月份: 2023 年 7 月

由於高價值核心事業如雲端運算電源、汽車電子與5G網通設備營收呈現月增，且皆較去年同月成長，推升光寶科3月合併營收攀高至127億元，累計今年1到3月合併營收為342億元。

就各業務部門來看，高階電源供應器出貨穩定，產品組合持續優化，帶動資訊及消費性電子部門整體營收月增逾20%，營收佔比達41%；雲端運算高階伺服器、網通設備電源管理系統與5G網通設備出貨暢旺，帶動雲端及物聯網部門整體營收月增逾15%，佔整體營收比重約37%

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光電部門方面，全球出貨量排名第一的光耦合器在工控與綠能等高階應用需求穩定，加上電動車充電裝置、車用LED照明與ADAS攝影模組等汽車電子應用出貨持續成長的帶動下，光電部門營收月增逾10%，營收佔比約22%。

雖然大環境不佳，邱森彬認為今年光寶科雲端及車用仍可維持成長趨勢，邱森彬表示，雲端我們偏重在北美客戶，大部分客戶我們都已經進入，陸續有新案子在進行，去年雲端電源成長超過3成，今年希望也維持同樣的趨勢，我們預期整體雲端及車用都還有10%到20%成長。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230407004331-260410

目前國人晚婚、遲育普遍，隨著孕婦年齡增高，產前與新生兒檢查尤其重要，縣府續推6項婦幼照護，補助孕婦產檢篩檢部分費用及嬰幼兒優質照護方案，呼籲新婚夫妻做好孕前準備、孕期按時接受產檢，降低懷孕風險。

婦幼照護包括「新生兒先天代謝異常疾病篩檢」、「高風險孕產婦兒追蹤關懷」、「母血唐氏症篩檢」、「成人三合一疫苗」、「母乳哺育諮詢」、「婦嬰營養券」等補助孕產婦產檢自費篩檢及嬰幼兒優質照護方案，營造花蓮縣婦幼照護好孕禮。

縣衛生局長朱家祥表示，少子化問題日益嚴重，影響層面深遠，「新生兒先天代謝異常疾病篩檢」透過新生兒篩檢，可以早期發現症狀不明顯的先天性代謝異常疾病，花蓮縣除補助國民健康署指定項目外，針對自費項目也全額補助。

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還有「高風險孕產婦兒追蹤關懷」提供高風險孕婦產前至產後6週個案管理關懷追蹤服務、「母血唐氏症篩檢」主要為降低生出唐氏症兒的機率，於孕期11至21週作母血唐氏症篩檢，每人每胎次補助1000元；另有「成人三合一疫苗」建議每位孕婦在懷孕28~36週期間接種。並準備「母乳哺育諮詢」、「婦嬰營養券」等。

朱家祥呼籲孕產婦多加善用花蓮縣政府提供孕產婦補助篩檢服務，及早掌握寶貝健康狀況。

目前參與婦幼照護好孕禮方案醫療院所，有花蓮慈濟醫院、玉里慈濟醫院、門諾醫院、國軍花蓮總醫院、臺北榮民總醫院玉里分院、邱明秀助產所、江昌雲婦產科診所、惠生婦產科診所、李學智婦產科診所、愛婦產科診所、黃港生婦產科診所、華人泌乳協會、花蓮縣助產師助產士公會及13鄉鎮市衛生所，民眾可前往洽詢。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230407004220-260405

味全龍投手陳冠偉開季狀況慢熱，教練團決定先將他下放二軍，讓他透過比賽繼續做調整，空出來的終結者位置有很大機會會交給今年改披龍袍的王躍霖，聽聞總教練葉君璋可能賦予的任務，王躍霖先是大聲「蛤」了一聲並說：「不管在什麼角色，把自己工作做好比較重要。」

王躍霖去年季中透過交易方式來到富邦悍將，季後被擺在60人保留名單外，雖然富邦有意簽回，但他決定轉隊，與弟弟王維中一同拚戰，新球季穿上龍隊95號球衣。

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來到龍隊後，王躍霖的經驗成為龍隊牛棚要角，「最近狀況確實有比想像中好，速度也比春訓時提升一些。不管是在什麼角色，把自己工作做好比較重要，不要失分、完成教練賦予的任務。」

過去在樂天桃猿時，王躍霖也曾擔任過終結者，在2020年球季奪過10次救援，他表示，當時自己是投第7局，又往後投第8局，但當時終結者陳禹勳狀況不佳，因此教練團讓他們互換角色，「心情上沒有太多影響，就是用第8局心情去投，完成任務、抓下3個出局數。」

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230407004350-260403

嘉義縣政府4月7日於東石鄉的漁場舉辦食魚體驗活動，由知名料理達人蔡季芳帶領來自全國各地的80位民眾，與在地養殖職人唐昕遠進行互動教學，縣長翁章梁也到場參與，與民眾體驗收白蝦、PK抓鰻魚，翁章梁表示，盼藉由活動，讓消費者能與生產者直接對話，認識平時餐桌上的魚蝦是從何而來，同時也能好好享受這趟豐富的嘉義農漁產地之旅。

翁章梁表示，嘉縣有獨特的地理環境，良好的水土與純熟養殖技術，讓縣內水產品多元且豐富，而為了讓各地民眾有機會來到產地實際參觀漁業，認識養殖的環境，縣府特別安排體驗魚蝦收成、導覽解說、趣味遊戲與料理競賽等活動。

翁章梁現場也換上青蛙裝，與民眾一起捕撈白蝦、分隊競賽抓鰻魚，而知名料理達人蔡季芳，則在一旁現場直播，並與漁場主人唐昕遠向線上觀眾介紹嘉義的優鮮水產以及養殖教學。

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蔡季芳表示，「食在地吃當季」是想要推廣給民眾的理念，藉由這次食農教育體驗，消費者能與生產者面對面接觸，了解生活中所吃的魚蝦食物，如何從產地到餐桌，同時民眾也能體會到水產養殖業的辛勞。

「生產者與消費者直接對話、相互了解是一件非常重要的事！」翁章梁指出，透過彼此交流，能讓用心照顧大家食安健康的農漁民有更多的尊嚴，繼續堅守每個生產環節；而消費者日後在選購食材時，也會更有概念，知道如何挑選食材的好壞，另外，他也相信大家在親眼看過後，能感受到養殖達人的用心，可以更信任及支持嘉義在地的水產。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230407004202-260405

圓肩和脖子前傾是現代生活中常見的問題，可能由於長時間坐在辦公桌前、使用手機或其他不良姿勢所導致。不僅會影響外觀，還可能導致肌肉不平衡、頸部疼痛，而這些狀況可能和上交叉症候群（Upper Crossed Syndrome, UCS）有關唷！

首先，我們可以先來看看你的脖子是否有姿勢變差以及前傾問題。臨床上會測量顱頸角度（Craniovertebral Angle, CVA）來當作頭部前傾的指標。小於50-53度則代表有頭部前傾的問題，角度越小，代表脖子障礙問題越大。其中脖子前移的姿勢，跟上交叉症候群是有相關性的。

圓肩和脖子前傾的原因

上交叉症候群是由Janda學者提出的概念，其中提到了頭頸部、肩膀的變化以及胸椎的曲線的改變。特徵像是頸椎前凸角度變大、出現頭部前傾姿勢、圓肩、胸椎屈曲，肩胛骨的下轉以及前傾，肩關節的內轉以及下掉等。

這些姿勢的改變會影響肌肉發力，導致頸部、胸椎、靜態姿勢的改變，提高了肩關節以及頸椎傷害問題的情形，動態動作失衡，影響到重訓及運動維持理想姿勢的能力，提高運動傷害的機率。

特別要注意的是，肌肉失衡的過程中，不一定會產生疼痛，但肌肉失衡的問題最後會影響本體感覺、關節不在最理想的位置（Joint Decentralization），最後改變了動作模式、出現代償，加重問題或傷害，最後可能會反覆發作或者出現慢性疼痛的狀況。這也是為什麼有時候明明有疼痛的發生，但可能在影像學中，組織上並沒有明顯導致疼痛的損傷出現。

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肌肉失衡導致圓肩、脖子前傾

其實這些肌肉群的失衡是為了去補足脖子的穩定度，在肌肉失衡的原因，其中之一是穩定頸椎的肌群穩定度變差，且肌肉長度也被拉長，因此難以穩定頸椎，漸漸開始有代償的狀態發生。

而學者認為針對這群肌肉失衡的介入像是：

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1. 改善本體感覺
2. 誘發協調控制、姿勢以及平衡，藉由改善中樞神經系統的控制。 
3. 改善肌肉失衡的張力平衡。 

3招改善肌肉失衡

因此，肌肉失衡的訓練不僅僅是單純的增加肌肉力量，也需要針對協調控制、姿勢以及平衡做訓練，以及改善肌肉失衡的張力。
針對有上交叉症候群的人，建議進行以下運動：

1. 伸展運動
   每次進行30秒，每兩週增加5秒。

   延伸閱讀

2. 穩定訓練
   針對深層頸屈肌以及頸椎穩定進行訓練。
    
3. 肩胛骨穩定平衡訓練
   訓練內容會根據個人狀況來調整。

這些運動能夠改善頸部以及肩胛骨肌群的失衡的問題，伸展運動能夠增加肌肉柔軟度，穩定訓練能夠增加肌肉穩定度，肩胛骨穩定平衡訓練能夠提高肩胛骨肌肉的協調性。此外，運動時必須注意姿勢，避免因不當姿勢引起的肌肉失衡。

如果長期維持良好的姿勢和運動習慣，能夠避免上交叉症候群的發生，也能夠預防因為肌肉失衡而導致的頸椎和肩膀的問題。在運動前，建議先進行適度的熱身運動，這樣能夠減少肌肉受傷的風險。

上交叉症候群是一個常見的問題，但是只要注意姿勢和運動習慣，並且進行適當的訓練，就能夠避免上交叉症候群的發生唷。

本文作者： 

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原文出自World Gym官網：

原始發佈日期： 六月 26, 2023, 更新日期： 六月 26, 2023

https://blog.worldgymtaiwan.com/3-ways-to-correct-muscle-imbalance

你健身的目標是什麼？肌肥大、肌耐力、爆發力…不管為何，提升最大肌力都非常重要，最大肌力訓練不僅能增加肌肉強度，還有助於改善身體結構、促進骨骼健康以及提高整體運動表現。

在聽到「最大肌力」時，大多數人往往會聯想到舉重選手，然而，不只有舉重選手需要，每個人都可以透過提升最大肌力來提升生活品質，本篇文章將探討最大肌力的重要性，並了解它是如何影響我們的身體。

最大肌力1RM的定義

1RM(repetition maximum)是在特定動作下，剛好只能完成「1下」的重量，也稱為最大肌力。假設你在深蹲時能夠承受100公斤的負荷，但僅能完成一次下蹲，無法再繼續第二次，那麼100公斤就是你在深蹲動作中的1RM。

最大肌力怎麼練

設定的重量符合強度區，訓練才會有訓練效果，最大肌力通常會採用「高負荷、少次數、多組數」的訓練方式，但要特別提醒，新手不適合馬上加重量，學會新動作後，應該花一點時間讓身體習慣，再慢慢把重量往上加。

階段訓練時間軸如下：

1. 開始訓練的前三個月，先不要急著加重量，以每次能做12~20下的重量為基準，使身體適應活動角度、軟組織與肌力，並學習動作、體線、力線、排列、呼吸、節奏等基礎，目的是讓身體記憶動作，未來加上重量較不會有瑕疵。
2. 開始增加重量、強度，每組建議6~12下，設定的重量符合強度區後，才會有訓練效果，想要增加肌肥大的效果，可以盡量縮短組間休息的時間，增加代謝壓力做到力竭。 
3. 力量期-肌肉力量
   增肌期經過3個月後，把重量再往上加，每組建議1~6下，是發展力量的一個強度區，在這個強度下，力量會很有效的被提升。

最大肌力與身體的影響

1. 肌肉發展
   重量訓練可以促進肌肉的生長和發展，然而，身體停留在某一個強度區間太久，就會適應並停止進步，為了避免肌肉停滯，建議訓練週期(肌肥大階段、力量階段)不斷轉換，才能讓最大肌力持續提升、進步。
   

    

2. 骨質密度增加
   最大肌力訓練對骨質密度的提升也有正面影響，負重運動刺激骨骼受力，促進骨骼的適應性改變，包括增加骨骼密度和強度，對於預防和骨折風險的降低非常重要。

3. 神經系統適應
   在大重量的訓練中經常會看到手臂或腿顫抖，這是因為這種訓練方式會給神經系統帶來巨大的壓力， 與肌肥大訓練的最大區別在於，最大肌力的訓練會招募肌肉內更多的運動單位，而不是損害肌肉纖維，整體力量會更大。

提升最大肌力的好處

1. 提高運動表現
   (1)爆發力運動
   提升爆發力(最大功率)需要兩個條件，「足夠的肌力」以及「時間內發力的頻率要夠快(發力率)」，也就是說提升最大肌力，再加上專項轉換訓練，能有效的增加爆發力。

   例如短跑起跑、跳躍、投擲等運動，能夠更快速、更有力地完成動作，此外，對於需要連續爆發力的籃球、排球、拳擊等運動能提高競技表現。

   (2)肌耐力運動
   肌耐力運動像是馬拉松、游泳、自行車、鐵人三項等等，這些運動雖然看似與最大肌力沒什麼關係，並且在過程中「不會」發揮任何一次最大肌力。

   但是，近年來有研究發現，訓練最大肌力對於這些運動其實是有幫助的，以馬拉松的例子來說，提升下肢的最大肌力可以讓每次跨步更輕鬆，長時間下來，累積的疲勞也會更少，使用效率跟經濟性會提高。

2. 促進生活品質
   (1)日常功能性活動
   提升最大肌力能夠改善日常生活中的功能性活動，例如提重物、扛負重、爬樓梯等，都更能輕鬆應對。

   (2)預防受傷
   強大的肌肉和韌帶能夠提供更好的關節穩定性，減少運動和日常活動中的受傷風險。

最大肌力測試

透過測量1RM，我們可以獲得一個人在特定動作中的最大力量水平，進而根據這個數值來調整訓練計劃，逐漸提升最大肌力。

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最大肌力也可以當成強度的指標，透過定期測量，可以了解你的訓練成果和進步情況，如果最大肌力逐漸增加，表示你的訓練方法有效，肌肉力量正在穩定地提高。

測試方法為下：

1. 選擇測試項目
   通常會以多關節的複合式動作來測試，、、、…都是常見的最大肌力測試項目。
2. 專業教練陪同
   受測者要對動作非常熟悉，並進行5~10次的反覆練習(由輕到重)，確認關節排列活動度是否良好，需注意的是，最好有專業人士在旁協助。

3. 最大肌力推估
   在進行最大肌力測試時，受測者要先推估一個起始重量，接著從前一次成功舉起的重量，接著逐漸增加負荷。
4. 增加重量
   舉起重量後，需休息3~5分鐘，再繼續遞增，上半身每次遞增5~10%，下半身每次遞增10~20%，直到無力完成為止。
5. 取得測試結果
   最後剛好能舉起1下的重量為最大肌力(1RM)，盡量在4次測試內得到1RM值，重複次數越少，測量越準確。

提升最大肌力是一個漸進的過程，遵循正確的訓練原則、注意個人身體狀況和限制，以及適時尋求專業指導，都是確保訓練過程中安全和有效的關鍵。

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原文出自World Gym官網：

原始發佈日期： 七月 3, 2023, 更新日期： 七月 3, 2023

https://blog.worldgymtaiwan.com/benefits-of-maximal-strength-training

脖子痛是許多人常遇到的問題，而當我們不了解自己脖子問題疼痛的來源時，不當的處理脖子疼痛，可能會對我們的頸椎造成更大的傷害。因此，了解脖子的構造以及引起脖子痛的原因，並學習如何舒緩緊繃的肌肉，以及日常預防脖子痛的習慣，才能夠對症下藥唷。

脖子由七個頸椎組成，它們之間由椎間盤分隔，再加上脊椎附近的肌群，來提供支撐以及保護功能。而細分頸椎來說，我們會分成上、中、下頸椎，上頸椎主要活動為轉頭，而中、下頸椎提供了許多仰頭、低頭側彎等動作。

而由於現在大家的生活型態，長時間的使用電腦、唸書等，長久的累積導致脖子疼痛的問題越來越常見。

引起脖子痛的可能原因

1. 肌肉緊繃
   長時間保持不良姿勢，像是長時間唸書或低頭使用手機、電腦工作，需要長時間專注或使用上肢工作等，這些需要長時間穩定頸椎的工作，會導致頸部肌肉緊繃，改變頸椎的形狀，而造成疼痛。

2. 頸椎退化
   隨著年齡增長或者不當的姿勢，導致頸椎的退化會產生疼痛、僵硬、麻其他有神經症狀的狀況，常見症狀像是手臂、手掌或上背部有麻、痛的神經症狀。
3. 落枕
   突然的頭部動作或睡覺時的姿勢不當引起的脖子痛以及活動度下降，這種情況通常被稱為「」，可能原因像是頸椎排列問題導致、肌肉痙攣、關節卡住、發炎等問題引起。
4. 外力傷害
   脖子受到外力撞擊或運動意外可能導致脊椎受傷，引起嚴重的脖子痛，像是揮鞭症候群。

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如何舒緩由肌肉緊繃引起的脖子痛

1. 自我伸展
   緩和的脖子伸展運動，並注意保持正確的伸展姿勢才不會造成其他傷害。圖中示範為提肩胛肌、項韌帶，每次可伸展30秒，5-8次，伸展的強度在緊繃不疼痛即可。

2. 按摩
   可適當的使用按摩球、滾筒或者簡單的按摩技巧按摩脖子肌肉，來緩解緊繃和疼痛。圖中示範為上來做按壓，可停留1分鐘的時間，針對不同酸痛點來按壓。

預防脖子痛的三個日常習慣

預防勝過於治療，這邊分享預防脖子痛的三個日常習慣，可幫助減少脖子痛的發生唷！

1. 手機使用姿勢
   當使用手機時，保持頭部正直，不要長時間低頭，並盡量避免長時間連續使用，建議使用15-20分鐘可以休息活動一下。
2. 電腦使用姿勢
   使用電腦時，調整螢幕的高度和角度，讓眼睛與螢幕保持平行，螢幕的距離適中不出現脖子前傾的動作。手肘能夠有支撐來減少肩膀支撐的壓力，並使用適當的科技輔具來幫助，以保持正確的坐姿。
3. 伸展以及運動
   長時間久坐或使用電腦，建議每小時能夠起來活動伸展，避免長久時間不動導致的肌肉緊繃以及疼痛。而伸展、肌力、核心穩定訓練可以增強頸部的穩定度、肌力和結構，減少緊繃和疼痛的發生唷。

如果脖子痛持續多日未減緩，建議尋求醫療專業的協助。

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原始發佈日期： 六月 19, 2023, 更新日期： 六月 19, 2023

https://blog.worldgymtaiwan.com/neck-pain-causes-and-treatment

在這個生活節奏快速的社會中，HIIT（高強度間歇訓練）成了現代人的熱門選擇，不僅可以在短時間內挑戰身體極限，還能持續促進脂肪燃燒，並在運動後持續提升代謝率，讓你長時間享受運動的效益。

想要採用HIIT高強度間歇運動達到減脂效果，專業的安排和規律的執行非常重要，文章中會分享根據科學而有效的30分鐘HIIT課程，幫助你加速達到理想體態。

HIIT高強度間歇訓練是什麼？

HIIT高強度間歇訓練（High-Intensity Interval Training）是一種運動方式，顧名思義，就是在每個高強度動作後間歇性的休息，利用短暫的時間讓身體稍作恢復。HIIT可以將任何類型的有氧運動結合在內，像是戰繩、壺鈴…等。

一個完整的HIIT通常會在10至30分鐘之間，雖然時間很短，但這種訓練方式能讓身體產生「後燃效應」，停止運動一段時間後，身體還會持續燃脂。然而，每個人的身體狀況和能力不同，尤其是沒有規律運動的人，建議由專業老師帶間歇性運動會比較安全，讓老師當下協助確認動作。

HIIT一週幾次才有效果

再好的運動，也要持之以恆才有效，建議每週進行2至3次的HIIT高強度間歇運動，並在其他天數給身體休息或進行其他形式的低強度運動，這樣可以確保身體有足夠的時間來適應和恢復，同時還能保持訓練的持續性。

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30分鐘HIIT動作流程與建議

你可以在網路上找影片跟著做，但缺點是容易放棄或是訓練項目不適合自己。自己想要做HIIT高強度間歇訓練卻不知道如何開始，可以試試看World Gym的新課程「STUDIO X」，在專業老師的帶領下完成一堂課只要30分鐘的HIIT。

STUDIO X課程內容由經驗豐富的有氧老師與健身教官編排，分為四種類型：沙包拳擊訓練Boxing、肌力誘發訓練Strength、功能性整合訓練Functional、爆發力喚醒訓練Power，可以選擇自己有興趣的課程參加。

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每堂課的安排大致如下：

1. 熱身（約5分鐘）
   進行全身的動態伸展，提高關節靈活性和肌肉彈性，減少受傷的風險，專注於大肌肉群，如臀部、大腿和背部。

2. 動作教學(約5分鐘)
   每次的HIIT會有4~8個動作，正式開始前，老師會把動作帶過一次，讓學員可以快速的進入狀況。

3. 主要運動（兩輪約15分鐘）
   每個動作進行30秒至40秒，搭配著燈光、音響，還有團隊的激勵聲，將氣氛炒到最高點，每個人都全力於專注眼前的動作，完成後休息10到20秒，並準備進入下一個動作。

   完成一輪主要運動後，會有1至2分鐘的休息時間，讓身體稍作恢復，可以喝水，輕輕走動或做輕微伸展，緊接著下一輪的挑戰。

4. 緩和運動（約5分鐘）
   老師會帶大家一起做全身的靜態伸展，降低運動後的肌肉緊繃感，幫助身體恢復。

科學化的課程安排，加上經驗豐富的有氧老師全程陪伴，才能安全又有效，想要嘗試HIIT，可以從STUDIO X課程開始。

STUDIO X課程變化多不無聊

HIIT除了徒手操作，課程也會能提供壺鈴、啞鈴…等器材，讓運動過程更多變化，也有助於增加動作的難度，提高整體訓練的效果。大家不需要為了運動買器材回家佔空間。

1. AirFit
   AirFit和大家熟悉的TRX有點相似，最大的不同是：AirFit的錨點是滑輪設計。只要左右邊稍微不平衡，整個人就會歪掉，因此需要花上更多的力氣，是訓練深層的肌肉的好幫手。

2. Vipr
   結合啞鈴、槓鈴、壺鈴與平衡球及健身球…等健身器材的特性，動作相當多樣化，不只能有效燃燒脂肪，還能訓練柔軟度、平衡感與肌肉線條。

3. 拳擊沙包
   拳擊屬於全身性的高強度運動，打沒多久全身就開始飆汗，對於燃燒脂肪、心肺訓練、增強肌肉，都有很大幫助；而且揮拳、出手的過程超級紓壓，30分鐘就能健身又健心。

4. 軟式藥球
   藥球也是全方位的訓練工具，透過多樣化的動作結合，有助於提高肌肉力量和運動表現，用來訓練上下半身或核心肌群，都有很棒的效果。

5. 啞鈴
   有在健身的朋友對啞鈴不陌生，啞鈴訓練強調身體的動態穩定性，訓練的同時，還能幫助改善日常生活中的姿勢、平衡和身體控制能力。

6. 壺鈴
   壺鈴也是健身房中常見的器材，透過不同的動作來訓練，像是壺鈴深蹲推舉、壺鈴擺盪…讓運動過程更具挑戰性。

7. 彈力繩
   看起來輕巧的彈力繩，訓練效果卻不遑多讓，可以透過不同的動作、組合來改變強度，有些動作頗具難度，適合各種程度的學員。

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8. 戰繩
   甩動戰繩時需要保持身體不晃動，這時，會用到大量的核心穩定身體，再運用肌耐力、爆發力，讓繩子呈現波浪狀，試過的人都知道非常累。幫助增加肌肉、加快代謝的極佳健身器材！

多變有趣的內容搭配激勵人心的音樂，加上高昂的團體士氣，一堂課30分鐘很快就過了，想嘗試用HIIT增肌減脂嗎？歡迎來World Gym體驗STUDIO X課程！

喜歡這篇文章嗎？或是想要知道哪些資訊呢？
歡迎留言給我們喔！

原始發佈日期： 六月 12, 2023, 更新日期： 六月 12, 2023

https://blog.worldgymtaiwan.com/how-to-schedule-a-30-minute-hiit

高雄是全台飲料店開最多的城市，但從7月1日起禁用塑膠杯，緩衝期到年底讓業者清庫存塑膠杯，明年初若再查獲直接開罰。高市府18日也宣布與12家飲料業者合組「飲料店減塑大聯盟」，民眾自備環保杯消費，提供為期3個月折扣，每杯最多可省下20元。

高雄市長陳其邁表示，高雄連鎖飲料店1823家、非連鎖飲料店1044家，共計2867家門市飲料店，是全台灣最多家的城市，也因為天氣熱，所以喝冷飲的人非常多。

陳其邁提到，7月1日禁用塑膠飲料杯將上路，全面改用非塑膠材質的飲料杯後，預估每年可削減約1億2400萬個一次用塑膠杯，換算每年可減少約6145公噸的碳排放，相當於高雄62座凹子底公園的碳吸附量，減碳效益相當可觀。

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環保局長張瑞琿指出，除原本業者提供自備環保杯至少5元優惠外，高市再加碼提供優惠，擴大在7至9月辦理，民眾自備環保杯在「優惠日」至合作飲料店消費，可享有雙倍優惠，預估活動期間至少加碼30萬杯，總經費至少160萬元，視民眾使用環保杯狀況，預算可再增加。

環保局強調，為利減塑新政策推動順利，已針對飲料店逐店輔導並發放宣傳單張，其中有9成5店家已備貨完成或已瞭解新政策規定，自今年7月1日起，如發現飲料店未符合限用塑膠杯規定時，將持續輔導並給予改善期限，緩衝期預估到年底，讓業者清庫存塑膠杯，明年初若違反規定，則依《廢棄物清理法》可處1200元以上6000元以下罰鍰。

水巷茶弄業者表示，紙杯跟塑膠杯的成本相比，1個杯子增加1元，自家店也推出好日瓶，加上政府加碼優惠，總計可折20元。三分春色營運協理黃文山說，非常支持減塑工作，從7月1日起，高雄門市塑膠杯會全面換紙杯，成本多了約3分之2，但目前飲品沒有漲價考量，歡迎顧客持環保瓶消費。

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來源鏈接：https://www.chinatimes.com/newspapers/20230619000461-260107

台達環保再獲榮銜，台達台北總部的陽光國際會議廳及展示中心16日再度拿下台北市環保局「室內空氣品質金級場所金級認證」，台達指出，此認證必須通過室內二氧化碳及細菌濃度的空氣品質檢測，經檢測台達已達到二氧化碳濃度低於800ppm、細菌濃度值低於500CFU／m3的水準。台達樓宇自動化事業群副總經理江文興強調，隨著COVID疫情及各類空氣飛沬傳染疫病的起伏不定，建築如何提供給人安全健康的環境將持續是重要的議題。

為嚴控空氣品質，台達近幾年積極發展健康建築解決方案，不僅成為國際WELL建築研究院（IWBI）國際健康建築協會的拱心石級會員，也積極開發包括室內空氣品質、健康照明、抑菌器等相關解決方案。

為了守護員工的健康，台達總部處處都可以看到自身的健康建築解決方案，除在辦公室各區域設置多合一的UNOnext室內空氣品質偵測器，一旦偵測到空氣品質不佳時，就會自動啟動全熱交換器（ERV）過濾並引進新鮮空氣，在低能耗的同時，也保持良好的室內空氣品質。

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另外，也針對容易污染的區域如茶水間、洗手間，以及密閉人多的電梯、展示區，裝設了U+抑菌器，台達指出，U+抑菌器採用的222nm波長紫外線不會穿透人體的角質層，可與人共存，另國外實驗也證明，照射一小時可以達到等同33～66次空間換氣的抑菌效果，能有效降低室內細菌濃度。

台達U+抑菌器系列產品除了自用外，也已正式商用，為加強推廣，台達特別與醫療界合作定期舉辦「抑菌光應用分享會」，目前該系列產品已成功打入包含台北榮總在內的多家大型醫院及診所，另也獲多個餐廳、商辦、生產線、電動巴士所採用。

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來源鏈接：https://www.chinatimes.com/newspapers/20230619000169-260202