分類: 流行時尚

【早安健康編輯部】血液不是單打獨鬥，它需要與全各處器官、組織密切合作，例如心、肺、腦、腎、腸胃、肝、淋巴、骨骼等，才能因應身體各處發生的供需失調、疾病、病菌入侵，血液本身的健康也需要大家一起協同幫忙，這就是魚幫水、水幫魚。

骨骼

成年人的造血機制，主要地點在骨髓的造血細胞，包括頭蓋骨、脊椎、肋骨、胸骨、恥骨內的紅骨髓。另外骨骼也是身體儲存鈣質的地方，透過釋放至血液中以調節鈣濃度。

造血異常：當罹患白血病或再生不良性貧血，原有骨髓造血功能，已經無法產生正常血球或足量血球，惟有進行骨髓移植，全面更新造血系統才能存活。

大腦

許多部位透過血液同時監測各種生理狀態，例如體溫、酸鹼度、滲透壓高低等，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!
一有異常便下指令調整，例如體溫過高，就透過血液將過多熱能帶往體表散熱。

肝

處理血糖等營養、處理血脂做為營養與細胞建材、分解有害的代謝產物等 500 多種生化機制，是清血液重要器官。

簡單活動就能清血

日本四代藥局傳人堀江昭佳指出，西醫對於血液與血管一向較為偏重動脈，實際上靜脈容納的血量相當於動脈的四倍。同時，人類因為站立行走，重力關係讓下半身容易積存大量血液，不易回到心臟，下半身會水腫就是因為水分從血管滲出來的結果。聚集在腳部的血液，可能有 300 至 800 cc 那麼多，對於偏瘦的女性來說，可能會有將近兩成的血液都在腳部。

腳腫、鞋子緊，血液循環不良嗎？下一頁跟著專家動一動，消除水腫！

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/22936

【早安健康／楊志勛（長庚紀念醫院皮膚科主治醫師）】

腿部水腫

小腿發熱腫脹，這種症狀病人最常感受到的異狀，是到門診的主要原因之一。下肢靜脈曲張會引起循環不良，血液無法順利流回腹腔及心臓，當逐漸堆積在小腿就出現下肢水腫。早上出門前還身軀輕盈，到了傍晚就雙腿沉重，長久之後水腫變成常態，緊接着小腿抽筋。

● 正常的靜脈瓣膜開合，能導引血液單方向流動

● 靜脈曲張後，血管被撐開撐大，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!
變得不規則彎曲

要解決腿部腫脹的困擾，上班族需自我設定活動腿部肌肉的空檔時間，如果能一直穿著小腿彈性襪，就更有事半功倍的效果。每日快步健走、騎腳踏車，不但可以強化小腿肚的肌肉，還可幫助擺脫肥胖，預防心臟病、高血壓、糖尿病，紓解壓力、消除疲勞。法國一項最新研究證實，每天快走15分鐘，可降低22％死亡風險。

下一頁開始，坐辦公室也能消除靜脈曲張、水腫腿！

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前香港女子組合「2R」由來自馬來西亞的親姊妹黃婉君（Rosanne）、黃婉佩（Race）組成，而妹妹黃婉佩2011年退出演藝圈後，就轉往商界發展，不僅成為房仲女王，近日更成為上市公司主席，驚人近況跟著曝光。

黃婉佩2011年宣布退出演藝圈並轉戰金融界，2016年嫁給大19歲的新加坡富商David Loh，就定居新加坡，並和妹妹黄婉球（Rhonda）在新加坡創立房仲網站「Ohmyhome」，多年來經營得有聲有色。

而近日平台也在美國那斯達克上市，成為今年第一間在美國上市的新加坡公司，21日黃婉佩姊妹也帶領家人、員工、合作夥伴和投資者一起敲響收盤鐘，黃婉佩也在社群曬出照片，姊姊黃婉君也到場祝賀，保養得宜的兩人，雖然淡出演藝圈多年，依舊看不出外型有走樣，令人相當驚艷。

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黃婉佩和妹妹黄婉球因事業有成，成為新加坡近年最具代表性的創業女性之一，據悉，黃婉佩和老公David Loh婚後居住的豪宅，估計市值超過1億港元（約3.8億台幣）。

出身馬來西亞的黃婉佩，因被星探發掘，2002年和姊姊黃婉君組成女子組合「2R」，在香港出道，推出過不少歌曲和影視作品，當年是不少人心目中的女神代表。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230324003982-260404

全球最大型國際減碳行動「Earth Hour地球一小時」，將在3月25日晚間全球同步展開，ESG＋房仲第一品牌「台灣房屋集團」，與全球同步配合，全台的台灣房屋門市，將在25日20：30至21：30 與世界同步關燈一小時，屆時將關閉建築物外牆景觀裝飾燈光、招牌燈及非主要照明設備等，以實際行動節能減碳，為地球留下一點綠。

台灣房屋集團加盟事業總部總經理林培雯表示，每年「Earth Hour 地球一小時」活動，皆吸引許多企業主動加入響應一同發揮影響力，防止地球暖化、重視氣候變遷已逐漸成為社會共識與全民運動，台灣房屋集團作為ESG＋房仲第一品牌，長期關注環境保護，植樹造林致力創造更美好的環境與未來，對於國際環境議題更是熱衷參與，此次自發性響應全球關燈一小時活動，台灣房屋全台近五千名房仲菁英，將與全球環保人士齊心齊力，實踐低碳生活，拋磚引玉，體現台灣房屋ESG＋企業精神。

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台灣房屋集團長期致力守護環境，不僅具體實踐推動友善健康農場、發展亞洲健康智慧園區，更於新北、桃園中壢、新竹及苗栗等地區養護四大林場，長期種植上萬株綠林樹木，並持續增加中，更響應321國際森林日，分送民眾3000株香樟等樹苗，邀集民眾從生活中植樹綠化，不分年齡、不分階級，都能擁有改變世界的能力與責任。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230324004038-260410

台中市大里區夏田路與頂厝路口車輛往來快速，交通事故頻傳，不僅路旁住家圍牆及防撞鐵柵遭撞破裂，更曾有肇事車輛雙雙撞進稻田的情景，地方爭取裝設紅綠燈交通號誌，台中市議員李天生24日籲市府早日完成設置，中市府交通局表示，將再觀察評估。

夏田里里長曾盛琪24日邀集交通局、區公所等單位會勘，爭取於該路口裝設紅綠燈交通號誌。曾盛琪指出，該路段前方有環中路高架陸橋，下坡路段形成險降坡，往來車輛行車快速，加上頂厝路口住家圍牆易擋住行車視線，造成車禍事件頻傳，更曾有車輛雙雙撞進稻田，至於路旁住家圍牆及防撞鐵柵，也被撞得破損彎曲。

地方民眾曾向李天生、曾盛琪反映，該路口目前雖然設有閃黃燈，不過往來汽機車太過勇猛，駕駛不遵守「停聽看」交通規定，車禍事件頻頻發生，嚴重威脅附近住戶安全，一致要求將閃黃燈改裝設紅綠燈交通號誌，盼以此防止意外事件。

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台中市政府交通局表示，大里區夏田路頂厝路口目前已設置閃光號誌、反射鏡、停止線、行穿線、慢標字及減速標線等設施，交通局將再觀察該路口道路車流狀況，並調閱相關交通特性資料，評估交通改善可行性，同時呼籲用路人行經路口應減速慢行，以維護交通安全。

李天生強調，該處雖然交通流量不大，但是交通事故頻繁，嚴重影響地方安全，政府施政應以民意為依歸，他將持續關切追蹤本案，希望早日完成設置，確保交通安全，減少民眾傷亡。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230324004015-260402

台銀公告調整存款牌告利率，各類定儲和定期存款足額調整，以一年期定儲利率機動從1.465％調高到1.590％，創15年新高，固定利率從1.475％提高1.600％，皆調高0.125個百分點，預計下周一調整。

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而台銀只有薪資轉帳活期儲蓄存款從0.580％提高到0.750％，調高0.170個百分點，有超額反映。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230324004031-260410

民進黨2024立委黨內初選登記最後一天，曾競選東南區市議員失利的何昆霖，趕在下午4點半到民進黨台中市黨部登記，將投入第六選區立委初選。該選區共有包括現任議員黃守達、江肇國及何昆霖角逐，市黨部將於登記結束後啟動協調機制，若不成則以全民調方式初選。

趕在截止登記前半小時，何昆霖在父親前議員何敏誠陪同下完成登記，他表示，從去年底市議員落選後，就有許多支持者勸進，希望自己繼續為地方打拼，經長考許久，決定勇敢踏出來承擔責任，無論結果如何，都能展現為民服務的勇氣。

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面對第六選區（中西東南區）目前有3人拚初選，何昆霖說，黃守達、江肇國都很優秀、年輕，這也代表民進黨人才濟濟，但自己出身東南區，代表東南區民眾的想法與意見，且過去父親何敏誠、祖父何春木也在中西區經營許久，有許多友人與支持者，這些都是自己的優勢與養分。

何昆霖強調，這是一場非常艱難的選戰，但從小家庭教育就是不畏強權，另兩位參選者都是好友、也是有能力的人，但相信自己的條件與能力不落人後。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230324004040-260407

蛋荒持續！受到氣候、疫病等影響，我國產蛋情況不如預期，農委會主委陳吉仲今天坦言，去年就知道生產量及需求的差異，但為了保護小農，想透過加工廠的調度滿足需求，沒想到H5N1的影響太大，最後才會開專案進口，否則會影響到民生及加工需求。

防檢局今天召開「禽流感防疫專家座談會」，邀請專家學者參與，陳吉仲在會中表示，去年就知道生產量及需求的差異，為了保護小農，因此想透過加工廠調度滿足需求，但H5N1的影響太大，最後才會透過專案進口雞蛋，否則會影響民生及加工需求。

陳吉仲也坦言，禽流感影響很嚴重，因為通報官方後會全場撲殺，如果得病後，農民可能會強迫換羽，因此才有先前一周80多萬隻換羽情況，以彰化化製場數量來看，過去幾個月更是居高不下。

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會中有不少專家學者建議應改成統進統出、全面洗選等機制，陳吉仲說，我國現在只有5家種雞廠、200家中雞廠，脆弱度令人膽戰心驚，「如果種雞進不來那整個產業可能就剉開啊」，目前可以做的就是全面洗選，才能改變混養情況，變成統進統出，也不排除在台糖的平地造林興建禽舍，並與地方政府討論禽舍興建自治條例等規定。

陳吉仲坦言，不太可能在3年的時間完成計畫，但會有冷鏈調度，如透過中央畜產會興建5000萬顆的雞蛋倉儲，也能確保價格，目前研擬比照豬隻保險，推動雞隻保險，「今年會從中雞場開始」，會要求達到生物安全條件以防範道德風險，也能解決通報誘因不足的問題。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230324004064-260405

疾病管制署日前開放猴痘疫苗意願登記，3000個名額在短短9分鐘內預約完畢，其中近1700人都選擇台北市立聯合醫院昆明院區。疾管署副署長羅一鈞今天表示，已由北市衛生局協調該院增加門診人數，並增加北市聯醫和平院區、台大醫院加開疫苗門診。

猴痘疫苗意願登記平台21日下午開放，首波僅開放六都接種，包括北市聯醫昆明院區、亞東紀念醫院、部立桃園醫院、台中榮民總醫院、奇美醫院、市立大同醫院，自3月23日起陸續開診，提供已預約民眾前往接種。

羅一鈞表示，由於民眾選擇北市聯醫院昆明院區人數近1700人，造成等候接種疫苗人數眾多，已由台北市衛生局協調該院增加門診人數，以及增加台北市立聯合醫院和平院區與台大醫院加開疫苗門診，提供完成意願登記民眾接種服務。

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另外，日前有民眾反映，完成猴痘疫苗意願登記後，收到的預約信上卻是錯誤的編號，擔心自己因此打不到疫苗。羅一鈞說明，疾管署持續以專案處理方式，個別與民眾核對相關資料，今天下午5點前已全數寄出預約信，提供接種服務至4月15日。

羅一鈞再度強調，只要是第一階段完成意願登記的民眾，均會提供接種服務，不因先前轉檔異常影響接種權益。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230324004070-260405

井琪表示，台灣智慧城市產業聯盟與高雄市政府從去年開始攜手合作，期待透過展會，讓國際見證南台灣的產業和高雄市政府在發展智慧城市方面的成果，和高雄這個百年城市的數位轉型，讓新的數位產業也能在地發展；今年展覽主題「數位轉型再創智慧城市新高峰」，共計有165家廠商使用近550個攤位規模，比去年成長10%，展示內容包括智慧醫療、交通、建築、教育及節能減碳的各種智慧解決方案，且將有逾300位來自海外的市政團及企業訪問團來參觀。

井琪指出，今年也有更多的南台灣在地企業參加，包含高雄市聯合醫院、高醫、民生醫院、凱旋醫院、義大醫院、高雄長庚醫院、鳳山醫院、部立屏東醫院等共同呈現智慧醫療最新的應用，以及南臺灣知名大學及15家新創企業，依據循環經濟與永續農法、淨零創新技術與材料、淨零創新服務與產品等三大類主題進行展示及分享；還有日月光、台灣中油、台電興達廠、光陽工業、南方電力、陽光花園、裕山環工、永瑞、晉好能源、捷思環能等在地企業，都將展示ESG或者創能、節能、儲能等各方面的解決方案。

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綠色智慧交通是各國發展趨勢，目前國家淨零路徑也包含加速推行運具電動化，遠傳響應政策，對內執行公務車電動化計畫，2030年前將公務車輛全面電動化，對外推出一站式的智慧充電服務，並提出電池有效再利用解決方案，更透過能源管理技術，強化儲能與用電端資源整合，提升企業與城市的電網韌性，邁向永續智慧城市。

遠傳將於高雄展出多項智慧交通應用，今日搶先預告亮相的「智慧路口系統」為一大亮點，以5G結合C-V2X技術，透過光學雷達偵測車輛軌跡並以影像AI辨識分析，在警示用路人的同時，也提供輕軌駕駛危險預警，這項路口防碰撞創新應用，已經於高雄市輕軌實際導入，有效提升道路的人車安全。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230324004091-260410