讓女人愛到離不開你的方式:學會“放手”

愛情的守護,並不是寸步不離,緊緊擁在懷裡,害怕失去。這樣經營愛情會讓人感覺到緊迫,甚至是令人窒息。

真正美好的愛情,是保持適當的距離,給彼此能夠自由呼吸的空間。愛是相互吸引,情不自禁地朝著對方靠近。

相遇是緣分,相守靠智慧。

多少人愛得深情,卻用錯了方式,最終只能懷念初見時的美好,惋惜在一起的時候沒有好好珍惜彼此的這段感情。

想要得到不離不棄的愛情,便要懂得用智慧,而不是死纏爛打,死死地看守著。

愛情中會伴隨著甜蜜幸福,也會有矛盾和爭執。有時候太過在意,用錯了方式的時候,也會讓兩顆心漸行漸遠。

想要擁有從始而終相依相伴的戀人,一定要有自己經營愛情的法門,才能讓彼此的感情一直保鮮下去。在愛情中,懂得放手的男人,更讓女人愛到離不開。

01、放手,尊重她的交際方式,給足她空間感

很多事情太過頭,就會適得其反,就像是手中的沙子,越是想要握得緊緊的,反而從掌心流逝的速度會加快。

愛情也是同樣的道理。有時候,越是想要牢牢抓住,反而卻讓另一顆心害怕地想要迫切逃離。

真正的愛和理解,是放手。尊重她的交際方式,給足她空間感。也能在她需要自己的時候,及時出現,守護在她的身邊。

好的愛情,需要空間感。

每個人都渴望自由,哪怕有了愛人之後,依然希望能活得自由。當女人與他人交友時,別管得太多,不必過多地追問她去見誰,和誰幹什麼。

足夠愛你的人,懂得自律,懂得與他人保持距離。你給足女人空間感,便是給足了女人信任感,她會感受到你的理解和愛。

戀人的相處,並不是要將所有的時間都留給對方,留給自己。用言行去限制她交友,愛最終也難以長久。

02、別約束,學會放手,尊重她的個人生活習慣

高爾基說:“一個人總是要把自己的愛寄託在什麼人身上,雖然有時他的愛會使人苦惱,會玷污人,也還有人可能會用自己的愛使親人煩得要命,因為當他愛的時候,沒有尊重被愛的人。”

在戀愛中,男人尊重女人的個人生活習慣,能讓她感受到極高的舒適感,能讓她做自己。

每個人都有自己的一些小癖好和小習慣,也許是小小的缺點,但也是這樣的細微構成了最獨一無二的她。

足夠愛一個人,學會包容,才能愛情更好的發展。處處約束,不放手,想要讓她為自己做出各種改變,讓她變得不像自己。這樣的感情是一種負擔,會讓人覺得疲憊。

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愛情裡的雙方都是平等的,也應該互相尊重。如果一方習慣於凌駕另一方之上,覺得什麼事都要順應自己的心意,這樣的感情難以長久,也不會幸福。

好的愛情,建立在尊重的基礎上。

尊重彼此的生活習慣,慢慢適應,慢慢走進彼此的生活,學會放手,不約束,愛才能有健康的發展空間。

03、放手,讓她有夢想可追,人生有憧憬

愛情不是枷鎖,也不是禁錮她夢想的囚籠。幸福的女人,是因為她遇到了愛她、懂她的男人,明白她想去追求的夢想,並且會在背後一直默默支持著她,給她加油打氣。

追夢的路上讓她不覺得的孤單,回頭看一看,總有一個人一直跟隨在身後陪伴著自己。這樣的愛,無聲卻偉大,是每一個女人都夢寐以求的。

男人想要女人愛得離不開你,便要學會放手,讓她有夢想可追,人生有憧憬。

男人真愛一個人,會讓她成為更好的自己。會因為她的快樂而感到幸福,會因為她實現了人生的價值而為她欣喜。

女人,會更愛一個支持她、懂她的男人。

人生遇一知己並不容易,相知相依相伴,才是愛情最高的境界,也是讓愛情長長久久一路走下去的秘訣。

讓女人愛到離不開你的方式,學會“放手”

愛情是自由自在的,而自由自在的愛情是最真切的。

感情就像是風箏,有時候越是抓緊了手裡的線,反而無法高飛,總是搖搖欲墜。

放手,是給予女人的尊重,是一種信任。放手女人的交際方式,讓她有空間感,能讓她感受到你對她的信任。距離產生美,也能產生彼此間的一種默契感。

學會放手,才能夠更好的守護,用自己的方式真正走入她的心,走入她的生活。學會放手,才能讓兩顆心越來越靠近,不再有距離,將彼此融入自己的生命裡,難捨難分。

好的愛情,不是約束,也不是讓對方為自己改變。而是讓對方做真實、自由的自己,有交友的自由,有自己的生活方式,能追求自己的夢想。

當女人在愛情裡感受到了信任,便是得到了自由;當女人在愛情裡感受到了尊重,便是有自己的生活方式;當女人在愛情裡感受到了男人的支持與懂她,便是她有夢可追。

愛是成全,是支持,是懂得,亦是信任。當男人在愛情裡給予了女人這些,便是學會了放手,能讓女人愛到離不開他。

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一個女人若是窮慣了,身上就會有這些痕跡,很明顯

錢是個好東西,人人都愛錢,都想過著有錢花,而且花錢不愁的日子。

花錢容易,掙錢難。想要過上有錢人的生活,你就要努力去掙錢。

生活中有很多人活得很虛偽,明明沒錢卻習慣裝出有錢人的樣子。尤其是有一些虛榮心強的女人,即使自己家日子過得捉襟見肘,她也喜歡在外面“窮大方”。

殊不知,她的言談舉止早就暴露出她窮困的事實。真的假不了,假的真不了。有錢的女人和窮慣了女人,她們身上的氣場就是不一樣的。

那些窮慣了的女人,即使再會偽裝,也無法掩蓋身上的痕跡。一個女人若是窮慣了,身上就會有這些痕跡,藏也藏不住。

1.自卑,負能量滿滿。

毛姆在《人性枷鎖》中說:“人追求的當然不是財富,但必要有足以維持尊嚴的生活,使自己能夠不受阻撓地工作,能夠慷慨,能夠爽朗,能夠獨立。”

有了錢,我們才不需要將就生活,因困窘而消極悲觀。而窮慣了的女人沒有應對殘酷生活的能力和底氣,也會讓她的生活過得毫無生氣。

錢能給人帶來便利、尊嚴,有錢你就有更多的選擇。所以生活富裕的女人往往自信陽光,開朗大方,渾身上下都散發出朝氣蓬勃的氣息。

而窮慣了的女人,因為沒錢,除了忍受窮困,就是喜歡抱怨不公。她們往往愛跟人訴苦,把自己的負能量傳給身邊人,讓人避之不及。

2.過分節儉,買東西只圖便宜,不看質量。

有錢不一定能辦成所有的事情,但是沒錢很多想要幹的事,都會有心無力。

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成年人的安全感都是錢帶來的,有了錢你就不用為柴米油鹽發愁,不讓自己的人生失去選擇權。

窮慣了女人,因為經濟條件有限,所以日子總是過得太過勤儉節約,不敢花錢,常常購置一些便宜貨。在買東西的時候,她們首先看價格,而後才會看產品的質量。

她每天都會算計著錢怎麼花,今天只能花多少,明天只能花多少。因為她們的思維方式已經形成了一定的局限,總是把價格購物標準。一個女人“窮慣了”,身上這樣的痕跡就會很明顯,藏不住!

3.精於算計,愛佔小便宜。

一個長期“窮慣”了的女人,在窮的這種束縛下,就會變得很斤斤計較,眼界也會變得很窄。比如,上菜市場買個菜,聽到路邊擺攤兒的在吆喝著打折,她也會去瞧一瞧。

因為長期處於一個缺錢的狀態,經常過得很拮据,會把錢看得特別重。與人打交道的時候,牽扯到錢的利益,特別愛佔小便宜。

什麼便宜都愛佔的女人,往往會越來越窮。因為不捨得花錢,只想著怎麼去佔便宜,久而久之,反倒會失去更多寶貴的東西,也會讓周圍的人越來越想遠離。一個女人若是窮慣了,身上就會有這些痕跡,藏也藏不住。

結語:趁年輕,女人一定要努力掙錢。

人窮窮一時,心窮窮一輩子。人窮不可怕,可怕的是心窮。如今的時代這麼好,發展機會這麼多,只要你肯努力,你不會一直窮下去。

肯吃苦,不怕累,堅持努力,總會有過上好日子的一天。可若是你心高氣傲,又不肯吃苦奮鬥,那就只能窮困下去了。而且時間長了,還會養成一種“窮慣了”的惰性。

尤其是女人,一旦處於長期的窮困中,她的言談舉止都會暴露出小家子氣。一個女人“窮慣了”,身上這些痕跡就會很明顯,藏不住!

努力掙錢不是為了什麼,而是為了將來有一天,你需要錢的時候,你不至於苦悶。千萬別在年輕的時候假裝不愛錢,那是最愚蠢的行為。

沒錢帶來的不僅是自卑與貧窮,還有別人有意無意的瞧不起。錢可以給人帶來自信感、安全感。女人趁年輕多賺錢,才是對自己最好的成全。

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真正厲害的人,其實並不“忙”

人生忙忙碌碌,就像是一直旋轉中的陀螺,沒有片刻的停歇。但即便是這樣,也總有人碌碌無為,賺到的錢也只夠養家糊口。而有些人活得很愜意,不僅能輕鬆地做好自己的工作,還有很多時間做自己喜歡的事情。
也有人不明白,為什麼自己拼盡全力,還過不好自己的日子,而有些人並不費力,就能把生活和事業經營得風生水起。
用腦子賺錢的人,更容易成功,不會一直進行體力勞動,更不會讓自己的思想停留在原地。看似是靜止的狀態,其實思緒已經到達了很遠的位置。真正厲害的人,其實,並不會特別忙。

*****01、厲害的人,懂得規劃*****

《孫子·計篇》中寫道:“謀定而後動,知止而有得。”

當一個人把計劃做得非常詳細,並且知道自己最終要達到什麼樣的目的。這樣的狀態下,做事的效率就會很高,而且不容易懈怠,能有更高的執行力。

厲害的人,不會看起來焦頭爛額,手忙腳亂,工作的地方凌亂不堪,而是會把手中的各項工作都有條不紊地進行下去。

在做任何事情之前,他們都會在心中有一個整體的佈局。

知道什麼需要加急,什麼可以先放一放。能照顧到所有人,能做到自己想做的事。不會言而無信,更不會做出了計劃,但是不去執行。

厲害的人,運籌帷幄,就像是古代打仗的將軍,雖然不在最前線,卻知道戰場上都發生了什麼,知道如何去排兵布陣,更懂得不要延誤戰機。

當把一切都安排好之後,便打消所有顧慮,努力向自己制定的一個又一個目標衝刺,當一切都步入正軌之後,成功就是早晚的事。

厲害的人,懂得規劃。事事,都被安排得有條不紊,執行力強,不拖延。

厲害的人,允許自己有短暫的休息時間,但是不允許自己今日的事情無限期地往後拖延。會嚴格要求自己,成為更加優秀的人。

*****02、厲害的人,懂得時間安排*****

《延禧攻略》中的魏瓔珞,在被皇帝冷落的那一段時間裡,並沒有自憐自艾,或是整日想方設法見到皇上,來爭奪寵愛。

她只是安安靜靜地做好自己的事,做刺繡給太后,表明自己的孝心。她從來不覺得自己無聊,皇上不在身邊的日子,她一刻都沒有閒著。

她之所以會有那麼多花樣,會做風箏,能刺繡,還學寫字畫畫,學跳西洋舞蹈,會釀酒,還會說書,這些技能都是自己平時一點一滴去積累的。

厲害的人,善於高效利用時間。

想要做成一件大事,就要隨時調整好自己的心態,有事的時候去忙,抓住每一個時機。沒有事情要處理的時候,就要學習,想著下一步該怎麼走。

閒時莫要找點無聊的事打發時間,而是要學一些高雅的東西來陶冶情操。或者是學一些和藝術比較接近的東西,能提升自身的氣質。

厲害的人,最會規劃自己的時間,不會浪費一分一秒。上天對每一個人最公平的就是時間,怎麼樣利用,才是關鍵。

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別想著一些不切實際的幻想,更不要以為自己不努力付出就能一直過好日子。珍惜時間,做好自己手裡的事情,才能有更多的機會,才會有更好的未來。

*****03、厲害的人,懂得利用他人的優點*****

《贅婿》中的寧毅,能在江寧把生意做得風生水起,其實和他善於用人有極大的關係。他進入男德學院之後,認識了同為贅婿的幾個朋友。

這幾個人都很平庸,但是也各有所長,寧毅讓他們幫助聶紅竹賣皮蛋。也正是這幾個人,輕輕鬆鬆地為皮蛋打開了銷路,讓他以後的計劃可以順利地實行。

不得不說寧毅是一個厲害的將軍,能夠運籌帷幄。但是如果不能好好地用人,單憑自己也做不成這麼大的買賣。

他不僅知道人性的弱點,還能精準地看破時局,並且和自己身邊的朋友能夠一起賺錢牟利,這才是成功的關鍵。

很多時候,很多事情並不需要自己親力親為,而是要講究合作精神。一個人成就不了的事情,一群人就有機會可以辦到。

厲害的人,善於發現他人的長處,懂得利用他人的勞動價值,善於用人才。

莎士比亞說:“凡是經過考驗的朋友,就應該把他們緊緊地團結在你的周圍。”

可以把身邊朋友的熱情調動起來,一起去做事情,各自在自己擅長的領域發光發熱,那麼成就一番事業,就會變得輕鬆很多。

厲害的人,從來不崇尚個人主義,而是會為集體服務,大家都能工作好,收穫大,才能順利地把事業進行下去。

真正厲害的人,不會忙得腳不沾地,更不會整天都有做不完的事。他會規劃好自己的生活和人生,既能保證自己的事業不斷向前推動,也能保證自己良好的生活質量。

真正厲害的人,其實並不“忙”。

“忙”不代表成功,更不代表勤奮。要把力氣用在對的地方,“好鋼用在刀刃上”,讓最合適的人去做最合適的工作,才能更好地實現每一個人的人生價值。

每一個人都能愉快地工作,並且能得到報酬,能有幸福感,也能更好的生活。“忙”是為了更好的生活,而不是把自己的生活搞得一團糟。

厲害的人能駕馭生活,而一味“瞎忙”的人,只會被生活擺佈。即便是真的努力了,也不會有太多的收穫。

真正厲害的人,有規劃,懂得合理安排時間,善於用人。
他在空閒時,更懂得充實自己,主動學習,不懶散,不拖延。

做個做事有規劃,有計劃的人吧,別一味地“瞎忙”。生活會變得輕鬆,時間也會變得充裕許多。

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愛情,往往沒有誰對誰錯,愛情只是一種緣分

在愛情的問題上,往往沒有誰對誰錯,愛情只是一種緣分。

緣至則聚,緣盡則散。

能夠結為夫妻並相伴到地老天荒,那是珍貴的不盡緣。

如果遇到一個喜歡跟你經常不復短信玩躲貓貓的人,請果斷離開。

只要我們有勇氣堅持!

愛是真的,情是真的,你是真的,我是真的。

有些愛情,從相遇那天就已經埋下了錯誤的伏筆;

有些感情,一旦受過傷害,就像一張被揉皺的白紙,

再怎麼撫平,也恢復不了原樣。

那就好自為之,做回真實灑脫的自己,

一個人的天空同樣日昇月落,

一個人的世界依舊寬廣遼闊。

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愛情裡的承諾,是情而不是債。

債可以追討,情逝又豈是可以追究的呢?

不如記取當時的甜蜜,

跟自己說:他是這樣愛過我。

學著把永遠愛你看成是兩個人努力去信守的一個承諾,

也許才會幸福。

我是如此努力去做到我對你說的話,

盡己而知天命,也就無愧了。

愛是靈犀,也是付出;

是一顆心對另一顆心的欣賞,是一段情對另一段情的希望。

它源於愛、始於情,散發出淡淡的芬芳。

真的懂愛,不是察言觀色,更不是費盡心機的揣摩對方,

而是心與心之間的一種理解,一種感應,是彼此心靈深處的默契。

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願你愛的人,最後住進你的生命軌跡裡

願你愛的人,

最後住進你的生命軌跡裡。

如果對方不愛你,

就算你一個人再辛酸苦楚的堅守與期待,

終歸也只能是作繭自縛,落得個劃地為牢。

真正了解你的,

是當別人都對你的一瞥一笑,

深信不疑的時候,

看得見你眼裡苦楚的人。

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做一個美艷絕世誘人的痞子,

含羞而沒有喜感;

我放棄了做朋友的機會,

只是想讓你知道我愛你,

這是我做過最有勇氣的事情。

很多時候最難是學會如何重新開始,

而並非放下過去。

謝謝你在我不討厭自己的時候依然喜歡我。

一個姑娘清麗絕俗的時候,

因她心裡沒有任何愛的人。

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《浪漫》鄭敬淏身材精瘦 靠4秘訣:用這飲料戒糖

甫播畢的韓劇《浪漫速成班》男主角鄭敬淏,因精湛演技受矚目,戲中他身材削瘦有型,很難想像184公分的他曾經胖到90公斤,根據陸媒報導,他是透過4個飲食運動訣竅健康瘦身,包括每天慢跑1.5小時、每周3次到健身房、遵循高蛋白低碳水飲食法、避免含糖飲料。其中,想喝甜飲時,他會以無糖豆漿來取代,解渴同時也補充優質蛋白質。

根據報導,鄭敬淏在中學時期曾胖到90公斤,後展開減肥計畫,3年時間減了20公斤,並維持精瘦身材至今,主要是透過4個飲食運動習慣。

1. .每天慢跑1.5小時:除了可以有效控制體重外,固定運動還可降低血壓、改善心血管健康、釋放壓力情緒、提升睡眠質量。

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2. 每周3次進健身房:因應戲劇對體態的嚴格要求,他每周至少進行3次的重訓,讓他外型顯得精瘦有型。

3. 高蛋白低碳水飲食:他採用高蛋白低碳水的飲食方式,只吃原型食物,蛋、鮭魚、雞胸肉等,食用高纖維的蔬菜,如花椰菜。他並少吃澱粉食物,改以豆腐等豆類、燕麥來增添飽足感。

4. 避免含糖飲料:由於含糖飲料會增加身體負擔,且易引發糖尿病等疾病,他會避免喝含糖飲料,若真想喝飲料,會以無糖豆漿來取代,既解渴也補充優質的蛋白質。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230328002890-260418

8旬老婦氣喘竟是心血管阻塞 醫靠這手術搶命歡慶鑽石婚

大甲李綜合醫院心臟內科主治醫師馮致中說明個案情形。(陳世宗攝)

台中一名8旬李姓老婦人,農曆年間感到身體不適幾乎無法正常呼吸,經由家人送到大甲李綜合醫院治療,醫師診斷後發現她心臟血管阻塞先做心導管後,轉診至台中榮總進行心臟繞道手術,休養後已經出院。家屬今天說,「很感謝兩院醫師的無縫接軌,讓媽媽恢復正常。」28日婦人在家人陪伴下重回醫院,老夫妻慶祝結婚60週年鑽石婚,夫妻倆攜手幸福人生。

心臟內科主治醫師馮致中說,日前李婦在家人陪同下到門診,看到她呼吸非常急促且很喘,當下判斷情況嚴重幾乎是呼吸衰竭,經檢查發現肺積水、鉀離子過高、心臟血管阻塞兩條,評估後洗腎;隔天安排心導管,會同駐院的台中榮總心臟外科主治醫師蔡忠霖會診,最後轉到榮總進行心臟繞道手術,每周兩次到院洗腎持續治療。

李姓婦人女兒透露,農曆過年期間83歲的媽媽突然氣喘非常嚴重,以為跟自己一樣是氣喘症狀,使用氣喘噴藥卻沒改善,當時老人家存有過年期間不願意到醫院就診的觀念,一直拖到年後第一天才到醫院就診,還好沒有錯過治療黃金期,醫師判斷正確治療得宜,才讓媽媽恢復正常生活。

婦人女兒說,媽媽罹患糖尿病、高血壓,吃藥控制的非常好,平時會跟著她在社區關懷據點與同年紀的長輩一起活動,沒想過是心臟血管阻塞,讓媽媽險些心臟衰竭。因媽媽年紀大,家人擔心心臟繞道手術有風險,經兄弟姊妹討論,加上馮醫師堅持,告訴她:「沒開刀就是等到心臟衰竭,一點希望也沒有。」

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婦人女兒透露,媽媽手術時間原本預估6至8小時,最後時間長達12小時,現在總算是恢復正常。媽媽住院期間,關懷據點平時上課的同學,透過手機視訊和媽媽聊天,媽媽皆能逐一點名,恢復到以前的生活狀況。今年正好是父母親結婚60週年,父母繼續攜手在一起,真的很幸福。

馮致中說,心臟血管阻塞的原因,根據研究顯示和高血壓、高血糖、高血脂有關,抽菸、年紀大、家族遺傳也是因素之一,如果身體突然出現冒冷汗、噁心頭暈、呼吸困難、突然性劇烈頭痛、視力模糊,或是胸口有疼痛和壓迫感等,都有可能是心血管疾病徵兆,一旦發現就要馬上就診,最好不要拖延。

李綜合醫院院長隋善中強調,李綜合醫院和台中榮總已簽署分級照顧計畫,民眾可以先到李綜合醫院或者掛中榮支援醫師的門診,病情嚴重的病人醫院會轉診到中榮做進一步治療,透過雙方合作計畫,提供海線民眾更好醫療照顧,希望民眾能多利用分級照顧計畫,讓醫療資源有效運用。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230328002751-260418

網傳「煮蛋加鹽產毒氣」營養師曝真相:應擔心2種菌

蛋荒問題未解,最近長輩群組卻流傳「雞蛋不可以跟鹽巴放在一起料理,鹽巴會跟雞蛋的乳酸菌結合,產生有毒的氯。」對此,營養師陳宗裕說,這種消息在好幾年前就已經傳開也闢謠過,但仍層出不窮;他表示,新鮮雞蛋本身無菌,只有蛋殼不乾淨,被汙染的沙門氏菌、致病性大腸桿菌要擔心。

陳宗裕指出,鹽本身是氯化鈉(NaCl),結構非常穩定,不會因為一般烹調就把氯分子分解出來,煮蛋產生的淡綠色是硫化物,叫做「硫化亞鐵」,是蛋的礦物質鐵與硫胺基酸在烹調下結合而成的,「是很正常的現象,沒毒,可以吃。」蛋液料理加鹽,烹調下可以讓蛋液快速凝固,縮短烹調時間,也較美味。

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陳宗裕表示,雞蛋很營養,也是蛋白質良好來源,健康成年人一天吃幾顆都不是問題;若罹患慢性病則斟酌使用,基本上一天一顆即可。

其實農委會曾在2015年發布新聞稿,澄清「煮蛋不可加鹽」是錯誤的觀念。農委會說明,鹽就是氯化鈉,其分子結構十分安定,加入蛋汁中打勻會產生溶解反應,一般烹煮不會將其分解成分子態的氯氣。新鮮的蛋液無乳酸菌存在,更不會因加入鹽而與乳酸菌結合產生氯氣,民眾可安心食用。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230328003049-260418

醫點名「8食物」易害腎結石 恐引發頻尿、夜尿

腎結石痛起來的程度被認為人類十大痛之一,直逼女性生產之痛,腎結石除了因飲水量不足,也與草酸鹽含量過高有關,醫師表示,高草酸鹽的食物包括菠菜、番茄、巧克力、茶、大豆等,且研究發現,草酸鹽升高的情形也在有間質性膀胱炎的女性中觀察到,造成頻尿、急尿、夜尿等困擾。

功能醫學醫師歐瀚文在其表示,草酸鹽在人體內的吸收和代謝速度較慢,會阻止身體吸收鈣質,導致尿液中的鈣含量會升高,再加上水分攝取不足,就容易造成腎結石。此外,草酸鹽升高的情形也在長期外陰疼痛及間質性膀胱炎的女性觀察到,引發患者頻尿、夜尿、血尿、急尿、排尿疼痛等極大困擾。

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他列舉8種高草酸鹽的食物,包括菠菜、番茄、薄荷、堅果(例如杏仁、腰果、核桃、花生等)、巧克力、茶、大豆及其製品、糯米。

8種高草酸鹽的食物(製圖/陳友齡)

他並表示,最近研究顯示,泛自閉症障礙族群有較高草酸鹽的現象,排除掉遺傳性的高草酸鹽問題後,泛自閉症障礙患者的尿液顯示,草酸鹽的含量高於非自閉症患者,顯示草酸鹽的升高應該是由外部來源引起的。研究另外也指出,低草酸鹽飲食的使用顯著減輕了患有泛自閉症障礙患者的症狀。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230328003236-260418

疫情下壓力爆棚! 花蓮免費心理諮商人數暴增6成

花蓮人壓力大!花蓮縣衛生局提供免費心理諮商服務,去年有312人尋求諮詢,比起前年大幅增加61%,諮詢服務內容包含人際互動疏離、工作型態改變、生活範圍受限等,也與疫情打擾生活有影響,衛生局已聘任心理師協談,也可撥衛生福利部24小時安心專線1925(依舊愛我)尋求協助。

縣衛生局長朱家祥表示,收到的心理諮商服務年齡層為「26至35歲」間,求助內容5名:人際關係、工作困擾、睡眠困擾、精神醫療與婚姻議題,凸顯青年族群在人生發展歷程中,可能正面臨就業、家庭、人際關係、身份認同等壓力和挑戰,也影響情緒與睡眠。

花蓮市人口約10萬人,是居住與就業集中地區,因此心裡諮商服務花以蓮市最多,其次為新城鄉與吉安鄉;111年有312人尋求諮商、計有728人次使用,較110年成長61%,可見諮商服務在花蓮縣需求是備受關注。

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朱家祥指出,衛生局藉宣導講座、設看板、媒體等宣導,提醒民眾以心情溫度計(簡式健康量表)檢視自我的身心狀況,若察覺分數偏高情形,可就近於衛生所尋求心理師協助。

衛生局提供心理諮商服務,可掃描QRcode線上預約。(花蓮縣衛生局提供/王志偉花蓮傳真)

朱家祥說,目前心理諮商服務包含個別、伴侶或親子與團體諮商,花蓮縣身心健康及成癮防治所聘任2名專任心理師、16位兼任心理師,於13鄉鎮市服務,民眾可視需求掃描QRcode線上預約,選擇適合自己的時間及地點,預約後將會有專人協助安排心理師與會談地點,電話:8351885諮詢,也可以撥打衛生福利部24小時免付費安心專線1925(依舊愛我)尋求協助,不要放棄,可度過難關。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230328003815-260418