月份: 2023 年 2 月

嘉義縣阿里山82歲茶農阿伯，日前寒流來襲為了驅寒，特地煮了魚頭鍋暖身，吃完隔天開始覺得下腹隱隱作痛，痛了2個禮拜都沒有好轉，到天主教聖馬爾定醫院求診，透過大腸鏡檢查才發現是長4公分的魚刺卡在乙狀結腸，尖刺兩端還牢牢地刺在大腸壁上，經醫生小心取出魚刺，腹痛症狀立刻改善。

聖馬爾定醫院肝膽腸胃科醫師羅清池說，通常魚刺會卡在消化道3個狹窄處，由上而下分別為賁門、幽門、及廻盲瓣，阿伯吞下這麼長的魚刺，居然可以「身騎白馬走三關」，一路漂流到乙狀結腸才卡住，實在少見，而且魚刺兩端就卡在腸壁上，差點就造成腸穿孔，真的非常危險，所幸已成功將魚刺夾出，否則恐有腹膜炎或敗血症風險。

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過年期間難免大魚大肉，羅清池提醒，長輩或兒童吃魚時，還是要小心魚刺，享用佳餚時需細嚼慢嚥，特別吃有刺食物時，更要非常小心，萬一有異物卡住，千萬不可以嘗試各種偏方，一定要趕快找耳鼻喉科或胃腸科醫師，才有專屬器械可以將刺夾出，以免造成進一步的傷害。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230120002436-260418

過年忙著大掃除，別忘了身體也要好好清潔。有些男性洗生殖器方式不正確，就可能造成洗不乾淨的問題，甚至還殘留異味，行房時也會感到尷尬，泌尿科顧芳瑜醫師提到，由於男性私密處皺褶較多，清潔不當就容易累積異味，對此分享正確清洗4步驟。

泌尿科顧芳瑜醫師在提到，男性私密處的皺褶較多，容易藏污納垢，平時如果清洗不當，就會積累陳年老垢和異味，而且多數男性上完廁所，沒有擦乾淨就收起來，餘滴殘留在褲子上，在悶熱環境中就容易滋生細菌，因而產生異味。

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顧芳瑜指出，男性清洗私密處時，應該先褪下包皮，讓龜頭透氣，再來是使用溫水清洗，不可太冷也不可太熱，之後使用酸鹼值適中的溫和洗劑，搓洗完畢後，將私密處擦拭乾淨，避免潮濕，平時若想讓私密處保持乾爽，記得要每天更換內褲、定期修剪雜毛、選擇寬鬆通風的褲子、如廁後擦拭乾淨。

顧芳瑜進一步說明，清潔私密處時最好別使用肥皂或沐浴乳，因為男性生殖器pH值屬於中性，介於7.0至7.8之間，而市面上販售的肥皂和沐浴乳，大多都含有界面活性劑，容易傷害敏感脆弱的私密肌，若使用酸鹼值不對的洗劑，恐會破壞原有的平衡菌叢，導致私密肌膚不適。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230120002448-260418

過年相聚怎能少得了吃鍋呢？親朋好友相聚大啖熱呼呼鍋物，邊吃邊聊是一大享受。營養師高敏敏分享6種常見鍋物的含鈉量及熱量。以常見的薑母鴨、羊肉爐、麻油雞、番茄鍋、麻辣鍋、酸菜白肉鍋而言，鈉含量竟是湯汁看來最清澈的酸菜白肉鍋，只要喝2碗鈉含量就達3600毫克，遠遠超過麻辣鍋、薑母鴨、羊肉爐等，讓人相當驚訝。

高敏敏在其表示，以喝兩碗湯（約650毫升）來計算，鈉含量多寡依序排列為，酸菜白肉鍋3600mg、麻辣鍋3200mg、番茄鍋2813mg、薑母鴨 2700mg、羊肉爐2400mg、麻油雞1320mg。

衛福部建議，每人每天攝取的鈉含量上限為2400毫克，因此若喝上兩碗酸菜白肉鍋、麻辣鍋、番茄鍋湯、薑母鴨湯、羊肉爐湯，就已經破表或達標了。

為何熱量最低的酸菜白肉鍋，其鈉含量竟是最高的？高敏敏表示，因酸白菜是經過鹽巴下去醃製的，因此鈉含量高得驚人。

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她並提醒，若要健康吃鍋，仍可透過幾個技巧達到，例如烹調要少油，若是麻油雞、薑母鴨需加酒烹調，可使用半水酒烹調，享用鍋物時將浮油刮除，以減少油脂攝取。

其次，要加入蔬菜以增加膳食纖維的攝取。此外，少使用豆瓣醬或豆腐乳調味，改以蔥、蒜、辣椒、蘿蔔泥為主，加入少許醬油。最後，少吃加工製品改以原型食材為主，例如避免蛋餃、魚餃、丸子等加工製品，用以蔬菜、魚肉、雞肉、海鮮、豆腐等為主。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230121000871-260418

南台灣縣市因位在東北季風下風處，每逢冬天城市空汙嚴重，經常達「紅害」等級，台南市持續提升改善率，以汰換老舊機車效果最好，去年藍天日數（空氣品質指標小於100）天數已達全年9成，創10年新高。

台灣西南端位在東北季風下風處，北部的空氣懸浮微粒經常受風吹拂堆積在嘉義、台南、高雄等城市，每到冬天，南部各城市的空氣品質受影響，每年空汙都在全台倒數幾名，民眾飽受困擾，連帶影響戶外運動意願，帶動近年健身房興起。

擋不了東北季風帶來的空汙，台南市推動改善城市內的空氣品質，其中推動汰換老舊機車成效佳，汰換數已達全台第4，6都第1，移動汙染源的降低是改善空汙的一大助力。

台南市環保局推動「木料銀行」，減少露天燃燒，並將木屑應用鋪設在營建工地與農地上，減少揚塵。全市包括石化業、印刷業、鋼鐵業與科技業等已有60家大型排放工廠與市府配合，在空品不良時，自主降低產量，減少排放汙染物。

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過年拜廟走春習俗，紙錢用量大，台南市環保局宣導紙錢減量，去年社區紙錢集中燒共載運55.5噸，大幅減少紙錢焚化飛灰揚起。

空氣品質指標（AQI）大於151代表對所有族群不健康，小於100為正常，藍天日數指小於100的天數，南部各縣市的空汙雖受地理位置影響，仍有逐步改善，台南市自2018年至2021年連續4年獲環保署考核特優，去年的藍天日數已達9成，創下10年來新高，顯示近年推動全市空汙改善已累績成效，持續進步。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230121001360-260418

農曆新年來臨，家家戶戶都準備豐盛年菜，要和家人團聚享用，不過吃美食的同時也要顧及健康。營養師楊斯涵列出各式年菜的熱量排行榜，其中熱量最高的是炸年糕412大卡，第二名蹄膀筍絲331大卡，第三名則是東坡肉302大卡。

楊斯涵在臉書粉專發文，列出各式年菜的熱量排行榜，以100公克為單位，熱量由高至低依序為炸年糕412大卡、蹄膀筍絲331大卡、東坡肉302大卡、傳統年糕262大卡、梅干扣肉236大卡、紅豆年糕231大卡、蒸發糕231大卡、煎蘿蔔糕227大卡。

楊斯涵指出，排行第一的炸年糕屬於高油脂、高澱粉食材，可以酌量食用或選擇蒸年糕、蒸發糕或煎蘿蔔糕，熱量比起來減少許多。至於第二和第三名的蹄膀、東坡肉都屬於高脂肉類，建議可以改成以海鮮類為食材的年菜，像是清蒸魚、海大蝦、干貝等，熱量都比較低。

而骨科醫師也發文表示，過年回家一趟就算自己不想吃太多，也難免會被長輩餵食，導致年節過完，體重也跟著胖了一圈，因此他分享健康吃年菜的5個撇步，讓大家年後體重不NG，不用為了減肥而苦惱。

▎吃足高纖維蔬菜

過年大魚大肉，如果沒有吃夠足夠蔬菜，容易產生便秘問題，因此要多補充蔬果，幫助排便順暢。

▎低油烹調

年菜烹調選擇以低油為佳，建議採用燉煮、清蒸、燒、滷、烤、涼拌等，避免高油的烹調方式。

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▎低脂肉更健康

可以使用低脂的豆製品、魚蝦、海參、雞肉、牛腱肉或腰內肉，取代高脂的肥肉、內臟、豬腳等。

▎低鹽調味

用新鮮食材大蒜、蔥、香菜等，取代人工醬料，像沙茶醬、豆瓣醬、番茄醬等。

▎減少加工品

加工食品在製作過程中會加大量鹽份，容易使身體鈉超標，並吃入過多化學添加物，例如甜不辣、香腸、臘肉、烏魚子等。

▎飲料選無糖

含糖飲料可能導致血糖升高、血脂升高及脂肪累積，可以選擇無糖茶飲，像是富含兒茶素的無糖綠茶。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230121001404-260418

【今傳媒/記者董寶明報導】
本縣配合行政院環境保護署訂定「年終大掃除實施計畫」，將發動各機關、團體、學校、部隊辦理全縣清潔大掃除工作，同時呼籲縣民亦能加入清潔行列，清理自家病媒蚊孳生源消滅蚊蠅、蟲鼠等居家環境害蟲。另推行「清淨家園顧厝邊」活動，加強宣導「節能減碳」、「綠色採購」等永續發展觀念。並由各鄉市公所協助民眾清運廢家具、床墊等大型廢棄物及訂定春節期間垃圾清運時間表，以免垃圾提前落地造成環境髒亂，讓大家渡過一個潔淨的春節假期。

各鄉市春節期間垃圾清運時間調整如下:

馬公市一般垃圾:1月22、23、24日(初一、二、三)停止清運，1月25日(初四)恢復清運。

湖西鄉一般垃圾:1月22、23及25日(初一、二、四)停止清運，1月24日及1月26日(初三、五)恢復清運。

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白沙鄉一般垃圾:1月22、23、25及26日(初一、二、四、五)停止清運，1月24日及27日(初三、六)恢復清運。

西嶼鄉一般垃圾:1月22、23、25及26日(初一、二、四、五)停止清運，1月24日及27日(初三、六)恢復清運。

望安鄉一般垃圾:1月22、23、24及26日(初一、二、三、五)停止清運，1月25日及27日(初四、初六)恢復清運。

七美鄉一般垃圾:1月22、23、25及26日(初一、二、四、五)停止清運，1月24日及27日(初三、六)恢復清運，請鄉親確實配合清運時間，共同維護環境的整潔。(圖/澎湖縣政府 提供)

春節期間澎湖各鄉市調整垃圾清運時間

圖/《佔領大醫院》劇照。擷取自官方推特

【今傳媒/記者陳昱均報導】friDay影音冬季強檔日劇《佔領大醫院》，由櫻井翔、比嘉愛末主演，在日本播出首集後竟引發一波「猜猜鬼是誰？」熱潮，而男主角櫻井翔也在本作全力出擊．開拍前接受一週五次的鍛鍊，劇中動作戲滿滿的他笑稱：「完全感受不到肌肉酸痛的情況！」

圖/《佔領大醫院》劇照。擷取自官方推特

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《佔領大醫院》故事描述位於神奈川縣的界星堂綜合醫院，某天突然遭到戴著鬼面具、聲稱是「百鬼夜行」的武裝集團佔據，因故停職的刑警武藏三郎（櫻井翔 飾）當天恰巧在該院被捲入事件，而他分居中的妻子同時也是該院外科醫師的裕子（比嘉愛未 飾）赫然也在人質的行列中，他因此決定要起身對抗惡勢力。櫻井翔在首集的演出就有如日版《終極警探》，無論是首度拿起內有火藥的拍攝用道具槍，又或是使用特效的爆破場景，對他來說都是新奇的初體驗。

而為了跟「鬼」對戰，櫻井翔將訓練份量加倍，從原本一週兩天增至五天，這段期間深蹲無數次的他，面對劇中大量的奔跑甚至在樓梯上下衝刺的橋段，表示托訓練的福讓自己毫無肌肉酸痛的狀況，他更對觀眾信心滿滿地喊話：「希望打造成能與海外刑警影集並駕齊驅的作品」。這也是繼東山紀之、井之原快彥、木村拓哉、龜梨和也之後，再度有傑尼斯男星扮演刑警的角色。

圖/《佔領大醫院》劇照。擷取自官方推特

《佔領大醫院》首集就搬出大場面，不但討論度衝上全球推特關鍵字第一，武裝集團戴上「藍、綠、紅、黑、白、黃、桃、灰、橙、茶」等面具的10隻鬼到底是誰、有何企圖，都成為觀眾熱議的話題，更展開「猜鬼大賽」，而身為領隊的藍鬼由誰飾演的真實身份更呼之欲出，便有網友推測是傑尼斯人氣男團的成員，在看鬼與櫻井翔的精彩對決之餘，「這些到底是什麼鬼？」更成為本劇的另一看點。

櫻井翔與「鬼」對戰 賣力深蹲加強訓練

【今傳媒/總社長孫崇文、記者謝榮浤報導】

隨著農曆新年即將到來，又是一年一次需要大掃除的時候，臺中市政府警察局刑事警察大隊年初辦理「第三、四級毒品暨施用器具沒入物銷燬」事宜，銷燬毒品總重達100公斤，估計市價上千萬元，本次銷燬除了愷他命、FM2外，尚有新興的4-甲基甲基卡西酮(俗稱喵喵)與3,4-亞甲基雙氧苯基乙基胺丁酮（Eutylone）等卡西酮類咖啡包。

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據統計，111年臺中市警方查獲施用第三、四級毒品人數中以年輕族群居多，尤其是毒咖啡包，因其價格便宜又具低風險、低門檻、多型態特質，容易混入食品使用，極易讓未碰毒年輕人吸食上癮。臺中市政府警察局刑事警察大隊毒品查緝中心表示：目前我國常見的新興毒品係以咖啡包、食品包、茶包等包裝偽裝並混合2種以上毒品，常見類型如：1.就現有包裝加以改裝、變裝，如市售即溶飲品常見包裝；2.獨樹一格的客製化包裝，如益生菌包裝、流行文化包裝；3.偽裝成食品，如軟糖、梅子錠、果凍。

臺中市政府警察局刑事警察大隊表示：本次銷燬第三、四級毒品及施用器具共計758件總重100公斤，倘若這批毒品流入市面將禍害無窮，藉由公開銷毀的方式，希望民眾了解警方打擊毒品犯罪的決心，並持續貫徹毒品零容忍的目標，向上溯源阻斷毒品供給，讓毒品遠離家園。

警方再次呼籲民眾應多關心周遭朋友及家人身心健康，不要一時好奇嘗試毒品而造成危害，如發現不法情事，請立即向警察機關檢舉，共同打擊犯罪，建構美好居家環境。

國家清潔週除舊布新 中市刑大銷燬百公斤毒品

（今傳媒/記者陳宥森報導）昨(18)日晚間新營分局接獲民眾報案稱新營區第一市場內有銀樓遭搶，線上巡邏員警立即迅速趕赴現場，並與民眾合力逮捕嫌犯。

經了解犯嫌進入銀樓假裝要購買金飾，當銀樓老闆取出一盤金戒指供犯嫌挑選時，犯嫌隨即拿出辣椒水噴向銀樓老闆父子，得手18枚金戒指後逃逸，銀樓老闆父子立即追出與犯嫌扭打，幸一名路人協助壓制犯嫌時，員警亦即時到達，並合力將犯嫌逮捕。

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新營分局呼籲年節將近，請銀樓業者加強自身安全防護措施，本分局也將加強轄內銀樓店巡邏，防杜不法宵小。

新營警民合作 逮捕銀樓搶犯

【今傳媒/記者謝榮浤報導】

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警察、里長與在地熱心企業是當地里民安居樂業的基石，三者緊密聯繫形成與里民密不可分的社會安全服務網。為使愛心物資盡快發送給轄內經濟弱勢族群，讓他們在歲末寒冬感受社會的暖流，臺中市政府警察局烏日分局追分派出所12日動員志工團隊並結合中和里里長陳怡均將民生保暖物資及慰問金親送至需要關懷的獨居老人及弱勢家庭，受贈民眾滿心感激警察及暖心企業關懷送暖，讓他們能夠抵擋這一波的寒流。
值此歲末寒冬之際，臺中市政府警察局烏日分局追分派出所所長劉權漢為讓轄內弱勢家庭溫暖過上好年，積極與轄內金永富成衣拍賣廠聯繫捐贈保暖物資。金永富成衣拍賣廠陳永富董事長秉持著「取之社會、用之社會」的經營理念，積極投入公益活動與社會關懷，一聽聞所長的號召，立即慷慨捐贈400件保暖衣。由所長劉權漢帶領志工並結合中和里里長陳怡均前往轄內行動不便的獨居長者家中進行關懷並贈送民生物資、發熱衣等保暖物資、慰問金，受贈民眾備感窩心。

臺中市政府警察局烏日分局分局長吳銘淵表示，透過這樣的善行義舉，希望喚起更多慈善團體及善心人士共同響應，達到拋磚引玉的效益。另外籲請民眾發揮鄰里守望相助的精神，發現弱勢族群，可主動聯繫員警或通知區公所，以利政府及民間的資源能夠儘早介入提供協助。臺中市政府警察局烏日分局所長劉權漢表示近日國境開放，疫情有升溫情勢，宣導防疫及反詐騙觀念，呼籲民眾注意自身健康及財產安全。另外過年期間難免飲宴，提醒駕駛人務必遵守各項交通規定，開車勿喝酒、超速，維護自身及用路人的生命財產安全，期盼每個人都能有個溫馨而美好的春節假期。

發送400件保暖衣! 追分鐵三角助弱勢族群「衣」起過好年