月份: 2024 年 1 月

ETF（Exchange Traded Fund），又稱為指數型基金，是一種追蹤指數表現的基金。ETF具有以下優點：

• 交易便利：ETF可以像股票一樣在交易所買賣，交易時間長，流動性高。
• 成本低廉：ETF的管理費通常較傳統基金低。
• 分散風險：ETF可以透過追蹤指數，分散投資在多檔股票或債券，降低風險。

因此，ETF被許多人視為是一種適合小資族的投資工具。

然而，ETF雖然好，但選對標的更重要。如果選錯標的，即使ETF具有上述優點，也可能會導致虧損。

如何選對ETF標的？

以下是一些選ETF標的的指標：

• 指數的代表性：ETF追蹤的指數，應該具有代表性，涵蓋該產業或市場的主要成分股。
• 指數的歷史表現：指數的歷史表現，可以作為未來表現的參考。
• ETF的管理費：ETF的管理費越低，對投資人的投資報酬率越有利。

以下是一些適合小資族的ETF標的：

• 台灣50 ETF：追蹤台灣50指數，包含台灣市值前50大公司的股票。
• 國泰永續高股息ETF：追蹤台灣高股息指數，篩選出配息率較高的股票。
• 富邦NASDAQ 100 ETF：追蹤美國NASDAQ 100指數，包含美國100大科技公司股票。

結語

ETF是一種好產品，但選對標的更重要。投資人在選擇ETF標的時，應審慎評估指數的代表性、歷史表現、管理費等因素，以提高投資勝率。

以下是一些投資小建議：

• 根據自己的投資目標和風險承受度，選擇適合的ETF標的。
• 定期檢視投資組合，調整投資策略。
• 做好風險管理，避免投資過度。

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勞工退休金分為舊制勞退和新制勞退。舊制勞退是1950年以前出生的勞工適用，新制勞退是1951年後出生的勞工適用。

新制勞退的特色是，勞工每月提繳工資的6%到12%，由僱主和勞工共同負擔，由勞保局設立的勞工退休金個人專戶存管，勞工年滿60歲後，無論在職與否，任何時間點，都可以請領。

新制勞退請領方式

新制勞退的請領方式有兩種：

• 月退休金：勞工年滿60歲，且工作年資合計滿15年以上，可以選擇領取月退休金。月退休金的金額，依照勞工個人專戶的累積金額、提繳年資、平均餘命等因素計算。
  一次退休金：勞工年滿60歲，且工作年資合計滿10年以上，可以選擇領取一次退休金。一次退休金的金額，依照勞工個人專戶的累積金額計算。
• 新制勞退請領注意事項

• 請領月退休金，必須保留原僱主投保勞保，或參加其他社會保險，以繼續享有勞保給付。
• 請領一次退休金，必須繳納退休金專戶的退休準備金稅款。

新制勞退的優點

新制勞退的優點包括：

• 提繳率高：勞工每月提繳工資的6%到12%，高於舊制勞退的2%到6%。
• 保障性高：勞工年滿60歲後，無論在職與否，都可以請領退休金。
• 彈性性高：勞工可以選擇月退休金或一次退休金。

結語

新制勞退是一種保障性高的退休金制度，勞工年滿60歲後，無論在職與否，都可以請領退休金。勞工可以根據自己的需求和狀況，選擇適合的請領方式。

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2024年1月28日，長榮航空機師工會長榮分會與長榮航空公司達成4大共識，結束長達12天的罷工。

爭議起因

長榮航空機師工會長榮分會的罷工訴求包括：

• 調薪8%
• 增加航班調派人力
• 改善值勤休息制度
• 落實勞資協商機制

爭議過程

長榮航空機師工會長榮分會於2024年1月16日發動罷工，影響長榮航空的航班營運。長榮航空公司則提出調薪4%、增加航班調派人力、改善值勤休息制度等方案，但未獲機師工會接受。

在行政院鄭文燦副院長居中協調下，長榮航空公司與機師工會長榮分會於2024年1月28日達成4大共識，包括：

• 正駕駛每月調薪13,500元、資深副駕駛每月調薪11,000元、副駕駛每月調薪10,000元
• 增加航班調派人力
• 改善值勤休息制度
• 落實勞資協商機制

爭議落幕

長榮航空機師罷工落幕，對航空產業和旅客都有重大影響。長榮航空公司表示，將盡全力落實協議內容，並與機師工會持續溝通，建立良好勞資關係。

爭議分析

長榮航空機師罷工是近年來台灣航空業最大規模的罷工，也是台灣勞資關係的重大事件。此次罷工的落幕，代表勞資雙方在溝通協商下，達成共識，化解爭議。

此次罷工的爭議點包括調薪、航班調派人力、值勤休息制度等，都是勞資雙方長期以來的爭議。長榮航空公司在此次罷工中做出讓步，調薪幅度達4%，並增加航班調派人力，也改善值勤休息制度。

此次罷工的落幕，有助於長榮航空公司恢復正常營運，也為台灣航空業勞資關係的發展，帶來正面的影響。

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科技巨頭是美國股市的重要組成部分，其股價走勢對美股整體走勢有著重大影響。在過去幾年，科技巨頭股價一路高歌猛進，帶動美股進入了長牛階段。然而，隨著通膨高企、經濟衰退風險上升等因素的影響，科技巨頭股價近期出現了回調。

科技巨頭股價回調的原因

科技巨頭股價回調的原因主要有以下幾點：

• 通膨高企：通膨高企導致企業成本上升，利潤受到壓縮。
• 經濟衰退風險上升：經濟衰退風險上升導致投資者對風險資產的偏好下降。
• 加息預期：美聯儲加息預期升高，導致科技股估值下滑。

科技巨頭股價回調的影響

科技巨頭股價回調對美股整體走勢有著重大影響。科技巨頭是美國股市市值最大的板塊，其股價回調導致美股整體估值下滑。此外，科技巨頭的股價回調也對其他板塊的股價產生了影響。

科技巨頭的未來走勢

科技巨頭的未來走勢取決於多個因素，包括通膨、經濟、加息等。如果通膨能夠得到控制，經濟增長能夠保持穩定，加息步伐能夠保持溫和，則科技巨頭股價有望止跌回升。

結論

科技巨頭是美股的重要組成部分，其股價走勢對美股整體走勢有著重大影響。在未來一段時間內，科技巨頭的股價走勢將是觀察美股走勢的重要指標。

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2024年，全球將迎來兩項足球屆盛事：歐洲盃和美洲盃。這兩項賽事將為全球面板產業帶來新的增長動力。

歐洲盃

歐洲盃是歐洲足球協會聯盟主辦的國際足球賽事，每四年舉辦一次。2024年歐洲盃將在德國舉辦，比賽時間為6月14日至7月15日。

歐洲盃是全球最受歡迎的足球賽事之一，擁有巨大的觀眾群。據估計，2024年歐洲盃的全球觀眾人數將超過20億人。

歐洲盃的舉辦將帶動全球電視機、顯示器等面板產品的需求。據市場研究機構Omdia的數據，2024年歐洲盃期間，全球電視機出貨量將同比增長5%。

美洲盃

美洲盃是南美洲足球協會主辦的國際足球賽事，每四年舉辦一次。2024年美洲盃將在美國、加拿大和墨西哥聯合舉辦，比賽時間為6月17日至7月10日。

美洲盃是南美洲最受歡迎的足球賽事，擁有超過4億的觀眾群。

美洲盃的舉辦也將帶動全球電視機、顯示器等面板產品的需求。據市場研究機構IDC的數據，2024年美洲盃期間，全球電視機出貨量將同比增長3%。

面板產業前景

除了足球屆盛事之外，面板產業的其他因素也將推動其增長。例如，全球經濟復甦、新興市場需求增長、5G、8K等新技術的發展，都將為面板產業帶來新的機遇。

根據市場研究機構TrendForce的數據，2024年全球液晶面板出貨量將達到2.4億片，同比增長11%。

面板產業展望

總體而言，2024年面板產業將迎來新的增長機遇。足球屆盛事將為面板產業帶來新的增長動力，而全球經濟復甦、新興市場需求增長、5G、8K等新技術的發展，也將為面板產業帶來新的機遇。

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春節是台灣一年一度的重大節日，也是股市的傳統封關日。2024年農曆春節封關日為2月5日，距今僅剩1周左右的時間。在封關前是否要抱股過年，是許多投資人關心的話題。

抱股過年的優點

抱股過年有以下優點：

• 可以參與開紅盤行情：如果春節後股市上漲，抱股過年的投資人可以參與開紅盤行情，獲得更高的投資收益。
• 可以分散交易成本：如果春節後股市下跌，抱股過年的投資人可以分散交易成本，減少虧損的金額。

抱股過年的缺點

抱股過年也有以下缺點：

• 無法掌握股市波動：在封關期間，股市無法交易，無法掌握股市波動，可能會遭遇虧損。
• 可能錯失交易機會：如果春節後股市出現大幅上漲或下跌，抱股過年的投資人可能會錯失交易機會。

是否要抱股過年，需要根據自身的投資目標和風險承受度來決定。

如果是追求短期收益的投資人，可以選擇抱股過年，以期參與開紅盤行情。

如果是追求長期收益的投資人，可以選擇在封關前賣出股票，以降低風險。

以下是一些抱股過年的建議：

• 選擇穩健的標的：在抱股過年時，應選擇穩健的標的，如大型股、金融股等。
• 分散投資：不要把所有資金都投入同一檔股票，應分散投資，以降低風險。
• 做好止損準備：在春節後股市下跌時，應做好止損準備，以控制虧損。

總而言之，春節封關前是否要抱股過年，沒有標準答案，需要根據自身的情況來決定。

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白皙透亮的秘訣，除了天生麗質之外，後天保養也很重要。日常生活中，可以透過以下方式來維持肌膚白皙透亮：

• 做好防曬：紫外線是造成肌膚黑色素生成的主要原因，因此做好防曬是美白的第一步。出門時，除了塗抹防曬乳之外，也要戴帽子、遮陽傘等，避免紫外線直射肌膚。
• 均衡飲食：飲食均衡可以幫助維持肌膚健康，攝取足夠的維生素C、E、B群等，有助於抑制黑色素生成。
• 規律運動：運動可以促進血液循環，幫助肌膚代謝廢物，使肌膚更加透亮。
• 做好保濕：肌膚乾燥容易產生細紋，影響肌膚亮度。因此，每天都要做好保濕，保持肌膚水潤。

美白針是一種注射型的美白方式，主要成分包括穀胱甘肽、維生素C、傳明酸等，具有抑制黑色素生成、促進膠原蛋白合成等功效。美白針的效果因人而異，一般來說，可以使肌膚提亮1-2個色階。

美白針的優點是見效快，但缺點是價格較高，且可能會產生副作用，例如噁心、嘔吐、腹瀉等。此外，美白針只能針對後天造成的膚色暗沉，對於天生膚色較深的人效果有限。

因此，如果想要白皙透亮的肌膚，建議先從日常保養做起，如果效果不理想，再考慮使用美白針。

以下是美白針的常見成分及其功效：

• 穀胱甘肽：穀胱甘肽是人體內的一種抗氧化劑，可以抑制黑色素生成、促進膠原蛋白合成。
• 維生素C：維生素C是一種水溶性維生素，具有抗氧化、美白、抗衰老等功效。
• 傳明酸：傳明酸是一種天然的植物性美白成分，具有抑制黑色素生成、淡化色斑等功效。

美白針的使用方式一般是肌肉注射，每次注射1-2ml，每週注射1-2次，療程約3-6個月。在注射美白針之前，應先諮詢醫師，了解自身的膚質狀況，並選擇合適的產品。

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晶亮瓷（Radiesse）是一種由羥基磷灰石鈣（Calcium Hydroxylapatite，簡稱CaHA）微晶體和凝膠組成的軟組織植入劑，主要用於填補臉部凹陷、改善輪廓線條。

晶亮瓷的優點是：

• 安全性高：CaHA是人體組織中天然存在的成分，具有良好的生物相容性，不會引起排斥反應。
• 持久性佳：晶亮瓷的效果可維持 1-2 年，比玻尿酸等其他填充材質更持久。
• 效果自然：晶亮瓷的微晶體可以刺激膠原蛋白增生，讓肌膚更加飽滿，打造自然的立體輪廓。

晶亮瓷可以用於改善的部位包括：

• 鼻子：可以改善鼻樑、鼻翼等部位的凹陷或不對稱。
• 下巴：可以改善下巴的形狀、線條。
• 法令紋：可以改善法令紋的深度。
• 蘋果肌：可以豐潤蘋果肌，讓臉部更加飽滿。
• 額頭：可以豐潤額頭，讓臉型更加立體。

晶亮瓷的注射手術通常在門診進行，約需 30-60 分鐘。注射後可能會出現輕微的腫脹、瘀青等副作用，通常會在幾天內消退。

如果您想要改善臉部輪廓，晶亮瓷是一種安全、持久、效果自然的選擇。建議您諮詢專業醫師，評估是否適合接受晶亮瓷注射。

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隨著年齡增長，皮膚的膠原蛋白會逐漸流失，導致肌膚鬆弛、下垂、出現皺紋等問題。電波拉皮是一種非侵入式醫美療程，利用電波刺激皮膚深層的膠原蛋白增生，達到緊緻肌膚、除皺的效果。

電波拉皮的優點包括：

• 無需動刀，無傷口，安全性高
• 治療時間短，約30-60分鐘
• 術後無恢復期，可立即正常上妝
• 效果持久，可維持1-2年

電波拉皮適合以下人群：

• 皮膚鬆弛、下垂
• 有皺紋
• 希望改善肌膚彈性

電波拉皮的療程分為兩階段：

• 第一階段：加熱

電波探頭會在皮膚表面滑動，將電波能量均勻地傳遞到真皮層和皮下脂肪層。溫度會逐漸上升，達到55-65℃。

• 第二階段：冷卻

在加熱階段結束後，會立即進行冷卻，避免皮膚過度受損。

電波拉皮的效果會在術後2-3個月逐漸顯現，約可維持1-2年。

如果您有皮膚鬆弛、下垂、皺紋等問題，電波拉皮是一種安全有效的改善方法。在選擇電波拉皮療程時，應選擇正規的醫美診所，由經驗豐富的醫師操作，以確保安全和效果。

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很多人都渴望擁有一張精緻小臉，不僅可以提升自信，也可以增加魅力。但是，要如何才能讓臉變小呢？是不是一定要靠整形或微整形才能達到效果呢？其實，瘦臉的方法有很多，有些是可以在家裡自己做的，有些是可以透過醫美療程的。本文將為您介紹幾種瘦臉的方法，讓您可以根據自己的需求和喜好，選擇最適合您的方式，讓您的臉變得更小更美。

首先，我們要了解臉胖的原因有哪些。一般來說，臉胖的原因可以分為以下四種：

•  骨骼遺傳型：這是天生的，主要是因為臉部的骨骼比較寬大或厚重，造成臉看起來比較大。這種情況比較難以改變，除非透過整形手術，但風險和副作用也比較高。

•  咀嚼肌肥大型：這是後天的，主要是因為經常咀嚼硬的或有彈性的食物，或者習慣咬緊牙關，造成咀嚼肌過度發達，使臉看起來比較方或寬。這種情況可以透過減少咀嚼的次數和力道，或者注射肉毒桿菌來改善。

•  水腫型：這是暫時的，主要是因為飲食過鹹或過油，或者睡眠不足或不規律，造成體內水分代謝不良，使臉部積聚水分，看起來腫腫的。這種情況可以透過調整飲食和作息，或者按摩和敷面膜來改善。

•  脂肪型：這是常見的，主要是因為體重過重或肥胖，造成臉部堆積多餘的脂肪，看起來圓圓的。這種情況可以透過減肥或運動來改善，或者使用抽脂或溶脂針等醫美療程來改善。

了解了臉胖的原因後，我們就可以針對不同的原因，選擇不同的瘦臉方法。以下是幾種常見的瘦臉方法，分別介紹其原理、效果、優缺點和適用對象。

•  瘦臉按摩：這是一種自然而且簡單的方法，只要利用手指或者按摩工具，按照一定的方向和力度，按摩臉部的穴位和肌肉，可以促進血液和淋巴的循環，幫助排出多餘的水分和廢物，減少水腫和浮腫，也可以放鬆緊繃的肌肉，減少咀嚼肌的張力，讓臉看起來更小更緊實。瘦臉按摩的效果比較緩慢，需要持續和規律地做，才能看到明顯的改變。瘦臉按摩適合水腫型和咀嚼肌肥大型的臉胖者，不適合骨骼遺傳型和脂肪型的臉胖者。

•  瘦臉運動：這是一種運用臉部肌肉的方法，只要做一些特定的表情或動作，可以刺激和鍛煉臉部的肌肉，讓肌肉更有彈性和緊實度，也可以燃燒臉部的脂肪，讓臉看起來更小更有型。瘦臉運動的效果也比較緩慢，需要持續和規律地做，才能看到明顯的改變。瘦臉運動適合脂肪型和咀嚼肌肥大型的臉胖者，不適合骨骼遺傳型和水腫型的臉胖者。

•  瘦臉產品：這是一種利用外用的方法，只要塗抹或敷用一些含有瘦臉成分的產品，如瘦臉霜、瘦臉精華、瘦臉面膜等，可以幫助促進臉部的新陳代謝，消除水腫和浮腫，也可以緊實和提拉臉部的肌膚，讓臉看起來更小更有彈性。瘦臉產品的效果也比較緩慢，需要持續和規律地用，才能看到明顯的改變。瘦臉產品適合水腫型和脂肪型的臉胖者，不適合骨骼遺傳型和咀嚼肌肥大型的臉胖者。

•  瘦臉針：這是一種利用注射的方法，只要在臉部的特定位置，如咀嚼肌、下巴、顴骨等，注射一些含有瘦臉成分的藥劑，如肉毒桿菌、溶脂針等，可以幫助縮小或溶解臉部的肌肉或脂肪，讓臉看起來更小更有線條。瘦臉針的效果比較快速，一般在注射後一個月左右就能看到明顯的改變。

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