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民眾普遍認為吃素較健康，胸腔暨重症專科醫師黃軒直言，「素食飲食並非絕對安全」，過度攝入碳水化合物、營養不均衡又缺乏運動，都可能對健康產生不良影響，尤其不少素食「高脂肪、高鹽、高熱量」，都會提高致病風險。

黃軒在指出，近日遇到幾位長年茹素的癌症患者不解「為何茹素近半百，依舊身體狀況不佳？」他表示，素食者通常攝入更多的蔬菜、水果和全穀類食品，這些食物含有豐富的抗氧化物質、維生素及礦物質，對人體健康有益；研究顯示，這些營養素可能有助於降低癌症風險。

「素食飲食並非絕對安全或保證不會罹癌。」黃軒直言，過度攝入碳水化合物、營養不均衡及缺乏運動，都可能對健康產生不良影響；尤其有些素食中的高脂肪食物包括堅果、種子、植物油和牛油果，雖然這些食物主要是不飽和脂肪，對心血管健康有益，不過攝取過量的脂肪可能會導致體重增加和糖尿病等問題。

另外，加工食品及醃製蔬菜含高鹽分，與高血壓、心血管疾病和腎臟疾病等問題有關；醃製蔬菜中的亞硝酸鹽也對健康不利，長期攝取過量可能增加胃癌及膀胱癌的風險。

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黃軒表示，高熱量食物是指含有大量碳水化合物和脂肪的食物，如糖果、糕點和炸物等；過量攝取高熱量素食可能會導致體重增加、糖尿病、心血管疾病，甚至癌症。

素食者也常有體重超重的問題，黃軒提到，根據近年的流行病學調查顯示，多數癌症和體重過重皆有關係，停經後的婦女，肥胖者發生乳癌的機率為非肥胖者的1.5倍；發生子宮內膜癌的機率是非肥胖者的2至4倍；發生胃癌的機率是非肥胖者的2倍；發生食道腺癌的機率是非肥胖者的2倍；發生腎細胞癌的機率是非肥胖者的2至4倍。

黃軒提醒，與經常運動的人相比，缺乏運動的人更容易有心血管疾病、高血壓、糖尿病和肥胖問題，也會讓新陳代謝緩慢、免疫力低下，更容易生病；成年人每周至少運動5天，每周達150分鐘的中等運動。另外，長時間坐著不動也會影響健康，記得每半個小時就要起身活動。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230428001523-260418

台灣每年新增超過1萬人罹患乳癌，相當於每35分鐘就有一人。根據109年癌症登記統計，國內約有22％乳癌患者屬於「HER2陽性」，即便完成手術等治療，仍有較高的機會復發轉移。而近年針對HER2基因表現較弱的乳癌患者，劃分出「HER2弱陽性」新分類，據估計，約5成患者屬於這一類，可望多一種精準治療選擇。

敏盛綜合醫院副院長江坤俊說明，因為HER2基因過度表現，HER2陽性乳癌患者的癌細胞生長速度快，惡性度高，容易復發轉移；所幸標靶藥物問世，鎖定讓癌細胞迅速分裂生長的HER2受體攻擊，改變了HER2乳癌患者命運。

義大癌治療醫院副院長饒坤銘說明乳癌基因檢測方式，當病理科醫師拿到乳癌患者的組織切片後，會以免疫組織化學染色（IHC）檢視癌細胞膜上的HER2蛋白量，依其表現量從低到高，分為「0、1＋、2＋、3＋」等4種結果。

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饒坤銘說明，只有IHC檢驗為3＋，或是檢驗為2＋並經螢光檢驗法檢測為陽性的患者，屬於適用目前抗HER2標靶藥物的「HER2陽性乳癌」；但有一群乳癌HER2表現量不夠高的乳癌患者，因為不適用現行抗HER2標靶藥物，而未被歸類為HER2陽性。

饒坤銘說，HER2弱陽性可說是HER2乳癌的一種新分類，HER2將不再是陽性與非陽性的二分法，未來多了中間地帶。HER2弱陽性乳癌患者雖不適用HER2標靶藥物，但可望適用抗體藥物複合體（ADC）藥物精準治療。據估計，約有5成的乳癌患者屬於HER2弱陽性（HER2-low），可望多一種精準治療選擇。

抗體藥物複合體（ADC）過去主要接續第一線標靶組合治療之後，作為轉移性HER2陽性乳癌第二線治療藥物。 江坤俊說明，有別於傳統合併使用標靶藥物與全身性化療，抗體藥物複合體（ADC）直接結合標靶藥物與化療藥物，利用標靶藥物的專一性，將化療藥物精準送進癌細胞 ，兩者不需要分開施打，藉由標靶藥物直接將化療藥物帶到標的癌細胞，作用更精準、副作用小。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230428002789-260418

許多人減肥會刻意減少油脂攝取，甚至不吃油，中醫師提醒，適量攝取油脂對身體很重要，雖然不吃油可以幫助減重，卻也會因為身體油脂減少，讓人容易「變老」。

中醫師余雅雯在指出，很多人因為醫師呼籲少吃油比較健康，就因此誤解，認為少吃就是不吃；她說，在飲食上很容易因為攝取不到該有的營養，導致皮膚越來越乾燥。

余雅雯分享案例，一名60多歲婦人本來身體就不好，聽醫師的話開始清淡飲食，甚至「完全不吃油」；原本皮膚就乾燥的她因為營養不良導致「更乾」，尤其手腳末端特別嚴重，一陣子過後開始龜裂、發癢，甚至抓到破皮，婦人開始亂擦油及乳液，最後差點引發蜂窩性組織炎。

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余雅雯直言，該名婦人飲食中不吃油，造成內分泌失調，後來調整飲食，皮膚狀況才逐漸好轉。她表示，很多人減肥都犯了「不吃油」的大忌，這個方法雖然可以幫助減重、變瘦，卻也會因為身體油脂減少，讓人容易變「老」。

余雅雯指出，脂肪酸作用於於皮膚中的角質層，能減少皮膚表面水分流失，具有保濕作用；若飲食缺乏油脂，皮膚會乾燥、粗糙，甚至會搔癢。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230428002792-260418

許多民眾得知膽固醇過高時會急著吃保健食品，但一項最新研究指出，膽固醇Statin可讓低密度膽固醇（俗稱壞的膽固醇）顯著下降，但保健食品無顯著效果，甚至大蒜素反而增加低密度膽固醇。醫師表示，紅麴、魚油等保健食品除了恐無效外，民眾還可能會因吃這些保健食品，延誤服用真可降膽固醇的藥物，害自己暴露於高心血管疾病風險中。

腎臟科醫師張維文在其臉書引述。該研究針對研190位過去無心臟病史、低密度膽固醇數值為 70-189 mg/dL、10年內可能罹患心血管疾病的高風險成年族群，讓其分為8組，各組受試者使用Statin、安慰劑、魚油、肉桂、紅麴、薑黃、大蒜、植物固醇。

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結果發現，與安慰劑相比，Statin 可明顯讓低密度膽固醇下降 35.2%，保健食品與安慰劑相比，則無任何一款可顯著降血脂。張維文表示，對於心血管疾病高風險者，每天服用 Statin 藥物減少低密度膽固醇的效果，顯著優於魚油、肉桂、大蒜、薑黃、植物固醇或紅麴。

值得注意的是，此研究發現，大蒜素不僅無法減少低密度膽固醇，反而還使其增加。張維文在該則貼文下留言補充，2007年的一個隨機臨床試驗指出，服用大蒜成分製劑後，低密度膽固醇無顯著變化，甚至些微上升；2021年的一份統合分析研究也指出，大蒜萃取物對於低密度膽固醇的下降無顯著療效。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230428002793-260418

台中55歲阿秀（化名）肛門紅腫不適，因為在私密處諱疾忌醫，加上以為是痔瘡發作，僅自行服藥，近期卻更加腫痛，經手術切開患部，發現竟有1根3公分的魚刺卡在肛門周邊組織，緊急清創壞死組織並搭配全靜脈營養針與高壓氧治療，助阿秀重獲新生。

「我以前吞了魚刺，也覺得只要吞一口飯，就能讓魚刺排出來」，阿秀表示，對於「吞魚刺」這件事，並不像一般人會緊張，或急著將它取出，那天雖有感覺好像吞進魚刺，但不以為意，而肛門的發炎腫痛，她也一度以為是痔瘡導致。

台中醫院消化外科、全靜脈醫學主任醫師曾旭弘表示，患者當初並未提到飲食問題，因此未思考異物侵入的可能，直到患者肛門組織發炎嚴重緊急施作清創手術，切開患部才發現3公分魚刺刺入患者肛門右側組織，導致發炎壞死；手術開了約6公分的切口，考慮到傷口照顧不易，決定讓患者施打「全靜脈營養針」，並輔以「高壓氧」縮小手術傷口。

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曾旭弘說明，全靜脈營養針除提供碳水化合物外，還能提供患者脂肪與蛋白質，讓無法進食的患者在休養期間，也能獲得充分的營養，不過全靜脈營養針無法取代一般飲食，且使用時機仍需經醫師的專業評估，高壓氧治療則可為加速傷口癒合；阿秀每天進行1小時高壓氧治療，短短2周傷口就縮小至3公分，經3個月勤勞換藥，目前已癒合。

至於為何無意吞下魚刺？阿秀回憶，「那幾天吃東西感覺都比較遲頓，只覺得好像吞了魚刺，但不曉得有這麼長。」原來是因為阿秀尚未習慣新做好的假牙，導致她在飲食時，對異物的敏感度降低許多；曾旭弘建議有牙齒問題的民眾，經濟許可下能讓咀嚼敏感度較高的植牙還是較佳的選擇，而戴假牙進食的民眾，一定要謹記細嚼慢嚥，才不會因咀嚼的敏感度變差務將異物吞入造成穿孔發炎。

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大甲媽9天8夜遶境活動進入倒數，許多信眾陪著媽祖鑾轎走了將近2、300公里路程，往往容易出現肌肉痠痛、體力不支等情況，如何幫助肌肉放鬆、緩解緊繃感？World Gym專業教育訓練中心教官Xin建議可以使用泡棉滾筒放鬆筋膜，他並介紹4個動作，分別幫助臀部、大腿及小腿肌肉放鬆。

拿起泡棉滾筒放在右腳腳踝下方，Xin示範小腿放鬆方法，他說，將左、右腳交叉重疊，並用雙手將身體撐起，接著讓滾筒從腳踝滾動到小腿肚中段，來回滾動數次後、再換腳重複動作。要特別記住的是，過程中須注意不可將滾筒滾到膝窩。

此外，針對大腿前側及內側的放鬆方法，則是先用手肘撐住地板，接著將大腿前側壓在滾筒上方，再利用身體的力量讓滾筒來回來大腿前側肌肉滾動，過程中必須要保持身體平直；接著再將右大腿內側壓在滾筒上，右腳屈膝上台且左腳腳尖點地，並利用身體的力量滾動滾筒，之後換腳做。

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臀部肌肉放鬆的方式則是將左腳屈膝，右腳踝放到左腿上，並將身體重心放在右臀上，將滾筒在臀部網上滾動並來回動作，達到肌肉放鬆的目的。

World Gym指出，許多民眾平常運動量沒那麼大，因遶境突然走了許多路程，腿部肌肉絕對會僵硬、緊繃，這時除了適當休息、放鬆肌肉外，也可使用痠痛貼布、以毛巾熱敷等方式緩解。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230428003067-260418

一名37歲女子近期飽受腹痛所苦，甚至有嘔吐的症狀，至新竹台大分院生醫醫院竹北院區婦產部就診，經超音波檢查，發現女子右側卵巢有一呈沙狀質地的腫瘤，診斷為巧克力囊腫，經與病人討論後，安排其接受腹腔鏡手術，醫師於手術中發現女子除了卵巢腫瘤外，還有骨盆腔內沾黏的情形，術後女子恢復良好，並經追蹤尚無復發情形。

新竹台大分院婦產部醫師李盈萱解釋，巧克力囊腫雖名字聽起來很浪漫，但它其實是種常見的卵巢病變，發生在女性月經經血中的內膜組織，黏著於卵巢，形成的子宮內膜異位，異位的子宮內膜組織受賀爾蒙刺激，產生如經血般的出血，累積在卵巢中，即形成內部有著濃稠如巧克力醬般的腫瘤。

李盈萱表示，約有2％至4％的育齡女性有巧克力囊腫，高風險者多為較年輕就有初經者、未懷過孕、經血量多、或月經週期短的女性。巧克力囊腫常見症狀包含骨盆腔疼痛、經痛、排便疼痛等，另也可能有經血量變多、不孕等問題，不過此疾病無法單純由症狀診斷，須藉由超音波檢查及婦產科醫師專業判讀後才能診斷，沙狀質地的腫瘤為典型表現，提醒民眾若有相關症狀應盡早就醫。

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李盈萱說明，巧克力囊腫藏有惡性細胞的機率雖低，但並非為零，尤其若是大於9公分的腫瘤，或是病人年齡超過45歲，惡性的風險會較高。另巧克力囊腫也有癌變的風險，因此不可輕忽。治療標準方式為手術治療，其中微創手術的方式，比起傳統開腹手術，疼痛程度較低，術後恢復也較快。若經醫師評估無惡性的疑慮，可以選擇單純的囊腫切除手術，將能減除疼痛問題，也可保存卵巢，降低不孕的可能性，但若有惡性的疑慮，則會建議病人卵巢全部切除。

巧克力囊腫手術後的復發率極高，李盈萱提醒，有4分之1的病人會復發巧克力囊腫，因此手術後的保養也不可輕忽。為了降低復發機率，手術後可以考慮使用一年以上的藥物控制，藥物有口服、針劑等，每種方法各有優、缺點，建議跟醫師充分討論，選擇最適合的方式。

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【早安健康／蔡經謙報導】​​便秘、排便不順看似是小毛病，若長期以往、又逐漸惡化就要小心，醫生提醒，便祕長期未解，不僅有可能是罹患大腸癌，臨床還有案例是跟胃癌、卵巢癌等有關。

排便不順、胃口變小，竟是罹患「瀰漫型胃癌」！

敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅撰文分享，一名本來每天排便的40多歲男性，突然變成2天、3天才排便一次，並覺得肚子不太舒服、有時覺得疲憊。雖有上述症狀，但進行大腸鏡檢查、肝臟超音波檢查時都一切正常。

陳榮堅醫師進一步幫患者抽血檢查後才發現，他的血色素偏低，只有11；詳細問診後，發現他在排便不順後，胃口也相對變小，安排胃鏡檢查後，才發現確診「瀰漫性胃癌」。
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胃癌可分為腸道型與瀰漫型，前者是指胃裡長出腫瘤，占比百分之九十以上，瀰漫型胃癌則是整個胃部黏膜上都有病變。羅東博愛醫院一般外科主治醫師呂長運曾受媒體訪問解釋，該症的特殊之處，在於癌細胞容易沿著黏膜下層、肌肉層擴散，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?散布到整個胃部。當胃壁因此失去彈性，就會造成皮革胃，好發於30～40歲左右青年。

陳榮堅醫師進一步解釋，和一般腫瘤界線明顯的胃癌不同，瀰漫性胃癌的腫瘤界限不明顯，癌細胞擴散速度快，由於瀰漫型胃癌的樣子是整個胃的黏膜上都有病變，「不是一顆瘤」，因此一般影像檢查較難發現異狀。

妙齡女便秘，腹悶痛！本以為是腸胃功能弱，不料是晚期卵巢癌

北投健康管理醫院放射診斷科主任醫師沈彥君分享個案，一名34歲女性患者，明明沒有抽菸、喝酒等不良嗜好，飲食也喜歡清淡、好消化，近一年卻覺得腸胃功能差，不僅容易便秘，還出現消化不良、悶痛等症狀，因此認為自己的腸胃道健康狀況不佳，每天透過益生菌、酵素等保健品養生。

不料，她進行詳細健檢時，竟發現患者的子宮右側有一個大小約16cm的明顯腫塊，並有大量腹水、肝臟出現數處異常結節等症狀，確診晚期卵巢癌，並已轉移。

怎樣的便秘更可能是癌兆？下一頁看看更多醫師解說分享！

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