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罹癌後好怕化放療的副作用怎麼辦？搭配中醫調理減輕不適 還能降低復發率

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75歲王先生罹患攝護腺癌，並準備接受放射線治療，但他很擔心身體會承受不住放療產生的副作用，因此求診中醫，希望藉由中醫調理降低副作用帶來的不適。醫師表示，常規癌症治療搭配中藥輔助，可減少化療和放療副作用，提升生活品質，降低復發並增加存活率。

台南市立醫院中醫部醫師劉家蓁表示，攝護腺放射線治療常見的副作用如疲累、下腹或下背皮膚變乾、發紅脫皮或變色、小便灼熱、頻尿、尿急、夜尿、想排便但量少或解不出、腹瀉等，少數病人可能有延遲副作用，如放射性直腸炎、膀胱炎，此外照射到的腹部和背部組織未來可能會纖維化，摸起來較硬或活動有緊繃感。

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中醫認為接受放射治療後，身體容易出現陰虛內熱、氣虛

劉家蓁指出，以中醫的觀點而論，接受放射線治療是屬熱毒傷陰耗氣，身體容易出現陰虛內熱、氣虛等，因此調理上會著重養陰清熱，使用麥門冬、沙參等中藥，減輕副作用。

此外，放射治療容易耗氣，而適度補氣、提升食慾也十分重要，可以中藥黨參、黃耆增強體力。根據研究顯示，部分中藥可以使癌細胞的輻射敏感度增加，提高放射治療效果。

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放療病人可食用養陰清熱食物

劉家蓁解釋，常規癌症治療搭配中藥輔助，可減少化療、放療等帶來的副作用，還能提升生活品質，降低復發並增加存活率，不過，建議民眾務必諮詢合格中醫師，勿輕信偏方，以免延誤治療。

放療病人可配合醫師調配的藥膳作為食療。平常飲食以清淡為主，可選用白木耳、清蒸魚湯、蓮子、綠豆、白菜、苦瓜等養陰清熱食物，避免過熱或太冷的刺激性食物。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供  
◎ 資料來源／台南市立醫院

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改善凸肚、翹臀、下背痛！3招改善骨盆歪斜和前傾 喬回骨盆正確位置

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很多人覺得翹臀很好，其實反而要小心可能是背肌太緊造成骨盆前傾！脊椎保健達人鄭雲龍傳授3招，改善骨盆歪斜和前傾問題，讓骨盆復位。

2基本動作幫助骨盆復位

鄭雲龍表示，骨盆歪斜可能是側面的肌肉群引起，也可能是臀部後面的肌肉群引起，或是大腿內部的肌肉群引起歪斜。基本的2個動作可以同時處理骨盆前傾和骨盆歪斜。由於骨盆前傾跟髂骨到腰椎肌肉的拉力有關，站立時會把骨盆往前拉，所以要先放開肌肉。

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①弓箭步，後腳呈現跪姿、收小腹，用臀部發力往前移動，這動作可以拉到前方的肌肉群，可避免站立時骨盆被往前拉，這叫動態伸展。做8～10次之後停住，記住腰椎不要往後彎，要有收好肚子的感覺，停留30秒後就會覺得骨盆肌肉比較鬆。換腳做的時候，如果覺得有一邊會比較緊，那一邊就要多做一次。

②坐姿，腳伸直、膝蓋微彎，左右擺動，因為髖關節會影響到骨盆的歪斜跟扭曲，所以擺動時要觀察2點，第一個是膝蓋能不能著地、第二個是屁股有沒有抬起來太多。如果抬得特別高表示筋很緊，這跟整個髖部、腰椎張力有關。如果有一邊比較緊，就要順勢把身體整個往後旋轉、轉到緊的感覺，然後停留並且深呼吸30秒之後再回來，然後換邊。比較緊的那一邊要多做1次。

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鄭雲龍表示，做完這2個基本動作就會覺得放鬆很多，整個髖關節跟骨盆都會平衡多了。他強調，因為兩邊的活動度不一致，所以骨盆才會歪斜，要有平衡、有力量的支撐、又要有足夠的全關節活動角度才能改善。

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收骨盆再加1招 喬回骨盆正確位置

如果是生完孩子之後骨盆變大，也可以透過運動把骨盆收進來。鄭雲龍建議可以再加1招，訓練側腹、側腰和臀部。側躺之後手當枕頭，兩腳一起離地，這姿勢會訓練側腹、側腰、臀部、後背肌肉。之後下面的腳不動、只動上面的腳，往上抬腿10下，可以的話做到30下更好。做完之後會覺得有拉緊的感覺，可以伸展後再換邊。如果有一邊抬得比較不容易，就要多做一次，慢慢讓兩邊平衡，這叫「對稱平衡」的訓練原則。沒力氣的人可以做10次，標準則是做30下。透過這3個動作就能把自己的骨盆喬回來。

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◎ 諮詢專家／鄭雲龍老師

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醫療

網傳有首例女性「只是陪老人上菜市場」染猴痘送醫隔離？王必勝：傳假消息會罰

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COVID-19新冠肺炎疫情隨清明連假略有上升，在印度和歐美傳出的新變種病毒「大角星」XBB.1.16台灣也現蹤，不過指揮中心指揮官王必勝今（4/20）表示，新冠疫情仍處低點，新冠降級改類、指揮中心降級或是退場近幾周來都在規畫和盤整中，預估時程仍是照原定計畫在4月底或5月初。但近來國內猴痘疫情爆發，今天網路傳說國內有第1例女性病患，王必勝警告，亂傳假消息，傳染病防治法有罰責！

清明連假疫情微上升 新冠疫情仍處低點

國內自3/20新制實施後，上周（4/14-4/20）每日平均新增93例COVID-19本土確定病例（併發症），較前一周（4/8-4/13）之每日平均新增86例略升。平均每日新增13例死亡，則較再前一周的每日死亡平均數17例略降。死亡個案中，99%具慢性病史、63%未打滿3劑疫苗、95%為60歲以上。綜合通報趨勢、醫療資源使用情形、口服抗病毒藥物開立數及住宿式機構陽性率等指標研判，疫情持續處於低點。

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指揮中心發言人羅一鈞說明，上周新增檢出102例Omicron亞型變異株確定病例。其中43例本土個案分別為32例BA.2.75、8例BQ.1、3例XBB，其中有2例為XBB.1.5。另59例境外移入分別為44例XBB，含23例XBB.1.5、11例為俗稱「大角星」的XBB.1.16、14例BA.2.75、1例BQ.1。

本土主流仍是BA.2.75 「大角星」XBB.1.16也到台灣了 

近4周監測總計，本土主流病毒株仍為BA.2.75占68%為主，其次為BQ.1占16%、XBB占 15%，須持續密切觀察。據WHO指出，BQ.1、BQ.1.1、BF.7、BA.2.75.2、CH.1.1、XBB及XBF等變異株具較佳傳播力及適應力。

另XBB.1.16目前占比4.0%、XBB.1.9.1則有7.6%，2種新變種病毒占比上升，羅一鈞說明，雖然印度最近的新聞指出，XBB.1.16有引起兒童結膜炎等新症狀，但國內累計發現的14例案例主要是來自日本和泰國，病人也都是成人，目前未見有結膜炎症狀。而且現有證據顯示致疾病嚴重性未明顯增加，次世代疫苗追加劑對BQ.1、BF.7、XBB等新興變異株仍具效力，請民眾一起參與「疫苗加一」活動，提升預防保護力，安心恢復正常生活。

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網路謠傳國內首例女性染猴痘隔離中 指揮中心斥：早已排除

新冠疫情接近尾聲，國內猴痘疫情卻呈爆發狀況。坊間許多人盛傳住飯店、旅館要自備床單才安全，還有人傳泡溫泉也會傳染，今天社群網站「爆料公社」還有人傳「國內見首例女性病患，為外籍移工，每天只有陪老人上菜市場竟然感染猴痘」，還具名女病患正在某知名醫學中心隔離中，才短短數小時已經引起恐慌。

羅一鈞說，指揮中心早上發現消息即刻查證，指出該女病患於4/17就醫採檢陰性早已排除，該消息為假消息。他並重申，自歐美及亞洲有疫情以來，截至目前為主，都沒有1例為「非親密接觸」傳染，所有病例都有人與人的親密接觸或性接觸。因此才會呼籲國人避免和非特定人士、不認識的人有親密接觸。以及6個月有高風險性行為，如有多重性伴侶、性交易，或是去營業場所有性行為等民眾要趕快登記預約施打猴痘疫苗。

傳染病防治法第63條：散播傳染病流行疫情謠言或不實訊息 最高罰300萬

王必勝也警告，根據傳染病防治法第63條規定，散播有關傳染病流行疫情之謠言或不實訊息，足生損害於公眾或他人者，科新臺幣300萬元以下罰金。上述傳言已經符合假消息條件，提醒民眾未經證實不要轉傳、以免觸法，經查證有人散播傳染病假消息，他們也會報警處理。也說明指揮中心即有查證功能，民眾有疑慮可以查詢，不要轉傳不確定的謠言。

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◎ 圖片來源／中央流行疫情指揮中心提供
◎ 資料來源／中央流行疫情指揮中心

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醫療

不喝咖啡就頭痛？咖啡因會止痛也會加劇頭痛！咖啡喝太多不提神反更累

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喝咖啡可以提振精神，許多民眾每天早晨會喝杯咖啡，來開啟忙碌工作的一天，咖啡幫助頭腦清明，提高專注力，甚至可以緩解頭痛，但你可知道？咖啡因過量也可能是導致頭痛的禍首！

一名28歲女子原本就有偏頭痛困擾，但近期感覺頭痛加劇，即使吃了止痛藥也沒有改善，因而就醫尋求協助。衛福部南投醫院神經內科主任張嘉診察發現，這名患者原本的偏頭痛症狀在藥物治療下已獲得控制，近日的頭痛是屬於單側搏動性疼痛，與以往的偏頭痛並不相同。
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沒喝咖啡就頭痛 對咖啡因成癮了

張嘉為主任再進一步問診，原來該患者前陣子每天都喝2杯以上的咖啡，最近只要一沒喝咖啡，就開始劇烈頭痛，這時候要是喝下咖啡，頭痛就會改善。原來她的頭痛是「咖啡因戒斷性頭痛」，建議她調整喝咖啡的量和頻率之後，頭痛問題就大幅改善。

張嘉為主任表示，咖啡雖然是日常生活中很普遍的飲料，但咖啡因也是藥物成分之一，是中樞神經興奮劑的一種。咖啡因若攝取過量，會造成失眠及情緒障礙，例如緊張、焦慮等；一旦沒有咖啡因時，則可能造成症狀反彈，會出現注意力下降、憂鬱、易怒、倦怠或頭痛等戒斷症狀。

南投醫院營養師黃淑敏則指出，咖啡富含多酚類，包括類黃酮、木酚素等等，具有抗氧化作用，其中最主要成分是咖啡因。由於咖啡因會與止痛藥、安眠藥等藥物產生交互作用，導致藥效增強或降低，或者影響藥物正常代謝，增加副作用的風險，因此應注意節制從飲食中攝取的咖啡因含量。
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綠茶、可樂、能量飲料 小心隱藏版咖啡因

咖啡因不只存在咖啡裡，日常生活中有不少飲食也含有咖啡因成分，包括巧克力、紅茶、綠茶、可樂，甚至不少駕駛朋友用來與與咖啡混合飲用的能量飲料，也含有咖啡因成分。黃淑敏營養師說明，目前台灣對咖啡因的建議攝取量，成年人每人每天不超過300毫克，對兒童及青少年則不建議攝取。

目前衛福部食藥署對於市售包裝咖啡因飲料的規定，須標示咖啡因含量，並用紅黃綠顏色標示。分別代表含咖啡因超過200毫克、介於100至200毫克和100毫克以下，開車族「喝了再上」，或民眾在享用咖啡的香醇時，都要注意咖啡因的攝取量，以免衍生頭痛，或各種身體不適症狀。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／張嘉為醫師．黃淑敏營養師

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醫療

少女便祕放屁太用力，下面多一包竟是子宮脫垂！醫：2種人特別好發 快做這運動

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18歲少女放屁太用力，子宮竟然從陰道掉出來！醫師表示，這種情形一般好發於生很多小孩的婦女或是老人，通常是拉肚子的時候，直腸或是子宮往外掉出來，發生在肛門稱為「脫肛」，若是子宮從陰道掉下來則稱為「子宮脫垂」。這通常是骨盆腔無力引起，如果子宮或是直腸掉出無法自行縮回去，除了可以做懸吊手術以外，建議這類患者還要常做凱格爾骨盆運動。

美國18歲少女放屁太用力 竟然子宮脫垂

美國18歲少女勞倫（Lauren K.）在TikTok上發布影片表示，有天凌晨3點，她放屁太用力，卻感覺自己好像下了一顆蛋，到廁所檢查後才發現下體竟多了一包東西，上網查詢後，得知這種情形是子宮脫垂。但因當時是半夜，媽媽說隔天再去看醫師，她睡一覺起來，發現子宮已經縮回去。

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就醫檢查時，醫師幫助勞倫把子宮恢復原位，進一步檢查並會診腸胃科醫師後，醫師診斷應該是勞倫有嚴重腸道激躁症，因為嚴重便祕才導致她骨盆腔底部鬆弛，只要有太大的壓力擠壓，就可能造成她的子宮或直腸脫垂。

子宮脫垂好發多產婦、老人

台安醫院大腸直腸科主任糠榮誠表示，這種情形通常好發在多產的婦人或老人，因為生產或是創傷，造成骨盆腔底部肌肉鬆弛，才會在便祕或是拉肚子時，因括約肌太鬆弛而使得子宮和直腸一起脫出來。而這位美國少女因為腸躁症便祕太嚴重而出現子宮脫垂，是屬於比較特殊的情形。

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不過他也提醒，現代人因為生活壓力大，腸道激躁症的發生率大增。在國外的腸躁症患者主要症狀是拉肚子、慢性腹瀉，在台灣則是便祕較常見。糠榮誠提醒，台灣女性挑廁所，擔心外面廁所髒，有「忍便不大」的習慣，再來又因為怕胖節食、挑食，所以台灣的腸躁症以便祕者居多。

糠榮誠提醒，如果便祕太嚴重，很容易有積屁和放屁很臭的問題，如果平常不愛運動，又太瘦，可能也會像這位美國少女一樣有骨盆腔底鬆弛問題，屆時就可能發生子宮脫垂或脫肛的問題。

預防骨盆腔鬆弛 多做凱格爾運動 

他建議骨盆腔鬆弛的民眾，平常應該多做凱格爾等骨盆腔強化運動。如果發現子宮或是直腸脫垂，要趕快就醫讓器官復位，以免腸子卡住或發生壞死的危險。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／糠榮誠醫師

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醫療

常常扭到腳？先來練壯足踝！研究：抖腳3分鐘=健走20分鐘 看電視做這動作也能練腳力！

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常覺得走路不穩，或習慣性扭到腳？沒想到抖腳也可以鍛鍊肌肉！在傳統觀念中，被視為很失禮的行為，其實對身體健康小有益處。網紅物理治療師在粉專「三個字SunGuts」指出，事實上抖腳就是踮腳尖，研究更發現抖腳3分鐘，相同於健走20分的運動效果。

抖腳有助健康！

物理治療師「三個字SunGuts」在社群網站表示，抖腳就是讓腳踝反覆踮腳尖，對於久坐者能促進下肢血液循環。日本研究更發現，連續抖腳3分鐘對於下肢血液循環的幫助，幾乎相當於健走20分鐘的效果。

▲日本研究發現抖腳3分鐘，等於健走20分鐘。（圖片／翻攝自三個字SunGuts臉書）

他也強調，若血液循環好，可以降低動脈粥狀硬化的風險。雖然抖腳的刻板印象不好，但對於身體健康有正面影響，但也提醒在外還得小心不要影響他人。

「抬高腳趾」就能練壯足踝

同樣是腳部運動，相較於抖腳，抬高腳趾更是好處多。高雄榮民總醫院職業醫學科主任祝年豐表示，強壯的腳踝和小腿有助於平衡，可以保護日常行動更穩定，例如站立、走路、跑步或跳躍，且有助於治療足底筋膜炎。

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祝年豐解釋，抬高腳趾是治療足底筋膜炎的常用治療運動，國外研究也顯示，透過抬腳趾牽動腳跟可以舒緩症狀，也被認為是溫和的肌肉鍛鍊運動，可以穩定肌力。

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足部頂牆壁，拉小腿肌抬高腳趾保健心臟

祝年豐也分享，足踝是第二心臟，透過簡單的動作就可帶動足尖及足跟，鍛鍊小腿肚的肌肉，增加肌力及促進血液回流的循環，還能達到心臟保健的效果。動作如下：

1.腳前掌貼牆、腳後跟著地，身體輕輕地靠向牆壁，並持續動作15秒。

2.左右腳交替動作。

▲足部撐牆，腳趾向上提可鍛鍊小腿肌肉。

此運動每天進行1～2次，包括坐下、看電視、排隊，隨時都可以練習，就可以有效預防、改善足底筋膜炎和跟腱炎。

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◎ 圖片來源／翻攝自三個字SunGuts臉書．達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源．諮詢專家／．祝年豐醫師

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連盛竹如都「切膽囊」！醫指出膽囊切除恐後遺症 「這些人」是膽結石高危群

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「膽結石」是十分常見的消化道疾病，如果一直反覆發作，甚至反覆導致膽道發炎，就可能要考慮切除膽囊以絕後患，台灣傳奇主播盛竹如也因罹患膽結石，選擇將膽囊切除。醫師指出，「F4」族群是膽結石的高危險群，符合條件的民眾一定要多加注意。

膽囊切除後恐有腹瀉、肚痛等後遺症

家醫科醫師陳欣湄指出，根據統計，每年台灣有高達2萬的民眾因膽囊疾病而切除膽囊，但膽汁負責人體內油脂的消化，在剛開始切除膽囊後，會很容易長期腹瀉，而且膽汁也能平衡胃酸，輔助肝臟進行膽固醇的代謝，除非試膽道一直反覆發炎、結石，不然醫師是不建議民眾去主動切除膽囊。

她也提醒民眾，膽囊切除後，部分患者會有後遺症產生。根據統計，有71％的患者在除膽囊後會腹痛，36％的患者有腹瀉、噁心的症狀，14％的患者有腹脹不適的感覺。但這通常只是暫時的診斷，待適當檢查後，95％的病患可找出原因，在幾個月後就能有效改善。

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膽結石分3種

安南醫院副院長許秉毅表示，當我們吃下含脂肪的食物時，膽囊會受到刺激，以收縮來擠出膽汁，如果排出不順，膽囊中的膽汁就會沉積形成結晶，形成「膽結石」，而膽結石的種類分為3種：

●膽固醇結石：與膽固醇過飽和有關，西方人會比東方人常見。
●膽紅素結石：和溶血有關，成分以膽紅素為主。
●混合型結石：為膽固醇與膽紅素混合，常見於膽道系統感染所致。

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「這些人」是膽結石高危群

許秉毅也提醒民眾，「F4」族群更是膽結石的高危險群，「F4」代表，女性（Female）、多產（Fertile）、肥胖（Fat）、年過40（Forty）。因為女性荷爾蒙會讓膽汁的膽固醇濃度增高，尤其是在懷孕時更會讓女性荷爾蒙增生，就容易產生膽結石，同時隨著年紀變大，膽固醇收縮力也會下降，結石風險也隨之升高，因此符合條件的民眾，更需要注意結石產生問題。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／陳欣湄醫師．許秉毅醫師

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第一年沒有媽媽的母親節…謝祖武93歲失智母離世落淚，1強力植化素延緩失智危機

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給人形象帥氣健康的藝人謝祖武，在近日出席活動時透露，高齡93歲的媽媽在上個月底過世，他也感嘆「今年是第一年沒有媽媽的母親節」。而媽媽罹患失智8年多，沒跟謝祖武住在一起，選擇住隔壁，因為不想影響兒子的生活，對此謝祖武也難過落淚，感到很愧疚。

「用盡全力還是挽留不住」謝祖武93歲失智母親離世

今年即將54歲的謝祖武，因2000年演出《麻辣鮮師》系列而走紅，近日他出席活動接受媒體採訪時透露，他的母親3月底因罹患失智症過世，他也嘆「今年是第一年沒有媽媽的母親節」，談及此事，他也忍不住落淚。

謝祖武透露母親失智8年多，當初母親不想影響他的生活，所以選擇住在隔壁。謝祖武說：「我很愧疚，安葬儀式完成後，我把母親照片放在我衣帽間，每天跟媽媽說早安、晚安」，好似媽媽一直在身邊，「我跟媽媽說，『我們又再一起了！』」，說到此謝祖武也難掩悲傷，哽咽落淚。

謝祖武提到，母親失智這幾年，他和太太努力照顧陪伴，但母親還是在上個月底過世了，他坦言「很難過，我們用盡全力還是挽留不住」，由於過去忙拍戲，鮮少陪伴家人，直到母親失智才赫然驚覺想盡孝道也為時已晚。

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台灣邁入高齡化，失智人口逾30萬人

台灣人口高齡化，失智症是近年社會重要議題，根據台灣失智症協會推估，台灣失智人口已超過30萬人，在全球平均每3秒就有1人罹患失智症。失智症依據病因可分為阿茲海默症、血管型失智症及其他失智症，其中以阿茲海默症比例最高。

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研究發現：「類黃酮食物」降低阿茲海默症風險

瀚仕診所醫師歐瀚文表示，可以從研究中發現，若要預防失智症，飲食不容忽視！他引述塔夫斯大學於2020年發表在《美國臨床營養學期刊》的一篇文獻，指出飲食攝取富含類黃酮食物最多的一群人，發生阿茲海默症及相關失智症的風險是比較低的。

歐瀚文說明，類黃酮是天然的植化素，廣泛存在於蔬菜水果中，類黃酮可以再細分成很多種植化素，如花青素、槲皮素、芹菜素、橘皮苷素等。因為類黃酮具有很好的抗氧化、抗發炎等特性，過去研究指出，類黃酮有助於促進心血管健康、降低癌症風險等。不過多數有關於類黃酮的研究時間都較短，而這篇研究共追蹤2800名年齡為50歲以上的個案，並花了近20年的時間追蹤。

在長年追蹤之後，共有158例個案得到阿茲海默症。研究發現，飲食中攝取較少富含葉黃素（類黃酮的一種）食物的人，在20年內將會增加2～4倍發生阿茲海默症及相關失智症風險。歐瀚文補充，類黃酮除了可以預防阿茲海默症發生之外，另一篇發表在《神經學期刊》（Neurology）也指出，攝取類黃酮有助於延緩阿茲海默症的進展。

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哪些食物中富含類黃酮？

●全穀根莖類：地瓜、紫薯、扁豆、豇豆。
●蔬菜：地瓜葉、芝麻葉、秋葵、小松菜、蘆筍、球芽甘藍、高麗菜、芹菜、韭菜、羽衣甘藍、萵苣、洋蔥。
●水果：蘋果、葡萄、葡萄柚、橘子、水蜜桃、李子、檸檬、藍莓、草莓、覆盆子、蔓越莓、櫻桃。
●堅果種子類：芝麻、榛果、開心果。
●香草／辛香料：迷迭香、巴西里、芥末、辣椒、薄荷、月桂葉。
●其他：黑巧克力、茶。

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醫療

65歲婦上吐下瀉竟是罹膽囊癌！醫曝膽囊癌症狀 膽結石超過這尺寸要注意了

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膽囊癌又有「沉默的殺手」之稱，通常發現到死亡的時間，平均不到半年。禾馨民權健康管理診所院長林相宏表示，之前有一名65歲婦女，平常沒有不適，頂多右上腹部有時會突然感到一點疼痛，結果前陣子突然上吐下瀉掛急診，赫然發現膽囊長腫瘤且已轉移。

膽囊癌早期幾乎無症狀

林相宏指出，凡是腫瘤牽扯到「肝、膽、胰臟」，往往都沒有什麼症狀，也不容易早期診斷，他分享，最近有一名65歲女性診斷出膽囊癌，「完全是意外」。原來該名婦女平常沒有任何不適，頂多右上腹部有時會感到一點疼痛，雖然持續一段時間，但不是劇痛，也不常發生。

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結果前陣子因為上吐下瀉太厲害，因此掛了急診，結果急診進行斷層掃描一掃 ，赫然發現膽囊有腫瘤，而且更不幸的已轉移到淋巴、肝臟、腹膜。「到現在家屬和病患還是不敢置信」。

林相宏提醒，想要預防膽囊癌，還是要從膽囊癌7大危險因子和症狀多加留意。不過膽囊癌早期症狀並不明顯，而且大部分會被誤認為「膽結石」或「慢性膽囊炎」治療，若出現食慾不振、噁心、持續右上腹痛、體重下降、黃疸、腹部腫塊，往往已晚期。

膽囊癌7大危險因子

1.膽結石

80％膽囊癌患者都有膽結石，不過膽結石是很常見的疾病，膽囊癌是罕見的疾病，只有小於1％膽結石會演變成膽囊癌，因此並非所有膽結石患者都需要摘除膽囊。林相宏補充，但結石若造成膽囊慢性發炎，或是很大，大於3公分，則會升高膽囊癌機率。

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2.膽囊息肉

林相宏說明，膽囊息肉大於1公分建議要預防性摘除膽囊，預防膽囊癌。

3.家族史

膽囊癌風險上升5倍。

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4.抽菸

5.女性

女性的罹癌率是男性3倍～4倍。

6.肥胖

7.老年

多數膽囊癌患者年紀超過65歲。

林相宏最後也提醒，民眾若有相關危險因子，建議務必定期腹部超音波檢查等檢查，方便快速評估膽囊結石、發炎狀況，另外內視鏡超音波則可以針對膽囊、膽管、胰臟等，提供更好的診斷。

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醫療

常被蚊子叮是肉吃太多？食藥署認證蚊子最愛5種人，O型血、很會流汗的人小心蚊子超愛你

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最近天氣愈來愈暖熱，很多人發現家裡蚊子變多了，網路上蚊帳大熱賣，可是在家裡活動或是在外面沒有蚊帳可慘了！尤其有些人特別容易被蚊子叮，還被取笑「一定是你愛吃肉，蚊子特別愛你」。不過衛福部食藥署給正解了，並不是愛吃肉才會被叮，如果體溫高、容易喘並吐出較多二氧化碳者，另外還有O型血型和噴香水，都是蚊子的心中寶！

食藥署粉專認證5種人蚊子最愛吸

食藥署的臉書粉專「藥博士正藥說」發文指出，蚊子找尋吸血對象主要是靠化學以及物理方式來尋找，例如透過視覺、嗅覺、溫度、濕度等等，所以在一群人中，若穿著深色衣服、噴香水、體溫高、吐出二氧化碳、有某些體味、血型等，就會特別被蚊子「愛」，飛過來吸你的血！

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只有母蚊子因為需要產卵才會吸血，所以需要透過「吐出二氧化碳」、汗味等跡象來找尋「生物」，因此如果運動或勞動後，以及肺活量大的人因為吐出的二氧化碳多，在一群人當中就會比較容易被蚊子叮咬，兒童也是因為活動量大又容易流汗，往往出門沒擦防蚊液就會滿臉、滿腳都是「紅豆冰」。

「藥博士」也特別舉出一則研究報告說明，因為人體皮膚表面上有豐富的游離脂肪酸，這些脂肪酸在與細菌代謝之下，會產生許多不同氣味的羧酸，蚊子會尋找容易散發牠們喜歡的氣味的人下「嘴」。

汗多散發水果發酵、牛奶變質味 小心蚊子超愛叮

身上散發什麼味道會特別吸引蚊蟲呢？曾有國外的研究發現，皮脂、外分泌腺及汗腺結合散發出更多的乳酸（帶有發酵酸甜味）、丙酮酸（爛水果味），以及二甲基二硫醚（牛奶變質味）等味道的人，也是蚊子最愛吸。

O型蚊子最愛、A型是次選

另外，O型血型的人外出，建議一定要擦防蚊液，因為根據研究顯示，血型O型的人最容易招蚊子叮！據刊登在《醫學昆蟲學雜誌（Journal of Medical Entomology）》一項日本千葉害蟲防除技術研究所的研究報告，以O、B、AB、A等4種血型的受試者進行測試，發現白線斑蚊有83.3％會停留在O型血型者身上，蚊子第2愛則是A型血，也有46.5％的蚊子會選擇A型血型的人。

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不過若其他血型的人也被叮了也不要怪科學家亂報，因為有時候蚊子太餓了、找不到對象，也可能會「飢不擇食」。

戶外擦花草香調香水小心易招蚊 橘子皮、丁香味可驅蚊

雖然擦香水也容易吸引蚊子叮咬，但是根據研究發現，如果使用花草香調香水，確實比較容易吸引蚊蟲，但因為蚊子怕丁香和果皮味，所以如果使用有柑橘味、菊花等味道的香水，就不太會被蚊子喜愛。

但要有效防蚊，還是「防蚊液」最有效。疾病管制署指出，主管機關核可有效且安全的防蚊成分包括有diethyltoluamide／DEET（待乙妥/敵避）的防蚊藥劑、picaridin（派卡瑞丁），以及含有IR3535（伊默克）等3類防蚊藥劑。

3種有效防蚊液要用對

其中環保署核准含有DEET的「環境衛生用藥」，可噴灑於居家環境如紗窗、紗門上，或於戶外登山、露營時，噴灑於帳篷，避免蚊蟲跟隨進入，達到防蚊效果，但應避免噴灑於皮膚、衣物上。含picaridin（派卡瑞丁）及IR3535（伊默克）的防蚊藥劑則可直接塗抹噴灑於人體皮膚。

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