月份: 2023 年 8 月

【早安健康／清田真未（減肥打掃節目「美掃除®」顧問）】

既然要做，就做讓身材也能變美的掃除

我所開發的「美掃除」，特別推薦給忙碌的人。只要在平常做的打掃上下一點工夫即可，完全不需要特別的工具、時間和場所。

和一般打掃的不同點在於「動作時要意識到想瘦的部分」。

只要這麼做，就能有效地對肌肉產生作用，藉著每天的打掃使身體也變得緊實。

「美掃除」可以活動到平日動不到的肌肉，甚至有鍛鍊體幹的效果。每日持續，可以促進血液循環和代謝，提高肌力，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!全台維修東元服務站
進而提升脂肪的燃燒效率，自然形成不易肥胖的身體。

當然，因為是以「打掃」為基礎，所以持續進行美掃除，不但會變得擅長收拾，也可以讓塞滿東西的住家達到減量的效果。不需要上健身房或是進行鍛鍊，只要每天打掃，就能擁有理想的身材……這就是「美掃除」。

撢掃的掃除

房間的上部：窗戶上方／空調／餐具櫃／窗簾軌道／電視櫃／沙發

準備物品：「除塵刷」

以超細化學纖維吸附灰塵的除塵刷。建議挑選使用在窗簾軌道等平面處時，毛刷部分可以彎平、把手可以拉長的類型。寬廣的平面可以確實抓住灰塵。

掃除重點：

• 整個手臂用力地動作。
• 手臂伸直，手肘不可彎曲。
• 背肌伸直。
• 將意識放在前腳的大腿部分和後腳的小腿肚上。
• 雙腳打開約與肩同寬。

繼續看下一頁，4個步驟趕快學起來

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【早安健康／張承宇報導】天氣炎熱，讓我們再難用衣物遮掩臃腫體態，象腿、肥肚、蝴蝶袖全都跑出來見客，讓人不勝其擾…日本知名瑜珈老師推薦一個簡單的動作，讓手、腳、腹部同時出力，能同時伸展刺激腿部、手臂、腹部等處的肌肉，幫助鍛鍊各處肌肉，具有緊實腹部、大腿、手臂的效果，每周做5～7次，持續做就可能感受到體態發生變化！

輕衫難掩肥肚腿，瑜珈老師1招讓身體多處同時瘦下來

局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!全台維修東元服務站

日本瑜珈老師森和世表示，適合夏天的輕便、涼爽的衣物，卻會增加身體暴露在外的部位，讓肥肉原形畢露，整個人看起來更顯蒼老、沒精神。因此，森和世建議藉由「撐地後仰」的簡單訓練，幫助鍛鍊髂腰肌、背肌、手臂與腹部等處的肌肉，具有強化體幹、緊實腹部、大腿、蝴蝶袖的效果。

日本身材雕塑、美容美體專家Ricca，以及日本柔道整復師松井薰都認為，腹部肌肉與髂腰肌如果衰弱，容易讓脂肪堆積在腹部，而導致小腹突出，因此需要借助充足的鍛鍊來瘦小腹。

日本土岐内科診所院長、醫學博士長谷川嘉哉則指出，腿部肌肉等下半身肌肉是體內相對較大塊的肌肉，透過鍛鍊能更有效讓基礎代謝提升。日本健身教練、模特兒Sachi更表示，活動手臂除了有消除蝴蝶袖、防止贅肉堆積的效果以外，也可能有助於減少側腹贅肉。

森和世則補充，調整姿勢還有預防駝背肩痛，每天1分鐘，每周做5～7次，持續做3周就可能感受到體態變化。

下一頁看完整圖解動作，1動作鍛鍊腹部、腿部、手臂等處肌肉

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【早安健康／張承宇報導】年紀增長、肌力與代謝降低，卻還維持著年輕時的的飲食習慣，小心不但身材容易走樣，還可能增加多種生活習慣病風險！日本塑身專家推薦了簡單的動作，只要躺著抬腳、變換雙腳角度，就可能幫助鍛鍊深層肌肉、提高肌力及基礎代謝來幫助減重。

鍛鍊深層肌肉增肌促代謝防運動傷害

日本美容專家、瘦身教練千波表示，腹部深層肌肉是平常較少用、較難鍛鍊到的部位，若是能得到充分鍛鍊，則有助於提高肌肉量，還有瘦小腹的效果，同時能提高基礎代謝，讓全身都可能因此變得更容易瘦，將成為減肥的一大助力。

日本羽球選手、運動訓練專家町田雄太也指出，深層肌肉顧名思義是指身體深處的肌肉，例如腹部的腹橫肌等，鍛鍊深層肌肉不只能增加肌肉量，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!全台維修東元服務站
還有刺激、強化肌肉的效果，能讓身體更加穩定、活動時更加順暢，除了減重塑身效果以外，還有預防運動傷害的效果。

對此，日本個人塑身教練MAMI推薦了簡單的「剪刀腳」動作，幫助鍛鍊腹部深層肌肉，具備良好的瘦身效果，甚至對產後急於恢復身材的女性來說也是相當有效的方法，因此MAMI特別推薦在產後半年～1年之間可以積極透過這個簡單動作來恢復美妙身材，哪怕是產後1年才開始進行也不嫌晚。

「剪刀腳」動作幫助鍛鍊深層肌肉、瘦身

1. 仰躺、立起膝蓋後，把雙腳抬高45度、雙腿打直，再用雙手握住右小腿，讓上半身、頭部與右腿靠進。
2. 吐氣時右腳放回原位，再換左腳重複動作，左右各做3~6次，並隨時注意維持上半身穩定、不要彎腰。

看了這篇文章的人，也看了…

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【早安健康／清田真未（減肥打掃節目「美掃除®」顧問）】

擦桌掃除：讓水桶腰變成小蠻腰

對這裡特別有效

• 腹直肌
• 腹斜肌
• 腹橫肌

體驗者的說法

高級篇帶給我強烈的衝擊（笑）。持續做之後，竟然也能輕鬆地擦拭了！

要準備的物品：『抹布2條』

就如早上的5分鐘掃除中介紹過的，一天中會使用數次的抹布，要挑選吸水力和速乾性強的。清潔第

一， 可以的話最好準備數條抹布，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!全台維修東元服務站
才能拿去換洗並曬太陽。

為什麼會有效？→藉由扭腰來緊實腹部側邊的肌肉！

腹部周圍是很容易形成脂肪的地方。想要獲得散發女性魅力的小蠻腰，就必須活動腹部側邊的肌肉。在這方面，扭轉身體是非常有效的。

去意識下腹部地扭轉身體，就能同時活動到腹部周圍的腹直肌、腹斜肌和腹橫肌。

客廳茶几和餐桌最容易被食物殘渣或手垢弄髒，也是細菌容易繁殖的地方！最有效率的清理法，下一頁3個要點趕快學

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【早安健康／藤麻美子（日本丹田呼吸療法協會代表）】

正確呼吸，身體煥然一新：學員經驗談

不到四個月就雕塑出「腰身」，體重降低兩公斤！（60多歲，女性）

我每個月會到呼吸教室一次，參加丹田呼吸法的課程，至今已過了三、四個月。而平時生活中，也會在一天內做數次丹田草裙舞和丹田呼吸法。不知不覺中，身體居然漸漸恢復「腰身」，體重也降低兩公斤。

以前不管再怎麼努力都沒辦法恢復腰身，體重也降不下來。開始做丹田呼吸法後，居然就在不知不覺中成功了，讓我相當驚喜。

腰圍變小，朋友們都說我「變瘦了」！（40多歲，女性）


我加入丹田呼吸法教室至今已過了三個月。雖然還沒辦法把呼吸拉得很長，但每天至少會做一組呼吸。在我持續不斷的努力下，身體漸漸產生變化。

一次和女兒一起泡澡時，女兒對我說「咦？媽媽，你的腰變瘦了耶」。和許久不見的朋友見面時，他們也說我「臉瘦下來了，手臂變細了」。這都多虧了我在教室裡學到的課程，才讓我成功瘦身，十分感謝。

睡眠品質變得更好，四個月體脂肪降低18％（30多歲，女性）


我每個月到呼吸教室上一次課，至今已過了四個月。每天只要一有時間，就會做丹田呼吸法，睡前也會做一次。以前我常會四肢冰冷，不過自從開始練習丹田呼吸法，手腳都越來越溫暖了。

另外，以前我要是沒有吃消夜就睡不著，不過現在我改用丹田呼吸法來代替消夜，不知不覺中就睡著。拜其所賜，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!全台維修東元服務站
這四個月我的體脂肪也從60％降到了42％。

疲勞感消失、睡得更好，而且血液的各種數值都恢復正常！（40多歲，女性）

在到教室上課之前，我經常覺得身心非常疲勞，幾乎到了極限，總是覺得自己好像突然就會倒下。後來我下定決心，在每天早上、休息時間、通勤時間，只要一有空就開始做丹田呼吸法。

於是，我感覺到身心的疲勞感逐漸在減少，變得輕鬆許多。拜丹田呼吸法之賜，晚上也睡得很好。練習兩、三個月後，在健康檢查中，貧血與糖尿病的數值都恢復正常，讓我鬆了一口氣。

一年體重自然減了十公斤，血糖也大幅降低（60多歲，女性）

之前我被診斷出有糖尿病，醫師對我說「要是血糖值再增加，就需要吃藥了」。不過後來我開始練習15秒丹田呼吸法，而沒有特別限制飲食，一年後血糖卻降低20左右，已相當接近正常數值，體重也少了十公斤。之後我將以戰勝糖尿病為目標，繼續每天練習丹田呼吸法。

消除五十肩，大幅改善高血壓的問題（50多歲，女性）

過去數年我一直深受五十肩所苦，即使到接骨院或按摩店也沒辦法消除疼痛。不過自從我加入呼吸教室，練習兩、三次之後，手臂終於能自由舉起了，也不再為工作壓力感到苦惱，原本偏高的血壓也恢復正常。因為身體變得健康了，讓我更能做自己，過著充實愉快的生活。

減緩肩膀痠痛、瘦腰的呼吸伸展練習，請看第二頁的分享喔

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【早安健康／張承宇報導】日本男星武田真治向來以健美的肌肉著稱，近日他在節目中分享了健身方法之一「嬰兒體操」，能鍛鍊到日常生活中比較少用到的部位，因此可能有較好的瘦身減重效果，節目也邀請到日本女星實測，2周就瘦了4.1kg，腰圍明顯大縮水！

鍛鍊腹斜肌、豎脊肌，女星2周就瘦4.1kg

武田真治近期在節目中推薦了自己也會做的瘦身「嬰兒體操」，同時女星齋藤梢惠也受邀一同實測，並發現自己1周之內瘦了2.1kg，第二周時總共少了4.1kg，肩膀僵硬酸痛問題也好轉了。武田真治認為，「嬰兒體操」能鍛鍊到平日甚少使用的腹斜肌、豎脊肌，能幫助提高代謝，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!全台維修東元服務站
不需要額外節食，就可能有減肥效果。

日本知名塑身專家森俊憲也表示，平常較少用到的側腹容易因為年紀增長而鬆弛、堆積贅肉，而鍛鍊腹斜肌有助於消除側腹肌肉、維持身體曲線。日本女子體育大學健康科學、體力科學教授澤井史穂則指出，鍛鍊平時不常用的腹部肌肉，提高基礎代謝以及肌肉量、增加日常生活能量消耗的效果更佳，有助打造易瘦體質。

日本知名瑜珈老師森和世也指出，脊椎兩側的豎脊肌，「紅色肌肉（慢縮肌Slow twitch ）」的比例較高，這種紅色肌肉有更好的燃脂效率，因此充分鍛鍊豎脊肌可能更有助於瘦身。武田真治強調，這三個動作每天大約需時20分鐘，持續做就可能有瘦身效果。

「嬰兒體操」這樣做

動作一
雙手雙腳著地、膝蓋離地3cm，以「向前爬4步、向後退4步」的動作持續1分半，每天做2次即可鍛鍊腹斜肌。

下一頁還有其他更簡單又實用的甩肉鍛鍊招式分享喔！

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【早安健康／張承宇報導】隨著年紀持續增長，體內肌肉會開始逐漸流失，哪怕我們食量並沒有變多，卻也可能因為基礎代謝不斷下降而逐漸變胖，因此不分男女，簡單鍛鍊肌力為了重要的抗老撇步。而日本塑身教練更指出，在身體諸多肌肉之中，腹部肌肉流失的速度可能更加迅速，因此他推薦了一個簡單動作幫助鍛鍊腹部肌肉，幫助我們避免肌力迅速流失，保持身體良好代謝力！

腹部肌肉易迅速流失，簡單動作鍛鍊維持肌力

日本產後塑身專家、個人塑身教練MAMI表示，人體的肌肉大約會在20幾歲時達到高峰，隨後就會跟著年紀增長而逐漸減少，不僅如此，女性到了45歲左右更年期時，還會因為體內荷爾蒙的變化，讓脂肪更容易堆積。

而MAMI強調，雖然說年紀增長讓身體的肌肉慢慢減少，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!全台維修東元服務站
但其實各部位肌肉減少的程度也有所差異，例如手臂等上半身部位，是肌肉比較不容易減少的部位，而相對地，平常比較少用到的腹部肌肉等部位，肌肉減少的狀況往往相當顯著。而當這些部位的肌肉量大量減少，代謝也會跟著降低，造成小腹凸出等問題。

日本知名塑身專家森俊憲也表示，較少用到的側腹容易隨著年紀增長而堆積贅肉或鬆弛，因此建議積極鍛鍊腹斜肌來幫助維持身體曲線、防止發胖。日本女子體育大學體力科學教授澤井史穂也指出，正因為腹部肌肉等平常不常用到，因此鍛鍊的效果往往更加顯著，可望幫助有效提高肌肉量、增加能量消耗而容易變瘦。

1動作幫助鍛鍊腹部肌肉助瘦身

影片

1. 仰躺，雙手以自己覺得舒適的角度向兩側展開、掌心朝下貼地，雙膝立起。
2. 慢慢抬起雙腳，讓膝蓋成90度、小腿與地面平行，並注意維持姿勢穩定。
3. 吐氣時保持上半身穩定，左腳膝蓋維持90度彎曲，將腳慢慢放下、碰到地面前再抬高。左右腳各做5～6次即可。

看了這篇文章的人，也看了…

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▲環保局稽查人員於遶境現場稽查。(圖/新北市環保局 提供)

記者黃俊育 / 新北報導

淡水皇極玄元宮於昨（30）日辦理遶境活動，雖有提前向市府申請路權，但遶境規模、參與人數…等與申請資料明顯落差，10處現場垃圾及鞭炮屑等無即時清理。

▲淡水皇極玄元宮於30日辦理遶境活動。(圖/新北市環保局 提供)

新北市環保局昨晚間已全程監控蒐證外，亦將依法告發，處6萬元罰鍰。另為儘速恢復市容環境，淡水區清潔隊亦派出30餘名人力進行清理，後續也將依法求償代為清除費用。環保局已告知廟方後續辦理相關活動，市府將嚴格審查其申請內容，以避免類似情事再發生。

環保局說明，本案於6月30日向市府警察局申請路權，環保局於7月18日接獲警方通報後，即提前於7月19日派員前往宮廟確認活動流程及宣導相關環保法規，要求廟方需依照申請規模配置充足清潔人員沿路清掃，避免造成環境髒亂，並告知依噪音管制法第8條第4款及本府112年6月20日新北府環空字第1121157884號公告規定，不得於晚上10時至翌日上午8時，施放爆竹煙火、或於室外使用擴音設施等行為或使用發出聲響之法器從事宗教或民俗活動。

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▲針對遶境活動執行噪音稽查。(圖/新北市環保局 提供)

環保局指出，本活動申請時，宮廟向市府告知預估參與人數為500人，惟昨日全程派員監控時，即發現人數逐漸增加，已超出原先預估人數，入夜更達到高峰，預估逾3,000餘人參與本活動，因現場參與人員情緒高昂，為避免與其直接衝突延伸其他社會事件，環保局除全程蒐證外，現場亦持續勸導廟方加派清潔人力。

▲環保局清潔隊協助清理遶境活動現場。(圖/新北市環保局 提供)

本活動雖依規定於晚上10點前結束，未違反噪音管制法相關規定，惟廟方未派足夠的清潔人力，致環境髒亂問題無法立即改善，環保局於今日上午8時許再次派員前往本市淡水區崁頂五路沿線、濱海路3段571號對面、新市二路1段與濱海路4段交叉口等10處執行環境衛生稽查取締勤務，現場查獲五重蕊藝術有限公司所辦理「淡水皇極玄天宮十周年遶境活動」，未注意環境維護，致鞭炮、垃圾等廢棄物污染路面，已違反廢棄物清理法第27條第2款規定，依法告發，將分別處以最高新臺幣6,000元罰鍰，總計開罰6萬元罰鍰。另為維護市容環境問題，淡水區清潔隊已動員逾30名人力進行清理，後續也將依法求償代為清除費用。

環保局表示，市府尊重民眾信仰自由之權利，惟本次遶境活動已嚴重影響市民生活，除依法開罰外，已將該宮廟列為列管名單，後續辦理相關活動將從嚴要求其審慎評估其送件資料，期望能在宗教信仰與市民生活環境品質間取得平衡，提升民眾生活環境品質。

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記者闕玄/南投報導

近日颱風襲臺帶來豐沛雨量，濕熱環境有利於病媒蚊滋生，依據衛生福利部疾病管制署資料統計，截至112年7月28日止，本土登革熱死亡病例計1名，確診病例已累計780例，其中境外計77例。民眾於颱風過後，務必動員孳清，避免疫情擴散。

衛生局局長陳南松表示，透過早期偵測並加速診斷，辦理登革熱通報獎勵方案，縣內醫療院所醫師對於疑似就診個案加強詢問TOCC，只要醫療院所完成通報，經衛生福利部疾病管制署檢驗結果確定為陽性個案且非延遲通報，經衛生局確認無誤後，該醫療院所將可獲通報獎勵金「新臺幣500元」。

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陳南松呼籲民眾，防颱期間，為避免傳染病發生，請民眾注意飲食衛生，凡是懷疑遭污染或未經消毒之用水請勿直接飲用，務必先經煮沸或飲用瓶裝礦泉水；食物務必熟食，請勿食用泡水或解凍過久之食物。民眾除了防颱外，也要注意雨後積水更是病媒蚊最大溫床。研究顯示，颱風後2週因為積水容器增加，是病媒蚊指數最高的時候，提醒民眾在颱風後落實環境清潔工作，清理家園時勿穿拖鞋或赤腳，避免感染，務必疏通戶外水溝，確實刷洗並瀝乾容器，避免積水孑孓孳生。

民眾有發燒、頭痛、後眼窩痛、噁心、肌肉及關節痛、出疹等登革熱疑似症狀，應儘速就醫並主動告知旅遊活動史，本縣登革熱NS1快篩試劑醫療院所篩檢站共計39家，篩檢院所資訊請詳見南投縣政府衛生局網頁。有關防疫相關資訊請參閱疾管署全球資訊網。

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記者李佩勳/雲林報導

雲林縣政府再傳捷報！「2023德國紅點品牌暨傳達設計大獎」近日公布2023年的獲獎名單，由文化觀光處主辦的《成龍濕地流動藝術饗宴》榮獲「空間傳達/活動設計」設計大獎。處長陳璧君表示，「流動藝術饗宴」將表演藝術與古蹟歷建、自然環境景點融合一體的沉浸式演出型態，成功打破劇場舞台的框架，讓表演型態呈現更加多元樣貌，獲得民眾熱烈迴響。

陳璧君指出，成龍溼地是雲林縣重要觀光景點，最美麗的時刻正是夕陽即將落下，落日餘暉的光芒與濕地水面相互倒映出的景色；2020成龍濕地流動藝術饗宴《綻放》設計理念，以濕地為背景，邀請雲林縣傑出演藝團隊太日樂集及趙敦毅老師聯合演出，呈現環境藝術之美，以自然生態為主題，經由表演者的音樂和舞蹈展現成龍濕地生命能量，並透過生態餐桌、在地食材等表達對土地的感恩和帶動地方產業特色；延續至2022成龍濕地國際環境藝術季《洄光》，由太日樂集藝術總監張呈遠老師結合在地夕陽餘暉美景，搭配李蕢至老師設計的裝置藝術《種子》，讓太日樂集和森森不息街頭劇場合作演出中，藉由笛聲劃出時光長弧，鼓聲撼動日光照耀粼粼水波，感受成龍村的生命力，並獲得高度喝采。

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長期帶領學生參加德國紅點設計獎並屢創佳績的國立雲林科技大學視覺傳達設計系廖志忠教授，同時也擔任文化部公共藝術審議委員，他表示能獲得德國紅點設計獎就是在品質和美學上獲得高度的肯定，《成龍濕地流動藝術饗宴》結合藝術、生態，成功營造空間美學，透過活動展現，留給大家永恆美好的回憶，表達出藝術美感和舒適感。

▲雲林偏鄉漁村的逆襲！《成龍濕地流動藝術饗宴》獲國際四大設計獎項「德國紅點設計獎」殊榮。(圖/雲林縣政府提供)

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