日本政府發言人、內閣官房長官松野博一（Hirokazu Matsuno）表示對於日圓急貶狀況感到憂慮，強調必要的話將採取適當措施因應。（圖／民視新聞資料照）

財經中心／陳冠宇報導

日圓貶不停！今（13日）日圓兌美元匯價再創新低，一度貶至1美元兌換135日圓，對此，日本政府發言人、內閣官房長官松野博一（Hirokazu Matsuno）表示對於日圓急貶狀況感到憂慮，強調必要的話將採取適當措施因應。

受國際美元持續走揚影響，日圓兌美元匯價13日來到1美元兌135.0到135.5區間，一舉創下24年來新低！綜合日媒報導，松野博一13日上午在例行記者會上指出，日本政府將與央行合作，持續關注外匯市長的動向及日幣急貶對經濟物價的影響。

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此外，松野博一在記者會上被問到日本當局是否會干預介入問題時，並未正面回應，但也強調日本政府會與各國貨幣當局保持密切聯絡、溝通，必要的話也會採取適當因應措施。

對於日圓近期跌跌不休的現況，日本政府和日銀（日本央行）上週五也召開三方會議，並於會後發出聯合聲明表示「對於近期外匯市場走勢感到擔憂」，也強調政府會用用所有選項做出靈活回應，不過也並未鬆口政府是否會與其他國家商談干預市場。

隨著日圓貶不停，也吸引不少哈日族搶換日幣，不過專家也建議民眾採取分批購入方式外，也可以利用網路銀行換匯，更能換到理想價格。

來源鏈接：https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2022613W0212

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美國5月消費者物價指數（CPI）年增率高於預期，引發聯準會（Fed）積極升息疑慮，美股重挫。台股今天摜破月線，盤中一度大跌逾400點；指數終場下跌389.14點，以16070.98點作收，守住萬六關卡。

加權指數終場收在16070.98點，大跌389.14點，跌幅2.36%，成交值新台幣2292.58億元，8大類股全面下跌；台灣今天股匯雙殺，新台幣兌美元中午收29.745元，重貶1.61角；下午貶勢持續，至2時18分左右最低來到29.752元。

大型電子權值股殺低，帶動指數跌勢，台積電（2330）收516元，下跌2.64%；聯電（2303）收50元，下跌2.34%；大立光（3008）收1755元，下挫3.04%：鴻海（2317）收111.5元，下跌2.19%。聯發科（2454）收887元，重挫4.62%。

貨櫃三雄跌勢都不輕，長榮（2603）重挫6.12%，收在130.5元；陽明（2609）收120.5元，下挫4.37%；萬海（2615）收143元，下跌4.67%。

有解封題材的航空雙雄相對抗跌，華航（2610）收25.5元，跌1.73%；長榮航（2618）收32.65元，下挫0.61%。

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國泰證期顧問處分析師蔡明翰接受電訪表示，美國消費者物價指數過高，使市場預期9月以後聯準會升息步調趨緩的想法破滅，部分學者甚至喊出本週Fed升息幅度將從原本預期的2碼增至3碼。

蔡明翰指出，在市場對美國升息預期上拉之際，股市已反映利空下跌，因此即便本週聯準會真的宣布升息3碼，台股再跌空間有限；反之，若只升息2碼，則台股可望利空出盡後反彈。

他說，投資人短線不必殺低出脫持股，至少可待下半週反彈逢高減碼；搶短投資人可以考慮跌深電子股，解封利多的觀光、航空股則可以稍微看長；物價上漲，系統風險無法完全排除，投資人還是以較小資金「短打」為宜。

（中央社）

來源鏈接：https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2022613W0167

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老公太懶好嫌棄？細數懶老公的好處

1、懶老公不挑剔。

勤快老公什麼都做，每天忙個不停，多半是個完美主義者，看不得桌上有點灰，容不得飯菜中偶爾有頭髮絲，見不得衣服多穿一天，這樣的老公，好的就自已默默做了，不好的就會天天在你耳邊說個不停，這不行那不行，看起來不像是過日子，倒像是訓牢犯。懶老公也許就沒這個毛病，不會挑東撿西的，現如今找成功男人並不難，可要找個不挑剔的男人可就難上加難。

2、懶老公不埋怨。

這可是大實話，既然自已懶，當然也不會過多埋怨妻子，他從不洗衣服，當然不會埋怨妻子因為怕冷少洗幾次衣服，也因為他懶，從不掃地，因此也絕不會埋怨妻子每周才做一次大掃除，順便還可能附送上一個深情的吻：“老婆你真勤快！”，看看，多好的老公啊！

3、懶老公較隨和。

這可是事實，有個很有趣的現象，胖男人因為胖，不願動，或者說懶得動，所以胖老公一般比較懶些，同時胖男人一般隨和的也多些，瘦男人總給人一種精明過頭的感覺，與胖子交往總是很輕鬆的，看來“懶”與“隨和”也許有某種聯繫，這當然也許只是巧合，而且不能概括全部情況，但卻能說明些問題。懶老公確實隨和的多些，一般不較真，好相處。

4、懶老公懂寬容。

“己所不欲，勿施予人”，懶老公不會埋怨，不會挑剔，更懂得寬容。人都會犯錯，更會犯懶，懶老公寬容的原因自然一是因為自已四體不勤快，二是懶老公大多有顆寬容之心。當然不排除有的男人只寬容自已而不寬容別人，但這樣的男人很少，特別是在對待妻子的時候。

5、懶老公好打發。

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懶老公由於不挑剔很隨和，自然很好打發，他不會挑三撿四，你做得一手好菜，他自然大力誇讚，萬一做得不好，他也不會一肚子的不高興，照樣吃得碗見底，懶老公好養啊！

6、懶老公會忍耐。

懶老公更有一大優點就是會忍耐，由於對一些細節的視而不見，於是懶老公養成會忍耐的好性格，他對雜亂環境有良好的承受力，對妻子的懶散有將心比心的忍耐，所以絕不會苛求妻子變作田螺姑娘，別人能忍受的他能忍受，別人不能忍受的他還能忍受。

7、懶老公不虛榮。

女人一般愛虛榮，其實男人也一樣，人總是愛面子愛虛榮的，懶老公由於對人隨和、對事隨性，懶得圖那些個虛榮，情願靜下心來做些自已真正喜歡的事。懶老公圖的是個實在，不圖那虛的東西，跟這樣的老公過生活踏實。

8、懶老公不小氣。

懶老公當然也有小氣的，但懶老公因為懶，對很多事不會太在意，大多數還是比較大方，花錢買省事，妻子花些錢或浪費點錢，懶老公不會一直掛在嘴邊說個不停，同時由於懶老公懶得管那麼多，這個家也就交給妻子打理了，放心讓妻子管，妻子也就少受了很多的約束。

9、懶老公不出軌。

懶老公因為懶，所以不張揚，也就不怎麼起眼，可也正因不怎麼起眼，所以讓人放心，妻子也感覺挺安全。懶老公懶得費神尋歡作樂，懶得去管女人需要玫瑰還是情話，懶得玩曖昧出軌遊戲，懶老公出軌概率小，不過要注意，這隻是概率，不是說懶老公就一定不出軌。

10、懶老公少吵架。

懶老公懶得跟妻子爭那所謂的家庭財政大權，也懶得跟妻子計較太多，如此一來自然少了很多衝突和爭吵。懶老公不惹事，需要他時他隨時候命，不需要他時他就一邊站，他不惹事生非，不無事找事，凡事讓着妻子，圖個就是個省心，婚姻生活就該如此，這樣多好。

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家庭暴力除了對受害者進行肉體上的傷害，同樣伴隨着對受害人的精神摧殘。受害者長期遭受家庭暴力，在暴力傷害下精神處於高度緊張和恐懼之中，極易對精神狀態造成不可逆轉的危害。而精神上的創傷往往比身體上的創傷更難癒合。

家庭暴力有哪些危害

在如今的社會上，家庭暴力已經是一種普遍的現象了，它對不僅影響兒童的身心健康，也會導致一個家庭的破裂，那家庭暴力的危害具體有哪些？

1、對被施暴者精神造成創傷

家庭暴力除了對受害者進行肉體上的傷害，同樣伴隨着對受害人的精神摧殘。受害者長期遭受家庭暴力，在暴力傷害下精神處於高度緊張和恐懼之中，極易對精神狀態造成不可逆轉的危害。而精神上的創傷往往比身體上的創傷更難癒合。

2、嚴重影響、破壞了社會組成細胞——家庭。

在一個家庭中，經常發生家庭暴力的，必然影響夫妻感情。當妻子無法受其丈夫的暴力時，以選擇離婚、離家出走、甚至以暴抗暴等途徑擺脫遭受的暴力，致使家庭破裂、毀滅。

3、給社會帶來了不穩定因素

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家庭暴力給社會帶來了不穩定因素。不及時有效遏止家庭暴力，受害者本人又不知用法律保護自己，在忍氣吞聲、長期遭受暴力的扭曲心態下，採取了法律禁止的手段——故意殺人，釀成惡性事件。給社會帶來惡劣的後果，極大的危害了社會安定的局面。

4、危害到被施暴者的人身權利

家庭暴力對被施暴者的人身權利會造成不同程度的危害，特別是身體權、健康權、生命權和一般人格權（包括人格獨立權、人格自由權、人格尊嚴權）。遭受暴力的受害者，一般會受到來自施暴者的不同程度的身體攻擊，如毆打、捆綁、禁閉等攻擊，長此以往會對身體和健康造成很大，甚至威脅到受害者的生命健康。由於施暴行為屬於強勢一方壓制弱勢一方的行為，固對受害者的一般人格權也是一種危害，使受害者在家庭暴力下失去平等權利。

5、影響子女的正常和成長。

經常發生家庭暴力的家庭，對孩子的身心健康有着嚴重的影響。特別是直接對孩子施暴時，更容易使孩子的情緒產生恐懼、焦慮、厭世的心理，輕者影響孩子的情緒，他們自卑、孤獨，影響學習和生活；嚴重者時，孩子們會離家出走、荒廢學業，甚至還走上犯罪的道路。

6、危害到被施暴者的幸福度

由於家庭暴力讓受害者難以感受到來自家庭的溫暖，幸福指數會大大降低。受害者在面對家庭暴力后長時間的壓抑、悲傷、心灰意冷過後，往往會對婚姻生活失去信心，甚至因此產生抵觸情緒，即便受害者在結束這段婚姻后，由於自身幸福指數的降低，也很難在創傷中再恢復對愛情的嚮往。一部分受害者更是會產生一些過激的行為，而帶來不堪設想的後果。

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現實生活中各種類型的家庭暴力並非孤立存在，而是相互間存在難以割斷的內在聯繫：首先，在對身體的暴力中可包含對性的暴力，而對身體的暴力無疑會引發精神折磨和心靈傷害，於是引發間接的精神暴力。

引起家庭暴力的原因有哪些

1、一些人性格扭曲、品行不端。

直接引發家庭暴力。一些男性性格扭曲，常常無端懷疑配偶作風不檢點，不許配偶和異性說話，不許配偶貼補家用外出打工賺錢，配偶若有反抗，就會遭到家庭暴力；一些年輕男女沾染上不良習慣，整天貪於玩樂，游手好閑，在外賭博、酗酒、嫖娼無所不為，有的橫行鄉里，危害百姓，是人見人恨的惡霸。這些人無家庭責任感，有不順心的事就回家耍威風。如在外賭博輸錢后，逼妻子出去借錢，借不來就會遭到暴力。妻子若欲提出離婚，就會遭受他們的威逼恐嚇，妻子常常忍氣吞聲，不敢告發。此類情況佔總數的22.5%。

2、觀念錯位。

貪戀婚外情導致家庭暴力。伴隨着改革開放和市場經濟體制的確立，人們的思想觀念發生了深刻的變化。一些人在各種傳統的、現代的、本土的、外來的思想、文化、觀念、習俗的激烈碰撞中，思想迷失了方向，道德觀念特別是婚姻道德觀念發生了錯位。一些男性視糟粕為時尚，以擁有“婚外情”作為向人炫耀的資本，有的在外與“二奶”長期非法同居，生兒育女。回家則對妻子“橫挑鼻子豎挑眼”、使妻子“左右不是”，以種種借口逼迫妻子離婚，更有甚者，將所包“二奶”帶回家中居住，把妻子趕出家門，妻子稍有反抗，則會招致家庭暴力，調查中，由婚外情引起的家庭暴力有60例，佔30%。

3、歷史原因和社會原因。

從歷史發展來看，我國長期以來“男尊女卑”傳統的夫權思想，在當前市場經濟形勢下有所抬頭；從社會角度來看，一是我國婦女的地位存在事實上的不平等，二是社會上多數人認為“家庭暴力是家庭內部的事”、“清官難斷家務事”。

4、嚴重的男尊思想或女尊思想作祟引發家庭暴力。

以往人們常常認為大男子主義者往往喜歡打罵妻子，但國外社會學家的研究則否定了這樣的看法，相反女性化的男人往往更易實施家庭暴力。專家解釋說，女性化的男人往往比較敏感，有時愛斤斤計較，尤其是長期受到妻子壓制后，十分容易衝動，或因一點點生活小事，對妻子大打出手，以此來滿足其自尊心。另外，一些女性女權思想嚴重，處處以自我為中心，經常刻意侮辱和貶低丈夫，有時還對丈夫拳腳相加，進而引發家庭暴力。

5、我國現行法律尚無配套的比較完善的預防。

制止家庭暴力的措施，缺乏執法監督制度。在立法上，保護家庭成員人身權利，制止家庭暴力的法律分散於各個法律之中，原則性強，可操作性差。

6、有關部門對家庭暴力問題重視不夠。

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有些單位的領導認為家庭暴力是一般家庭內部事務，不予過問，不予干預，有的法官對於受害者因不堪忍受家庭暴力請求離婚的訴訟，一味調解和好不判決離婚，從而使施暴者更加肆無忌憚地實施暴力行為。

7、在法律宣傳和教育方面開展得不夠廣泛和深入。

許多公民沒有意識到家庭暴力是侵權行為，是違法行為，而社會輿論對此採取寬容態度而未能給予及時的、大張旗鼓譴責，對致暴者沒有威懾作用。

家庭暴力要怎麼認定

1、家庭暴力的主體是家庭成員。

家庭成員是共同生活在一個家庭內的親屬，一般應具有親屬關係和共同生活兩個特徵。如父母子女關係、夫妻關係。這裏的親屬關係不僅僅是指依靠婚姻和血緣維繫的親屬關係，還包括依法律關係形成的親屬關係，如已形成扶養關係的繼父母子女關係，繼兄弟姐妹關係等。在這裏還值得一提的是，傳統的家庭暴力往往是認為具有配偶關係的男性對女性的施暴。當然，這在家庭暴力中佔有相當大的比例，但事實上家庭暴力的受害者還包括老人、兒童以及女性對男性的施暴，這也越來越為社會所重視。

2、家庭暴力的實施者在主觀上必須具有故意。

實踐證明，家庭暴力具有手段的殘酷性，情節的惡劣性，後果的嚴重性，時間的連續性，這些特點決定了家庭暴力僅以故意為條件。

3、家庭暴力的實施者在客觀上實施了毆打、捆綁、殘害、強行限制人身自由等行為，並給其家庭成員的身體、精神等方面造成一定傷害後果。

客觀上須具備兩個方面：一是實施了毆打、捆綁、殘害、強行限制人身自由的暴力行為。二是造成一定傷害後果。日常生活中偶爾的打鬧、爭吵不能理解為家庭暴力。

4、家庭暴力侵害的客體是家庭成員的人身權利，具體為生命權、健康權、自由權和身體權。

身體權是家庭成員維護其身體完整並支配其肢體、器官和其他組織的權利，其中包括性權利。健康權是家庭成員維持其人體各種生理機能的正常運轉，不受生理和心理侵害的權利。生命權是以家庭成員的生命安全的利益為內容的權利。自由權是家庭成員在法律的範圍內，按照自己的意志和利益進行行動和思維，不受約束，控制或妨礙的權利。

現實生活中各種類型的家庭暴力並非孤立存在，而是相互間存在難以割斷的內在聯繫：首先，在對身體的暴力中可包含對性的暴力，而對身體的暴力無疑會引發精神折磨和心靈傷害，於是引發間接的精神暴力；其次，對性的暴力既是對被害者的身體暴力，也是精神暴力；再次，對被害者的精神暴力，毫無疑問地會損害被害者的心理健康和身體健康，從而導致間接的身體暴力。至於在精神暴力后強迫或魯莽為之的性行為則無疑是直接或間接的性暴力。

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一邊愛撫、一邊輕聲細語是少不了的，男人不時地呻吟也是一些成熟女人所渴盼的，女人知道男人投入了情感，下面已經開始醞釀了。

夫妻間是否幸福往往是要靠雙方的努力，而一般來說，女生比男生更加的不懂怎麼表達在性方面的想法。以至於有時你們的性生活並不是那麼的美滿，那麼夫妻要完美的性生活，老公夢要懂得夫妻性生活的順序，引導妻子走進 甜蜜的性生活！跟着小編一起來看看夫妻性生活順序！

夫妻性生活順序1、接觸

女人喜歡男人輕柔地摸女人的手，在摸手時有些暗示，讓女人的心蕩漾起來，想讓男人抱着、吻着。假如在摸女人的手時，緊張得發抖，或是神經質地做些小動作，女人不會喜歡，反而會有些討厭。

夫妻性生活順序2、行動

看到女人不反抗握手和暗示男人把女人抱入懷中，動作要快、要猛，女人最喜歡男人這麼強烈地要她，然後緊緊地抱着，把身體貼在一起，密不可分，這也是多數女人需要的感覺。

一邊愛撫、一邊輕聲細語是少不了的，男人不時地呻吟也是一些成熟女人所渴盼的，女人知道男人投入了情感，下面已經開始醞釀了。這時你就可以把她抱得更緊，然後有意無意地把手碰到她的乳房和陰部，讓她感覺到你。

夫妻性生活順序3、吻

吻要熱、要軟、要長、要深、要活，讓女人在吻時就有感覺，這就是男人的功夫了。一般舌頭應該在女人嘴裏不斷地碰她的舌頭，時快時慢，有時要用唇熱吻一陣子，有時轉動頭部，讓吻變換角度，

女人這時多數會站不住了，男人可抱着軟綿綿的女人坐下來，最好在床上，沒有條件可在沙发上或任何地方。吻應該繼續，直吻得女人的手開始伸向男人下部，身體熱得發燙，緊貼男人，說明女人性慾已經很強烈了。

男人可趁女人沒有反抗力時，開始脫女人的衣服，動作要輕柔，不要停下來，更不要去評價女人的衣着，放在後面說較好，否則女人的情緒受到影響了。

夫妻性生活順序4、堅挺

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也是讓女人衝刺的一步男人這時不該脫褲子，一任陰莖脹着，一邊繼續親吻，一邊用雙手同時去摸她的胸部。先是輕輕的摸索乳房，然後再把所有的注重力全部集中到最高點上來，這時女人的那裡也會勃起，相信她的下體已經非常濕了。

夫妻性生活順序5、交融

男人可以開始進入除了一般的性交動作外，女人最喜歡的是坐在男人身上，面對面做。讓女人高潮迭起，飄飄欲仙，這時男人不要再管女人了，只要一任陰莖舒適，放鬆地性交。

背後進入也很好；抱着女人，陰莖插在裡邊更好；站着放入陰莖，（高度要一致）；等女人有了幾次高潮后，男人應該開始預備射了。

夫妻性生活順序6、射精

這是女人最嚮往的時候，也是女人幸福“死”了的時候。在最後射的時候，要大聲呻吟，最好是叫着女人的昵稱，讓女人感到他快要釋放了，這時的女人感到非常滿足，

因為她讓男人在她身體里射了，而且那麼“沒用”，其實是女人興奮男人“真棒！”還有一種辦法，就是射精時與她接吻，共同進入高潮；

另有一種射精辦法，也是最開放、最刺激的一種，大聲呻吟，手摸着女人的胸部，然後任憑身體像射精時一樣抖動，不要約束自己，盡情釋放能量，這樣的射精會很遠，

令女人很快感，通過刺激胸部，女人的子宮更敏感了，她能知道男人射精的時候。女人這時假如能說話，就叫男人的愛稱，或者呻吟，要有節奏，讓男人推着女人進入高潮。

一般來說，性交的次數是;25-35歲，每周2次;35-50歲，每周1次;50歲以上，每月1-2次。這樣的原則對某些夫婦來講並不合適。夫婦間性交的次數主要以性交后第二天雙方不感到疲勞為原則，如性交后次日出現疲勞，全身不適、食慾減退、腰酸、腰痛，女方出現下腹墜脹感或精神不安，則可能性生活過頻，應適當停止一段時間，以利於恢復體力。

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宮頸癌的普查率不及5%，發病率位居女性惡性腫瘤第二位子宮頸癌是婦科常見的惡性腫瘤之一，發病率位居女性惡性腫瘤第二位，僅次於乳腺癌。

研究表明，夫妻和諧性每星期有兩次以上性生活的人，其免疫系統能得到強化，不易被感冒病菌等感染。而每星期性生活次數在3次以上的人，與性生活少於3次的人相比，至少顯得年輕10歲。此外，性生活不規律或很少有性生活的女性，很可能會患上某些疾病，其中，最為常見的就是子宮疾病。那麼夫妻性生活多久一次正常呢？跟着小編一起來看看！

作為婦科的常見疾病，近年來，宮頸癌發病趨向年輕化，小於30歲的宮頸癌患者有明顯上升趨勢。專家提醒，婦女進行第一次性生活兩年後，必須進行宮頸癌的檢查，並堅持做到一年一查，才能更好預防癌症入侵。

宮頸癌的普查率不及5%，發病率位居女性惡性腫瘤第二位子宮頸癌是婦科常見的惡性腫瘤之一，發病率位居女性惡性腫瘤第二位，僅次於乳腺癌。不過，在醫院的婦科檢查中，宮頸癌的普查率不及5%。

統計显示，宮頸病變是婦科的常見疾病，占婦科門診的20%以上。一般而言，宮頸癌在小於30歲的已婚女性中較少見，發病通常在35歲以後，高峰年齡在45-49歲之間。不過，隨着環境污染加上生活中的不良衛生習慣，宮頸癌趨向年輕化，近年發現小於30歲的宮頸癌患者有明顯上升趨勢。

數據显示，小於等於35歲的女性宮頸癌發病率，以每年2%-3%的速度增長，已由上世紀70年代的8/10萬增加到80年代初的16.1/10萬。

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95%的宮頸癌可有效預防，婦女應堅持每年一檢專家介紹，已發現的宮頸癌患者中，85%在病發前沒有做任何有效的檢查，而95%的宮頸癌是可以有效預防的。

專家建議，女性朋友應提倡合理的性生活，如有宮頸糜爛等疾病應积極治療。對於有宮頸癌家族史的婦女，定期檢查尤為重要。一般情況下每年應檢查一次。“早發現、早診斷、早治療，才能有效預防疾病。”

性生活少易得子宮疾病

美國一項研究表明，每星期有兩次以上性生活的人，其免疫系統能得到強化，不易被感冒病菌等感染。而每星期性生活次數在3次以上的人，與性生活少於3次的人相比，至少顯得年輕10歲。此外，性生活不規律或很少有性生活的女性，很可能會患上某些疾病，其中，最為常見的就是子宮疾病。

專家解釋說，性生活時需要消耗很多能量，身體新陳代謝會加快，體內的廢物將大量排出體外。更重要的是，性生活可以加速下腹部生殖器官的血液循環，從而保證子宮衛生。相反，如果不能適度進行性生活，就會造成子宮內血液循環不暢，從而產生淤血，有可能發展為子宮肌瘤和子宮囊腫等疾病。研究人員甚至建議，已婚女性如果確診有子宮肌瘤，性愛有時可作為一種輔助治療方法。

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性生活，其實是一個能讓全身關節得到鍛煉的運動。性生活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。

現在我們大家都知道夫妻適度、健康的性愛，對女性的身心健康有着非常好的幫助，而且性愛還能夠幫助女性預防疾病。不過，由於種種原因導致性愛過少，甚至常年缺乏性的女性也着實不在少數。那麼夫妻性生活有什麼好處呢？跟着小編一起來看看！

1、消除失眠

現代人由於工作壓力、生活壓力等原因容易導致失眠，尤其是女性朋友，最易受到失眠的困擾。與此同時，深沉、甜美的睡眠反而是大家夢寐以求的。為此，提示你：失眠者要走出心理怪圈。失眠不要動不動就吃失眠葯，要知道：常吃失眠葯影響性功能。

而當經歷一次和諧的性生活后，緊張激動的身體開始放鬆，肌肉也在滿足之後的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助於消除失眠症。而且性生活越是美滿，事後也越容易入睡。

2、減輕經期前的綜合症

不少女性，都經歷了經期前的綜合症，備受煎熬。所謂經期前的綜合症，則是指女性在月經前的5—7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總循環，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。

3、有助於女性陰道的消毒

我們會發現，和有性生活的女性相比，長期沒有性生活的女性反而更容易患陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等病症。

這主要是因為精液中有一種抗菌物質——精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。

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4、有效減少心臟病發生

性生活，其實是一個能讓全身關節得到鍛煉的運動。性生活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。

性生活後上廁所，是減少細菌感染的第一步。女性陰道中可能藏匿着一些細菌，也許會在性生活中轉移到男性身上，甚至附着在男性生殖器表面及生殖道內口。而男性陰莖包皮里殘留的病原體，也可能在性生活中跑到女性的尿道內。

夫妻性生活后的注意事項

所以，及時上廁所，等於是給生殖系統作一次沖洗，將一些病菌沖走。如果沒有養成這個習慣，那很可能會患病。比如，很多新婚期男性容易患急性前列腺炎，主要原因就是新婚期間性生活不規律或過度頻繁，身體抵抗力下降，加之不注意生殖器衛生，使細菌上行感染而造成的。

此外，每對夫妻都應該堅持“性生活前小洗，性生活后大洗”。也就是說，性生活前徹底清洗生殖器，性生活后再清洗全身。男性包皮中皮脂腺分泌比較旺盛，特別是性生活後分泌會更強，如果不徹底清洗，或清洗時沒有將包皮上翻，就會使分泌物大量積存在包皮下，形成豆腐渣樣的包皮垢。

性生活時，男性的精液和女性的陰道分泌物附着在外生殖器上，尤其是附着在女性會陰處和男性陰囊部位，既潮濕又不透氣，會給細菌的生存繁殖提供有利環境。“小洗”可以將生殖器周圍的細菌帶走;“大洗”能防止外生殖器感染，又能減少泌尿系統感染。如果夫妻能共同沐浴，還會使愛延伸，彌補性愛中的遺憾，尤其能讓女 性感 到丈夫的溫柔。

如果能在性生活后好好清洗一遍，可以保證乾乾凈凈地睡覺，有助睡眠。但需要提醒的是，在性生活后最好能稍事休息，然後再洗澡，而且不要用冷水沖洗。

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中共國務委員兼外交部長王毅，在二○二一年十二月三十日接受專訪時說，二○二二年中共「貫穿全年的外交工作主線」，是為年底舉行的中共20大，營造一個安全、穩定的外部環境；因此，中共「將堅決防範化解各種外部風險挑戰」。無奈開春不久，全球就面對一場巨大的戰爭風暴。

文．趙春山

如果新冠肺炎疫情流行是一隻「黑天鵝」，那烏克蘭戰爭就是一頭「灰犀牛」，大家都低估了它潛在爆發和釀成巨災的危險性。中共作為一個崛起的大國，不可能對這場戰爭置身事外或視而不見；但中共與俄烏兩國皆維持良好關係，很難在交戰雙方之間「選邊站」。因此，中共刻意採取模糊戰略，來突顯其「中立」的立埸。

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烏克蘭奮力抗戰讓中共轉變態度
在俄烏戰爭的第一個階段，以雙方軍力的懸殊，中共或許認為戰局很快會以「速戰速決」的方式收場。因此中共不以「入侵」一詞形容俄羅斯總統普丁（Vladimir Putin）的出兵舉動，認為應考慮俄羅斯的「合理安全」需求，故支持俄國反對北約東擴的立場。另外從地緣政治考量，中共認為烏克蘭戰爭可以緩和美國在印太的戰略圍堵，使中共擁有較大的戰略活動空間。
烏克蘭的頑強抵抗出乎意料，中共在戰爭升高的第二個階段開始轉變態度。習近平在與法國總統馬克宏(Emmanuel Macron)、德國總理蕭茲（Olaf Scholz）舉行視訊峰會後，表達了對緊張局勢升級，甚至失控的關切；認為制裁對各方都不利；並強調中方願向烏克蘭提供人道主義物資援助。
首先，北京強調「尊重各國主權和領土完整、遵守聯合國憲章宗旨和原則的一貫基本立場」，這樣的表述，對烏克蘭有安撫的作用；其次，北京必須因應西方經濟制裁俄羅斯，可能對中共造成的衝擊。身為世界第二大經濟體，中共受到國際經濟變動的影響，相對地較俄羅斯為大。

（前亞太和平研究基金會董事長、前遠景基金會董事長趙春山）

戰爭久拖恐兩敗俱傷
如何調停考驗各國思維
戰爭久拖不決，確有失控的危險。普丁已祭出使用核武的威脅，他的精神狀態引發外界關注。普丁是這場戰爭的始作俑者，有專家認為，普丁眼前只剩兩張牌可以打：一是打到全部都賠光了為止，包括為他自己舖上末路；二是停止戰爭，包括在談判中取得烏克蘭的讓步，讓他對內有好看一點的下台階。
戰爭進入第三個階段應是「謀和」，但在交戰雙方至今進行的四輪談判中，卻沒有產生任何的具體成果。繼中共中央外事工作委員會辦公室主任楊潔篪，於三月十四日與美國白宮國家安全顧問蘇利文（Jake Sullivan）在羅馬舉行會談後，拜登與習近平於三月十八日進行視訊通話，會後雙方各彈各調，北京仍不打算加入譴責與制裁俄羅斯的行列。
兵法有云：「上兵伐謀，其次伐交，其次伐兵，其下攻城。」「傷敵一千，自損八百」，俄烏之戰兩敗俱傷，因分採「伐兵」和「攻城」的下策。烏克蘭以小搏大，難抵長期耗損；俄羅斯兵疲馬困，恐步昔日蘇聯後塵。美國則是這埸戰爭的最大贏家，只要戰局不出烏境，北約就不會貿然出兵；拜登在蒙阿富汗撤兵之辱後，可藉俄烏之戰坐收漁利，扳回一城，對其國內聲望有加分效果。
有大陸學者抱怨，西方國家強拉中共涉入烏克蘭危機，過於霸道。西方聲稱中共應對俄出兵負「連帶責任」，將「承擔部分代價」；但情勢演變至此，中共恐難「坐山觀虎鬥」。何況，挑戰與機遇並存，中共可以扮演「負責任的大國」角色，藉調停俄烏爭端，維持世界和平，提升中共的國際形象。
有「冷戰之父」之稱的肯楠，早已預測北約東擴將挑起新的冷戰。拜登認為烏克蘭戰爭代表民主與專制之間的真正鬥爭，中共既強調要摒棄冷戰思維，就必須防止俄烏之戰讓冷戰借屍還魂。

烏克蘭戰爭中共的挑戰與機遇

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試著在地球上找一塊樂土並不容易。地球上隨時隨處有衝突與災難，維基百科列出世上的戰爭，自二○○○年迄今計有六十九場，其中有三十場延續至今天，最新發生的是俄烏戰爭，易言之，就在現在此刻，地球上有三十個地方正處於慘酷戰爭之中，規模較大者在葉門、西奈半島、敘利亞、蘇丹、索馬利亞，當然目前規模最大者在烏克蘭。

文．韋伯韜

如果要責難啓戰者，那就要齊一標準，責難古今所有啓戰者，包括亞歷山大、成吉思汗、拿破崙、林肯、布希。不是有大國、聯合國嗎?怎麼沒有發揮維持國際秩序的作用?是不為還是不能?如果和平是普世價值，是人民所企盼的，那麼大國顯然未曾盡責，甚至反其道而行，為了自利而製造戰端發動戰爭，就是不要和平。是以作為大國之首的美國，難辭其咎，難辭世人對其自立國以來，發起了二百餘次戰爭的責難。

普丁長期整軍經武  希望開創新國際秩序
普丁有鑑於此，宏願衝破二戰之後，由西方主導而未能維持的國際秩序，將之打破重組，期許人類一個未來，意志堅定，不避不畏啓戰之責難，甘冒千古罪人是非功過之歷史風險。普丁專心準備很久了，執政俄國已二十二年，整軍經武，國富民殷，憲法允他執政到二○三四年，他也應許國民一個強大而不受欺凌的國家，讓人民安居樂業，當年頻頻在莫斯科製造流血恐攻的車臣共和國，也被他揮軍收拾得服服貼貼了，他是有實際指揮作戰經驗的領袖。
但他的願望達成越來越難，前蘇聯所建立的防線華沙公約瓦解了，對手北大西洋公約組織（NATO）一支獨大咄咄逼人，對前蘇聯的十四個加盟國威迫利誘，三十年來五次東擴，已成為三十個國家集團的龐然大物，擁有精良核武庫及部隊。最後要拉攏的目標是烏克蘭，烏克蘭業已將加入北約入憲，一旦成功，俄烏國界就會佈滿北約基地與核導彈，這就侵門踏戶到了俄羅斯自家大門口，危急狀況一如當年的古巴危機，伊時如果運送導彈到古巴的俄艦沒有調頭(調頭的美蘇和談條件是北約飛彈後撤)，美國勢必發動攻擊。
此番烏克蘭不願和談，俄羅斯也沒有再退餘地，只能救亡圖存，被逼兄弟鬩牆兵戎相見，北約與歐盟加油添醋遞彈送槍坐鎮指揮AI作戰。北約既不能維持國際秩序，領頭國獨霸獨強又貪得無厭，執意長遠主宰世局，輸出自訂的價值與文化，欺歐壓亞，嚇阻歐洲不得與俄國友好，激發普丁去想，如果俄羅斯沒有了，還要這個世界幹什麼，必須有人去終結美元美軍霸權，重建各方共治、資源共享、實踐自由平等博愛、文化價值多邊多極多元，而非一國獨霸的嶄新國際秩序。在這個新國際秩序中，軍事同盟不再擴張，戰略武器只能布署在本國境內，國與國之間相互依存，揚棄地緣政治的你死我活零和遊戲，這不就是向世界大同路上前進嗎?

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以戰止戰及能源物資反制裁  讓國際秩序徹底崩壞
普丁顯然胸有成竹，掌握軍事節奏，特殊軍事行動伊始，強大俄軍直接空降基輔機場，一副要打閃擊戰的樣子，但他不急著速戰速決，不以烏克蘭一地為目標，靜等對方陣營歐美之間的矛盾加劇、衝突成熟，原有的國際秩序徹底崩壞，方能以戰止戰。以他長期穩妥執政的經驗歷練，對付諸多短視近利的政壇生手，應是游刃有餘。
於是，俄國太平洋艦隊在靠近北海道的南千島群島向宗谷海峽展開大規模軍演，威懾日本不得輕舉妄動；烏克蘭主戰場方面則允許挺俄自願軍加入戰場，目前已有中非、敘利亞與塞爾維亞三國加入，以應對西方的挺烏十六國自願軍，加上白俄與車臣的軍隊，烏克蘭國土已是二十三國軍隊鏖兵戰場，請神容易送神難，屆時各據勢力範圍，烏克蘭勢必面臨國土分崩離析的悽慘命運，有鑑於此，必須盡速和談，達成和平協議。俄羅斯則須挺得住目前的考驗，讓國家整體動員起來，解決長期經濟資源問題。
從歐盟最新的表態來看，先是明確拒絕了烏克蘭的加入歐盟，這主要來自德國的堅持，德國總理強調：北約絕不會出兵烏克蘭，只願意給物資；德國代表在聯合國大會痛陳，烏克蘭人為西方虛假的承諾付出不能承受的代價，北約不應再東擴；復在能源問題上，不跟美國同調，不對俄羅斯油氣煤炭進口下達禁令，以保護自身的能源與物價安全，坐視美國自吞缺油缺氣、通貨膨脹的惡果，因為任何油氣價格上漲都會立即波及從化肥到服裝等所有商品，今年二月美國消費者物價上升七•九％，四十年來最高，目前汽油每加侖四•一七美分，十四年來最高，聯邦儲備估計全年經濟成長僅二•八％，物價上漲四•二％，呈現漲滯局面。
俄羅斯政府為了報復西方國家制裁，禁止對不友善國家出口電信、醫療、汽車、農業、電子與技術等領域的設備器材，包括火車車廂、貨櫃、渦輪引擎、木材和木材產品等，超過二百項重要物資，也足以加劇西方國家間的資源爭奪。俄羅斯最大的底牌就是核武器，通過核威懾，阻止西方參戰，然後通過烏克蘭戰場去分裂鬥垮西方。法國媒體近日開始熱播該國女記者博內爾拍攝的紀錄片，揭露烏東頓巴斯地區俄裔人民，被烏克蘭政府刻意利用等同種族清洗的殘暴手段，無差別殘殺一萬餘人、以及烏克蘭軍隊實際上轟炸了他們自己人民的真象，這是準備要放棄支持烏克蘭現有政權的徵兆。

(前行政院主計處長韋伯韜)

外交須廣結善緣  資產應回歸自主化
烏克蘭事件，給國家與世人許多啓示。烏克蘭應知外交過度傾斜西方的惡果，師法芬蘭的親歐友俄等距外交。歐盟正站在歐洲歷史的轉捩點，覺醒獨立自主的重要性，在外交上須廣結善緣，而且必須建立自己的戰略防衛武力，推動多極世界。美英等五眼盎薩集團，應該深切反思其在烏克蘭事件中扮演著什麼角色，提供十億美元武器彈藥是火上澆油還是雪中送炭，體會物極必反、居高思危、強權嬗替的運行法則，持盈保泰見好就收，與各國共存共榮、裒多益寡，避免索求無度，自己吃香喝辣，而使他國生存於屈辱，收斂遍布全球的軍事基地以及駐紮其中的戰略武器，無須四處煽風點火未有止境，讓烏克蘭人民流血流離，歐洲社會困頓，而自己收割貨幣與金融利益，否則一有失策，能力跟不上野心，滿盤皆輸，徒留後人情隨事遷，感慨係之。
中國政府在烏克蘭危機中，態度謹慎小心，如履薄冰，勸和促談，時刻提防，因為攸關中國人民的世界觀與歷史觀，維穩最重要，避開核心雷區，所以既想加強與莫斯科的經貿與戰略關係，又希望維持歐盟與烏克蘭的經貿與外交友好，奉行獨立自主的和平外交政策，致力於和平道路與世界大同，毋寧是比較可長可久的。
世人目睹俄羅斯展示了一場世局大戲，令人嘆為觀止，也應深刻思考，連俄羅斯外匯儲備都可以被西方凍結，實際上等同於宣布對俄債務違約，那還有什麼合約是算數的?現在大家都知道了，一個國家的外匯儲備可以輕易被盗取，在海外的公私部門資產可以輕易被沒收，連瑞士這個二百年的中立國都會這麼幹，全世界企業家應該記取這個教訓，把資產投資在自己國家最安全，自主可控與國產化，勢將取代全球化。

台灣應極力避戰  對美關係不宜孤注一擲
台灣與烏克蘭，有地緣上鄰近大國的相似性，也有政治背景歷史緣由的本質差異。如以人民為本，何忍烽火連天。俄烏戰爭，對台灣應有所啓示，台灣要趨吉避凶，珍惜人民生命財產，切勿輕啟戰端，應極力避戰，而非僅僅備戰，勿為虛假的承諾付出不能也不必承受的代價。
從對美關係來說，不宜孤注一擲。拜登從一開始就表態不會派兵保衛烏克蘭，急著撤出外交官、僑民，美國及其北約盟友，只會向烏克蘭提供軍售，不會有軍事力量進入烏克蘭共同作戰，如果未來台海出現戰事，美國只會比照辦理，因為屆時任何國家的軍隊直接介入，就會形成國際法的交戰敵軍，任何敵軍機艦基地，都會遭受導彈摧毀，這不光是西方的自利、無情和冷漠，而是關係其自身的生死存亡。
台灣不要為他國火中取栗。俄烏衝突已造成三百餘萬烏克蘭人民逃難鄰國，未來還將有更多(聯合國估計將達七○○萬人)烏克蘭民眾淪為難民，戰爭最大的受害者是普通老百姓，烽火連天哀鴻遍野之下，生命財產俱失，而政要、企業家等上層人士早已有備無患捲款逃離，美國媒體即率先披露了澤倫斯基在美國擁有上億美元存款，以及三千多萬美元豪宅。如果台海出現戰事，最大的受害者將是人民，切須珍惜兩岸和平穩定的局勢，認清戰爭的殘酷，以及人民在戰爭面前的無力無奈。

俄烏衝突以戰止戰的啟示

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