容志雄醫師籲民眾若進行膝關節置換手術不要陷入傷口一定要一的迷思。（醫院提供）

近年膝關節治療手法日益增多，但民眾常不清楚自身膝蓋的狀況，而接受錯誤的治療，反而延誤病情。大千綜合醫院骨科醫師容志雄表示，膝蓋磨損狀況不同，適合的治療方式也會有差別，因此選擇符合自身狀況的治療方式，才能真正解決膝蓋疼痛的問題。

醫院指出，六十六歲劉姓婦人深受膝關節疼痛之苦多年，聽別人說施打ＰＲＰ（高濃度血小板血漿注射治療）效果不錯，因此勤跑各大醫院共施打了十八次ＰＲＰ，不僅舟車勞頓、花費高昂，疼痛狀況也未獲改善。

劉姓婦人轉至大千醫院就診，經容志雄醫師耐心解說後，接受膝關節置換的微創手術，術後狀況恢復良好，除了感謝醫師外，直說應該要早點接受手術治療，才不會白白受苦。

容醫師說明，膝關節磨損疼痛的狀況可分六期，第一至二期：軟骨磨損小於一半，症狀是偶有痠痛感、走太久容易不舒服，但休息一、二天就會好，這個時期適合進行ＰＲＰ治療。第三至四期：第三期是軟骨已磨損一半，第四期則是磨損到軟骨僅剩四分之一，症狀為痠痛次數增加、走一下路就會不舒服，需要使用消炎藥舒緩疼痛，此時期適合施打玻尿酸，增加關節潤滑，改善關節活動狀況、減少消炎藥的使用。

第五至六期：當軟骨被磨光即是進入第五期，到第六期則是已經磨損到骨頭，此時疼痛劇烈、容易腳伸不直，而這個階段就必須進行膝關節置換手術。

傳統的膝關節置換手術傷口大約廿五公分，現今微創手術可將傷口縮小至八至十一，減少傷口破壞及出血量，讓病人術後復原狀況更快、更好；然而不少民眾常誤解，以為只要傷口小就一定是最好的治療方式，卻忽略了還須考量病人骨骼大小及術後成效等因素。

容醫師並指出，每位病人因病況不同，適合的治療方式也有差異，因此建議民眾，務必經過醫師詳細的檢查，且與醫師討論最佳的治療方式，才能用有效的方式解決疼痛之苦。

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膝蓋痛　醫師：對症下藥才是疼痛解決之道

牙科植牙技術發展將近50年，傳統的技術在遇到口腔骨骼流失非常嚴重的患者時，往往會遇到很大的困難。葡萄牙醫師Malo在20年前發明一項全口重建技術，一排牙齒僅需要4顆植體，利用斜向支撐的技術，當天就可以完成假牙。台灣約莫5年前開始引進這項技術，陸續有許多缺牙許久的民眾開始受惠。

專精「全口一日重建技術All-on-4」的林楚喬醫師表示，傳統的植牙技術，必須要在植牙手術前，額外進行好幾次的骨再生手術，確定骨頭生長到能夠包覆植體的寬度和高度，才能施行植牙手術。整個過程況日費時，動輒一兩年以上的等待時間，一排牙齒需批次植入6到8顆以上的植體，成功率難以確定，而且費用高的驚人，甚至有時候還會因為遇到口腔骨骼流失太嚴重的患者，讓醫師連帶病患一起束手無策。

對於全口一日重建技術，林楚喬醫師說明，這項技術的好處在於僅需一次手術、四顆植體，而且成功率非常高，林楚喬醫師表示，個人在施行此項技術的成功率接近99%。因為不需要補骨，而且掌握了手術的關鍵技術，除了師法海內外專家的經驗，本身也許具備手術的天賦，和長時間的專門訓練。

以往會聽到植牙風險，植牙造成神經麻痹，或是鼻竇破裂導致失敗，一部分的原因就是，齒槽骨大量流失造成手術難度太高。林楚喬醫師表示，能夠執行all on 4技術的都是專業級的植牙醫師，加上此項技術最基本的要求，就是閃過神經和鼻竇，因此大幅度降低傳統植牙的風險。林楚喬醫師表示，個人以往在傳統植牙的領域，為減少病患多次就醫的痛苦，搭配舒眠麻醉醫師，能夠做到一次植入6-10顆以上的植體，累積無數成功的案例，因此能夠在新舊技術的轉換，依然保有熟練的服務過程。

常見適合all on 4技術的口腔狀況，包括全口嚴重齲齒、笑容不美觀，或是嚴重牙周病、幾乎整排牙齒都鬆動，也有長期配戴活動假牙、發現不合乎使用，或是傳統植牙失敗、難以治療的案例，而這項手術全口費用一般大約在50－150萬左右，會保有些許彈性。對於完成all on 4治療的人，如何長久使用這副假牙？林楚喬醫師表示，因為刷牙只需要注意四顆植體的位置，所以相較於傳統多顆牙齒的維護，來的簡單許多，文獻也證實，此項技術長達20年以上的壽命。

林楚喬醫師建議，手術前必須有專業的諮詢師和患者溝通，包括預算、時間，甚至了解病患或許有難以啟齒的問題。接著進行一連串診斷與分析，包含假牙的位置、手術的方式，都會決定最終的結果。手術中要掌握的關鍵，是調整骨頭的量，然後把植體鎖到適合的角度，如果角度太大或太小，都可能造成日後假牙或植體的損壞。每一顆植體放置的空間和鬆緊度，則必須具備獨特的手感才能達到。

植牙有分難易度，林楚喬醫師認為，鑽研最新植牙技術近五年以來，接觸很多一般診所幾乎難以治療的案例，其實醫療技術進步的很快，但普及的很慢，因此鑽研各種植牙方法，包括鼻竇補骨、即拔即植、立即乘載假牙的技術，並且不斷尋求最先進診所的技術合作，累積各種成功的經驗，也在去年成立專研最新技術的植牙中心，位於台北市大同區的尊榮美學牙醫診所，期望將來推廣最完整的缺牙解決方案。

對於植牙的觀念如何隨著技術突破而轉變？林楚喬醫師表示，原來醫師的想法，是如何把失去的一兩顆牙齒，用植牙回復到原來的位置，他認為，現在的想法是只做必要的治療，快速回復笑容和咀嚼的功能。從一開始局部檢查、分段治療，一直到現在整體考量、一起規劃，就好像都市重劃區要比一間又一間拆掉都更來的更美觀。以前追求自身技術的穩定，技術反而難以突破，後來追求假牙的好看、好用、耐用、方便，追求所有患者的實際需要，這才成為技術可以真正突破的關鍵。

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中市衛生局籲落實防蚊滅蚊-降低登革熱疫情風險

近期東南亞國家登革熱疫情升溫，且國內本土個案已出現5例，台中市政府衛生局呼籲，民眾如計畫前往登革熱流行地區者，應做好防蚊措施；入境時或返國後如有發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉關節痛、出疹等疑似症狀，應主動通報，就醫時應告知旅遊活動史，以利醫師及早診斷、治療及通報。

衛生局指出，依疾管署監測資料顯示，國內近一個月登革熱境外移入病例數快速增加，感染國家以柬埔寨為主，其次為泰國等東南亞國家。另南台灣近期登革熱病媒蚊密度也有增加的情形，可能增加本土疫情風險。

市府各局處每周已加強社區病媒蚊密度調查及孳生源清除工作，今年截至7月26日止，已調查704里次，其中密度較高處共8里，分別為大里區長榮里、烏日區三和里、豐原區豐原里、龍井區田中里、南屯區鎮平里及大同里、大肚區蔗部里及西屯區協和里，已請環保局、相關區公所及里辦公室共同加強孳生源清除工作，並經病媒蚊密度複查均合格。

衛生局提醒，民眾應加強環境巡查、清除積水容器，避免病媒蚊孳生；計畫前往東南亞等登革熱流行地區者，應穿著淺色長袖衣褲、於皮膚裸露處塗抹政府機關核可的防蚊藥劑、居住在有紗窗、紗門或空調設備的房舍等。一旦出現疑似症狀應儘速就醫，並主動告知醫師旅遊活動史。

衛生局代局長陳南松呼籲，醫療院所針對發燒就診病患務必確實詢問病患旅遊史、職業別、接觸史與群聚情形(TOCC)，院所內醫療相關人員應持續保持警覺，如發現符合登革熱通報的疑似病例，應立即進行通報，以利衛生單位及早進行相關防治作為，防止病毒於社區中擴散。

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登革熱疫情升溫　疑似症狀應儘速就醫

台灣正步入少子化年代，少子化問題日益嚴重，不婚男女逐年上升，但是有一群男女卻因不孕而四處求醫，想生、卻因生理功能衰退或某些問題，陷入難以養兒育女的困境，博元不孕中心日前就遇到一位超佛心的少女，本著幫人助人到不孕中心做捐卵。

一位28歲的女博士生目前沒有結婚，從28歲起開始捐血多次，其條件有林志玲的美貌身材、更俱博士的高IQ，富有愛心的女博士生，對捐卵之事，事前經過父親的同意，捐了卵子讓一個在法院工作女法官懷孕成功。該名少女從18歲就開始捐血，之後也陸續簽了骨隨捐贈同意書、器官捐贈同意書。這次知道能捐贈卵子，所以前來捐贈卵子希望能幫助到她人。

女博士捐卵助孕　女法官感動泣聲道謝一圓生兒育女夢

博元蔡鋒博表示，現在的不孕症大部分都可以透過各種手術、藥物，讓人一圓生子之夢；蔡鋒博院長說，許多想要生育婦女，由於年紀過大、卵巢功能衰竭的患者，就幾乎要靠「捐卵」才能完成生子夢想；還好這幾年不孕觀念與法令都漸漸開放，讓願意捐精捐卵的比例慢慢增加！站在一個不孕專科醫師的立場，除了感佩她們減輕家長經濟負擔的孝順外，也謝謝她們的愛心幫助不孕病人一圓生兒育女希望。

蔡院長表示，很多不孕症太久女性，瀕臨破碎、離婚的不孕症家庭，因為透過好心的女大生捐卵而懷孕，挽回了快要破碎的家庭。曾有一個46歲案例，她做了8次試管嬰兒都失敗，在本院借卵1次懷了雙胞胎，在借卵前，先生幾乎都不陪同前來，從她懷孕之後，她先生每次陪她來做產檢，一有小小出血，先生體貼呵護無微不至，看到兩個夫妻恩愛，感覺非常欣慰，也讓他們的家庭重拾歡笑。

蔡鋒博說，人工生殖法規定，不論捐精或捐卵者，或是受贈夫妻，都必須經過嚴謹身體檢查，以及隱性遺傳疾病的基因篩檢，為維護基本倫常，還需經由法院公正，每人一生也只能捐一次順產的精卵，其餘冷凍精卵則必須依法銷毀。

蔡鋒博也建議，若有捐卵意願者，以20至30歲女性為佳，通常會經過傳染病檢查、染色體檢驗並評估精神狀態，遺傳疾病也要誠實填寫；另網路充斥赴美國捐卵的詐騙訊息，為防受騙，最好尋求國內合法的生殖中心。

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衛生局表示，食品不具任何療效，對於廣告內容務必「停、看、聽」

「擺脫小腹女…包覆油脂通通排出去」、「美白丸…抑制黑色素，淡化色斑」請提高警覺！很可能是違規廣告，目的就是要騙走民眾的錢！桃園市政府衛生局107年度上半年查獲違規食品廣告323件，違規宣稱前三名分別是「減肥瘦身」、「改善生理功能」及「美膚美容」。

近年來網路購物流行且便利，但違規誇大的廣告也屢見不鮮，因此，桃園市政府衛生局為保障消費者食品安全，持續監控網路、電視、電臺等販售通路，107年度上半年查獲違規食品廣告323件，與106年同期比較違規件數增加1.3%，其中違規媒體類型以「網路」(74.9％)居冠，而個人賣家違規比例更是高達51％，許多賣家參考網路資料後直接翻譯或複製，上網張貼廣告而觸法。衛生局更進一步分析刊登違規食品廣告的前三名，第一是「減肥瘦身」(如身材對照圖片，宣稱排油、消腫、阻斷脂肪吸收等)，其次是「改善生理功能」（如解酒、改善過敏、提升抵抗力等），第三則是「美膚美容」（如美白、淡斑、抗皺等）等功效。

衛生局表示，食品不具任何療效，對於廣告內容務必「停、看、聽」

衛生局表示，依食品安全衛生管理法規定，食品廣告如涉及誇大不實、易生誤解或醫療效能，則違反該法第28條規定，可處新臺幣4萬元以上400萬元以下罰鍰；如宣稱醫療效能，可處新臺幣60萬元以上500萬元以下罰鍰。此外，衛生福利部為遏止廣告誇大不實歪風，在今(107)年5月7日公告「食品安全衛生管理法第45條規定廣告處理原則」，針對累犯將按次提高罰鍰額度，提醒業者及民眾切勿以身試法。

衛生局表示，食品不具任何療效，對於廣告內容務必「停、看、聽」：「停」下思考產品對健康是否有幫助；「看」清楚標示與說明；「聽」取專業人員建議，才能正確選購安心吃！民眾如發現食品廣告疑似違規情形，歡迎善用食品安全檢舉專線0800-285-000檢舉或向衛生局通報，衛生局將嚴格查察，涉有不法者依法後續處辦。

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桃園違規食品廣告323件　「減肥瘦身」居冠

衛生局王文彥局長表示，今年首次帶領學童深入豆製品工廠，希望食安知識結合在地文化，讓大家都成為食安小先鋒。

講到桃園，自然想到遠近馳名的大溪豆干，而一塊營養美味的豆干，是如何從一顆黃豆研磨成豆漿，再經過凝固輾壓切割完成的?另外北臺灣最大的有機蔬菜供應地在哪裡?學校營養午餐的有機蔬菜，從播種、施肥長成有機蔬菜的過程中，農友們進行了哪些把關措施?怎樣可以稱是有機蔬菜?這些問題，在今年衛生局舉辦的食安教育營，帶著學生們認識食材，從產地到餐桌!

桃園市政府衛生局在暑假期間為國小及國中學子量身規劃2梯次「食安小先鋒 食安教育營」活動。在衛生局的認證實驗室安排半天的實體課程，帶領學生們透過食物、食品容器、道具、遊戲和實作實驗，在歡樂的氣氛中學習食品添加物、食用色素及標示的辨識，對於非法染色的豆干、魚丸和麵條，如何利用一滴過氧化氫及皂黃檢驗試劑讓非法產品無所遁形；市面上香甜可口的糖果，是如何帶有色彩繽紛的外表；肉品加工時，如何利用保色劑維持色澤且抑制有害的肉毒桿菌，都在實驗室一一解開謎底。

衛生局王文彥局長表示，今年首次帶領學童深入豆製品工廠，希望食安知識結合在地文化，讓大家都成為食安小先鋒。

衛生局也分別安排8月1日到有機豆製品「傳貴宏業生機有限公司」，了解豆皮、豆腐怎麼從一顆黃豆生產製造?以及豆製品的凝固、輾壓及切割步驟，更搭配手沖豆花，讓學子深度了解桃園百年文化；8月3日到「田田圈有機農場」，從播種、施肥到有機驗證把關，搭配手作醃醬瓜、自己採有機蔬菜等活動，手作之餘也要將豐富食品安全知識帶回家。

衛生局王文彥局長表示，桃園市政府非常重視食品安全，每年寒暑假都精心規劃適合學童的食安營隊活動，今年首次帶領學童深入豆製品工廠，希望食安知識結合在地文化，讓大家都成為食安小先鋒。衛生局在官方網站也開闢了「食安動態訊息專區」，隨時公布食品警示、稽查結果、食品相關訊息，讓民眾同步獲得食安資訊；衛生局也呼籲民眾若發現食品違規行為，趕快撥打食品專線0800-285000，共同為食品安全把關。

衛生局王文彥局長表示，今年首次帶領學童深入豆製品工廠，希望食安知識結合在地文化，讓大家都成為食安小先鋒。

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酸奶面膜能去斑嗎 詳解酸奶面膜的功效與作用

2016-02-22 11:35    來源：互聯網    編輯：如飴

[導讀] 酸奶面膜能去斑嗎？這是很多的斑美眉非常關心的問題，下面奇麗女性網小編將為親們詳解酸奶面膜的功效與作用，一起來了解一下吧。

酸奶中的乳酸，有不錯的保濕功效，還有去角質作用，可讓肌膚快速恢復光澤、嫩滑。酸奶面膜能去斑嗎？這是很多的斑美眉非常關心的問題，下面奇麗女性網小編將為親們詳解酸奶面膜的功效與作用，一起來了解一下吧。

酸奶面膜能去斑嗎？

酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能有效地改善血液的酸鹼度，減少皮膚中色素斑的形成，並對黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。

酸奶面膜的功效與作用：

1 酸奶中高活性的礦物質鈣、鎂、錳及微量元素等都有輔助保護牙齒、健美骨骼等作用，而維生素A、維生素B、蛋氨酸和胱氨酸等則能使眼睛炯炯有神，使頭髮烏黑秀麗柔軟而富有彈性，還有助於防止脫髮並促進頭髮再生。

2 酸奶中的鉀、鋅、維生素B2及其他生物活性物質，還具有降低血壓、預防腦中風、抑制膽固醇升高及提高心臟功能等輔助治療心血管性疾病的多種功效。由於酸奶中含有大量活性乳酸菌具有減少體內組胺的形成，補充腸道中的菌群，使其獲得平衡及使女性陰道分泌物呈現酸性等作用，因而還具有防治變態反應性疾病(俗稱過敏)、抑制X線輻射、減輕抗菌素副作用，以及治療婦女陰道炎、尿道感染、滴蟲病等陰部疾患的多種作用。

3 酸奶中含有的乳酸及其他一些有機酸如檸檬酸、葡醛酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽為粘膜組織的“清洗劑”，對皮膚外傷、燒傷、粉刺及牛皮癬等都具有很好的殺菌及促進其癒合的作用。

4 酸奶所富含的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E和胡蘿蔔素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細胞的完整，有利於保護皮膚、防止皮膚角化和乾燥。

5 酸奶中所含的維生素C作為人體內的一種還原劑，在黑色素的形成過程中能夠有效地抑制酪氨酸的氧化過程，減少人體內黑色素的沉積。因此，長期服用酸奶可使皮膚白嫩且富有彈性與光澤。

6 酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能有效地改善血液的酸鹼度，減少皮膚中色素斑的形成，並對黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。所富含的高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素E的某些衍生物等還有助於體內某些有毒物質的轉化和排泄，減少對痤瘡的刺激，緩解痤瘡癥狀，並有助於癒合。

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酸奶蜂蜜面膜製作方法

酸奶蜂蜜面膜，能有效解除夏天帶來的皮膚不適。酸奶裏面含有的乳酸能夠軟化皮膚，並有鎮靜的功能。蜂蜜則能起到清潔和補充水份的作用。

製作方法：

1．取一個乾淨的容器，將1杯酸奶，2茶勺蜂蜜攪拌混合成糊狀。(油性皮膚的美眉們可以再加上半茶勺檸檬果汁，使其具有控油的功效。)

2．用乾淨的手或化妝棉球取調製好的面膜充份地塗抹在清潔后的面部，脖子，甚至可以是更廣範圍的皮膚上，保留5分鐘。

3．溫水洗凈后，輕輕拍干，再用日常的護理品保濕。

注意：第一次做面膜之前應做局部測試，1小時后，觀察測試部位皮膚沒有沒有異常反應，方可大面積使用。

酸奶面膜能去斑嗎？酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能有效地改善血液的酸鹼度，減少皮膚中色素斑的形成，並對黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。以上奇麗女性網小編為親們詳解了酸奶面膜的功效與作用，以供親們參考。

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珍珠粉面膜去痘印嗎 教你自製珍珠粉去痘印面膜

2016-03-01 14:56    來源：互聯網    編輯：如飴

[導讀] 有很多的美眉都經歷過臉上長痘痘的經歷，雖說有朝一日痘痘沒有了，然而痘印卻依然存在，據說珍珠粉面膜有去痘印的功效，珍珠粉面膜去痘印嗎？下面奇麗女性網小編將教你自製珍珠粉去痘印面膜….

有很多的美眉都經歷過臉上長痘痘的經歷，雖說有朝一日痘痘沒有了，然而痘印卻依然存在，據說珍珠粉面膜有去痘印的功效，珍珠粉面膜去痘印嗎？下面奇麗女性網小編將教你自製珍珠粉去痘印面膜，一起跟着學一學吧。

珍珠粉面膜去痘印嗎 教你自製珍珠粉去痘印面膜

1 珍珠粉+維生素E

把珍珠粉和維生素E混合，也是輕輕地塗抹在臉上，並按摩。但要注意的是，它只能用於去痘印，不能用了祛痘，不能整個臉部塗，以免發炎。

2 珍珠粉+酸奶

可以用喝剩的酸奶，只需幾滴，混合少量的珍珠粉攪勻，然後塗在有痘痘印的地方上，可以直接留在臉上過夜，第二天洗掉。 但要注意的是，這個方法要長期堅持才有效，並且珍珠粉不要放得太多，不然會容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養分過多產生脂肪粒。

3 珍珠粉+雞蛋清

取珍珠粉4克，1個雞蛋的蛋清，將二者攪勻塗在臉上，15分鐘后洗掉，長期堅持可以淡化痘印。珍珠汾和雞蛋清都是具有鎮靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當面膜使用，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢變淡。 而且很實惠，一個星期做兩次就好。

Tips：

深層潔面是對抗痘痘的一個基本方法。朋友們每天用溫水對皮膚進行3-4次的清理。同時，泡菊花茶喝也是不錯的選擇，菊花加點金銀花泡茶，清熱解毒，也可以用菊花茶水敷面，對痤瘡也有一定的消炎殺菌作用。

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其他去痘印面膜

一、 蘋果面膜消痘印貼

選取新鮮的蘋果，切片，然後放入沸水中，等幾分鐘直至蘋果片變軟，再將蘋果從水中取出，等其冷卻至溫熱時貼在痘痘印上，20分鐘之後取下，把臉洗乾淨即可。這種方法很簡單，一周使用兩次就好。

二、海藻面膜去痘印

取海藻顆粒面膜粉20克，溶到適量純凈水中，再敷在乾淨的臉上，10分鐘后洗凈即可。這種方法適合1周3次。方便去痘印見效又快，值得一試哦。

三、菊花美白去痘印自製面膜

材料：菊花若干、雞蛋一個

做法：

1、現將菊花放在容器內搗爛；

2、將雞蛋打破，只取蛋清；

3、將搗爛的菊花和蛋清攪拌均勻；

4、將混合物敷在臉上，待蛋清干后，潔面，塗上潤膚產品。

四、白糖+洗面奶

每天早晚洗面時，取適量的白糖和洗面奶混合在一起，然後塗在在臉上，輕輕的磨擦，一周之後就可以見到效果。

珍珠粉面膜去痘印嗎？以上奇麗女性網小編教你自製珍珠粉去痘印面膜，為痘印而困擾的親們趕緊來學一學吧。

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如何祛斑 怎樣去斑最有效

2016-03-02 14:43    來源：互聯網    編輯：繁月下看雪

[導讀] 怎樣去斑最有效 現在由於各種原因，導致臉上長有各種斑點，一不留神，斑點就爬在臉上，要去除的時候都是使出十八般武藝，都很難把斑點去掉，下面奇麗小編給你介紹如何祛斑 怎樣去斑最有效!

如何祛斑 怎樣去斑最有效

怎樣去斑最有效 現在由於各種原因，導致臉上長有各種斑點，一不留神，斑點就爬在臉上，要去除的時候都是使出十八般武藝，都很難把斑點去掉，下面奇麗小編給你介紹如何祛斑 怎樣去斑最有效!

怎樣去斑最有效1、紅棗：

紅棗含有豐富的蛋白質、脂肪、糖份、胡蘿蔔素、維生素B、C、P及磷、鈣、鐵等，有維生素丸的美稱。紅棗內含有環磷酸腺苷，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力。紅棗還能能補虛益氣、養血安神、健脾和胃等，是血虛女性有效的保健品。

怎樣去斑最有效2、防晒工作要做好

過多的紫外線進入人體會讓皮膚產生大量自由基，導致細胞膜的過氧化反應，使黑色素細胞產生更多的黑色素，並往上分佈到表皮角質層，造成黑色斑點。因此，去斑就要降低自由基的損害，那麼就從抗氧化做起，纖立素黃金二代套裝就很好的做到了這一點，它通過天然植物活性因子、維他命C、左旋C能有效抵抗和消除多餘自由基，防止皮膚氧化衰老，再加上合理的物理防晒，從根源上杜絕了自由基的產生，就不會再長黑色斑點了。

怎樣去斑最有效3、補水

肌膚乾燥缺水會減弱肌膚原有的保護功能，如角質層的保護功效會減弱，讓光線中的紫外線直接接觸肌膚，經過紫外線的刺激，肌膚中的黑色素會迅速合成，在肌膚中沉澱，進而導致曬斑的產生。無論是乾燥性還是油性肌膚，都要時刻做好補水保濕工作，讓肌膚時刻保持充足的水分。

4怎樣去斑最有效4、感光和防晒食物要分清

許多食物對於美容肌膚是很有益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的甘肽。但並不是所有的食物都適合雀斑MM。拒絕感光以及色素食物：如香菜、檸檬、白蘿蔔、無花果韭菜、芹菜、醬油等。多吃防晒食物，如番茄、奇異果、橘子、卷心菜、草莓等蔬果。

白里透紅、光滑、沒有瑕疵的皮膚，誰都想擁有，也是美女們必備的，現在各種原因，導致臉上長有各種斑點，怎樣祛斑最有效?下面告訴你幾個祛斑的小秘訣。

【檸檬祛斑法】：檸檬，大家都知道，含有豐富的維生素C，可以很好的清除皮膚的角質，促進皮膚的新陳代謝，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑點，斑點也是黑色素堆積造成的。最簡單的就是用檸檬汁洗臉，水溫最好是溫水，太熱的水，會分解檸檬中的維生素C，每次只需半個就行。

【白酒檸檬】在白酒中，放入整個檸檬，白酒最好沒入檸檬，泡一個晚上，第二天，用化妝棉，沾取檸檬酒塗在臉上，15–20分鐘后，洗凈，一周下來，你會看到驚奇的效果。

【雞蛋白醋祛斑法】：雞蛋泡在白醋里，泡到雞蛋殼變軟后，去除蛋清，塗抹臉上，20分鐘左右，洗凈，需要堅持，才能看到祛斑的效果哦，沒有什麼方法一次就可以去掉斑點哦。

【土豆片敷臉】土豆也有很好的祛斑效果，將土豆切成薄薄的片，敷在斑點處，經常做，需要堅持，能看到很好的效果。

以上介紹了如何祛斑 怎樣去斑最有效，最主要的還是，大家平時養成好的生活習慣，不要熬夜，注意飲食，不要亂用化妝品、護膚品，要分清自己是什麼膚質，在選用適合自己的護膚品。

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如何祛斑 怎樣去斑最有效

祛斑小妙招 讓您的皮膚白凈無瑕疵

2016-03-04 07:28    來源：互聯網    編輯：深擁

[導讀] 美顏祛斑小妙招,可以是生活中的一杯牛奶,蜂蜜,蔬菜等等.只要用正確的方法來食用您的皮膚就會變的白凈無瑕疵,以下是奇麗小編為您準備的一些祛斑方法.

美顏祛斑小妙招,可以是生活中的一杯牛奶,蜂蜜,蔬菜等等.只要用正確的方法來食用您的皮膚就會變的白凈無瑕疵,以下是奇麗小編為您準備的一些方法.

1、牛奶美白

準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服，這也是生活小常識）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

2、蘆薈美白

準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘去刺洗乾淨，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。

將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次

。

3、蕃茄蜂蜜美白

這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。

配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。

用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約１５分鐘洗去。建議每星期做１－２次

4、蔬菜美白

將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。

5、醋蛋液美白

取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

6. 蜂蜜蛋白膜

新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風乾后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。

7、中醫美白

材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。 用法：

洗臉：加適量的水，即可。

敷臉：加蜂蜜，牛奶及１／４顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可。一星期１～２次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。

8、白芷美白

材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。 做法:

1、先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。

2、再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻后塗抹於臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗乾淨。 3、臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鐘。 4、然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。 5、等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。

9、珍珠粉美白

功效：美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養效果。

做法：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然後，用純凈水調成糊狀。敷面，20分鐘后，用純凈水洗乾淨即可。

10、鮮果美白

功效：美白，補水，很適合夏季使用。

做法：在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻敷於臉部和脖子上，20分鐘后，用純凈水洗凈即可。

祛斑小妙招, 美白養顏祛斑小妙招, 能讓皮膚變的白凈無瑕疵的不僅有護膚品還有一些食用東西,但是要注意它的用法用量. 以上就是奇麗小編為您講述的一些方法.

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