聰明女人的三不管 聰明女人的六要做

有些女性的婚姻爭爭吵吵一團亂,有些女性的婚姻平平淡淡毫無波瀾,而有些女性的婚姻恩恩愛愛如同戀愛,婚姻是一門學問,兩人的關係是需要有人經營的。

聰明女人的三不管 

第一,不管男人的錢財。我們總是覺得結婚之後家裡要有一個人掌管錢財就可以,並且這個事情好像是很多的女人都喜歡的事情,並且還會把自己的男人在錢財方面控制的很嚴格,對於好的夫妻關係來說,兩個人互相平等才是最好的相處方式,如果說你的愛人也是有賺錢能力的人,就不要總是在錢財方面嚴格控制他,這是對一個男人最起碼的尊重,這樣做反而更容易讓男人心甘情願的把家裡的財政大權交付於你。

第二,不管男人的手機。很多女性都會有這樣一個毛病就是翻看男人的手機,雖然說你們是夫妻,但是每個人依然有屬於自己的隱私,在我們的生活中,很多不必要的誤會都是因為女人過度的敏感引發的,對於翻看男人的手機這是對別人的一種不尊重,並且也是會讓男人對你更加的反感,維護好關係的最基本就是雙方互相信任,如果總是翻看手機的話,就是對於他的不信任,久而久之你們之間的感情也會被打亂,一般聰明的女人是不會私自或者是偷偷的查看男人手機的哦。

第三,不管男人的應酬。我們都知道現在生活的壓力,很多的男人為了家庭也是在外面辛苦的奮鬥者,對於一個想要成功的男人是少不了要參与很多的應酬的,所以對於男人的交際問題,還是不要過多的干涉,只要他會抽時間陪你就可以了,工作上的應酬是避免不了的,不要因為這個就跟男人耍脾氣,要知道在這個現實的社會中每個人都不容易,如果這個時候你還不體諒他,反而總是管制他的話,就會影響了你在他心中的形象,也會影響你們之間的感情。

聰明女人的六要做

1、懂得換位思慮。夫妻關係若即若離在某些層面來講即意味着你們之間的感情出現了一些問題,不外兩個人生涯在一起那末久,有些問題也是很失常的。想要挽回老公的心,聰慧女人面臨這類環境,倡議你換位思慮一下,多站在對方的角度想問題,如許能夠贊助你更好懂得對方的想法。懂得對方心理的夫妻關係能力更協調。

2、要懂得裝湖塗。湖塗女人才幸福,女人不要太強勢,在外多給男人留點面子。學會睜隻眼閉隻眼,有的東西讓男人去作主吧!特別是他自己家裡的事。

3、要有自己的事業。賺錢多少不重要,重要的是不用每天面對四壁牆,跟社會脫節,有心事沒地方傾訴,只會在家裡看誰都不順眼。身體慢慢的肥胖,體質漸漸的下降。由於在家說話少、交際少、用腦少…..記憶力越來越來差。

4、要有危機感。別老給男人臉色看,看多了他就不願意回家看了。家是溫馨的港灣,要讓男人喜歡停靠。

5、要學會化妝。愛美之心,人皆有知,如果你和他站在一起,顯得太老太難看,男人肯定是不喜歡帶你出去,因為帶着你代表着他的眼光差,女人也是男人的臉。適當地修飾一下自己,別做個黃臉婆帶不出去。別只會玩遊戲、打麻將、一幫朋友瞎逛。要管教好孩子,別連小學的孩子都無法輔導。做個賢妻良母男人才不會輕易把你換掉。

6、吵架時盡量少發火多流淚。男人最怕女人哭了,所以每次女人哭,他就馬上又是抱又是親又是哄的,還要扮猴子學小狗。

聰明女人的說話技巧 

第一條、口吐蓮花,會說話的聰明女人惹人愛。

1、用聲音打動人心。

2、懂得讚美的女人最受歡迎。

3、讚揚他人要恰到好處,每個人都希望自己的想法及喜好能獲得支持,特別是棋王明明是錯誤的想法,甚至是自己的小缺點,能得到他人的諒解與認同。

第二條、滴水不漏,聰明女人的說話技巧

1、說話說到位。

2、說話看對象,辦事不難。

3、看準對方的性格,投其所好。

4、因人而異,說話能贏得好感。

5、送人美名,讓對方也是給自己鋪路。

6、學會給別人戴高帽。

7、高帽子不能自己戴。

8、三思而後,嚴用惡語詆毀自己並不了解的人和事,只會顯露出自己的淺薄和物質。

9、酒桌上的語言奧秘。

10、幽默,女人的超級武器。

第三條、點到為止,聰明女人如何把握說話分寸

1、給自己留有餘地,不要把話說得太絕。

2、給對方台階下:注意不露聲色,注意用幽默語言作為台階。

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3、多說別人的長處,少說別人的不足。

4、話說三分,點到為止。

5、談吐有禁忌,不該說的話千萬別說。

第四條、巧言妙語,聰明女人怎樣擺脫社交尷尬

1、要懂得什麼時候說什麼話,還要為自己說過的話負責。

2、看對象身份,審時度勢再開口;看對象文化素質,有時放矢功自成。進廟燒香要看神,辦事說話要看人。

第五條、以柔克剛,聰明女人要學會利用天生的資本

1、博覽群書,充實你自己。

2、塑造女人迷人的個性。

3、示弱者勇。

4、放低姿態,人人具有同情弱者的天性。

5、成為有魅力的女人,個人魅力是一種神奇的做人手段,它能讓一個才能平平的男人得到事業的成功,能讓一個外表平凡的女子煥發動人的光彩。

6、柔和的言辭更有威力

7、會哭的女人才有“飯”吃。

第六條、眉目傳情,聰明女人要學會使用肢體語言

1、微笑可以拉近人與人的距離。

2、用傾聽獲得對方好感。

3、懂得傾聽的技巧。

4、眼神在交際中的作用。

5、羞澀,最令人心動的表情。

6、體資,展現女人的優雅氣質。

聰明女人對待感情怎樣做

1.給對方留空間

很多的女人喜歡問自己的男人今天干嘛去了,可是這樣會讓一個男人感覺到自己特別的壓抑,婚姻中沒有一點的自由,時間一長他就會想如何離開你,可是如果你能夠很機智的給對方留下一點私人空間,會讓對方覺得和你在一起是幸福的。

2.交流

很多人在結婚以後覺得自己結婚之前是什麼樣子,結婚以後憑什麼改變,可是你這麼想就大大的錯誤了,因為你們組成的是一個家庭,而一個家需要的是更多的交流而不是去任性,覺得結婚以前你男朋友會讓着你,結婚以後你還是什麼都不做,那麼的任性。而和老公應該適當的交流,不是指望他一輩子去讓着你,哄着你,你這樣婚姻是遲早會出現問題的。而有的人是因為內向和自己的老公沒有一點的交流,可是你要知道你已經是一個結婚的人了,老公應該是你最親密的人,你如果不和老公交流,還會和其他人交流的。

3.體諒對方

你要知道在你的老公下班以後希望看到的是一個精明能幹的老婆,和一個乾乾凈凈的家,而且飯桌上面放着他喜歡的飯菜,其實男人就這麼一點願望,聰明的女人應該是滿足他們一點的要求。

4.過分的嘮叨

很多的女人喜歡嘮叨這個已經是沒有辦法改變的了,因為這個是天性,但是男很不喜歡被嘮叨,他們會覺得很煩,即使知道你們是為了他們好,他們也不喜歡聽,所以一個真正聰明的女人她會很好的掌握嘮叨的度,不讓男人覺得厭煩。

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離婚後男人想復婚的表現 離婚後男人想復婚會怎樣做

有時候的離婚可能只是一時的衝動,離婚後的男人也有想要復婚的,那麼離婚後男人想復婚的表現有哪些呢,下面一起來看看吧。

離婚後男人想復婚的表現 

1、 後悔:早知如此,何必當初,後悔不迭。再也沒有人給自己免費做飯、洗衣服。不上班的時候,看着空蕩蕩的房間,心理也空蕩蕩,開始懷念她的好,寂寞的夜晚就是如此難熬,別人再也不會暄寒問暖,體貼有加。現在才知道以前出去玩,把妻子留在家裡面是一種什麼感覺,這種被拋棄的感覺實在是非常不爽。

2、 知道了原配才是最好的:老話說的好,老婆還是原配的好!夫妻已經經歷愛情的考驗和婚姻的洗禮,彼此都對方有了一定程度的熟悉,也很大程度上適應了對方,雖然有矛盾有摩擦,也為此有怨恨有厭煩,可畢竟是磨合了一陣子,有了適應對方的基礎。

離婚後男人想復婚會怎樣做

1、會真誠地向你賠禮道歉

離婚後,男人如果想要和你復婚,他可能會找機會特別真誠地當面向你賠禮道歉。不管當初你們是因為什麼原因離婚,他都會主動承擔所有的責任。

2、會努力改正自己的缺點

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離婚後,如果一個男人想要和你復婚,那麼他一定會努力改正自己在上一段婚姻中存在的缺點和不足。比如,他在上一段婚姻當中,可能會經常對你撒謊。那麼離婚之後,他就會努力改正自己愛撒謊的惡習,他會待人真誠,不會再輕易欺騙別人的感情。比如,他之前從來不會主動幹家務活,甚至連掃帚倒了,他也懶得扶一下。

男人寧願選擇再婚還是復婚

男人往往喜歡再婚而不選擇復婚。再婚使生活更加新鮮,並且不需要克服以前婚姻的一些問題。他們認為,當他們重複同樣的婚姻時,最好忘記過去。從一開始的決定就是最明智的,那就選擇忘記從前心頭開始。

男人離婚後真心想復婚的表現

1、 主動打電話給前妻:如果男人主動打電話給前妻,不顧及面子什麼的,那就說明他對你是真愛。在他心裏面子比起家庭愛情親情孩子,其實一文不值。如果考慮好了,會在第一時間主動給前妻打電話。

2、 常常保持聯繫:只要前妻不再抵觸和拒絕你,這就有機會了,男人就應該像戀愛的時候一樣,經常發發短信打打電話。當然,剛開始的時候不要太頻繁。

3、 切記要多陪陪前妻:在想和前妻復婚的這個過程中,男人會時時刻刻陪在她的身邊。女人是水做的,你不去擁抱,她就會流走。所以,無論是電話也罷還是陪她在一起,在這方面想復婚的男人都做的非常好。

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永遠不要問男人的三句話 怎樣讓男人越來越離不開你

男女相處之中也得多多注意方式,有什麼不應該問的問題會導致對方的不開心,有什麼樣的行為能讓對方越來越離不開你,感情是可以通過經營越來高溫的。

永遠不要問男人的三句話 

第一句,你媽重要還是我重要?

這是我們經常聽到的一句話。其實他平常不過再平常不過了。如果這個問題你站在你老公的面上想這個問題的話,這個話題怎麼說呢?把兩個同樣重的人放在一個對立面,讓男人們選擇根本選擇不出來。其實母親也很重要,妻子也很重要。你要男人怎麼選?你要換位思考一下,這個問題,問得特別沒有水準,無論是母親和妻子都非常重要,所以在不要再問這些問題了。

第二句話,你怎麼了?是怎麼老是這麼窩囊?

其實在生活中,女人切記一件事情就是永遠不要說老公是窩浪費,因為男人也有自己的底線和自尊心,千萬不要去挑戰他們的自尊心和底線。

如果你挑戰了他的自尊心和底線,到時候你的壓力會很大!如果你去觸碰了男人的底線和尊嚴,你就會受到很大的打擊,它甚至會變本加厲的恨你,厭倦你。如果是一個不怎麼支持你的人,怎麼不怎麼給你信心的人?不給你生命力量,甚至還給你潑冷水的妻子,哪個男人會喜歡?每一個成年人都很不容易,要學會哪個擔子輕,哪個擔子重。其實妻子照顧家庭擔子也很重,但是老公生活的壓力也很重。因為兩個人在不同的生活階層和努力方面就是不同,人要學會鼓勵他,支持他,甚至給他信心,讓他在生活和家庭中有更大的成長空間,甚至要維護他的尊嚴,讓他對自己充滿信心,何樂而不為呢!

第三句就是不要總是拿別人的老公給自己家老公比

你拿別人的老公和自己的老公比,有可能是最有殺傷力的剪刀,因為每個人都嫉妒別人給自己比,甚至去貶低自己的男人!其實男人都希望在男女面前有一個不轟抬的樣子,順着坡往上,而不是貶低甚至嘲笑,甚至是不歡而散!說是真心話,日子是自己的,何必這樣子看別人的日子過。為什麼不顧好自己的生活,幹嘛拿別人跟自己比呢?不要拿他的缺點和人家的優點比,說不定那優點也是別人的缺點。女人在什麼時候要給足男人自尊心和尊嚴,絕對不能踐踏男人的尊嚴!如果踐踏男人的尊嚴,男人會變本加厲地還給你,甚至會給你難堪。

怎樣讓男人越來越離不開你

學會善解人意

你說,人生為什麼不能輕鬆點?因為我們活着。你說,生命為什麼不能多點色彩?因為世界太多艱難。生而為人,我們在滿是壓力的時代前行,我們的心中有着太多的夢,但是我們卻被當下束縛住。因為我們承受的是世界的饋贈,所以也要承擔世界的壓力。男女交往中,女人呀,你要學會善解人意,這樣的你會讓男生覺得溫暖。

學會誇讚男人

其實,我們眼中的無所不能的男人不過就是一個最簡單不過的人罷了。我們活着,我們總是有那麼多的期許,也總是會為了期許努力。可是,在這個世上,我們知道,很多時候事情並不是我們想的那麼簡單,我們總是在滿滿的壓力下讓自己變得不可說。男女交往中,女人呀,你要學會誇讚男人,這會給他以生活的信心。

學會做飯

活着,我們需要找到前行的動力。生而為人,我們首先要滿足的便是口腹之欲,因為有了吃,所以我們才有關於世界的期待。因為有了吃,所以我們才有那麼多的關於以後的規劃。生而為人,我們的每一天都是負重前行,所以我們想要的無非就是有份溫暖。和男人交往時,你要學會做飯,這會讓男人覺得幸福的。

學會自我管理

我們看着世界的美好,我們的心在跳。我們的眼中是世界的繁華,我的心在激蕩。我在世界的懷抱,看到了那麼多的絢爛的光,我想要的無非就是一個更好的以後。以後的以後,我不知道會有什麼樣的磨難,但是我在努力向上跳。和男人的交往中,你要學會自我管理,這樣的你對男人來說有巨大的吸引力。

學會自律生活

每一天生活都有那麼多的改變,我們不敢去期許下一秒,因為我知道變化的世界就是現實。我們的每一天都是凌亂的腳步,我們的肩上扛着世界的壓力。我在這個世上一步步向前,我想要溫柔以對,但首先是要學會生活。和男人的交往中,你學會了自律生活,那會讓你更吸引男人的。

善於給男人建議

你要知道,即便是男人,那也是有着不確定的。男人雖然是我們的依靠,但是男人依然需要女人的建議。男人和女人的交往中,我們要學會為彼此提建議,這樣有主見的你才會更吸引男人。

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做男人會尊重的三種女人 

一:真誠但不刻意的女人

女人的美可以分很多種,但是能讓人如沐春風的美一定是真誠且有溫度的美。

對於男人而言,一個待人真誠的但是沒有出眾顏值的女人往往要比那些惺惺作態的女人更值得尊重和喜愛。

其實不管男人還是女人,在和異性相處的過程中,刻意討好刻意接近,都不如自然來得更好,要知道你營造的所有人設在時間的作用下隨時都有可能坍塌。

所有的套路都抵不過真心,最好的人設就是沒有人設,唯有真誠才最能打動人心。

所以不用刻意,更別虛假,真誠的坦蕩的做自己,自然會有人被你吸引。

二:開朗但不輕浮的女人

無論任何一個年齡段的男人,都會喜歡活潑開朗的女人,但是沒有任何一個男人會喜歡隨便輕浮的女人。

活波開朗不意味着可以沒有界限,隨隨便便,熱情也不等於沒有底線,舉止輕浮。

其實尊重是相互的,尤其是和異性相處的期間,你想讓男人把你的位置放的高一點,讓他們打心眼裡尊重你,看得起你,那就需要你把自己把對自己的尊重擺的高一點。

異性之間在沒有深度了解之前,男人對女人的態度往往取決於女人自己。可以開朗,但是不要隨便,可以熱情但不要沒有底線。

當你總是做出那些讓男人嗤之以鼻的行為,他們又怎麼會把你當回事兒呢。

三:獨立但不失女人味的女人

也許是人們看過太多電視劇中獨立女人霸道強勢的一面,所以生活中的一提到獨立,很多人就會想到那些強勢的女人。

這是一種偏見,事實上獨立和女人味兒是完全不衝突的。

溫柔是女人的身上獨有的天性和特質,獨立是一個人身上優秀的品質,是一個成年人應有的能力。

當你能把溫柔的特質和這種優秀的品質結合在了一起,你一定是迷人的,有魅力的。這個時候的你根本不會擔心男人會輕看你。

因為這樣的女人一定值得男人打心眼裡欣賞和尊重。

抓住男人心的技巧

1、抓住一個男人的心,首先我們就得抓住他的胃,其實這是一個很好的方法,也是一個不變的真理,所以說我們要做一個上得廳堂下得廚房的女人,當老公拖着疲憊的身軀回到家時,我們為她準備一大桌子可口的飯菜,自然會讓他心裏覺着暖暖的。

2、有的女人覺着只要我能夠把經濟大權掌握在自己的手中,就絕對會抓住男人的心,其實這樣的想法是很錯誤的,男人的工資卡我們可以以擁有,但一定要給足他零花錢,讓他在外面不能夠因為錢的問題而遭受到同事的白眼,只有這樣才會讓他心甘情願的把自己的卡交給你。

夫妻之間相處起來其實是很困難的,因為兩個人結婚之後會面臨的問題有很多,如果在這個時候你們都沒有學會怎樣去好好的相處,自然就會讓你們的感情受到傷害,如果遇到這些問題。

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為何有人一胖就胖出病、有人卻胖得健康?研究發現恐是「口型蛋白」惹的禍


為何有人一胖就胖出病、有人卻胖得健康?研究發現恐是「口型蛋白」惹的禍

  • 吳詠霓 整理
  • 2022/12/14 11:24
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  • 肥胖症是現代人常見的文明病,已知肥胖與很多新陳代謝疾病有關,但為什麼有人胖得可愛健康,有人胖起來慢性病纏身?陽明交大研究發現,「口型蛋白」(stomatin)在肥胖慢性病發展中扮演重要角色。

     

    什麼是「口型蛋白」?

    口型蛋白是由STOM基因轉錄的一種蛋白,廣泛存在各種細胞的細胞膜或胞器表面,在周邊血液、肝臟及胚胎等器官中都可以發現它的存在。

     

    過去科學界認為口型蛋白只是一個與遺傳血液病相關的膜蛋白,但陽明交大研究團隊在細胞與動物系列研究中證實,口型蛋白會透過細胞內ERK訊息傳遞路徑調控脂肪之分化,並影響細胞吸收脂肪酸之能力,不僅會加速脂肪細胞肥大,還會誘發代謝症候群的異常現象。

     

    過量的口型蛋白 會促進細胞攝取脂肪酸

    陽明交大腫瘤惡化卓越研究中心博士後研究員吳韶芩在細胞實驗中觀察到,口型蛋白高度表達於分化後的脂肪細胞上,並且座落於脂滴表面及細胞膜。降低口型蛋白的表現量,細胞內部脂質的堆積與分化明顯被抑制;高表達的口型蛋白則會加速細胞內部脂滴間之融合並且促進了細胞攝取脂肪酸之能力。

     

    在後續動物實驗中,研究人員以高熱量飲食餵食老鼠20個星期,比較一般野生型老鼠及具有過量表現口型蛋白的基因轉殖鼠,發現能夠轉錄出口型蛋白的基因轉殖鼠,在個體體重或脂肪組織的重量上皆明顯高於一般老鼠,亦可誘發胰島素阻抗、肝功能異常等新陳代謝症狀。但有趣的是,研究人員發現,只要飲食正常,老鼠的體重與健康狀況就與一般正常老鼠無異。

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    根管治療前必知二三事

    軒品是在地板橋根管治療專科牙醫診所,隨著醫學進步,根管治療的方式也從古早的 「放藥治療」演變成現在普遍接受的觀念「根管治療」必須盡量移除、清創神經管內的組織,殺菌並且保持無菌。

     

    吳韶芩解釋,當攝取過量的熱量時,身體可以用增加脂肪細胞的數量與大小兩種方式儲存脂肪,當身體選擇以增加脂肪細胞數量的方式增加脂肪囤積能力,維持脂肪細胞的正常功能,被認為是較為健康的肥胖;但若脂肪細胞以撐大細胞的方式增胖,過量的脂肪囤積在細胞內將會大大增加細胞功能障礙的機率,失去正常儲存功能,游離的脂肪酸將會被各組織所吸收,進而影響各器官正常功能,誘發疾病的發生。過量的口型蛋白促進脂肪攝取脂肪酸的能力,大大的加速細胞肥大病態的進程。

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    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/國立陽明交通大學

     

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    一覺醒來脖子爆炸痛!醫教4招「落枕快速急救法」 獨自在家也能做

  • 梁萱琪 整理
  • 2022/12/14 11:25
  • 字體放大

  • 面臨「大降溫」時期,氣溫降到只想每天裹在棉被裡睡覺,但在美美的睡一覺起床時卻發現脖子痛到無法轉動,就很可能是落枕!醫師教民眾4招,若是一覺醒來發現落枕,即使1個人在家也可以用這些方法加速復原!

     

    睡覺姿勢不對當心落枕

    板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓指出,落枕通常因為睡覺姿勢不對、枕頭不適合,造成睡覺時頸部僵硬緊繃,承受過大壓力而拉傷、發炎,嚴重時,醒來甚至會讓頭部運動範圍受限。另外,當頸部受到風寒,筋脈緊繃,或是有輕微頸椎退化、突出者,也容易發生落枕。

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    落枕快速急救4大招

    陳鈺泓提出4招可在剛發現落枕時自我急救的方法:

    1.先冰敷再熱敷

    落枕後的48小時是最初急性期,由於肌肉還處於發炎狀態,可先用冰敷舒緩疼痛,避免發炎反應擴散,之後轉用熱敷,加速局部新陳代謝,促進血液循環讓肌肉修復。

     

    2.痠痛貼布/藥膏

    可在脖子上貼痠痛貼布或是擦拭消炎藥膏,這些跌打損傷藥膏大多含有消炎成分,可以外敷使用減緩發炎。

    頭型矯正大作戰,如何塑造一個漂亮的頭型?

    寶寶月齡4個月大(收涎期)是最適合配戴矯正頭盔的時機。

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    3.適度按摩

    在擦消炎藥膏時,也可以輕輕按摩疼痛處,舒緩周遭肌肉,能漸漸幫助痛感減輕,恢復脖子運動幅度。

     

    4.換枕頭

    如果常常落枕,就該換1顆硬度、高低適合自己的枕頭,好的枕頭是躺下時要能感受脖子自然放鬆,而且沒有懸空,脖子要能緊靠在枕頭上,達到完全支撐,這樣才不容易讓頸部受傷。

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    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/

     

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    指揮中心:BQ.1具較高傳染性、易重複感染,歐洲近5成流行!次世代疫苗具保護力


    指揮中心:BQ.1具較高傳染性、易重複感染,歐洲近5成流行!次世代疫苗具保護力

  • 許佳惠 整理
  • 2022/12/14 14:20
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  • 中央流行疫情指揮中心今(12/14)公布國內新增17,663例COVID-19確定病例,分別為17,549例本土個案及114例境外移入,另確診個案中新增37例死亡。新增的病例數較上周三多855例,增加約5.1%。同時也強調,BQ.1變異株在歐洲流行,雖具高傳染性,但疾病嚴重程度和致死率並沒有更高。

     

    澄清BQ.1變異株不會比較嚴重 但較易傳染和重複感染

    指揮中心表示,有關網傳「BQ.1.1的新型變異毒株,傳染性和致死率都非常高」為錯誤資訊,BQ.1變異株疾病嚴重程度和致死率與其他Omicron相同,沒有更高,請民眾勿輕信錯誤資訊及轉傳造成恐慌。

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    指揮中心說明,BQ.1變異株為Omicron BA.5子代變異株,具較高的傳染性,但根據世界衛生組織評估,BQ.1與其他Omicron主要流行株相比,疾病嚴重度未增加,但新突變可能具有免疫逃脫優勢,因此可能有較高的重複感染機率。另指揮中心統計,我國BQ.1累計境外移入共17例及5例本土,均為輕症、無中重症或死亡個案。BQ.1占境外移入不到2%、本土則不到5%。

     

    BQ.1變異株在西班牙、法國、比利時等 占比超過5成

    而根據中國疾病預防控制中心統計,中國目前流行病毒株仍以BA.5.2及BF.7變異株為主。另根據全球共享流感數據倡議組織(GISAID)資料顯示,BQ.1變異株於今年7月中旬自奈及利亞感染者中發現,9月起於美國、加拿大、英國、法國等北美及歐洲國家占比持續增加,到10月上旬已在英國、法國、比利時、丹麥、義大利、美國、加拿大、日本、紐西蘭等多國檢出。截至12/11,BQ.1變異株在歐洲地區占比約42.5%,其中西班牙、愛爾蘭、法國、冰島、比利時等國占比超過5成;而美國BQ.1及BQ.1.1變異株占比合計也達到67.9%。

     

    接種BA.5次世代疫苗可具保護力

    指揮中心強調,依現有研究顯示,接種BA.5次世代疫苗追加劑,對BA.5等變異株仍具保護力,可降低因感染COVID-19造成的重症、住院或死亡風險,請民眾儘速接種。

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    成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

    腸病毒感染的特殊表現,包括了手足口病與疹性咽峽炎,其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害,主要會出現腦炎與心肺衰竭,有很高的死亡率。

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    新增17,549例本土病例、37死

    另外今日新增17,549例本土病例,為8,098例男性、9,439例女性、12例調查中,年齡介於未滿5歲至90多歲以上,個案分布破千例縣市包括新北市3,195例、臺中市2,236例、桃園市2,008例、高雄市2,001例、臺北市1,774例和臺南市1,361例。新增的病例數較上周三多855例,增加約5.1%。

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    至於新增的37例本土死亡個案,為17例男性、20例女性,年齡介於20多歲至90多歲以上,皆屬重度感染、35例具慢性病史、27例未接種3劑以上COVID-19疫苗。

     

    《健康2.0》提醒您

    因應新冠肺炎疫情,疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施,如有疑似症狀,請撥打1922專線或0800-001922,並依指示配戴口罩儘速就醫,同時主動告知醫師旅遊史及接觸史,以利及時診斷及通報。

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供.中央流行疫情指揮中心提供
    ◎ 資料來源/中央流行疫情指揮中心

     

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    17歲少女網路交友卻染性病!近7成青少年網路成癮 醫:防交友陷阱「4不1避」


    17歲少女網路交友卻染性病!近7成青少年網路成癮 醫:防交友陷阱「4不1避」

  • 丁彥伶 報導
  • 2022/12/14 16:03
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  • 小朋友常有「1萬個為什麼」,爸爸媽媽工作後已經很累,常常把換下來的舊手機丟給小孩,可能慢慢養出網路成癮的孩子。據天晟醫院針對118名輔導的青少年個案進行問卷調查,67.7%的青少年說「一有時間就想上網」,有人已經和網友見過面,還有17.7%的人已經有性行為,甚至還有青少年個案是染上性病就醫,提醒家長要和孩子約定正當使用網路,教育孩子自我保護措施。

     

    青少年問題多!少女交友染性病、少年過胖頭痛是腦病變

    桃園市中壢天晟醫院小兒科主任温秀惠說,現代兒童青少年問題多,之前他們曾收到1名17歲的女學生因下體不適就醫,問診發現她已有性行為,經愛滋病和梅毒抽血檢查,發現她被男友傳染淋病,讓陪同就醫的父母相當驚訝,所幸及時治療找回健康。還有13歲的男同學經常因頭痛就醫,評估他身高146公分、體重64公斤、BMI超過30,檢查發現他兩側腦波功能異常,趕快轉診醫學中心治療。

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    天晟醫院「青少年親善照護門診」通過認證

    有鑑於10-19歲的青少年面臨青春期身體及心理的極大轉變,除了身體健康問題外,還面臨自我認同、人際關係、學業壓力及家庭發展等各種心理調適問題,該院為幫助青少年度過成長發育的各種身心問題和尷尬期,今年8月開辦「青少年親善照護門診」,日前已通過國健署「青少年親善照護機構認證」,為桃園市首家且唯一通過認證的醫院。

     

    ▲天晟醫院小兒科主任温秀惠(圖右2)代表院方接受青少年親善照護機構認證。

     

    温秀惠說,台灣青少年族群人口正減少中,維護青少年的健康刻不容緩,青少年健康議題包括健康體位管理、情緒管理、人際互動、菸檳酒及性行為等問題。該院整合小兒科、婦產科、泌尿科、身心科、營養師及心理師等成立專業團隊,周一至周五、早中晚共開9個門診,提供青少年身心社會全方位照護。

     

    温秀惠說,該門診自8月初至11月底已有118人求助,女生74人、男生44人。經青少年求診者及家長的同意,請他們接受由國健署設計的青少年身心健康評估檢核表,題目內容包括壓力檢測、健康行為、網路交友、自我認同、性行為、家庭功能、人際互動等。

     

    青少年調查 近7成網路成癮、近2成已見過網友、有性行為

    經統計,118名就診青少年在生理健康方面,68%以求診小兒科最多,多半是感染、胃腸不適及生長發育等問題,其次則是外科和骨科,如交通或是打球意外佔13%,求助婦產科則是青少女不小心懷孕等。

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    其中,有高達67.7%有網路成癮症,另有17.7%的青少年已經發生過性行為,有高達52.5%對自己身體或外表感到不滿意,像是覺得自己太胖或是牙齒不整齊希望矯正等。另有33人曾在學校或補習班遭到霸凌,比例高達28%,呼籲家長及老師們應該多注意這項問題。

     

    桃園中醫調理痘痘如何保養臉部皮膚?

    廖桂聲中醫診所在門診中,治療青春痘(痤瘡)的人相當多。

    何謂牙冠增長術

    牙冠增長術是牙科最常執行的門診手術之一,主要目的就是為了增加臨床牙冠的長度。

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    小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套

    軒品牙醫師說這樣做可以恢復牙齒的咀嚼功能,還能避免牙齒咬硬物時崩塌。

    關於網路成癮的問題,因為現在學校許多聯絡都需要透過網路,尤其近2年多的防疫生活,大、小朋友都透過網路上課,所以大人已經無法再用禁制的方式來限制兒童青少年不上網。但是可以讓學校透過專業團隊的合作,及早發現青少年潛在的問題,給予妥善治療及運用資源轉介,讓青少年獲得健全的支持網絡、達到身心均衡發展的目標。

     

    精神科醫師楊聰財本身也是臺灣網路成癮學會會員,長期觀察網路成癮問題,他表示,很多家長都希望能立即讓孩子脫離網路沈迷,但「冰凍三尺非一日之寒」,孩子會沈淪網路世界,是逐漸累積出來的。日前才有1名有糖尿病的少年,因爸爸訓斥他玩線上遊戲太久,他就離家出走18天,卻因餓到全身無力、不適,自己打電話報警求救。

     

    專家提醒:突然禁止兒童青少年上網恐引反效果

    楊聰財說,當孩子們在生活中感受不到接納與肯定,偶然間發現網路遊戲、網路交友可紓壓、排解煩悶。因為他們已經花大量時間在網路活動中,已經發生課業落後、人際疏離等排擠現象,若大人禁止他們上網、責備或否定他們,反而將孩子推往虛擬世界中,孩子可能離家出走、不回來了。

     

    楊聰財說,目前國際間對於網路成癮的治療方法,包括藥物,如抗憂鬱劑、情緒穩定劑、抗精神病藥物等,以及個別的認知行為治療。或是透過個別、家族或團體等多層次介入模式進行治療,強調健康使用網路、同理成癮者、增進改變動機、增加家庭互動慢慢改進。

     

    網路交友4不1避守則 防交友陷阱

    他建議家長可以跟孩子討論使用網路4守則,包括不要影響睡眠、不要影響課業、不要影響運動時間、不要影響生活作息等。而在網路交友方面,爸媽也要規定青少年以下一定要做到:

     

    1.不要暴露個人資料。
    2.不拍攝或傳送私密照、太過裸露的視訊及照片給任何人(即使是網路上認的戀人也不行)。
    3.不要單獨赴約。
    4.不要喝別人事先準備好的飲料。
    5.避免與網友約在非公開場合見面。

     

    楊聰財提醒,家長要積極藉由親子間約定正當使用網路的方式和時間,並且教育孩子自我保護措施,要經常關心孩子的社交狀況,不要等到發生問題才想介入,往往會得到反效果。

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    ◎ 圖片來源/天晟醫院
    ◎ 諮詢專家/温秀惠醫師.楊聰財醫師

     

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    保養關節怎麼吃?葡萄糖胺、軟骨素、膠原蛋白 關節痛更要吃對成分


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  • 許佳惠 整理
  • 2022/12/14 16:53
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  • 上了年紀關節難免卡卡或容易痠痛,很多人會吃葡萄糖胺等保健食品來保養關節,不過保健成分可分為「補充」與「消炎」二大類,藥師建議,應依照自己的情況選擇,年輕族群以消炎為主、運動員以補充為主,銀髮族則建議「非變性第二型膠原蛋白」加上神經性B群,要吃對成分才有效。

     

    關節保養品2大類成分

    藥師廖偉呈表示,很多人搞不清楚關節保健食品的成分差異,像是同樣的膠原蛋白,還有細分不同種類,例如非變性第二型膠原蛋白UC-II,主要是抗發炎效果,而水解第二型膠原蛋白則是具有補充效果。基本上,關節保養成分大致可分為補充消炎二大類,補充類如葡萄糖胺、軟骨素、水解膠原蛋白、蛋白聚糖、小分子玻尿酸和蛋殼膜;消炎類則包括薑黃、鳳梨酵素、貓爪藤、乳木果油、MSMUC-II

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    膠原蛋白、玻尿酸、葡萄糖胺、軟骨素、蛋白聚醣差別在哪?

    另外,膠原蛋白、玻尿酸、葡萄糖胺、軟骨素、蛋白聚醣的差別,可以用蓋房子的觀念簡單舉例。膠原蛋白就是關節軟骨的主結構成分,類似鋼筋的角色;玻尿酸及蛋白聚糖可吸收大量水分、具有填充與緩衝效果,類似水泥;葡萄糖胺經人體吸收可以合成關節大分子的玻尿酸,也是水泥的概念;而蛋白聚糖則是由軟骨素、角質素及核心蛋白組成,所以補充軟骨素與角質素,就沒必要再吃蛋白聚糖。

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    同樣稱為膠原蛋白功能大不同

    廖偉呈說明,至於非變性第二型膠原蛋白UC-II和水解膠原蛋白,兩者功能不同。非變性第二型膠原蛋白UC-II的立體結構,無法被人體消化吸收,但具有抗發炎作用;水解第二型膠原蛋白,會變成小分子,利於吸收。他也提醒UC-II透過免疫耐受作用進而抗發炎,所以需連續服用至少一個月才有效。至於關節保健品飯前吃還飯後吃?葡萄糖胺飯前、飯後皆可,含鳳梨酵素或UC-II則建議飯前服用。

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    該怎麼挑選才對?

    廖偉呈建議,可以依照自己情況簡單分類:

    1.年輕族群:運動勞動受傷,以消炎類為主。

    2.運動員:本身懂預防傷害,以補充類為主。

    3.壯年族群:補充+消炎。

    4.銀髮族群疼痛:UC-II+神經性B群。

     

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    ◎ 資料來源/

     

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  • 吳詠霓 整理
  • 2022/12/14 17:20
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  • 說到甲狀腺,很多民眾一定不陌生!甲狀腺位在兩條鎖骨正中間凹陷處,往上1.5公分左右,靠近男性喉結位置的下方,形狀像蝴蝶結,主要功能是分泌甲狀腺荷爾蒙(又稱甲狀腺素),負責調節新陳代謝、心跳等。而甲狀腺結節好發於女性,且年紀愈大愈常見,50歲以上女性,平均50%患有甲狀腺結節,雖然多數是良性,但還是有少部分結節可能藏有癌細胞。

     

    台北榮總內分泌新陳代謝科醫師林亮羽表示,臨床上甲狀腺結節在健檢時被發現案例是最多的,有3至5%的病人會是惡性腫瘤。根據研究,女性甲狀腺癌的發生率遠高於男性,比例大約是3比1。

     

    甲狀腺癌有哪些症狀?

    台大醫院內科部副主任王治元表示,甲狀腺癌最特殊的症狀就是「沒有症狀」,它不容易被發現,因為罹患甲狀腺癌症的病人,甲狀腺的功能也可以是正常的,很少會產生甲狀腺功能亢進或低下的變化。

     

    其他症狀包括看到或觸摸到腫大的頸部淋巴腺、聲音沙啞、呼吸困難或吞嚥困難等。一般觸摸到甲狀腺有腫塊,良性腫瘤比較軟、平滑且有點彈性,若是堅硬不平滑的腫塊,就有可能是癌症。林亮羽表示,一般手能摸到的結節大小,大概都需要1公分以上。

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    甲狀腺癌的風險因子?

    造成甲狀腺病變的原因,可能與幼年時曾暴露過量的放射線有關,會增加成年後出現甲狀腺癌的機率。要預防甲狀腺癌,除了提早做健檢,也要留意風險因子,像是如果有甲狀腺的家族病史,或是幼年時期曾經接受過頭頸部的放射治療,用手觸摸頸部摸到單一結節等,一旦有異狀,應盡速就醫檢查。

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    甲狀腺癌如何治療?

    手術是治療甲狀腺癌的第一步,像是甲狀腺全切除術、近全甲狀腺切除術等。其中,一旦接受甲狀腺全切除手術的病友,必須終身服用甲狀腺素。目前大多數人甲狀腺癌患者,若能在早期就診斷出來並接受治療,預後比其他癌症還要好,10年存活率可達90至95%。

     

    林亮羽表示,只要有摸到腫塊,原則上會先做超音波,假如超音波看到實心的結節,而非囊腫,就會建議做穿刺,假如已經穿刺多次都是良性的結果,就可以追蹤大小為主。

     

    中山醫學大學附設醫院內科部副主任王威傑提醒,許多甲狀腺癌病人不會感到不舒服,只是脖子有腫塊,甚至常因感冒來就診或是來急診住院開刀才意外發現。建議民眾平時在照鏡子時,留意脖子是否有異狀,若看到或摸到不明腫塊,應立即就醫檢查,以積極的態度面對,盡速治療,才有機會提高存活率。

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    「內視鏡拉皮」是透過藏在頭髮內的五個小傷口(約1.5~2公分),去完成以往「傳統的拉皮」需要約三十幾公分才能完成的「前額拉皮術」。

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    「北醫精準健康日」創意競賽 多款作品新穎有趣又實用

    北醫大口腔學院學生新創團隊研發結合矯正及止鼾牙套,透過感測器監測數據,變美同時改善打呼問題。(圖/台北醫學大學提供)

    【NOW健康 游庭語/台北報導】台北醫學大學日前舉辦「北醫精準健康日」,首度結合醫學工程學院、醫學科技學院與跨領域學院,3院攜手舉辦創意競賽,其中「耳目醫新BioMed」為全國最大生醫創新創意競賽。

    不僅激發創意潛能 8分鐘發表訓練口條、表達力

    北醫大跨領域學院院長張佳琪表示,新創競賽是1個讓學生展現創意激發潛能的平台,選手必須在短短8分鐘內發表準備已久的成果,因此,必須具有優異的口條、表達及組織能力。

    至於生醫創新主題為精準醫療、健康福祉及智慧醫材,今年共有來自北醫、陽明交大、清華、中央等校的學生新創團隊提案參與,作品涵蓋AI、憂鬱症,以及整合牙齒矯正與治療呼吸中止症的醫材等主題,表現精彩可期。

    健康管理連結外送服務化身專屬營養師 療癒型軟體舒緩低落情緒

    北醫大營養學院學生開發「無意識健康管理平台」,結合民眾常用的外送平台服務,使用者不需要下載軟體,只要透過LINE進入平台,點單後,系統就會自動記錄飲食熱量,甚至根據使用者基礎代謝率等需求,推薦餐點。北醫大營養學系學生林庭安表示,該平台還提供運動影片,並協助記錄飲食及運動狀況,進而讓使用者吃得美味、符合減重需求,有如「隨身營養師」。

    全國逾4成人口曾有憂鬱情緒症狀,其中大部分為情緒低落,雖不到憂鬱症程度,但不知如何紓解,東華大學、台科大學生組成團隊設計「相癒」心靈支持平台,為融合諮商輔導、心情筆記法的療癒型軟體,提供療癒、社會支持等資源,並能預防心理疾病惡化。

    多囊性卵巢症候群相關資料

    你要先認清什麼是多囊性卵巢症候群?大約有5%女性患病,超音波影像能看到卵巢冒出多個水泡狀的小囊泡,非成熟排卵不受孕,造成不孕

    水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容

    目前利用水雷射可治療:牙周病、人工植牙、牙齦整形
    美容手術(牙冠增長術,改善笑齦) 、敏感性牙齒治療

    鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?

    民生醫事檢驗所是一間專業的醫檢診所,提供最優質和專業的服務。

    什麼是根管治療?

    當牙齒因蛀牙、外傷或牙周病而侵犯牙齒內的神經時就需要做根管治療。軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科,牙醫師除了把發炎的牙神經清除外,還會把根管做適當的擴大及清潔,最後會把已經清潔乾淨的根管做緻密的充填。

    AI牙套輔助矯正療程 醫療行銷檢測系統成功奪冠

    北醫大口腔學院學生研發1款可以隱形矯正美齒、又能治療睡眠呼吸中止症的牙套,在牙套裝上感測器,即時記錄傳輸牙齒矯正狀況,並透過AI數據分析,讓醫師即時掌握患者的齒列移動與睡眠品質的變化,透過數據變化,擬定更有效的療程計畫,讓民眾一邊睡覺、一邊變美又變健康。

    北醫同學在牙套裝上感測器,協助監測矯正成效。(圖/台北醫學大學提供)

    第1名則是「醫療行銷用語檢測」,負責人為曾參賽並成功募資營運的賴岷芝,她表示,之前創業過程中,因為不熟悉醫療行銷法規的規則,導致阻礙重重,因此打造一款可以自動偵測不符合法規的用詞系統,同時給予專業建議,希望能協助有意創業的學弟妹在醫藥行銷上更為順遂。

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    過敏原檢測 – 你的營養,可能是孩子的毒藥!

    從小就患有嚴重過敏的高檢師,包含氣喘、皮膚搔癢、腸胃毛病,狀況差到要準備過敏藥物跟支氣管擴張劑,那種打噴嚏跟流鼻水一次要用掉半包衛生紙或是不吸藥劑就有種快活不過來的感覺,我相信同樣是過敏的大朋友小朋友一定都有相同感受吧!

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