分類: 流行時尚

春日漸暖、萬物甦醒之際，乾杯集團旗下日式鍋物品牌「黑毛屋」與「黑毛屋本家」推出「海之幸 日本和牛涮涮鍋」、「春野菜蕪菁 日本和牛涮涮鍋」2款春季限定鍋物，選以日本青森縣鄉土料理「草莓煮」與當季盛產「蕪菁」，設計出具「春日」意象的新風味，結尾變化成意想不到的義大利麵，食趣十足。

黑毛屋品牌系列是台灣最能呈現日式各地特色鍋物的專家，藉由對日本道地鄉土鍋物的了解，於每年四季交際之時，推出台灣市場少見的特色風味，不僅滿足顧客對於美食新意的需求，更帶領品嚐季節之味，深入了解日本淵遠流長的鍋物飲食文化，肩負起「日本鍋物傳教士」的使命。

「黑毛屋」全新風味「春野菜蕪菁 日本和牛涮涮鍋」為一款由清爽開啟、濃郁結尾，融入了春季野菜的風味鍋物。春日盛產的蕪菁，其本身甜脆可口，搭配新鮮的蔬菜、雞骨熬煮出的湯頭甘甜無比，加入適量的蘿蔔泥，既增添了營養價值，也提升整體草本香氣，不禁讓人聯想到春天的清新和生機。搭配當季油菜、菇類等綜合蔬菜盤，脂香豐富的日本和牛或西班牙伊比利豬放入鍋中輕涮，風味更顯清爽不膩口，並備有黑芝麻醬、白芝麻醬、鯷魚醬、椪醋4款沾醬搭配享用。

在一餐的結尾，黑毛屋一貫由服務人員運用最後的湯頭，為賓客烹調呈上一碗美味逸品。此季逸品推出令人意想不到的「義大利麵」作為尾聲，在精華湯頭中，加入牛肝菌、奶油醬，烹調出濃郁奶香的「松露風味牛肝菌奶蛋義大利麵」，清爽的火鍋變化為濃郁的義大利麵，意料不到的美味驚喜也傳遞了春日充滿繽紛變化的意象。售價680元起+10％服務費，於即日起至7月2日全台門市限定開賣。

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春日同為草莓的季節，「黑毛屋本家」以日本青森特色鄉土料理「草莓煮」做為今年春季鍋物「海之幸 日本和牛涮涮鍋」開發靈感。「草莓煮」雖名有草莓，不過並不是以草莓來烹調的料理，而是海膽鮑湯，出自於山海繚繞的日本青森縣，其盛產魷魚、鯖魚、海膽等鮮度超群的海味，對於日本水產資源有著舉足輕重的地位。討海人將捕獲的海膽和鮑魚以簡單的調味烹煮，保留海味的鮮甜，由於海膽顏色略紅、表面形狀與草莓相似，宛若晨靄中的野草莓果一般，便取名為「草莓煮」，現在則是過年喜慶祝宴時不可或缺的料理。

黑毛屋本家「海之幸 日本和牛涮涮鍋」將「草莓煮」設計為此鍋物第一道美味，由服務人員現場烹調，將海膽與鮑魚輕涮於鍋中燙熟，淋上以黃蜆、大蛤、蔬菜及雞骨熬製出的貝貝高湯，再以大葉點綴增添香氣，現製成一品美味的鮮湯。主餐集結豐盛的頂級海陸食材，並精心設計3款獨家沾醬分別搭配海鮮、肉品、蔬菜，像是台灣龍膽石斑、超大蛤、北海道生食級干貝、廣島牡蠣，佐上清淡爽口的紫蘇醬享用，能突顯出海鮮的原味；日本和牛或西班牙Bellota伊比利豬搭配甘香微鹹的鮑魚肝醬，更能襯出油脂的甘甜；季節野菜盤則搭配濃稠、香氣十足的黑芝麻醬，富含營養且越吃越香。

逸品則選用北海道產玉米醬加入精華湯底作為基底醬汁，加入貝類及松露提味，烹調至收汁出甘甜濃郁、香氣十足的「松露玉米奶醬義大利麵」，另附有特製手工肉丸與甜點組合，大感滿足。售價1,780元起+10％服務費，於即日起至5月30日販售。

此外，成為乾杯集團Line官方帳號「KANPAI GO！CLUB」會員，消費金額享點數累積，可免費兌換餐點、現金折抵，亦可轉贈給親朋好友使用，最高可兌換價值近一萬元的豪華和牛美味。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230407004320-260405

全民普發6,000元陸續入帳了，觀光餐旅業持續推出優惠活動搶商機，高雄漢來飯店三麗鷗主題房也要把六千元加倍放大，即日起至4月16日民眾可以用12,000元連住兩晚雙人主題房，入住日期為即日起至6月30日，換算下來只要以6,000元就可以入住價值18,249元Hello Kitty主題房，共有8個角色房型可以任選，讓粉絲大喊超佛心的。

漢來三麗鷗主題房依照各角色人物以及市、港景觀而有不同的價位，這次因應政府普發6,000元直接邀請民眾入住，角色房型可以任選，也不用加服務費和稅金，一樣享有主題房的高階禮遇，包括8款故事角色的迎賓茶點、客製化的備品和客用品、冰箱飲料免費、自助式早餐、定點定時交通接駁，再加送美好回憶的合影相框照，滿滿的三麗鷗氛圍令粉絲流連忘返。

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漢來推出的全員升等主題房12,000享有連住兩晚優惠，共有9間雙人客房可以選擇，每個房間都是獨一無二，分別為9間不同主題故事，包括Hello Kitty、美蒂、酷洛米、雙星仙子、大眼蛙、酷企鵝、蛋黃哥、淘氣猴等。若想要入住家庭房，則有8間不同主題，每晚只要12,000元，原售價20,559～22,869元，也是可以任選自己喜歡一角色房型入住。訂購日期只到4/16，入住日可以使用到6/30，每日限量，限平日使用。

漢來三麗鷗主題房一直是粉絲最嚮往的飯店，360度沈浸式的空間設計，讓粉絲把每一個角落當做最佳打卡點。此次活動以普發6,000元就可以升等入住主題房，包含最受歡迎的Hello Kitty美式學院風，不但面向無敵港景，其Hello Kitty經典紅藍色系的校園巴士造型一直是吸睛造型。另外美樂蒂童話公主風以及酷企鵝巨星攝影棚都是熱門首選，共有18間不同房型風格，快來選擇您最喜歡主題入住吧!

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230407004318-260405

全民共享普發現金6,000元上路，力麗觀光加碼再加碼祭出「超值三倍」住房優惠專案，即日起旗下力麗哲園飯店日潭館、力麗哲園飯店月潭館、儷山林會館日月潭館、力麗馬告生態園區棲蘭山莊與明池山莊、花蓮力麗華美達安可酒店及高雄花季度假飯店，限時推出物超所值的6,000元住房優惠專案，標榜為精打細算的消費者提供最高三倍以上的超優質超優惠旅宿體驗。

即日起至6月30日，力麗哲園日潭館專門為家庭旅客提供平日6,000元優惠價入住「景緻家庭房」，再加贈下午茶四客及全新開幕RURUZAZA咖啡親子館門票兩張，讓大人小孩同玩樂狂放電。力麗哲園月潭館推出6,000元優惠價入住「精緻雙人房」並享用早餐，平日享買一送一或可同時入住兩間房間，輕鬆擁有清幽靜雅，片刻融入寧靜氛圍。

擁有亞洲第一大木屋美譽的儷山林會館日月潭館，平日6,000元優惠價入住豪華湖景雙人房型，則大方升等為「豪華湖景四人房」，更加送老媽拌麵組乙份，零距離親近日月潭湖畔，靜靜傾聽魚群躍起之音。

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富含自然生態資源的力麗馬告生態園區，不僅是台灣最大闊葉林與檜木神木園，更擁有超過365種動物與231種以上的植物，適合愛好自然喜歡寧靜的旅人造訪。平日6,000元優惠價入住棲蘭山莊「歐式雙人房」或明池山莊「雅緻雙人房」即享一泊二食優惠，品嚐雙人晚間套餐以及自助式早餐，專案同時包含雙人神木園半日遊行程（含精緻餐食提供）。走進仙霧縹緲的亞洲最大神木群聚落，仿若走入盛唐山水田園派詩人王維「空山不見人，但聞人語響，返景入深林，復照青苔上」的靜謐場景。

幅員遼闊的花蓮，擁有千變萬化的自然生態，極適合規劃深度多日遊。因此花蓮力麗華美達安可酒店推出「FUN心遊三天兩夜」專案，平日6,000元優惠價入住「精緻雙人房」二晚，可享雙人晚間套餐、自助式早餐及下午茶套餐，另外再加碼贈送平日住宿券一張，優惠總價超過20,000元以上，超高三倍CP值無壓多日旅遊，細細體會台灣最美麗後山。

隱身於高雄市田寮區綠林秘境中的花季度假飯店，擁有源自日治時代即已開發的百年優質湯泉，此次特別推出全民共享優惠三選一，每日限量5間。平日6,000元優惠價入住「巧月套房」，即享1、客房免費升等優惠；或2、享每房兩位12歲以下孩童免費入住；或3、獲贈總價值3,000元的「花季優惠券」，共提供假日免加價券1,000元乙張、映月湯屋優惠券500元2張、餐飲優惠券200元2張及裸湯優惠券200元3張。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230407004270-260405

台電高雄區處7日特別到高雄燕巢區慈德育幼院、紅十字會育幼中心捐助善款，希望延續育幼院小朋友的兒童節好心情，台電高雄區處處長張以諾表示，他想讓育幼院小朋友從生活中逐步養成幼時應有的天真、活潑，一掃外界對育幼院兒童陰鬱的負面觀感。

慈德育幼院照顧的對象從幼稚園到高中職都有，院長蘇淑慧表示，院內的小朋友不是孤兒，且大多都有父母和家人，但經政府評估，兒童家中環境不適合照顧，因此才會安排到院內生活、學習。相當感謝台電願意伸出援手，讓小朋友在教育資源上有更多協助。

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張以諾表示，自己有家人在政府單位的兒童之家任職，對於照顧小朋友的辛苦，他感受特別深刻。因此，他非常開心有機會親自到育幼院走一走，感受小朋友成長的環境，並特別準備台電專屬的筆記本、鉛筆等文具用品，給小朋友當兒童節小禮物，希望他們能夠天天開心、天天都是兒童節。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230407004171-260421

美國國稅局（IRS）計畫在未來2年內增聘約3萬名新員工，並部署最新科技，以加快推進800億美元（約新台幣2.4兆）的投資計畫，改善稅務執行和客戶服務。國稅局這一份新的戰略運營計畫將在2023年和2024年的財年中撥出約86.4億美元（約新台幣2630億元）的新資金，其中8782名新聘崗位為執法人員。可望在未來10年再多徵得6兆新台幣左右的稅金。

據《路透社》（Reuters）6報導，美國財政部副部長艾迪耶摩（Wally Adeyemo）告訴記者：「國稅局將聘用比以往還要更多的數據科學家來進行執法，」這些人將與更傳統的稅務律師和稅收代理人一起，利用新的數據分析技術來識別稅務審計目標。

國稅局在近幾個月聘用了5千名新的納稅人服務人員來回答電話、重新開放納稅人協助中心和處理納稅申報，此外，還將繼續增加客戶服務聘用人員。

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客戶服務聘用人員將在未來2年內達到13883名全職員工。但是，一大部分這些新員工是用來取代預計在未來2年退休的約12000名國稅局員工，其中包括超過4700名執法人員。

去年的《降低通貨膨脹法案》（Inflation Reduction Act）為這一次國稅局計畫注入資金，將提升國稅局的審計能力，並希望能課徵財政部估計的約每年6000億美元（約新台幣18兆）的「稅收落差」，新的稅務審計預計將集中在最富裕的美國人身上。

國會預算辦公室估計，新資金將在未來十年中產生約2040億美元（約新台幣6兆）的稅收，這些收入將用於支付《降低通貨膨脹法案》的相關投資，財政部估計這些投資可望帶來4000億美元（約新台幣12兆）的收入。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230407004307-260408

由於高價值核心事業如雲端運算電源、汽車電子與5G網通設備營收呈現月增，且皆較去年同月成長，推升光寶科3月合併營收攀高至127億元，累計今年1到3月合併營收為342億元。

就各業務部門來看，高階電源供應器出貨穩定，產品組合持續優化，帶動資訊及消費性電子部門整體營收月增逾20%，營收佔比達41%；雲端運算高階伺服器、網通設備電源管理系統與5G網通設備出貨暢旺，帶動雲端及物聯網部門整體營收月增逾15%，佔整體營收比重約37%

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光電部門方面，全球出貨量排名第一的光耦合器在工控與綠能等高階應用需求穩定，加上電動車充電裝置、車用LED照明與ADAS攝影模組等汽車電子應用出貨持續成長的帶動下，光電部門營收月增逾10%，營收佔比約22%。

雖然大環境不佳，邱森彬認為今年光寶科雲端及車用仍可維持成長趨勢，邱森彬表示，雲端我們偏重在北美客戶，大部分客戶我們都已經進入，陸續有新案子在進行，去年雲端電源成長超過3成，今年希望也維持同樣的趨勢，我們預期整體雲端及車用都還有10%到20%成長。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230407004331-260410

目前國人晚婚、遲育普遍，隨著孕婦年齡增高，產前與新生兒檢查尤其重要，縣府續推6項婦幼照護，補助孕婦產檢篩檢部分費用及嬰幼兒優質照護方案，呼籲新婚夫妻做好孕前準備、孕期按時接受產檢，降低懷孕風險。

婦幼照護包括「新生兒先天代謝異常疾病篩檢」、「高風險孕產婦兒追蹤關懷」、「母血唐氏症篩檢」、「成人三合一疫苗」、「母乳哺育諮詢」、「婦嬰營養券」等補助孕產婦產檢自費篩檢及嬰幼兒優質照護方案，營造花蓮縣婦幼照護好孕禮。

縣衛生局長朱家祥表示，少子化問題日益嚴重，影響層面深遠，「新生兒先天代謝異常疾病篩檢」透過新生兒篩檢，可以早期發現症狀不明顯的先天性代謝異常疾病，花蓮縣除補助國民健康署指定項目外，針對自費項目也全額補助。

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還有「高風險孕產婦兒追蹤關懷」提供高風險孕婦產前至產後6週個案管理關懷追蹤服務、「母血唐氏症篩檢」主要為降低生出唐氏症兒的機率，於孕期11至21週作母血唐氏症篩檢，每人每胎次補助1000元；另有「成人三合一疫苗」建議每位孕婦在懷孕28~36週期間接種。並準備「母乳哺育諮詢」、「婦嬰營養券」等。

朱家祥呼籲孕產婦多加善用花蓮縣政府提供孕產婦補助篩檢服務，及早掌握寶貝健康狀況。

目前參與婦幼照護好孕禮方案醫療院所，有花蓮慈濟醫院、玉里慈濟醫院、門諾醫院、國軍花蓮總醫院、臺北榮民總醫院玉里分院、邱明秀助產所、江昌雲婦產科診所、惠生婦產科診所、李學智婦產科診所、愛婦產科診所、黃港生婦產科診所、華人泌乳協會、花蓮縣助產師助產士公會及13鄉鎮市衛生所，民眾可前往洽詢。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230407004220-260405

味全龍投手陳冠偉開季狀況慢熱，教練團決定先將他下放二軍，讓他透過比賽繼續做調整，空出來的終結者位置有很大機會會交給今年改披龍袍的王躍霖，聽聞總教練葉君璋可能賦予的任務，王躍霖先是大聲「蛤」了一聲並說：「不管在什麼角色，把自己工作做好比較重要。」

王躍霖去年季中透過交易方式來到富邦悍將，季後被擺在60人保留名單外，雖然富邦有意簽回，但他決定轉隊，與弟弟王維中一同拚戰，新球季穿上龍隊95號球衣。

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來到龍隊後，王躍霖的經驗成為龍隊牛棚要角，「最近狀況確實有比想像中好，速度也比春訓時提升一些。不管是在什麼角色，把自己工作做好比較重要，不要失分、完成教練賦予的任務。」

過去在樂天桃猿時，王躍霖也曾擔任過終結者，在2020年球季奪過10次救援，他表示，當時自己是投第7局，又往後投第8局，但當時終結者陳禹勳狀況不佳，因此教練團讓他們互換角色，「心情上沒有太多影響，就是用第8局心情去投，完成任務、抓下3個出局數。」

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230407004350-260403

嘉義縣政府4月7日於東石鄉的漁場舉辦食魚體驗活動，由知名料理達人蔡季芳帶領來自全國各地的80位民眾，與在地養殖職人唐昕遠進行互動教學，縣長翁章梁也到場參與，與民眾體驗收白蝦、PK抓鰻魚，翁章梁表示，盼藉由活動，讓消費者能與生產者直接對話，認識平時餐桌上的魚蝦是從何而來，同時也能好好享受這趟豐富的嘉義農漁產地之旅。

翁章梁表示，嘉縣有獨特的地理環境，良好的水土與純熟養殖技術，讓縣內水產品多元且豐富，而為了讓各地民眾有機會來到產地實際參觀漁業，認識養殖的環境，縣府特別安排體驗魚蝦收成、導覽解說、趣味遊戲與料理競賽等活動。

翁章梁現場也換上青蛙裝，與民眾一起捕撈白蝦、分隊競賽抓鰻魚，而知名料理達人蔡季芳，則在一旁現場直播，並與漁場主人唐昕遠向線上觀眾介紹嘉義的優鮮水產以及養殖教學。

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蔡季芳表示，「食在地吃當季」是想要推廣給民眾的理念，藉由這次食農教育體驗，消費者能與生產者面對面接觸，了解生活中所吃的魚蝦食物，如何從產地到餐桌，同時民眾也能體會到水產養殖業的辛勞。

「生產者與消費者直接對話、相互了解是一件非常重要的事！」翁章梁指出，透過彼此交流，能讓用心照顧大家食安健康的農漁民有更多的尊嚴，繼續堅守每個生產環節；而消費者日後在選購食材時，也會更有概念，知道如何挑選食材的好壞，另外，他也相信大家在親眼看過後，能感受到養殖達人的用心，可以更信任及支持嘉義在地的水產。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230407004202-260405

圓肩和脖子前傾是現代生活中常見的問題，可能由於長時間坐在辦公桌前、使用手機或其他不良姿勢所導致。不僅會影響外觀，還可能導致肌肉不平衡、頸部疼痛，而這些狀況可能和上交叉症候群（Upper Crossed Syndrome, UCS）有關唷！

首先，我們可以先來看看你的脖子是否有姿勢變差以及前傾問題。臨床上會測量顱頸角度（Craniovertebral Angle, CVA）來當作頭部前傾的指標。小於50-53度則代表有頭部前傾的問題，角度越小，代表脖子障礙問題越大。其中脖子前移的姿勢，跟上交叉症候群是有相關性的。

圓肩和脖子前傾的原因

上交叉症候群是由Janda學者提出的概念，其中提到了頭頸部、肩膀的變化以及胸椎的曲線的改變。特徵像是頸椎前凸角度變大、出現頭部前傾姿勢、圓肩、胸椎屈曲，肩胛骨的下轉以及前傾，肩關節的內轉以及下掉等。

這些姿勢的改變會影響肌肉發力，導致頸部、胸椎、靜態姿勢的改變，提高了肩關節以及頸椎傷害問題的情形，動態動作失衡，影響到重訓及運動維持理想姿勢的能力，提高運動傷害的機率。

特別要注意的是，肌肉失衡的過程中，不一定會產生疼痛，但肌肉失衡的問題最後會影響本體感覺、關節不在最理想的位置（Joint Decentralization），最後改變了動作模式、出現代償，加重問題或傷害，最後可能會反覆發作或者出現慢性疼痛的狀況。這也是為什麼有時候明明有疼痛的發生，但可能在影像學中，組織上並沒有明顯導致疼痛的損傷出現。

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肌肉失衡導致圓肩、脖子前傾

其實這些肌肉群的失衡是為了去補足脖子的穩定度，在肌肉失衡的原因，其中之一是穩定頸椎的肌群穩定度變差，且肌肉長度也被拉長，因此難以穩定頸椎，漸漸開始有代償的狀態發生。

而學者認為針對這群肌肉失衡的介入像是：

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1. 改善本體感覺
2. 誘發協調控制、姿勢以及平衡，藉由改善中樞神經系統的控制。 
3. 改善肌肉失衡的張力平衡。 

3招改善肌肉失衡

因此，肌肉失衡的訓練不僅僅是單純的增加肌肉力量，也需要針對協調控制、姿勢以及平衡做訓練，以及改善肌肉失衡的張力。
針對有上交叉症候群的人，建議進行以下運動：

1. 伸展運動
   每次進行30秒，每兩週增加5秒。

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2. 穩定訓練
   針對深層頸屈肌以及頸椎穩定進行訓練。
    
3. 肩胛骨穩定平衡訓練
   訓練內容會根據個人狀況來調整。

這些運動能夠改善頸部以及肩胛骨肌群的失衡的問題，伸展運動能夠增加肌肉柔軟度，穩定訓練能夠增加肌肉穩定度，肩胛骨穩定平衡訓練能夠提高肩胛骨肌肉的協調性。此外，運動時必須注意姿勢，避免因不當姿勢引起的肌肉失衡。

如果長期維持良好的姿勢和運動習慣，能夠避免上交叉症候群的發生，也能夠預防因為肌肉失衡而導致的頸椎和肩膀的問題。在運動前，建議先進行適度的熱身運動，這樣能夠減少肌肉受傷的風險。

上交叉症候群是一個常見的問題，但是只要注意姿勢和運動習慣，並且進行適當的訓練，就能夠避免上交叉症候群的發生唷。

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原文出自World Gym官網：

原始發佈日期： 六月 26, 2023, 更新日期： 六月 26, 2023

https://blog.worldgymtaiwan.com/3-ways-to-correct-muscle-imbalance