裡供奉的虎爺!」

個性好奇、帶點白目又愛玩的優荳,之前更是大膽跳上招財龜桌上面,故意把杯子內的白米全部挖出來玩,甚至把水杯打翻,在桌子上頭玩水攤,一見到馬麻出現,立即躲進神桌底下,祈求「神明保佑,別被媽咪發現我在這」。

逗趣的照片也被飼主PO在臉書社團中,吸引5000多個讚,網友紛紛在底下留言「喵喵:供品罐罐呢」、「虎爺正等著供品呢」、「我媽問我為啥在拜電腦」、「擲筊求頭彩明牌」、「好像玩具賣場整盒包裝好的玩偶」、「這麼漂亮的虎爺來守護,神明應該很驕傲」、「好萌虎爺」、「有神~快拜~膜拜中」。

▼優荳耍萌照。

禾豐佛具

參考資料

http://www.ettoday.net/news/20170209/860921.htm

http://newshy.com.tw/

肩頸痠痛只能忍…生理期真的不能按摩嗎?(下)

生理期情緒緊張,加重氣滯血瘀的程度,會讓肩頸痠痛變得更明顯。
生理期情緒緊張,加重氣滯血瘀的程度,會讓肩頸痠痛變得更明顯。

特別的是,如果依據個人體質,在特定的穴位按摩,不但能抒解痠痛,還有其他意外的保健效果。

【實證】:

常見的表現包括:月經來之前常有頭痛、情緒不穩、煩躁等症狀;月經延遲、要來不來;生理期的經血顏色偏深等,這些情況多與氣滯血瘀有關,可多按摩腳背上的「太衝穴」和小腿內側的「三陰交穴」,可以疏肝理氣,舒緩不適,並把氣往下帶,促使經血下行和正常排出。

【虛證】:

生理期經血量大、容易血崩或有缺鐵性貧血的女性,多屬於虛證,月經來時可多按摩脾經穴位「太白穴」,不但能舒緩不適,還能補脾、固澀經血;「公孫穴」兼具補脾、緩解經痛和安胎的效果,可避免子宮收縮地太厲害;若經期合併有水腫、腹瀉的困擾,可加按「陰陵泉」,有助利水。

至於虛寒體質的女性,除了按摩前述的太白穴、公孫穴和陰陵泉,可以再搭配熱敷,或是飲用熱可可、熱肉桂薑茶等茶飲,溫經散寒解痛。但若有經血量多、狂流的情況,經期開始的2天內千萬別喝四物湯,以免經血量更多。

穴位示意圖。(圖片提供/林親怡中醫師)

穴位示意圖。

抒解生理期不適 喝對熱茶也行的通!

除了選對按摩穴位和熱敷之外,林親怡中醫師表示,生理期少吃冰冷寒涼的食物,適度喝些抒壓或暖身熱茶,也有助心情放輕鬆,減輕經痛和腰痠背痛等不適。

【抒壓陳皮玫瑰茶】:取陳皮1至2片、玫瑰1至2朵,泡熱開水10至15分鐘後即可飲用。如果腰痠特別嚴重,可以酌加0.5錢枸杞;但有腹瀉現象的人,不適合再加枸杞。

【暖心黑糖薑母茶】先煮滾200c.c.開水,再放入3錢薑母和適量黑糖(依個人口味),續煮3至5分鐘即可。經血顏色較淡的人,可酌加紅棗和桂圓。

太上皇

參考資料

https://www.top1health.com/Article/248/51238?page= 2

http://newshy.com.tw/

肩頸痠痛只能忍…生理期真的不能按摩嗎?(上)

舒壓按摩.泰式按摩店.泰式指壓

「大姨媽」報到,即使腰痠背痛如鬼壓,依然要跟按摩師傅說「不」?許多女性平日喜歡靠按摩抒壓、減輕痠痛不適,但一遇到生理期就完全放棄,因擔心按摩會影響經血排放,只好強忍著不適,默默期待生理期快結束。然而,生理期真的不能按摩嗎?且聽女中醫師怎麼說!

生理期加重痠痛感 溫柔女人變身母老虎

現代女性壓力大,平常就容易有肌肉緊繃、全身痠痛的困擾,若再遇上每個月一次的「大姨媽」拜訪,子宮收縮作用增強,且生理期情緒緊張,加重氣滯血瘀的程度,都會讓痠痛變得更有感,隨時可能讓小綿羊個性變成母老虎。

有經痛的困擾,需注意生理期不要按摩肩頸和腰腹部。

有經痛的困擾,需注意生理期不要按摩肩頸和腰腹部。

月經來了不能按摩?女中醫破解

按摩,是現代人消除痠痛的常見方法,但不知從何時開始,「生理期不能按摩」的論點深植女性腦海中,讓不少飽受痠痛所苦的女性,即使肩頸再僵硬、腰背再痠,也不敢輕易破戒,就怕會按摩會釀成血崩、影響經血排放等後遺症。

不過,鹿港基督教醫院中醫部醫師林親怡認為「沒有這麼嚴重啦!」她表示,除非原本就有經痛的困擾,需注意生理期不要按摩肩頸和腰腹部,宜改用熱敷緩解之外,其他女性只要不過度刺激,一般腳底按摩還是無妨的。

太上皇

參考資料

https://www.top1health.com/Article/248/5123 8

http://newshy.com.tw/