肉毒桿菌、威而鋼與馬——青瓦臺出品歷年最灑狗血韓劇

南韓國會議員比對朴槿惠在世越號船難發生前後2天的照片,質疑她在船難發生時接受了眼部除皺手術。

肉毒桿菌瘦腿.肉毒桿菌瘦臉.肉毒桿菌療程

因為朴槿惠的親密友人崔順實干涉國政,而引爆出憲法法院做出判決,彈劾案通過,南韓當地媒體一系列追蹤調查中,還意外牽扯出不少光怪陸離的細節。從施打肉毒桿菌、購買威而鋼藥丸、封殺藝人的黑名單,到一匹叫做「弗拉迪米爾」(Vladimir)的馬。


免費打肉毒 化名吉羅琳

南韓媒體去年11月報導,朴槿惠在2010年尚未當選總統前,透過崔順實介紹,在首爾江南區的Chaum醫美中心,接受免費施打肉毒桿菌。這家醫美中心以設備豪華收費昂貴著稱,會員入會費高達13萬美元。

其中最八卦的部分,是朴槿惠在醫院使用的化名,是南韓女星河智苑在偶像劇《祕密花園》中的角色吉羅琳。

而特檢小組調查報告中則提到,和崔順實關係密切的醫師金榮宰在2014年到2016年之間,曾赴青瓦台為朴槿惠做了至少5次肉毒桿菌注射,卻未曾留下正式的紀錄。

 
據傳朴槿惠曾以韓劇《祕密花園》中,女主角吉羅琳的名字作為化名,至首爾最豪華的醫美中心Chaum祕密接受手術。圖為《祕密花園》男女主角演員玄彬(右)、河智苑(左)。

國會的彈劾案調查發現,青瓦台曾在2015年12月訂購了大批威而鋼和他牌的類似藥品。總統府為何需要治療性功能障礙的藥物引發媒體的瘋狂追問。根據朴槿惠陣營的說法,這些藥物是為了2016年5月元首訪問非洲預防高山症所準備。不過這又引發另一波質疑,因為青瓦台訂購威而鋼的同時,也購買了預防高山症的藥物,這些藥物在她出訪期間完全未使用到。

南韓特檢小組的檢察官還查出一份由朴槿惠辦公室下令編列的藝文界黑名單,裡頭包括9473名作家、演員和歌手,他們或曾對朴槿惠的政府提出批評,或是被歸類為「進步左派」。政府透過這份名單,刪減或甚至直接取消文化部對這些藝文界人士的經費補助。而這份名單是由崔順實親自擬定,再交由朴槿惠和總統府祕書室過目。這顯示朴槿惠對崔順實簡直言聽計從,令南韓人更加怒不可抑:「我們的總統到底是誰在當?」

仗勢女大生 點燃倒朴潮

朴槿惠的「崔順實門」爆發最初原因和馬有關。崔順實的女兒鄭維羅以「馬術特優生」身分進入南韓名校梨花大學,她在學校高調耍特權的言行,掀起後續一連串風波。特檢小組調查也發現,三星集團曾經以10億韓元(約新台幣3千萬元),購買了一匹名叫弗拉迪米爾(Vladimir)的名馬,準備做為送給崔順實的禮物。這些弊案的細節荒誕不經,讓人不得不懷疑朴槿惠的判斷力,也成了她政治威信破產的關鍵。

崔順實女兒鄭維羅(圖)以馬術特優生進入名校梨花大學,在校園耍特權成了醜聞曝光的導火線。(達志影像)

崔順實女兒鄭維羅(圖)以馬術特優生進入名校梨花大學,在校園耍特權成了醜聞曝光的導火線。

當然,朴槿惠女性的角色,也是她容易受到攻訐的因素。在男尊女卑觀念根深蒂固的南韓社會裡,仍有許多人認為女性不適合執政,進而將涉入醜聞的朴槿惠妖魔化。有評論家說:「當朴槿惠做得好時,人們看到的是朴正熙(朴槿惠父親,擔任南韓總統長達18年)的影子。當朴槿惠做得不好時,人們看到的則是一個女人。」在倒朴的示威中,更有人批評朴槿惠的一項罪名是「不孝女」。

不過,朴槿惠遭彈劾卻也讓許多南韓的性別平權人士感到尷尬。一方面,朴槿惠幾乎不曾以女性平權作為政治訴求,她當初勝選的因素無關進步平權,主要是出於老一輩保守派選民對朴正熙時代的懷舊心態,及對她父母先後遭政治暗殺的同情。另一方面,許多女權主義者認為朴槿惠荒腔走板的行徑,更加深了南韓社會中對女性能力不足的刻板印象。

米蘭

參考資料

https://www.mirrormedia.mg/story/20170314int002/

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不滿第一次像「災難」 星二代再砸錢隆乳

奧莉薇亞紐頓強(左)的愛女克羅伊曾迷上整形。

水滴隆乳.隆乳手術.台北隆乳

澳洲老牌歌手奧莉薇亞紐頓強的愛女克蘿伊今年31歲,她近日受訪自曝18歲就做第一次隆乳手術,多年來整形上癮,但她還是不滿意,認為隆乳的失敗「讓我看起來支離破碎」。

《Woman’s Day》報導,克蘿伊迷上整形,透露自己18歲便做了第一次隆乳手術,陸陸續續還做了豐唇、臉部等多項整形手術,但近日她又花費1萬美元(約31萬元台幣)進行第二次隆乳,並表示她不滿意第一次隆乳,「這都是一場災難,讓我看起來支離破碎」,她說:「作為犒賞我自己清醒的禮物。我現在32E,我愛我的身體,也樂於展示我的新咪咪。」而對於去年傳出她打算移除肋骨,變身成真人版「芭比娃娃」,她回應:「我從未想過移除身體的任何一部分,我穿束腰,也透過健身維持身材。」

克蘿伊迷上整形,18歲至今動過數次手術。

米蘭

參考資料

http://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/1995903

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3個簡單運動 向「大腿內側肥肉」Say Goodbye!

塑身瘦大腿.瘦小腿.輕鬆瘦大腿

穿著鉛筆裙及緊身褲時最令人在意的部位「大腿內側」,「裙子或褲子卡在大腿上穿不進去」、「因為大腿太胖穿褲裝很醜」,是否也有人有這樣的經驗呢?

像這樣如大家所看到的,大腿周圍是最想瘦下來的部位第一名,卻也是最難瘦下來的部位第一名。理由是因為連接上半身與下半身的髖關節附近容易囤積老化廢物的關係。老化廢物囤積,平常不太會使用到的“內轉肌”變得更弱,大腿內側就會長出肥肉了。

這麼說來,要消除大腿內側的肥肉,只要鍛鍊內轉肌即可。這回要來介紹能夠瘦大腿內側的3個運動。

1:開腳下蹲(10次)

(1)雙腳與肩膀齊寬,腳趾朝外側。

(2)兩手放在頭後方

(3)腰部緩緩地下降至膝蓋呈直角的地方停住,維持5秒

若是有辦法的話,踮著腳尖做效果更佳。

2:擺腿運動(左右各10次)

(1)雙腳與肩其寬

(2)單腳以腳尖向上彎曲的姿勢像前伸展

(3)同腳向後伸展

(4)最後向另一隻腳的斜前方與斜後方拉伸進行規律的運動

3:坐著就可以辦到的運動

坐在椅子上的時候,左右腳膝蓋併攏用力,就能強化大腿內側的肌肉了。此外,坐在椅子上的時候,利用雙手的大拇指與食指用力到會感覺到痛的力量捏大腿,就能消除水腫喔!

鍛鍊內轉肌不僅可以讓腳形變美,還可以改善O形腿,具有消除腹部周圍贅肉的效果,所以還不趕快來運動?

米蘭

參考資料

http://fashion.ettoday.net/news/883639

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「瘦到變排骨胸」 女星魔鬼減肥飯量用粒在算

穎兒有著170公分的高挑身材,體重竟只有40公斤。

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中國女星穎兒外型甜美,五官精緻,曾演出《書劍恩仇錄》、《後宮甄嬛傳》等電視劇。身高170公分的穎兒,日前上節目公開體重僅剩40公斤,更公開許多病態減肥法,但最後仍靠著運動才成功瘦身,近日穎兒在微博公開她一餐的飯量,讓人驚呼「難怪瘦得只剩排骨胸」。

穎兒曬出自己的飯量,讓人相當擔心她的健康。

穎兒昨日在微博寫道「我最近飯量小」,並曬出餐盒裡的飯量,只見照片中僅有一小坨飯,幾乎不到正常人一口的飯量,讓粉絲直呼「你確定不是妳掉地上的吧」、「只吃這一點怎麼會飽」、「我終於知道你的排骨胸怎麼來的」、「這是要一粒一粒吃?」、「是不是得厭食症了」,也有不少觀眾擔心她的身體健康,紛紛勸她要多吃點飯。

穎兒先前減肥過度,瘦到胸口肋骨明顯突出。

事實上,穎兒先前上節目透露,2011年拍電視劇《千山暮雪》曾被工作人員嫌胖,讓她下定決心減肥,但她卻亂吃減肥藥、不吃飯等病態減肥法,反而讓她增胖到65公斤,最後靠著運動,搭配每天只吃3分飽而瘦身成功,日前更被拍到瘦到胸前肋骨突出,被譏笑是「排骨胸」。

穎兒先前演出電視劇時,被觀眾嫌太胖。

米蘭

參考資料

http://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/2009634

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春天到!妳的眼妝換季了嗎? 日妞最愛「桃花眼」

Canmake巧克力蘋果眼影盤可輕鬆打造「兔系妝容」

老是化上一成不變的大地系眼妝,是否已經感到厭倦了?隨著春天的腳步來臨,趕緊換上應景的新色,讓自己成為春蝶般耀眼的存在吧!

對於鮮少使用大地系眼影的新手來說,日系開架Canmake算是CP值相當高的品牌,Canmake除了價格親民,可愛的設計擄獲年輕族群,外加細緻的質地,是不少知名彩妝師指定使用的品牌。

Canmake香檳葡萄眼影盤讓你輕鬆變身名媛

Canmake的眼影系列有兩款是日妞嚴選,一款是由紅、咖啡、淡粉所組成的「巧克力蘋果」,以紅色描繪眼眶與下眼瞼處,便可打造時下最夯的「兔系妝容」;另一款由紫、粉紅、白所組成的「香檳葡萄」則可以打造時尚名媛風,先以白色打底,再運用紫與粉紅打出漸層,讓平凡少女創造出獨一無二的專屬魅力。

VISEE腮紅特有的顯色與粉嫩感同樣受到大批日妞好評

而除了Canmake,超夯的VISEE系列彩妝同樣是日牌開架,顯色又強調粉嫩感,可以輕鬆化出立體陶瓷妝容,一樣是春季新妝不可錯過的品牌之一,只要輕輕一抹,就能擁有暖春般的好氣色!

參考資料
http://news.tvbs.com.tw/life/713245

「我家就是你家」運動中心在校園 設備升級

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新北市有11間運動中心,都和鄰近學校合作,像是蘆洲國民運動中心是在鷺江國中的校園內,學生要上體育課走路不到1分鐘就到,這樣的合作就像讓學校體育環境設備大升級。

記者王薏絜:「從學校到運動中心能有多近呢,在我背後的是鷺江國中,只要穿過這個門,有點像秘密通道喔,就能在運動中心打球、游泳。」

「我家就是你家」蘆洲國民運動中心位在鷺江國中校園內,體育課很方便!天氣冷吱吱,室內溫水游泳池很「素喜」,鷺江國中本來沒有游泳池,上課只能到別的高中上,車程就要20分鐘,現在走路不用1分鐘!

鷺江國中學生:「很實用,也很好,覺得自己很幸運,因為不是每個學校都能有運動中心在旁邊,免費的可以使用,然後也不用去跑太遠,比如說搭遊覽車去其他國小或什麼游泳池,在外面就可以運動到。」

像是游泳課一班30人,師生比得1:15,所以除了體育老師,運動中心的游泳教練也會一起上,這是教育局補助的。鷺江國中原本的籃球場、排球場、溜冰場都在戶外,這塊校地後來變成運動中心,對學校來說,很像設備大升級!

鷺江國中校長謝承殷:「它除了游泳池的課程免費使用之外,還有5樓綜合場館,它有2個籃球場大,在5樓那邊可以實施比較多元的體育課程,也可以讓一些社團性的活動,還有一些學校大型活動,都可以利用5樓場館來進行,最重要的是它的一些水電費,都是由營運廠商來負責。」

下雨天上體育課,也能在室內打球,不用受限於天氣。蘆洲國民運動中心的5樓綜合球場,早上7點到傍晚5點,通通免費提供給學校使用。原本以前畢業典禮,因為沒有室內場地,只能在戶外搭帳蓬,一次要花3到5萬塊,現在有運動中心,可以直接免費使用。

蘆洲國民運動中心經理姜智錦:「同學習慣這個場地之後,他們放學或是休假的時候,也會過來這邊運動,那也會帶他的親友一起過來運動,我們運動中心是滿樂見這樣子的狀況的。」

學校、運動中心創造彼此雙贏,新北市11家運動中心,各自有發展特色吸引不同運動族群。三重國民運動中心是全台灣第一個有電子靶的射箭場,練習方便也更安全。

少見的壁球室,也成了學校訓練的場地。像是三重國民運動中心的壁球室,鄰近的明志國中、三重高中校隊,會來這邊打球。

新北市政府體育處副處長王泓翔:「(運動中心)除了服務社區民眾之外,最主要是希望培育基層的運動人才,所以在運動中心興建之後,我們在委託營運廠商經營的過程之中,都特別要求要提供學校做為運動人才選手的培育基地,所以我們現在已經媒合了有83所學校,跟我們的運動中心來做合作。」

學校和運動中心好「麻吉」能夠發展特色運動,培養更多人才,讓體育從基層紮根做起。

太平洋商旅

參考資料

http://news.tvbs.com.tw/life/713434

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詐騙機房藏印尼別墅! 嫌犯求心安拜「土地公」

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機房藏印尼別墅! 嫌犯求心安拜「土地公」
刑事局掌握線索,和印尼警方共同破獲詐騙集團!這個詐騙集團在雅加達擁有別墅,金主找來傅姓和徐姓主嫌,架設機房並且在大陸和台灣,找人到機房打電話行騙,嫌犯為求心安,還在住處裡供奉土地公,每次成功詐騙就投錢進入功德箱,不法詐騙金額超過上百萬人民幣。

刑事局接獲線索,和印尼警方共同破獲詐騙集團,嫌犯為了求心安,還在住處裡供奉土地公,但做壞事神明怎麼會保佑。警方說,詐騙集團的工作人員,每次成功騙到錢,就放點現金到功德箱。

看見警方找上門,嫌犯一個一個蹲在地上不敢亂動,警方是接獲線索,知道印尼雅加達這棟別墅就是詐騙機房,於是在9日上午前往搜索,雖然別墅外表看起來很漂亮,不過裡面環境雜亂,塞滿人後就像是個集中營。員警一共查獲兩個詐騙機房,查扣相關設備並且逮捕54人,其中有18名是台灣籍的嫌犯。

刑事局打詐中心主任莊定凱:「因為過完年,就是歹徒開始要作案的時候,我們結合情資、強化情資,只要歹徒(離境)出去,我們全程可以掌控。」

警方說,嫌犯採取境外犯罪,以假檢警等藉口專門鎖定大陸人行騙,不法獲利超過上百萬人民幣,這次掌握消息和印尼警方共同打詐;由於桌面上的通話名單都是大陸人,將和大陸警方聯繫,取得被害人筆錄後,把18名台灣籍嫌犯遣送回台,依法偵辦。

禾豐佛具

參考資料

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整形50次忍皮肉痛 他立志成真人肯尼

拉皮手術.無痕拉皮手術.腹部電波拉皮

為了讓自己看起來像王子,得付出多少代價?巴西一名男子已經整形50次,目標是要把自己變成,像是芭比娃娃的男友肯尼一樣的外表,多年來他花了台幣1千5百萬,還得忍受皮肉之痛,但他說整形就像汽車維修,是必需品!

他是阿爾維斯,33歲來自巴西,他的最大心願就是整成像手上的娃娃,芭比的男友肯尼一模一樣,現在他被稱做真人版肯尼,整型已經超過50次。

真人版肯尼阿爾維斯:「這已經變成一種日常維修了,尤其現在很多整形是很可靠的,所以這一點都不能算是上癮。」

他堅持人要整形,就跟汽車進場維修一樣是必需的,但過去做整形手術跟吃飯一樣輕鬆的他,最近的一次的手術似乎讓他元氣大傷,他躺在旅館床上,用手機自拍上傳社群網站,直播自己的整形過程以及術後情況,也是他增加知名度和賺錢的方法之一。

真人版肯尼阿爾維斯:「我從這裡切開做拉皮一直到這裡,我還做了眼睛拉提、脖子拉皮,我現在整個臉不能動也不能吃東西,皮膚超級硬、超緊繃!」

他必須躺在床上至少11天等待傷口復原,避免吃固體食物,以免傷口爆裂感染,他不能彎腰、不能提起任何物體,並要以45度角睡姿睡覺以保持血流暢通,但受這麼多苦到底為了什麼?原來他小時候長這樣,圓圓的鼻子、鼻樑也比較塌,據他自己的描述,因為長相關係小時候經常被霸凌。

真人版肯尼阿爾維斯:「我被生在錯誤的身體裡,我做過心理治療,也被當做身體畸形來治療過,包括在英國、在紐約都做過治療,後來他們發覺我應該是賀爾蒙失調。」

總之他整形前的人生非常不開心,尤其是鼻子讓他最不滿意,於是他動了至少7次的鼻子手術,去年他因為隆鼻過多導致肌肉壞死,醫生警告如果再隆鼻,很可能整個鼻子都毀了。但他沒有放棄整形。

真人版肯尼阿爾維斯:「因為在我的夢中,我是看起來就像是個王子,我有最完美的外表,藍色的眼睛茂密的頭髮,比我在鏡子裡看到的我更好,每天早上起床我都很沮喪,因為我看到的是肥胖的、醜陋的我。」

為了讓自己像夢想中的王子形象,他至少花了1千5百萬台幣在身上,當然還有身體上的痛苦必須克服,但他說這一切都值得。

真人版肯尼阿爾維斯:「我很滿意整形結果,我覺得自己好像回到過去,就像重回19歲。」

他把自己整成肯尼,還和俄羅斯來的真人芭比相見歡,他要挑戰史上最多次的整形紀錄,請叫他第一名。

米蘭

參考資料

http://news.tvbs.com.tw/world/704422

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涉違法進口童顏針 連鎖醫美診所遭搜索

原廠洢蓮絲.洢蓮絲 玻尿酸.洢蓮絲微整形

俗稱童顏針的醫美針劑洢蓮絲,標榜施打後能刺激膠原蛋白增生,讓皺紋、法令紋凹陷處變緊實讓患者回春,二代更添加玻尿酸一針要價3萬5,高價位還是讓許多人趨之若鶩,知名連鎖醫美診所「雅美姬」,涉嫌未經主管機關許可,違法輸入童顏針替消費者施打,遭檢舉違反藥事法,檢方會同衛生局上門查緝,查扣20多隻針劑,將診所負責人醫生護理師等十多人帶回偵訊。

紙盒鋁箔包裝,大批醫美針劑藥材被衛生局查扣,因為來源不明有違法之虞,涉嫌非法輸入醫療器材的是,台北市知名的連鎖醫美診所雅美姬疑似未經主管機關許可,輸入俗稱二代童顏針的洢蓮絲給消費者施打,一共20多隻針劑遭查扣。

黑色盒裝一式兩劑,荷蘭製造台灣由可若夫生技公司代理進口ELLANSE洢蓮絲,標榜施打後能刺激膠原蛋白增生,讓皺紋、法令紋、凹陷處變緊實,二代更添加玻尿酸效果更顯著,一劑要價3萬5,市場上卻有人使用違法針劑。

實際比較,遭查扣違法針劑沒有外盒包裝,合法進口的洢蓮絲,外盒會有雷射標籤,針劑上也貼有衛福部核准字號,兩者成本價差3倍。

其他合法進口針劑診所醫師吳孟穎:「用到這些仿冒品,第一個沒有效果以外,第二個可能在注射的方式不對,注射的位置不對的話,也有可能造成皮膚局部的壞死感染,等等都有他的風險存在。」

其他醫生表示,非原廠代理進口的童顏針有可能來自中國大陸,產地不明成分更無法掌握,這回知名診所遭檢舉違法進口針劑,檢調和衛生局同步搜查,查扣病例帳冊,負責人和護理師十多人被帶回偵辦,估計可能有上百位消費者受害。

米蘭

參考資料

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告別母乳生活~做對這4招,成功退奶不縮胸

告別母乳生活~做對這4招,成功退奶不縮胸

縮胸方法.乳房縮小手術.縮胸術

最讓哺乳媽咪們在意的事情之一,就是害怕當停止哺乳後,胸部不僅會縮小,還會失去原本的豐滿與彈性,禾馨民權婦幼診所資深國際認證泌乳顧問張桂玲將給予哺乳媽咪最完善的建議,協助媽媽們順利離乳,並且維持完美胸型。

從哺乳期開始維持胸型

哺乳時期可能會遇到各種問題,例如常見的小白點、乳頭水泡、乳房腫脹或乳腺炎等,痊癒後可能造成胸型及胸部大小受到影響,張桂玲顧問強調,哺乳期如何維持胸形大小和外觀及如何保養乳房皮膚,是未來順利離乳、胸型是否會變化的主因,因此建議依照以下列點執行,從一開始的哺乳期間就持續維持胸型。

1.選擇適當哺乳內衣:在內衣的選擇上,鼓勵媽媽們從孕期便開始穿著哺乳內衣,避免直接穿著運動內衣或不合身的內衣,即使在家帶小孩也要穿內衣,若沒有內衣拉提的效果,胸部失去向上托支的力量,當兩邊的乳房充盈時,一邊可能擁有100c.c.的奶量,媽媽們可以試想,此時乳房宛如水球在胸前掛著,較容易造成胸部下垂。

2.補充正確營養:部分哺乳媽咪為了快速恢復身形,在日常飲食中幾乎不攝取任何油脂,但產出奶量必須消耗身體能量,而決定乳房形狀最重要的就是脂肪,若燃燒消耗到胸部脂肪,反倒得不償失,所以哺乳媽咪除了是自己的營養調配者,同時是寶寶營養的提供者,務必均衡攝取熱量。

3.勤於乳房肌膚保養:皮膚的緊實程度會影響胸型及胸部外觀,大部分哺乳媽咪只在乎胸部是否會在餵奶後會變得鬆垮,甚至變成布袋奶,但這之中一半以上的人卻在哺乳期完全沒有做任何保養,因此從哺乳期就該勤於保養乳房肌膚。另外,假使哺乳媽咪本身偏瘦,若產後奶量急速上升,胸部必須每天像吹氣球一樣,不斷放大縮小,使得肌膚緊實度與哺乳前相距甚遠。

張桂玲顧問說明,若是乳頭、乳暈肌膚有受損時,則建議每次餵奶及擠奶後,都要將滋養油、修護霜、羊脂膏,依序塗抹於受傷處,先將滋養油塗抹於乳頭及乳暈上,再塗抹修護霜等待吸收,變成透明狀後,再塗抹一元硬幣厚度的純羊脂膏來覆蓋隔離,以免衣服再度摩擦傷口,影響傷口癒合。

4.奶量達到供需平衡:部分哺乳媽咪由於哺乳過程中較不理想的操作模式,致使胸型變化過大,舉例來說,每次擠奶的奶量都多達300c.c.以上,胸部每天經歷多次的脹大、縮小,會導致乳房皮膚彈性疲乏,其實只要讓奶量達到供需平衡即可,不要為了衝奶量、囤積母乳冰棒等原因將奶量過度提升。

張桂玲顧問建議,擠奶量維持「進可攻、退可守」的奶量,意即每次擠奶量大約比寶寶喝奶量多10%即可,再多也不要超過20%,例如寶寶喝90c.c.,每次都擠約110c.c.以內的份量,多出來的奶量即可累積,以便不時之需使用,同時對於媽媽的身體負荷也不會太大。

若寶寶約3至4小時喝一次奶,這時媽媽就不應該超過4個小時擠一次,部分哺乳媽咪可能因為工作或是其他因素減少擠奶次數,會把2次的量一起擠,讓胸部過脹,使得乳房處於緊繃狀態,乳房組織被充盈的乳汁而脹大,過程中由於地心引力的影響,重心會使胸部下垂,進而影響到胸型。

餵食計畫VS.離乳計畫

張桂玲顧問說:「離乳請先減量、再拉長時間,千萬不要搞錯順序!」起初擠奶時間間隔與原本時間相同,但擠出的奶量可依照原本奶量減少10%至15%,等到不會塞奶,再慢慢減少份量,只要奶量已經減少到100c.c.以下就可以考慮拉長時間,接著則是等到奶量已經降到50c.c.以下,就可以嘗試不擠奶,但等到累積8小時以上,胸部通常仍會脹奶,這時就只需要稍微移出奶水,只要不會脹痛即可,也可暫時局部冷敷,讓胸部舒緩,在減奶過程中,只要胸部沒有硬塊、硬結的情情,就恭喜哺乳媽咪「安全下莊」成功離乳。

米蘭

參考資料

http://n.yam.com/top1health/healthy/20170313/20170313115948.html

http://newshy.com.tw/