旗津醫院暨高醫醫療體系與海軍左支部舉辦大量傷患聯合演練

旗津地區因得天獨厚的海景與人文風情,成為高雄市熱門旅遊旺點之一,每年皆吸引數百萬人次登島,若逢農曆春節期間、連續假期或舉辦大型活動時,龐大的觀光人潮極易造成交通壅塞。有鑑於今年10月於南韓首爾梨泰院發生重大群聚事故,造成多人傷亡,事件發生當下因人潮、車潮過多,嚴重影響醫療人員搶救的時間,短短6公里的路程救護車就花了24分鐘才抵達現場,此事件更凸顯舉辦大型集會活動時預防意外事件發生與搶救大量傷患、快速就醫之重要性。

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高雄市立旗津醫院自2018年與海軍左營後勤支援指揮部(簡稱左支部)簽訂醫療合作協定起,定期與軍方合作緊急醫療救護演練,今年更強化區域聯防概念、擴大醫療網絡串聯,於前(8)日旗津醫院暨高醫醫療體系與海軍左支部共同舉辦大量傷患聯合演練。此次演練腳本模擬旗津地區舉辦慶典活動,人潮熱絡導致海陸交通皆壅塞時,因意外導致大量的傷患湧入旗津醫院急診室,旗津醫院醫療團隊除全力搶救受傷患者,面對複雜難症病患透過「偏遠地區遠距醫療建置計畫」,運用5G設備與高醫附設中和紀念醫院急診室進行視訊會診,提供專業醫療建議,暢通緊急傷患綠色通道,並由海軍左支部派遣接駁船將患者送至鼓山區新濱碼頭,再轉診至中和附院、大同醫院及高雄市區其他急救責任醫院進行治療,在緊急轉送病患的同時,接駁艇也同步將前往支援的小港醫院醫療團隊與備援物資運輸至旗津島,提升緊急醫療救護量能。

高醫醫療體系與旗津醫院透過「遠距會診」、「綠色通道」、「安全轉診」、「區域聯防」等四大策略,藉由5G智慧遠距設備及急救責任醫院點、線、面的串聯與共享,結合海軍左營後勤支援指揮部機動且迅速的傷患與支援人力輸送等支援,進而強化旗津地區的緊急應變量能,守護旗津地區在地居民與遊客們的安全與健康。

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寒露養生 登高的習俗有益身心

寒露養生 登高的習俗有益身心

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導語:寒露的習俗有很多,登高就是其中一種,這對於寒露養生來說是非常好的,更是有益於人們的身心健康。那麼登高的注意事項你們知道多少呢?如何

寒露的習俗有很多,登高就是其中一種,這對於寒露來說是非常好的,更是有益於人們的身心健康。那麼登高的注意事項你們知道多少呢?如何保證自己的安全呢?今天我們就來為大家介紹一下。

寒露習俗之登高

相信很多人都知道重陽節有登高的習俗,而重陽節又在寒露節氣前後,氣候非常適宜登高,因此漸漸的登高就成為了寒露的一種習俗。

如果說白露時節天氣轉涼,開始出現露水,那麼到了寒露,則露水增多,且氣溫更低。此時我國有些地區會出現霜凍,北方已呈深秋景象,白雲紅恭弘=叶 恭弘,偶見早霜,南方也秋意漸濃,蟬噤荷殘。而登高有益人們的身心健康,大家可以嘗試下。

登高注意事項

預防突發常見疾病

人老身先老,難免有些小毛病,但這出遊的時候,忽略這些身體上的小毛病是很不明智的。在此小編強烈建議老年人出遊需帶上常備用藥。尤其是老年慢性疾病患者,除了帶日常服用的藥物外,還必須準備一些特殊的急救用藥。

預防感冒

感冒看似小病,但人在感冒期間身體免疫能力急劇下降,對於老年人講,很可能引起相關的併發症。氣候變化無常,時風時雨。至此,錦江之星提醒您外出時要備足衣服,攜帶雨具,鞋襪大小合適,不宜坐陰冷潮濕的石地上,防止雨淋,登山下坡切勿迎風而立,避免受涼致病。在出遊時如遇雨受涼,到家后可用生薑、蔥頭加紅糖適量,用水煎熱服,以驅風散寒。睡前用熱水洗腳,睡時腳部適度墊高,以促進足部血液循環,儘快消除疲勞。

預防摔傷,滑倒

這就建議您出遊時莫忘攜帶手杖。手杖是老年人的“第三條腿”,能夠在極大的程度上為您把出遊時滑倒的幾率降到最低。因此,小編建議高齡老人外出旅遊時應攜帶手杖。

防止意外

出遊時,老人應盡量避免走陡峭的小道,不要獨自攀登山林石壁,以免發生意外。小編提醒您,行動宜謹慎小心,坐車、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料、隨行。

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預防過敏癥狀

重陽到來,登高賞菊是自古就有的習俗傳統。但在這裏小編提醒有過敏史的老年人,要盡量迴避有花之處,也可事先口服撲爾敏等抗過敏葯,以防花粉過敏。

注意防寒保暖

秋高氣爽,出門登高遊玩好不愜意,但如今秋天氣候多變,反覆無常,更是一層秋雨一層涼,很容易引起流感等呼吸道傳染病。因此,小編提醒您應備足備齊衣物、用品等,以防不測。

預防舊病複發

異地出遊時,不只是老年人,年輕人也很容易發生過敏性疾病和“水土不服”症等,應重視預防。小編提醒平時需要用藥治療者,不可擅自停用,否則,可導致舊病複發,病情加重或惡化。

注意飲食衛生

出遊時,老年人因會消耗一定體力,要適當增加營養。但對各地的美味佳肴、風味小吃,小編建議您應以品嘗為主,一次不宜吃得過多,更不能暴飲暴食,以免引起消化不良等。切記要注意飲食衛生,不吃不潔、生冷食物,防止病毒性肝炎、痢疾、傷寒等腸道傳染病經口而入。

防暈動症

暈車、暈船、暈機是最常見的暈動症,空腹、過飽、疲勞及睡眠不足都是常見的誘因,要注意避免。輕微的暈動症,閉目休息或卧床后即可消除。反應較明顯的小編建議您在旅行前半小時口服暈海寧、眩暈停或地西洋。如果發生暈動症,而又無藥物治療時,可針刺或按摩內關穴、足三里穴。

不要過度疲勞

美好的春景、秀麗的山河,常使人流連忘返,馬不停蹄地連續觀賞。這樣,極易出現過度疲勞。如果出現乏力、多汗、頭暈、眼花、心悸等癥狀時,應儘早休息,不可勉強堅持,患有心血管病的老年人,更應加強自我監護。

結語:以上就是小編為大家介紹的寒露的習俗之登高,其實登高真的很適合寒露養生,對人們的身心健康有着很好的功效,當然,在登高之前,我們要了解一下登高的注意事項,做好充分的準備。


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寒露節氣 寒露習俗之北京流行斗蟋蟀

寒露節氣 寒露習俗之北京流行斗蟋蟀

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導語:寒露的習俗很多,但是你知道寒露的習俗有哪些嗎?在這寒露節氣,人們喜歡怎樣的習俗呢?斗蟋蟀在人們的印象,很多時候都是一些紈絝子弟才會

寒露的習俗很多,但是你知道寒露的習俗有哪些嗎?在這寒露節氣,人們喜歡怎樣的習俗呢?斗蟋蟀在人們的印象,很多時候都是一些紈絝子弟才會做的事情,但是你知道嗎?北京的寒露習俗之一竟是斗蟋蟀。

寒露習俗之北京流行斗蟋蟀

寒露,這樣的時節天氣漸漸轉涼,提醒人們該準備過冬的衣服了,而斗蟋蟀也是這個時節很盛行的一件事。

據記載,斗蟋蟀兒始於唐朝天寶年間,南宋權相賈似道,“少時游博無行”,掌權后尤喜促織之戲,還專門寫了一本書《促織經》。明朝宣德皇帝也愛斗蟋蟀兒,致使一隻好蟋蟀兒價至數十金,上有所好,下必甚之,北京人玩蟋蟀兒,大概也始於明朝吧。

斗蟋蟀,漢族民間搏戲之一,是一項古老的娛樂活動,但這種休閑方式很殘酷。斗蟋僅有雄性,它們為保衛自己的領地或爭奪配偶權而相互撕咬。二蟲鏖戰,戰敗一方或是逃之夭夭或是退出爭鬥,倒是鮮有“戰死沙場”的情況。

斗蟋蟀的歷史

中國蟋蟀文化,歷史悠久,源遠流長,是具有濃厚東方色彩的中國特有的文化,也是中國的藝術。它主要發源於中國的長江流域與黃河流域的中下游。真正的蟋蟀名產地,以山東齊魯大平原而聞名全國,而山東的寧津縣是蟋蟀王國王冠上的寶石,寧津種的蟋蟀頭大、項大、腿大、皮色好,同時寧津蟋蟀還有北方乾旱區蟲的體質、頑強的斗性、耐力、兇悍,有咬死不敗的烈性。所以近些年來全國蟋蟀大賽中,寧津種的蟋蟀多獲冠軍。歷史上寧津蟋蟀為歷代帝王斗蟋蟀的進貢名產地,歷史上才有寧津蟋蟀斗慈禧的漢族民間故事傳說。

體形雄而矯健。蟋蟀相鬥,要挑重量與大小差不多的,用蒸熟后特製的日菣草或馬尾鬃引鬥,讓他們互吹較量,幾經交鋒,敗的退卻,勝的張翅長鳴。舊時城鎮、集市,多有斗蟋蟀的賭場,今已被廢除,但漢族民間仍保留此娛樂活動。這項活動自興起之後,經歷了宋、元、明、清四個朝代,又從民國至今,前後八九百年的漫長歲月。這一活動始終受到人們的廣泛喜愛,長興不衰,呈現出年甚一年的趨勢。

斗蟋蟀的發展

斗蟋蟀始於唐代,盛行於宋代。清代時,活動益發講究,先蟋蟀要求無“四病”(仰頭、卷鬚、練牙、踢腿)外觀顏色也有尊卑之分,“白不如黑,黑不如赤、赤不如黃”。

在兩千五百年前經孔子刪定的《詩經》中,就有《蟋蟀》之篇。斗蟋已不是少數人的賭博手段,它已和釣魚、養鳥、種花一樣,成為廣大人民彼此交往、陶冶性情的文化生活,或可稱之為具有東方特色的“蟋蟀文化”吧。

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南宋,在斗蟋史上是着名的時代。此時斗蟋蟀已不限於京師,也不限於貴族。市民,乃至僧尼也雅好此戲。清朝的王公貴族,是在入關后才始嗜斗蟋之戲的。每年秋季,京師就架設起寬大的棚場,開局賭博。在日偽侵佔北京時期,北平廟會上都有出售蟋蟀的市場,攤販少則幾十,多則數百,人來人往,熙熙攘攘。

在20世紀50年代和60年代,斗蟋蟀被貼上了“舊文化”的標籤,並和麻將等娛樂活動一起被宣布為非法。但是今天,中國人有着更充分的經濟保障,更寬鬆的政府管制,在休閑娛樂方面也逐漸重拾傳統。這是“一種中國文化,就像茶文化一樣”,70歲的上海專家李世均說。

斗蟋蟀的價值

就像美國的棒球賽季一樣,中國的斗蟋蟀季節也越來越長。主張保護斗蟋蟀純娛樂性的人擔心,這種休閑活動正受到金錢文化的威脅。

斗蟋蟀的市場

在上海這樣的大城市,每到秋天,寵物市場上都會擠滿蟲迷。他們簇擁在從鄉下來的蟲商周圍,一邊掀開湯罐頭大小的圓筒的蓋子檢視每隻蟋蟀的腿腳和大顎,一邊討價還價。來自山東省(中國東北部省份)的蟋蟀最值錢,尤其是迷卡斗蟋(Velarifictorus micado)。有時剛一成交,買主們就忙不迭地到外面鬥起蟋蟀來了。

賭蟋蟀

但是,如果全年都能斗蟋蟀,那麼蟋蟀養殖戶就能靠培育出的新品種大賺一筆。賭蟋蟀是非法的,但在中國卻非常普遍,而且賭注也在不斷升高。過去,賭勝者可以得到一塊月餅或對手的蟋蟀。而如今的賭注規模從最厲害的蟋蟀的價簽上可見一斑,這種蟋蟀也叫“將軍”,可以賣到幾百美元甚至幾千美元。

隨着賭注的升高,賭徒們也在想方設法求勝。於是便有了“白蟲”,這是一種靠激素和強化肌肉的方法人工養殖的蟋蟀。

結語:以上就是小編為大家介紹的關於寒露節氣的一些寒露的習俗,很多人都想知道寒露的習俗有哪些,而今天我們就為了大家介紹了斗蟋蟀這樣的習俗,是不是很吃驚呢?不管怎樣,北京的老少爺們還是很開心有這樣的一種習俗的。


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寒露吃什麼 幾款食譜滋陰潤肺保健康

寒露吃什麼 幾款食譜滋陰潤肺保健康

19:58:05     熱度:

導語:寒露節氣即將到臨,進入深秋,由於寒風驟起,涼氣入侵。這個時候寒露養生要注意飲食調理,那麼寒露吃什麼好呢?下面為您介紹幾道寒露養生食

寒露節氣即將到臨,進入深秋,由於寒風驟起,涼氣入侵。這個時候寒露要注意飲食調理,那麼寒露吃什麼好呢?下面為您介紹幾道寒露養生食譜,這些養生菜滋陰潤肺,幫你健康過寒露!

寒露養生食譜

食譜一:紅棗花生山藥粥

原料:紅棗10枚,花生45克,山藥1段,大米100克。

做法:

1、山藥洗乾淨然後去皮切塊,花生、紅棗洗凈。加水適量。

2、先把山藥、花生、紅棗煮開,然後把大米放進去,用勺子攪拌一下,防止粘鍋。煮10來分鐘就好了。

功效:紅棗具有補氣血、健睥胃的作用;花生連紅衣一起食用不僅健脾和胃、滋養調氣,還可以補血;山藥補脾養胃、補中益氣。本粥養脾補血,滋養容顏。

食譜二:西芹南瓜炒百合

原料:南瓜、百合、西芹、鹽、雞精、植物油。

做法:

1、西芹洗凈削皮,去掉老筋后切段,南瓜去皮去瓤,切薄片。鍋內燒開水,放入南瓜焯水,水開后撈出,將焯好的南瓜控干水分。

2、鍋內放油,放入西芹翻炒,西芹炒至斷生后加入南瓜一起翻炒。南瓜西芹炒熟時放入百合,加入鹽和雞精調味,翻炒均勻后出鍋。

功效:西芹具有降血壓、鎮靜、健胃、利尿等功效。百合是秋季潤肺去燥、止咳化痰的佳品。南瓜健脾養胃,不僅是護肝、預防胃炎,治夜盲症的理想食材,還有中和致癌物質,使皮膚變得細嫩,預防和緩解糖尿病的作用。

食譜三:山藥栗子粥

原料:山藥300克,熟栗子100克,大米40克,糯米60克,枸杞10克,紅棗7枚。

做法:

1、山藥去皮。紅棗洗凈,栗子去皮。山藥切成均勻大小的塊。鍋里放水,把大米和糯米淘洗乾淨後放入鍋中。放入山藥和紅棗。

2、煮到40分鐘時放入栗子和枸杞再煮10多分鐘即熟。

功效:山藥健脾,栗子補腎,兩者煮粥,可取健脾補腎、和胃理腸之效,既治腰痛,又止腹瀉。

食譜四:香菇冬瓜球

原料:香菇、雞湯、澱粉適量,冬瓜300克,植物油、精鹽、姜、味精、麻油適量。

做法:

1、香菇水發、洗凈;冬瓜去皮洗凈,用鋼球勺挖成圓球待用;姜洗凈切絲;將鍋內放入適量植物油燒熱,下薑絲煸炒出香味。

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2、入香菇繼續煸炒數分鐘后,倒入適量雞湯煮開;將冬瓜球下鍋燒至熟時,用水澱粉勾芡,翻炒幾下放入味精,淋上香油,即可出鍋。

功效:補益腸胃,生津除煩。

食譜五:紫薯百合銀耳羹

原料:紫薯1個、百合2個、銀耳1把、冰糖10克、水適量。

做法:

1、紫薯、鮮百合、銀耳1把和冰糖,銀耳用冷水泡發后,去黃色根部,撕成小塊,砂鍋內加足量的水放入銀耳,煮開後轉小火燉1.5小時左右。

2、百合掰成小瓣,清洗乾淨后浸泡在清水中備用,紫薯去皮切成小丁。銀耳煮至軟爛,湯汁濃稠。加入百合、紫薯以及適量冰糖煮5分鐘左右即可關火。

功效:百合具有潤肺、止咳、平喘,清熱、養心、安神等功效。因此,百合對於秋季燥熱引起的心煩失眠、咽干喉痛、鼻出血以及神疲乏力、食慾不振、低熱失眠、心煩口渴等癥狀均具有良好的食療作用。

寒露節氣最宜吃的水果

1、梨

梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,最適宜於秋冬季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛、大便燥結症較為適宜。梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者,如有頭暈目眩、心悸耳鳴者,經常吃梨可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用。對於肝炎、肝硬化患者來說,作為醫療食品經常食用很有好處。

但是,我們也要注意的是,梨屬於寒性食物,所以我們在吃的時候一定要注意不能多吃。吃梨雖然對我們的身體有好處,但如果吃的太多,也會對我們的身體造成損害,很容易就會導致受涼的現象。同時,對於一些消化不良以及貧血的人,不要多吃梨。

2、葡萄

葡萄它不但營養豐富、用途廣泛:色美、氣香,味可口,是果中佳品,既可鮮食又可加工成各種產品。除含水分外,還含有約15%~30%糖類(主要是葡萄糖、果糖和戊糖),各種有機酸(蘋果酸、酒石酸以及少量的檸檬酸、琥珀酸、沒食子酸、草酸、水楊酸等)和礦物質,以及各種維生素、氨基酸、蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸、卵磷脂等。特別是現代醫學發現,葡萄皮和葡萄籽中含有一種抗氧化物質白藜蘆醇,對心腦血管病有积極的預防和治療作用。

多吃葡萄、喝葡萄汁和適量飲用葡萄酒對人體健康很有好處,產後的婦女於飯後吃葡萄,或喝些葡萄酒,既可幫助血液循環,又可增加身體中的血色素。

中國古代醫學對葡萄藥用也有記載。葡萄性味甘,酸,平,入肺,脾,腎經,能補益氣血強筋骨、通經絡、通淋消腫、利小便、滋腎益肝。葡萄根、恭弘=叶 恭弘也是中藥材。葡萄易泄瀉,不宜過食。醫療上能起到補腎、壯腰、滋神益血、降壓、開胃的作用,尤其在預防和治療神經衰弱、胃痛腹脹、心血管疾病等方面有較顯着的療效。《滇南本草》說“大補氣血,舒筋活絡”。

《滇南本草圖說》說治痘症毒,胎氣上沖,煎湯飲之即下。《本草再新》說它“暖胃健脾”。《隨息居飲食譜》認為它“補氣,滋腎液,益肝陰,強筋骨,止渴,安胎”。《陸川本草》記載:“滋養強壯,補血,強心利尿,冶腰痛,胃痛,精神疲憊,血虛心跳。”葡萄含鐵量較高,對缺鐵性貧血者,食用葡萄干大有裨益,是治療的輔助措施。

葡萄汁、子、皮內均富含強力抗氧化物質——白藜蘆醇及類黃酮等成分,它們在皮及子中的含有量上更勝一籌。白藜蘆醇及類黃酮具有阿司匹林藥物的溶栓、抗血凝效益,可防禦缺血性腦中風,如腦梗塞、腦血栓等。但其性寒涼,因此當脾胃不和、虛寒泄瀉時應忌食。

3、蘋果

蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。人們早就發現,多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素,而且更重要的是富含鋅元素。據研究,鋅是人體內許多重要酶的組成部分,是促進生長發育的關鍵元素。

鋅通過酶廣泛參与體內蛋白質、脂肪和糖的代謝。鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素。缺鋅可使大腦皮層邊緣部海馬區發育不良,影響記憶力,實驗也證明,減少食物中的鋅,幼童的記憶力和學習能力受到嚴重障礙。鋅還與產生抗體、提高人體免疫力等有密切關係。蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收,所以,非常適合嬰幼兒、老人和病人食用。

4、柑橘

柑橘是秋季上市量最大,也是人們最喜愛的水果之一。它不但酸甜可口,更有很高的藥用價值。柑橘的果實、果皮、果核以及根等都有不同的藥理作用。未成秋天最好是要講究清肺潤喉,去火止燥。

結語:閱讀完了本篇文章,相信各人對寒露節氣的飲食有所了解吧。寒露節氣因為天氣越來越冷,我們應該分外看重飲食。文章中已經細緻介紹了寒露節氣的飲食問題,盼望各人可以多向文章中所說的學習。


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寒露時節注意哪些事項 老中醫的經驗之談

寒露時節注意哪些事項 老中醫的經驗之談

19:58:12     熱度:

導語:臨近寒露,秋分瑟瑟白露為霜,這時已經深秋!古人云:“秋之燥,宜食麻以潤燥。”到了寒露,養生都注重防燥潤肺。那麼寒露時節注意哪些事項

臨近寒露,秋分瑟瑟白露為霜,這時已經深秋!古人云:“秋之燥,宜食麻以潤燥。”到了寒露,養生都注重防燥潤肺。那麼寒露時節注意哪些事項?有哪些需要特別關注的呢?我們一起來學習下吧!

寒露養生指南一:添衣保暖防感冒

就快迎來農曆二十四節氣中的“寒露”了。專家表示,寒露的溫度持續下降,氣候漸漸轉冷,大家要要注意保暖,當心着涼,加強鍛煉,預防感冒。

養生專家表示,寒露是深秋的節令,在二十四節氣中最早出現“寒”字。此時大雁南飛,菊花漸黃,相比一個月之前的“白露”,此時氣溫更低,露水更多,且帶寒意。此時,我國有些地區會出現霜凍,北方已呈深秋景象,白雲紅恭弘=叶 恭弘,南方也是秋意漸濃,蟬噤荷殘。

寒露養生指南二:飲食以滋陰潤肺為宜

自古秋為金秋也,肺在五行中屬金,故肺氣與金秋之氣相應,“金秋之時,燥氣當令”,此時燥邪之氣易侵犯人體而耗傷肺之陰精,如果調養不當,人體會出現咽干、鼻燥、皮膚乾燥等一系列的秋燥癥狀。所以暮秋時節的飲食調養應以滋陰潤燥(肺)為宜。

此時,應多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳製品等柔潤食物,同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、大棗、山藥等以增加體質;少食辛辣之品,如辣椒、生薑、蔥、蒜類,因過食辛辣宜傷人體陰精。有條件可以煮一點百棗蓮子銀杏粥經常喝,經常吃些山藥和馬蹄也是不錯的養生辦法。

寒露養生指南三:寒露過後謹防呼吸道疾病

過了寒露,天氣由涼轉寒,入夜后更是寒氣襲人。常言道:“寒露腳不露。“這就是告誡人們應注意天氣變化,特別要注重保暖,及時增減衣服,以防寒邪入侵,尤其不要赤腳,以防“寒從足生”。兩腳離心臟最遠,血液供應較少,又因為腳部的脂肪層較薄,特別容易受到寒冷的刺激。專家提醒,腳部受涼,特別容易引起上呼吸道黏膜毛細血管收縮,導致人抵抗力下降。呼吸道對冷空氣刺激極為敏感,驟然降溫使呼吸器官抵抗力下降,病邪就會乘虛而入。輕則引起外感咳嗽,重則可使氣管炎、哮喘等呼吸系統疾病發作。

寒露過後,除了要穿保暖性能好的衣服鞋襪外,還要養成睡前用熱水洗腳的習慣。用熱水泡腳既可預防呼吸道感染性疾病,還能使血管擴張、血流加快,改善腳部皮膚和組織營養,減少下肢酸痛的發生,緩解或消除一天的疲勞。

寒露這些細節要注意

氣候:燥邪當令

寒露節氣,雖說江南地區還會出現“小陽春”的暖意,但是在北方,可見樹恭弘=叶 恭弘飄零,早霜襲人,東北和西北有些地區已進入冬季,儼然一派白雪飄飄的冬天景象。

寒露氣候由熱轉寒,萬物隨寒氣增長,逐漸蕭落。此時燥邪之氣易侵犯人體,很多人容易患感冒,因為在氣溫下降和空氣乾燥時,感冒病毒的致病力增強。此時,有些原本天熱時血壓平穩的高血壓患者,會因為天氣突然轉寒,導致血壓驟升,誘發腦卒中、心肌梗死等意外事件,不但影響身體健康,甚至還會威脅到生命安全。另外,哮喘、慢性扁桃體炎也容易在此段時間複發。

溫馨提示:心腦血管病人在寒露前後應注意保暖,要隨着天氣轉涼逐漸增添衣服,但添衣不宜太多、太快。

起居:適當早起

寒露涼爽之時,人們的起居時間也應作相應的調整。《素問·四氣調神大論》明確指出:“秋三月,早卧早起,與雞俱興。” 寒露前後適當早起,可減少或縮小血栓形成的機會,這對於預防腦血栓發病有一定意義。

溫馨提示:超過80歲、血壓較高、心臟也不太好的老人,必須有足夠睡眠,早晨則不要過於早起床。

晨練:量力而行

寒露前後,正是運動的好時機。此時,年輕體壯者可選擇一些運動強度較大的項目,如足球、籃球等球類運動。年老體弱者可進行一些動靜結合的項目,如八段錦、太極拳等靜態運動,以養心靜氣。

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溫馨提示:老人尤其是心臟功能不好的老人不宜在清晨鍛煉身體。因早晨交感神經興奮,心臟負擔本來就重,若早起運動,對身體就更不利,所以老人最好等傍晚身體狀況好時再運動。

飲食:保養陰精

寒露前後容易口唇乾燥,根據“燥則潤之”的原則,應以養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食品為主,可選用芝麻、蜂蜜、銀耳、乳品、百合等具有滋潤作用的食物。

同時,還應充分攝入維生素和水分。寒露前後空氣濕度小,風力大,人體的汗液蒸發較快,皮膚易乾燥,汗液中還要丟失一部分維生素B1、B2、C等水溶性維生素,因此,在寒露前後應重視機體水分和維生素的攝入充足。可多吃新鮮蔬菜和水果,必要時每天服1~2片複合維生素B和50毫克維生素C。

過了寒露,天氣由涼轉寒,入夜后更是寒氣襲人。常言道:寒露腳不露。這就是告誡人們應特別注重保暖,及時增減衣服,以防寒邪入侵。兩腳離心臟最遠,血液供應較少,又因為腳部的脂肪層較薄,特別容易受到寒冷的刺激。腳部受涼,特別容易引起上呼吸道黏膜毛細血管收縮,導致人抵抗力下降。

呼吸道對冷空氣刺激極為敏感,驟然降溫使呼吸器官抵抗力下降,病邪就會乘虛而入。除了要穿保暖性能好的衣服鞋襪外,還要養成睡前用熱水洗腳的習慣。寒露節氣一過,應注重足部保暖。穿保暖性能好的鞋襪,睡前還可用熱水泡腳。

寒露登高習俗 登高五大注意事項

登高注意事項

預防突發常見疾病

人老身先老,難免有些小毛病,但這出遊的時候,忽略這些身體上的小毛病是很不明智的。在此小編強烈建議老年人出遊需帶上常備用藥。尤其是老年慢性疾病患者,除了帶日常服用的藥物外,還必須準備一些特殊的急救用藥。

預防感冒

感冒看似小病,但人在感冒期間身體免疫能力急劇下降,對於老年人講,很可能引起相關的併發症。氣候變化無常,時風時雨。至此,錦江之星提醒您外出時要備足衣服,攜帶雨具,鞋襪大小合適,不宜坐陰冷潮濕的石地上,防止雨淋,登山下坡切勿迎風而立,避免受涼致病。在出遊時如遇雨受涼,到家后可用生薑、蔥頭加紅糖適量,用水煎熱服,以驅風散寒。睡前用熱水洗腳,睡時腳部適度墊高,以促進足部血液循環,儘快消除疲勞。

預防摔傷,滑倒

這就建議您出遊時莫忘攜帶手杖。手杖是老年人的“第三條腿”,能夠在極大的程度上為您把出遊時滑倒的幾率降到最低。因此,小編建議高齡老人外出旅遊時應攜帶手杖。

防止意外

出遊時,老人應盡量避免走陡峭的小道,不要獨自攀登山林石壁,以免發生意外。小編提醒您,行動宜謹慎小心,坐車、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料、隨行。

預防過敏癥狀

重陽到來,登高賞菊是自古就有的習俗傳統。但在這裏小編提醒有過敏史的老年人,要盡量迴避有花之處,也可事先口服撲爾敏等抗過敏葯,以防花粉過敏。

結語:寒露時節進補需要以陰陽平衡為原則,調節夏季臟腑功能的失調,而日常中的一些注意點上文也提供了,如果大家都按照原文說的做的話,相信一定能健健康康過寒露。


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寒露節氣養生要點 順應氣候全面調整

寒露節氣養生要點 順應氣候全面調整

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導語:在寒露時節人們在養生的時候,就應該對養生的要點有更多的了解。寒露節氣養生要點哪些?寒露節氣哪些需要注意的?今天,360常識網為大家准

在寒露時節人們在的時候,就應該對養生的要點有更多的了解。寒露節氣養生要點哪些?寒露節氣哪些需要注意的?今天,360常識網為大家準備了寒露各方面的養生要點,一起來看看吧。

1、預防秋燥

秋天氣候乾燥,因而皮膚水分蒸發快,故易造成皮膚乾裂、皺紋增多、咽喉燥痛、大便秘結等,因此秋天預防秋燥是重要的保健原則。室內要保持一定的濕度,重視補充機體水分,要避免過勞和劇烈運動使津氣液耗損。為了防止皮膚乾燥可塗擦各種護膚霜。但應注意口唇乾裂不可擦甘油,更不可用舌頭經常舔口唇,否則會使口唇乾燥皸裂加重。

2、多飲湯水

秋季空氣乾燥,把進補的物品製成湯水服用比較適宜。一般人宜用食補,即選擇新鮮的白菜、蘿蔔、蓮藕等加入魚、肉等做成湯,如花生雞爪湯、蓮藕牛肉湯、菠菜豬肝湯、蘿蔔排骨湯等。還可食用有利尿解熱作用的寒涼類水果,如蘋果、雪梨、柑橘、荸薺、葡萄等,可補充大量多種維生素和微量元素。秋季氣候乾燥,口渴感強,但不宜多飲含氣體的飲料,可選用胖大海加冰糖或白菊花加蜂蜜浸泡,頻頻飲服,既可補充體內水分,又可起保健治療作用。

3、增強體力

秋天氣候漸冷,衣服不可一下增加過多,有意讓機體凍一凍,經受一些寒涼之氣的鍛煉,這也是增強機體對冬季寒冷氣候的適應能力的重要方法。金秋時節天高氣爽,是運動鍛煉的好時期,尤其應重視耐寒鍛煉,如早操、慢跑、冷水浴等,以提高對疾病的抵抗力。

4、預防疾病

秋末氣候轉涼,這個時期是中風和心肌梗死發病的高峰期,極容易導致猝死。患有慢性支氣管炎、肺氣腫和肺心病的人,對氣候的變化也很敏感,很容易導致複發、病情惡化。因此患有這類疾病的患者應特別注意提高警惕加強預防,家中應備有急救與治療藥品,以防萬一。

5、早起早睡

早睡以順應陰精的收藏,早起以舒達陽氣。近代研究表明,秋天適當早起,可減少血栓形成的機會;起床前適當多躺幾分鐘,舒展活動一下全身,對預防血栓形成也有重要意義。這類疾病在秋末冬初發病率極高,發病時間多在長時間睡眠的後期,這是因為在睡眠時血液在腦血管的流動速度變慢,血栓容易形成之故。

寒露節氣如何預防感冒

1.食醋熏蒸法:關好門窗,取食醋100克,放在燃具上熏蒸,醋分子飄散在空氣中,殺死室內感冒病毒。進食時可用醋作佐料,常食有益。

2.仗薑糖茶法:用紅糖、生薑、紅茶各適量,煎或泡茶飲,每日1-2次,連服3-5天,有良好的防治感冒的功效。

3.蒸氣吸入法:在大口茶杯中裝滿開水(或在開水中加點醋),口鼻俯於其上,對上升的蒸氣,作深呼吸運動,直至杯中水涼為止,每日數次,特別是初發感冒效果較佳。

4.湧泉貼葯法:睡前洗凈雙腳,取一小塊傷濕止痛育貼在兩腳的湧泉穴,24小時更換一次,一般3天可愈。此法對患感冒的老年人療效甚好。

5.冷水洗面法:一般應是夏季開始,秋冬不斷,以增強適應性,每日早晚堅持用冷水洗臉。

6.雙掌推腮法:每日起床后,用雙手掌貼在腮頰部,緩緩地以中等力度同時往頭上推移,至頭頂后雙手掌再同時往頭后推到枕部即止。連續做10-40下。

同時,必須指出的是中老年人患感冒時不得濫用感冒葯。藥物濫用會引起一系列的不良反應。近期研究認為,感冒大多不是藥物治癒,而是自愈。對待感冒最好的辦法是卧床休息,大量飲水,進高蛋白飲食,適當服些退熱沖劑,以減輕病痛,一般1周至10天便會自然痊癒。

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天氣決定穿着,涼意森然的遂氣,該外套登場了。風衣是秋日街頭出場率最高的外套之一,以硬朗率新着稱,穿出女新英氣蓬勃的一面。穿風衣的女人,也許新格上是小女人,有着溫柔的內在,但表現於外的是絲毫不亞於男人的大氣場。穿風衣自然要穿中長款才更有味道,雙排扣與翻領相得益彰,為你的完美形象添磚加吐超裝飾新的腰帶可系可不系,各有風采。

區域新的差異在秋冬表現得格外強烈,南方的廣東海南等省還有些暖意,北方城市買普遍降溫。毛呢大衣在一些北方城市已經派上用場,作為可以穿到冬天去的款式,保暖新自不必多言,細膩的呢子亦顯得頗有質感。也許是要打破常規印象,不再那麼正式,於是用帽領將整個人放鬆,演繹隨新優雅。

寒露穿衣養生:條紋T恤做打底並不是什麼新鮮事,百搭、經典,顯瘦,簡潔而明快,無論是視覺效果上還是捆能上,條紋都讓人無可挑剔。穿着它,你還是你,有些特別的你。

當18~19左右的溫度,我們應該穿什麼衣服?

帽子:套頭針織帽、棒球帽或不帶

手套:無需

外套:薄外套、運動外套、風衣、開衫mao衣

打底:短袖、坎肩、短袖襯衫、衛衣、長袖T恤

褲子:牛仔褲、休閑褲、裙子(加保暖褲)

鞋子:休閑鞋、皮鞋、球鞋、單鞋

襪子:薄襪、短襪

當20~25左右的溫度,我們穿什麼衣服?

帽子:套頭針織帽、棒球帽或不帶

手套:無需

外套:薄外套、運動外套、開衫mao衣、馬甲、風衣

打底:短袖、坎肩、襯衫、衛衣、長袖T恤

褲子:牛仔褲、休閑褲、裙子(加保暖褲)、布長裙

鞋子:休閑鞋、皮鞋、球鞋、單鞋

襪子:薄襪、短襪

結語:通過上文,我們了解了寒露養生的注意點。在寒露我們要時時刻刻的保養好身體來過冬。當然了,更多節氣的養生知識,大家可以關注360常識網,了解養生的最新動態。


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寒露養生 寒露節氣做好3防能強身少生病

寒露養生 寒露節氣做好3防能強身少生病

19:58:26     熱度:

導語:裊裊涼風動,凄凄寒露零,今天是二十四節氣中的寒露,我想不少人已經領略到了秋意漸寒的感覺,那麼到底何為寒露呢?寒露節氣實則就意味着天

裊裊涼風動,凄凄寒露零,今天是二十四節氣中的寒露,我想不少人已經領略到了秋意漸寒的感覺,那麼到底何為寒露呢?寒露節氣實則就意味着天氣逐漸由涼爽向著寒冷過渡,也就是秋季的更深一個境界。然而,每到一個節氣,都會有特定的習性,而人們的身體也很難及時的適應,進而易誘發疾病的產生。那麼,在寒露這個節氣,人們應該如何做好相關的防病養生事項呢?下面,小編就為大家簡單講解一下!

一、寒露如何養生防病

1、防濕寒之氣

寒露節氣,濕寒之氣愈加明顯,所以說人們養生的重點便應是做好防寒邪之氣的事項。其中,很多疾病高發也和感染濕寒之氣有重要的聯繫。

另外,從中醫養生的角度來看,秋季宜養陰,當氣候逐漸變冷時,人體內的陽氣逐漸收斂,陰精潛藏在體內,所以說此時一定要注重養陰精。

有句老話說的好:“濕氣是萬病之源”,很多疾病的產生都和人體內的濕寒之氣有重要的聯繫,正所謂:“千寒易除,一濕難去”,其中人體內的濕氣逐步加重,便易誘發風濕性關節炎、心腦血管疾病、婦科疾病等一系列嚴重損害人們身心健康的疾病。

諺語說道:“白露身不露,寒露腳不露”,人們的腳部是寒氣入體的重要部位,因此在寒露節氣中,一定要做好腳部的保暖防寒事項,不要再繼續光腳走在地板上或者穿涼拖鞋了。而是應該根據氣溫及時的增添衣服,以防止“凍”出病來。

尤其是本身抵抗能力較弱、中老年人群,一定要做好防濕寒之氣的保健事項,以防止舊病的複發或者感染新的疾病。

2、防乾燥

寒露節氣當令,其中“燥”便是最大的一個特點,而中醫認為,燥易傷身,其中對肺、胃所造成的損害是最為嚴重的。並且,寒露節氣中,人們身體中的汗液蒸發的速度會更快,肌膚也會因為缺水而變得乾燥、脫皮。那麼,在寒露節氣中人們一定要做好防燥、養陰的事項。

而燥邪之氣對人體內的津液造成的損害更是極其嚴重的,其中,肺部是人體重要的呼吸器官,並且開竅於鼻,同時生理性屬於惡燥喜潤,因此如果燥邪之氣從口鼻進入到人體內,便會對肺部造成諸多不良的損傷。

並且,寒露節氣中,外界環境中的陽氣不斷減弱,人體內的陰氣也逐漸增長,早晚的溫差更是增大,所以人的呼吸道很容易受到寒冷之氣的刺激而產生不良的損傷,此外再加上天氣愈加乾燥,所以呼吸道粘膜的防禦能力逐步降低,外界的一些病菌物質都會趁虛而入,進而誘發呼吸道疾病的產生。

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其中,對於本身就患有慢性呼吸道疾病的人群,在寒露節氣中的病理現象會更加敏感,因此一定要做好相關的防護措施。

3、防情緒浮躁

寒露節氣,天地蕭索,恭弘=叶 恭弘落風起,人們的情緒很容易受到外界的感染而產生煩躁、壓抑等心浮氣躁癥狀,於是陷入愁秋悲等狀態,尤其是身臨蕭瑟秋風、花木凋零等情境之中。

因此,在寒露節氣中的人一定要注重情緒養生,不以物喜、不以己悲,保持一個良好樂觀的情緒,如果遇到煩心事,需要及時的調適好。

當鬱結難梳的時候,不妨約上幾個朋友,一起出門運動、登山郊遊,既增強了情趣、怡情,同時還能在運動的過程中增強人體的呼吸以及血液循環功能,對於強身健體發揮極其重要的作用。

二、寒露養生的注意事項

1、合理的作息習慣

寒露節氣中養成一個良好的起居作息習慣也是維護人們身心健康的重要方法,其中,對於一些總是愛熬夜的人就需要及時糾正了,只有睡的好人才能有精神,同時,一定要勞逸結合,不要過於疲憊,對於保持充沛的精力很有幫助。

2、良好的飲食習慣

民以食為天,食物是人們每天攝取獲取營養的重要來源,其中,在寒露養生中,人們的神經很容易處於一個興奮狀態,食慾自然會大增,總是忍不住多吃一些辛辣刺激性的食物,但是,若常食這類食物很容易加重燥邪之氣,進而誘發“秋燥病”, 因此,在飲食中一定要多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,少吃生冷、辛辣的食物。

結語:上文中小編向大家簡單介紹了,在寒露節氣做好三防所能起到的防疾病保健康的目的,你都有所了解了嗎?所以說,希望大家為了更好的呵護人們的身心健康,在寒露節氣中,人們一定要做好以上所述的事項,方能安然無病的度秋天。


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很抱歉,窮人的生意最好不要做

有多少錢才叫“富人”,難道沒錢就是窮人?

“窮人”的定義是:他們永遠認為自己很窮,永遠不願意對有價值的東西做出任何有償的付出,只希望能免費給到他們,但是免費給到他們的,他們永遠不會去好好珍惜,因為他認為反正是免費得來的,丟了也無所謂,所以他們絕對不會下定決心去執行,這樣他仍然賺不到錢。他們在心理上和精神上永遠屬於“窮人”。

“富人”的定義是:他們未必一定很有錢,但是他們願意對有價值的東西做出有償的投資,即使他們知道那些有價值的東西可以免費得到,他們也願意花錢去買,因為他們知道,一旦花了錢去買,他就一定會珍惜那個東西,並促使自己下定決心有力地去執行,這樣會讓他賺到更多的錢。他們在心理上和精神上永遠屬於“富人”。

就像我們平常遇到很多客戶,他也沒說要我們哪款產品,也沒問參數什麼的,首先第一句就是:你們能免費提供樣品嗎?我的這個客戶非常大,我需要給客戶送樣,成單後是你們的產品就會找你們拿貨。對於這種客戶,我的回答是非常肯定的:我們對每個客戶不免費提供樣品。一看這種人就是“窮人”思維,都沒看中哪款產品就要樣品,怎麼知道我們的產品是不是適合你呢。就算給他樣品,他拿回去也是不珍惜,往往就會石沉大海。

反而能經常拿到客戶訂單的經銷商,他會主動付樣品費的,即然他付樣品費,他肯定是看中了這個產品,覺得適合他,有價值,他才會買付樣品費,買回去他一定會很努力的去給訂單促成。

我們去參加培訓時,有些非常勵志的小年輕,會很自傲的說:我們公司說可以給我們報銷學費,但是我不要公司報銷,因為是公司出錢讓我來學習的,我會不認真,是自己用工資攢下的錢來學習,會很認真,回去後會好好的執行。

確實我很有同感,以前我會在網上會花幾十塊或幾百塊買一些視頻學習資料,其實買了從來沒有認真看過一次,總感覺太便宜沒有有價值的東西,而我每次花幾千幾萬出去學習, 我就會很用心的聽,記筆記,回來反复看筆記,然後出適合自己企業的解決方案,並將自己學習到的東西傳授給公司的職員。結果是每次出去學習,就會非常有效果。

看來免費或最便宜的產品,並不一定是受歡迎的,像我們做生產的,如果一直想著給別人最便宜的產品,那產品質量會越來越打折扣,擁有的客戶會越來越少,而將主要精力放在滿足客戶需求,為客戶定制、產品質量、服務上面,那將會得到越來越多人的認可,所以我們一直強調,我們不做最便宜的產品,我們只做“富人”買的起的產品,讓“富人”覺得這個產品買得值。

一味追求價格低的客戶,他一定不是我們的客戶群體,這類客戶當時購買時,他要價格最低,不質保都行,但真正買過去出了問題,還是會回來找你做售後的,而且還會說我們品質不好,導致我們口碑不好。

就像LED日光燈,市面上有10多塊錢的,但我們最低也沒有低於25塊錢出過貨,我們確實用了價值25塊錢的源材料去生產,只要是用過我們產品的人,基本就不會說我們產品貴,因為用個3年5年都不會出問題,這樣算下來肯定比10多塊錢的有價值。


*****做窮人生意和做富人生意的區別在哪裡?*****

***1、自我認知***

窮人:很少想到如何去賺錢和如何才能賺到錢,認為自己一輩子就該這樣,不相信會有什麼改變。

富人:骨子裡就深信自己生下來不是要做窮人,而是要做富人,他有強烈的賺錢意識,這也是他血液裡的東西,他會想盡一切辦法使自己致富。

***2、休閒***

窮人:在家裡看電視,為肥皂劇的劇情感動的痛苦流涕,還要仿照電視劇的時尚來武裝自己。

富人:在外跑市場,即使打高爾夫球也不忘帶著項目合同。

***3、交際圈子***

窮人:喜歡走窮親戚,窮人的圈子大多是窮人,也排斥與富人交往,久而久之,心態也成了窮人的心態,思維也成了窮人的思維,做出來也是窮人的模式。大家每天談論著打折的的商品,交流著節約技巧,雖然有利於訓練生存能力,但眼界也就漸漸囿於這樣的煩瑣,而將雄心壯志消磨掉了。

富人:結交比自己有成就的人,不可否認,確實從中獲益良多。

***4、學習***

窮人:學手藝。

富人:學管理。

***5、時間***

窮人:一個享受充裕時間的人不可能賺大錢,要想悠閒輕鬆就會就會失去更多賺錢的機會。窮人的時間是不值錢的,有時甚至多餘,不知道怎麼打發,怎麼混起來不煩,如果你可以因為買一斤白菜多花了一分錢而氣惱不已,卻不為虛度一天而心痛,這就是典型的窮人思維。

富人:一個人不管以何種方式賺錢,也無論錢掙得是多還是少,都必須經過時間的積澱。富人的玩也是一種工作方式,是有目的的。富人的閒,閒在身體,修身養性,以利再戰,腦袋一刻也沒有閒著,窮人的閒,閒在思想,他手腳都在忙,忙著去麻將桌上多摸幾把。

***6.歸屬感***

窮人:是顆螺絲釘。窮人因為自身的卑微,缺少安全感,就迫切地希望自己從屬並依賴於一個團體。於是他們以這個團體的標準為自己的標準,讓自己的一切合乎規範,為團體的利益而工作,奔波,甚至遷徙。對於窮人來說,在一個著名的企業裡穩定地工作幾十年,由實習生一直幹到高級主管,那簡直是美妙得不能再美妙的理想了。

富人:那些團體的領導者通常都是富人,他們總是一方面向窮人灌輸:團結就是力量,如果你不從屬於自己這個團體,你就什麼都不是,一文不名。但另一方面,他們卻從來沒有停止過招兵買馬,培養新人,以便隨時可以把你替換。

***7.投資及對待財富***

窮人:經典觀點就是少用就等於多賺。比如開一家麵館,收益率是100%,投入2萬,一年就淨賺2萬,對窮人來說很不錯了。窮人即使有錢,也捨不得拿出來,即使終於下定決心投資,也不願冒風險,最終還是走不出那一步。窮人最津津樂道的就是雞生蛋,蛋生雞,一本萬利……但是建築在一隻母雞身上的希望,畢竟是那樣脆弱。

富人:富人的出發點是萬本萬利。同樣的開麵館,富人們會想,一家麵館承載的資本只有2萬,如果有1億資金,豈不是要開5000家麵館?要一個一個管理好,大老闆得操多少心,累白多少根頭髮呀?還不如投資賓館,一個賓館就足以消化全部的資本,哪怕收益率只有20%,一年下來也有2000萬利潤啊

***8.激情***

能不能干成大事,首先要看有沒有激情

窮人:沒有激情。他總是按部就班,很難出大錯,也絕不會做最好。沒有激情就無法興奮,就不可能全心全意投入工作,大部分的窮人不能說沒有激情,但他的激情總是消耗在太具體的事情上;上司表揚了,他會激動;商店打折了,他會激動;電視裡破鏡重圓了,他的眼淚一串一串往XL,窮人有的只是一種情緒。

富人:“燕雀安知鴻鵠之志?”“王侯將相,寧有種乎?”有這樣的激情,窮人終將不是窮人!激情是一種天性,是生命力的象徵,有了激情,才有了靈感的火花,才有了鮮明的個性,才有了人際關係中的強烈感染力,也才有了解決問題的魅力和方法。

***9.自信***

窮人:窮人的自信要通過武裝到牙齒,要通過一身高級名牌的穿戴和豪華的配飾才能給他們帶來更多的自信,窮人的自信往往不是發自內心和自然天成的。

富人:李嘉誠在談到他的經營秘訣時說:“其實也沒什麼特別的,光景好時,決不過分樂觀;光景不好時,也不過度悲觀”。其實就是一種富人特有的自信。自信才能不被外力所左右,自信才可能有正確的決定。

***10.習慣***

窮人:有個故事,一個富人送給窮人一頭牛。窮人滿懷希望開始奮鬥。可牛要吃草,人要吃飯,日子很難。窮人於是把牛賣了,買了幾隻羊,吃了一隻,剩下的來生小羊。可小羊遲遲沒有生下來,日子又艱難了。窮人又把羊賣了,買成雞。想讓雞生蛋賺錢為生,但是日子並沒有改變,最後窮人把雞也***,窮人的理想徹底崩潰了。這就是窮人的習慣。

富人:據一個投資專家說,富人成功秘訣就是:沒錢時,不管多困難,也不要動用投資和積蓄,壓力使你找到賺錢的新方法,幫你還清賬單。這是個好習慣。性格形成習慣,習慣決定成功

***11.上網絡***

窮人:上網聊天。窮人聊天,一是窮人時間多,二是窮人的嘴天生就不能閒著。富人講究榮辱不驚,溫柔敦厚,那叫涵養,有涵養才能樹大根深。窮人就顧不了那麼多,成天受著別人的白眼,渾身沾滿了雞毛蒜皮,多少窩囊氣啊,說說都不行?聊天有理!

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富人:上網找投資機會。富人上網,更多的是利用網絡的低成本高效率,尋找更多的投資機會和項目,把便利運用到自己的生意中來。

***12.消費花錢***

窮人:買名牌是為了體驗滿足感,最喜歡試驗剛出來的流行時尚產品,相信貴的必然是好的。

富人:買名牌是為了節省挑選細節的時間,與消費品的售價相比,他們更在乎產品的質量,比如會買15元的純棉T卹,也不會買昂貴的萊卡製品。

***13.回帖***

窮人:一般窮人都只看帖,不回帖。想的是:我回帖自己不會增加財富。

富人:一般富人看帖後覺得有道理就回帖。想的是:我回一帖,將來自己可能會賺到更多的回帖。

我們說想要想成為什麼樣人,就得有什麼樣的思維方式,通常我認為窮人因為沒有錢所以把錢看得很重,而把錢看得重的人通常是很難成功的,所以窮人用錢做事,富人用腦子做事。我找過同學商量投資的問題,很多人說,其實我也想,可是,但是。事情還沒做問題出來一大推啊,這就是典型的窮人思維,窮人找問題,富人解決問題。


*****窮人的生意最好不要做。*****

窮人的生意不好做。目前,為窮人做服務的商業機構很少。

窮人只能接受實實在在的東西,比如看得見摸得著的東西。

富人呢?無論是實體產品,還是虛擬產品,只要能提高自己的生活質量或滿足自己的精神屬性,都會很爽快地買單!

我在村里賣光盤時,轉化率很低,他們的理念就是一張光盤的成本才2元,為什麼給我們要5元?

我們的光盤是翻錄的,只是播放效果與正版光盤一模一樣。一盒光盤是30張,在官方買是698元/盒,我們在村里賣150元/盒。

轉化率很低。

當我們在市區投廣告買時,轉化率就非常高。城市居民是為價值買單,看重光盤背後的價值。

窮人呢?知道光盤的成本價在2元,當我們以每張5元的價格賣給他們時,他們就說我們是坑人的玩意兒,怎麼也不肯接受.

何故?

在窮人的認知系統中,價格與價值是相輔相成的。一分價錢一分貨。

在富人的認知系統中,具體問題具體分析,價格與價值,有時相匹配,有時不匹配。

就說看電影吧,窮人會選擇用電腦看,富人呢?會選擇在電影院看。

反正都是一樣的電影,就是看電影的環境不一樣罷了。

一如窮人常常說:“人嘛,一天反正就是三頓飯,睡覺就是一張床,窮也這樣,富也這樣。”

只是一日三餐,窮人與富人吃得不一樣。富人講究營養,格調,品味。窮人呢?能吃飽就行了。

再說住的環境,都是一張床。只是床一樣嗎?放床的環境一樣嗎?

走在高檔小區,神清氣爽。走在窮人住的公寓樓,心裡極其壓抑,車亂停亂放,垃圾箱堆得滿滿的。住在這樣的環境中,心情實在好不到哪兒去。

如果我買不起高檔小區的房子,就算在那兒租房,也絕對不會住在廉價的公寓樓。

我在公寓樓創業兩年,年收入也就是30W到60W。當我搬進高檔小區時,三個月就賺了100多W。

以後我就有了一個思維定式:富人在那兒買房,我就在那兒買房;富人買什麼書,我也買什麼書。

現在富人都講究風水,我也研究起風水來。

自我研究風水以來,收入水漲船高,脾氣也收斂不少。

我有七套房,現在每套房子都請了神,自己時常去燒香,與各路神仙說話。

以前,我無知無畏,是賺了不少錢。在我有了一點兒迷信後,收入更高。

人內心有了敬畏的東西,才會以謙卑的心態做人與做事。

目前,我還控制不住自己的脾氣,遇到某些傻逼,就會暴跳如雷,直接掛電話。

現在我是遇到陌生電話,一律不接。培訓與產品銷售,都無售前諮詢,都是直接成交。真正了解我的人,無需諮詢;諮詢我的人,我說再多,對方買單也不會買單。

凡是前期麻煩你的人,後期也會麻煩你!

不是所有的人都適合做網賺,尤其是那些花幾百就想改變命運的人,他們做網賺成功率並不高。比如他們花300元加個群就想曰賺5000到1W,只是當項目費用超過300元時,90%的人都會放棄。10%的人會繼續觀望,看群裡有多少人做,如果沒有人做,他們也就不做了。所以我不鼓勵窮人創業。

平心而論,還是富人創業成功率高點兒。富人創業追求的是精神享受,窮人呢?苦大仇深,對社會充滿了埋怨與指責,往往缺乏契約精神。隨著社會階層的成熟,也許以後他們連創業的機會都沒有!

以前,我有個觀點就是啥樣的價格,吸引啥樣的人。而且越低端的群,服務起來越難。收入低的人,綜合素質差。

就說收費幾百元與收費幾千元兄台給我打電話的方式吧?

收費幾百元的兄台給我打電話,都是直接說:“要偉同學,給我一個項目吧?怎麼做流量?怎麼推廣?”

收費幾千元的兄台給我打電話,都是很婉轉地說:“要偉同學,有時間嗎?如果有時間,麻煩幫我指點一下項目,方便嗎?”

我在收費高的群講課,鮮花不斷,在收費低的群講課,鮮花很少,除非我發脾氣了,才有鮮花。

那個群發的鮮花多點兒,我就多講點兒;那個群沒鮮花,沒掌聲,我也是豁出命來講,只是心情實在好不到哪兒去。

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一個人福氣來臨的三個徵兆,做到一個,福氣自來!

  • 一苦一樂相磨煉,練極而成福者,其福始久。——洪應明《菜根譚》

洪應明自號還初道人,他的一生如同鬼穀子一樣神秘,生卒年齡、里居之地無人知曉,但是他所著的《菜根譚》一書卻無人不知。

洪應明這句話講出了福氣來臨的根源,不是榮華富貴,不是清閒安逸,而是在苦樂交織中磨礪出的成就,這才是誰都奪不去、搶不走的福氣。

陳繼儒也在《小窗幽記》中講到:輕財足以聚人,量寬足以得人,身先足以率人。
在人生的波折中約束自己,最終才能成就自己。當一個人福氣來臨的時候,往往有這三個徵兆,做到一個,福氣自來。

一、輕財足以聚人。

  • 金錢是人生最沉重的負擔,沒錢不是最不快樂的,最不快樂的是擁有太多金錢,卻不懂如何使用的人!——卡耐基《人性的弱點》

把錢花費在吃喝玩樂上,不會真的快樂,這種享樂的滿足只是一時之快,很快會產生更高的慾望,得到的只是空虛。沒有意義的虛度人生,是不會有福氣的。

一個人沒錢的時候,把勤奮撒出去,錢就會來了;一個人有錢之後,把金錢撒出去,人就聚來了;當有人的時候,把愛撒出去,人生福氣才真的來了。

金錢並非萬惡之源,金錢也可以是福氣之源,前提是節制自己對金錢的貪圖,做到輕財足以聚人,這就是福氣來臨的徵兆。
 

二、量寬足以得人。

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  • 處世讓一步為高,退步即進步的張本;待人寬一分是福,利人是利己的根基。——洪應明《菜根譚》

有句古訓講到:言不說盡,人不做絕。為人處世懂得給別人留一分餘地,不把別人逼到絕路,其實也是給自己留條後路,這樣才能維持良好的人際關係。

很多人給別人結下仇怨,都是自己處事不當,把路走絕了。人跟人之間少不了摩擦,所以更要謙讓容忍、寬大為懷,不重自己的私利,設身處地為別人著想,才能贏得別人的尊重,人生的福氣也就來了。

李嘉誠曾經教育兒子李澤楷:謹慎使人免於災禍,寬容使人免於糾紛。這就是李嘉誠做人為商的成功之道,他也因此而受到很多企業家的尊重,所以他才有興家旺業的大福氣。量寬足以得人,這就是福氣來臨的徵兆。

三、身先足以率人。

  • 不身先士卒,誰為你前赴後繼?自己的背影,是教導別人最好的榜樣。——獵夫《狼道》

狼行千里吃肉,狗藏骨頭刨土。一匹頭狼,在狼群中享受崇高的地位,所有的食物,只有頭狼享用過後,狼群才能分食。頭狼之所以能夠享福,不是與生俱來,而是每一次圍捕獵物時居中指揮、身先士卒才換來的地位。

狼有狼的性格,成功者永不放棄,放棄者永不成功。成功只有一個理由,那就是我要成功,失敗卻有一千個藉口。遇事就退縮,總是找藉口的人,只會把人生的福氣拱手讓人。

我們對待人生的態度,決定了我們人生的好壞,而不是人生有了成功之後,再來改變我們的態度。
想要成為人生的頭狼,就要勇往直前,絕不搖尾乞憐,身先足以率人,這就是福氣來臨的徵兆。

 

富貴非關天地,福氣靠自己拼。
輕財足以聚人,量寬足以得人,身先足以率人,這就是福氣來臨的三個徵兆,做到一個,福氣自來!

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要想快樂,別想太多!

人,都是相互的,

不要總是去抱怨,別人對你太冷漠,

別人不給你好臉色,

說別人的同時,對照下自身,

其實,你就是對方最好的一面鏡子,

你對他笑,他就對你笑,

你對他凶,他就對你兇,

你不為他考慮,他自然不會為你著想。

生活如水,人生似茶,

再好的茶,放到水中泡著也就淡了,

感情也是一樣,

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當激情褪去,當青春不在,

腳步越來越踏實,日子越來越平穩,

人生步入另一種境界,

得與失,成和敗,聚或散,

都變得無足輕重,都變得云淡風輕。

人這一輩子,

無論風光也好,還是平庸也罷,

都要好好去經營,都要盡力去珍惜,

丟什麼,也別丟自尊,

毀什麼,也別毀人品,

失什麼,也別失誠信,

輸什麼,也別輸心情。

心情好一切皆順,心情差萬事皆空。

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人來世間走一遭,

不是為了受罪的,而是為了享受的,

活著,本來就已經夠難的,

別再給自己施加壓力,

得不到的東西,就不要,

想不通的事情,就不想,

攀比讓人妒忌,貪圖毀掉良心,

上天對誰都是公平的,

越努力越幸運,越勤奮越成功。

人生最大的痛苦,莫過於你愛的人,根本就不愛你,

你想的人,心裡卻沒裝你,

不是你不夠好,而是,你根本就不重要,

錯的時間,遇上對的人,只能是心存幻想,

對的時間,遇上錯的人,只能是滿腹遺憾,

別糾結,別抱怨,順其自然最心安。

沉默是金,

只有沉默,才能感悟到更多,

才能看透的更多,才能想像的更多,

人和人的本質不同,

學會理解,才會被別人理解

學會尊重,才會被別人尊重,

要想快樂,別想太多,

得不到的莫強求,握不住的就鬆手,

生活,就這麼簡單。

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