月份: 2022 年 12 月

十七歲的艾莉非常擔憂即將在家裡舉辦的家族聚會，她的社交焦慮障礙讓她將這個聚會視為一場惡夢，她很害怕自己會受困其中。

艾莉的治療師於是建議她，如果她在聚會期間開始感到恐慌，可以去跑跑步，艾莉當下不置可否地翻了翻白眼，但是到了聚會那天，她真的試了，雖然她的說法是：「主要是因為我就是想離開那裡！」

然而，在自家附近跑了一圈後，她帶著意料之外的舒緩感受回家，而且能毫不焦慮地跟阿姨、叔叔們說話了！

艾莉之所以可以在自家附近跑一圈後，就感受到焦慮舒緩下來，主要是運動降低了杏仁核的活化。

當杏仁核對它認定的威脅啟動「戰或逃反應」而讓你感受到各種不舒服，其實是因為它活化了你的交感神經系統，而這樣的活化會導致我們體內一連串的改變：心率增加、瞳孔放大、血流從消化道改流向四肢末梢、肌肉緊張，以及身體得到能量來為行動做好準備。

不過，你對這些生理變化的反應，或許是感受到顫抖、心臟狂跳和腸胃不適。

此時，你去快跑或快走，就會用到已做好行動準備的肌肉，如此一來，便可降低腎上腺素的濃度（就是它導致了上面提到讓你感到不舒服的那些身體變化），並且用掉因為壓力反應而釋放到血液中的葡萄糖──所以，在你做完運動之後，你會體驗到實質、持久的肌肉放鬆。

在各種運動當中，最有助於減緩交感神經系統反應的運動類型是有氧運動，這種運動會以中等強度的節奏律動來使用大肌群，常見的有氧運動形式包括跑步、走路、騎腳踏車、游泳，甚至是跳舞。

各式各樣的研究都已證實，有氧運動可以減緩焦慮，只要運動短短二十分鐘就測得到焦慮減輕的跡象──比多數抗焦慮藥物開始起作用的時間還要快。而且，焦慮程度較高者，會發現運動在減輕焦慮方面所帶來的效果愈大。

（本文摘自《第一本認識恐懼的神經科學讓焦慮不見了》／柿子文化）

【內容簡介】焦慮在我們的日常生活經常發生，有時候你甚至不知道原來是焦慮在作祟，有時就算知道了，你也拿它沒輒，本書帶你從腦神經的觀點，找到焦慮的解方。

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根管治療前必知二三事

軒品是在地板橋根管治療專科牙醫診所，隨著醫學進步，根管治療的方式也從古早的 「放藥治療」演變成現在普遍接受的觀念「根管治療」必須盡量移除、清創神經管內的組織，殺菌並且保持無菌。

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為什麼活化負面情緒記憶反而能讓你不被焦慮和恐慌綁架？

為什麼你就是消不掉腦海裡的負面想法和想像？

為什麼運動、冥想和有意識的呼吸能及時讓你放鬆下來？

為什麼說正念是焦慮的終極解藥？

你是否曾好奇，在你感到焦慮、恐慌或擔憂時，腦中正在發生什麼？研究證明，杏仁核與皮質（二者皆是大腦的重要部分）是惡名昭彰的焦慮來源，杏仁核負責我們的「戰或逃反應」，皮質則是擔憂、強迫意念和反芻思考的轉運中心。

知道了這些，你可以如何掌控這些強有力的大腦功能，打從根源停止你的焦慮呢？《第一本認識恐懼的神經科學讓焦慮不見了》基於近二十年的神經科學和研究，提出了克服焦慮的獨特、實證的解決之道。你將發現焦慮如何在腦中製造出來，也會找到幫助你控制焦慮想法和反應的訣竅和練習，藉由做出生活中小而正向的改變，真真切切地「重新串連」你的大腦，將你的焦慮減至最輕，並開始帶著勇氣和活力過你的人生。

【作者簡介】凱瑟琳．皮特曼（Catherine M. Pittman）

美國印第安那州諾特丹市聖瑪麗學院的副教授。身為臨床心理學家的她，在印第安那州南灣市開業，專長是治療腦傷和焦慮疾患。她是「美國焦慮和憂鬱協會」（Anxiety and Depression Association of American）的會員，時而舉辦關於焦慮和壓力主題的工作坊和研討會。

伊莉莎白．卡爾（Elizabeth M. Karle）

美國印第安那州諾特丹市聖瑪麗學院什瓦－萊頓圖書館的收藏管理主任。除了為《第一本認識恐懼的神經科學讓焦慮不見了》提供研究，她還有焦慮疾患的個人經驗，可以提供第一手的觀點，讓本書更聚焦在對苦於焦慮的人最有用的東西。出身伊利諾州的她，目前定居在印第安那州南灣市，擁有聖母大學、羅斯福大學和多明尼克大學的學位或證書，著有《主辦圖書館之謎》。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20221219000002-260418

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現代人重視健康，馬拉松活動都吸引眾多跑者參加，但不少賽事舉辦的時間為冬天，氣溫低也易引發心血管疾病發作，心臟科醫師表示，根據美國非常正式的研究報導，在跑步中或是結束的一小時內，參加馬拉松的選手有百萬分之5的心臟猝死機會，醫師建議，運動時若出現胸口會悶、痛等3現象時，就要立即停止運動，以免發生猝死危險。

中華民國心臟醫學會專科指導醫師、宇平診所院長劉中平在其表示，一般而言，多運動對身體好，但激烈運動時要小心避免心臟病發作，根據美國非常正式的研究報導，在跑步中或是結束的一小時內，參加馬拉松的選手有百萬分之5的心臟猝死機會，每10萬名跑全馬的選手則有一位病發的危險。

劉中平說明，激烈的運動可能會造成血管流速改變、或是血管的擠壓造成血管內的病灶容易破裂，運動中的交感神經興奮也有可能讓血小板活化，讓血栓在破裂的血管斑塊上凝集，最後導致心臟血液不夠，發生心肌梗塞。此外，沒有好好訓練過的心臟，或是天生肥厚的心臟，也有可能在運動的時候缺少血液供應，而容易發生致命性的心律不整

他並表示，目前心臟科醫師們仍非常鼓勵大家運動，但是建議民眾平常就要保持身體健康，最好先做過完整的健檢，另有研究顯示抽煙者在運動中的猝死機會特別高，建議戒菸後再去跑馬拉松較為安全，且運動中要注意水分與電解質的補充。

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他並提醒，在運動中若有下列3項危險訊號時，就該立刻停止運動，且要尋求旁人的協助。

1. 胸口會悶、痛，心跳突然加速起來：因要小心是否心肌梗塞發作，或是心律不整產生了。

2. 頭暈、眼前發黑：要擔心是否腦部循環不良，有可能是心臟無法供血到腦部了，也可能是腦中風的前兆。

3. 手腳發軟、不聽使喚：要注意是否血液循環不良，也有可能是電解質失衡，導致肌肉無法收縮。

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本周寒流持續來襲，蓋上厚重被子可以讓人禦寒保暖，研究也顯示，還可讓人睡得更好，根據國外研究，蓋上厚毯子可以降低63%的焦慮感，另有研究指出，使用厚毯子可以改善睡眠、減少失眠，分析應是厚毯子讓人產生宛如被「擁抱」的感覺，讓人可以安心入睡。

胸腔暨重症科醫師黃軒在其分享多則國外研究，美國University of Massachusetts研究人員2008年研究發現，厚毯子可以降低63%的焦慮，蓋厚毯子者有78%者心情較為穩定。

瑞典卡羅林斯卡（Karolinska）醫科大學醫院今年10月發表的研究發現，精神障礙者若蓋了厚毯子，可以改善其睡眠品質、減少其失眠傾向。研究團隊也招募了26名20多歲的男性和女性，他們沒有睡眠障礙或有厚毯子使用過的經驗。所謂輕毯子是相當於2.4%體重的毯子；厚毯子是相當於12.4%體重的毯子。

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研究人員在受試者22:00至23:00就寢時間，每20分鐘採集他們的唾液，並測量褪黑激素濃度，結果發現，相較於使用輕毯子者，「使用厚毯子的人，其褪黑激素濃度平均增加約32%」，而褪黑激素能幫助人入睡。研究人員認為，厚毯子可以讓人產生如同被「擁抱」的感覺，讓人躺下時，產生了安定感受，可使其安心入睡。

但黃軒也提醒，厚毯子不是愈厚愈好，科學家厚毯子的定義，大部分訂在人的體重的10%左右；此外，老人、小孩、慢性病的人蓋厚毯子前，先詢問醫師是否適合使用厚毯子，尤其心肺功能障礙的人更要注意。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20221219001520-260418

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按摩有許多的好處，可以舒緩痠痛、不適，還能促進血液循環，然而卻有人在按摩途中猝死，根據《自由時報》報導，新北一位53歲陳姓男子到按摩店做腳底按摩竟然猝死，嚇壞店內服務人員。

原本想要藉由按摩放鬆、犒賞自己，沒想到竟發生不幸的意外，許多民眾就開始擔心，按摩潛藏著什麼樣的風險？該注意些什麼？有心血管疾病的患者可以按摩嗎？振興醫院心臟血管內科醫師陳冠群表示，可以，但有三個重點要特別注意，包括「位置」、「力道與深度」、「按摩前的不良行為」。

●按摩別亂按！尤其頸部「這位置」很危險

根據報導指出，陳姓男子會腳底按摩猝死，可能是因休克身亡。陳冠群表示，休克分為很多種，有心因性休克、神經性休克、低血容積休克，而按摩引起的突發性意外，有些時候是因為神經性休克造成的，事實上周邊神經的刺激有可能會影響心臟，像腳底有許多神經系統，按摩可能會造成神經過度刺激，影響控制心臟節律的神經系統，導致心跳停止，或是使神經傳導異常，影響心臟的血液輸出。

除了腳底外，陳冠群也特別提醒，位在頸部喉頭兩側的「頸動脈竇」也會影響心跳節律，頸動脈竇是血管匯流的地方，這個區域神經分布也相當密集，可以直接控制心臟的跳動，過度按壓可能會造成心跳停止，過去臨床上就曾遇過這樣的案例，因此醫師建議，按摩的時候最好盡量不要去按摩頸部。

●按摩痛才有效？醫師：按太用力會出事

此外，按摩的力道、深度也是需要特別注意的，有些人會認為按摩會痛很正常，而且要痛才有效，因此按得越痛越好，陳冠群就指出，疼痛如果太過劇烈，原本就有可能會使人暈厥，而且不論按摩的部位，只要周邊神經刺激過強就會影響心臟跳動，嚴重就有可能造成暈厥或神經性休克，此外，如果按摩力道太大，也有可能造成骨折，使周邊血管受到間接影響，這部分骨質疏鬆的年長者要特別注意。

如果牙齦外露，該如何解決?

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而按摩如果按的太深也有可能會導致憾事發生，陳冠群表示，有時候按摩師傅按得太深，血管內有斑塊，就有可能導致斑塊破裂、剝離，並隨著血流到腦部造成急性腦中風，而年紀比較大的長者，血管多少都會有些老化或是硬化，經不起這樣的揉搓，就有可能產生動脈剝離，這都是曾經發生過的。

陳冠群就分享到，有病人去按摩，突然產生胸痛而且半邊身體無力，送到急診檢查，發現他主動脈的地方因為按摩力道過大剝離，而且裂痕從頸部的血管一路裂到心臟血管，後來緊急做手術才把病人搶救回來。

●按摩前小心這些事 心臟病患者也可以按摩

按摩過程中有許多該注意的地方，而按摩前也有一些事情是民眾要特別注意的，陳冠群表示，身體裡面本身水分不夠、血液不夠，會造成所謂的「低血容積休克」，如果一整天都沒有喝水，身體產生脫水的狀況，在按摩的過程中就有可能會產生休克。

陳冠群也提到，按摩前如果有飲酒，酒精會造成血管擴張，血流減少，此時心臟跳動又因按摩的周邊神經刺激受到影響，可能就會造成比較嚴重的意外發生。

不過，民眾也不需要對按摩有太多的恐懼、擔心，按摩還是有許多的好處，陳冠群醫師也表示，有心臟血管疾病的病人，只要注意按摩的力道、深度，避開比較危險的區域，以及按摩前的一些不良行為，事實上是可以按摩的，不需要太過緊張或害怕。

文章來源：

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20221219001856-260418

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天氣寒冷，男性手腳容易冰涼當心不舉。小林從年輕時就有手腳容易冰冷的問題，女友甚至因為他的手實在太冰冷，要戴手套才願意牽手。日前兩人相約到中部微旅行過夜，沒想到當晚氣溫驟降，兩人在棉被辦事還是感覺冷颼颼，更糟的是小林那晚之後竟然開始硬不起來，下半身思考能力明顯出現障礙。後來就醫檢查，才得知自己有末梢循環不良問題才導致無法正常勃起，所幸經中醫調理後，末梢循環改善了，小弟弟硬不起來的問題也隨之消失。

●勃起功能障礙看似下半身問題 其實反映全身健康狀況

中醫師楊永榮表示，小弟弟勃起需要充足、順暢的血流，如果手腳容易冰冷的男性常常出現勃起困難，很可能已經有血液循環不良、血管阻塞，嚴重甚至可能有高血壓、高血糖的情況。勃起功能障礙雖然看似下半身問題，但其實很可能反映全身的健康狀況。

血管硬化、阻塞或不正常的靜脈回流等，是造成血管性陽痿常見的原因。血量不夠，造成勃起較慢、硬度不夠屬於輕中度動脈功能不全。不正常靜脈循環，充血後容易漏失，以致陰莖勃起後無法持續堅挺，無法性交，這類屬於靜脈漏血症候群。至於嚴重的血管缺陷，陰莖只能膨脹，完全無法勃起，就是重度血管性陽痿。無論哪種程度，都應提高警覺，儘早查明原因，對症治療。

楊永榮醫師認為，男性勃起的過程非常複雜，涉及血管、肌肉、神經、大腦到激素和情緒等許多生理層面，如果其中任何一個環節出問題，就會導致勃起功能障礙。天冷低溫易造成微血管收縮，陰莖海綿體血流量受到影響，就容易引發勃起功能障礙。

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什麼是根管治療？

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●中醫治療對症下藥 治標治本又兼顧身體調理

中醫針對勃起障礙，採取對症治療，主要分為陰虛火旺、脾腎兩虛、溼熱下注慢性尿道炎、驚恐傷腎、陽虛不固等類型，先讓臟腑氣血旺盛，使陰莖海綿體順利充血，而且要使陰莖海綿體內靜脈的流出量減少，動脈流入血量快速增加，自然陰莖海綿體才能順利充血硬起來又能持久。相較於西醫以補充荷爾蒙為主的治療方式，中醫治療以對症下藥的方式，安全性相對高，治標治本又能調理身體，已成功讓許多男性重新抬頭挺胸。

楊永榮醫師提醒，飲食高油高糖，缺乏運動以及染上抽菸、喝酒、晚睡等習慣，都會影響血液循環，造成勃起障礙。建議男性朋友應規律生活作息，適度運動鍛鍊基礎體能，飲食多攝取富含茄紅素、硒、異黃酮和黃酮類的食物，多關注自己身體健康，自然就能維持美滿性生活。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20221219002002-260418

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由於上顎牙齒上方的骨脊太過外擴或外凸，間接使得上嘴唇更容易上翻

金屬中心研發之自預熱式節能技術應用於穎杰公司鑄件退火爐。圖／金屬中心提供

因應國際減碳意識潮流，經濟部於110年10月30日提出「先低碳-再零碳」與「能源-產業」的2×2淨零轉型架構，規劃優先投入輔導產業減碳與能源轉型以符合世界減碳趨勢。

能源局111年度透過科技專案補助金屬中心發展智慧型自預熱式暨間接燃燒系統，結合脈衝控制應用，建立中高溫域最佳廢熱回收節能設計技術，因應國內高階製造所需之產業產品品級提升，及相關製程之中高溫域550℃～950℃廢熱回收需求，為落實技術與產業接軌，金屬中心與國內工具機鑄件大廠穎杰鑄造合作，將該技術應用在每爐次熱處理量最高80公噸等級之鑄件退火爐，提供15％～20％的節能效益。

為推廣該研發成果，金屬中心特於昨（15）日在穎杰公司舉辦研發成果發表會，藉由示範場域實際節能效益之展現，建立國內中高溫製程能耗優良案例，提供國內中高溫製程產業節能技術參考。

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同時，為了進一步維持穩定的熱交換效率，發展自預熱式燃燒工業爐智慧決策模型，透過脈衝控制火焰間歇起閉，並且提供最適數位式脈波調溫技術，提升流場均溫效果並能降低氮氧化物生成。

該成果發表會邀請產官學研共30餘位來賓與會，透過工具機鑄件退火爐改造自預熱式燃燒系統，配合業者提供結構鑄件熱處理製程需求之回饋，示範場域可滿足鑄件熱處理曲線與±20℃爐內均溫要求，同時提供15％～20％節能及15％～30％減碳效益，有效提高工業爐退火製程之品質與能耗效率，並藉以建立中高溫製程能耗標竿，推動國內金屬高耗能業者節能，促進產業符合世界減碳趨勢。（經濟部能源局廣告）

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今年以來許多金融業者因為投資美國公債因此承受龐大的「價損」問題，但也有一些金融業者因為找到另類的「避風港」，因此不僅價損問題影響有限，甚至還因為市場上的信用貼水擴大，因此使得這類金融債券的加碼點數愈來愈高，該另類避風港，就是美系的金融債券，對於這些金融債券的投資，不僅在今年，包括在明年，金融業者也會以更強的力道加碼這些美系金融債券。

大型行庫高層對此分析，這些金融債券都是美國一級的優質金融機構，該大型行庫所買進的這些金融債券，都是A級以上的，有A-，也有AA級，比起所謂的投資等級債券是BBB等級起跳，至少拉高一個以上的等級，而且在半年前，這些金融債券，信用加碼點數都還在70點至90點，但半年之後，隨著市場資金緊俏，以及對於整個大環境變動的預期，這些債券的加碼點數已增至80點至120點，但金融債券發行機構本身的信用評等卻未有變化，這等於同樣的信評等級，但卻能獲得更高的投資報酬率。

同樣是海外金融債券，大型行庫對於美系金融機構及歐系金融機構所發行債券的信心大不同。大型行庫高層指出，相對於美國，歐洲不論是經濟或金融市場的環境都相對不穩定，因此在發行機構的選擇上，會以美系為主。

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對於看好美系金融債券的投資，大型行庫高層兼從美系金融機構本身的營運體質、逾放比，以及在利率變動上的避險效果、存續天期等各層面分析指出，這些美系金融債券投資天期多半在7年至10年左右，由於在計息有別於投資美國政府公債是採取固定利率計息，這些美國金融債券是走浮動計息路線，因此比起美國政府公債，在價損上的風險小很多。

從發行機構本身體質來看，發行機構都是名列前茅的美系大型商業銀行，尤其是這幾年來在放款品質上可說相當優良，包括在疫情初期，美系銀行已經歷、處理了一波授信戶營運不善的狀況，除了目前的資產品質顯示銀行禁得起考驗，銀行經過這一波的考驗已有所警覺，因此明年即使經濟衰退，放款風險增加，但這些美系大型銀行會有應對的專業，也使得大型行庫在海外債券投資布局上，除美國政府公債，美系金融債券將扮演重要角色。

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分紅保單的「分擔風險、紅利共享」機制，可以達到風險轉移、退休樂活以及資產增長等多重目標。分紅保單資產為獨立之帳戶，其資產配置與投資績效由保險公司專業團隊管理，與保險公司其他資產完全區隔，紅利分配反映所屬分紅帳戶績效。

另外，壽險保障為保證給付，並不受投資績效及公司營運影響，切中消費者的喜好和需求而深受市場青睞與好評。身處不同人生階段三明治族，都可以透過「保誠人壽美利715外幣終身保險（定期給付型）」為子女教育基金或退休基金等各種夢想準備。

「保誠人壽美利715外幣終身保險（定期給付型）」具備五大特色：一、美元收付的分紅保單，滿足消費者以外幣作為多元資產配置的需求。二、繳費三年即可享有終身保障，鼓勵有需求的消費者可以及早投入，透過分紅保單的特色享有保障增值優勢。

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三、自第二保單年度起，依公司經營成果有機會年年享有紅利，保戶可依需求選擇採用現金給付或儲存生息；自第六保單年度起，如遇被保險人身故或完全失能，則有額外的長青紅利給付。

四、自第七保單周年日起，每一保單周年日仍生存且未有完全失能，可年年領取按應已繳總保險費1.5％給付的生存保險金，作為退休現金流來源。可依自身需求選擇年給付、半年給付、季給付及月給付四種方式彈性分期，讓資金運用更靈活。

五、定期給付。「保誠人壽美利715外幣終身保險（定期給付型）」的身故／完全失能保險金可以選擇分期給付，分期給付金額依事先約定之「指定保險金」及「分期定期保險金給付期間」為基礎計算每期應給付金額，可以降低資產一次被動用的風險，提早有效規劃資產傳承。

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科法斯在最新一期「信用風險快訊」報告對半導體行業進行產業評估報告。

科法斯指出，短期來看，大陸「動態清零」政策將持續抑制大陸半導體產業且對全球半導體產業鏈造成干擾。儘管後者已有所緩解，但對汽車等一些行業的影響仍然揮之不去。

半導體具有重要戰略意義，因為從交通運輸到智慧手機，從醫療電子設備到汽車，各個行業都與之密切相關。簡而言之，半導體應用廣泛。科法斯表示，從2021年的資料顯示，電子元件約占內燃機汽車成本的40％，因此，汽車行業同電子行業一樣高度依賴晶片。

科法斯說，晶片廠商紛紛加入激烈的創新競賽，而大陸也加入了這場創新競賽，提出「中國製造」計畫，目標是到2025年成為全球高科技製造的領導者。根據SIA的資料，大陸約占全球半導體出口的9％。

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縱觀全球，科法斯說，亞洲在半導體市場占據主導地位，前三大出口國（地區）分別是台灣（台積電）、美國和韓國。

然而半導體產業遇到三大風險，科法斯說，風險一：從短期來看，大陸的「動態清零」政策將持續抑制大陸半導體製造，並對全球半導體價值鏈造成一定干擾，儘管後者已有所緩解，但對汽車等一些行業仍有些影響。

風險二：全球半導體創新競賽是中美兩國貿易爭端的核心。中美貿易爭端始於川普時期，當時針對「中國製造2025」戰略採取了一系列保護主義措施。如今中美兩國的緊張關係仍在持續，去年10月，拜登政府決定遏制大陸獲得先進計算晶片、開發維護超級電腦和製造先進半導體。此舉對美國和大陸半導體市場的中期影響仍有待觀察。

風險三：從中長期來看，科法斯表示，能源危機加之全球經濟前景黯淡，半導體價格和銷量雙雙下滑反映出全球半導體供需都在下降。隨著美國「晶片法案」和其他措施的推出，引發了半導體供應過剩以及行業需求與供應鏈能力失調的問題，將領先經濟體之間半導體製造技術競爭。

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受惠疫情封控措施放寬、外資看多後市，陸港股多頭再起，大陸A股及大中華基金近期績效皆有明顯反彈。投信法人表示，隨製造業、實體經濟活動陸續恢復，進一步提振內需表現，目前基期相對較低的陸港股浮現布局契機，建議可透過定時定額布局。

儘管陸港股先前因封控因素表現相對疲弱，不過，大陸A股及大中華基金仍是國內投資人布局海外股票型基金較受青睞的投資標的。

復華中國新經濟A股基金經理人陳朝政表示，疫情防控及地產行業政策放鬆，且預期接下來的中央經濟工作會議有望將再釋出政策指引，伴隨明年3月人大與政協兩會後將有更多利好消息的期待，有助股市進一步脫離底部，港股亦將雨露均霑。

台新中國政策趨勢基金經理人高依暄表示，大陸除貨幣政策作多外，房地產亦三箭齊發，在政策端三箭齊發下，具有較強的信號意義，大幅提振市場信心。

國泰中國A50 ETF基金經理人游日傑認為，大陸官方近期端出包括信貸投放、債券融資在內的「三箭齊發」措施，預期將使市場信心逐步回穩，之前在疫情下的重災區如地產類、內需消費等族群，有望率先迎來估值修復。

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日盛中國內需動力基金研究團隊表示，防疫政策優化調整、對地產企業的金融支持，三支箭陸續落地，加上貨幣政策和流動性有助金融環境下，且市場整體仍處於估值低位，滬深300和創業板仍低於目前市場估值，在內部條件轉暖下，A股中長期表現有機會再上層樓。

野村中國機會基金經理人朱繼元表示，在股市方面，西方投資人在對二十大後的反應過於悲觀，MSCI中國指數的本益比更是跌到了8倍以下，顯示投資人已過度恐慌。大陸政策的轉向和賣壓的消退，將為陸股帶來一波反彈，看好已逐漸脫離政策打壓的網路類股。

華南永昌中國A股經理人鄭鼎芝表示，近期可觀察政府後續如何具體優化科學精準防控和其成效、12月中央經濟工作會議，行業部分可關注具政策支持、高景氣度的新能源、汽車等成長股，另外包括穩增長、消費相關個股也可逢低布局。

復華大中華中小策略基金經理人胡家菱指出，預期未來半年將逐漸放開，對股市將帶來長線利多，相對看好國策支持的新能源車、太陽能、風電行業，及受惠大陸穩增長加大財政支出、疫情解封的消費類股。

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