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47歲徐若瑄出道28年凍齡嫩臉都沒變！原來她拒吃這食物 醫曝3種「膠原蛋白飲食技巧」抗皮膚老化

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47歲女星徐若瑄日前登上日本電視台特別節目《Best Artist 2022》，與日本男星南南見、天山睽違23年合體，讓「黑色餅乾」一夜限定大復活。許多網友不禁讚嘆，徐若瑄從19歲出道以來，凍齡嫩臉都沒變，直呼「根本看不出來是47歲」。

徐若瑄公開4大皮膚保養祕訣

事實上，徐若瑄曾公開皮膚保養祕訣，包括：勤擦乳液重視保濕、選擇一片式面膜、每天喝水2000c.c.，也落實減醣飲食、且絕不吃炸雞。

熟齡皮膚保養不能少油

輔仁大學醫學系臨床教師、新光醫院皮膚科主治醫師朱宮瑤認為，徐若瑄的皮膚保養觀念確實相當正確，不過，每個人的膚質都不同，各年齡、各季節的皮膚保養方式，也不能一概而論，不建議每個人都效法。

朱宮瑤舉例，徐若瑄的皮膚保養方式，特別重視擦乳液，推測她可能偏向乾性膚質，乳液屬於水狀的油性保養品，對於熟齡女性而言非常適合，主要功效為增加皮膚保水度，如同「油封」一樣，可避免皮膚水分流失、過度蒸發，「做好皮膚保濕，皮膚不容易乾燥，可避免皮膚發炎，也能夠對抗皮膚老化」。

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不過，若是油性膚質的年輕女性，就不太適合勤擦乳液，可能容易增加皮膚出油，反而會長粉刺、長痘痘；如果是容易皮膚乾燥的熟齡族群，更適合使用乳霜，增加皮膚保水度效果更佳。

面膜這樣用 當心細菌滋生

關於徐若瑄提到，她會選擇一片式面膜，而非罐裝、瓶裝、條裝的水洗式面膜。朱宮瑤說明，一片式面膜的優點是拋棄式、保存方便，可避免添加防腐劑，造成皮膚負擔；但面膜的保養效果取決成分，一片式面膜的功效不一定優於水洗式面膜。

要注意的是，使用水洗式面膜要特別留意保存，使用時不可直接用手挖取，應使用挖勺，使用完畢要立即蓋起來，並避免存放於日曬、潮溼的環境，以免造成細菌滋生。

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「喝水不只對皮膚好，也對全身各器官都好！」朱宮瑤表示，人體組成中70％是水，皮膚的含水量也占70％，皮膚是最需要保濕的器官，皮膚保溼做得好，皮膚澎潤、有彈性、有光澤、晶瑩剔透，人看起來自然比較年輕；若是皮膚缺水則會角質不完整，尤其冬季容易發生俗稱「冬季癢」的缺脂性濕疹。

低醣、低油、多蔬果 對抗皮膚老化

徐若瑄也曾分享，日常飲食多攝取原型食物，落實減醣飲食，以水煮青菜、菇類取代白飯、白麵等精緻澱粉，偶爾還是會大吃大喝，但絕對不碰炸雞。

朱宮瑤表示，徐若瑄的飲食方式是為低醣、低油，對皮膚來說好處非常多。身體攝取過多醣類會產生糖化現象，最終形成糖化終產物（AGEs），持續累積無法代謝，就會破壞膠原蛋白，加速皮膚發炎、皮膚老化，讓皮膚失去彈性，形成皺紋、鬆弛。

而經高溫烹調的油炸食物，會產生過多的自由基，自由基也會破壞膠原蛋白，造成皮膚老化，容易長斑、長皺紋，且常吃油炸食物也容易長痘痘。朱宮瑤建議，日常飲食低醣、低油、多吃蔬果，可抗氧化、抗自由基，避免膠原蛋白流失，對抗皮膚老化。

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◎ 圖片來源／翻攝自
◎ 諮詢專家／朱宮瑤醫師

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氣溫急凍快吃9種產熱爆汗食物！光吃就能自帶暖爐 還能抑制脂肪合成、維持體溫

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氣溫驟降讓很多人手腳冰冷，師高敏敏分享9種產熱爆汗食物，光吃就能提高代謝力、養成燃燒體質。想自帶暖爐快看吃哪些食物。

9種抗寒食物幫助身體發熱

①老薑

含有豐富的薑烯酚，可使身體暖和，天冷時建議來碗蛤蜊薑湯、熱薑茶。

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②辣椒

辣椒素是辣味來源，辣度越高越能感到身體發熱，另外辣椒素也可以刺激血液循環，怕冷的人可以吃個小辣讓自己流汗。提醒腸胃道敏感者不要空腹吃辣。

③黑胡椒

黑胡椒的胡椒鹼有助驅寒保暖，還能幫助抑制脂肪合成。

④薑黃

薑黃素幫助身體產熱、提高代謝力，而且還有豐富鐵質可以促進血液循環。

⑤大蒜

建議將大蒜壓碎後等15分鐘再吃，其中的蒜素能促進血液循環、增加代謝力。平常也可以將大蒜融入料理中，像是喝碗蒜頭雞湯、炒菜都可以加一點大蒜。

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⑥韭菜

韭菜屬於辛香食材、幫助血液循環，所以不只推薦怕冷的人，也推薦給有心血管疾病、高血壓者。

⑦熱紅茶

茶黃素能促進能量代謝、維持體溫，而且曾有研究證實，當喝完熱紅茶時，體溫下降速度比較慢，換言之就是能維持比較長的體溫。

⑧70％以上可可

巧克力雖然屬於甜食類，但其實70％以上巧克力，添加的糖比較少。可可多酚能保持身體循環力，還有咖啡因和類黃酮、可可鹼。類黃酮能增加大腦血流量、可可鹼協助調節情緒，所以適量享用是沒問題的。

⑨肉桂

肉桂醛幫助身體產熱、提高體溫，也能促進身體代謝。推薦冬天來杯肉桂拿鐵可以暖身。

暖身別吃這些NG食物

高敏敏也提醒，要避免暖身NG飲品或食材，包括酒精和濃咖啡。因為酒精會造成血管擴張，一開始會暖，但退酒後會更冷！而咖啡因攝取過多容易造成血管收縮，手腳更冰冷。除了飲食之外，也要注重保暖，建議採取三明治穿搭。衣服由內而外應為棉衣內搭、毛衣、防風防水外套，這樣更能維持體溫。

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注意保暖脖子＋耳朵 慢性病患避免單獨爬山、泡湯

冬天猝死案例常發現「沒有好好保暖脖子＋耳朵」，看似不重要的小地方其實有許多交感神經和血管，加上耳朵沒有脂肪可供溫暖，所以建議出門在外要圍個圍巾及耳罩保護自己，尤其是家裡的長輩。而醫師囑咐的高危險群，如高血壓、心血管疾病患者，要避免單獨爬山、泡湯等易離開人群的活動。有運動習慣者也要避開早晚的寒冷高風險時段

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供．翻攝自
◎ 資料來源／高敏敏師

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影音

脖子粗隱藏代謝疾病危機，大腿和小腿太細反而容易早死！苦瓜和3食物是控血糖神物

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脖子變粗了！是甲狀腺機能亢進嗎？減重名醫邱正宏提醒，脖子變粗不只要檢查是否有甲狀腺疾病，更要注意是否有代謝症候群！因為頸圍過粗通常也隱藏了心血管疾病、糖尿病、高血脂、脂肪肝、代謝症候群，甚至因為局部的壓迫，也會引起睡眠呼吸中止症，還有致命危機。

身體「5個數字」隱藏長壽密碼 脖子太粗隱藏致命危機

在健康2.0節目中，中山醫院家醫科醫師陳欣湄提醒，我們身體的5個數字：頸圍、腰圍、腰臀比、大腿圍、小腿圍，其實隱藏了健康長壽密碼！研究顯示，頸圍過粗代表內臟及其他部位的脂肪也過多。因此國際間的共識，男性頸圍超過38公分、女性超過35公分就是危險警訊，恐隱藏心血管疾病、糖尿病、高血脂、脂肪肝等代謝性問題，也容易有睡眠呼吸中止症，恐有缺氧等致命危機。

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腰圍過粗是代謝症候群警訊 男性每粗1公分、危險增14％

國際醫界已將腹部肥胖、和血壓高、飯前血糖高、三酸甘油酯高、高密度膽固醇偏低等，並列為代謝症候群的診斷標準，只要其中3項異常，即為代謝症候群，罹患心血管病和糖尿病的危險性和死亡率都升高。在台灣，男性腰圍90公分、女性80公分為標準尺寸。男性腰圍每增加1公分，代謝症候群風險上升14％、女生腰圍每增加1公分，代謝症候群風險增加5％。

而據美國得克薩斯大學的研究也證實，即使體重正常，若腰臀比過高，罹動脈硬化的風險也升高。因為這預示內臟脂肪堆積，為隱形肥胖。理想值男性為0.85至0.90，女性則是0.75至0.80。

脖子不能太粗 大腿和小腿太細卻易早死

另外也有研究發現，大腿圍小於46公分的人，死亡率比大腿圍60公分高3倍、心臟病風險增兩倍。而小腿圍小於33公分的女性，患有頸動脈斑塊的風險相對更高，有中風風險！頸圍和腰圍不能太粗，為什麼大腿和小腿反而愈粗愈好？邱正宏說，大腿圍和小腿圍主要跟身體肌肉量有關，越細代表肌肉量越少，而小腿肚的皮下脂肪會提升並儲存可促進血循的脂肪酸，避免頸動脈斑塊形成。大腿圍的標準值是46到60公分、小腿圍的標準值是大於33公分。

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據衛福部資料顯示，代謝症狀群未及早治療，得到糖尿病機率比一般人增6倍、得高血壓風險增4倍、得高血脂風險增3倍、得心臟病及腦中風的風險增加2倍！為何代謝症候群這麼危險民眾卻無動於衷？邱正宏說，因為代謝症候群最可怕的地方，是沒發病前完全無臨床症狀。因此要靠定期抽血追蹤、定期量血壓，還有減重來預防。

師劉怡里表示，有代謝症候群問題的人，平日飲食上就要注意減糖控醣，建議可以採取地中海飲食！因為它有4個有益健康的原則，1是1天有2餐要吃到全穀類、2是大量的蔬菜和少許水果，還有大蒜、洋蔥及辛香料，3是蛋白質主要是以魚和家禽類等白肉為主、4是油脂以堅果和橄欖油等好油，都有助降低3高。

苦瓜可降低胰島素阻抗 燕麥豆漿飲可降3高

另外，劉怡里說，吃對食物也有幫助！像苦瓜已經有研究證實是很好的降低人體產生胰島素阻抗的食材，建議大家可以多吃苦瓜。因為苦瓜生吃效果最好，所以她建議可以用苦瓜打果汁，或是涼拌苦瓜。可以用青色的苦瓜和白色苦瓜做成涼拌菜，並且利用含有消化酵素的鳳梨的甜味，可以降低調味料的使用。

涼拌苦瓜

材料：白苦瓜200克、鳳梨200克、蜂蜜1茶匙、蘋果醋1湯匙

做法：

1.白苦瓜、鳳梨切片用鹽醃漬20分鐘洗淨

2.白苦瓜、鳳梨加入蘋果醋和蜂蜜拌勻，冰鎮即可。

另外，燕麥和豆漿也有助降血糖，她建議準備燕麥60克、豆漿500cc，再加上綜合堅果1湯匙，打成無糖的燕麥豆漿飲，燕麥可清血管、豆漿堅果有助放鬆血管、控血壓，能降低胰島素阻抗又能降血脂。

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◎ 諮詢專家／邱正宏醫師．陳欣湄醫師．劉怡里師

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吃了會長壽！紅莧菜、白莧菜、野莧菜3種莧菜比一比 補充鈣、鎂要選「它」

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你喜歡吃莧菜嗎？莧菜也被稱為「長壽菜」，其鈣和鐵的含量高於菠菜，對牙齒、骨骼生長有幫助，非常適合老人、小孩或貧血者食用。而莧菜有3種，紅莧菜、白莧菜和野莧菜，它們的素差別在哪呢？

莧菜的鐵、鈣含量高於菠菜

根據農委會資料，莧菜的主要成分有蛋白質、胡蘿葡素、鐵、鈣、鋅、維生素C及膳食纖維等，是很好的食療蔬菜；它的鐵、鈣含量高於菠菜，而且草酸很容易吸收，對牙齒和骨骼的生長都有幫助，適合老人、小孩或貧血、骨折修復者食用。

另外，其蛋白質含量也比一般蔬菜高，尤其紅莧菜每100克中含有2.9克的蛋白質，很適合素食者補充蛋白質；膳食纖維則可以防止便祕，胺基酸還能提高免疫力，因此也有「長壽菜」的美名。

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紅莧菜、白莧菜、野莧菜比一比

莧菜有豐富的膳食纖維、礦物質，成為婆媽們逛市場必買的蔬菜之一；紅莧菜、白莧菜、野莧菜，你喜歡吃哪一種？師彭逸珊分析3種莧菜的主要價值：

白莧菜

熱量是3種莧菜中最低的，每100克僅有13大卡，白莧菜也是日常最常看到的莧菜。

紅莧菜

屬於鐵含量豐富的食材，每100克的含鐵量是8.5毫克，是3種莧菜中最高的，素食者可以多補充。

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野莧菜

每100克食材其膳食纖維有4.3克、鈣質有336毫克、鎂有186毫克，是三者中最高的，是補充的好選擇。

另外，農委會也說明，野莧菜是野外常見生命力強、生長期長、種子生產量多、繁殖容易的野菜，也是鄉下老人家及原住民朋友普遍認識且習慣採食的植物，也非常具有耐逆境特性。此外，其性甘、淡、微寒，有清熱利濕的作用，是花蓮地區野菜餐廳常用的食材。

莧菜如何挑選和保存？

莧菜挑選和保存上，該注意什麼？農委會指出，莧菜很容易栽培，但葉片容易受傷、腐爛，要挑選葉片及根部鮮綠且水分飽滿的，才是鮮嫩的莧菜，口感較好而且不易有澀味。

而買回家的莧菜，可以用沾濕的廚房紙巾，完整包裹住根部，再用報紙將整把包住放入冷藏，料理前切除根部，用水沖洗掉髒污、浸泡2～5分鐘就可以下鍋；莧菜很容易出水，烹調時不必另外加水。

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◎ 圖片來源／翻攝自．達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／彭逸珊師．農委會

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濕氣重讓香港腳復發！不想身體長黴菌 師推「4類」食物調體質、強身體

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別以為冬天不會有香港腳！最近雨下不停，是滋長黴菌的理想條件，尤其天冷乾不了，許多長時間穿鞋的上班族和學生，多有香港腳好發的困擾。如何避免香港腳上身？師陳葳提醒，尤其濕熱體質最容易有香港腳，她傳授5大健康飲食小祕訣， 幫身體吃出最佳防護力。

「濕熱體質」吃錯恐養香港腳

香港腳致病菌為皮癬菌，而皮癬菌主要分為三大類：毛癬菌 、表皮癬菌、及小芽胞菌，而香港腳感染最容易在黑暗溫暖潮濕的環境中發生外，也會從體質濕熱的人下手，尤其濕熱體質的人，有濕熱內蘊，面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現為主要特徵，陳葳表示，濕熱體質的人，飲食上也要十分注意，絕對要遵守3大原則，避免過於油膩、含有酒精、辛辣食物。

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哪些食物最好不要多吃？陳葳舉例，像是牛肉、烤炸、辣、酒、花生、芒果、茄子、芋頭等，都會加重濕熱證，讓腳底黴菌更嚴重。若再加上吃太多熱性食物，或是悶熱的環境，濕熱體質就慢慢形成，因此治療過程中必須要忌口，才不會讓療效打折扣！

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飲食調養要領

平時可以怎麼吃，幫自己增加抵抗力，讓身體保持防護力，黴菌不容易上身，陳葳表示，民眾可以多攝取一些富含維生素B群，還有一些粗糧食品以及蔬菜水果等，幫助自己增強抵抗力！陳葳分別從4大類食物，列出建議清單如下：

1.水果

葡萄、梨、蘋果、奇異果、芭樂、木瓜等維生素C豐富。

2.深色葉菜類

微量素也較為豐富，例如地瓜葉、空心菜。

3.肉類

豬肉、豬肝、雞蛋。

4.主食

全麥製品、小麥、玉米、小米。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／陳葳師

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國人最愛7種雞湯！師點名這碗雞湯「低脂高蛋白」 雞湯這樣喝改善免疫力、抗氧化、補鐵又補鋅

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入冬首波寒流來襲，喝碗雞湯暖暖身！網路盤點國人最愛7種雞湯料理，有香菇雞湯、蒜頭雞湯、剝皮辣椒雞湯、麻油雞、人蔘雞湯、烏骨雞湯、蛤蜊雞湯。該怎麼吃最好呢？

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▲國人最愛7種雞湯料理。

香菇雞湯改善免疫力 蒜頭雞湯抗氧化

師夏子雯分析，香菇雞湯中的香菇含有多醣體，可以活化免疫細胞，幫助改善免疫力，煮香菇雞湯時，記得泡香菇的水不要倒掉，一起加進雞湯煮，味道會比較好，也能增加雞湯的甘甜味。

蒜頭雞湯的大蒜，有豐富含硫化合物大蒜素、維生素B群、維生素C及礦物質，具有抗氧化的效果；但燉煮雞湯的過程中，大蒜素怕熱，維生素B群及維生素C也容易流失到湯品中，建議除了一開始將大蒜熬煮之外，也可以在起鍋前放入些許大蒜末，增加素的密度，並把大蒜雞湯喝完，才能把大蒜的都喝下肚，因此要記得把上層的雞油撈起，鹽巴也不要加太多。

而剝皮辣椒雞湯中的剝皮辣椒，含有脂溶性的維生素A、維生素E，建議將剝皮辣椒一起吃下肚，也能增加纖維攝取；不過，剝皮辣椒是醃漬食物，且鈉含量比較高，建議剝皮辣椒雞湯要控制剝皮辣椒的用量，且不用另外加鹽調味。

喝麻油雞先撈浮油 人蔘雞湯要避開藥物

許多人冬天都會來碗麻油雞補身體。夏子雯表示，麻油雞通常用黑麻油製作，黑麻油含有芝麻素、芝麻木酚及維生素E等素，可以幫助身體抗氧化、清除自由基；但麻油雞的油脂含量比較高，如果是自己煮盡量不要添加太多黑麻油，或是將上層多餘的浮油稍微撈掉再喝比較健康。

人蔘雞湯主要可以補氣的效果，但是人蔘的藥性較強，建議要隔開藥物至少2小時，以免藥物交互作用影響健康。

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烏骨雞湯、蛤蜊雞湯 低脂又補鐵、補鋅

烏骨雞湯使用的烏骨雞，相較於一般白肉雞的價值較高，不但脂肪含量低，且蛋白質、鐵、鋅等素較高；蛤蜊雞湯的蛤蜊及雞肉，都是優質蛋白質食物，可以補充優質蛋白質，且蛤蜊的脂肪含量很低，又富含足夠的鐵、鋅。

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吃雞湯當正餐比宵夜適合

夏子雯認為，雞湯料理建議再搭配蔬菜或澱粉，就很適合當作正餐。舉例來說，香菇雞湯已含有纖維質含量豐富的香菇，只要搭配適量澱粉，就是完整的正餐；若是蒜頭雞湯、麻油雞、人蔘雞湯、烏骨雞湯、蛤蜊雞湯，則要搭配蔬菜及澱粉，才能當作均衡完整的一餐，如果想控制體重的人，可以減少澱粉攝取，多搭配蔬菜即可。

若是要吃雞湯料理當宵夜，夏子雯提醒，雞肉富含蛋白質，若吃太多雞肉會增加腸胃負擔，如果是自己做的雞湯，則建議減少用鹽量，才不會造成隔天水腫。

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◎ 圖片來源／Social Lab社群實驗室．達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／夏子雯師

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向陽集團位於嘉義縣義竹鄉的漁電共生室內養殖場。（圖／經濟部能源局提供）

生活中心 / 綜合報導

隨著科技的進步，許多工作可由機器代勞，「電腦也會選土豆」已不足為奇，現在還能幫忙餵魚餵蝦！透過漁電共生，光電業者不只是蓋乾淨發電的太陽能板，還會協助養殖業者導入智慧養殖技術，從水質監測到投放飼料，全都可由電腦精準管控。

顧名思義，漁電共生就是將養殖漁業和太陽光電做結合，以「漁業為本、綠能加值」為核心，帶動漁業升級和能源轉型。由於養殖業者多採取高密度養殖，魚類之間相互傳染疾病的情形十分常見，加上缺乏科學輔助，當遇到環境變化如寒流、高溫、暴雨等，水況一改變，往往就是整池魚群暴斃。漁電共生除了透過太陽能板產生綠電，同時可導入智慧養殖技術，藉由環境監控保持水溫穩定以及防寒、防疫等設施，營造穩定的養殖環境，協助漁民減低養殖風險。

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尤其過去養殖技術都是靠自學或是老一輩的經驗傳承，可能要花一、二十年的時間才能培養出一位有經驗的漁民，但現在不用！透過智慧養殖技術的導入，即使是新手也能掌握養殖訣竅，讓以往不願接班的漁二代、漁三代或是返鄉青年都能很快上手！

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相較一般養殖場，漁電共生案場不只孕育漁產，也創造綠電收益。漁電共生效益正在逐漸擴散，例如位於嘉義義竹的漁電共生科技養殖園區，除了每年產生約4.5億度綠電，並運用AI科技養殖技術養蝦，年產量達4.5億尾，等於「每尾蝦同時供應一度綠電」。面對能源轉型，發展漁電共生不僅能改善漁業困境，藉由養殖結合綠能，讓相關產業能共存共榮、永續發展。(經濟部能源局廣告)

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來源鏈接：https://www.thehubnews.net/archives/176151

各大書店新書上市熱銷中。(圖/屏東縣政府提供)

記者闕玄/屏東報導

屏東8年來從傳統農業大縣的形象，一步一腳印，蛻變為綠能、低碳與美學的永續希望新城市，屏東縣政府將城市綠能轉型與永續發展的心路歷程與經驗提煉濃縮，於12月1日出版《屏東只做證明題》新書。

屏東縣府表示整合至少13局處並複製「零預算」成功經驗，打破傳統公務體系操作模式，由下而上共同推動「複合式再生能源」，在不影響原有設施功能下，結合再生能源活化閒置空間或場域，發展出全國首座水面型大武丁滯洪池光電、全台首創綠能堤防、遷葬公墓轉型綠能運動公園等等經典案例，跳脫過往思考框架，證明綠能多元發展的可能性，亦吸引國內外許多團體前來取經。

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老建築說故事-結合美學與生活的屏東菸廠1936。(圖/屏東縣政府提供)

縣府表示屏東縣因受限地理位置、氣候因素及面臨產業轉型等先天不足困境，在環境永續發展道路上充滿各種挑戰，縣府施政凡事以「人」為本，作為各項施政的初衷，例如讓屏東不缺水的「大潮州人工湖」、民生綠電RE100、結合美學與生活的屏東菸廠以及有台版德國魯爾區之稱的縣民公園、建構完善交通網絡的小黃公車與幸福巴士，還有因應屏東縣逐漸邁向超高齡化的社會，打造一系列「全人照護」施政措施。

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來源鏈接：https://www.thehubnews.net/archives/176138

第四河川局濁水溪揚塵防制成效優異　獲行政院第5屆「政府服務獎」。(圖/第四河川局提供)

記者蕭麗鳳／彰化報導

濁水溪下游河川揚塵災害，造成沿岸居民健康危害、呷飯攪沙、交通安全及農耕種植困難等問題嚴重，經濟部水利署敦請在地立法委員向行政院爭取預算，自107年起成立專案經費並建立跨部會共治平台，由第四河川局擔任幕僚結合地方政府、公民團體及在地鄉親進行水覆蓋、綠覆蓋及其他覆蓋等防制措施並滾動檢討，成功將沙漠變綠洲，揚塵事件日自防制前每年近100天，改善到106年的59天，更降減至今年僅有2天，「呷飯攪沙」蛻變成「有風無沙」，讓在地鄉親實質感受生活品質提升，更因揚塵問題獲得改善。

第四河川局現正透過公私協力，媒合在地企業善盡CSR企業社會責任推動地方創生，讓濁水溪產業經濟恢復活力。推動成果讓評選委員青睞，榮獲第5屆「政府服務獎」的「社會關懷服務」項目優選肯定。

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國家發展委員會於12月19日下午於臺大醫院國際會議中心 舉行頒獎典禮，由行政院蘇貞昌院長親自頒獎表揚，水利署賴建信署長與第四河川局團隊及鄉親一起分享榮耀與喜悅。

頒獎典禮特別安排第四河川局李友平局長進行得獎機關經驗分享，李友平局長表示 ，解決百年風沙問題，首先要傾聽鄉親的痛，學習在地智慧，藉由中央攜手地方跨機關合作，成立共治平台，運用群醫會診方法，結合跨領域專家參與，包含水利、土壤、植栽、森林、生態、管理等各專業，透過NbS自然解方、管理措施科技監控及淨零碳排等手段，同時媒合企業台塑公司與在地鄉親攜手作伙拚，將沙漠變綠洲，濁水溪揚塵事件日數由106年59天已降至今年2天，提升鄉親生活品質，鄉親已經可以在戶外曬烏魚子，也可以在戶外辦桌請客，不用再呷飯攪沙。濁水溪口已蛻變成生態樂園及候鳥中繼站，同時已列入國土綠網及國際鳥會調查研究場域，將揚塵防制經驗轉化成戰略地圖，成為標竿學習場域及環境教育場域，帶動地方創生，讓麥寮榮光亮起來，打造成聯合國永續發展SDGs示範點。

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來源鏈接：https://www.thehubnews.net/archives/176362

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