月份: 2023 年 3 月

環保署及內政部消防署今天表示，若露天燃燒涉及違反空汙法可處1200元至10萬元罰鍰，也違反消防法可處3000元以下罰鍰，若導致公共危險，甚至可依刑法放火罪或失火罪究辦。（林良齊攝）

清明節將屆，許多民眾會趁著假期祭祖掃墓，但為了處理雜草，有人會露天燃燒雜草，今年還有消防員救災時發生車禍死亡，環保署及內政部消防署今天表示，若露天燃燒涉及違反空汙法可處1200元至10萬元罰鍰，也違反消防法可處3000元以下罰鍰，若導致公共危險，甚至可依刑法放火罪或失火罪究辦。

據消防署統計，近年每年墓地火警件數約735件至1916件不等，以去年分析，其中墓地火警原因最高為焚燒雜草及焚燒紙錢最多；環保署統計指出，2020年、2021年及2022年分別有131件、206件及73件掃墓露天燃燒陳情案，處分達9件、6件及7件。

環保署空氣品質保護及噪音管制處處長蔡孟裕表示，每年紙錢焚燒集中在清明及中元節左右，而掃墓露天燃燒除了容易造成火災外，依監測指出，焚燒紙錢後的PM2.5濃度也急劇飆高、達原本15倍，不利健康，提醒民眾割除雜草後可集中棄置、紙錢可採定點集中，或是採以功代金方式做公益。

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環保署也推動如紙錢集中燒、網路祭祀、以功代金、以米代金、一爐一香、電子鞭炮或環保禮炮車外，也推出萬元甚至億元的「大面額金紙」，希望減少焚燒。

內政部消防署災害搶救組組長劉宏儒說，目前針對墓地火警多數為勸導、輔導民眾，但如果不得已的話也可開罰，如燃燒產生明顯粒狀汙染物散布可依空汙法處1200元至10萬元罰鍰，如果違反田野引火燃燒申請許可及安全防護，可依消防法處3000元以下罰鍰，也有地方政府以刑法175條移送。

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來源鏈接：https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230315002697-260405

面臨國際極端天氣的事件日益頻發，促使各國政府不得不重視環保及能源再生的問題，以至於各地方政府紛紛參與綠能科技產業的發展及推動可再生能源，來減緩造成地球緩化的速度。

天晴能源始終以提供「節能、安全、環保、潔凈」的綠能系統及致力於創新能源技術，開發清潔能源，為地球提供乾淨可再生且安全節能的產品，讓後代子孫有舒適的生存環境。

天晴能源以太陽能發電系統規畫及安裝的專業技術為核心，全力推廣再生能源，於透天住宅、學校房頂、工廠廠房、農業溫室、營業場所之屋頂建置太陽能光電發電系統，搭設太陽能光電不僅增加屋頂防水層使用年限，也降低室內溫度減少冷氣使用時間，更能創造一份穩定的被動收入，重要的是還能減少對地球的能源消耗。

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天晴能源桃園分公司經理蕭有成表示，天晴能源全台擁有多座自有太陽能電廠及專業的規劃團隊，從一開始的客戶端規劃設計、能源局申請備案、結構師認證、運輸吊掛等都有專責部分負責，以提高效率及品質的服務。全省都有專人服務，會有各地區負責人員聯繫並配合現場免費現勘丈量及估價。

在施工品質上，天晴能源在國內已建置上千個案場，經歷多次颱風，結構都完全無損，產品也都採用一線大廠光電板，電線採用太平洋電線電纜產品，接頭則是從德國進口，其他如變流器、開關箱等相關零件，都採用知名大廠產品，效能都有極佳的表現。免付費電話：0800-389-359，網址：www.tienching.asis。

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來源鏈接：https://www.chinatimes.com/newspapers/20230316000251-260204

嘉義市定時定點垃圾收運地點。（嘉義市環保局提供／廖素慧嘉市傳真）

嘉義市今天起有21個定時定點收運垃圾點，白天、夜間全方位收運垃圾，嘉義市環保局預估定時定點服務每月約可收運400公噸垃圾，以減少沿街收運垃圾車爆量，提高垃圾車沿街收運垃圾的準點率。

嘉義市環保局表示，定時定點收運垃圾的地點、時間，可查詢「愛嘉義」APP「垃圾車即時動態」或「嘉義市環保即時通」APP之「清運查詢」，方便民眾白天或夜間倒垃圾，也籲請民眾做好垃圾分類，讓垃圾減量。

嘉市府環保局公布定時定時收運垃圾時地如下：垂楊路（文化公園旁）每日22：30-03：00、文化路（土地銀行旁）每日03：20-05：20、友愛路停車場前（友愛路、德安路口）每日22：20-00：20。

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人口稠密區定時、定點收運點，經國新城A（西門街活泉之家前14：43-15：13）、經國新城B（仁愛路、志昇街口15：18-15：38）、摩天大樓（四維路、竹圍路7-11旁邊14：35-15：05）、金山路（金山路101號前15：16-15：36）。

湖子內區域有5個點：興美六路-環興街口（興安國小前）14：35-15：05」、興美六路-湖美一路口15：10-15：40、環湖路-南京東街口15：45-16：15、健康十三路102號斜對面16：20-16：50、健康三路65號對面（羽球館對面）16：55-17：25。

還有長春一街、保安二路口（16：36-16：56）、文雅街217號旁（17：45-18：00）、大雅路二段234巷口（17：40-17：55）、忠孝路台銀旁（17：26-17：46）、崇文天下（19：40-20：00）。

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來源鏈接：https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230316002881-260405

為改善河川污染、清淨鄉村空氣品質，同時落實畜牧糞尿循環經濟回收氮肥政策，環保署與農委會共同推動畜牧糞尿資源化利用策略，將沼液沼渣還肥於田，今年編列40萬元擬針對20公頃澆灌較少的地方，祭出水稻收益10％的推廣獎勵，鼓勵農民參與示範澆灌。

環保署2022年以試辦契作方式邀請農民使用沼液沼渣施灌紅豆作物，成效良好，2023年還要再擴大推廣到彰化縣、雲林縣、嘉義縣、臺南市、高雄市、屏東縣等6個畜牧場較多的縣市。

環保署水保處處長顏旭明說明，今年祭出收益10％的推廣獎勵，鼓勵農民參與示範澆灌。各地環保局與農業處備有各種作物的種植手冊，並可提供輔導，更會協助媒合農地與畜牧業者，供應沼液沼渣的運送費用則由中央提供補助。

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顏旭明表示，今年將著重加強推廣運用二期稻作，從先前試驗成果來看，水稻使用沼液沼渣不僅得到病蟲害少、稻穀飽滿、稻體強壯等益處，過往較受質疑的重金屬含量問題，也在持續進行土壤監測中獲得把關，也有效減少畜牧廢水排入水體改善河川水質，減少農藥和化肥使用的作物也更顧及消費者食安，對農民而言，更有減少化肥使用、產量增加、與得到獎勵等好處。

環保署舉例，若參與示範澆灌計畫的農民，不僅作物產量平均增量3成左右，再加上環保署給予收益10％的獎勵，等於收入約可增加4成。

畜牧糞尿水處理朝向淨零碳排與資源循環，已經是必要的趨勢及方向，顏旭明說明，水污法已修法設定畜牧廢水再利用的目標，2023年2000頭以上大場的5％再利用率目前已全數達標，下一波考驗是20至1999頭的中小場在2025年達成再利用率5％、2000頭以上大場在2027年達成再利用率10％，則有賴畜牧業者與農政及環保單位共同攜手合作加入落實資源化，提升水體品質。

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來源鏈接：https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230316003241-260405

一名國一女生近日出現咳嗽、鼻塞，不時還會眨眼、甩頭、聳肩，媽媽以為是感冒，到診所拿藥超過一周都沒改善，後來醫師診斷為妥瑞氏症，對症下藥一次就痊癒；小兒科醫師施勝桓指出，臨床發現開學季也是妥瑞氏症好發期，懷疑是青少年壓力症候群的一種表現。

全台國中小13日開學，近日在腸胃型感冒、新冠肺炎以及流感交錯流行下，坊間小兒科、家醫科以及耳鼻喉科病號驟增，小兒科醫師施勝桓發現少數妥瑞氏病患以偽感冒症狀表現，導致久治不癒，這名國一女生就是其中一例。

媽媽帶孩子就診時表示，女兒咳不停、鼻音濃重、感冒超過一周了，到其他診所吃藥都沒改善，但和孩子對談，施勝桓發現女孩還合併眨眼、甩頭、聳肩、表情怪異等症狀，診斷是妥瑞氏症，給予神經鎮靜藥物服用，很快症狀就緩解。

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施勝桓解釋，研究發現妥瑞氏症的病因，與腦部多巴胺受體的過度反應有關，臨床也發現，開學、轉學、搬家、換床以及父母吵架等環境轉變是五大妥瑞氏症發作促因。

施勝桓指出，妥瑞氏症好發於青少年，盛行率約5到10％，其致病的機轉目前仍不清楚，有研究發現，妥瑞症可能和遺傳及環境因素有關；而其疾病機轉在於神經傳導的巴胺受體過度反應有關，就像拍皮球，拍太大力皮球彈太高，也造成受神經傳導的五官、四肢抽搐，在治療方面，透過師長輔導，患者情緒有所紓發後，症狀可不藥而癒，或可使用讓神經鎮靜藥物緩解。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230213003659-260418

許多人會在情人節送「巧克力」給喜歡的人表達愛意，營養師高敏敏則提醒大家，市售巧克力大多都加很多油、糖，送巧克力記得選這款，「越純的巧克力，對健康越有益！」

高敏敏在寫下巧克力的製程，巧克力是由「可可果」生產出來的，可可豆經發酵、曬乾、烘培、碾碎與去殼，取出「可可豆仁」，可可豆仁研磨、精煉，變成「可可膏」，可可膏可再製成「可可塊」及「可可脂」；可可塊則可研磨成可可粉。

高敏敏表示，市售常見的巧克力有黑巧克力、牛奶巧克力、白巧克力。黑巧克力是可可脂加可可粉或可可膏；牛奶巧克力則是可可脂加可可粉或可可膏以及乳粉；而白巧克力是可可脂加乳粉。

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高敏敏解釋，「75％的巧克力代表它有75％的可可塊，剩下的25％就糖或香料、乳化劑或其他添加物組成，所以％數越高的巧克力，苦味通常最重，但也相對有更多營養成分。」

為什麼純的黑巧克力比較好呢？高敏敏表示，純的巧克力含多酚類、黃烷醇、礦物質鈣鉀鎂、及抗氧化物質，適度攝取對人體健康有益，可穩定情緒，增加幸福感、減少腦霧、保護心血管、養顏美容。

高敏敏建議，選擇純度較高的黑巧克力，70％以上佳，「就算是白巧克力或牛奶巧克力含糖量通常也超高，吃多了不僅會往橫的長、血糖起伏高、也容易影響心情。」

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230213003729-260418

黑咖啡喝膩了嗎？不想加糖或奶精，或是你正在執行168斷食，連鮮奶也因為有熱量，所以不能加，那麼，該怎麼克服苦咖啡的窘境呢？美國營養師建議，只要在烹煮咖啡時加一味香料，就能完全逆轉它的滋味。

精神不濟的時候，很多人會來杯咖啡提神，不過，嫌黑咖啡太苦，加糖和奶精雖然能抵銷咖啡的苦味，但喝多了對健康不利，不妨試試加一味「肉桂」吧！只要在沖泡咖啡時，加一些肉桂粉，就能讓咖啡的味道截然不同，變得更香醇濃厚，而且完全不必加糖或奶精。

美國營養師哈伊姆（Lisa Hayim）指出，加肉桂粉除了可以改善口味之外，還有益健康，「研究發現，肉桂可以增加胰島素敏感性，讓血糖不易快速上升；同時，肉桂也是維生素K，以及鈣、鐵、錳等礦物質的來源。」

事實上，肉桂在中西醫觀點中都對身體有益，中醫認為它能活血化瘀、散寒止痛、幫助代謝，西方研究更有6大好處。

●有助減肥

中山醫學大學營養學系教授王進崑表示，肉桂香氣的主要成分「肉桂醛」，有助燃脂，而且燃脂效果是綠茶的2.5倍，這是因為，肉桂醛屬於「微脂溶性」營養成分，容易被人體吸收，促進細胞作用，進而達到燃燒脂肪的效果。而綠茶中的兒茶素是水溶性物質，在腸道中的吸收率也相對較差，因此燃脂效果遜色於肉桂。

●富含抗氧化劑

肉桂富含多酚等抗氧化劑，可以保護身體免於受到自由基造成的氧化損害，一項發表在國際期刊的香港研究比較26種香料的抗氧化活性，結果發現肉桂是大贏家，甚至勝過大蒜。

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●抗發炎

肉桂有助於身體抵抗外界感染，並修復組織損傷。

●降血糖

不少研究證實肉桂對於降血糖有益。一項針對第二型糖尿病患的研究發現，連續40天每日攝取半茶匙肉桂粉後，這些人的飯後血糖下降18～29％，三酸甘油酯降低23～30％，壞膽固醇也降了7～27％。每天只要吃半匙～3匙（大約1到6克）的肉桂，就可以降低血糖值，對抗糖尿病。

此外，肉桂也能讓肌肉細胞對於糖的受體比較靈敏，有效將葡萄糖運送到細胞；甚至還有一些研究發現，肉桂當中含有的化合物能模擬胰島素，直接作用在細胞上，可以更好地運用血液中的糖分，提升胰島素敏感度。

●降低心臟病罹患風險

大型綜合性研究指出，每天僅吃120mg肉桂粉，可降低人體血液中的總膽固醇、壞膽固醇（LDL）和三酸甘油脂，更能增加好膽固醇（HDL）。另外也有動物實驗發現，肉桂可以降血壓。這些對身體的影響，都能大大減少人們罹患心臟病的風險。

●緩解腸胃道不適

肉桂可調節胃腸道機能，促進血液循環，在傳統的阿育吠陀醫學中，肉桂皮精油用於治療腸胃脹氣和消化不良。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230214000833-260418

一名60歲、有胰臟癌家族史的女子，兩年前健康檢查報告核磁造影(MRI)未發現胰臟有任何異常，近期因新冠疫情趨緩，所以她到醫院進行較詳細的健檢，解說健檢的醫師一看到該女子臉色蠟黃，立即細查她這次所做的胰臟檢查影像檔案，果然在胰臟頭部位置發現有一個約1.2公分浸潤性病灶，確診是胰臟癌，且已轉移至肺部。

北投健康管理醫院表示，該女子的胰臟檢查影像檔案顯示，在胰臟頭部位置有一個1.2公分浸潤性病灶，已造成上游膽道及胰管擴張，這也難怪該女子已有黃疸現象，CA19-9血液檢驗指數明顯上升，直飆到307（正常值為37U/ml以內）。另外，在其雙下肺葉還發現數顆結節，高度懷疑是罹患胰臟癌病，並已有轉移跡象，後續經臨床醫師確認，確認就是有癌王稱號的「胰臟癌」已找上門。

根據110年國人十大癌症死因排行，胰臟癌的死亡率排名第7。北投健康管理醫院副院長錢政平表示，因胰臟位於腹部後腹腔膜內深處，檢查不易，當癌症發生時，早期幾無症狀，但該癌症的進展非常快速，且容易轉移擴散及侵犯重要血管，「等到症狀出現時，大多已是晚期，連開刀治療的機會都沒有。」

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錢政平表示，雖然造成胰臟癌的原因至今不明，但依據胰臟癌發生個案可找出高危險族群，例如：較好發於60歲以上的年長者、有家族遺傳及有遺傳慢性胰臟炎的人、糖尿病者、有抽菸者、或是家族中有遺傳性結腸癌、乳癌、卵巢癌及黑色素瘤的家族也較容易得到胰臟癌，若為上述高危險族群的民眾，務必要積極的安排胰臟相關檢查。「最佳的檢查工具則為MRI，不具輻射線，對於臟器、軟組織的成像對比敏感度極佳，還能用多個角度切面，完整觀察胰臟健康狀態。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230214001143-260418

49歲的何先生從國中開始抽菸，每天都要抽1包多，且幾乎不喝白開水，只喝飲料，因沒有慢性病史，自以為勇壯健康，某天突心悸、頭暈、冒冷汗、全身無力、呼吸急促，送醫才知道是急性心肌梗塞，大林慈濟醫院心臟內科醫師李禎元提醒，吸菸是心臟科很重要的危險因子，一旦發生心肌梗塞很可能會致命，提醒癮君子多留意。

李禎元透露，他近期治療幾位心肌梗塞個案，共通點都是40幾歲男性，相對年輕，且發病前不知道自己有什麼慢性疾病，像患者何先生已知的危險因子只有抽菸，且一發作就是劇烈胸痛、冒冷汗被送到急診，常一診斷就是危及生命的急性心肌梗塞。

像菸齡已30幾年的何先生，住院治療期間檢才發現血脂肪異常，低密度脂蛋白超過170，三酸甘油脂高達660，李禎元說，這類患者除了吸菸，其實常合併有高血脂症，只是沒檢查而不自知。

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李禎元指出，心肌梗塞發生的年齡光譜很廣，不是老年族群的專利，以他經驗來看，從30幾歲到90、100歲都有，只要病患本身有足夠多的危險因子，如高血壓、高血脂、糖尿病、慢性腎臟疾病、抽菸、冠狀動脈疾病、過去曾發生心肌梗塞或家族史有心肌梗塞等，就可能引起心肌梗塞。

最近常發生氣溫急劇下降，導致腦中風、急性心肌梗塞病例上升，李禎元提醒，當感受到與平常不一樣的胸悶、胸痛，就應該警覺有可能是急性心肌梗塞，呼籲民眾在天氣變化時，若是有非常明顯的劇烈胸痛，或是發生一瞬間感覺喘不過氣，且持續超過10幾、20分鐘，就要及時就醫。

《中時新聞網》關心您：吸菸有害健康！戒菸專線：0800-636363。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230214000014-260418

盈滿祝福的新春送禮季節又到了，經過這兩年大環境考驗，大家對「健康、養生」格外在乎與重視，如何藉由更天然、高品質的食材來促進身心健康，更蔚為飲食趨勢。春節禮盒挑選再好的禮物，不妨從「送您呷健康」概念送禮，更顯得誠摯厚禮！

年節應景糕點零嘴聰明挑，把握4大挑選重點放心解饞！

過往的經典傳統年節零食總是暗藏高油、高鹽、高糖的陷阱！因應現今疫後健康新風潮，送一份標榜來自「健康營養」的美味糕點禮盒，長輩親友或客戶收到時，一定能感受到其中蘊含的誠摯關懷與祝願，同時開啟大家最關心的健康議題。

「送您呷健康」的四大講究之處，看看以下健康觀念你知道多少呢？


●好油

各界推崇地中海飲食關鍵之一為橄欖油，其中又以「特級冷壓初榨」製作的橄欖油(Extra virgin Olive Oil)，含橄欖多酚、單一不飽和脂肪酸，健康價值更勝一籌。或是以牛奶提煉的優質奶油，22公升牛奶才能提煉出1公升的固體奶油，費時費工製作、成本高昂。

●好糖

吃糖可以令人心情愉悅，感到甜蜜幸福。製作糕點時，糖除了增添風味，也提升濕潤蓬鬆口感，選擇來自大自然蜂蜜、楓樹糖漿…等，其中楓糖被譽為「液體黃金」，取自超過40年楓樹的40公升汁液，僅能熬煮1公升，富有礦物質、維生素與獨特風味。即使是好糖，仍需適量食用，每日不可超過總熱量的10%。

●好澱粉

選擇添用五穀雜糧的零嘴如燕麥餅、雜糧穀物棒等，除了有穀麥的獨特香氣，比白麵粉含有更高的維生素B群、E與多種微量礦物質，以及提供人體三大營養素中的碳水化合物，供給人體大部分所需的能量。

●膳食纖維

膳食纖維益處相當多，在體內就像一把掃帚，能幫我們掃除身體裡的垃圾，喻有腸胃清道夫之稱，建議成年人每天應攝取25~35公克，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點！讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程，採用先進的斷層掃瞄及電腦科技，結合醫師專業的診斷治療，再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?孩童17~20公克。

春節餽贈至親摯友、商業夥伴的最佳首選！

健康烘焙領導品牌「馬可先生」早已引領在先，四個重要元素「好油、好糖、好澱粉、膳食纖維」為概念研發製作，賦予新春禮盒健康意涵，堅持使用冷壓橄欖油、楓樹糖漿、五穀雜糧等真材實料，融入台灣在地食材製作，一吃就吃得出選材的用心，令人欲罷不能的好滋味！

今年馬可春節人氣禮盒，依舊健康誠意滿滿且受到廣大族群喜愛：

●養生族群攝取好油：H02 橄欖油&堅果禮盒

義大利冷壓初榨橄欖油是營養師推薦「地中海飲食好油」，作為喜愛料理烹飪者最愛獻禮；輕焙堅果不但適合給小朋友當零食，還可入菜一起料理增添香氣。

●長輩族群減油減糖 : B01 雜糧酥&鳳凰酥&豆塔禮盒

禮盒內放入尊親長輩喜愛的傳統酥餅，選用特級冷壓初榨橄欖油、楓樹糖漿、五穀雜糧等食材，減油減糖製作。以歐式糕點工藝，重新詮釋傳統糕點，讓長輩應景品嚐的同時，也能安心無負擔享受美味。

●健身族含纖堅果：H01 輕焙堅果禮盒

這款禮盒囊括了馬可先生自製烘焙的頂規堅果，採用低溫輕焙、非油炸，保留完整營養與自然美味，堅果含有膳食纖維，是運動族群最佳選擇，幫助補充植物性蛋白質。

●控甜族自然食材：B06 雜糧酥&豆塔&餅乾禮盒

澎派糕點餅乾禮盒，使用加拿大楓樹糖漿製作點心，雜糧水果酥更是融合台灣在地食材，如關廟鳳梨、玉井芒果、東山桂圓等，特製養生內餡品嚐得到原食材的甜香滋味，不甜膩點心首選。

最懂健康烘焙趨勢的馬可先生，用心把你當家人照顧

馬可先生有著專任營養師，及追求美味營養平衡的製作菁英團隊，秉持著「照顧家人」的初衷，選用最高品質的原料、嚴格熱量把關，每款新春糕點控制小於一碗飯280大卡的熱量，讓您過年快樂吃，健康少負擔！

人情往來、餽贈年禮、歡樂相聚之際，選擇馬可年節禮盒，從細節處為您與家人親友的健康把關，蘊含健康養生的貼心，充滿對來年的期許。

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