醫療

毛孔粗大有救嗎？皮膚科醫師教你3個日常保養 告別洞洞肌

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拍照時的高畫質，或是自己照鏡子的時候，毛孔總是看得一清二楚？毛孔粗大是最多人在意的皮膚問題，那麼粗大的毛孔有逆轉的可能性嗎？皮膚科醫師教你從基礎保養，跟洞洞肌說掰掰！

為什麼會毛孔粗大？4原因先了解

雅丰診所皮膚科醫師陳昱璁表示，毛孔粗大是很多人的困擾，畢竟台灣處於亞熱帶經常又悶熱潮濕，加上這幾年疫情管制令，臉部總是悶在口罩底下，長時間下來出現各種不同程度的皮膚問題，不同膚質導致毛孔粗大的成因也都不一樣，後續需要保養的產品選擇也會有所不同。

陳昱璁說明造成毛孔粗大有以下幾個原因：

1.老化鬆弛：隨著年齡增長，膠原蛋白將逐漸流失，皮膚缺乏彈性導致毛孔周圍的組織鬆弛或凹陷，細紋或毛孔就會更加明顯。

2.老廢角質、皮脂堆積：由於皮脂腺分泌過盛，加上老廢角質混在一起，毛孔經常就會有油脂髒污堆積，接觸到空氣就會被氧化成黑色的黑頭粉刺，因此毛孔就會愈積愈大。

3.人為破壞：臉上長痘痘粉刺時，過度擠壓會造成臉部發炎、感染，皮膚組織被破壞，留下凹洞凹疤，甚至疤痕組織，同時也造成毛孔粗大。

4.乾燥缺水：肌膚乾燥、角質層缺水，也會使得肌膚細紋明顯，毛孔變粗大。另外，有時又發癢、搔抓後皮膚紅腫，也會讓毛孔顯得粗大。

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告別洞洞肌！做好3件基礎保養

陳昱璁強調，毛孔粗大的問題不是一朝一夕造成，持續保持保養清潔但不過度，才是毛孔問題的好解方。

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1.清潔與保濕

依照膚質選擇適當的洗面乳，清潔頻率也要視膚況或季節變化改變，洗臉後也要盡快擦上保濕。清潔保濕做好，可以解決一部分的毛孔粗大困擾。

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2.防曬

紫外線的傷害會加速皮膚老化、膠原蛋白流失，因此不論四季都要注意防曬。

3.卸妝要完全

化妝品殘留在肌膚上，除了會堵塞毛孔外，也會阻擋後續保養品不容易被皮膚吸收。

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陳昱璁補充，其他也可以考慮醫美療程，透過專業醫師評估膚況，使用不同的療程，例如蜂巢皮秒、飛梭雷射、UP雷射、電波/音波，或是童顏針、精靈針等微整注射，使皮膚細緻，改善毛孔粗大的情形。他也提醒，即使做了醫美療程後，仍要持續做適度的清潔和保養，才有吹彈可破的嬌嫩肌膚。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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醫療

長新冠患者咳不停 原來是「肺腸軸」出問題！研究：腸胃道恐缺少「這種菌」

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新冠後遺症千萬不可以輕忽，現在有不少新冠病毒感染者，即使康復之後，還是出現咳嗽症狀，也有人肺功能明顯下降。有研究指出長新冠患者腸道中，缺少部分有助提高人體免疫力的細菌，當腸道缺乏與免疫力有關的好菌時，可能會導致持續咳嗽情況。

腸道為「重要防線」！

台大醫院內科部主治醫師劉旺達表示，全球目前有相當比例的新冠患者，出現失眠、喘、體力不支、或是運動耐力比較差等的後遺症。國外也有研究指出，部分長新冠患者的腸道中，缺少有助提高人體免疫力的細菌，當腸道缺乏與免疫力有關的好菌時，就會導致酷酷嗽，咳不停、肺功能明顯下降等長新冠常見症狀。

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飲食均衡很重要

如何降低長新冠發生？陽明交通大學分子暨生物系教授蔡英傑表示，新冠病毒會不停變異，防範也需要不停調整，不僅需要疫苗、藥物輔助，更需要從日常飲食一起調整。例如，可多吃增加腸道菌的飲食，如無糖優酪乳、無糖優格、乳酪、泡菜、味噌、納豆等發酵食物。

益生菌提升免疫力

對腸胃道幫助很大的益生菌，為什麼也有助對抗新冠病毒？蔡英傑表示，這是基於一個著名的理論叫「肺腸軸」。他指出，腸道菌經過肺腸軸，會影響肺部的免疫力及裡面菌種的殺傷力；而益生菌過去對抗流感後遺症的效果上，已有較明確的證明。他也表示，已經有好幾篇的論文顯示，益生菌確實有助新冠病毒的預防，並能縮短痊癒時間、以及改善長新冠的症狀。

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彰化秀傳醫院家醫科主任李育慶也表示，益生菌有助改善腸道的菌種，如有些人在新冠確診期間，有可能合併感染的問題，因此醫師開立抗生素藥劑或消炎藥，服用之後，就可能改變腸道的菌株。他說，若在恢復期間，多補充益生菌，有助腸道內的益菌菌叢快速恢復正常。

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【今傳媒/記者李祖東報導】開學已近一個月，校園口罩令鬆綁，屏東縣政府關心校園防疫及學童疫苗保護效力，今日起安排醫療團隊入校園進行莫德納次世代BA.4/5疫苗接種服務，以增強學生免疫保護力，安心取下口罩學習及參加團體活動。

縣長周春米表示，疫情趨緩，自3月6日起各級學校、幼兒園、課照中心、補習班、托嬰中心等，實施室內口罩放寬措施，學生可自行決定在教室是否佩戴口罩，但縣府仍持續關心6至12歲兒童，及12至17歲青少年族群的健康。雖然屏東縣學生COVID-19疫苗施打率高於全國平均，但疫苗接種後，抗體會隨時間逐漸消退，為維護學童自身抵抗力安心免戴口罩，請衛生局積極安排再入校園提供疫苗施打，以期在短時間內全數校園皆完成接種服務。

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衛生局長張秀君說明，莫德納次世代BA.4/5疫苗於去(111)年已開放滿6歲以上施打，為維護本縣學童及青少年族群疫苗保護力，衛生局與教育處合作，已完成學生家長意願調查，將自3月10日起安排醫護人員入校提供莫德納次世代BA.4/5疫苗施打，預計2週內完成縣內國中小、高中及大專院校校園施打，校內教職員工符合資格者也可以在校施打。提醒家長關注子女接種後狀況，多補充水分，接種後避免劇烈運動，如出現持續高燒，應儘速就醫。

衛生局提醒，防疫政策逐步鬆綁，仍應落實手部衛生及咳嗽禮節等個人防護措施，體質敏感、有慢性病或發燒、呼吸道症狀的民眾，於人潮較密集區，仍建議戴口罩。疫苗施打相關訊息民眾可運用「COVID-19防治一網通」疫苗地圖(https://covid19vaccine.cdc.gov.tw/)，就近查詢COVID-19疫苗合約醫療院所接種資訊，或至屏東縣政府衛生局官網查詢。

屏東縣校園莫德納BA.4/5疫苗開打 安心脫下口罩 如常生活

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【今傳媒/記者李祖東報導】屏東縣政府辦理合法畜牧業納管水井輔導合法計畫，輔導對象範圍廣佈東港鎮及萬丹、新園、崁頂、南州、潮州、新埤、林邊、佳冬、枋寮、枋山、春日鄉等12鄉鎮地下水管制區，本計畫已於111年12月31日終止，公告期滿核發水權狀473件。

縣府水利處表示，早期申辦畜牧場登記證須先申請農業用地容許作農業設施使用，惟容許使用審查僅原則規定略以「依水利法應檢附水權登記證者……」，致未及檢附水權登記證者亦可核發容許使用再取得畜牧場登記證。水利處指出，畜牧場如非位於地下水管制區，可依水利法申請興辦水利建造物及水權登記；如位於地下水管制區，則非屬第五條所許可鑿井之用水標的，經檢舉或查獲只有唯一填塞的處置方式。

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水利處說，有鑑於提供前述問題解方及水源穩定攸關產業發展，經濟部水利署增修「地下水管制辦法」第17條，賦予地方主管機關得針對99年8月4日前既已存在使用水井有條件納管，以及輔導補辦鑿井許可及水權登記，經由縣府統計，相關計畫已於111年12月31日止，公告期滿核發水權狀473件。

水利處提醒，輔導名冊畜牧場取得水權狀如同水井的身份證明，除了為地下水管制區合法畜牧場無水權問題，提供有效對策，可避免遭檢舉而封井，水井損壞可依法重鑿，獲得更全面的用水保障外，亦可辦理畜牧場登記證變更作業，改善場內設備環境以提升廢污水及空氣品質等諸多好處。

屏東縣政府推動合法畜牧產業納管水井輔導計畫

【今傳媒/記者李祖東報導】屏東縣政府致力保護海洋生態環境，推動海洋垃圾清理、強化污染應變、志工招募及各項海洋管理政策，111年成績榮獲海委會海洋保育署考核評定「特優」，已連續三年獲得特優佳績，是全國少數獲得此殊榮縣市，海洋保護成效深獲中央肯定。

屏東縣長周春米表示，屏東縣海岸線長達152公里，擁有豐富的海洋資源，面對日益增加的海洋垃圾及突如其來的海洋污染事件，縣府將更積極推動海洋環境管理政策，去年推動的「海廢帶回 漁獲自肥」活動將持續辦理，同時也呼籲民眾一起加入海洋志工行列，減少陸地垃圾進入海洋，共同維護屏東海洋環境。

屏東縣政府表示，為降低海洋油污染事件的危害，環保局除定期邀集海洋污染緊急應變聯防體系成員，辦理教育訓練及污染緊急應變演練，更強化各單位協調聯繫及熟稔海上油污清理作業。111年屏東縣發生9起海洋污染事件，其中不乏漁船翻覆、任意傾倒或不慎排放廢油料造成港區及海域水質污染情事，在縣府及應變聯防體系迅速處置下，以攔油索及吸油棉索有效圍堵油污，防止污染擴大，更結合海巡單位查獲行為人，以海洋污染防治法重處20萬元罰緩。

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在行政院「向海致敬」政策推動下，縣府及中央合作執行「定期清、立即清、緊急清」機制，執行各項源頭減量工作、減少海岸廢棄物，統計110至111年已清理6,110噸海岸廢棄物，並媒合30處企業團體及社區認養海岸，認養長度達37.2公里，公私協力共同維護海岸清潔。

除了海岸清理工作外，111年度環保局推動全國首創「海廢帶回 漁獲自肥」活動，以兌換在地農產品及環保清潔用品作為獎勵，鼓勵漁民攜回海上作業產生的廢棄物，讓海廢攜回數量逾20倍成長，共攜回海洋廢棄物逾31,000公斤，成果相當豐碩。在清除量能上，縣政府更從自身做起，培訓環保局員工成為潛海戰將投入淨海活動，以實際行動守護海洋，目前潛海戰將已有219名，成績在全國名列前茅，另廣納漁船加入環保艦隊，已招募987艘，成績更是本島全國第一。

推動柴油車多元管制　深化交通運具污染減量

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在行政院「向海致敬」政策推動下，縣府及中央合作執行「定期清、立即清、緊急清」機制，執行各項源頭減量工作、減少海岸廢棄物，統計110至111年已清理6,110噸海岸廢棄物，並媒合30處企業團體及社區認養海岸，認養長度達37.2公里，公私協力共同維護海岸清潔。

除了海岸清理工作外，111年度環保局推動全國首創「海廢帶回 漁獲自肥」活動，以兌換在地農產品及環保清潔用品作為獎勵，鼓勵漁民攜回海上作業產生的廢棄物，讓海廢攜回數量逾20倍成長，共攜回海洋廢棄物逾31,000公斤，成果相當豐碩。在清除量能上，縣政府更從自身做起，培訓環保局員工成為潛海戰將投入淨海活動，以實際行動守護海洋，目前潛海戰將已有219名，成績在全國名列前茅，另廣納漁船加入環保艦隊，已招募987艘，成績更是本島全國第一。

屏東海洋環境管理績效連三年「特優」 深獲中央肯定

【今傳媒/記者董寶明報導】詐騙集團花樣百出，為讓民眾能更加了解詐騙手法，澎湖縣特別由縣長陳光復錄製廣播錄音，透過垃圾車穿梭於大街小巷播放宣導，提醒民眾不要被騙，將反詐常識融入日常生活，讓民眾有感。

縣長陳光復擔任打詐「澎湖隊長」，非常重視詐騙防制工作，身先士卒「獻聲」錄製防詐騙廣播錄音，並指示警察局、環保局及鄉、市公所清潔隊跨單位合作，動員本縣所有垃圾車、資源回收車強力推播，指導民眾如何辨別詐騙集團慣用的技倆。

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這次的廣播錄音，光復縣長以親切的臺語向民眾溫情喊話，希望能加深民眾印象，並運用與庶民生活息息相關的垃圾車播音系統播送，將宣導觸角延伸大街小巷、士農工商。

澎湖縣政府警察局提醒您，近來假投資詐騙有明顯增加趨勢，其主要手法包括簡訊電話邀請入群組，誘買飆股、誘騙代操投資、假冒名人開設投資群組，安排群組假會員一窩蜂跟進投資，讓人陷於低風險、高獲利的錯覺，民眾一定要小心防範。(圖/澎湖縣政府 提供)

澎湖光復縣長獻聲 垃圾車宣導防詐

【民眾網方健龍新竹報導】為協助市民培訓職業技能，新竹市政府今（112）年度將辦理22班職業訓練課程，市長高虹安22日在招生宣傳記者會中，邀請結訓後創業有成的新住民靳萬麗經驗分享，高虹安並鼓勵民眾把握政府資源參加訓練，培養一技之長，增加就業機會。

高虹安表示，聽到靳萬麗經理和劉麥顧問兩位學員的經驗分享，真的非常佩服新住民姊妹們的韌性，除了透過市府辦理的職業訓練課程中習得一技之長外，也勇於創業並提攜新住民的姐妹們共同學習，是職業培訓課程非常成功的案例。

高虹安提到，市府團隊持續努力提供優質的訓練課程，增加民眾就業機會，無論是失業勞工再就業，或是提升在職勞工職場競爭力，市府將協助更多市民找到專業的價值與方向，也鼓勵有需求或是想學一技之長的市民朋友踴躍報名。

勞工處長黃錦源指出，針對技能不足或希望培育第二專長的市民朋友，市府今年度持續規劃辦理共22班職業訓練，包含失業者職業訓練7班、照顧服務員訓練8班、身心障礙者專班5班及新住民專班2班，訓後還有就業輔導機制，協助學員再度進入職場，此外針對弱勢族群，如中高齡及高齡、長期失業、獨立負擔家計等，可另外申請由政府全額補助訓練費用。

黃錦源說，目前擁有兩家店面的創業家靳萬麗，是市府104年新住民職訓-美容技能培訓班結訓學員，原在科技業任職，因市場不景氣遭資遣，正在對未來茫然之際，參加新竹市政府的職業訓練，協助她從對美容一竅不通的菜鳥，變身為考取美容丙級證照的技術士，並於105年勇敢創業，成立第一間工作室。

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靳萬麗表示，很慶幸當年參加市府辦的訓練，讓自己擁有職業技能，持續精進與創業及服務客人的過程，更讓她找到自我價值，確認自己終身的志業，未來開始招收對美容事業有興趣的新住民，協助他們培養技能找到自我價值。

美容師劉小姐，與靳小姐是美容班的同學，原本為家庭主婦，隨著孩子長大後開始思考外出工作，但缺乏工作經驗、也無人脈關係，因新竹市政府職業訓練廣告給了她方向。劉小姐非常感謝政府的訓練資源，讓她有了一技之長，幾年的歷練下來，成為自信、充滿成就感的專業美容顧問。

東亞美容髮型短期補習班總裁胡錫賢及班主任詹玉英也到現場見證學員創業成果，胡錫賢表示，當初技術生澀的學員，如今不但自行創業還教學收徒，身為104年的承訓單位，真的是非常開心又驕傲，希望藉由二位學姊的親身經驗分享，號召有需要的民眾參加職業訓練，培養一技之長。

勞工處說明，今年課程陸續招生中，歡迎有意參加的市民朋友洽詢專線1999或勞工處電話5324900，或上台灣就業通報名( https://course.taiwanjobs.gov.tw/ )。

《圖說》新竹市長高虹安（中）鼓勵民眾把握政府資源參加訓練，培養一技之長，增加就業機會。（圖／新竹市政府提供） 《圖說》新竹市長高虹安與結訓後創業有成的新住民合影。（圖／新竹市政府提供）

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【民眾網方健龍新竹報導】兒童節前夕，新竹市政府舉辦幼兒園消防體驗活動，今（23）日在孔廟前廣場超萌登場，2天2梯次活動共857位學童參與，穿上特別訂製的小小消防衣及救助服，實際體驗雲梯車搭乘、地震應變、射水救火、橫渡滑索等6項關卡，現場還有搜救犬表演互動。市長高虹安也化身「市長姐姐」與現場孩童帶動唱，並與萌娃們共同體驗雲梯車升空，盼透過闖關體驗活動，讓孩童對救災知識有更進一步的認識。

高虹安表示，「公共安全與消防」一直是市府最重視的事情，特別感謝消防局每位認真努力的同仁24小時堅守崗位，除協助竹市各項救災救護工作外，對於防災宣導工作也是不遺餘力。

高虹安說，因應即將到來的兒童節，消防局用心規劃一系列兒童闖關活動，體驗雲梯車高空救災、地震發生演練、拉水帶救火等，透過寓教於樂的呈現方式，讓小朋友學習有趣又實用的消防知識，並展示新竹市最優秀的搜救犬，一同來慶祝兒童節。

「每個人都要把消防知識記在心裡，一起守護新竹市！」高虹安說，現場也準備相當多禮品，讓孩童們在活動中獲得闖關的成就感，也能回家向家中爸媽爺奶們分享學習到的知識與技能，「消防安全、人人有責」。

消防局長李世恭表示，竹市各園所報名相當踴躍，今天約有4百多位幼童到場，希望藉由活動讓小朋友們學習防災知識、了解消防員的辛勞，也讓竹市「公共安全與消防」的努力方向也能向下紮根，從幼兒園體驗活動、國小消防護照、國中CPR認證到高中及大學的新生訓練，一路讓消防陪著市民成長，一起關注公共安全的重要性。

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消防局指出，活動六大關卡均結合消防意象，分別為「力大無窮」挑戰拉水帶、「從天而降」橫渡滑索、「搶救先鋒」合力救援、「直上雲霄」升空體驗、「地牛翻身」地震體驗車及射水體驗、「使命必達」找出防災器材，希望透過幼兒體驗活動讓孩童玩中學，也呼籲民眾平時多多注意居家安全。

活動結束後，每位小朋友都獲贈1包精美消防意象精油防蚊貼，各園所表現良好前3名之小朋友，再額外獲贈1台別具紀念價值的樂高消防車，讓每位參加的小朋友都收穫滿滿、笑容洋溢，創造珍貴的成長回憶。

消防局說明，這次活動規劃以學童充分體驗為目標，讓小朋友可以盡情發揮，只要完成體驗就是最大的成就，這次也特別安排通過國際高級認證的搜救犬Henin、Clay到場表演，並與小朋友互動合照。

《圖說》新竹市長高虹安與400名幼童一同參與幼兒園消防體驗活動。（圖／新竹市政府提供） 《圖說》竹市幼兒園消防體驗活動，每位小朋友都獲贈1包精美消防意象精油防蚊貼，表現良好前3名再額外獲贈1台別具紀念價值的樂高消防車。（圖／新竹市政府提供） 《圖說》竹市消防局23日舉辦幼兒園消防體驗活動，各園所約有4百多位幼童踴躍到場參加。（圖／新竹市政府提供）

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央行總裁楊金龍。劉家瑜攝影

【民眾網記者劉家瑜／綜合報導】

中央銀行今（23）日舉行理監事會議，會後宣布全體理事一致同意調升政策利率半碼，重貼現率、擔保放款融通利率及短期融通利率各調升0.125個百分點，分別由年息1.75%、2.125%及4%調整為1.875%、2.25%及4.125%，自今年3月24日起實施。央行總裁楊金龍指出，本次升息半碼，與外界預期不同，最主要原因還是考量民眾通膨預期心理，央行亦下修本年經濟成長率預測值為2.21%，低於去年2.45%。

楊金龍指出，近來美歐銀行體系爆發不安的疑慮，同時影響市場對主要央行升息幅度之預期，國際金融市場波動加劇，全球金融穩定的後續發展值得關注，但對國內來說影響相對穩定，展望未來，美、歐等主要央行大幅升息之緊縮效果外溢至其他經濟體，提高全球經濟下行風險。而美、歐勞動市場緊俏及全球經濟零碎化發展，可能使通膨壓力不易紓解；此外，中國大陸經濟復甦步調、氣候變遷與地緣政治風險將影響大宗商品價格，則增添全球通膨走勢之不確定性。

央行上修今年CPI及核心CPI年增率預測值同為2.09%，分別低於上年之2.95%、2.61%。國際大宗商品與國內服務類價格走勢，以及天候因素，將可能影響今年國內通膨發展。根據主計總處數據，前二月消費者物價指數(CPI)平均年增率為2.74%，主因外食等食物類與娛樂服務價格上漲，以及房租調高；不含蔬果及能源之核心CPI年增率則為2.77%，持續上年下半年以來之緩降趨勢。展望今年，全球供應鏈瓶頸紓解，加以國際機構預期原油等原物料價格將低於上年，國內通膨可望逐步降溫。惟疫後生活正常化，娛樂服務價格攀高，加以近來全球爆發禽流感疫情，推升國內食物類價格，且電價大幅調升，

觀察國內經濟金融情勢，年初以來，隨國內防疫措施及邊境管制放寬，民生經濟活動漸回常軌，消費者信心回穩，零售業及餐飲業營業額持續成長。惟受全球終端需求不振，廠商持續調整庫存，台灣出口連續數月負成長，民間投資亦趨保守。勞動市場方面，整體失業率下降，惟製造業減班休息人數增加。預期本年上半年受出口與投資疲弱影響，經濟成長低緩；下半年，雖投資動能仍緩，惟隨全球產業供應鏈庫存去化，出口動能將漸回升，加以民間消費穩健成長，且政府推動疫後經濟韌性及全民共享經濟成果措施，有助支撐內需，下半年經濟成長可望回溫。

綜合國內外經濟金融情勢，雖然國際經濟前景面臨諸多不確定性，今年國內出口及投資放緩；惟預期下半年因民間消費穩健成長及國內出口動能回升，經濟成長可望增溫，全年經濟將溫和成長；考量今年國內通膨回降趨勢不變，當前全年CPI及核心CPI年增率預測值為2.09%，惟仍具不確定性，且近年國內物價漲幅持續居高，恐形成較高的通膨預期。為抑制國內通膨預期心理，央行理事會認為續調升政策利率，有助達成促進物價穩定，並協助整體經濟金融穩健發展之政策目標。

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央行自2020年12月以來，四度調整選擇性信用管制措施，有助銀行授信風險控管。今年以來，全體銀行建築貸款與購置住宅貸款成長持續走緩，不動產貸款占總放款比率大致持穩，不動產貸款之逾放比率維持低檔；加以央行自上年3月以來持續緊縮貨幣政策，亦有助強化選擇性信用管制措施成效。隨政府相關部會落實「健全房地產市場方案」，賡續完善相關制度與措施，預期效果將持續發酵。近月房市交易明顯減緩，房價漲勢漸緩。未來央行仍將持續關注不動產貸款情形與房地產市場發展情勢，並檢視管制措施之執行成效，適時調整相關措施內容，以促進金融穩定及健全銀行業務。

最後，新台幣匯率原則上由外匯市場供需決定，但若有不規則因素(如短期資金大量進出)與季節因素，導致匯率過度波動或失序變動，而有不利於經濟金融穩定之虞時，央行將本於職責維持外匯市場秩序。

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