康芮颱風重創北市 清潔隊連夜清理恢復市容

記者 林君韋/台北報導

康芮颱風挾帶強風豪雨,造成北市多處樹木倒塌、招牌飛落,道路佈滿斷枝雜物,災情嚴重,環保局清潔隊連夜出勤進行道路清理,加速搶通道路通行,恢復市容整潔。

環保局表示,為提供上班上課市民朋友順暢的通行道路,除颱風天留守清潔隊員連夜作業,已動員近5,000名同仁提早於凌晨五點上班全力進行復舊作業。復舊工作優先以排除主、次要道路之障礙物,確保民眾能順利上班上課。

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環保局說明,移除主、次要道路樹幹、樹枝、雜物等障礙物後,就會接著進行街道清掃作業,將盡速清除落葉及垃圾,因本次災情嚴重,市容滿目瘡痍,復舊的過程需要多一點的時間,請市民朋友給予更多的耐心,支持天未亮、冒著風雨清理環境的清潔同仁們;同時也提醒民眾行走在人行道或騎車時要放慢速度並注意地面濕滑,以確保人身安全。

環保局不畏艱辛,堅守崗位,全體同仁從颱風侵襲前就加強溝渠巡查清疏,強風驟雨時排除路面掉路招牌、樹木斷枝,颱風遠離後,環保局同仁仍然於第一時間全體總動員,配合區公所及里長們,用最快的速度還給大家一個乾淨的城市。

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金門大學歡慶28週年校慶  無限希望無限精彩 賴清德總統馳電慶賀

[ 台灣新聞雲 ]記者陳森照 / 金門報導

國立金門大學今(1)日上午10時,在楊肅斌演講廳舉行建校28周年校慶典禮,該校陳建民校長與各界貴賓、全校師生一同進行各項慶祝活動,校慶典禮在印尼學生們、夢.儀隊的精彩表演中揭開序幕。賴清德總統特頒賀電,至盼金大賡續秉持與時俱進理念,推動媒體素養教育,啟迪論證思辨邏輯。蕭美琴副總統在賀電中也讚許金大積極闡揚自由開放學風,深化人文關懷服務,落實大學社會責任。

陳建民表示,今年是28周年校慶,主題設定了「二個無限」,其數學符號為∞,也就是「無限希望、無限精采」,期望金大希望無窮,未來更會無限精采。陳建民提到,人的心胸和視野可以無限大,正是因為人類很渺小,所以要正視萬物的偉大,這也就是虛懷若谷的精神。

陳建民進一步表示,28年來透過教職員的努力與各界人士的協助,讓學校得以不斷向前、向上。該校近年設立了「混合實境暨電子競技中心」和「智能機器人研究中心」等,積極發展人工智慧和虛擬實境等新興科技,培育數位時代所需的人才。陳建民指出,該校目前已完成了學生第三宿舍的規劃,並且通過了「建設學院」的工程籌備。金大更是連續四年獲得教育部璀璨雙星計畫約一億元之經費挹注,用以發展以海洋產業、僑鄉連結為主題的教研特色。校方也連續三年獲得外交部補助YEEP國外年輕學子交流計畫,將國際學子融入金門的社會中。該校今年第二所博士班也開始招生,也獲教育部通過設立語文與人文創意應用碩士學位學程,而企業管理學系更增設碩士在職專班,未來將進一步培育高端產學人才與蓄積地方人力資源。

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金門縣政府副縣長李文良致詞時轉達縣長陳福海及縣府對金大的支持,並指出金大師生一直以來為縣政府重要的人力資源,並熱心參與各項地方事務,而金大之發展更能為金門帶來能量與熱情,並提高金門發展,期許未來政府與金大繼續相互支持與協助。行政院金馬聯合服務中心吳增允執行長表示,金大於歷任校長帶領之下,在多元教育的領域中,成果豐碩,並對教育與地方產業的結合多有貢獻,更祝福金大繼續蓬勃發展。

今年度校慶典禮中特別安排一系列以AI為主軸的技術應用。在「名人致詞」部分,結合本校「資訊工程學系」與「混合實境暨電子競技中心」所成立的AI技術團隊,以AI技術邀請愛因斯坦、牛頓以及朱熹,分別以國語及閩南語祝賀金門大學成立28周年,並給予祝福。此次AI主題活動-機器狗表演,則是由智能研究中心與電機工程學系團隊所設計的AIGO仿生機器狗擔綱演出。過程中,校長親自上台與AIGo互動,過程輕鬆愉快,最後以AIGo表演的歡快舞蹈為主題活動畫下完美句點。透過AI應用,不僅讓與會者感受到科技帶來的便捷與樂趣,也完美呼應了「無限希望 無限精彩」的校慶主題。

典禮中也頒發捐資興學感謝狀、升等成就獎、研究傑出獎、楊忠禮教學傑出暨教學優良獎、貢獻傑出獎和優秀行政人員等獎項。校園中同時舉辦校慶市集-「艾嘉市集」、圖書館展出金碧輝煌:金大校慶特展與都蘭山畫院藝術展,隔日更舉辦太武山縱走等活動,讓校園瀰漫濃厚的慶祝氣息。

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觀光旅遊年度盛會 ITF台北國際旅展今登場

記者謝啓楊、黃仁德/台北報導

2024 ITF台北國際旅展今(11/1)日於台北南港展覽館登場,經歷颱風過後順利開展。開幕典禮上賴清德總統、各部會代表,及多國邦交國大使等各界重要貴賓皆蒞臨,展現共同推展觀光的決心。

賴總統表示,第38屆 ITF台北國際旅展的展覽規模成長15%,可預見觀光旅遊勢必會持續成長。特別感謝台灣觀光協會榮譽會長葉菊蘭打下基礎,簡余晏會長接力打拼,讓ITF成為亞洲最具指標性的旅展,是業界交流重要平台,也是民眾信賴的旅展品牌。他強調,觀光是國家的軟實力,也是外交最堅實的力量。中央和地方政府要保持密切溝通合作,一起提升「深度旅遊」、「特色旅遊」的品質和行銷,讓國人與國際旅客,更加熱愛國旅,讓觀光產業共榮發展。也邀請國人一起來逛旅展,用具體的行動,支持台灣的觀光。

賴清德總統邀國人逛ITF旅展、支持台灣觀光(圖/台灣觀光協會提供)

台灣觀光協會會長簡余晏表示,大家可以在ITF台北國際旅展的展館中,看見民間與政府的策展實力已經不輸全球最大的ITB柏林旅展,以美學、創意及永續策展搭建,以深度旅遊呈現文化,可以在這裡看遍台灣之美、環遊世界。除了台灣朋友航向世界外,世界朋友也都走進台灣,台灣在穆斯林旅遊指數中,拿到「非伊斯蘭合作組織旅遊目的地」第3名,也是同志旅遊指數亞洲排名第一的國家。日本旅客搶訂阿里山火車票,德國旅客半個月爬遍阿里山、玉山、合歡山。全世界都關心台灣,這是台灣的時代,她也希望觀光業界一起持續努力讓全世界愛上台灣。

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台灣觀光協會簡余晏會長邀大家一起到旅展尋找走進台灣航向世界的旅遊產品(圖/台灣觀光協會提供)

交通部觀光署周永暉署長表示,ITF是亞太地區的3大旅展之一,今年有超過1,500個攤位參展,各場館推陳出新,展現臺灣觀光產業的活力及旺盛商機。觀光署面對疫後旅遊的永續發展議題積極推動低碳旅遊,也為落實在地特色的區域旅遊景點串接與推廣,致力推動「永續發展」和「數位轉型」的目標,在今年全球百大旅遊目的地中台灣共7個目的地獲獎。同時,全新的台灣觀光品牌3.0藉由海外代言人、影片宣傳讓世界看到耳目一新的台灣品牌形象。相信今年ITF旅展作為促進國內外業者交流合作的平台,將讓台灣的豐富特色及文化被更多國際遊客看見。

開幕典禮上,來自吐瓦魯國的在台留學生帶來精采傳統民族舞蹈為活動揭開序幕。典禮後,總統至各館區體驗,其中國家森林館為歡慶7月林鐵全線通車以「林鐵攀森」為主題,將祝山車站搬進展館,為民眾帶來深度自然生態與林業文化體驗,並邀請賴總統以幸福臺灣車票宣告2025臺灣鐵道旅遊年正式啟動!客委會以「客庄小旅行」為核心主題,集結全台百大行程,推出浪漫台三線、風起六堆、幸福台九線等區域客家主題產品,請賴總統與貴賓體驗絹印,製作前往旅行的隨身小物;交通部觀光署的台灣館化身風格咖啡館借問站限時營業,展示來自全台各地的咖啡、茶、酒之旅,揭開台灣四季獨特旅遊風景;而為迎接2025年世界博覽會的到來,日本館特別致贈世博會吉祥物娃娃Myaku-Myaku予賴總統;韓國館駐台北韓國代表部李殷鎬代表邀請貴賓登台手持青紗燈籠,並觀賞開幕動畫、體驗韓國探索之旅。

多國邦交國大使等各界重要貴賓皆蒞臨,展現共同推展觀光的決心(圖/台灣觀光協會提供)

ITF台北國際旅展即日(11/1)起至11月4日在南港展覽館一館1、4樓登場,展出單位包括日本、韓國、香港、捷克、泰國、關島、印尼等111個國家/城市,共1,500個攤位參展,邀請國人共襄盛舉,一起走進台灣,航向世界。

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文化部與旅遊業及在地團隊簽署合作備忘錄 共同拓展銷售文化觀光主題遊程

記者謝啓楊/台北報導

「2024 ITF台北國際旅展」今(1)日於南港展覽館一館舉行開幕典禮,文化部以「我的島嶼 ACTION!」參展,並於開幕首日由文化部政務次長王時思與旅遊產業業者及在地團隊代表簽署文化觀光合作推動備忘錄,宣示未來將有更多旅遊業者共同加入,合作推廣文化觀光旅遊,藉由文化及觀光產業的跨域合作,讓臺灣文化旅遊型態發展更具在地文化特色、文化旅行兼具知性及有趣性。

文化部政務次長王時思表示,文化部推動文化帶路,推薦民眾或國際旅客走訪文化主題路線,認識臺灣社區及地方生活,透過文化視野,深度認識臺灣文化。而推動文化觀光旅遊,需要旅遊業者及不同平臺的支持,因此邀請國內外旅行社、旅遊平臺及在地文史團隊等共同簽署文化觀光合作推動備忘錄,未來文化部將提供更多文化主題的景點、歷史背景及文化故事,由合作的旅行社及在地團隊規劃具創意及市場競爭力的遊程產品,透過雙方接軌合作,推動臺灣邁向深度文化觀光國家,讓文化觀光旅遊落地深耕,也讓文化成為臺灣進入世界的名片。

文化部政務次長王時思表示,期待透過合作旅行業者及在地團隊,推動具創意及市場競爭力的遊程,讓文化觀光成為臺灣進入世界的名片。

文化部表示,文化部近年辦理文化帶路,觀察到旅遊環境及遊客喜好逐漸改變,不只追求新奇或新鮮的經驗,永續議題、行程獨特性、地方關懷等都成為民眾選擇旅遊產品的原因,因此今年特別邀請旅遊業者成為合作夥伴,對象包含旅行社、飯店、線上旅遊平臺、在地團隊等,由文化部提出具豐富敘事性的文化遊程,結合觀光消費市場,讓更多民眾得以有更多樣的管道接觸文化旅遊。

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自2020年起,文化部建立文化帶路ON THE WAY文化觀光品牌,每年設定不同主題推展臺灣文化旅遊,今年主題「我的島嶼ACTION!」,以臺灣引發海內外討論的熱門影劇,深入故事場景設計出10條不同主題故事遊程,如「KANO」從日治時期農林培育學校「嘉農」出發認識嘉義林業文化;支持花蓮地震後觀光特別規劃「太陽的孩子」,於花蓮水梯田間聆聽部落耆老述說復育海稻米的故事;「想見你」從臺南安平建城感受臺灣400年走過的文化積累等,期待民眾從看劇開始,展開一趟文化之旅。

文化部建立「文化帶路ON THE WAY」文化觀光品牌,今年以「我的島嶼ACTION!」延伸10部臺灣影劇作品,設計10條主題故事遊程。

文化部也正規劃建構百大文化基地,包含社區營造、再造歷史現場、獨立書店、博物館、地方文化館、表演藝術、展覽場館等據點形成文化基地,文化帶路將納入並推廣,結合更多資源,讓文化也成為觀光的動力。

「2024 ITF台北國際旅展」即日起至4日舉辦,現場文化部展區也會有許多互動遊戲及精彩好禮,民眾可以從文化旅遊,重新感受臺灣的深度魅力,未來也能將臺灣深厚的文化底蘊擴及國際旅客,以文學、音樂、電影、工藝等不同文化主題遊程,來一場充滿魅力的深度文化旅行。更多相關資訊請上「文化帶路」網站(https://culturetravel.moc.gov.tw/)查詢。

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ITF台北國際旅展金門館11/1-11/4登場

 [ 台灣新聞雲 ]記者陳森照 / 金門報導

「ITF台北國際旅展」於11月1日至4日於南港展覽館舉辦,金門縣政府設置金門館展位,全力宣傳金門老兵召集令、金門國際海洋藝術季活動,除每日舉辦四場次好禮大方送活動,還有離島專屬超值遊程及金門特產等好康禮物,歡迎民眾跟金門老兵到活動現場選購。

縣府觀光處長許績鑫表示,為宣傳「金門老兵召集令」活動,金門館特別把早期官兵休假中心,現已轉型為最夯網紅拍照打卡熱點「陳景蘭洋樓」設置在旅展現場,並於旅展期間特別邀請穿著草綠服的正港金門老兵志工協助活動宣傳,盛情迎接老兵返金,重溫軍旅回憶;另以「湖光馥郁」為主題的「金門國際海洋藝術季」活動,將金門高粱特有的濃郁香氣,融合國內外藝術家的創意,創造更具突破性的藝術作品,歡迎民眾來金門參觀。同時,冬季限定生態美景候鳥「鸕鶿」整齊飛舞的震撼景象,以及無敵海景藍色公路遊程,更是民眾來金旅遊最佳選擇。另外,為行銷明(114)年度觀光活動檔期,也攜手金門業者祭出多重超值旅展價搶攻旅遊商機,會場也有多項觀光主題活動及季節限定遊程,滿足不同年齡層客群,讓遊客可提早規劃明年行程。

金門館開幕精心安排金門觀光小天使「阿特」駕乘「Q版金門戰馬推車」,並由穿著草綠服老兵團體推車繞場與民眾互動拍照,還推出多項活動,凡打卡送阿特專屬提袋、老兵打卡也有金門老兵專屬紀念品(數量有限,送完為止)。為提升買氣,更舉辦「消費滿額好禮2重送」活動,消費滿千元即可參加抽獎,摸彩券依消費金額累計計算,買越多中獎機會越大;得獎名單將於11月4日下午5時公告臉書「樂遊金門」FB粉專。另民眾只要追蹤FB粉專,並於旅展活動宣傳貼文參加留言TAG好友活動,即有機會抽中阿特博餅提袋。

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金門旅行業者推出優惠行程涵蓋團體及自由行客製化行程、小三通交通套票券等多元旅遊商品。有淘寶國際旅行社「金門老兵召集令」、金環球旅行社「樂遊金門-海洋藝術季*探索古蹟*戰地風情」、華府旅行社「金門精緻包車旅遊」、金廈旅行社「金光閃閃3日遊」及鄉村旅行社「轉動金門烈嶼新魅力 登大膽島三日遊」等推出獨家行程,歡迎到「ITF台北國際旅展-金門館」洽購專屬遊程。另為刺激銷售,更特別組成PAK推出「金門老兵召集令」自由行3天2夜「機+酒」旅展優惠價,詳情可洽082-312976。

其他參展單位,包括特產業天一貢糖、天根草典一條根實業社、金佳旺牛肉乾及金門縣陶瓷廠、旅宿業有金湖飯店、金門藍色公路業者平尚國際有限公司。另外,烈嶼鄉公所推出「芋頭節」、「勇闖烈嶼島-實境解謎GO」APP,透過實境解謎遊戲瞭解烈嶼之美,現場展售項目眾多,想搶好康的民眾請把握這難得機會。

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冬春交際易發顏面神經麻痺 中醫師:兩大禁忌千萬別犯!

冬春交際易發顏面神經麻痺 中醫師:兩大禁忌千萬別犯!

  2024-01-12 14:02:00
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冬春交際是顏面神經麻痺好發的時期,在台灣顏面神經麻痺的發生率為每一萬人中會有一至二名,年齡分布大約在15-45歲。顏面神經是我們人體第七對腦神經,主要掌管臉部的表情肌肉及舌頭前2/3的味覺,造成顏面神經麻痺的可能原因很多,包含臉部吹風、過度勞累、病毒感染或是腦部的損傷,都有機會引發,進而出現抬頭紋與法令紋消失、嘴角歪斜、眼睛不能閉、半邊臉部感覺麻木或遲鈍或是耳後疼痛等症狀。

中醫診所莊可鈞中醫師提及,現在民眾普遍很有警覺心,看到臉部歪斜首先都會懷疑是不是中風,然而中風和顏面神經麻痺不同在於中風除了臉部表徵以外,還會有口齒不清、肢體無力及感覺異常的症狀,可藉此去作辨別。

圖/近八成的顏面神經麻痺患者,會在數週到一兩個月內會漸漸恢復。(freepik)

儘管近八成的顏面神經麻痺患者,在數週到一兩個月內會漸漸恢復,但也有些病情較為嚴重的病人會持續面部僵硬,單邊歪斜不自然的症狀長達1-2年之久,造成生活與社交上的困擾。在中醫治療上,可以透過中藥與臉部針灸去做內外的調理,莊可鈞中醫師提醒,若能在治療的黃金期,也就是發病兩周內積極治療,回復速度會較快。

以中醫觀點來看,顏面神經麻痺可對應到古代典籍中的「面癱」、「口眼喎斜」及「歪嘴風」, 主要影響陽明經與少陽經所循行的位置,病因是由於風邪侵犯、痰瘀阻滯或是氣血失養所導致。用藥可視情況使用祛風、通絡、祛痰與補虛的中藥,像是使用補陽還五湯和牽正散去補養氣血,紓解筋攣,同時加入陽明與少陽經的引經藥如白芷與柴胡,若處於停滯期,則還需加上活血化瘀藥物例如丹參和三七,才能突破治療瓶頸。

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臉部運動配合按摩穴位 疏通經絡早日康復

醫師提醒,顏面神經麻痺的患者最忌諱受到風寒,因此平時一定要做好頭面部的保暖,避免吹風著涼,另外,保持充足的睡眠也是相當重要,不讓自己過度勞累,才能提升免疫力。莊可鈞中醫師建議,患者可每天使用毛巾熱敷臉部僵硬的區域,並且早晚在鏡前進行張眼、閉眼、挑眉的眼部運動以及吹口哨的噘嘴動作,以刺激肌肉,避免萎縮。

此外,也可依據神經肌肉走向去按摩穴位,幫助疏通經絡。像是眼部-攢竹穴與太陽穴,攢竹穴位於眉頭凹陷處;太陽穴位於眉尾和目外眥的連線中點向後一橫指處;顴部-顴髎穴與下關穴,顴髎穴位於目外眥直下,顴骨凹陷處;下關穴位於耳前一橫指,顴弓與下頷切跡中的凹陷處;最後一個則是頷部-地倉穴與頰車穴,地倉穴位於嘴角旁約五分位置;頰車穴位於下頷角前上方一橫指處。

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肌膚狀態反映腸胃健康!醫揭3種「養膚食物」一次看

肌膚狀態反映腸胃健康!醫揭3種「養膚食物」一次看

  2024-01-12 16:15:00
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好膚質是可以吃出來的!想要養成好皮膚,腸胃的健康至關重要,由於兩者都與神經系統、免疫系統和賀爾蒙分泌有著密切關係,加上所有的飲食都須經過腸胃道消化吸收,因此當我們在攝取營養時,吸收得好與不好都會受到腸胃健康程度的影響。

圖/擷取自FREEPIK

禾馨民權內科診所消化內科內視鏡室主任詹宜學醫師指出,要想透過食物改善皮膚狀況,可以多攝取富含天然抗氧化劑的食物,儘管身體本身就會自行產生抗氧化劑,但因為我們需要對抗紫外線輻射以及其他皮膚壓力,所需要的遠遠超過自身所產出的,因此日常可以多吃一些含有維他命C、茄紅素等食材來補充。

根據研究顯示,食物確實可以改變荷爾蒙平衡,這也是為什麼在攝取過多油膩、辛辣食物後,隔天都容易冒痘或是讓皮膚狀態變差,甚至出現過敏、發炎等反應。而omega-3脂肪酸除了能保護皮膚不受紫外線傷害,還能減少青春痘發炎,因此大量攝取深海魚、堅果、綠葉蔬菜等含有omega-3脂肪酸可以幫助改善皮膚狀態。

許多人也對益生菌及膠原蛋白是否能幫助改善皮膚抱持疑問,對此,詹宜學醫師表示,長期服用益生菌可以增加腸道好菌,當腸胃道免疫力提高之後,皮膚發炎就能降低,吃進去的食物及營養也都能夠更好的吸收,進而讓膚況更好。

而膠原蛋白的爭議一直都存在,不過詹宜學醫師認為膠原蛋白對皮膚的影響關鍵在於維他命C,因為幾乎所有膠原蛋白裡面都一定會有維他命C的成分,維他命C可以抗氧、美白,甚至預防感冒,所以日常的補充也是多多益善。

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  2024-01-18 15:16:00
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近年來醫美市場蓬勃發展,又接近過年,不少民眾都會選擇到醫美診所「進廠維修」,但是隨著醫美診所林立,相關美容產品、療程日新月異,也衍生出了很多的醫療糾紛、假貨問題,一名熟齡的林姓女子,因為法令紋很深、看起來老氣,透過網路揪團到醫美診所施打少女針,卻因疑似假貨針劑險毀容。

圖/林小姐哽咽控訴施打假貨針劑,導致皮膚反覆發炎、紅腫熱痛。(記者劉雅文攝)

林小姐哽咽控訴,該醫美診所宣稱會在她面前拆封產品,所以當下不覺得是假貨,後來因為皮膚反覆發炎、紅腫熱痛,診所甚至直接倒閉,才轉而向原廠公司確認,沒想到該診所從未進貨,才發現自己疑似打了不明針劑。

從業多年的林上立醫師表示,像這類的膠原增生針劑,通常打完一周內會有浮腫,是所有產品都會有的初期反應,根據不同醫師施打技巧不同,也會有不均勻的狀況,但不代表假貨,甚至因為感冒、洗牙、植牙等特殊情況,會造成施打部位腫起來,都是因為暴露在特定細菌,導致自體免疫改變,都與貨品真假無關。

圖/林上立醫師分享如何辨別真假針劑。(記者劉雅文攝)

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不過林上立強調,如果施打的是假貨,在半年之後,甚至幾個月後,會因為有很多雜質,導致施打部位發炎反應持續進行,民眾如果施打後有細菌感染的情況,像是潰爛、流膿等,都不是正常狀況。像這類的針劑,林上立醫師也提到,在公告的適應症上,有三部位應該避免施打,像是上下眼皮、嘴唇、眉心深處等,不建議施打。

圖/林上立醫師分建議民眾掃針劑包裝上的QR code,需對應出正確的診所名稱才是真貨。(記者劉雅文攝)

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  2024-01-20 09:00:00
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今年1月20日是大寒,也是二十四節氣的最後一個節氣,過往民間有「小寒大寒,冰冷成團」的諺語,因為大寒象徵最嚴寒之時,因此,醫師也提醒民眾,千萬要注意大寒時節的養身保健。

圖/今年1月20日是大寒,也是二十四節氣的最後一個節氣。(擷取自freepik)

中醫診所康涵菁中醫師表示,大寒要隨著氣溫的變化隨時增減衣物,出門要戴上口罩、帽子和圍巾以預防感冒等呼吸道疾病,另外,也要重視高血壓、心臟病、糖尿病等慢性疾病,因為氣候寒冷會使得皮膚血管收縮,血壓升高,心臟的負荷量增大,此時若是防寒衣物穿得不夠,又進出室內室外,溫差過大容易導致心臟負荷過重,而出現心肌梗塞,所以有心臟病史的患者此時應注意防寒保暖,一旦出現不適要即時到醫院就診,以免延誤最佳治療時機。

康涵菁中醫師也提到,大寒節氣與立春相接,飲食調養也要根據季節的變化做相應調整,像是冬令進補可喝滋補粥,例如羊肉蘿蔔粥、遠志棗仁粥等,並適當增添一些具有升散性質和滋陰潤燥的食物,例如麥冬、石斛等。另外也可多吃黃綠色蔬菜,如胡蘿蔔、油菜、菠菜等。

另外,因為適逢過年過節,若飲食上吃得過於飽脹,也可多吃具有健脾消食功效的食物,如山楂、柚子等,飲食上可多吃清淡的食物,並且適時增加紫蘇葉、生薑、大蔥、辣椒、桂皮等溫散風寒的食物,以預防風寒邪氣。

不只是穿著、飲食,康涵菁中醫師也提到「冬天動一動,少鬧一場病;冬天懶一懶,多喝一碗藥。」強調冬天運動對養身有重要意義,可分為室內和室外兩種,可進行慢跑、太極拳、八段錦等體育鍛鍊,但應注意運動強度,不宜過度激烈,避免擾動陽氣,同時室外活動不可起的太早,等日出後再出門比較好。

大寒養身粥推薦

材料:新鮮羊肉500g、紅蘿蔔100g、白米500g、適當鹽、胡椒、五香粉、料酒、香油、薑末、蔥花

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作法:

  1. 白米淘淨
  2. 蘿蔔洗淨,切丁
  3. 羊肉洗淨,切片,砂鍋內加入高湯,放入羊肉片、五香粉、料酒,大火燒沸,撇去浮沫,轉小火熬煮至羊肉片爛熟
  4. 加入白米、蘿蔔丁,繼續用小火熬煮至米爛粥稠,放入蔥花、薑末、鹽、香油調味即可。

材料:梗米50g、遠志10g、酸棗仁10g

作法:

  1. 將梗米、遠志、酸棗仁洗淨
  2. 將梗米放入砂鍋中加入適量清水
  3. 大火煮沸後放入遠志、酸棗仁,小火煮至米爛粥稠即可

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文章來源:https://www.fanhealth.com.tw/front/article/detail?id=642

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過年大啖海鮮有優惠!來柒息地說龍年吉祥話 生蠔、軟絲爽爽吃

過年大啖海鮮有優惠!來柒息地說龍年吉祥話 生蠔、軟絲爽爽吃

  2024-02-07 13:30:00
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辛苦了一整年,好不容易迎來新春假期,絕對要透過美味的食物,來好好犒賞自己與家人、朋友,而提到過年,海鮮大餐絕對是餐桌上不可少的, 知名連鎖串燒居酒屋柒息地,也順應龍年推出「龍年吉祥呷澎湃」活動,民眾只要到店裡跟店員分享龍年吉祥話,就可以享有海鮮餐優惠。

圖/柒息地推出「龍年吉祥呷澎湃」活動,說龍年吉祥話可以享有海鮮餐優惠。(柒息地提供)

柒息地推出「龍年吉祥呷澎湃」,只要在過年連假期間,從2024/02/08(四)至2024/02/13(二),到柒息地對著店員說出含有「龍」字的龍年吉祥話,就可以特價688元,點上一份澎湃海鮮餐,內含經典的日式生蠔、4A大軟絲1份,還有2隻大紅蝦,以及1份鯖魚還有飛魚卵香腸。

柒息地執行總監陳信儒表示,過年期間就應該與三五好友、家人齊聚,大口吃海鮮,希望透過這樣說吉祥話的活動,替大家龍年討個吉利,又能提供優惠甜甜價,邀請民眾一起來柒息地吃海鮮!

圖/柒息地推龍年說吉祥話就可以享有海鮮餐優惠價活動。(柒息地提供)

這次特別推出的「澎湃海鮮餐」,也是嚴選日式生蠔,鮮甜的味道,彷彿海浪在口中翻湧;搭配柒息地現烤的4A大軟絲,肉質厚實有彈性,帶著絲絲燒烤香氣,再配上兩隻大紅蝦,入口Q彈又鮮嫩多汁,是海味的極致享受;喜歡吃魚的則是不能錯過柒息地的烤鯖魚,以獨特製程烹調,保持魚肉鮮嫩;最後則是獨具特色的飛魚卵香腸,將香腸的豬肉香氣與飛魚卵的爆裂口感結合,達到味覺雙重饗宴。

圖/柒息地澎湃海鮮餐,內含日式生蠔、4A大軟絲、2隻大紅蝦、鯖魚以及飛魚卵香腸。(柒息地提供)

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活動名稱:龍年吉祥呷澎湃

活動走期:2024/02/08(四)至2024/02/13(二)

活動辦法:對店員說龍年吉祥話,就能獲得澎湃海鮮餐優惠

(原價740元的海鮮餐只要688元,內含日式生蠔1份、4A大軟絲1份、2隻大紅蝦、鯖魚1份、飛魚卵香腸1份)

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文章來源:https://www.fanhealth.com.tw/front/article/detail?id=700

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