月份: 2024 年 7 月

保持肌膚健康水潤是每個人追求的目標，無論是年輕肌膚還是成熟肌膚，都需要細心呵護來維持最佳狀態。水潤的肌膚不僅外觀漂亮，觸感柔軟，還能有效抵禦外界環境的傷害。以下是一些護膚秘訣，幫助你保持肌膚健康水潤。

1. 充分保濕

保濕是維持肌膚水潤的關鍵。皮膚缺水會導致乾燥、緊繃，甚至出現細紋和脫皮現象。選擇含有高效保濕成分的護膚產品，如透明質酸、甘油和尿囊素，能夠深層補水，鎖住水分。此外，每天使用保濕霜和精華液，尤其是在乾燥的季節或長時間處於空調環境中，能夠有效預防水分流失。

2. 適當清潔

清潔是護膚的第一步，但過度清潔會破壞皮膚的天然屏障，導致乾燥和敏感。選擇溫和的潔面產品，避免含有強力清潔成分和酒精的產品，每天早晚各一次，清潔過後使用化妝水來平衡皮膚的酸鹼值，恢復皮膚的天然屏障功能。

3. 定期去角質

定期去角質可以去除老化的角質層，促進新陳代謝，使肌膚更容易吸收保養品中的有效成分。建議每週進行1-2次去角質護理，選擇溫和的去角質產品，避免過度摩擦和刺激皮膚。去角質後，立即使用保濕產品，以補充皮膚的水分和養分。

4. 內外兼顧的防曬措施

紫外線是導致皮膚老化和乾燥的主要原因之一。每天使用廣譜防曬霜，無論是晴天還是陰天，都能有效阻擋紫外線的傷害。選擇SPF30以上且含有UVA和UVB防護的產品，並每兩小時補塗一次。此外，佩戴帽子、太陽眼鏡和穿著防曬衣物，也是防曬的重要措施。

5. 健康的生活習慣

保持健康的生活習慣對於皮膚健康至關重要。保證充足的睡眠，每晚睡足7-8小時，能夠促進皮膚的自我修復和再生。飲食方面，多攝取富含抗氧化劑、維生素和礦物質的食物，如水果、蔬菜、堅果和魚類，有助於改善皮膚質地和光澤。避免吸煙和過量飲酒，這些習慣會加速皮膚老化，並導致乾燥和暗沉。

6. 保持適度運動

適度運動可以促進血液循環，增強皮膚的氧氣和營養供應，使肌膚看起來更加健康和光滑。每週進行至少三次有氧運動，如跑步、游泳或瑜伽，不僅有助於全身健康，還能改善皮膚狀況。

7. 飲水充足

水分是保持肌膚水潤的重要因素。每天飲用足夠的水，至少8杯（約2升），能夠幫助皮膚保持水分平衡。避免過量飲用含糖飲料和咖啡因飲品，這些會加速水分流失，導致皮膚乾燥。

8. 使用加濕器

在乾燥的環境中，使用加濕器可以增加空氣中的濕度，防止皮膚水分流失。尤其在冬季或使用空調的房間裡，加濕器能夠提供一個舒適的環境，幫助皮膚保持水潤。

9. 選擇合適的護膚產品

選擇適合自己膚質的護膚產品非常重要。避免使用含有刺激性成分的產品，如香料和酒精，這些成分可能會引起皮膚敏感和乾燥。相反，選擇溫和且有效的產品，如含有維生素E、維生素C和綠茶提取物的產品，這些成分可以促進細胞更新和膠原蛋白生成，有助於減少皺紋和細紋。

10. 定期護膚療程

除了日常護理，定期進行專業的護膚療程也能有效改善皮膚狀況。例如，水光針、微針和激光療程等，都可以深層補水和促進膠原蛋白生成。這些療程需要根據個人皮膚狀況選擇，並遵循專業醫師的建議，以確保安全和效果。

保持肌膚健康水潤需要綜合多方面的努力，包括正確的清潔和保濕、防曬措施、健康的生活習慣、飲水充足以及選擇合適的護膚產品。通過內外兼顧的護理方法，並根據個人皮膚狀況調整護理方案，可以有效延緩肌膚老化，保持年輕健康的肌膚狀態。記住，耐心和持之以恆是達到最佳護膚效果的關鍵。

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打造健康肌膚，兼顧防禦能力和保水能力，是實現肌膚健康與美麗的關鍵。以下是幾個有效的方法和建議，可以幫助您達到這個目標：

提升肌膚的防禦能力

1. 適當的日常清潔：
   使用溫和的洗面奶清潔面部，避免過度清潔或使用刺激性產品，以保持皮膚的自然保護屏障。

2. 定期使用防曬產品：
   紫外線是肌膚老化和色斑形成的主要原因之一，選擇寬光譜、高SPF值的防曬產品，並定期補擦以保持防護效果。

3. 避免環境污染：
   空氣中的污染物和有害物質會對肌膚造成損害，避免長時間暴露在污染環境中，如進行戶外活動時應盡量佩戴口罩。

4. 均衡飲食：
   飲食中的抗氧化劑和維生素有助於增強皮膚的抵抗力，多攝取新鮮水果、蔬菜和富含健康脂肪的食物。

提升肌膚的保水能力

1. 適當的保濕步驟：
   選擇適合自己膚質的保濕產品，定期使用以保持肌膚水分平衡，特別是在洗臉後和睡前。

2. 避免過度洗澡或使用熱水：
   過度洗澡和使用過熱的水可能會剝奪皮膚的天然油脂，導致肌膚乾燥和敏感，建議使用溫和的沐浴產品和溫水洗澡。

3. 增加空氣濕度：
   在室內增加空氣濕度，可以幫助維持肌膚的水分，使用加濕器或擺放植物是有效的方法。

其他重要建議

1. 規律的睡眠和運動：
   充足的睡眠和適度的運動有助於促進血液循環和新陳代謝，從而改善肌膚的整體健康狀態。

2. 避免壓力和焦慮：
   長期的情緒壓力和焦慮可能會對肌膚造成負面影響，學會有效的應對方法，如冥想和深呼吸，有助於維持肌膚健康。

3. 定期進行皮膚護理：
   要定期進行專業的皮膚護理，如面部按摩、面膜和美容療程，可以幫助肌膚深層清潔和營養補充。

通過以上方法，您可以有效地提升肌膚的防禦能力和保水能力，從而達到健康、水潤和光滑的肌膚狀態。這些建議不僅可以改善肌膚外觀，還可以提升肌膚的整體健康和抵抗力，讓您的肌膚綻放自信和健康的光彩。

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要維持肌膚的健康和保護力，可以採取以下幾個重要的步驟和方法：

日常護理步驟

1. 溫和清潔：
   使用溫和且適合自己膚質的洗面產品，早晚清潔面部是保持肌膚健康的第一步。避免過度清潔或使用刺激性產品，以免破壞皮膚的天然保護屏障。

2. 定期濕潤：
   使用保濕產品補充肌膚所需的水分，特別是在洗臉後和睡前。選擇含有保濕成分如玻尿酸、甘油或天然植物油的產品，有助於保持肌膚水嫩和彈性。

3. 防曬：
   日常外出前使用寬光譜防曬產品，有效阻擋紫外線（UV）對肌膚的傷害，預防曬斑、皺紋和皮膚癌的風險。建議使用SPF30以上的產品，並定期重新塗抹。

健康生活方式

1. 均衡飲食：
   飲食中攝取豐富的抗氧化劑、維生素和健康脂肪，有助於維持肌膚的健康狀態。多食新鮮水果、蔬菜、全穀類和健康蛋白質，限制加工食品和高糖分飲食。

2. 充足睡眠：
   規律的睡眠模式有助於促進肌膚修復和細胞再生，提升肌膚的整體健康和光澤度。成人通常需要每晚7至9小時的睡眠。

3. 適度運動：
   運動有助於增加血液循環，促進營養物質和氧氣到達皮膚，同時幫助代謝廢物和毒素。選擇適合自己的運動方式，如散步、跑步、瑜伽或游泳。

專業護理和治療

1. 定期專業護理：
   定期到皮膚科或美容院接受專業護理，如深層清潔、面部按摩、營養面膜或光學治療等，有助於深層清潔、提升肌膚的健康和光澤度。

2. 低破壞性治療選擇：
   如果有需要，可以考慮低破壞性的皮膚治療，如雷射治療、微針治療或微整形，以改善肌膚的質地、減少皺紋和增加皮膚彈性，但需在專業醫師指導下進行。

心理健康和壓力管理

1. 減少壓力：
   長期壓力會影響皮膚的健康，學習有效的壓力管理技巧，如冥想、呼吸練習或休閒活動，有助於維持肌膚的整體健康。

2. 遠離有害習慣：
   戒菸和避免過度飲酒，這些壞習慣不僅影響整體健康，也會直接影響肌膚的外觀和健康狀態。

通過以上方法和建議，您可以有效地維持肌膚的健康和保護力，讓肌膚展現出自然健康的光澤和年輕的外觀。每個人的肌膚需求不同，建議根據自己的膚質和生活習慣制定適合的護理計劃，並持之以恆地實施。

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隨著年齡的增長，肌膚老化是一個不可避免的過程。然而，除了自然老化外，許多外在和內在因素也會加速肌膚的衰老。了解這些原因，並採取相應的解決方案，可以有效延緩肌膚老化，保持年輕的外貌和健康的肌膚狀態。

肌膚老化的原因

1. 自然老化
   自然老化是隨著時間推移而不可避免的過程。隨著年齡增長，皮膚的膠原蛋白和彈性蛋白逐漸減少，皮膚變得鬆弛、失去彈性，並出現細紋和皺紋。此外，皮膚的自我修復能力也會隨著年齡減弱，導致膚色不均和暗沉。

2. 紫外線傷害
   紫外線是肌膚老化的主要外在因素之一。長時間暴露在陽光下會導致光老化，紫外線會破壞皮膚的膠原蛋白和彈性蛋白，並生成自由基，進一步損害皮膚結構。光老化的表現包括皺紋、色斑、皮膚鬆弛和粗糙等。

3. 環境污染
   空氣中的污染物和有害物質會對皮膚造成傷害，導致皮膚氧化壓力增大，破壞皮膚屏障功能，進而加速皮膚老化。長期暴露在污染環境中會使皮膚變得粗糙、敏感，並出現暗沉和色素沉澱。

4. 不良生活習慣
   壓力大、睡眠不足、飲食不均衡和吸煙等不良生活習慣都會加速皮膚老化。這些因素會影響皮膚的新陳代謝和修復能力，並增加自由基的生成，進而損害皮膚細胞。

5. 遺傳因素
   遺傳在皮膚老化過程中也起著重要作用。有些人天生膠原蛋白含量較低，皮膚更容易出現鬆弛和皺紋。此外，家族中如果有皮膚早衰的情況，後代也更可能面臨相似的問題。

肌膚老化的解決方案

1. 防曬保護
   預防肌膚老化的第一步是有效防曬。選擇廣譜防曬產品，避免長時間暴露在強烈的陽光下，尤其是在上午10點到下午4點之間。此外，外出時應佩戴帽子、太陽鏡和穿著防曬衣物，以減少紫外線對皮膚的傷害。

2. 抗氧化護理
   抗氧化劑可以中和自由基，減少其對皮膚的損害。選擇含有維生素C、維生素E和綠茶提取物等抗氧化成分的護膚產品，可以幫助保護皮膚免受環境壓力的影響。同時，食用富含抗氧化劑的食物，如新鮮水果和蔬菜，也有助於改善皮膚狀況。

3. 保濕修復
   保持皮膚的水分平衡對於預防老化非常重要。選擇含有透明質酸、甘油和膠原蛋白等保濕成分的護膚產品，可以有效補充皮膚水分，增強皮膚屏障功能。定期使用保濕面膜和精華液，尤其是在乾燥的季節，可以進一步提升皮膚的水潤度。

4. 健康生活習慣
   維持健康的生活習慣對於延緩肌膚老化至關重要。保證充足的睡眠，減少壓力，避免吸煙和過量飲酒，保持均衡的飲食，適當運動，這些都可以促進皮膚的新陳代謝和修復能力。此外，飲食中應攝取足夠的蛋白質、維生素和礦物質，以支持皮膚的健康。

5. 定期護膚療程
   在家護理之外，可以考慮定期進行專業的護膚療程，如微針、激光和光療等，這些療程可以促進膠原蛋白的生成，改善皮膚質地和色澤。然而，選擇合適的療程需要根據個人皮膚狀況，並遵循專業醫師的建議，以確保安全和效果。

6. 使用合適的護膚產品
   選擇適合自己膚質的護膚產品非常重要。避免使用含有刺激性成分的產品，如香料和酒精，這些成分可能會引起皮膚敏感和乾燥。相反，選擇溫和且有效的產品，如含有維生素A（視黃醇）和維生素C的產品，這些成分可以促進細胞更新和膠原蛋白生成，有助於減少皺紋和細紋。

肌膚老化是一個多因素影響的過程，從自然老化到外在環境和生活習慣，都是導致皮膚衰老的原因。通過防曬保護、抗氧化護理、保濕修復、健康生活習慣和定期護膚療程，可以有效延緩肌膚老化，保持年輕健康的肌膚狀態。選擇合適的護膚產品，並根據個人皮膚狀況調整護理方案，是達到最佳效果的關鍵。

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肌膚是人體最大的器官，也是保護我們免受外界環境傷害的第一道防線。要保持肌膚的健康，不僅需要外部的護理，更需要從內而外的全面保養。本文將詳細解析如何從內到外保護肌膚，幫助您維持肌膚的健康和年輕。

內在保養

1. 均衡飲食
   健康的飲食對於維持肌膚健康至關重要。多攝取富含抗氧化劑、維生素和礦物質的食物，如新鮮水果、蔬菜、堅果和全穀類，可以有效抵抗自由基的損害，促進膠原蛋白的生成，保持肌膚彈性和光澤。特別是維生素C、E和A，對於預防肌膚老化和修復損傷具有重要作用。

2. 充足水分攝入
   水分是維持肌膚水潤的重要因素。每天應攝取足夠的水分，建議每天至少飲用八杯水（約2000毫升），這不僅有助於保持肌膚的水潤，還能促進體內代謝，排出毒素，使肌膚更加健康。

3. 充足睡眠
   睡眠不足會導致肌膚暗沉、細紋增加。保證每晚7-8小時的高質量睡眠，能幫助皮膚細胞修復和再生，減少黑眼圈和浮腫，讓肌膚恢復光彩。

4. 適度運動
   適度運動可以促進血液循環，增加皮膚的氧氣和養分供應，使肌膚更加健康和有彈性。每週進行至少三次的有氧運動，如跑步、游泳或瑜伽，不僅能改善全身健康，還能提升皮膚的緊緻度和光澤。

5. 減少壓力
   長期壓力會導致體內荷爾蒙失調，進而引發痤瘡、細紋等皮膚問題。通過冥想、深呼吸和運動等方式減輕壓力，保持心情愉快，有助於維持肌膚的健康。

6. 戒除壞習慣
   吸煙和過量飲酒會加速肌膚老化，導致膚色不均、皺紋增多。戒除這些不良習慣，不僅有益於全身健康，還能有效延緩肌膚老化。

外在護理

1. 日常清潔
   保持肌膚清潔是護理的基礎。選擇溫和的潔面產品，早晚各一次清潔面部，去除油脂和污垢，避免毛孔堵塞。對於敏感肌膚，應選擇無香料和低刺激性的產品，避免過度清潔。

2. 保濕護理
   保濕是保持肌膚健康和彈性的關鍵。使用含有玻尿酸、甘油等保濕成分的產品，可以有效鎖住肌膚水分，防止乾燥。早晚使用保濕乳液或面霜，特別是在乾燥的季節，更應注重保濕。

3. 防曬保護
   紫外線是導致肌膚老化的主要原因之一。每天使用含有SPF30以上的防曬霜，並且每兩小時補塗一次，可以有效防止紫外線對肌膚的傷害，預防光老化。

4. 抗氧化護理
   抗氧化劑可以中和自由基，減少其對肌膚的損害。選擇含有維生素C、E和多酚等抗氧化成分的護膚品，有助於抵抗環境污染和紫外線的侵害，保持肌膚年輕和健康。

5. 定期去角質
   去角質可以去除老廢角質，促進皮膚細胞更新，讓肌膚更加光滑。選擇溫和的去角質產品，每週使用1-2次，避免過度去角質，造成肌膚敏感。

6. 專業護理
   定期進行專業的皮膚護理，如面部按摩、深層清潔和保濕療程，可以更有效地改善肌膚狀況。根據個人膚質選擇合適的護理方式，讓肌膚保持最佳狀態。

從內到外保護肌膚，需要綜合考量多方面的因素。均衡飲食、充足水分、充足睡眠、適度運動和減少壓力等內在保養，可以從根本上改善肌膚健康。而日常清潔、保濕護理、防曬保護、抗氧化護理和定期去角質等外在護理，則可以有效預防和減少肌膚老化問題。結合內外兼修的護膚方法，持之以恆地進行綜合護理，才能讓肌膚長久保持健康和年輕。

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打造健康肌膚，兼顧防禦能力和保水能力，是實現肌膚健康與美麗的關鍵。以下是幾個有效的方法和建議，可以幫助您達到這個目標：

提升肌膚的防禦能力

1. 適當的日常清潔：
   使用溫和的洗面奶清潔面部，避免過度清潔或使用刺激性產品，以保持皮膚的自然保護屏障。

2. 定期使用防曬產品：
   紫外線是肌膚老化和色斑形成的主要原因之一，選擇寬光譜、高SPF值的防曬產品，並定期補擦以保持防護效果。

3. 避免環境污染：
   空氣中的污染物和有害物質會對肌膚造成損害，避免長時間暴露在污染環境中，如進行戶外活動時應盡量佩戴口罩。

4. 均衡飲食：
   飲食中的抗氧化劑和維生素有助於增強皮膚的抵抗力，多攝取新鮮水果、蔬菜和富含健康脂肪的食物。

提升肌膚的保水能力

1. 適當的保濕步驟：
   選擇適合自己膚質的保濕產品，定期使用以保持肌膚水分平衡，特別是在洗臉後和睡前。

2. 避免過度洗澡或使用熱水：
   過度洗澡和使用過熱的水可能會剝奪皮膚的天然油脂，導致肌膚乾燥和敏感，建議使用溫和的沐浴產品和溫水洗澡。

3. 增加空氣濕度：
   在室內增加空氣濕度，可以幫助維持肌膚的水分，使用加濕器或擺放植物是有效的方法。

其他重要建議

1. 規律的睡眠和運動：
   充足的睡眠和適度的運動有助於促進血液循環和新陳代謝，從而改善肌膚的整體健康狀態。

2. 避免壓力和焦慮：
   長期的情緒壓力和焦慮可能會對肌膚造成負面影響，學會有效的應對方法，如冥想和深呼吸，有助於維持肌膚健康。

3. 定期進行皮膚護理：
   要定期進行專業的皮膚護理，如面部按摩、面膜和美容療程，可以幫助肌膚深層清潔和營養補充。

通過以上方法，您可以有效地提升肌膚的防禦能力和保水能力，從而達到健康、水潤和光滑的肌膚狀態。這些建議不僅可以改善肌膚外觀，還可以提升肌膚的整體健康和抵抗力，讓您的肌膚綻放自信和健康的光彩。

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每年暑假是學生考機車駕照的高峰期，但也因報考人數眾多，往往都要排隊等待1個月以上才能考照，為鼓勵市民參加機車駕訓班降低事故風險，台南市政府與嘉義區監理所合作開設全國首創「機車駕訓快考專班」，民眾只要付200元，報名參訓後一週內即可領照，還可獲得一頂價值千元的安全帽，及參加抽獎活動！

臺南市政府今(15)日舉辦宣傳記者會，市長黃偉哲邀請想考照的市民朋友趕快來報名搶好康；黃偉哲說報名「機車駕訓班」考照不僅有專人教導騎車正確技巧與觀念，還享有補助、領安全帽、參加抽獎，暑假期間還成立機車駕訓快考專班，有這麼多的好康，想考駕照的市民朋友趕快來!市議員沈震東也出席活動，共襄盛舉。

市長黃偉哲表示，機車族常因用路觀念與騎乘技巧不足造成嚴重傷亡憾事，是國內交通事故的高風險族群，為提升初考機車駕照的市民防禦駕駛的觀念，市府特地與嘉義區監理所、本市各機車駕訓班合作，除中央補助1,300元，市府再補助1,300元，駕訓班業者也配合降價，民眾只需自付200元就可以參加駕訓專班，還贈送價值千元的安全帽與抽獎，希望鼓勵大家一起來上駕訓班考照，養成良好的駕駛習慣。

交通局指出，依據交通部道安資訊查詢網數據顯示，臺南市112年騎乘機車發生事故共48,928人，約占全體交通事故數8成，因機車防護性較弱，事故發生後常造成嚴重傷害，且多數都是騎乘觀念與技巧不足所致，對「機車族群」加強交通安全宣導教育，是臺南市道路交通安全防治工作重要的一環。

臺南市政府交通局、嘉義區監理所亦與寯陽實業有限公司、長進製帽興業股份有限公司合作，提供1,000頂精美安全帽，宏佳騰機車亦提供7-11超商禮券共4萬元與購車金共2萬元抽獎機會，摩特動力則提供報名駕訓班即送購車金2,000元優惠，公私部門攜手協力，期盼能增加民眾參與機車駕訓班意願，進而降低交通事故的發生。

交通局進一步補充，本次的專案補助計畫18歲以上民眾都可適用，中央提供補助臺南地區機車駕訓班每名學員1,300元經費，臺南市政府也疊加1,000名補助每名1,300元，並由機車駕訓班減收報名費，每位市民朋友實際只需支付200元就能接受完整的機車駕訓，完成考照後領照時還可獲得一頂市價約1,000元的安全帽。計畫自即(15)日起至9月30日止，名額總共有1000名，用完為止，臺南地區共有6家機車駕訓班，分別位於永康區大灣駕訓班、成功駕訓班、日上駕訓班、歸仁區中山駕訓班、長榮駕訓班及仁德區大臺南駕訓班都可報名，臺南「機車駕訓 快考專班」報名資訊可至嘉義區監理所網站(https://reurl.cc/aqOEqY)查詢。

海洋委員會主委管碧玲率領其團隊至臺南市觀夕平台，訪視市府在「智慧海灘總體規劃暨提升近岸海域遊憩活動安全工作」執行成果及規劃，由副市長葉澤山率領觀光旅遊局及消防局共同接待與說明，現場展示了空拍機及遙控救生圈之情境演練，管主委對器材操作、人員執勤狀況等關心詢問，事無鉅細訪視至下午5時30分，展現對近岸海域遊憩安全的重視。

海委會主委管碧玲表示，暑期已至，海域遊憩活動人口也伴隨增加，很高興看到臺南市政府近年為了海域遊憩活動安全，陸續提出各種創新作為，海委會將積極與臺南市政府合作，分兩年期完成建置智慧海灘管理之示範場域，逐步推動我國海域邁向「原則開放、有效管理」政策目標，讓國人開心遊平安歸。

副市長葉澤山致詞表示，臺南市有68公里海岸線，是適合推廣海域遊憩活動的城市，尤其觀夕平台、黃金海岸等水域，每年都吸引相當大量的市民與觀光客造訪，是民眾親近海洋之重要場域。

觀光旅遊局長林國華表示，海洋開放、資訊透明、完善設施、深化教育、風險承擔是政府推動「向海致敬」的目標，市府積極辦理多元水域遊憩活動、宣導、巡查等工作，讓民眾透過不同管道，了解臺南各地水域特性及正確的親水觀念。建置智慧海灘系統，讓民眾能即時得到海域的資訊，學習進行風險評估，也讓巡查人員能更全面的掌握海邊民眾遊憩狀態，即時進行人力調度與示警等工作，落實「智慧、科技、效率、安全」特色，提升本市海岸遊憩安全。

觀旅局也提醒，民眾到海邊戲水，請隨時掌握海氣象資訊，做好安全措施，每位從事水域遊憩活動之民眾，都應有風險評估之觀念，對自身安全善盡責任，颱風警報發佈後勿靠近海岸，希望在公私共同追求水域遊憩安全的共識下，避免憾事發生。

強化海洋環境保護、增加海洋生物多樣性及海洋生物保育，提升全民對於海洋環境認識，於15日在小琉球中澳沙灘辦理野放海龜活動，活動當日邀請行政院副院長鄭麗君、海洋委員會主委管碧玲、海洋委員會海洋保育署署長陸曉筠、屏東副縣長黃國榮、國立海洋生物博物館、行政院海洋委員會海岸巡防署、屏東縣琉球鄉白沙國民小學師生及社團法人台灣咾咕嶼協會等單位共同參與，此次野放海龜係去年12月通報救援並經海保救援系統(MARN)照顧評估後得以野放，深具意義。

屏東縣長周春米表示，小琉球地區海洋資源豐富加上島嶼周邊有很多海龜在此棲息覓食，很多民眾會特地到小琉球潛水看海龜或體驗潮間帶遊程，透過解說員的帶領認識海洋生物，而縣政府不定期舉辦海洋環境保護活動，參與的民眾也都很踴躍，民眾的保育觀念提升，也瞭解海洋資源保育及永續的重要性。

海洋委員會海洋保育署也在島上執行多項海洋資源保護計畫，除持續進行產卵母龜監測調查外，擔心沙灘周圍的路燈恐會影響母龜上岸產卵意願及造成孵化稚龜迷航情形，也積極進行路燈改善方案，創造友善海龜產卵棲地，並協調相關單位配合請船隻進入小琉球距岸1浬範圍降速等友善海龜保育措施。

農業處表示，每年的4月至10月是綠蠵龜母龜上岸產卵時期，為避免人為活動干擾海龜上岸產卵意願，每日晚上8時至翌日早上6時，請遊客盡量避免進入沙灘地區活動，及於潮間帶區域活動時，禁止採補任何海洋生物及騷擾海龜行為，若有發現擱淺或受傷的海龜，請立即撥打海巡專線118，由海保救援系統(MARN)妥善處理。

屏東縣小琉球是國內最熱門的旅遊景點之一，全島屬珊瑚礁島，海洋資源豐富，潮間帶生物種類數量繁多，是國人欣賞海洋生物，進行海洋遊憩最佳去處，但近年因遊客數量增加，常發生遊客騷擾海龜及盜採海行生物的違法行為，目前適逢學生放暑假，小琉球人潮絡繹不絕，屏東縣政府提醒民眾到小琉球旅遊時要遵守法律規定，不要任意採捕海洋生物及騷擾海龜，違者將會依法究辦。

台灣新聞雲］記者 王國樑/台中報導

台中市政府勞工局為讓社區居民了解政府各項就業服務資源，推動「在地相鄰就業相挺服務網絡計畫」，主動深入鄰里社區內宣導求職防騙、面試技巧、產業趨勢、勞動權益及獎補助資源等就業必備主題。勞工局指出，就業資源說明會將於7月19日東區及7月25日豐原區辦理「提升就業動力及求職前準備」，歡迎求職民眾踴躍參加。

勞工局長林淑媛表示，盧市長相當重視及關心市民求職議題，為讓市民朋友能利用便捷管道即時獲得就業服務資訊，透過「在地相鄰就業相挺服務計畫」，建立與區公所、里長、圖書館、社區發展協會等網絡合作與轉介關懷機制。今年已合作辦理超過20場就業資源說明會及參與至少30場活動設攤宣導，例如結合太平枇杷節活動、西屯區福雅里義賣活動、台中市立圖書館勞動節閱讀推廣活動、地方稅務局租稅宣導活動等，並透過川劇變臉、有獎徵答等互動方式，提供近1,200位市民朋友就業協助。

林局長進一步說明，勞工局今年6月起也首次開辦「就業服務巡迴車」計畫，透過深入29個行政區巡迴播音及駛進廟口、圖書館、夜市及觀光景點周邊等人潮聚集場所，駐點提供最新職缺、職業訓練課程、勞動法令、政府獎補助專案及就業促進課程等資訊，協助市民大幅降低資訊落差所造成的求職困難。

王小姐分享，因里長宣傳且有求職需要，就近來活動中心參加就業資源說明會，除認識市府就業資源，也透過陳寶玉老師專業授課與經驗分享，更了解職涯規劃方向，希望在其他社區內也能多舉辦類似課程；現居太平的陳同學也分享，參加太平區公所辦理的枇杷節活動，還能就近了解政府對青年各階段提供的多項方案及津貼，感覺非常便利！

台中市就業服務處補充，「在地相鄰 就業相挺」就業資源說明會將於7月19日東區及7月25日豐原區辦理「提升就業動力及求職前準備」，歡迎求職民眾踴躍參加，報名請上「就業服務一鍵Catch報名網」(  、  )，洽詢專線04-2243445詹小姐或市府總機轉36100。

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