「糖尿病前期」黃金治療階段 醫師:血糖有機會回復正常

麻豆新樓醫院家醫科主治醫師劉芳如。

麻豆新樓醫院家醫科主治醫師劉芳如指出,糖尿病前期通常沒有症狀,容易被忽略而錯過治療黃金時期,高風險族群若透過定期的監測,可以增加被發現的機會;透過飲食、運動和體重控制與醫師討論過後、接受藥物的輔助,有望於在進入糖尿病階段前止步,甚至回復正常血糖,避免諸多心血管合併症的發生。

 

國健署2016年的調查顯示,台灣糖尿病罹病總人數已突破227萬人,平均每11人中就有1人罹病;國人的十大死因,從1983年以來糖尿病近年排名第四或第五名,平均間隔55分9秒就有1人因糖尿病死亡。

 

醫師劉芳如說,「糖尿病前期」是指血糖高於正常值,還沒達到糖尿病標準間的過渡期。當空腹血糖介於 100 – 125mg/dL,或是醣化血色素介於5.7%到6.4%,或口服葡萄糖耐受測試、血糖介於 140 – 199mg/dL 之間,臨床上都界定為糖尿病前期。

 

她說,糖尿病是一切慢性病起源,會引發腎衰竭、周邊神經病變、心臟病等多重疾病,研究發現到了「糖尿病前期」階段,雖然還不到診斷為糖尿病標準,血糖調節的功能就出現異常,心血管疾病的發生率就會增加。

 

劉醫師認為該注意的是,「糖尿病前期」病人經三至五年臨床追蹤,25%病人會惡化成糖尿病,25%會恢復正常血糖,50%保持原狀;若有肥胖或有糖尿病家族病史,那罹患糖尿病風險更高,日後罹患心血管疾病的風險是正常人的1.5倍。

 

如何把握「糖尿病前期」這個黃金治療階段,劉醫師再建議可採取健康生活型態,透過飲食、運動和體重控制,定期的監測,血糖還有機會回復正常。

 

什麼樣的族群特別應該接受糖尿篩檢,劉芳如醫師強調有家族糖尿病史者,年齡大於45歲,體重過重及肥胖者(BMI>24),缺乏運動者,患有高血壓或心血管病史,高密度脂蛋白膽固醇(HDL)<35mg/dl或三酸甘油酯≧250 mg/dl,曾有妊娠糖尿病、或小孩出生體重大於4.1公斤的女性,患有多囊性卵巢的女性,有黑色棘皮症等胰島素阻抗問題者應定期接受篩檢。

 

對於無上述條件但已年滿40歲以上民眾建議每3年篩檢一次,65歲以上民眾,則每年篩檢1次。但若符合以上高危險群的條件,建議提早做糖尿病早期的篩檢,建議每年應定期接受一次血糖篩檢;若數值已達「糖尿病前期」的標準,可能還會檢測的更頻繁。

 

 

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吃太多破布子 老婦胃糞石卡胃開刀取出

破布子俗稱樹子,民間普遍認為破布子具有開脾功效,早年在農村被視為下飯最佳佐菜,其果實具黏性,盛產於5月,民眾採收破布子洗淨後去果蒂,煮熟後加佐料攪伴凝固成型,做成一塊塊圓體或橢圓體的破布子食物,收藏起來,想吃時拿出來煎煮食用,破布子蒸魚更是常見的家常菜,市面上也有破布子罐頭,民眾對它並不陌生。

 

彰化縣一名86歲的陳老太太,平常愛吃破布子,消化不良,上個月開始嘔吐,無法進食,經檢查發現,一個大約5公分大的結石卡在胃最上端與食道交接的賁門處,吐不出來也下不去,另外在小腸處也有一顆約3公分的結石。彰化醫院肝膽腸胃科主任楊智超費了九牛二虎之力才取出結石。主任楊智超說,老年人消化較差,吃高纖食物如破布子要節制。

 

吃太多破布子 老婦胃糞石卡胃開刀取出

 

楊智超醫師表示,陳老太太的胃排空比較慢,高纖維的破布子又不好消化,吃太多時,來不及消化的破布子在胃裡如滾雪球一樣,黏上一些未消化的殘渣,逐漸成為硬的胃糞石,一個約3公分的胃糞石掉入小腸造成阻塞,不斷嘔吐,導致另一個大約5公分大的胃糞石從胃往上推擠進入食道,卡在賁門上,如果不將這兩處的胃糞石取出,恐危及生命。

 

 

楊智超醫師指出,胃糞石的案例以老人家居多,大部分由不消化的植物纖維形成,在台灣的病例以吃太多破布子為主;在中國大陸則以吃太多柿子所造成的胃糞石最多,傳統上可利用可樂等碳酸飲料去溶解,也就是喝大量的可樂,如果無法溶解,一般是利用胃鏡取出,萬一無法取出就必須手術。另外,也有由毛髮組成的胃結石,臨床上多見於有拔毛髮吞食習慣的病患。

 

 

楊智超強調,胃結石輕者引起腹痛、噁心、嘔吐或消化道潰瘍,嚴重甚至會造成胃出血、穿孔,胃腸道功能不好的人或消化功能變差的老人家,要避免胃糞石,破布子、柿子、筍乾等高纖不好消化的食物不能多吃,吃東西要細嚼慢嚥,多運動、多喝水以維持腸胃道健康。

 

 

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腎癌患者年輕化 45歲以下新增比率14%

腎癌患者年輕化 45歲以下新增比率14%

長期腰酸背痛,休息又好不了,那您可能要當心,身體是否出了狀況。根據衛服部最新癌症統計顯示,腎癌新增人數達1300多人,每年以1.5%的速率成長。和其他癌症患者年紀多為60歲以上的年長者相比,許多腎癌病患都是40多歲的中壯年男性,而且發病早期並不一定有症狀,提醒民眾多加注意。

 

54歲、身高186公分的吳先生,平時自覺身體不錯,不過8年前某一天卻發現自己尿不出來,檢查後才發現有個12公分大的腫瘤,幾乎把腎整個吃掉,甚至癌細胞還轉移到其他器官。

 

和其他常見的癌症,像是肺癌、大腸癌、肝癌相比,45歲以下腎癌新增患者比率達14%,60歲以下就佔4成5。而讓人擔心的是,許多人早期根本沒症狀,因此提醒「三高」族群可要多留意。

 

雖然腎細胞癌初期可以透過手術切除,病患也能回復正常生活,但只要出現包括腰部酸痛、血尿等症狀,大多已進展到晚期。專家呼籲40歲以上的民眾應該要每年定期健檢,若有相關症狀出現,可到泌尿科就診,及早發現、及早治療。

 

 

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遠離肌少症 北市衛生局籲長者攝取高鈣高蛋白、多運動 

攝取高鈣高蛋白.多運動 長者遠離肌少症

台灣進入高齡化社會,銀髮族常見的肌少症議題也逐漸受重視,台北市衛生局就結合健康中心,設置營養衛生教育示範點,教導年長者製作高鈣、高蛋白的營養餐食,以達到「健康好齡、活耀100」的目標。

 

無論是香噴噴的糙米飯,還是富含鐵質的牛肉,這一道道佳餚,全都讓人看得垂涎三尺。其實這些都是提供給高齡者的銀髮料理,希望讓長輩們吃得更健康。

 

高齡者往往因為罹患慢性病,擔心攝取過多營養,反而造成營養攝取不均衡,引起衰弱和肌少症,根據調查,尤其是奶類跟水果類,是攝取量不足的前兩名。

 

衛生局建議,年長者要儘量挑選高鈣、高蛋白的餐食,並且謹記「三好一巧」的公式,就是「吃的下」、「吃的夠」、「吃的對」跟「吃的巧」,再加上適量運動,才能讓身體更強健、營養更均衡。

 

 

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范冰冰曬新片造型 短捲髮戴髮夾顯俏皮可愛

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張馨予婚紗照曝光 穿唯美白婚紗擁抱老公眼含熱淚

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黃褐斑怎麼去掉 多吃富含維生素E的食物與蛋清面膜美白肌膚

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2016-09-14 09:44    來源:互聯網    編輯:深擁

[導讀] 黃褐斑怎麼去掉,女人肌膚的致命殺手就是斑點,因為潔白及肌膚是每一人的渴望,白凈的肌膚會給一個人的魅力加分,那麼你知道怎樣去除黃褐斑嗎?多吃富含維生素E的食物與蛋清面膜美白肌膚.

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怎樣去掉臉上的黃褐斑——維C維E不可少

維C可以減少皮膚黑色素沉着,減少斑點,還原白皙肌膚。和維生素E一起吃祛斑效果更加,它們具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維C維E各一片,可有效淡化斑點,平時也應多補充西紅柿、黃瓜、蛋類等富含維C或維E的食物。

怎樣去掉臉上的黃褐斑——蛋清面膜

蛋清里的會使臉部得到充分的營養,準備蛋清,徹底清潔臉部肌膚后,把蛋清到在手心裏,倒入的量跟平時抹化妝品的量差不多,然後雙手搓揉至蛋清起泡沫為止,把揉好的蛋清敷在臉上,把臉敷滿敷到位,有祛斑的地方可以敷的厚一點兒,雙手慢慢的按摩,直到把臉上的蛋清按摩到乾燥為止。最後把臉洗乾淨即可。長期使用此方法可以臉保持白嫩肌膚有光澤。

怎樣去掉臉上的黃褐斑——水果汁常喝

水果,是每個人的最愛,其實很多水果都是美容養顏的好東西,尤其是含有豐富的維生素C等的品種,比如說檸檬、獼猴桃等,對面部皮膚的美白淡斑能發揮較大作用。最簡單利用它們的方法就是榨汁,好喝美味吸收又快。比如說檸檬榨汁加點蜂蜜,或者獼猴桃汁直接飲用,堅持一段時間就會看到很好的淡化斑點的效果。

怎樣去掉臉上的黃褐斑——苦瓜內外皆用

把苦瓜洗乾淨,放入冰箱冷凍半個小時左右,取出後去除內部的苦瓜籽,切塊後放進榨汁機打成泥,徹底潔面后均勻塗抹在臉部,等待20-30分鐘之後就用溫水洗乾淨,每周2-3次,剩下的苦瓜也可以榨汁加入一定的蜂蜜飲用。

怎樣去掉臉上的黃褐斑——黛芙薇爾精華

小編提醒,知道了這些黃褐斑怎麼去除的方法在一定的程度上只能對斑點起到輔助作用,想要最快最有效的祛斑方法,還是需要一款專業的祛斑產品.

以上就是奇麗小編為你介紹的黃褐斑怎麼去掉,女性隨着年齡的增長,面部肌膚越來越差,當我們的臉上長出黃褐斑后你可以把苦瓜洗乾淨,放入冰箱冷凍半個小時左右,取出後去除內部的苦瓜籽,切塊後放進榨汁機打成泥敷臉.

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用醋洗臉有什麼好處 減輕皺紋與祛斑褪斑讓肌膚白白凈凈

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2016-09-14 09:47    來源:互聯網    編輯:深擁

[導讀] 用醋洗臉有什麼好處,很多愛美的女性朋友都在盛傳一個美白偏方,相信很多人都有使用過這個方法,它就是用白醋洗臉,以下就是奇麗小編為你介紹的減輕皺紋與祛斑褪斑讓肌膚白白凈凈.

用醋洗臉有什麼好處,很多愛美的女性朋友都在盛傳一個美白偏方,相信很多人都有使用過這個方法,它就是用白醋洗臉,以下就是奇麗小編為你介紹的減輕皺紋與祛斑褪斑讓肌膚白白凈凈.

第1步可以美白,使皮膚更加細嫩

先用香皂洗乾淨臉和雙手,再用加入食醋的溫水(以水不變色為度)洗凈臉和手,5分鐘后換用清水洗乾淨臉,長期使用,可使皮膚變得光潔、細嫩。

面部皮膚過於黝黑的女性,洗臉和洗澡時在水中加一點醋,久而久之,皮膚就會變白。

每晚睡前做過面部清潔工作后,以五份食醋與一份甘油的比例調成混合劑,塗抹於臉部和頸部,可以睡眠過夜,也可在半小時后以清水洗凈再塗晚霜睡眠,經兩星期左右,皮膚明顯白滑。

第2步增加皮膚細胞的水分和營養,恢復皮膚的光澤和彈性;可以軟化角質層,殺菌。

買一瓶白醋,每次洗臉時,放一小盆水,將1-2湯匙白醋倒入水中調勻,撲到臉上,或者乾脆把臉浸入水中。5分鐘后,把水倒掉,再開始正常的洗臉程序,用洗面奶。

醋能潤膚:將醋和蜂蜜各l-2湯匙,用溫開水沖服,每天2-3次,按時服用,經常堅持,粗糙的皮膚就會變得光潔潤滑。

第3步減輕皺紋

晚上洗臉后,取1勺醋、3勺水混合,用棉球蘸飽,在臉上有皺紋的地方輕輕塗擦,再以手指肚輕輕按摩一下,洗凈即可。這種方法可幫助消除臉部細小的皺紋。

白朮(中藥店又賣:2元左右一兩)

第4步祛斑褪斑

用白醋搗入中藥白朮適量調和,密封浸泡一星期。每天洗臉后,擦試面部長斑的地方,日久可令雀斑逐漸消除、隱退。

第5步美髮護髮

每次以中性洗髮液洗髮后,再用加入少量食醋的溫水漂洗頭髮,20分鐘後用清水沖洗。慢慢地,頭髮會變得柔軟光澤、烏黑亮麗。

第6步抑制頭屑

每晚睡覺前,用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生長處塗濕,輕輕揉搓髮根部,10分鐘以後,用清水洗乾淨。這樣做可以抑制頭皮屑過多生成,並可以最終根治。用加入食醋的溫水洗髮也有效果。

第7步祛除倦容

在溫水中加入1~2湯匙食醋,洗澡后不僅能去除皮膚老化的角質層,而且消除疲勞,煥發精神,面部也顯得很紅潤。

以上就是奇麗小編為你介紹的用醋洗臉有什麼好處,白醋的確能夠美白、軟化角質、軟皮膚、增強皮膚活力、恢復皮膚的光澤和彈性,還有殺菌等功能,還具有一定的美白作用.

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祛斑效果最好的方法 白檀香與小米漿混合敷臉讓你遠離斑點

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2016-09-17 10:13    來源:互聯網    編輯:深擁

[導讀] 祛斑效果最好的方法,各種曬斑、色斑在你的臉上高調招搖,讓人坐立不安,而祛斑的方法又有很多,那麼你知道哪種祛斑方法比較適合你嗎?以下小編為你介紹的白檀香與小米漿混合敷臉讓你遠離斑點.

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白檀香

把10g白檀香搗碎打成汁液,加入小米漿(首先煮熟小米,然後浸泡在冰水中一個禮拜,直到析出白色泡沫就可以過濾了),充分混合后,晚上臨睡前用溫漿水洗面之後輕輕藏,在雀斑部位塗上白檀香汁,次日起床洗掉。

蘆薈

把一片新鮮的蘆薈恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘洗乾淨之後去皮,把恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘肉搗成泥,濾去果渣取汁液,加入1湯匙麵粉和1湯匙蜂蜜,充分攪拌之後備用,洗乾淨面部之後敷在面上10分鐘,然後用溫水洗乾淨就可以了。

桃花

去藥房買一些干桃花和冬瓜子,干桃花每次用4-5顆,研磨成細粉末,然後把冬瓜子去殼研磨成粉,兩種粉混合后,加入蜂蜜之後充分調勻,臨睡之前敷在面上,第二天起身用溫水清洗乾淨。

苦瓜

選新鮮的苦瓜,放入冰箱冷凍半小時,取出之後去除苦瓜籽,洗乾淨之後切塊放入榨汁機打成泥,可以加入1茶匙蜂蜜,然後塗在面部上,等待20分鐘之後用清水洗乾淨,2-3次一周,可以喝苦瓜汁加強功效。

冬瓜

鮮冬瓜洗乾淨之後去皮和冬瓜子,然後打成冬瓜泥備用,洗乾淨面部之後敷在面部,等待20分鐘之後用溫水清洗乾淨,這種面膜有清潔肌膚,洗凈毛孔污垢,暢通毛孔,從而淡化色斑,改善肌膚暗沉。

胡蘿蔔甘油

把1根胡蘿蔔洗乾淨之後去皮榨汁,然後加入5ml甘油,充分攪拌之後,放入一張乾淨的壓縮面膜紙,這時候可以徹底清潔面部,取出浸濕了的面膜紙敷在面上,等待15分鐘,用清水洗乾淨就得,每周1-2次。

以上就是奇麗小編為你介紹的祛斑效果最好的方法,只要勤加護理肌膚,色斑也是很容易就會慢慢淡化掉的,在生活中有很多實用有效的祛斑方法,就比如冬瓜打成冬瓜泥敷在面部.

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