人心,是一朵不待風吹而自落的花

如果我與你,青山澄碧,雲水相繫,臨了,也不過只是這一盞茶的光陰。
那麼,親愛的,請將我的樣子畫在你的掌心,到某一天,還能隔著歲月悄然念起。

喜歡在光陰裡說佛性,說禪韻,說風月,說慈悲,說山河日月的蒼勁與歡愉,說詩詞歌賦中的刻骨與銘心,說著這樣和那樣的冷暖與憐惜。

一切,皆是掌心與墨跡中不曾遺漏的故事,點點滴滴的歸類,絲絲縷縷的整理,或許,也唯有這樣才可以在往來的繁複中許自己一份安心。

人生,終究是一場又一場的相遇與離別,如花的時光蜻蜓一般點過歲月的湖心,
當一圈一圈的漣漪平息之後,恍若是喧囂中的一份氳氟,臨了,也只剩下一個人。

就如,在陌生的境地中想熟悉的你,怎麼念,不過是歲月隔開的情意,轉身,亦或是面對,都是愈來愈久的生分。

如果,我們途經了四季之後仍舊看不透這世間的輪迴,那麼就不要去走近,去聆聽,那關於風裡的傾訴,雨裡的對白,是生命裡不可言說的緣分,而唯有做到塵心不染,才是人間大愛,俗世清芬。

有時候,喜歡回頭去看寫過的文字,那些風月靜美的段落就好像是氳氟在紙墨間最恬淡的光陰,在塵世的因果裡明滅,在時光的物語中沉澱,縱使,到最後已經缺失了某種印記,想來,那冷暖交織的情意,還能夠被一一念起,那也定然是來自於山清水秀的日子。

每個人心裡,都有一個無法替代的朝夕,或哭,或笑,只遵從自己的心性,念一次花落,守一次雲開,讓四季的風景都貫穿心海溫清如許,然後你在思之,點點滴滴,那就是生命最美的底蘊。

身為女子,從曾經到現在,也只是一直堅持著一種執意,在文字里安放心緒,在煙火中編織美麗,我不為寫陽春白雪的故事,不為尋清風明月的消息,只為安暖著內心的清寂,看一種明媚,在詩音裡來去。

那些,停留在指間的芳華,因為隨性,因為動人,所以,總是被我們刻意描繪成最美。而歲月的韻腳裡所掩藏的精緻,在草木的間隙裡,在山河的歡愉裡,都在等著,念著,寫成詩,作成畫,然後,可以被時光清晰的認領。

一如,六月的雨天,採一朵新露入茶,在馨香繞指的那一刻,此時的風景都將無華,我只看取盈滿眉間的這一抹青翠,那便是我於塵俗中最喜歡的顏色。

我們,總是喜歡聽別人的故事,而後,在別人的故事裡尋找那個貼心貼肺的情意,卻往往忽略了,自己才是那道最賞心悅目的風景。所以,女子,請用你一生所有的時間來愛自己,再用自己的溫和去引領別人,唯有這樣,才是無比的從容與優雅。

時常,在詩歌的底蘊裡捻起,那關於一朵花的心事,是否,還在江南煙雨的巷口,願意為某個路過的人而不動聲色的開到絕跡。

時常,也會無由的嘆息,那晨光微曦中的記憶,曾經溫情滿滿的瀲灩著時光,繼而,一轉身又薄涼了心緒,如流水洗白的情意,再也不復初初的鮮明亮麗。

日子,就這樣一天一天的沉寂,或許容顏,也當如此這般瑟瑟的老去,那麼可否,不說落花的低語,不聽雲朵的嘆息,不念薄風的戚戚,不問流水的消息,小情緒在眼裡,小秘密在心裡,終究,我還是一個懂得歡喜的女子,這樣,足矣。

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越來越中意寫一些小文字,薄薄的,柔柔的,有著細微的煙火味,如夏日里初開的紫薔薇,清風拂過,便是星星點點的馨香。而一個人,亦或是有些許的閒緒,有些許的痴迷,也只是暗自浮生的情緒,縱使悲喜交集,也不過是戲裡的風景。

往來的時光,不要高朋滿座,不要鄰里喧嘩,只需溫一盞茶,靜坐,慢飲,然後將心底的話語淺淺的說起,就好像對著山野說一段老故事,然後低眉,莞爾,就這樣,恰似有陽光撞進暖暖的懷抱。

大千世界,芸芸眾花草,誰是誰的,誰又是我的,何須斤斤計較,唯有小字小念中滋長的筋絡,才符合小女人的情調。如,你從遠山來,我在近水等,四目相對,話不需要多,心,便已知曉。

邂逅一句美妙的話語,就如邂逅一個人,不需要言表,也不刻意掩飾,想著,念著,彷彿那就是盛夏中的一樹芬芳馥郁,只待清風拂過之後,低眉垂目中都是那樣的滿心歡喜。

最好的人,可以如花開靜好,如四時明媚,要看在眼裡,放在心裡,時刻妥帖著情意。而最好的句子,或許也應該裝進青花瓷的靜謐裡,閒暇時翻閱,讓心緒沾一點清香,存一季美麗,如此,也算是歲月恩賜的一份殷實。

吉田兼好法師在《徒然草》裡寫道“人心是一朵不待風吹而自落的花”這樣的句子,好比是錦心繡口中浮動的香息,不需要揣摩與拿捏,只是輕輕一嗅,整個世界都已經是醉了。

那一種字裡的禪意讓你清晰的領悟,這世間萬物都有其繁衍生息的法則,不癡,不顛,不責罰,不埋怨,不要把不愉悅都歸罪於旁人,只應修養情緒靜處一隅,心懷里安放慈悲,文字裡盛放溫良,而生命的花朵,便是開也欣喜,落也欣喜。

每一次的行走,我們說,要盡量走的慢一些,因為靈魂還在路上,不要丟給路旁的樹木,也不要丟給遠行的風,因為樹木不懂你的多情,風不會陪你到有始有終。

人生,就是一程又一程的風景,看過了禪韻幽清,看過了綠樹成蔭,看過了山水靜美,看過了花香正濃,看到最後,還有幾分可以一直的留存在眼中?

塵世裡的緣,時常被我們用在詩裡,用在畫裡,用在更多的筆墨里,其實,那也不過是在一紙的故事裡,深了,淺了,來了,去了,都應該秉承從容不為所動。

每一天,要懂得晾曬潮濕的心情,掬一彎晴好在手中,讓小情緒在心海里長出別樣的蔥蘢,如此,就會有無盡的馨香裝點著你的夢。

她說,你看那春天的第一朵杏花,多像是你曾經怀揣愛意的守望,開的熱烈,開的忘情,彷彿拼盡了全力也要開出一個圓滿的結局,然而,當花期開敗之後,你也只是再無人探問的一枚青果。

或許,這塵世間的因果從來不需要去肆意的評說,或在風裡,或在雨裡,或在塵裡,或在夢裡,她只是自顧自的開著,不為博他人笑,不為聽旁人好,如此的一種馥郁,也惟願,心,哭了,苦了,笑了,妖了,之後的之後,還能夠輕輕拾起一份懂得。

三月過了,四月過了,五月也即將過了,一如情感,終歸要折枝的折枝,踐踏的踐踏,零落的零落,這人生的風景就這般紛至沓過,而我,只願是那一枚青澀的果,看風雨交替,看煙火明滅,看百萬里喧嘩之中誰還能固守最初的承諾,將人生的四季演繹的如荼如火。

她寫好了字,邀我去看。是一段一句的對話,是一年一月的情韻,是充滿詩意的骨骼裡又抽出絲絲縷縷的念來。
故事,總是這樣的開場白,途經了千篇一律的情節之後,不過是一朵夏花,開在眉梢,美在雲端,又老於時間的筋脈。

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早安心語:一天一句心情早安語

承載著明天的希望,我們可以在每一個痛苦快樂的日子裡走的更堅強;有了未來的夢想,在每一個平凡但不平淡的日子裡,你都會笑得更燦爛,早安!以下是和大家分享一天一句心情早安語,歡迎閱讀早安心語(一) 成長是一個從士兵到將軍的過程,背負越來越多責任,無論願不願意,你都要把一個人過成一支隊伍,所以:一定要讓自己優秀!早安!

(二) 我們能成為什麼樣的人,可能不在於我們的能力,而在於我們的選擇,早安!

(三) 別妄想著倒帶,這是生活,不是電影,加油!勇往直前的你!早安!

(四) 清晨的風,驅逐煩躁的心情;清晨的霧,阻擋憂傷的腳步;清晨的露,譜寫快樂的音符;清晨的祝福,指引幸福的旅途。早安!

(五) 現實會告訴你,不努力就會被生活踩死。無需找什麼藉口,一無所有,就是拼的理由。早安!

(六) 生活是個愛開玩笑的孩子,也許今天給你所有,明天又會讓你一無所有,無需煩惱,該來的總會來,再黑的夜晚也會有黎明到來的那一刻。不管生活有多麼曲折,只要擁有幸福的態度就能挺過漫漫長夜,就能迎來美好的明天。早安!

(七) 任何外在力量的輔助終究只是暫時的,真正掌握在自己手裡的東西才會成為你強大的依靠和資本,願你的每一天都在成長。早安!

(八) 勤奮是天才的搖籃,耕耘是智慧的源泉。願你做個品學兼優的好孩子。早安!

(九) 與其在風雨中逃避,不如在雷電中舞蹈,即便淋得透濕,也是領略生命的快意。早安!

(十) 這個世界能輕而易舉毫不費勁做到的,只有貧窮和衰老,其他都需要努力和堅持!早安!

(十一) 不要只因一次挫敗,就忘記你原先決定想達到的遠方。早安。

(十二) 有一種心情,叫喜怒哀樂;有一種味道,叫酸甜苦辣咸;有一種智慧,叫深謀遠慮;有一種緣份,叫天長地久看山是山,看水是水。人的一生不可能不遇到困難,也不可能沒有挫折,而貴在遇到困難時不氣餒,面對挫折不自卑。早安!

(十三) 當你很累很累很累很累的時候,你應該閉上眼睛做深呼吸,告訴自己你應該堅持得住,不要這麼輕易的否定你自己,誰說你沒有好的未來,關於明天的事後天才知道。早安!

(十四) 真正在努力的,日子是不會舒服的。把自己變優秀,其他的事情自然就會跟著好起來,會講究,能將就,能享受最好的,也能承受最壞的。早安!

(十五) 其實我們每個人都擁有時光機器,有的能把我們帶回從前,叫做回憶;有的能帶我們邁向未來,被稱為夢想。早安!

(十六) 命運要你成長的時候,總會安排一些讓你不順心的人或事刺激你。這是規律!早安!

(十七) 生命有如鐵砧,愈被敲打,愈能發出火花。早安!

(十八) 過去的習慣,決定今天的你,所以,過去的懶惰,決定你今天的一敗塗地。早安,加油!

(十九) 生命本身就是一種不完美,或許只因有了裂縫,陽光才能照得進來。早安!

(二十) 從沒有白費的努力,也沒有碰巧的成功。只要認真對待生活,終有一天,你的每一份努力,都將絢爛成花。早安!

(二十一) 背負明天的希望,在每一個痛并快樂的日子裡,才能走得更加堅強;怀揣未來的夢想,在每一個平凡而不平淡的日子裡,才會笑得更加燦爛。早安!

(二十二) 不管昨夜經歷了怎樣的泣不成聲,早晨醒來這個城市依然車水馬龍。早安!

(二十三) 我的原則就是無論如何一定要堅強,實在堅持不下去的時候,就偽裝堅強。早安!

(二十四) 不是每一次出發,都能成功到達,但只要終點不變,保持行走,你一樣可以用別的方式抵達。新的一天,早安!

(二十五) 不要總認為自己很辛苦,其實活著都不容易,這個社會比你辛苦的人多的是。早安!

(二十六) 人生就像舞台,不到謝幕,永遠不會知道自己有多精彩。所以千萬不要急,不要輕易放棄,你想要的,歲月一定都會給你。早安。

(二十七) 人是不能太閒的,閒久了,努力一下就以為在拼命。別說你會盡力,努力,全力,用吃奶的力,這些都不是最大的力,要使出自己的洪荒之力,一個人如果不逼自己一把,永遠不知道自己有多優秀。早安!

(二十八) 其實,我們每一個人都是幸福的。只是,你的幸福,常常是在別人眼裡。幸福這座山,原本就沒有頂沒有頭。你要學會走走停停,看看山嵐賞賞虹霓吹吹清風,心靈在放鬆中得到生活的滿足。早安!

(二十九) 如果要後退,上帝就會在我們的後腦長雙眼睛了。早安!

(三十) 別總想著票子,別太看重位子,別撕不開面子,別放不下架子,別老裝孫子,保護好你的胃子,愛護好你的身子,過好你的日子,願你開心一輩子。早安!

(三十一) 以前以為堅持就是永不動搖,現在才明白,堅持是猶豫著、退縮著、心猿意馬著,但還在繼續往前走,早安。

(三十二) 人生有兩條路,一條需要用心走,叫做夢想;一條需要用腳走,叫做現實。早安,朋友,請努力工作吧!

(三十三) 酸甜苦辣我自己嘗,喜怒哀樂我自己扛,我就是自己的太陽,無須憑藉誰的光。早安。

(三十四) 你堅持的東西,總有一天會反過來擁抱你。早安!

(三十五) 雨,有急,有緩;路,有平,有坎。世上的事,有順,有逆;人生的情,有喜,有悲。順境,不要得意,狂妄傲慢,喜悅能夠持續;逆境,不要氣餒,絕望悲戚,事情還有轉機。人生路上,無論怎樣,我們都要走下去。榮也好,辱也吧,坦然面對,心平氣靜,安然於得失,淡然於成敗,依舊向前。早安!

(三十六) 你站在橋上看風景,看風景人在樓上看你。明月裝飾了你的窗子,你裝飾了別人的夢。早安!

(三十七) 這個世界上有太多我們無能為力的事情。回不去的過去,無法預計的未來。以及那些再也不可能見到的人。早安!

(三十八) 每天早晨,握住清晨的陽光,對自己說,今天是充滿希望的一天。鶴壁平安九州向各位親們道聲:早安!祝親們一天好心情!

(三十九) 沒有人的成長之路是一帆風順的,很多時候,我們都要自己孤單的走過一段又一段的路程。學會享受孤獨,你才能變得越來越強大。早安!

(四十) 沒有永遠的晴天,也沒有永遠的雨季。晴天曬曬太陽,雨天聽聽雨聲,每一天都是快樂的。早安!

(四十一) 人生最精彩的不是成功的那一瞬間,而是回頭看,那段漆黑看似沒有盡頭、苦苦摸索的過程。早安。

(四十二) 如果你的生活已處於低谷,就大膽走,因為怎樣走都是向上的。世上一切事物都不可能一帆風順,人生路上,首須看遠,別讓生活的壓力擠走快樂。早安!

(四十三) 別人在努力時,你也在努力,這只叫本分。別人在休息時,你還在努力,這才叫勤奮!大家早上好!

(四十四) 如果你想攀登高峰,切莫把彩虹當作梯子。成功決不喜歡會見懶漢,而是喚醒懶漢。早安!

(四十五) 努力的意義是為了看到更大的世界,是為了自由的選擇人生,是為了變成自己喜歡的樣子,早安,加油!!

(四十六) 無論做什麼,請記住都是為你自己而做,這樣就毫無怨言!今天,我為自己而活!今天,又是美麗的一天!早安,朋友!

(四十七) 在乎的東西,才會最緊張,最愛的人,才真正能傷到你。你真心對人好,你會很舒服,如果是討好,真的會很累。早安!

(四十八) 倔強的人走得最遠,因為他們什麼都不怕,只怕到不了終點。早安。

(四十九) 只要心裡有陽光,身處逆境也不會絕望,默默吞下所有的疼痛,用倔犟的笑容打敗悲傷。早安!

(五十) 心情不好時,要經常問自己:你有什麼想不通?有什麼看不慣?如果你覺得不愉快了,就看看窗外,有無限的風光;看看廣闊無垠的天空,也學青天不關門。人生沒有絕望,只有想不通;人生沒有盡頭,只有看不透。轉個念就是希望,回個頭就是新生。早安!

(五十一) 這個世界上最美好的事情,就是在別人實現夢想的道路上,你曾善意的出現過,甚至有力的推動過。早安。

(五十二) 無論今天發生多麼糟糕的事,都不應該感到悲傷。今天是你往後日子裡最年輕的一天了,因為有明天,今天永遠只是起跑線。記住一句話:越努力,越幸運。早安!

(五十三) 親人是父母給你找的朋友,朋友是你給自己找的親人,所以同等重要,孰輕孰重沒那麼多分別。早安!

(五十四) 成功沒有快車道,愉悅沒有高速路,所有的成功,都來自不倦的發奮和奔跑;所有愉悅,都來自平凡的奮鬥和堅持。早安!

(五十五) 人應該要為夢想追逐,不管現實給了你多少黑眼圈。勇敢的追求自己的夢想吧!早上好!每一天都是新的開始!

(五十六) 每一個清晨,記得鼓勵自己。沒有奇蹟,只有你努力的軌跡;沒有運氣,只有你堅持的勇氣!每一份堅持都是成功的累積,只要相信自己,總會遇到驚喜。早安!

(五十七) 時間是泥沼,我們只能下陷,有人悲鳴,有人哭泣,而我只想唱一首歌,名為生命。早安!

(五十八) 任何生物都是與生俱來而獨一無二的,我們存在就有存在的價值,嘗試一下展翅高飛,你會發現自己並不是一隻醜小鴨,而是美麗的白天鵝!早安!

(五十九) 腳下的路,沒人替我們決定方向;心中的傷,沒人替我們擦去眼淚;經歷了流年聚散,體會了人情冷暖;經歷了物是人非,學會了自我療傷!有苦,自我釋放;有淚,欣然品嚐;風吹雨打知生活,苦盡甘來懂人生!其實人生,就是一種感受、一場歷練、一次懂得、一場賭博!致自己。早安!

(六十) 夢想也許今天無法實現,明天也不能。重要的是,它在你心裡。重要的是,你一直在努力。早安!

(六十一) 早晨別忘記給自己一個心理暗示:美好的一天開始了,快樂度過,微笑生活,我能行!朋友,早安,願您好心情,加油!

(六十二) 世界上最遠的距離,不是愛,不是恨,而是熟悉的人,漸漸變得陌生。早安!

(六十三) 只有走完平凡的路程,才能達到偉大的目標。早安。

(六十四) 不管什麼年紀,別辜負最好的自己!把每一句“我不會”,都改為“我可以學”;把每一句“我不敢”,都改為“我一定行”。嘗試總比永遠不敢開始要強!早上好。

(六十五) 生命的意義在於付出,在於給予,而不是在於接受,也不是在於爭取。早安!

(六十六) 關愛是一種記憶,永遠刻骨銘心;問候是一種風景,永遠美麗清新;我的問候是一種陽光,讓你的春天洋溢溫馨!願你早晨開心快樂!

(六十七) 每一個清晨,記得鼓勵自己。沒有奇蹟,只有你努力的軌跡;沒有運氣,只有你堅持的勇氣!每一份堅持都是成功的累積,只要相信自己,總會遇到驚喜。早安!

(六十八) 也許你錯過了上一站的美好,才遇見了下一站的驚喜。面對複雜,保持歡喜。加油,別讓人生輸給心情!早安!

(六十九) 人生路上,很多時候看不清未來,回不到過去。那麼,就別讓時間在眺望未來中流逝,莫讓年華在回憶過去中滄桑,把握今天,開心享受每一天。早安。

(七十) 有多少人不是一邊啃著麵包,滿含眼淚,一邊帶著滿身風雨,負重前行。早安!

(七十一) 人生最美好的事,就是每一次醒來都是嶄新的一天;每一次的醒來,都是生命新的開始。無論生活給予了你多少考驗,世人對你有多少誤解,都沒關係,努力奮鬥才是最重要的。早安!

(七十二) 生活就像一面鏡子,你若對她笑,她就對你笑。人的本性就是貪婪,但沒有貪婪社會就不會進步。早安!

(七十三) 成長,帶走的不只是時光,還帶走了當初那些不害怕失去的勇氣。早上好!

(七十四) 懶惰像生銹一樣,比操勞更能消耗身體;經常用的鑰匙,總是亮閃閃的。早安!

(七十五) 人生追求的不一定是一個目的,而是經歷的這個過程,日子是用來過的,不是等的,每一天,每一刻,無論歡樂還是痛苦,都是生命的恩賜。早安!

(七十六) 新的一天新的開始,生活就是這樣,你給他什麼態度和心態,他便會回報你什麼。開心就開懷大笑,如果不開心,就過會再笑。早安!

(七十七) 每一滴水都是海。人因有自我,便產生了痛苦!由自我的觀點產生了過去、未來,產生了好、壞、順、逆,人一直活在企盼與慾望中。早安!

(七十八) 你若恨,哪裡都可恨,不是世界選擇了你,是你選擇了世界,學會忘記,忘記是一種優秀的品德,捨得就是一種盡好的心態;忘記是一種對生活的態度,捨得就是一種為人處事的最高境界。早安!

(七十九) 把不忙不閒的工作做的出色,把不咸不淡的生活過得精彩,如此最好。早安。

(八十) 如果你想幹出一番事業,絕不能半途而廢!在奮鬥的過程中也許佈滿荊棘,但是請相信自己,你的辛勤勞動將會有所回報的!早安!

(八十一) 現實是此岸,理想是彼岸,中間隔著湍急的河流,行動則是架在河上的橋樑。早安!

(八十二) 你總是間歇性努力,持續性一事無成,仔細琢磨這句話,真的很在理有時候,堅持甚至比努力更重要。早安!

(八十三) 要讓事情改變,先改變自己;要讓事情變得更好,先讓自己變得更強。早安!

(八十四) 時間就像慢性毒藥,過一天少一天,我們雖然減輕不了,但我們可以做有意義的事!早安!

(八十五) 不要總是羨慕別人的美好,要用心經營自己的幸福。放棄了,就不該後悔。失去了,就不該回憶。早安。

(八十六) 人生都有過挫折,但面對挫折的時候,唯一的辦法就是從迅速走出,重新開始。早安!

(八十七) 花在陽光下綻放,草在雨露下生長,讓我們在知識的灌溉下茁壯成長。早安!

(八十八) 每個人發展到一個新的階段,都必須做出果斷的抉擇,雖然一開始有些彆扭,但是你必須去面對。早安。

(八十九) 千萬記住一點,做任何事情的時間都是能擠出來的。早安!

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(九十) 如果真苦,你哪有時間喊累。如果真慘,你哪有時間覺得丟臉。因為承受得還不夠,所以你才有時間抱怨。早安!

(九十一) 雙手空空的人,才能懂得盡情奔跑的快樂。早安!

(九十二) 成年人的世界裡沒有容易二字,一邊是生活的逼迫追趕,一邊是夢想的再次出發,成年人,永遠在“不容易的路上”。早安!

(九十三) 一切一切感覺都已變淡,回歸自己,做好自己。選擇自己合適的生活,為自己的生活努力奮鬥。早安!

(九十四) 希望以後的自己,做有用的事,說勇敢的話,想美好的事,睡安穩的覺,把時間用在進步上,而不是抱怨上。早安!

(九十五) 好好去愛,去生活。記住,每天的太陽都是新的,不要辜負了美好的晨光。早安!

一句話的早安心語

(一) 清晨,我從夢中醒來,就想起你,於是對著鏡子微微笑,鏡子通過陽光將我的笑容折射給了你,裡麵包含了我無限祝福。早安!

(二) 你該盡情的跳舞,就像沒有人在跟前一樣,你該盡情去愛人,就像不會受到傷害一樣。生活本該如此,早安!

(三) 生命的真諦不在於你呼吸的次數,而在於那些令你無法呼吸的時刻。早安!

(四) 人,相互幫扶才感到溫暖;事,共同努力才知道簡單;路,有人同行才不覺漫長;愛情,要相互記掛才體味情深。

(五) 又是新的一天,讓我們學會:給別人一個微笑;給自己一個擁抱;給生活一份感激;給心情一份鼓勵。朋友,早安!

(六) 再有錢,也買不來身體的健康!金山銀山,不如拿健康做靠山,早安。

(七) 把昨天的疲憊讓夢帶走,讓今天的激情與風交流,伸出你的手,握緊我真誠的問候,為你在新的一天加油!祝早安!

(八) 與其在風雨中逃避,不如在雷電中舞蹈,即便淋得透濕,也是領略生命的快意。早安!

(九) 努力是人生的一種精神狀態,往往最美的不是成功的那一刻,而是那段努力奮鬥的過程。朋友,願你努力後的明天更精彩,早安!

(十) 每個人都是一座山,最難跨越的其實是自己,每天進步一點點,就是全新的自己。

(十一) 學習向日葵,哪裡有陽光就朝向哪裡。多接觸優秀的人,多談論健康向上的話題。心裡若是充滿陽光,哪裡都是晴天!

(十二) 開掛的人生,不是天生就有持續不斷的雞血,而是後天獲得了從痛苦中給自己充電的能力。早安!

(十三) 早晨收到祝福會快樂—天,春天收到祝福會快樂—年;現在又是早上又是春天,我把祝福送給你,幸福你每—秒。

(十四) 人生總是充滿意外,願那些不好的“意外”只是虛驚一場,而那些一直期待的美好總能如期而至。

(十五) 在這個世界上總有一條除了你以外別人無法走的路。早安!

(十六) 早晨,當朝霞舞動著她柔曼的翅膀,將我們的夢輕輕喚醒,一絲清新的空氣,一縷帶給我們快樂的陽光,多好啊!早晨。

(十七) 採擷清晨第一縷陽光灑在你臉龐,收集清晨第一縷微風吹到你心房,送上今天第一聲祝福在你手機上,祝你一切都好!

(十八) 不管你昨天有多優秀,代表不了今天的輝煌,要記住,昨天的太陽永遠曬不干今天的衣裳,以陽光心態迎接每一天。早安,你好!

(十九) 降溫了,花落的聲音風知道,思念的感覺心知道,變冷的溫度冬知道,我的祝福你知道,立冬時節,為你送上暖暖的祝福,早安!

(二十) 總有一片陽光,能夠照近你心田,讓你熱愛生命的每一天,早安。

(二十一) 一個人要獲得實在的幸福,就必須既不太聰明,也不太傻。人們把這種介於聰明和傻之間的狀態叫做生活的智慧。

(二十二) 好運氣藏在你的實力裡,也藏在不為人知的努力裡。做個開心的人吧,開心到別人看到你也會變得開心。早安!

(二十三) 美好的,留在心底;遺憾的,隨風散去。活在當下,且行且珍惜。早安!

(二十四) 每個人都有不按常理出牌的權利,所以每個人都有出其不意的潛能。早安!

(二十五) 其實,讓人變老的,從來都不是年紀,而是我們的心態,願我們都能成為一個眼裡有光芒,心裡有期待的人,早安,各位!

(二十六) 朋友的情誼離不開彼此的真誠;空間的美麗離不開朋友的支持,感謝你在我的小屋的每一次足跡,祝朋友開心快樂!

(二十七) 清晨,一縷陽光灑進窗櫺。我一骨碌爬起,追尋朝陽,柔柔的春風拂面,鮮花盛放,田園綠草如茵,一片生機盎然的景象。

(二十八) 人,相互攙扶才淡定從容;路,相伴而行才風景迷人,早安。

(二十九) 願甜蜜伴你度過一天中的每一時,願平安同你走過一時中的每一分,願快樂陪你度過一分中的每一秒。早安!

(三十) 現實就像一個泥潭,有人選擇沉淪苟且,也有人跨過泥潭面向遠方。如果想要逃離泥潭,就必須努力變得優秀。星期五,早上好!

(三十一) 努力的人都說自己只是幸運,不努力的人都說自己運氣不好。勤奮是實現一切夢想的唯一的、真正的基礎,早安全世界!

(三十二) 人生如書,念念不忘,歲月如畫,幅幅珍藏,問候如詩,句句情長,祝福如歌,曲曲悠揚。早上好!望友們年年有魚!

(三十三) 天空用曙光喚醒了大地;大地用微風喚醒了小草;小草用露珠喚醒了時間;時間用鬧鐘喚醒了你:早安,朋友!

(三十四) 如果星星知道自我背負著所有的願望。那它會發奮地閃射。當你看見最亮的一顆星星時。那是我為你許的願;願你平安愉悅。

(三十五) 你我大街偶遇,好友相逢有緣。早晚真誠互動,安心只如初見。

(三十六) 尋求一種快樂讓精神放鬆,尋求一種幸福讓精神愉悅,送達一份問候願君開懷幸福如意,送達一份關懷願君快樂健康平安!

(三十七) 早上好!一束光照在身,祝你天天都開心,財神家中去,夢想變成真,今天中大獎,明天去上任!朋友的祝賀全都是真心!

(三十八) 沒有什麼事是過不去的,把握現在開始的每一天!早安!

(三十九) 天亮了吧,鬧鈴響了吧,極不情願地起床了吧,我的問候及時趕到了吧,高興了吧,那就笑笑吧!

(四十) 借時光之手,暖一束花開;借一方晴空,擁抱陽光。你若裹足不前,有人偷著笑;你若掙開束縛,前方春暖花開。
 

(四十一) 如何遇見不要緊,要緊的是,如何告別。有些人,沒有在一起,也好。當回憶時,心裡仍舊生出溫暖,那終究是一場善緣。

(四十二) 願你不被歲月磨平棱角,不對世事消極抱怨,你所有的選擇都不是因為不得已,而是真的喜歡,那就再好不過了。早安!

(四十三) 早上好,一句問候,一生牽掛,一份真情,願你健康平安!

(四十四) 真摯的友情,再煩也不會遠,真誠的祝福,再多也不嫌煩,早安吉祥。

(四十五) 每一個閃閃發光的人,都在背後熬過了一個又一個不為人知的黑夜,那才是真正值得我們擁有和讚嘆的地方。

(四十六) 歡樂是長壽的妙藥,勤奮是健康的靈丹,運動是健康的投資,長壽是健身的回報,相逢莫問留春術,淡泊寧靜比藥好。早上好!

(四十七) 星光在閃,日曆在翻,雖不常見,祝福依然,帶上祝福,捎去祝愿,盡量宅家,避免感染,遠離病毒,平平安安。早安!

(四十八) 世上沒有不平的事,只有不平的心。把自己從過去解放出來,前進的唯一方法是別往後看。淡然一切,往事如煙。朋友們早啊!

(四十九) 人生何其寶貴!不要糾結於無意義的人和事中,把精力放在提升自己、多賺錢上吧!早安!

(五十) 早晨好,平安順心健康如意,為你送上最美妙的祝福!

(五十一) 把幸福,溫馨,甜蜜,快樂,舒暢,開懷做成如意丸,用追求美好的飲料,咽進肚裡;祝你每天開心,工作愜意,好運伴你!

(五十二) 富不富有不重要,重要的是你要的恰好都有。人不必太美,只要有人深愛,人不必太富,只要過得溫暖。

(五十三) 智商決定你的下限,情商決定你的上限。你說話讓人舒服的程度,能決定你所能抵達的高度,早安。

(五十四) 早晨,當朝霞舞動著她柔曼的翅膀,將我們的夢輕輕喚醒,一絲清新的空氣,一縷帶給我們快樂的陽光,多好啊。早晨!

(五十五) 早上好,帶著吉祥,帶著微笑,願你:好運相隨,生活美好。

(五十六) 一切的美好源於早晨,雖然歲月不會輪迴,昨天不再重現,一份真誠的祝福會讓您快樂每一天!

(五十七) 大雨過後,彩虹深處,全世界的顏色都在我眼裡,全世界的浪漫都在我手心,早安!加油!

(五十八) 美好的一天開始,願你能向日葵一樣,迎著陽光向上!

(五十九) 經過的,即使再美好,終究只能是一種記憶;得到的,好好的珍惜,然後在失去時坦然地告別。早安。

(六十) 早晨,當朝霞舞動著她柔曼的翅膀,將我們的夢輕輕喚醒,一絲清新的空氣,一縷帶給我們快樂的陽光,多好啊!早安!

(六十一) 每個清晨黃昏。每天的日昇日落。每天的你我。伴隨著想念的心過著每分每秒。祈禱你開心快樂,祝福著你萬事順遂。

(六十二) 願你不再脆弱到不堪一擊,願你能強大到無懈可擊,願你眼裡總有希望,願你活成自己想要的模樣。早安!

(六十三) 不那麼好過的日子裡,要學會每天給自己找一個開心的理由,哪怕只是陽光很暖,電量很滿。早安!

(六十四) 小小消息快快飛,早上飛起下午落,快把我的思念帶給你,願你天天開心時時樂,生命平安事事順,愉悅永遠伴隨你!

(六十五) 曾經以為,傷心是會流很多眼淚的;原來真正的傷心,是流不出一滴眼淚。

(六十六) 早上好,清晨送去我真摯的祝福,祝愿你一生幸福,健康平安!

(六十七) 人生沒有對錯,只有選擇後的堅持,不後悔,走下去,就是對的。走著走著,花就開了。早安!

(六十八) 見到你很開心,星空裡萬顆星,有一顆是我心,想我時看星星,失眠時數星星,許願時等流星,好朋友天天要開心!

(六十九) 睜開明亮的雙眼,除去睡意的干擾,舒展美麗的笑臉,擁抱快樂的一天。早安,朋友,願你今日好心情,生活工作都舒心。

(七十) 凡事回歸原點,不懂就不懂,努力學習;懂了也要相信人外有人,放下架子,謙虛,能力提升方可最大化!早安!

(七十一) 新的一天,丟掉昨天的垂頭喪氣,迎接今天的萬里無雲,露出笑臉,去做喜歡做的事,去做最好的自己!

(七十二) 清晨,我輕輕推開那扇窗,任陽光流瀉身上,心中暖洋洋,洋溢著對你的祝愿,悄悄送到你的身旁,願你一天都擁有美好時光。

(七十三) 讀書並不是苦難,而是學習和成長的過程,你只有經歷成長,在矢志不渝地發奮學習後,生活才會為你打開幸福的大門。

(七十四) 無論做什麼,請記住都是為你自己而做,這樣就毫無怨言!今天,我為自己而活!今天,又是美麗的一天!早安全世界!

(七十五) 所有的種子,破土而出的時候,不會去想,遇到的是風雨,還是陽光。早安。

(七十六) 懶惰是種病毒,毒得你一動不想動,不想中毒太深,就趕緊服下勤快的解藥。懶床的你起床了嗎?我送的早安收到沒?

(七十七) 清晨,我把第一個問候送給您,讓您今天有個好心情。

(七十八) 每個人都會累,沒人能為你承擔所有的傷悲和疲憊,所以人總有那麼一段時間要學會自己長大。

(七十九) 黎明,像一把利劍,劈開了默默的夜幕,迎來了初升的陽光。

(八十) 努力就會有希望,陽光總會在正前方。做自己能做到事,過自己能過的生活。如此,就好。很多時候,簡單,就是快樂也是幸福。
 

(八十一) 千萬不要對任何事感到後悔,因為它曾經一度就是你想要的。後悔沒用,要麼忘記,要麼努力。早上好!

(八十二) 擁有一份美好的心情,如擁有一份誠摯的祝福。願您健康,願您快樂,但願我千萬個祝福永遠陪伴您左右。

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送給你,一生受益的四句禪語

第一句:健康是最貴的財富

健康是活著的前提,

健康是身體的保障,

沒有了健康,

生命會受到威脅,

身體會受到折磨。

你所擁有的房產錢財,

在健康面前,都是無用的擺設。

第二句:知足是最好的心態

人心貪婪,被慾望佔滿,

什麼都想要,什麼都要爭,才會引來災禍和衝突。

只有知足的人,才能端正品行,不算計人。

人,越知足越過得輕鬆,

越貪圖越活得辛苦,

當你學會了知足,也就擁有了幸福。

第三句:信任是最真的情誼

得人心容易,被人信很難,

信任是需要長久接觸才能建立的,

沒有了信任,相處中帶著防備,

又如何能敞開心扉,掏心相對?

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無論是哪一種感情,

沒有了信任,很難繼續,

擁有了信任,才算真心。

第四句:心安才是最大的幸福

心安,才不會畏懼雷鳴閃電,

心安,才不會害怕蜚語流言,

一個人要想心安,就要做好人,行善事,

只有心安了,才能無愧天地,平靜度日,

沒有虧欠,沒有畏懼,

行得正站得穩,

活得輕過得順,

才能讓幸福相隨。

人生磕磕絆絆,總有疑惑不解

醒悟有時就在一念之間。

願以上四句禪語,

能化解你心中的仇怨,

能消除你心底的苦悶,

讓你明白,

只要懂得,學會珍惜,

快樂並不難,幸福很簡單!

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疫情導致「免疫負債」兒科醫:腸病毒、流感如群魔亂舞

新竹馬偕兒醫兒童感染科主任林千裕指出,解封後病毒進到社區,大人、小孩都對其無免疫力,形成所謂「免疫負債」現象。(王惠慧攝)
新竹馬偕兒醫25日起也辦鼻腔透視巡迴展,並舉辦衛教講座,盼增強民眾對肺炎的認識。(王惠慧攝)

隨著口罩禁令鬆綁,全民走入後疫情時代,兒童感染科醫師指出,近2個月來腸病毒等案例如「群魔亂舞」,因過去2、3年高強度防疫,群眾無法產生相對免疫力,現在一解封,各種病毒進到社區,反而更容易傳染,形成「免疫負債」現象。新竹馬偕兒醫25日起也辦鼻腔透視巡迴展,並舉辦衛教講座,盼增強民眾對肺炎的認識。

進入後疫情時代,口罩禁令逐漸解除,新竹市立馬偕兒童醫院兒童感染科主任林千裕指出,過去可能大約2個月,會有1次比較厲害的流行性感冒,然而過去這2、3年,防疫做得很好,大家沒生什麼病,解封後病毒進到社區,大人、小孩都對其無免疫力,形成所謂「免疫負債」現象。

林千裕形容,現在兒科流行疾病像是「群魔亂舞」,例如來到門診的幼兒園孩子,他們可能都這幾年都沒有得過腸病毒,因此只要腸病毒一旦在社區開始流血,就會容易一個傳一個,所以最近包括腸病毒、流感,甚至我們的腺病毒、諾羅及玫瑰疹的病例都非常多。

為提高民眾對引起肺炎的病毒、細菌種類,以及鼻腔帶菌的認識,新竹馬偕兒醫自25日起至28日,連續4天在醫院大廳舉辦「神祕鼻腔透視巡迴展」,透過3D投影效果,讓大家能身歷其境,探索鼻腔帶菌世界,也呼籲接種疫苗,增加人體被動免疫,多管齊下阻斷肺炎鏈球菌傳播。

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小兒科部主任連啟宏也以「鼻腔構造及身腔常見細茵」為題,分享鼻腔常見細菌,提醒家長應把握黃金時機,透過疫苖有效降低鼻咽腔帶菌率,提升孩子的保護力。

連啟宏說,鼻腔是病菌躲藏的大本營,肺炎鏈球茵平時就潛伏於鼻咽,呈現無症狀的帶菌狀態,根據醫學文獻顯示,帶菌情形成年人約5-10%、孩童則為20-40%,若是人體感染新冠肺炎、流感或免疫力下降時,快速複製的肺炎鏈球菌便可能經由呼吸道或血液入侵器官,其症狀因感染部位不同而異,輕則引起中耳炎、鼻寳炎,嚴重則可能引發敗血症、肺炎、腦膜炎等侵襲性疾病。

兒童感染科主任林千裕也指出,5歲以下兒童最容易受到肺炎鏈球菌的嚴重侵襲,可以在寳寳滿2個月大時開始施打肺炎鏈球茵疫苗,增加孩子保護力,並銜接打滿3或4劑疫苗,降低病毒與細菌對人體的侵襲。此外,若要完整提升肺炎的防護,建議應接種新冠及流感疫苗,才能打造更完整的防護網。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230425002304-260418

夜班調回正常作息 他血壓飆190!醫曝關鍵:危害更大

民眾普遍認為「早睡早起」對身體較好,不過醫師指出,規律的作息更重要;敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅表示,一名30多歲男子跑夜車十幾年,前陣子突然調回「正常作息」,但是晚上根本睡不著,一段時間下來,血壓竟飆到190mmHg。

陳榮堅在指出,這名30多歲男子有3高問題,狀況控制穩定,某次回診血壓突然飆到190mmHg;詢問得知男子原本是跑夜車司機,幾個月前同行朋友因肝癌過世,家人擔心他作息不正常影響健康,希望他回到「正常作息」。

男子跑夜車十幾年,原本的作息、飲食都很規律,3高也有控制好,但現在調整成早班,晚上根本睡不著;除了失眠的問題,男子的飲食時間也要調整,結果正常的3餐時間吃不下,原本進食的時間變成在睡覺,導致血壓、血脂、血糖都亂掉。

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陳榮堅直言,男子原本的作息、飲食很規律,硬要調整反而對健康產生更大的危害,「血壓藥已經吃到劑量最高,還是沒辦法控制得很好。」經過溝通後,男子調回原本的夜班,之後回診檢查,血壓、血脂、血糖都控制得很穩定。

陳榮堅提醒,健康的睡眠是每天睡6至7個小時;如果很累想補眠,建議稍微瞇15至30分鐘就好,研究顯示,在不對的時間睡超過30分鐘,會干擾到原本規律的睡眠。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230425002452-260418

不是甜食!醫曝「1物」更傷牙 害缺牙、口臭還致癌

一般人想到傷牙的行為多是吃甜食,或吃完東西未立刻潔牙,但牙醫師表示,抽菸也嚴重危害牙齒健康,因為香菸會讓細菌更易堆積在牙齒上,造成蛀牙、牙周病等,並導致難聞的氣味,此外,香菸中的尼古丁會削弱免疫細胞的防禦力,導致人體慢性發炎,同時含有多種致癌物質會大增人體罹患多種癌症的風險。

牙醫師黃文龍在其表示,除了食物,抽菸也嚴重傷害牙齒,因為香菸對牙齒有4大危害:

1. 細菌更易堆積:抽菸者容易有牙菌斑,煙草中的化學物質會刺激口腔黏膜,引起慢性發炎,使得細菌更容易堆積、繁殖。

2. 弱化免疫功能:尼古丁會使口腔的微血管收縮,使得血管中的血液量減少,不利到組織獲得養分,進而削弱免疫細胞的防禦力。

3. 牙齒變色:菸草中的有害物質會滲入牙齒表面的微小孔洞,使牙齒變得暗淡、發黃,長期吸菸會使牙齒變色更加嚴重。

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4. 嚴重口臭:口腔細菌增加後,細菌會分泌酵素分解牙周組織,產生難聞氣味。此外,抽菸會減少唾液分泌,讓口腔內的細菌更易滋生,與口臭形成惡性循環。

他提醒,儘早戒菸對牙齒等各類健康都有莫大助益,為了一口好牙及健康身體,癮君子別再抽菸了。

《中時新聞網》關心您!吸菸有害健康,戒菸專線:0800-6363

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230425002544-260418

童綜合達文西耳鼻喉手術觀摩中心揭牌 3患者現身感謝

童綜合醫院達文西耳鼻喉手術觀摩中心今天揭牌。(童綜合醫院提供/陳淑娥台中傳真)

童綜合醫院自2013年引進達文西手術後,目前成為中部唯一擁有兩台最新型達文西手術系統的醫院,提供民眾最即時與適切的手術治療。25日舉辦達文西耳鼻喉手術觀摩中心揭牌典禮。童綜合醫院指出,繼2020年院長歐宴泉取得Intuitive美國總公司認可泌尿科達文西手術觀摩指導醫師後,耳鼻喉科在副院長蔡青劭帶領下也大步向前邁進,讓童醫院擁有兩科手術觀摩中心。

達文西耳鼻喉手術觀摩中心今天揭牌典禮,活動現場除了Intuitive-瑞士商直覺台灣分公司副總裁暨總經理楊繼盛等貴賓與會,更有3名術後恢復良好的病人現身分享與感謝。

53歲王姓男病患,7年前左舌原位癌進行手術治療後,一年多前又發現左側口底淋巴上皮細胞癌,進行達文西經口腫瘤切除手術,保留臉部外觀。75歲殷女士四年前檢查發現罹患右舌鱗狀細胞癌,進行達文西經口微創鱗狀細胞癌切除併頸淋巴廓清手術,不僅切除舌部腫瘤部位,還深入至頸部根除淋巴癌細胞,術後恢復與控制良好,目前定期回診檢查追蹤。

63歲沈姓男病患,因口內頰黏膜惡性腫瘤20年前接受過治療,導致張口困難,近期又因右側頰黏膜惡性腫瘤復發,三月底再進行達文西經口切除右側頰部腫瘤手術,術後恢復狀況良好。

蔡青劭表示,達文西手術除3D立體影像與放大效果,能幫助手術部位的血管、神經清楚檢視,其機械手臂的延伸與360度旋轉,更能進行受到空間侷限的困難手術,也減少術後併發症的發生;尤其口腔部位的癌惡性腫瘤,以往都要將口腔骨骼切開來去除病兆,導致手術後幾乎都會讓面貌改變。

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目前使用達文西經口手術方式 ,不用將臉頰骨頭整個切開來處理,還可達到幾乎無創的狀態,不僅保有原來外貌,更讓口腔功能也能維持,術後恢復更快速。除了頭頸惡性腫瘤外,達文西經口手術也適用於頭頸部良性腫瘤微創或無創手術及阻塞型睡眠呼吸中止症。

童綜合總院長童敏哲強調,童綜合醫院達文西手術醫療團隊包含泌尿科、耳鼻喉科、一般外科、婦產科、大腸直腸外科、心臟血管外科、胸腔外科與小兒外科,精實的醫師陣容與手術技術讓民眾信賴,所以達文西手術案例迄今即將突破4000例。

另外,泌尿科、耳鼻喉科分別在院長歐宴泉與副院長蔡青劭努力下,取得達文西手術觀摩中心資格,醫院將持續推廣微創手術技術,讓更多病人都能受到最優質的醫療服務。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230425002975-260418

遇上妥瑞患者 體諒、忽略是最適當應對態度

妥瑞症是大腦中樞神經內的神經傳導物質代謝異常所引發的疾病,18歲以下的兒童、青少年發生率是兩百分之一,全台灣妥瑞症的患者大約有2萬人,而男女的比例約為3:1。面對妥瑞患者,聯新國際醫院小兒科主任薛常威說,「體諒,忽略他們的症狀,不要過度的關心,用和一般人的相處方式和他們相處,是最適當的態度與作法」。

薛常威說,妥瑞症主要症狀可分為動作性或聲語型抽動,常見的型態有簡單動作性抽動(眨眼睛、歪嘴巴、搖頭晃腦、聳肩、揮手、搖腳、吐口水等)、複雜動作性抽動(持續地看著某樣東西、觸碰東西或他人、跺腳、重複寫字等)、簡單聲語型(會發出沒有意義的聲音與吵雜聲,如清喉嚨、咳嗽、尖叫、動物叫聲等)、複雜聲語性(較有意義且多樣化的言辭、音節或慣用語,如重複別人的話、口出穢語等)以及感覺或心理上的抽動。

他指出,妥瑞兒時常會被誤解,有時還是來自家人的誤解,更甚至會被妖魔化,被認為患有精神疾病、是吸毒患者、被妖魔附身等,而接受不適當的對待。一般症狀的孩子是「不需要用藥」的,只需要多運動,避開使症狀變得嚴重的誘因,常見的像是巧克力食物、含咖啡因的飲料、玩手機、平板等,掌握好這些環境、飲食及情緒因子,就能減少壓力、不去刺激症狀。

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薛常威指出,部分妥瑞症患者僅需要使用輔具(例如減音口罩)或者行為治療,就可以避免症狀帶來困擾。妥瑞症會隨著長大、病程走完自然會好,只有少數人成年後仍會和它相伴,在漫長的成長過程中,與其花力氣讓它消失,應該用正確的態度面對它,患者學會如何和妥瑞症相處,周遭的人學會照顧與陪伴他們,自然不會帶來嚴重的傷害及影響。

他強調,妥瑞的孩子最常遇到的問題其實是來自同儕與大眾的不理解,他們並不奇怪,重要的是別用異樣眼光對待,包容體諒、不要歧視,相處時,只要忽略那些抽動,與一般人相處那樣地和他們互動就好。過多的關注、過度的反應,反而會讓他們感到壓力而更緊張,使症狀變得更加嚴重,讓他們自在舒適、沒有壓力是最好的應對方式。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230425003148-260418

最新健檢報告曝!83%台人有1病 嚴重會罹癌

有健檢公司發布2022年度健檢十大警訊,其中有「脂肪肝」的患者佔83%,且男性(87.5%)遠大於女性(78.2%),該健檢公司統計的十大健檢紅字依序為脂肪肝、維生素D不足、高血脂、體脂率過高、體重過重、骨質密度不足、高血糖、骨質疏鬆( 50歲以上者)、胰島素阻抗(糖尿病前期)、肥胖。

根據永越健康管理中心的2022年度健檢紅字十大警訊,83%健檢民眾都有脂肪肝問題,西園醫院教學副院長賴思佳表示,脂肪肝就是肝臟內積聚脂肪達佔5%以上,脂肪肝一直是男性紅字榜首,87.5%男性有脂肪肝,明顯高於女性的78.2%。

永越健康管理中心提供

賴思佳表示,脂肪肝輕則肝臟發炎、結疤,重則引發肝硬化、肝癌,其發生率的增加與國人肥胖、代謝症候群人口的增加密切相關;民眾只要減少5%的體重就能有效改善脂肪肝、預防肝臟發炎及肝硬化風險。

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在三高方面,高血壓(男21.2%、女13.1%)、高血糖(男43.6%、女24.4%)、高血脂(男66.7%、女63.9%)、代謝症候群(男27.5%、女15.6%)及體重過重(男62.1%、女27.2%)。數據顯示,男性在三高相關數據都高於女性,三高、代謝症候群、體重過重,是心血管疾病、糖尿病、肝病的高危險群,因此男性應重視自身健康警訊。

女性的健康警訊則為維生素D不足、骨質疏鬆、肌少症。健檢女性中有69.8%維生素D不足,因維生素D可促進鈣質的吸收,可幫助骨頭的鈣化,若不足,易導致骨鬆及肌少症。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230425003283-260418

8旬婦罹患新冠後排尿困難 竟是帶狀疱疹作祟

王瑞興主任向病人與家屬說明帶狀疱疹症狀與用藥。(台中慈濟醫院提供)
帶狀疱疹高風險族群可考慮自費接種帶狀疱疹疫苗,避免後患。(台中慈濟醫院提供)

季節更迭,氣溫變化快速,近期醫院帶狀疱疹病人遽增,台中慈濟醫院收治一名8旬婦人,確診後排尿困難,一開始以為是陰道炎,吃藥卻未能改善,拖了10天就醫確認是帶狀疱疹。感染科主任王瑞興提醒,不論有無水痘或帶狀疱疹病史,季節變化或免疫功能不穩定時都應多留意,高風險族群可考慮自費接種帶狀疱疹疫苗,避免後患。

王瑞興表示,不少個案是年長合併有癌症或紅斑性狼瘡等免疫功能疾病,但也有僅32歲或沒有免疫功能缺損的人發病,顯示帶狀疱疹不只發生在年長者,只要免疫功能不穩定時就可能發病。

一名82歲婦人罹患新冠病毒後排尿困難,家人一開始以為是陰道炎,吃藥卻未能改善,拖了十天反覆就醫才確認是帶狀疱疹。服藥後症狀稍稍改善,但仍未能完全復原且後遺症不斷,尤其病灶位置影響坐姿,連帶腰痛、頭痛上身,夜間得靠冰敷才能入眠,十分折騰。

王瑞興說,帶狀疱疹是因感染水痘痊癒後,病毒躲藏在神經節,身體免疫功能不穩定時,病毒沿著神經節長出帶狀水泡狀皮疹,才被稱為「皮蛇」。病人苦惱的是治療後,即便皮膚病灶已完全恢復正常,帶狀疱疹患部的神經痛仍常會感到像被電到的抽痛、麻、癢,令人痛不欲生,甚至影響日常生活。

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王瑞興建議預防帶狀疱疹最好的方式是接種疫苗,由於「復發造成帶狀疱疹的罹患率與年齡成正比」,建議高風險族群不論是否有水痘或帶狀疱疹病史,未曾接種過帶狀疱疹疫苗者,可與醫師諮詢討論身體情況,決定是否自費接種。目前引進的新款帶狀疱疹疫苗是非活性基因重組疫苗,保護力較強、安全性更佳且施打年齡對象更廣。

根據統計,臺灣每年約有一萬二千人因帶狀疱疹就醫。王瑞興主任說,症狀通常是冒出水泡、化膿、結痂,數周後慢慢康復,病情嚴重程度與發作位置息息相關,輕者服藥返家靜養,但發作在臉與生殖器官的可能造成失明甚至大小便失禁,建議中老年人等高風險族群一定要特別當心。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230425003376-260418