快出去曬太陽!包太緊、過度防曬讓你缺乏維生素D

快出去曬太陽!包太緊、過度防曬讓你缺乏維生素D

冷氣團走了氣溫逐漸回暖,快出去曬曬太陽!人體通過皮膚接觸陽光,能產生維生素D,《英國醫學期刊》就有一篇研究報告指出,使用維生素D補充劑讓英國人每年少了300萬起感冒病例。

冬季原本就是人體維生素D低下和不足的時節,除了陽光本來就少,整天包緊緊,也讓皮膚照不到紫外線,沒辦法合成維生素D。美國哈佛公衛學院營養學系教授威力特(Walter Willett)曾進行大型調查研究,追蹤超過12萬人後發現, 多達60%受試者在冬季體內維生素D不足。

除高緯度國家之外,像日照旺盛的泰國、中東地區,也有類似問題,初步分析可能是 因過度防曬、張傘或戴面紗,阻隔紫外線照射皮膚,人體自行製造的量不夠;另外像工作日夜顛倒、長期臥床也會妨礙維生素D生成。 

維生素D能促進小腸吸收鈣質和磷酸鹽,也有調節骨骼生長的作用。一般認知中,缺少維生素D會使人沒辦法從食物吸取足量的鈣,這時人體不得不釋出骨骼中的鈣質,以維持其他生理活動(例如肌肉收縮),骨骼會變脆,且拖慢健康新骨生成的速度。

目前已知維生素D和皮膚疾患如乾癬、角質病變;心血管疾病如心肌梗塞、中風、充血性心臟衰竭、動脈粥狀硬化等有關。維生素D也因介入免疫細胞成熟過程,若長期缺乏很可能導致免疫力下降,容易被細菌和病毒乘虛而入。

非營利科學組織美國醫學研究所建議,理想的血清維生素D濃度應介於每毫升20到50毫微克之間。而根據衛福部「國人膳食營養素參考攝取量」第七版,未滿1歲幼兒每日足夠攝取量是10微克,1~50歲5微克,51歲以上10微克。懷孕和哺乳中的女性要補充多些,每天10微克。如果想更精確知道自己需要的量,可請醫生做血液檢測。

飲食中也可補充維生素D。乾香菇、優格、蛋黃、豬肝、強化牛奶、魚肝油都是好的來源;另外蝦子、牡蠣,魚類如鮭魚、鱈魚、比目魚等也富含維生素D。

也有人服用維生素D補充劑,但務必避免吃過量,濃度太高也會「中毒」,造成噁心、嘔吐、皮膚搔癢、食慾不振等症狀,最嚴重的是鈣質將大量沉積在血管壁和腎臟等處,提高血管硬化和腎組織損傷的風險。最好先向營養師諮詢,再決定自己要補充多少劑量。

富樂康國際

參考資料

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=74190

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其實,台灣沒那麼需要機場捷運

桃園機場捷運即將通車,路線由台北車站經三重、新莊、林口、南崁、大園、最後抵達中壢。
桃園機場捷運即將通車,路線由台北車站經三重、新莊、林口、南崁、大園、最後抵達中壢。

機場快綫推薦.機場快綫接駁.機場快綫接駁

台灣的桃園機場捷運即將通車。如果搭乘直達車從台北車站前往桃園機場第二航廈,全程需35分鐘左右。從機場捷運的本質來分析,以及比較其他幾個國外「機場捷運」的現況,會發現桃園機場捷運可能將會是台灣虧損最嚴重的交通建設。

機場捷運,常見財務虧損

桃園機場捷運不是台灣第一條「機場捷運」,前總統馬英九在台北市長任內,規劃文湖線繞了一大圈,只為了能繞進為松山機場而設置的「松山機場站」。2016年12月,松山機場站的每天平均旅客人數是10957人,在台北捷運108個車站中排名第96。高雄捷運的「高雄國際機場站」則是5478人,在高雄37個車站中排名第25。兩者人數排名都明顯落後。

香港機場快綫,時常是台灣民眾對機場捷運殷殷期盼的對照組,卻很少有人仔細檢驗過香港機場快綫的損益。香港機場快綫單程要價高達100港幣(約400台幣),是台灣機場捷運票價的兩倍以上。況且香港機場巴士選擇多,不少能直接把你送到酒店門口,最貴的不過約50港幣(約200台幣)。

儘管香港機場快綫在2010年宣布轉虧為盈,但主要還是依賴站區在市中心的地產開發,包括香港站的國際金融中心(IFC)及九龍站的住宅商務與購物中心等大型開發案。香港將嬌貴難養、缺乏實質效益的「大白象」用來比喻沒有花費高昂、使用效益低落的公共建設。如今當提起大白象工程時,香港人很少會想到機場快綫,這點台港二地倒是人同此心。

再看當年名聲響亮的上海磁懸浮,2014年時這條磁懸浮「機場捷運」,無論是外觀、內部,以及維護情況都慘不忍睹。在旅客不足、營收不佳的情況下,為了節省成本,磁懸浮最引以為傲的速度反而棄而不用,全程都只維持在300公里左右。旅運量不足、財務虧損的問題,其實是全世界不少機場捷運的共同問題。

「機場捷運」就是機場和捷運二個不同運輸工具的連結。捷運的建置成本高,一定要有足夠的運輸需求,才不會形成財務負擔;但是機場本身無法提供如此龐大的需求。因為機場不是設置在遠離市區的偏遠地點,就是會對周邊建築產生限制高度、限制興建的作用,周邊通常不會是人口密集或經濟活動頻繁的地方。飛機運能是所有運輸工具中最少的,即使機場是飛機的進出樞鈕,也幾乎不可能滿足捷運所需要的運量。這也是為什麼「松山機場站」和「高雄國際機場站」對比其它捷運站,搭乘人數始終相對較少。

桃機捷運運量,何以難以樂觀?

2016年,桃園機場每天的旅客人數來到約11萬,其中有半數都是來自中南部,剩下一半約有5萬多名機場旅客來自大台北地區,如此數量可能不足以撐起機場捷運的財務收支。

細究那五萬多人,其中最常出國的高階經理人不是有司機接送,就是自己開車前往機場,機場捷運通車後恐怕不會改變習慣。旅行團大多由旅行社提供接送巴士。少數在機場捷運通車後搭乘的人,以中階白領工作者為主,他們在國外短期停留洽談業務,再不然就剩下零散的個人旅客。

雖然桃園機場捷運會有「行李直掛」服務,但是行李直掛只服務離境旅客,入境旅客還是要拖著行李上捷運車廂。更何況,桃園機場捷運的「台北站」,離(台鐵、高鐵、台北捷運共構的)台北車站還有一段距離。如果是自費不跟團的海外旅遊,要先帶著大包小包隨身行李,從家裡出發經過轉乘才能抵達機場捷運站,更會降低搭乘意願。

一些人抱怨機場捷運終站離台北車站的位置太遠,沒有將之建設在台北車站內。真正的原因恐怕是,機場捷運相較於台鐵、高鐵、台北捷運淡水線和板南線,並沒有那麼重要,因此節省成本,另外興建獨立的機捷車站,也是設計者對運量的不樂觀。

至於桃園機場捷運的沿線,在房價高漲的情況下,是否可能形成新市鎮,挹注部分運量?這個問題要回到機場的本質來看。一個地方之所以能發展成為城市,是因為與周邊的地區有密切的經濟活動往來。但機場基於維安考量,往往與周邊地區隔絕。因此,佔地遼闊又對外隔絕的機場,往往無形中變成阻擋周邊地區往來的障礙。這個特性也成為「桃園航空城」根本不可能成功的原因。

桃園機場捷運沿線仍然有一定的通勤人口,例如這次對票價反彈最大的林口。諷刺的是,林口之所以有通勤需求,是因為林口往台北的通勤沿線,完全沒有被機場阻隔干擾,而非反向往桃園的路線。南崁等離桃園機場更近的區域,多年來「未得機場之利,卻先受處於機場周邊之害」,遇上發展瓶頸。

2013至2014年桃園地區房價漲幅平均為14.3%,但是,桃園真正有實質居民進駐,和提供方便生活機能的,反而是處於機場另一側,距離機場最遠的桃園八德一帶。

補助並不合理,票價面臨兩難

機場捷運終究是會通車,更不會因為虧損就停駛。負責機場捷運營運的桃園市政府,會不會因可能的虧損受到影響?過去台北捷運由中央出錢興建,地方政府成立的捷運公司,只負擔後續的營運成本。按照這個模式,桃園市應該不至於會有財政危機。

然而,當前政府和民眾對機場捷運的旅運量過分自信,還沒到正式通車就開始想著要增加購買列車、縮短班距,甚至增加招募員工。若不調整,類似台灣高鐵通車沒幾年就裁員的事件,極可能重演。

機場捷運由全民稅收興建,絕大多數的人卻根本沒有機會使用。因此,斤斤計較票價,希望其與其它使用率更高的大眾運輸一樣獲得補貼,並不符合比例原則。一般普通車可以比照台北捷運,但是要求直達車價格和普通車相同,並不合理。

香港機場快綫之所以票價高昂,部分是因為行李直掛和預辦登機的成本。桃園機捷如果設定離境旅客的票價稍微高一點,或是有直掛行李的旅客,再附加額外費用,可能是更合理的方式。在網路上訂一箱餅乾,都要收80元台幣的運費,何況是一個和旅客佔用相同空間的行李?

票價過低財務吃緊,但高昂的票價也不具競爭優勢,這造成定價的兩難。從香港機場快綫發現,搭機場捷運的人多數是身著西裝套裝的白領出差者——因為票價過高,家庭出國不如包計程車去機場。

真實需求與想像的落差

台灣的確沒有想像中需要機場捷運。因為沒有強烈的需要,曾經想用民間興建營運後轉移模式(BOT),當時政府財政狀況比現在好,卻也不願意出錢。1998年長生集團取得BOT標案後,也發現捷運沿線開發不易,BOT最後以失敗收場。最後,可能政府還是認為有機場捷運的需求,自行出資興建。結果興建花了十幾年,導致政府效率不彰和官商勾結的批評。

如果真的那麼需要這條捷運,會容忍它興建十年以上嗎?

回頭去思考當初不興建機場捷運的替代方案,也沒有意義。但是未來台灣的交通建設,仍然面臨真實需求與想像需求落差的問題。是不是外國有,台灣也要有?只要和「機場」或是「國家門面」沾上邊,是不是一定沒有商量的餘地?台灣非得要和外國有相同的發展模式,最後變成了很像外國的台灣?

這種思考模式基本上就不可能有超越別人的可能,也不一定適合台灣。媒體報導交通部的態度轉為未來捷運興建的審核會更加嚴格,對一些仍有公共運輸需求的地方政府,也到了不得不思考其它模式的時候了。實際上,捷運需要爬上爬下、及門性(到達最終目的地的方便程度)差,時常需要轉乘,對高齡者並不友善。台灣面對即將來臨的高齡化社會,除了長照問題,交通相關建設也該思考什麼樣的模式對高齡者更友善。

如果你有幸搭乘機場捷運,應該感到高興!畢竟這是一個花費眾人稅收,卻只有少數人會使用的建設,而你剛好就是那少數人。

晨驛

參考資料

https://theinitium.com/article/20170210-opinion-laichihwei-airportexpress/

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郝龍斌競選黨主席辦公室成立

商務辦公室.商務中心.台北商辦

國民黨副主席郝龍斌今天舉行競選黨主席辦公室成立茶會,他強調,選黨主席就是要翻轉國民黨、超越民進黨,最重要的是要重返執政。

中國國民黨副主席郝龍斌今天宣布組成「好強聯盟」,強調讓國民黨更強、讓中華民國更好,並提出若當選黨主席,要翻轉國民黨、超越民進黨、重返執政。

郝龍斌競選黨主席辦公室上午成立,包括前總統馬英九、前交通部長葉匡時、前勞動部長陳雄文、前內政部長陳威仁等前政務官,以及國民黨團總召廖國棟、黨籍立委王育敏、蔣萬安、林為洲等,與中央委員連勝文與中常委厲耿桂芳、多位退役將領等人都到場力挺。

郝龍斌競選團隊也公開亮相,競選辦公室主委為現任副主席胡志強與退役上將王文燮,副主委包括現任立委賴士葆、費鴻泰以及前立委吳育昇、陳杰,執行總幹事為中常委蕭景田,中興後援會榮譽總會長由退役上將許歷農出任,客家後援會總會長是新竹縣長邱鏡淳,中興行動部執行長為黃復興黨部前書記長胡筑生。

馬英九致詞時表示,這次黨主席選舉,是民國90年辦理主席選舉以來,人數最多的一次。國民黨在野後,還有那麼多人願意出來承擔,願意為國民黨奮鬥,很不容易,這看到黨的希望,可見人心不死,志氣猶在。

馬英九說,有這麼多人參選,有輸有贏,不論誰贏,其他沒選上的都要幫助選上的繼續奮鬥。國民黨目標是改革、團結、茁壯、執政。

郝龍斌感謝大家的出席,感謝有許多人在人情壓力下,還是出來幫忙,給他溫暖與信心,他非常有信心,一定會爭取到為大家服務機會。

他說,他組成「好強聯盟」,不是拉幫結派,不是強調與胡志強的合作,而是希望透過與黨內精英與青年合作,一起為國民黨未來找出路,「好強聯盟」是要讓國民黨更強、讓中華民國更好。

郝龍斌說,他選黨主席,目的是翻轉國民黨、超越民進黨、重返執政。

他接著批評民進黨執政,企圖進口核災地區食品進口,推動一例一休造成三輸,年金改革造成世代對立,傷害軍公教尊嚴與權益,他不意外民進黨民調雪崩式下滑,但國民黨民調有起來嗎?國民黨淪為在野,一定要想辦法超越民進黨。

談到年金改革,郝龍斌表示,民進黨版本犧牲這一代、欺騙下一代,他主張聯合在野黨派,透過連署聲請釋憲,且召開民間國是會議,國民黨智庫應結合軍公教勞,找出可長可久,讓年金改革不破產的法案,用好的法案與民進黨競爭,這樣才能證明國民黨超越民進黨。

郝龍斌說,不能寄望民進黨善意與憐憫,必要時要採取強烈抗爭手段,不達目的不終止,國民黨對政策要提出方法與對策,以民眾權益與利益優先,採取具體作為,任何時候,「只要我有機會,包括抗爭,我一定追隨大家」。

這次黨主席選舉多人參選,郝龍斌說,國民黨主席選舉像同學在選班長,選出班長後,大家還是同學,要和睦相處,為國民黨打拚。

擔任郝龍斌競選辦公室主任委員的胡志強表示,郝龍斌去年10月去看他,表明要選主席,並問他的意願,意思就叫他不要選;他當場接受,這樣無私的同志有決心、正派,很能協調,「第一個就把我協調掉了」。

胡志強肯定郝龍斌主張先把縣市贏回來,很務實;看到郝龍斌喊出當黨主席,一定光復台北市,胡志強也說,如果「台中不贏,我也負全責」。

胡志強語畢,看到馬英九在台下笑得開心,幽默地向馬英九說,「總統選不贏你負責」。

國民黨副主席郝龍斌(左二)今天舉行競選黨主席辦公室成立茶會,會後與擔任競選辦公室...
國民黨副主席郝龍斌(左二)今天舉行競選黨主席辦公室成立茶會,會後與擔任競選辦公室主任的國民黨副主席胡志強(右三)及競選團隊共同合影。記者黃威彬/攝影
國民黨副主席郝龍斌今天舉行競選黨主席辦公室成立茶會。記者黃威彬/攝影
國民黨副主席郝龍斌今天舉行競選黨主席辦公室成立茶會。記者黃威彬/攝影
國民黨副主席郝龍斌(右)今天舉行競選黨主席辦公室成立茶會,前總統馬英九(中)受邀...
國民黨副主席郝龍斌(右)今天舉行競選黨主席辦公室成立茶會,前總統馬英九(中)受邀到場致詞,國民黨副主席胡志強(左)則擔任競選辦公室主任。記者黃威彬/攝影
國民黨副主席郝龍斌(左)今天舉行競選黨主席辦公室成立茶會,國民黨副主席胡志強(右...
國民黨副主席郝龍斌(左)今天舉行競選黨主席辦公室成立茶會,國民黨副主席胡志強(右)則擔任競選辦公室主任。記者黃威彬/攝影

太平洋商旅參考資料https://udn.com/news/story/1/2295602

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林默娘花車遭諷「邪神」柯文哲:有錯立即改正

台北市長柯文哲(圖中)出席「2017台北燈節內湖燈區」點燈開幕儀式,會中柯文哲參觀室內燈區的花燈。

室內球泡燈.工業球泡燈.10W球泡燈

台北燈節明日將於中華路、西門町登場,但主角之一「Q版林默娘花車」外型引發兩極評價,原版作者韋宗成也覺得花車成品和漫畫原作差太多,因此覺得不滿意,今下午還幫林默娘重畫眼睛。台北市長柯文哲今晚活動後受訪表示,有意見反映出來後,市府也馬上找原作者出來修正,反正這件事情大家開心就好。

另外,主燈「小奇雞」試點後遭網友批評西門町路上障礙物太多,會遮到主燈。為了讓主燈不受電線桿影響遮蔽視線,今日北市府也立刻決定移除西門町兩處路燈桿。柯文哲說,北市府來就有個纜線地下化的計畫,剛好可以利用機會將當地的天空纜線也整理掉。

阿囉哈光電

參考資料

http://news.ltn.com.tw/news/politics/breakingnews/1964231

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蜜月旅行度假新天堂 帕勞絕美自然風光

蜜月旅行團.蜜月旅行推薦.蜜月旅遊

帕勞,全稱帕勞共和國(帕勞語:Beluu er a Belau),是西太平洋上的島國。1994年10月1日從美國的托管統治下獨立。支柱產業是漁業和旅遊業,主要宗教信仰是基督教和古老的Modekngei教派,70%人口是當地土著,其餘人口主要是菲律賓人。

帕勞的旅遊市場正傾向於吸引更多來自東亞的遊客,並希望外國投資能夠興建更完備的基礎設施。

帕勞由一個大堡礁和無數小島和較小堡礁構成。主島本身其實也由多個小堡礁構成,較大的有安加爾、Babeldaob (Babelthuap)、Koror、Peleliu。全國有三分之二人口在首都柯若居住。在主島群以北,是Ngeruangel和Kayangel。主島以西是Rock Islands,無人居住。西南部距離主島群約600公里的西南群島,也是帕勞的一部份。

鈦美

參考資料

http://hk.crntt.com/doc/1045/8/1/1/104581144.html?coluid=91&kindid=2751&docid=104581144&mdate=0219104149

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27歲女旅行家1年半環遊196國 曾造訪台北夜市

「27歲女旅行家」的圖片搜尋結果

帛琉旅行社.帛琉旅遊.帛琉自由

一名來自美國的27歲的旅行家,行經各地沙漠雪地,也曾來過台北的夜市,在短短約一年半的時間內,走遍全球196個國家,打破金氏世界環遊全球最快的紀錄,也是美國完成環遊世界壯舉最年輕的女性。

來自美國的27歲美女「德佩科」,從2015年7月24日那天,開啟了他的環遊世界旅行。第一站先是造訪太平洋上美麗島嶼「帛琉」,足跡遍及泰國、斐濟、不丹 ,也曾披上頭巾,造訪多個阿拉伯國家。

德佩科在學生時期就想走遍全球196個擁有主權的國家地區,希望能學習不同的文化、宗教和習俗。因此創立了「遠征196計畫」

德佩科走遍各地的大海高山,也曾造訪台北的夜市,旅費大約花了「台幣850萬元」,不過大多有支持者和贊助商資助。當然她也不僅只是遊玩而已,每到一個國家,也總會造訪當地教育機構,與當地學生互動,也傳達永續觀光的理念。

在歷經了一年半又26天,德佩科終於走遍全球擁有主權的196個國家,打破金氏世界環遊世界最短的紀錄,也是美國完成旅遊全球壯舉最年輕的女性。

鈦美

參考資料

http://news.ebc.net.tw/news.php?nid=52469

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沖繩美景美食無限 沖繩觀光多語言諮詢中心好便利

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沖繩旅遊人氣居高不下,除了夏天是台灣遊客熱門旅遊目的地,冬天也有許多遊客選擇到沖繩度過,除了近幾年航班增加,搭乘郵輪前往也十分的便利,讓玩法更加豐富多變!隨著自由行的盛行,旅客到沖繩遊玩時的需求也更加多元,沖繩觀光多語言諮詢中心推出十分便利的公共服務,除了提供沖繩當地基本的觀光資訊,還有口譯與各種緊急狀況時提供相關的解決辦法與支援,服務不收費,讓旅客到沖繩遊玩的便利性大大提升,是十分貼心又便捷的服務單位,值得到沖繩的遊客多多運用! 沖繩擁有許多天然美麗沙灘海景,是許多遊客心中絕佳度假勝地。(圖片提供/沖澠縣觀光會議局)

沖繩有美麗的海灘美景,許多大型觀光飯店也以海天美麗景觀為主要的魅力點,在這些景點遊玩的過程當中,可能會發生物品遺留在途中、交通工具上的突發狀況,例如相機、手機的遺失就是很常發生的緊急狀況,此時透過沖繩多語言諮詢中心的協助,可協助旅客緊急向相關單位發出遺失物品的訊息,幫助旅客找回重要的物品,以免在不知道如何求援的狀況下,失去找為物品的第一時機,因此到沖繩遊玩時,提醒保留沖繩多語言諮詢中心的聯繫方式,以備不時之需! 到沖繩可體驗在地傳統織布工藝,綿狹帶織布技術是沖繩保存下來的珍貴在地文化之一。(圖片提供/沖澠縣觀光會議局) 沖繩傳統甜點「サーターアンダギー」是一種用油炸的麵製點心,到沖繩遊玩別錯過品嘗的機會。(圖片提供/沖澠縣觀光會議局)

在自由行的過程當中,最常發生迷路、找不到店家、不確定當地交通或重大活動事件的狀況,導致於誤判而多花了時間、浪費的心力尋找,此時也非常推薦遊客善用沖繩多語言諮詢中心,例如查詢現在最人氣的當地料理餐廳,如何前往預訂的飯店、民宿,突然遇到颱風等狀況是否還適合前往某景點遊玩等等,這些臨時的狀況有在地的服務人員提供第一手情報,可省去許多嘗試與找尋的時間,大大提升旅遊的順暢度。 豐富美麗的海洋資源與體驗活動,可透過沖繩多語言諮詢中心推薦,感受沖繩的魅力。(圖片提供/沖澠縣觀光會議局)

在沖繩旅遊的方式也常見自駕遊、手作體驗、潛水體驗等等,沖繩多語言諮詢中心也可提供最佳的建議,讓遊客可以找到最適合的體驗景點。沖繩的美食與水果、酒品也十分受到遊客喜愛,到沖繩玩時如果不知道從何選擇起,也可以藉由沖繩多語言諮詢中心給予建議。 沖繩好玩的景點從早到晚都有,可透過向沖繩多語言諮詢中心詢問獲得第一手情報。(圖片提供/沖澠縣觀光會議局)

沖繩多語言諮詢中心是專門為海外遊客提供的公共服務,可以透過電話、SKYPE、電子郵件提供便利的服務,服務本身不需要收費(需要支付電話費),提供中文、英文、韓文等服務,遊客不用擔心不諳日文,可以放心地致電沖繩多語言諮詢中心諮詢,除此之外,旅遊購物時最常見的退稅問題、寄送問題,如有不清楚也可以向沖繩多語言諮詢中心諮詢,有了沖繩多語言諮詢中心諮詢的親切貼心服務,到沖繩旅遊真的是毫無後顧之憂!

鈦美

參考資料

http://n.yam.com/tripass/travel/20170125/20170125065350.html

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太上皇

參考資料

http://news.ltn.com.tw/news/consumer/paper/1079070

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2017愛上關島 七大主題幸福之旅

關島旅行社.關島旅遊.關島自由

2017年關島的年度主題是「愛」,在這個充滿魅力的小島上,擁有著全視野的壯闊風景、絲綢般的白沙以及令人屏息的美麗落日,造訪於此,不管是親密愛人、三五好友或與家人同行,都能找到愛上關島的不同理由。

愛上數千年的歷史與文化
關島擁有131個被列在美國國家史蹟名錄(National Register of Historic Places, NRHP)的地標,包括教堂、堡壘、戰場和遺址,這些景點共同交織演繹著數千年的歷史故事。藉由參觀關島博物館到被稱為”活的博物館”如傑夫帕哥查莫洛文化村、查莫洛文化中心(Sagan Kotturan Chamoru),遊客都能觀看並親自體驗島上早期的生活方式。

▲關島上的原住民文化資源保存相當完整。(圖/關島觀光局)

愛上原始天然的環境
關島有著讓人驚嘆的地理景觀和史詩般壯麗的落日美景。從北到南,島上擁有許多原始天然風光,神秘洞穴、瀑布、海濱和寧靜的南部村莊,在在都提供了許多與大自然近距離接觸的絕佳機會。若對戶外活動有興趣,不要錯過每周末都會舉辦名為「boonie stomps」的徒步導覽之旅,帶領遊客造訪關島的隱藏版美景。此外,打場高爾夫亦是另一種和自然對話的理想選擇,感受綠色微風從山巔拂來再吹向珊瑚礁與浪花碰撞的五感揮桿體驗,肯定難忘。

愛上海陸空冒險
圍繞在關島的清澈溫暖水域提供了世界級的潛水環境,同時也可進行各種好玩的水上活動如香蕉船、立式划槳等。此外讓人興奮的還有出海賞豚、河上獨木舟及穿過樹梢的高空滑索。若是喜歡追求終極刺激,高空跳傘一定要嘗試,從14,000英呎的墜下享受60秒的自由落體,感受鳥一般的視野俯瞰關島,絕對難忘!

▲下載免費的手機活動app即可把數百項折扣和特別優惠隨身帶著走。(圖/關島觀光局)

愛上血拼
若喜歡購買精品,世界許多知名的設計師與精品品牌都在關島設點,島上的三個大型購物中心絕對可滿足所需,此外還有許多小商店及販售當地手作藝品的夜市,提供遊客多樣化的購物選擇。此外,若選在每年年底到隔年年初舉行的關島購物嘉年華期間前往,將能有享受更多好康,只要下載免費的手機活動app即可把數百項折扣和特別優惠隨身帶著走。

愛上白天到黑夜的精采活動
對遊客而言,關島可說是座大型樂園。多座水上樂園、海底世界水族館、查莫洛晚宴秀、魔術表演、各種主題的嘉年華以及夜市,從白天到晚上,終年來此不管是與家人朋友前來都能創造無數的歡樂回憶。若是運動愛好者,整年還有各種體育活動可參加,例如今年4/9即將登場的關島國際馬拉松及秋天舉辦的KoKo路跑賽,每年都吸引數千名國際旅客共襄盛舉。當然,無所事事的留白也是旅程中的重要一塊,遊客可以犒賞自己做個豪華SPA或者躺在沙灘的棕櫚樹蔭下悠閒的打個小盹,也是海島度假的美好體驗。

▲在美麗的海灘上慢跑也是不錯的享受方式。(圖/關島觀光局)

愛上關島美食
關島以美味佳餚聞名,將亞洲、西班牙和周邊的太平洋島嶼的菜式融合成為獨一無二的關島美食饗宴,其中查莫洛燒烤、紅飯和稱為kelaguen的酸辣涼拌雞肉沙拉,是遊客的必嚐料理!正宗的查莫洛食物可以在不定期舉辦的村莊嘉年華、亞迦納的查莫洛文化村和提供查莫洛料理的餐館如杜夢區的Terry’s Local Comfort Food餐廳品嚐到。

愛上無可取代的浪漫
作為「最浪漫的旅遊勝地」這點,關島可是獲得無數的國際獎項肯定。擁有熱帶氛圍與自然美景及多座美不勝收的婚禮教堂,每年都吸引眾多新人前往關島舉行婚禮或度蜜月與慶祝結婚週年紀念。擁有動人愛情傳說的戀人岬是關島最浪漫的景點,到此一遊的情人愛侶總會留下一個愛情鎖,來象徵彼此的愛永誌不渝。

鈦美

參考資料

http://www.nownews.com/n/2017/02/12/2403760

http://newshy.com.tw/

自己的電自己生!直擊新加坡機場讓旅客用踩腳踏車充電

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在國外旅行中,由於 WiFi、4G 不穩定,造成行動裝置相當耗電,不過在新加坡樟宜國際機場當中,出現一種人力發電方式,旅客如果想要幫電器充電,必須要坐在椅子上一邊騎自行車,如此才能一邊自己幫手機、電腦充電。

▲新加坡直擊自行車充電。(影片/記者洪聖壹攝)

據了解,透過踩自行車的方式來生產電力為設備充電的想法是由歐洲地區開始風行,包括法國、比利時、荷蘭等地都有相關的設備,像是在機場方面,包括荷蘭阿姆斯特丹機場、澳洲布里斯本機場都有引進。

此次記者在新加坡樟宜機場體驗的人力發電方式,看起來應該是跟三年前就在阿姆斯特丹機場配置的是同一套系統,椅墊是深灰色仿真皮質、坐起來相當舒適,椅墊高度不能調整,實際踩起來不算很吃力,但只有一種踩自行車的模式,前方有一個小桌面,旅客可以使用自己的萬用轉接頭,為設備接上電源之後,就可以一邊騎行、一邊生產專屬自己設備的電力,然後在這個桌面使用平板、電腦或手機。

▲▼在新加坡機場配置的自行車充電僅有一種騎行模式,每個人前方有一個專屬充電桌面,但是要踩腳踏車才能充電,實際踩起來不算吃力,椅墊算是舒服,但是高度不能調整。(圖/記者洪聖壹攝)

沒有自動替代文字。
晨驛

參考資料

http://www.ettoday.net/news/20170217/868641.htm

http://newshy.com.tw/