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　　大象腿怎麼辦怎麼才能瘦腿?吸脂減肥法需要注意這些，有很多的人卻因為各種原因導致自己的腿部存在肥胖的問題，這也常常被人們稱之為是大象腿，遇到這種情況的時候大家可以考慮通過手術的方式來進行治療，目前其實有很多的方法都是可以治療大象腿的，下面就給大家整理出來這些方法，希望大家可以一一的看一下。

　　如果大家出現大象腿的話，首先大家可以靠日常生活中的一些適當運動來減少大腿部位的脂肪情況，因為腿部出現堆積脂肪問題的時候，大部分的人是因為缺乏運動，而導致大腿部位的脂肪堆積，所以一旦出現腿部堆積脂肪的時候，大家可以通過跑步或者是拉伸以及瑜伽的方式來減少腿部的脂肪問題。

　　在平時飲食當中，大家一定要注意少吃那些肉類或者是澱粉類的主食，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，如果是不愛運動的人，又吃了太多的脂肪和碳水化物質，不只是腿部其他的部位也會堆積很多的脂肪，所以大家應當多保持清淡的食物，要多到戶外走走，這樣的話也可以更好的幫助大家減肥。

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　　吸脂瘦大腿減肥法?

　　如果大腿部位堆積的脂肪多，光靠日常生活中的一些節食和運動起不到任何作用，大家就可以選擇吸脂的方式來進行治療，吸脂減肥手術的針對性是比較強的，可以針對大腿部位多餘的脂肪來進行治療，並且在手術的時候會使用專業的儀器來進行操作，整個手術治療的過程中醫生也可以把握，這樣的話就可以減少對周圍組織和血管部位的傷害，而不過在完成手術之後還會有3~6個月左右的恢復期，在此期間的一些相關護理流程是很重要的，所以大家一定要按照醫生的囑咐去配合。

　　首先大家應當在飲食方面多加註意，千萬要保持飲食的清淡，不要吃那些容易刺激或者是油膩性太大的食物，在剛剛做完手術之後的局部是應當保持清潔的，不要沾到任何的東西，也不可以洗澡，平時要注意減少戶外的體育運動，不要有長期跳躍或者是奔跑的動作，以免導致局部的腫脹感加重，同時在恢復的過程中大家還要記住，在睡覺的時候應當保持一個正確的姿態，千萬不要揉搓到吸脂的部位，在恢復的過程中一定要多和醫生保持聯繫，如果有什麼問題都要問醫生，千萬不可以自己去處理，一旦處理不好的話，就有可能會影響到瘦腿的目的。

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中華隊在預賽最終戰迎戰古巴隊，在4局下除了做出投手更換外，守位也做出異動，游擊手江坤宇與二壘手鄭宗哲互換守位，賽後總教練林岳平做出解釋，主要是因為江坤宇因前役挨觸身球，雖可打擊但傳球受影響，他也透露，其實「晚接午」的賽程讓有些選手身體出狀況，「這是很煎熬的球賽。」

江坤宇在昨天對戰荷蘭隊時首打席手部挨觸身球，防護員上前評估後繼續留在場上且打完全場。今天他同樣擔任先發游擊手，但到比賽途中與鄭宗哲更換守位，成為罕見畫面。

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賽後「餅總」也解釋為何讓江坤宇移防二壘的原因，江坤宇昨天挨觸身球今天狀況還可以，第1打席打完後確認還可以，但傳球比較無力，基於他近期打擊狀況穩定所以再讓他打第2次，後來打完後就覺得不舒服就換掉。

林岳平透露：「其實今天接早場有些選手身體出現狀況，這是很煎熬的球賽。」中華隊在自辦熱身賽時就先模擬過3連戰且有「晚接午」的情況。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230312002896-260403

許多人都希望能逐步邁向成功，然而放棄與堅持往往只在一念之差，同時又是決定輸贏的關鍵，運勢專欄就點名3星座最有機會靠著努力，創造財富自由的人生，其中第一名可說自律到極致。

▍TOP3：金牛座

金牛座做事腳踏實地，相較於投機取巧、耍小聰明，他們深知要想取得成功，只能不斷努力提升自己，創造無可取代的價值，才有機會展露頭角。此外，金牛座對金錢和數字特別敏感，很擅長投資理財，並且藉此積累更多財富，只有沒了經濟壓力，才能給足他們足夠的安全感。

▍TOP2：摩羯座

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摩羯座是典型的工作狂，為了追求成功，他們有著非凡的決心和毅力，能夠將時間和身心全數投入到工作之中，即便必須忍受孤獨，他們也甘之如飴。摩羯座因為個性踏實、吃苦耐勞，往往能夠在工作領域中發光發熱，實現財富自由更是指日可待。

▍TOP1：處女座

處女座是完美主義者，對自己的要求很高，無論是在私生活還是工作領域都相當自律，加上個性穩重，遇到事情也能從容應對，把每件事做得盡善盡美。雖然處女座對自己施加極大的壓力，有時也會把自己逼得喘不過氣，但就是這樣「自虐式」的鞭策著自己成長，他們不僅抗壓力驚人，工作能力也十分強大，連帶收入也能水漲船高，累積不少財富。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230312002857-260423

WBC世界棒球經典賽，中華隊今在1：7不敵古巴，無緣晉級8強淘汰賽。台北市長蔣萬安今天下午說，中華隊在賽場上全力奮戰、永不放棄的精神，已經遠遠超越了勝負，WBC經典賽將大家的心緊緊連在一起，「記住棒球帶給我們的感動，我們一起加油。」

蔣萬安在臉書發文指出，謝謝中華隊，距離晉級複賽差了一步，大家不要灰心，保持熱愛國球的心。

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蔣萬安提及，今天中華隊與古巴之戰，曾峻岳投了2人次突流鼻血，防護員簡單幫忙塞衛生紙後，止血續投；張育成在九局仍堅持不懈，敲出長打得分。中華隊在賽場上全力奮戰、永不放棄的精神，已經遠遠超越了勝負。

蔣也感性表示，WBC經典賽將大家的心緊緊連在一起，「記住棒球帶給我們的感動，我們一起加油。」

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230312002849-260407

中華隊今（12）日輸給古巴隊，無緣前進東京參加經典賽八強戰，不過本屆賽事不少球迷為了支持中華隊親自前往球場應援，全場不時響起的加油歌曲相當令人熱血沸騰，昨日輸給台灣的義大利隊總教練皮耶薩（Mike Piazza）就坦言，有點被「台式應援」的活力驚嚇到。

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經典賽引發各國棒球迷關注，除了許多人發出各種祭品文以外，台灣人為了支持中華隊的「台式應援」更是花招百出，像昨日對陣荷蘭時，不少球迷將「抗荷成功」的明末名將鄭成功海報帶進場，甚至是做成T恤穿上身，又或是吃掉象徵荷蘭的「荷包蛋」意象，都可以看到台灣人為了支持國球所做出的努力。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230312002746-260405

WBC世界棒球經典賽中華隊止步預賽，本次中華隊5比12不敵巴拿馬，11比7戰勝義大利，9比5擊敗荷蘭，最終1比7輸給古巴。雖然無緣晉級複賽，但中華隊的拚戰精神仍感動無數球迷，連政治人物都紛紛發文喊「謝謝你，中華隊」。台北市長蔣萬安也點名在台古之戰中表現亮眼的選手，曾峻岳投了2人次突流鼻血，防護員簡單幫忙塞衛生紙後止血續投；張育成在九局仍堅持不懈敲出長打得分，直呼要記住棒球帶給大家的感動。

本次經典賽中華隊首戰就出師不利，對巴拿馬一度被拉開到1比11，差點遭到「扣倒」提前結束比賽，雖然後來追到5比12，仍造成失分率過高，在戰績相同之下出線機會極低的不利條件。中華隊隨後展現強打火力，在林子偉、張育成、吉力吉撈・鞏冠接連轟出全壘打，林立也繳出猛打賞佳績的表現下，連勝強敵義大利、荷蘭。可惜這兩場比賽也使用掉不少封鎖力紮實的牛棚戰力，讓這些好投手在賽制限制下無緣最後一戰。

中華隊今(12日)對古巴一役，投打戰力未能延續前兩場的發揮，一下被拉開到0比7，打線僅有吉力吉撈・鞏冠的兩支零星安打。但曾峻岳在比賽後段頂住流鼻血狀況，單局飆出三記三振，第九局張育成也扛出開胡的中外野長打，展現不放棄精神，賽後也在場邊難掩情緒流下了英雄淚。

「謝謝中華隊！距離晉級複賽差了一步，大家不要灰心，保持熱愛國球的心。」蔣萬安賽後在臉書發文表示，今天中華隊與古巴之戰，曾峻岳投了2人次突流鼻血，防護員簡單幫忙塞衛生紙後，止血續投；張育成在九局仍堅持不懈，敲出長打得分。中華隊在賽場上全力奮戰、永不放棄的精神，已經遠遠超越了勝負。WBC經典賽將大家的心緊緊連在一起，記住棒球帶給我們的感動，我們一起加油！

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230312002854-260407

中華隊在今天(12日)下午不敵奪冠大熱門古巴後，以2勝2敗離開經典賽事，然而前一晚比到晚上10點半，隔天中午就「無縫接軌」迎戰古巴，讓廣大球迷對於主辦單位悍創運動行銷非常有意見，不僅灌爆臉書大罵，甚至就連Google評價也全被一星洗榜，悍創還一度改為「永久停業」。

中華隊11日晚間雖以9:5戰勝荷蘭，但比賽結束時已經是晚上10點半，卻休息僅12小時，隔天中午就要迎戰強敵古巴，「晚班接午班」的賽程引發球迷不滿，更有人質疑，其他強隊都享有每場皆為晚場的安排，台灣身為地主國，竟然要晚接午，除了湧入悍創運動行銷臉書大罵，連Google評價也被一星洗榜：「台灣人專搞台灣人」、「鄉相信主辦一定是體諒觀眾，怕觀眾太晚回家吧」、「太會排賽程，不能0星只好給一星」、「謝謝這麼用心的安排 晚接午 呵呵」。

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此外，也有球迷針對其他事情，如轉播與紀念品開罵：「官辦熱身賽有線電視不轉播超無言」、「連轉播資訊都可以搞錯」、「什麼應援品紀念品都沒有，被罵爆才從第二場開始發，我們第一場買票進場的都智障？」。

悍創運動行銷短時間被超過600人猛灌負評，除了公司性質被網友惡搞為「位於竹北的活動企劃師」外，甚至一度掛上紅標「永久停業」，但現已恢復正常營業時間顯示。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230312002904-260405

屏東總圖又有最美森林圖書館稱號，近日被民眾發現，大片玻璃窗外出面鳥類因誤撞短暫暈眩現象；屏東縣政府文化處坦言，類似情況常發現在春季雛鳥學飛季節，但頻率不常，不過仍會持續關注。

屏東總圖有著南台灣「最美森林圖書館」美譽，有網友表示，在館內「大自然光線在室內完美地流動」，加上玻璃牆反射四周環繞建築物的樹木，讓圖書館巧妙隱藏在城市之中。

但也因如此美景，使得鳥類錯認這些是可飛行路徑，導致撞上而造成傷亡的「窗殺」事件。屏縣府文化處副處長李昀芳坦言，經過幾年觀察，屏東總圖鳥類撞擊時間集中於春季，因為有較多幼鳥學習飛行與覓食，未能判斷帷幕反射的綠景非實景，所以會有零星撞擊現象，現場觀察多為暈眩、少有死亡，1年頻率約3至5起。

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為此曾經邀請南投特有生物研究中心研究員進行現地訪視，對方建議可以在玻璃外張貼防窗殺貼紙，但再經詢問北市圖北投分館、政大達賢圖書館、高市圖草衙分館等，這幾處均為有綠景圖書館，前2者雖貼有防窗殺貼紙，但也偶有鳥類撞擊發生，經比較，屏東總圖頻率與他們差不多，不過仍會持續關注。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230312002601-260405

嘉義市政府今天舉辦2023年嘉義市績優長照服務人員暨單位表揚大會，市長黃敏惠頒獎給36位長照績優得獎者及8組團隊，並舉手敬禮表達對長照服務人員的肯定及謝意，績優護理師黃渝雅則分享協助安寧患者做最後1次到宅沐浴讓患者安祥離世的經驗。

接受表揚的黃渝雅提及曾為一位陷入昏迷的居家安寧患者服務，她與照服員在機器設備與唸佛聲中，協助患者完成最後1次的到宅沐浴，後來得知服務對象於當晚安祥離世，是因為家屬向她及長照夥伴說「謝謝他們讓家人體面的離開」，她認為，對長照夥伴們而言，這就是「生命意義與價值」。

黃敏惠表示，嘉義市重視橘世代身心健康，2011年領先全台成為第一個「高齡友善城市」，超前布建高齡友善設施及相關配套作法，為嘉義市的長照奠定穩固基礎，感謝嘉義市所有1422位長照服務人員用心投入，為高齡友善城市努力，也減輕家庭照顧者負擔。

黃敏惠還說，截至今年2月底嘉義市有17.78％的高齡人口，超過全國平均17.62％，2022年長照需求人口數9000多人、長照服務涵蓋率已高達84.57％，這都是嘉義市1400多位長照服務人員努力的成果。

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黃敏惠提到，長照服務人員深度接觸有病痛、失能、臨終長輩及家屬照顧者，也直接面對長輩及家屬的各種情緒，是高壓力的工作，還好長照服務人員不氣餒，仍然能堅守崗位，成為家屬的好夥伴、守護嘉義市長輩的重要支柱，要向他們致敬、感謝及喝采。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230312002897-260405

WBC世界棒球經典賽，中華隊今日1:7不敵古巴，4場小組賽失分高達31分，確定遭到淘汰。不少網友也討論起中華隊表現，認為本屆投手戰力確實不如往昔，感嘆打擊出色卻輸得可惜。

一名網友在發文表示，認為今年中華隊打線沒什麼好苛責，前三戰火力就打下25分，但投手四戰下來掉了30分，回憶以前有王建民、郭泓志、陳偉殷、潘威倫，讓他好奇「台灣的投手怎麼變這麼弱？」

貼文引起熱議，不少人也認為今年無強投，「近代的台灣強投真的比較缺，希望好好培養人才」、「台灣有幾個大聯盟或日職投手，你不會數一下嗎」、「沒強過，只能靠少數特例」、「以前還真的是比較強」、「可惜光靠張育成不夠，沒有王牌旅外投手沒用」。

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不過有人緩頰，「江少慶其實狀況好的時候很殺，還有張亦也很強可惜受傷」、「這屆好球帶很小，沒有球威靠控球的軟投都會很慘，偏偏這種中職很多」、「2000萬人口能推出這樣不錯了啦」、「強投難找，萬中選一，久久才一個橫空出世」。

還有人感嘆台灣強投養成困難，「台灣有才能的都在國高中就被操爆了，剩下運氣好才能無傷上職業，當然稀有」、「這就好像甲子園投手投到冠軍後，開始走職業路就難走，年輕就被操壞」、「台灣只要出現新強投就是燒，這樣會強有鬼」。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230312002938-260405