月份: 2023 年 5 月

不只是臉部，雙腿因為長時間久坐的辦公室生活，以及現代生活缺乏勞動造成的肌力不足問題，使得腿部特別容易血液循環不良、淋巴阻塞，不僅容易疲勞腫脹，久而久之還會造成代謝下降，變成易胖體質！透過日本舞台劇女演員鈴木高子的消水腫按摩法，輕鬆改善粗壯的雙腿，隔天起床感覺煥然一新！

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日本知名抗老美容專家村木宏衣表示，小腿本來就位於身體遠離心臟的下方，承受著地心引力，是很容易疲勞、水腫的部位。如果只透過鍛鍊的方法來瘦身，常常會發現小腿肌只是越來越壯，正是因為不單只是脂肪，而是小腿肌肉囤積起老廢物質和多餘水分的緣故，因此按摩反而能帶來更好的瘦身效果。
（編輯推薦：

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3歲起加入兒童劇團的日本舞台劇女演員鈴木高子，介紹了自身常用的按摩法，只需要短短的時間就能達到消除水腫與疲勞的效果。

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【消除雙腿水腫這樣做】

1. 用手指一根根抓起腳趾，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!
   朝左朝右輪流轉動，再用手指夾著腳趾頭根部，像要從兩側把老廢物質夾出來一般往上推。

2. 用另一隻腳踩踏腳底板，從腳趾朝著腳跟的方向，一點一點踩踏。如果直接在地板進行會痛，可舖上毯子或毛巾。
3. 將食指跟拇指打開，從腳踝前方緩緩由下往上推，重複5次，接著再從腳踝後側由下往上推，同樣重複5次。
   POINT：腳底板要貼著地面，盡量放鬆不要用力。
4. 用手包覆小腿，將四指腹在小腿後側，一個地方按壓三次，緩緩朝上按壓，由於膝蓋內側有很大的淋巴，因此要確實得按壓到膝蓋後側為止。
5. 用拳頭由下往上，從膝蓋推到大腿根部，從大腿內側到大腿後側，全部都要仔細地推到。

參考資料:

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來源鏈接：https://www.edh.tw/article/33330

現代人的生活以室內活動為主，每天上班長時間面對電腦、在家也只想癱在沙發上休息，缺乏身體上的勞動，讓許多人都有身體僵硬、血液循環不良的問題，趁著生理期過後的黃金減肥期，不妨試試簡單的全身伸展操，輕鬆疏通淋巴，排出老廢物質，還有助於提高代謝！

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日本產科婦人科學會專門醫師、同時也領有瑜珈老師證照的高尾美穂醫師表示，生理期後到排卵之前，是黃金減肥期，是月經週期中代謝最高的時期，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!
透過伸展全身，可提高代謝率。

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平時由於長時間久坐、運動不足，容易讓臀部、鼠蹊部累積壓力，造成老廢物質、多餘水分囤積在下半身，高尾美穂醫師表示，這個動作能夠伸展手指尖到腳趾尖，同時也能夠伸展到鼠蹊部，刺激淋巴的循環，幫助排出體內的老廢物質！
（編輯推薦：

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【提高代謝伸展這樣做】

1. 弓箭步，右腳在前、左腳在後，右手肘置於大腿。
2. 臉轉向左邊，左手朝斜上伸展。左腳和手腕呈一直線，維持2~5個深呼吸。反方向重複動作。

參考資料:

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來源鏈接：https://www.edh.tw/article/33306

大旱無雨，南投縣農作物枯萎死亡災損嚴重，已有茶葉844.4公頃及竹筍、香蕉、青梅及花卉等作物受損，總計達989.9公頃；南投縣政府勘查乾旱災損，將提報中央爭取全縣列入農業天然災害現金救助對象，彌補農友損失。

縣長祕書林孟麗，25日代表縣長許淑華到竹山鎮勘查茶園乾旱受損災況時指出，南投縣茶葉種植面積6500公頃占全台5成3，因持續嚴重乾旱影響，很多茶園都受災，茶農就算拚命灌溉噴水，只能顧茶欉不枯死，根本全無收成，還有不少茶園只剩枯葉，一捏就碎，連復耕都困難，農民無語問蒼天。

林孟麗表示，許淑華非常關切農業災損，督促農業處加快腳步勘查災損，據實提報中央爭取天然災害現金救助；同時籲請中央正視全面性的旱災，重新檢討農作灌溉強化及旱況應變的有效作為，及早預防因應，避免讓農友受災，血本無歸。

農業處農發科長曾銀位指出，這波乾旱造成的茶葉災損，致使竹山、鹿谷、名間、南投、信義、仁愛、魚池等各大茶區損失慘重，粗估減收率已達6到7成，農業處即日起啟動茶葉災損查報實地勘查作業，並會同農糧署中區分署、茶改場現勘，預計在4天完成，爭取中央將全縣茶區都列入天然災害現金救助等災害補償區域。

茶改場凍頂工作站長林儒宏指出，這波茶葉旱災的受損程度，比2021年的大旱還要嚴重，很多茶園因水源有限灌溉不及，不僅導致春茶減收，平均只剩2到4成，連帶植株都嚴重枯黃，建議茶農修剪時要剪到枯枝以下，土壤層也要加強滲水效率，若遇下雨，請茶農特別注意減量施肥，以免水分不足過肥反而傷及植株；預估今年春茶會延後10到14天才能採收，甚至可能春茶會普遍無收，要等到夏茶才有收成。

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茶農林其發說，茶園整片枯黃，春茶「整個烏有」了，甚至整片茶園都要翻耕重植新茶栽，損失太慘了，希望政府重視旱災的嚴重性，盡可能提供受災農友現金救助等補救措施，協助農友度過難關。

縣府農業處截至25日統計乾旱災損農作物，茶葉植株枯萎死亡受災面積844.4公頃，包括草屯鎮0.4公頃、水里鄉1公頃、國姓鄉8公頃、信義鄉35公頃、鹿谷鄉200公頃、竹山鎮300公頃、仁愛鄉300公頃。

其他農作物竹筍受災面積23公頃、香蕉損害面積17.5公頃、青梅實損害面積86公頃；特作損害面積15公頃、花卉受災面積4公頃。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230325003262-260405

1隻巨大的南蛇在台東海濱公園旁的生態池現蹤，正在育雛的紅冠水雞媽媽，看到大蛇侵門踏戶，急忙振翅示威，南蛇僅昂首回嗆後隨即識相溜走；蛇類專家說，南蛇雖然塊頭較大，動作又快，其實牠蠻膽小的。

台東民眾在海濱公園生態池賞鳥時，意外看到1條長約1.5公尺的南蛇在水面悠遊，剛好附近有1對紅冠水雞築巢，眼看大蛇逐步逼近，紅冠水雞媽媽擔心寶貝蛋被當成早餐，非常緊張，便展翅威嚇，試圖引開大蛇，而大蛇也被突如其來的動作嚇了一大跳，僅稍微昂首吐信便掉頭走開。

許姓生態工作者表示，非保育類的南蛇為無毒蛇類，是台灣3大大型蛇類之一，現正值水鳥繁殖季，在台東的溼地、河口、池塘已可看到紅冠水雞寶寶破殼，可能成為南蛇的食物，因此親鳥看見大蛇竟然侵門踏戶也格外緊張，。

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國內蛇類專家杜銘章表示，民眾對蛇大都是負面印象，從這次雙方和平收尾的結局來看，可見南蛇雖然體型大但也蠻膽小的，只不過南蛇容易緊張，動作又很迅速，一般人會以為牠要攻擊，其實牠只想拼命逃開，所以看到牠不必太害怕，「南蛇的心裡面可能更害怕」。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230325003266-260405

基隆潮境智能海洋館，一直是國立海洋科學博物館的人氣巨星，吸引許多大小朋友的喜愛。但生活在厚厚沙地上的花園鰻，很容易因為水質及環境影響受到影響。海生館派出海星、海參等生物，協助清理花園鰻所在的展缸，就像是幫忙打掃環境的家政婦一樣。

海科館表示，位於潮境智能海洋館2樓展缸的花園鰻，是許多民眾喜歡的海洋生物，但照顧這害羞的花園鰻與為維持其周邊的生活環境，不是容易的事。海生館指出，花園鰻而言，牠們需要生活在厚厚的沙地。而在人工飼養環境中，底沙較容易累積廢物或因餵食剩下的殘餌，這些廢物和殘餌腐爛時會敗壞水質，所以清潔底沙是必須的工作。

但花園鰻是一種機警膽怯的生物，若頻繁地清潔底沙也會影響花園鰻的生長狀況。為了維持花園鰻的生活環境，海科館飼育人員便在裡面飼養了一些「清潔好幫手」，包括蕩皮參及飛白楓海星，都是棘皮動物的一員。

海科館說，多數棘皮動物在大自然中扮演著清除者的角色，可將較大的有機物質如屍體或碎屑等快速清除掉，加速元素在大自然中循環的速度。仔細看展示缸中的海參，其中一端具有觸手，可將沙子抓起、吞入、並吸收沙子中的有機碎屑，再將剩下無法吸收消化的沙子從另一端排出；飛白楓海星平時會把自己半埋在砂子中，同樣也是以沙子中的有機碎屑為食，進而降低展示缸中沙子的有機物質的累積。

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除海星和海參外，花園鰻所在展示缸的礁石間，還可以看到身體下黃上紅、背上有一條白色條紋的「安波雙鞭蝦」，也是俗稱的清潔蝦。牠們生性貪吃，對於有腥味的東西很敏感。

另外，缽中的「紅帶范氏塘鱧」，則是會先含一口沙，再利用牠們的鰓，像篩子一樣把沙子排出、並把食物留在口中吞下，這樣的生活習性，也讓牠成為花園鰻的家政婦一員。

海科館表示，海洋生物千奇百態，每種生物都有自己適合的生長環境，如何飼養、飼養物種的選擇和殖運用生物特性的搭配都是一門學問。如何經由養殖讓生物們和平共存與維持生態，甚至也可具有幫忙維護展缸的環境，可達到事半功倍的效果！

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230326002801-260405

外交部將於今（26）日上午9點半宣布，與中美洲國家宏都拉斯正式斷交，這是蔡英文總統任內斷交的第9國、外交部長吳釗燮任內斷交的第7國，而與宏國斷交後，我國友邦只剩下13國。對此，臉書粉專《政客爽》今日更是挖出了7年前蔡英文曾酸馬英九政府「外交休克」，如今自己執政卻「7年斷9國」，引發討論。

臉書粉專《政客爽》今日分享了一段影片表示，「馬政府執政8年僅斷1國，2016蔡英文痛批馬政府外交休克」，從影片中可以看到，7年前的蔡英文痛批當時的馬政府「幾乎是外交休克、外交休兵，讓外交人員不知為何而戰」，甚至還強調「外交講究的是實力，實力講究的是綜合的國力。如果台灣的經濟很好、民主很發達，台灣人很有自信，我們的外交空間就有無限的空間；如果我們的經濟不好、民主不好，我們人民喪失自信心，我們就沒有外交的空間，只能看別的人臉色」。

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如今蔡英文執政7年卻斷9國，許多網友更是紛紛留言表示「打臉已經是日常，綠色執政，打臉保證」、「笑破大牙！蔡政府是目前看來最無能的政府！」、「斷交九國，代表我們國家經濟不好，民主不好，台灣人沒有自信，所以外交就會不好」、「過去罵人的一切，現在都自己完全承擔」、「執政7年沒有任何政績，斷邦交9國，以前講的話都在打臉自己」、「蔡總統真的很會打臉自己」。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230326002811-260407

桃園警察分局埔子派出所警員李璟銘及蔡翔宇25日下午3點多，接獲轄區大興西路某加油站員工報案，有位疑似迷途老翁需要幫忙，請員警到場協助。

員警到場瞭解，員工表示老先生到站內說有重要的事要問他們，但想了半天卻忘了要問什麼，因為老先生鄉音濃重，只隱約聽他提起「棉被」兩字，其他聽不清楚，以為他是迷途要問路。

員警詢問時，老先生未攜帶證件、家人聯繫電話等已經忘記，連自己生日都記不起來了，當時天候陰雨、氣溫驟降，老先生衣著單薄不斷發抖，蔡警立即脫下警用大衣幫他裹上保暖，並將其照片上傳所內群組。

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有同仁認出其特徵與家住附近的92歲吳老先生相近，立即與家屬連繫確認身分無誤，平安護送返家。

警方呼籲，家中若有易走失的親人，應讓其配戴防走失手鍊、衣服繡上聯絡方式，以利民眾或警方聯繫，避免意外情事發生。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230326002819-260402

女星璟宣擁有亮眼外型，早年多拍攝《戲說台灣》單元劇，多出演千金小姐，近年她跨足八點檔，在《美麗人生壯志高飛》中飾演反派「安琪」一角，劇中她是從事人蛇集團的黑道份子，卻假冒身分成為富家千金，因演技太過精湛還遭入戲的觀眾威脅；隨著韓劇《黑暗榮耀》爆火，不少人發現吸毒千金「李蓑羅」（金赫拉飾）和璟宣外型非常相似，讓本人都出面認領。

璟宣昨（26）日在Instagram發文：「fb和IG都有人覺得，我像黑暗榮耀裡的『李蓑羅』，聽到當然開心，雖然我差她十萬八千里，金赫拉真的太正了，百變造型都好美，瘋癲的演技也超好」，她也說能被聯想在一起，心情非常開心，同時不忘呼籲本土劇觀眾，「昨晚的美麗人生安琪被呼巴掌很多網友叫好，就知道壞人安琪多讓人討厭，謝謝大家的討厭，但也請記得戲劇現實要分清楚喔」。

璟宣也貼出網友說兩人很相似的留言，並曬出自己與金赫拉的劇照，放在一起看確實非常相似，讓許多網友紛紛表示：「感覺可以來個台版黑暗榮耀，應該無違和」、「妳比較正」、「有像！！最近戲份吃重 辛苦了！雖然安琪壞到讓我也想穿過螢幕去打她」、「我們也很喜歡你演戲」、「真的有像欸～兩個都好美」。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230326002793-260404

根據《財訊》報導，26年前，華碩以4億元入股翔威國際，取得過半股權，董事長施崇棠罕見地擔任翔威第1任董事長。翔威讓施崇棠看上的，就是一套MES（製造執行系統）的軟體。如今，翔威已成為華碩轉型搶攻智慧製造商機的新尖兵。

資策會團隊吸引施崇棠關注

翔威的前身來自於資策會，團隊規模近80人，不僅有接單實績，且已經是自負盈虧的事業單位；26年前，該團隊決定從資策會獨立出來之際，吸引施崇棠的關注。

《財訊》報導指出，施崇棠當時即認為軟體是未來投資的方向，在看中翔威的軟體開發能力之下，決定支付資策會近億元的技術轉移費用，並投資4億元取得過半股權。

脫離資策會之後，翔威連虧9年，2008年更因此辦理虧損減資50%。回顧營運初期的艱辛，翔威總經理游俊樺說，早期電子業製造願意花大錢買設備，卻認為軟體應該是免費附送；儘管當時軟體不受重視，但在科技大廠IBM的推動下，施崇棠也認同，未來的附加價值應該在軟體上。

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減資後更專注經營軟體的翔威，如今已創下超過120家企業廠區百分之百建置成功案例，在台灣電子組裝代工業更擁有7成市占率。《財訊》也發現，電子代工大廠鴻海、仁寶、廣達在深圳、昆山及上海的製造工廠，都有翔威的系統。

MES系統之所以重要，在於從接單到生產的所有流程都可以記錄下來，不只是數位化，還能達到可視化、即時化的程度。游俊樺強調：「MES就像是生產現場的照妖鏡，也是製造業的基礎設置，導入MES已經不只是效益的問題，這是生存的問題。」

他舉例，2005年索尼因筆電鋰電池易燃而全球召回，事件也衝擊多家採用該型電池的筆電大廠，如果沒有採用MES系統，就無法追蹤所有產品的批號。

面對軟體實力更強大的外商挑戰，接受《財訊》採訪時，游俊樺透露，美國大廠甲骨文也想要進來這個市場，但是費用「是我們的價格至少要再加個零」；對於在毛利率上斤斤計較的電子組裝代工業而言，外商的產品真的太貴了。

近3年，配合華碩發展智慧製造的轉型布局，翔威與母公司之間的合作也開始緊密起來。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230326000007-260410

屏東縣萬丹鄉的富統食品股份有限公司25日晚間近8時發生火警，火勢直到晚間11時獲控制，26日上午7時許才全面滅火完成，燃燒面積達2000平方公尺。據了解，富統食品為知名早餐店原物料供應商，販售多種加工肉食品，不少早餐店業者相當憂心食材供貨受火災影響。

屏東消防局指出，25日晚間7時51分接獲萬丹鄉泉順街發生工廠火警，派遣第二大隊、萬丹、新園、竹田、屏二、潮州、內埔、龍泉、東港、新埤、萬巒、、屏東、特搜大隊等，共計出動22輛救災車(含救護車、指揮車)、消防人員42人、義消50人，由局長許美雪到場指揮調度。

警消表示，現場為富統食品公司3樓鐵皮建築物起火燃燒，當下立即布水線搶救，並通知環保局、台電公司、自來水公司及調用民間怪手到場協助救災，現場無人員受傷受困。

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警消說，火勢於26日晚間11時15分控制，26日早上7時火勢熄滅殘火處理，燃燒面積約2000平方公尺，起火原因由警方及本局火調人員調查。

據了解，富統食品為知名的肉品加工廠，根據官網資料顯示，下游廠商包括大型量販超市、連鎖早午餐、連鎖烘焙坊、五星飯店及中西餐廳等通路；富統食品工廠失火後，也有早餐店業者受訪指出，店內使用的熱狗及培根等眾多食材都是與富統叫貨，憂心供貨會受火災影響。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230326002809-260402