尋找南澳冬山客家新意象 從小招牌運動、發展客庄新美學出發

▲客委會楊主委於南澳的大合照。(圖/客委會提供)

記者翁一如/綜合報導

客家委員會主任委員楊長鎮(30)日前往宜蘭縣南澳和冬山鄉,訪視「蘇澳鎮山海客家生活文化藍帶」及「冬山阿兼城、火燒城客庄生活故事廊帶」規劃情形,並針對地方計畫提出改善建議,希望所有在臺灣推動的客庄建設,未來完成後都能提升當地居民對客家意識的認同,並共下傳承客語。

楊長鎮首先在蘇澳鎮公所鎮長李明哲陪同下,來到南澳的南強里和朝陽里現勘,楊長鎮表示,客委會近年積極推動客庄小招牌運動,發展客庄新美學。他強調,店家招牌設計宜考慮民眾觀感,不宜出現太強烈的視覺效果,容易造成街景混亂,而都市計畫方面,則可以參考都市設計基礎規範,針對不同案子相互搭配、基調要一致,如顏色、造型有一定的規範,整體才有協調性。

楊長鎮也針對南澳一帶的客庄意象,表達他的看法,他認為地方的歷史發展,是塑造地方記憶很重要的參考依據,以南澳地區來說,這裡是原住民與客家族群生活的地帶,原客之間在歷史上曾有過衝突,但最後卻能相互包容、和平的生活在一起,應該把這樣動人的故事找出來,呈現多元族群共融的意象。

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▲客委會楊長鎮主委現勘暨參拜內城鎮安宮三山國王。(圖/客委會提供)

楊長鎮緊接著來到最後一站-冬山,他提到,冬山阿兼城、火燒城(聚落水圳廟埕)客庄生活故事廊帶規劃及工程案已經進入第三期,但設計方面還有許多可以調整改善的空間,希望未來工程完成後,能讓大家對於客家的歷史文化有更多認識,更願意去傳承客家文化。

「蘇澳鎮山海客家生活文化藍帶」規劃設計暨工程施作案由客委會補助,宜蘭縣蘇澳鎮公所執行,此計畫工作項目包含道路鋪面新作、店家招牌改善等;而冬山阿兼城、火燒城(聚落水圳廟埕)客庄生活故事廊帶三期規劃及工程案,由客委會補助宜蘭縣冬山鄉公所執行,主要工程為水圳周邊環境整理、鎮安宮生活廣場局部鋪面整理、林寶春圳水岸空間景觀梳理等,期望工程完成後,為當地注入新的意象和活力,帶動地方觀光發展,並傳承客家文化。

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https://www.thehubnews.net/archives/300320

改善過高的三酸甘油脂 郭綜合醫院婦產部主任李耀泰強調飲食最重要

李耀泰表示三酸甘油脂可由食物中吸收,或在肝臟中合成。(圖/郭綜合醫院提供)

記者黃文博/台南報導

三酸甘油脂乃血中膽固醇和脂肪酸的一種,主要以脂肪存在於脂肪組織中來儲存能量。台南市郭綜合醫院婦產部主任李耀泰表示,三酸甘油脂可由食物中吸收,或在肝臟中合成。

三酸甘油脂主要會產生三種疾病:(1)血管粥狀硬化,衍生為心血管疾病;(2)非酒精性脂肪肝,導致胃腸道癌症;(3)胰臟炎,死亡率高。血中高三酸甘油脂常發生在酗酒、肥胖、吸菸、糖尿病和腎臟病患者。但要如何改善高三酸高油脂?

因為基因的因素不能改變,李主任指出,可藉由藥物如纖維酸鹽類(fibrates)、菸鹼酸(niacin,又稱維生素B3)和他汀(statin)等,或改變生活方式、飲食,多運動。他建議

一、減少卡路里吸收:控制飲食特別是反脂肪酸和碳水化合物(如米飯、麵食類),多食用橄欖油、水果、蔬菜、堅果、洋蔥、蒜、魚等食物,有抗發炎功效。

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二、增加蛋白質:高蛋白質食物因能減少乳糜微粒(chylomicron)的產生,故能降低脂肪的吸收,刺激在肝臟的脂肪氧化作用和抑制脂肪合成。每天每公斤體重攝取的蛋白質以1.2克較理想。

三、 Omega-3(ω-3)脂肪酸:乃一多元不飽和脂肪酸,存在於魚油、多油脂的魚(如鮭魚、鮪魚等),主要結構為二十碳五烯酸(eicosapentaenoic acid,EPA)和二十二碳六烯酸(docosahexaenoic acid,DHA),此二者每天共使用2-4克,對降低高三酸甘油脂甚為有效,兩個月後便呈有意義減少。

四、地中海食物:主要為橄欖油、水果、蔬菜、豆類、堅果、種子、燕麥等,避免糖類、精緻紅肉和甜酒等。地中海食物含高抗氧化物、纖維、維他命、礦物質、多酚、多元不飽和酸和omega-3不飽和酸等,有助改善高三酸甘油脂。

五、其它:如多攝取纖維可以延年益壽;而堅果富含不飽和脂肪酸、蛋白質、維他命和多酚(類黃酮等);黃豆對減少癌症和心臟病有所助益;黑巧克力對降低血中三酸甘油脂亦有幫助。

有些素食者血中三酸甘油脂也會升高,李主任提醒,應注意減少油脂類的食用(宜選橄欖油)或卡路里的吸收,有利於身體健康,享受幸福生活

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https://www.thehubnews.net/archives/300404

美聯準會升息1碼 國泰世華銀:估5月升息後有望暫停升息

國泰世華銀表示,聯準會政策聲明中「一些額外緊縮是合適的」口吻調整為「評估額外緊縮是否合適」、並刪除「未來的升息腳步」字眼,暗示本次升息後有望暫停升息。但聯準會主席鮑爾表示,預估通膨回落到2%目標需要時間,在通膨不會快速回落的情境下,不認為今年有降息空間。

國泰世華銀行認為,5月升息1碼後,有望暫停升息,主要考量原因有三:第一,鮑爾先前提出暫停升息的條件之一,升息至實質利率翻正的目標已達成,最新政策利率區間5~5.25%,大幅高於3月PCE 4.2%及核心PCE 4.6%;第二,近兩個月的銀行事件可能造成公司或個人的信用情勢收緊,進而產生類似升息的影響將持續;第三,3月以來公布的經濟數據大致符合預期,預期聯準會政策路徑應與3月點陣圖差異不大。

今年是否有降息空間?國泰世華銀行表示,參考1994年以來四次升息的經驗,升息屆頂後,平均維持政策利率不變達8.5月後才降息。考量目前通膨仍高於前四次暫停升息時的水準,且失業率也是處於歷史低位,意味通膨不易快速回到Fed目標外,也隱含今年降息可能性並不大。但若下半年遇到景氣或通膨快速下滑的情境,則不排除有降息可能。

針對景氣衰退疑慮,國泰世華銀行表示,作為景氣溫度計的長短利差早就在去年倒掛,就連聯準會主席鮑爾認證的「近期遠期殖利率利差(Near-Term Forward Spread)」模型也顯示未來一年衰退的機率高達90%。利率位於高位,景氣無可避免的需要消化貨幣政策的遞延效果,多項指標暗示景氣大方向仍較疲弱。

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匯市方面,國泰世華銀行認為,5月有望成為聯準會最後一次升息,然本輪升息循環較落後的歐洲央行仍在升息,意謂著支持美元強勢的歐美利差高位已過,往後預期基本面將支持美元趨貶。

在股市方面,升息屆頂意謂著股市評價面有望逐步修復,但留意聯準會仍持續在縮表,資金面仍不充沛下將限縮評價回升幅度,因此股市拉回布建仍是今年較佳策略,標的選擇上以現金流穩健的大型龍頭股為優先。

債市方面,目前總經面有利公債殖利率偏下趨勢,但信用利差有上升壓力,故布局上仍需以信用品質較佳者為先。而短線市場雖擔憂債務上限風險,但市場震盪中若逢殖利率反彈,都應視為布建債券部位的好時機。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230504004563-260410

攜手糖葫蘆劇團創作《重返伊雷翠克山》 台電邀800位龍井師生同樂

台電公司攜手豐原葫蘆墩國小「糖葫蘆兒童劇團」創作能源科普戲劇《重返伊雷翠克山》,4日於台中港區藝術中心盛大演出。(台電公司提供/潘虹恩台中傳真)
台電公司攜手「糖葫蘆兒童劇團」演出《重返伊雷翠克山》,台電公司副總徐造華(左5)、台中發電廠廠長許家豪(左4)等人到場共襄盛舉。(台電公司提供/潘虹恩台中傳真)
台電公司攜手豐原葫蘆墩國小「糖葫蘆兒童劇團」創作能源科普戲劇《重返伊雷翠克山》,4日邀請龍井在地8所小學約800位師生一同觀賞。(台電公司提供/潘虹恩台中傳真)

台電公司4日邀請龍井在地8所小學、共約800位師生觀賞由台中豐原葫蘆墩國小「糖葫蘆兒童劇團」演出的能源科普戲劇《重返伊雷翠克山》,一同體驗以「能源永續」概念為主題的時空穿越劇,期望透過戲劇表演傳達多元能源的觀念,也將電力科普知識在地方扎根。

台電公司自2019年起與「糖葫蘆劇團」合作,連年推出能源主題戲劇活動,今年推出《重返伊雷翠克山》並首度來到台中港區藝術中心演出,此次共邀請龍井在地龍港、龍海、龍泉、龍山、龍津、龍井、龍峰及東海8所國小,共約800位師生同樂,上、下午各演出1場。

台電說明,伊雷翠克為電力英文單字「Electric」的諧音,劇團延續 2019年推出以「能源」為主題的「勇闖伊雷翠克山」,今年以續集想法創作《重返伊雷翠克山》,劇情描述原劇主角如何穿越時空,阻止水、火、風、太陽4大能源精靈在第5元素爭霸戰中造成能源失衡,故事引人入勝且寓意深遠。

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由台電公司副總經理徐造華代表出席,台中發電廠、中部施工處與在地民意代表、區長、里長及多所學校校長等前來共襄盛舉。徐造華表示,台電除了穩定供電任務外,近年也由電力本業出發,積極推展能源教育並支持人文藝術,拉近與社會大眾的距離,期盼能將電力科普知識帶入民眾生活,也為培植未來優秀藝術人才盡一份力。

現場孩子們看得相當投入,幾位老師也表示,這場表演的腳本劇情都很符合能源教育的意義,希望回到校園後可以透過導師引導,讓能源教育深化,更加發揮這次戲劇的影響力。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230504004547-260405

央行不再鴿了?鷹派理事認「過去太保守」:應以1碼為基礎

中央銀行今天公布3月理監事會議事錄摘要,內容顯示,有理事認為央行過去作風太保守,長期低利率環境並非好事,建議未來升息應以1碼為基礎,這番言論也在會議中引起討論。

中央銀行3月23日舉行第1季理監事會議,考量台灣物價上漲壓力仍高,決議升息半碼、利率連5升,重貼現率將升至1.875%,創近8年新高紀錄。

央行今天公布的議事錄摘要,揭露全體理事一致同意升息半碼的關鍵在於打擊通膨預期,且在國外需求疲弱、國內經濟放緩的情況下,升息半碼應屬適當。

不過有央行理事指出,回顧2000年至今,央行的貨幣政策決策模式,升息時似乎比較謹慎,早期經濟成長率高、失業率低的時期,央行持續以半碼的速度調整政策利率,放眼國際,這樣的幅度在各國央行政策利率調整上,並非常態。

這位理事接著說,央行小幅升息的作法可能造成台灣長期低利率,落入流動性陷阱,建議未來一旦國內外經濟開始穩定成長,央行應與國際間央行採取一致做法,也就是以1碼作為貨幣政策利率調整的幅度。

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但有理事表達不同看法,直言國際金融環境不確定性越來越高,即便同樣事件,也會因時間不同,而有不同的利率調整幅度。

理事進一步指出,台灣是小型開放經濟體,容易受國際經濟金融情勢影響,而歐美銀行危機事件也凸顯金融穩定性的問題,將衝擊其他相關國家;換言之,未來國際市場的不確定性也將成為央行未來貨幣政策的考量因素。

這位理事強調,利率調整的幅度在不同環境下無法比較,因此,無法用同個標準看待過去與現在的調幅,這是未來需要思考的議題。

另位理事則提醒,實質利率在消費、投資、銀行借貸等活動扮演重要的角色;央行升息半碼雖有助於縮小負利率的幅度,但台灣實質利率已經連續3年為負,宜關注對經濟金融的影響。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230504004392-260410

3星座不愛巴結人 摩羯嘴不甜喜歡用實力說話

在職場中,有些人會為了達到目的而選擇巴結別人,不過運勢專欄指出,射手座、牡羊座、摩羯座很難做出阿諛奉承的事,因為他們討厭虛偽,也不會說出違背良心的話,其中摩羯座比較務實,所以相較於巴結來獲得利益,更喜歡用實力說話。

▍射手座

射手座是個直腸子,率真的個性很難做出阿諛奉承這樣的事,從他們口中說出來的,幾乎都是發自肺腑的大實話,而這些實話有時會讓人尷尬得下不了台。即便如此,射手座還是會不改本色,直言不諱,因為不吐不快!

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▍牡羊座

要牡羊座去巴結別人,取悅他人,那真是太為難了。牡羊座討厭虛偽,那怕旁人都在曲意逢迎,就是不願委屈自己說些違心的話!如果有機會發表意見,牡羊座會坦率直言,雖然不見得能讓各人聽得順耳,但對他來說,說實話比較重要,否則會耿耿於懷!

▍摩羯座

摩羯座一向比較務實,而且也討厭虛無縹緲、不踏實。在職場上,相較於用巴結奉承來獲得利益,摩羯座更喜歡用實力說話,如果非要說幾句拍馬屁的話,嘴巴不甜的他們可能還會搞砸,所以認為還是努力做事比較實在。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230504004360-260423

媽媽忍痛不就醫有洋蔥 員警這招說服她

桃園市吳姓婦女因為生病躺在床上,但無親友可託付,擔心小朋友無人照顧不願就醫。桃園市桃園警分局中路派出所員警執行清源專案時獲報,員警稱同事快升格當爸爸,讓他有實習照顧的女兒的機會,才讓吳婦願意就醫。

警方表示,桃園警察分局中路派出所員警執行清源專案時,接獲轄區中平里長顏秀錦通報,她表示接到幼兒園通知,有位吳小妹未到校上課,經前往察看,發現吳媽媽因身體不適躺在床上無法動彈已1天多,想幫忙送她就醫但被拒絕,請員警到場協助。

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巡佐楊世雍及警員吳育群立即趕抵現場瞭解,原來吳媽媽因為無親友可託付,擔心小朋友無人照顧,強忍病痛希望等症狀緩解未向他人求助,員警勸導她善保身體立即就醫,才是對小朋友最好的保障,為使其安心就醫,楊員告知她同仁即將升格當爸爸,先讓他有實習照顧女兒的機會,同仁一定會很高興,之後會通報社工進行妥善安置,等她身體健康再將小朋友接回家,員警的勸說讓吳媽媽焦慮獲得緩解同意就醫,小朋友由員警帶返所內,後續通報社工進行妥適安置。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230504004568-260402

8年僅3校與營養午餐廠商解約 北市教育局允諾檢討

全台北市每天約23萬高中以下學校學生吃營養午餐,力行國小去年發生誤使2名學童誤喝餿水湯食安事件,卻未能與廠商解約,罰款僅2萬6000元,讓台北市議員汪志冰認為解約門檻過高,更發現過去8年只有3所學校與廠商解約,要求教育局檢討廠商退場機制,教育局回應將於1個月內評估可行性。

根據教育局統計,台北市公私立高中以下學校280校,有提供營養午餐學校佔比87%,約23萬學生每天在校吃營養午餐。其中,147所國小有145所供應,59所國中全數供應,70間高中有32校及4間特教學校提供營養午餐。

若營養午餐出現缺失,根據規定,餐點有塑膠片、菜瓜布、蟲等屬「一般違約記點」,累計50點可終止契約;出現發霉、蟑螂、農藥殘留等狀況,屬「重大衛生缺失」,總數20點可以終止契約。

汪志冰調閱資料發現,2015年至去年為止,提供給國小及國中營養午餐的業者,每年約5至6成曾違規被記點,提供給高中的業者則每年約2成曾違規被記點,顯見業者在各級學校有普遍的違規現象。

她指出,業者不斷違規的情況也相當嚴重,舉例來說,以過去8年營養午餐被記點的前3名廠商論,國小端業者愛欣曾7次上榜,國中端的宏遠則是5次、高中端食安家曾7次入榜。

汪志冰批評,由於終止契約門檻過高,導致累犯業者至今遊走各校供餐,更使得8年來只有敦化、懷生國中及松山國小與廠商終止合約,質疑營養午餐把關機制到底發揮什麼功能?該如何確保學童飲食安全?

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汪志冰要求教育局重新檢討「台北市學校中央廚房及桶餐履約規範」訂定的廠商退場機制、要求營養午餐委員會公告滿意度、廠商違規記點情形等報告,並強化駐廠及駐校營養師、校方行政人員責任,也評估營養午餐公辦公營可行性。

教育局長湯志民強調,為學童把關營養午餐品質是教育局的責任,也須與學校共同維護,尤其經常表現不佳的廠商則應列為拒絕往來戶。

教育局副局長陳素慧補充,教育局去年起要求學校公告議員指定公開的資料,近期會再向學校重申辦理,也已要求廠商新進人員每學年須接受8小時衛生講習,上工前則要接受3小時教育訓練。

她指出,教育局將邀集餐盒公會、學校、家長會討論修改履約規範,也討論能否增加家長在各校午餐供應委員會比例,營養午餐公辦公營也一併在1個月內研議,向議員說明可行性。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230504004572-260405

48歲唐玲親曝守貞7年 「摘子宮後」哀嚎:快長蜘蛛網了

唐玲今天出席活動,分享抗癌經驗。(鄭宜熏攝)

女星唐玲2019年罹患胃癌,經過8次化療和切胃手術,原以為抗癌成功,卻發現癌細胞轉移至4期,只好再摘子宮和卵巢保命。她今(4日)出席醫療記者會時,分享抗癌過程。

唐玲透露子宮手術前,有諮詢癌友前輩術後後遺症,聽到子宮頸會變短,對性方面有影響時,十分震驚,跟醫生討論後,有保留子宮頸部分,雖然術後不受影響,即便身邊不乏追求者,但她說加入基督徒後,守貞至今7年,直呼:「快長蜘蛛網了。」

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48歲的她日前到峇里島玩,在臉書曬出火辣泳裝照,皮膚明顯曬黑的她,透露這趟旅遊很開心,在峇里島還有豔遇,但她笑說:「感受賀爾蒙流動就好,沒有想太多,相處開心就好。」表示近年感情觀有所改變,以前認識對象會先以結婚為前提,但現在不會過度追求。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230504004369-260404

見騎士遭撞噴飛命危 休假消防員染血救援

八德分隊隊員鄭亘辰在上班途中遇見車禍,連忙下車查看傷者並協助急救。(八德消防分隊提供/陳夢茹桃園傳真)

桃園市八德區今天7時許發生一起嚴重交通事故,63歲的涂姓機車騎士因未二段式左轉,遭直行汽車撞上噴飛至人行道,狀況相當危急,一旁剛好有名正在休假的消防隊員,他連忙下車查看並協助急救,忙完後才發現自己身上沾滿血漬,他直呼「幫助有需要的人就是消防員的工作及責任!」。

警方表示,63歲的涂姓騎士由建德路往大溪方向騎乘,在中正二路口未依二段式左轉,與對向32歲駕駛自小客車的謝姓男子發生碰撞,騎士被撞後彈到擋風玻璃上,再噴飛到外側人行道,撞擊力頗大,現場狀況怵目驚心。

八德分隊隊員鄭亘辰剛好遇見這起交通事故,他連忙下車查看倒臥血泊中的涂姓騎士,發現騎士已意識模糊,且後腦杓處不停冒出鮮血,經檢查後發現騎士的頭部有多處撕裂傷、右手變形骨折,他趕緊先將騎士做固定,待救護車抵達後,立即取下急救包,利用紗布幫患者止血及包紮,並跟救護員交接現場狀況,協助將患者移至救護車上,後續交由救護車同仁送往聖保祿醫院救治。

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鄭亘辰說,當下看到車禍就立刻下車幫忙,與前來的救護同仁也很有默契地將患者上頸圈還有上長背板,在確保傷者送醫後才離開自己才回到隊上,這時發現自己的衣服和鞋子都沾有血漬,當下只想及時救治患者做好救護處置,沒注意到血噴在自己身上,不論上班或休假能夠在這場車禍中幫助到需要幫助的人,這就是消防員的工作與責任。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230504004584-260402