月份: 2017 年 5 月

在一次偶然的機會看到朋友攜帶的醇養妍隨身包裝，因為外表的形狀特殊不免吸引住我的目光，看了一下內容馬上就對它起了興趣！

也因為搜尋google關鍵字「醇養妍」的關係，讓我隨時隨地都看得到它的廣告，這就讓我更好奇它喝起來是什麼感覺了@@

因為價位不算便宜讓我猶豫好久，正當考慮準備要購買時，就那麼剛好有了試喝的機會，終於可以體驗它的滋味啦

一盒15包入，一天1包可以喝半個月，對於從未試過的來說，一盒的量剛剛好可以試試

外盒清楚的標示成分，可以清楚地發現裡面幾乎是濃縮果汁和萃取物，在技術上需具有一定的水準食用起來才安心，所以目前有取得美國專利及 FDA安全回函 ，畢竟食品講求的是衛生安全！

另外，注意事項也是要參考的重點，像是孕婦及授乳中婦女、服藥或身體不適者，就應先洽詢專業醫師意見後使用會比較恰當，食用後如有不適感或過敏，也應停止食用。

而它的內包裝是瓶子的形狀，切口撕開就像把瓶蓋打開一樣，創意十足！

裡面含了多酚類豐富的綜合水果，其中又以紅酒萃取物極為珍貴，其含的白藜蘆醇為醇養妍主要明星成分之一，源自於美國加州納帕谷（Napa Valley）最古老的酒莊，所栽種出全世界高級的黑皮諾。

另外，由青梅提煉的梅精，亦為現代人養身會選擇的成分，加上綜合莓果及桑葚，是不少女性追求的養顏飲品成分，濃縮成袋裝又比瓶瓶罐罐方便，真是貼心的設計啊

那麼，就來試喝囉～

酸酸甜甜的口感，沒有想像中濃稠，一下子就喝完了，因為很好喝所以覺得量好少喔～好想再開一包喝，不過一天一包就夠了，只能回味等待隔天的醇養妍時間

喝的感覺並不會很酸，還蠻凸顯梅子的味道，且有點鹹鹹的味道呢！想說該不會有放鹽吧？回頭去看了一下營養標示，鈉含量只有44毫克，熱量亦不會太高，只有20大卡，對於嚴格限制卡路里的人來說，也不會造成負擔

醇養妍攜帶也很方便，放在小包剛剛好，若早上來不及喝，帶著隨時都可以補充！！

想要養顏美容，生活作息和飲食佔了很大的因素，輔以一些機能食品會有事半功倍的作用唷～當然食品不是藥，不會一吃馬上有感覺，但是只要肯投資，不論是花時間保養或花錢買保養品（包含吃），一定看得出成績的，久而久之，你會發現你已經比同年齡的朋友狀態還要完美喔 ：）

本文皆為本人試用過後的體驗心得（非商業性質） 僅供參考~

產品成分及功效說明，引用商品或官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效。

實際狀況會依每個人體質或喜好而有所不同喔！

最新資訊及活動內容以官網（含粉絲團）公告為主。

米蘭

參考資料

http://istyle.ltn.com.tw/article/4863/2

http://newshy.com.tw/

減重.抽脂減肥.減肥

每位女性都會面臨的月經周期，可以藉著機會順應不同分期的特性，改善體型與瘦身。月經周期依照生理變化可概略分為四期，每期大約七天：

月經期：瘦身停滯期

從月經來潮開始，體內的黃體素濃度漸漸開始消退，通常還是會下腹悶脹與水腫、情緒不穩、容易感到飢餓、想吃甜食，體重下降的情形不明顯，可以說是瘦身停滯期。

女中醫親授瘦身招：月經期飲食：補充營養、消腫活血

多吃一些消腫、活血、幫助子宮收縮的食材，如紅豆、黑豆。生薑有利水消腫功效，烹調食物可加入。

女中醫親授瘦身招：月經期運動：還是要動、適度和緩

月經期或許因為不舒服而不想動，但中醫觀點，不動容易使周身氣血運行緩慢，反而不利經血等廢物排出，還是需要適度運動，不宜激烈，例如散步、自行車。

經後期：最佳減重期

為接下來的排卵做好萬全準備。因此，如果調養得宜，這個階段將是整個身心狀況最佳的時期，因此也是減重的黃金期。

女中醫親授瘦身招：經後期飲食：養陰養血、提升代謝

這時以養陰為主；又加上前期排出經血，使血海空虛，故須養血。適合補血及補鐵的食材包括： 牡蠣、牛肉、羊肉、葡萄乾、櫻桃。

女中醫親授瘦身招：經後期運動：強化運動、提升肌力

每週運動三次，每次一小時，除了開始 10 分鐘暖身運動，應進行 15 分鐘無氧運動跟 30 分鐘有氧運動。無氧運動的目的在強化肌肉，以增加燃燒脂肪的量，也就是基礎代謝；健身房的各種重量訓練都是無氧運動。有氧運動主要目的在消耗熱量與脂肪。這些有氧運動要進行 20 分鐘以上才會開始消耗脂肪：快走、跑步、有氧舞蹈。

排卵期：次佳減重期

身體的荷爾蒙開始變化，產生輕微水腫與排便不順。中醫將體溫升高視為從陰轉陽，而瘦身方面效率會因水腫、排便不順而稍差，但仍是適合減重的快速期。

女中醫親授瘦身招：排卵期飲食：多吃蔬果、補陽藥材

補陽的食物包括大蒜、韭菜、羊肉、牡蠣、紅蘿蔔、洋蔥、黑豆、 青蔥、栗子。

女中醫親授瘦身招：排卵期運動：加速排汗、經絡按摩

可以將游泳列為另一個運動選擇，游泳的場所最好選擇有Ｓ ＰＡ 池及蒸氣室、烤箱。Ｓ ＰＡ池的水流沖擊可以達到按摩、疏通經絡的效果，蒸氣室可以提高體溫，烤箱則可提高排汗量，以面對經前症候群的水腫現象。

經前期：減重盤整期

體內荷爾蒙持續變動，子宮內膜持續增厚。身體濕氣重的人容易經前水腫，脾胃虛弱的人容易想吃甜食，肝氣鬱結的人易怒暴躁。

女中醫親授瘦身招：經前期飲食：抑制食慾、高纖低卡

飲食方面，以抑制食慾為主，可多吃富含纖維素與低熱量食材：黑木耳、海帶、紫菜、菇類。奇異果與火龍果因為是寒性食物，建議在月經來前不宜多吃。

女中醫親授瘦身招：經前期運動：舒緩不適、消除水腫

運動的頻率仍然可以維持在一周三次，但運動項目可以調整，以較為和緩的為主。有下肢水腫時，可以在睡前做「腳踝幫浦運動」。

❶抬高雙腳。

❷腳底板伸直，兩腳底板一個上抬、一個下壓，交替方式進行，持續 5至 10 分鐘。

米蘭

參考資料

http://health.ettoday.net/news/915696

http://newshy.com.tw/

收購

中國對巴基斯坦投資推高了巴國股市，去年底，大陸3家交易所聯合提出約8500萬美元報價，收購巴基斯坦證券交易所（PSX）40%的股權，為最高報價。該交易完成數周後，巴基斯坦股市創歷史最高紀錄，其中北京對巴基斯坦的投資，似乎成為推動巴國經濟的主要力量。

今年對巴基斯坦喀拉蚩的經紀商來說是個好年份，今年3月，當中資收購PSX的交易結束時，在PSX持股的當地經紀商都收到了支票。接著，他們在全球各地的金融之都舉行路演，推薦巴基斯坦市場。

由於中國投資不斷湧入巴基斯坦，不少人對巴國經濟感到樂觀。中巴經濟走廊計畫是「一帶一路」倡議的一部分，據巴基斯坦商業委員會的預測，未來5年預計將有超過550億美元的投資進入巴基斯坦，北京為巴基斯坦做的事包括了提供能發揮正常功能的基礎建設，最關鍵的基建工程就是發電廠，可以解決巴基斯坦長期存在的能源短缺問題。

《金融時報》報導，中國投資大潮將給巴基斯坦帶來巨大變化，這一點是毋庸置疑的。但是中國投資並非買入巴基斯坦的唯一原因，巴國的法律和秩序已有所改善，亞開行預計巴基斯坦今年經濟成長可加速至5.2%，消費者支出強勁，去年該國經濟成長率則不到5%，另外，巴基斯坦管理人才也很令人敬佩。

吉宏收購精品交流中心

參考資料

http://www.chinatimes.com/newspapers/20170512000790-260303

http://newshy.com.tw/

L型資料夾 L資料夾 L夾

在視訊聊天室中，聽眾朋友們可以看到主持人點點，手拿著這個筆記本，而這本筆記本全部都是使用回收瓶蓋所製成，真的不可思議。大愛感恩科技與大愛網路電台共同製播《環保愛弟兒》單元，今天邀請大愛感恩科技採購部杜建賢師姊，與大家分享這本「回收瓶蓋文具」。

大家都知道大愛感恩科技回收寶特瓶的瓶身變成毛毯、衣服、圍巾，也是所謂的織品，但是這個瓶蓋好像不知道該怎麼樣處理，所以大愛感恩科技的同仁就一直思考「瓶蓋」到底怎麼樣來運用？在網路上看到一則數據報導，2014年淨灘垃圾統計，保麗龍、塑膠、塑膠袋、瓶蓋垃圾等是名列海灘垃圾的前幾名，為了將地球資源永續再利用，將寶特瓶瓶蓋回收再製成環保文具！

在籌備瓶蓋回收再製專案中，一開始就遇到難題。在台灣沒有一個廠商是用瓶蓋做產品，為了將瓶蓋再製成文具用品，在加上沒有廠商願意製作瓶蓋產品，原因是瓶蓋裡面內層有一層內膜，如果沒有清潔乾淨的話就很容易藏汙納垢，造成回收再製的時候，對廠商機台的損害非常大，會有這樣的困難。

經歷幾次的研發後，終於找到塑膠中心合作，共同思考要怎麼運用瓶蓋，有塑膠中心的幫助，大愛感恩提供乾淨的瓶蓋，協助尋找願意和大愛感恩科技合作的媒介。「起初，並沒有要做文具產品，當時，塑膠中心建議我們製作盒子(整理盒)，因為盒子不需要這麼精細，或許就會有廠商願意和我們合作。」

瓶蓋主要有PE、PP材質，PP的特性是綜合PET與PC，具有可彎折、硬度及挺度皆良好，在熱結合及厚度上非常穩定，是非常適合作筆記本文具類、資料夾類的板材使用。

大愛感恩科技2014年即與塑膠中心一起合作開發，使用回收的2號(HDPE)及5號(PP)寶特瓶瓶蓋(藍、綠、白)，製作筆記本與資料夾等環保文具用品，更會推出包含分層式L夾、A5筆記本、A6筆記本、風琴夾、L型資料夾及活頁資料冊等多款環保再生文具用品，還有客製化的封面及內頁內容，適合贈送給學校同仁們及學生，這份含有教育涵義的環保再生文具，是送禮的最佳首選

達思科

參考資料

http://www.cna.com.tw/postwrite/Detail/196411.aspx#.WRQdNuuGOpo

http://newshy.com.tw/

Ａｍｙ自己平常就很喜歡吃一些莓果類天然食材或是飲料，

如果和Amy有一樣愛好的朋友們，

應該也有注意到最近電視廣告、網路上出現的【醇養妍】吧！

Amy一開始看到【醇養妍】的廣告時就很心動，

而且還是蔡依林代言最愛的天然濃縮果汁，

說什麼都想要和偶像喝一樣的XD

桃紅色的【醇養妍】是長這樣，

裏頭有１５包喔！

獨特扁平的袋狀和一般瓶罐型很不一樣，

而且設計得有點像是迷你型的小飲料，

平常喝的時候只要撕開類似瓶蓋口的小凹槽就可以了，

真的非常地方便，

一開始會注意到【醇養妍】

其實主要原因就是裏頭有像是葡萄籽萃取、桑葚萃取、綜合莓果粉、

水果濃縮汁、青梅濃縮汁、蘋果醋等成份，

酸酸甜甜的都是Ａｍｙ很愛的口感，

加上又有滿滿的維他命和豐富的礦物質~等營養，

完全是女生最愛~

不過Amy也是開始研究【醇養妍】之後，

才知道裏頭還有個現在討論度很高珍貴明星成份-白藜蘆醇多酚，

簡單來說它是來自於紅酒萃取物，

有興趣的朋友們可以快點上網查一下就知道這些食材的優點啦！

以上提到的通通濃縮在這一包【醇養妍】

如果仔細去看Amy的文章不難發現Amy在日常生活中還蠻常點一些莓果製品來吃的，

有時也會買些莓果飲料，

不過缺點就是市售的莓果飲料為了蓋掉黑醋栗、巴西莓、覆盆莓的酸澀味都會弄得很甜，

所以無形中吃進了過多的糖份和熱量，

然後點些莓果類點心自以為可以多吃進一些天然新鮮的水果，

結果默默地又把一堆奶油、澱粉吃下肚，

想想好像不能常這樣，

只能偶爾為之囉！

幸好每包20ml的醇養妍熱量只有20卡，

所以不用太擔心。

平常Amy都是直接放幾包醇養妍在包包內，

一天喝個一包就好，

盒身的側邊也都有註明了產品成分、保存方法、注意事項……等資訊，

還有專利喔！

倒出來給大家看看【醇養妍】長怎樣，

因為它是集結了多種濃縮果汁和精華萃取，

所以是稍微有點像烏梅汁的顏色然後微稠，

不是Amy本來想像的鮮豔紅色，

比較偏暗紅色澤，

喝起來梅汁的味道也比莓果來得明顯，

如果怕味道太濃郁也可以加水稀釋，

Amy有時會在氣泡水內加入醇養妍再丟幾個冰塊下去攪拌一下，

很好喝喔！酸酸甜甜還蠻開胃的。

其實平常飲食中是真的比較難在短時間大量的攝取【醇養妍】裏頭的營養，

特別是現代人工作忙碌也沒啥時間弄這些，

所以醇養妍算是方便攜帶又好喝的美容飲品，

不誇張連大腸弟也很喜歡酸酸甜甜的醇養妍，

每次Amy喝的時候他也想搶著喝。

有時候Amy不想要單獨喝醇養妍的時候，

也會搭配像是奶酪或是優格一起吃喔！

不過切記一定要選原味的，

以免過多的熱量又上身，

原味的奶酪只要淋一些醇養妍在上頭就像是外頭餐廳賣的甜點，

但是營養瞬間UPUP，

搭配優格也是不錯的選擇。

一天一包的補充方式簡單又不用太費心，

一包不到10秒喝光光一滴不剩，

 可以攝取多種莓果還有白藜蘆醇多酚。

追求擁有好氣色、健康的自己就是要從吃的開始好好地選擇。

如果大家對醇養妍喝的保養有興趣的朋友們，

也可以自行上網google 一下醇養妍的官網和粉絲頁喔！！

消除眼袋.眼袋浮腫.去眼袋手術

眼睛是靈魂之窗，因此眼部附近的老化情形最讓人困擾，尤其眼眶下緣膨出的眼袋，會使人看起來特別顯老，倦容也會特別明顯，彷彿是長期熬夜、精神不濟一樣，眼袋手術，不僅可以讓人減齡10歲，雙眸看起來更晶亮有神！

形成眼袋的原因？

眼球周圍有結締組織和脂肪環繞，作為保護、支持和緩衝的功能。下眼眶的脂肪位於眼輪匝肌和筋膜下方，一般分為內側、中央與外側三區。隨著年齡老化，脂肪增生、肌肉和皮膚失去彈性或是筋膜鬆弛，造成脂肪球膨出，就形成了大家所說的眼袋。

如何減緩眼袋提早產生？

眼袋一般可分為遺傳性和非遺傳性。遺傳性眼袋可能在20多歲時就顯現了，目前並沒有預防的方法。而非遺傳性眼袋一般在35歲之後逐漸變得明顯，但這和過度疲勞、熬夜，以及用眼過度有關。因此如果要預防眼袋提早出現，規律的生活、避免熬夜、減少長時間用眼，平時適度做些眼週按摩與熱敷，都是相當不錯且重要的眼部保養。

眼袋手術的術式目前有幾種？分別適合哪些類型的人進行？

眼袋手術需要根據個案不同的條件來選擇適當的術式，主要目標就是改善脂肪膨出的外觀，並考量是否需要切除鬆弛的皮膚。目前手術主流可以分為三大類：

ღ 無痕內開眼袋手術（經結膜）：經由下眼結膜的小切口來取出脂肪，在個案比較年輕且無皮膚鬆弛的條件下，可採用此方法。優點是手術時間短、恢復期短且無外觀上手術傷口及疤痕；缺點是無法處理皮膚鬆弛的問題。

ღ 切皮外開眼袋手術（經皮膚）：於下眼睫毛之下的2～2.5毫米切開，移除脂肪同時切除過多的皮膚，可達到緊緻下眼皮的效果。優點是單一切口既可處理皮膚鬆弛的問題，又能同時做中臉拉提的手術；缺點是有小於百分之一機率的眼瞼外翻風險。

ღ 複合式眼袋手術：顧名思義就是融合上述兩種術式的方法，先經結膜內開取出脂肪，再由外側切除皮膚，保留中間眼輪匝肌的完整。主要近年研究發現，下眼眶部眼輪匝肌和結締組織的完整，是預防眼瞼外翻的重要因素。因此複合式眼袋手術雖然有兩道切口，但減少了傳統外開手術破壞支持結構的機率，也就降低了眼瞼外翻的風險。

此外眼袋手術常合併脂肪移位、脂肪移植填補淚溝，以及中臉拉提手術，需視醫師經驗和個案狀況來處理。

術後應注意哪些事項，以助傷口癒合？

一般眼袋手術後前48～72小時須冰敷，以減少疼痛和腫脹。睡覺時頭部建議墊高，舒緩眼部腫脹。72小時後開始熱敷，幫助血液循環，達到散瘀的效果。維持作息正常，避免劇烈活動，飲食也需避免辛辣及菸酒。

眼袋手術需要多少時間？恢復期多長？效果可以維持多久？

哪一些人不建議進行眼袋手術？

若患者本身罹患嚴重不穩定的內科疾病，或對麻藥過敏，絕對禁止進行眼袋手術。甲狀腺眼病變控制不良以及嚴重乾眼症，也不建議進行，本身長期服用抗凝血劑者，需停藥至少一週才可接受眼袋手術。

眼袋手術後常見的問題有哪些？該如何因應？

術後常見傷口有輕微滲血的情況，可先以紗布按壓15～20分鐘，大多會止血。如持續出現腫脹及滲血，須返回手術醫療院所請醫師處理。一般術後5～7天拆線，這段期間傷口以棉籤沾生理食鹽水清潔，再抹上藥膏照顧，每日2～3次。避免用手搓揉傷口，並減少低頭及用眼較多的活動。

眼袋手術有風險嗎？該如何選擇醫師？

眼袋手術是一項行之有年的美容手術，整體術式發展已相當成熟，雖然以手術時間來講算是小型手術，但並非零風險。除了一般手術要注意的出血、疼痛、感染和癒合不良之外，主要擔心的還是術後眼瞼外翻與疤痕的問題，發生機率雖然不高，但仍需注意。因此選擇執刀治療的醫師便相當重要，眼袋手術需要熟悉眼部解剖構造，並充分掌握手術技巧，才能在完成美觀目標的同時，降低相關風險。尋求專業的專科醫師評估諮詢，才是最明智的選擇。

米蘭

參考資料

https://udn.com/news/story/6991/2407930

http://newshy.com.tw/

▲有不少網友拿艾莉爾和金卡達夏做比較，批評她只是愛露想紅。對此，她也回嗆網友想穿什麼就穿什麼，你沒資格管。

米蘭

參考資料

http://www.nownews.com/n/2017/05/07/2512473

http://newshy.com.tw/

米蘭

參考資料

https://video.udn.com/news/493210

http://newshy.com.tw/

▲奇美醫學中心皮膚科主任賴豐傑指出，「微波熱能除汗系統」是目前針對狐臭和腋下多汗症，最佳的非侵入性治療方式。

狐臭味道.除狐臭手術.狐臭

隨著天氣逐漸炎熱，搭乘大眾運輸工具時，飄出的狐臭異味也越來越濃厚，奇美醫學中心皮膚科主任賴豐傑指出，「狐臭」雖不是一種疾病，卻會在病人心理造成無形壓力，進而形成社交上障礙，許多人常藉由網路搜尋治療方法，而這些資訊當中也充斥許多謠言偏方，千萬不可輕信。

賴豐傑主任說，「狐臭」主要是因腋窩的大汗腺（頂漿腺）分泌出蛋白質豐富的液體，與表皮上的細菌接觸後分解產生異味。而小汗腺分泌過多的汗水，滋養細菌生長的環境，造成腋下產生更強烈的異味。

此外，大汗腺受到賀爾蒙影響，青春期分泌較為活躍，故異味較濃厚。當父母皆有狐臭體質時，子女遺傳的機率高達八成；如父母其中一人有狐臭體質者，子女遺傳機率約為5成。

搜尋狐臭治療，網路上會出現許多民俗療法或偏方，例如使用生薑或炒鹽摩擦腋下，傳言生薑和鹽巴因具有殺菌作用，可以去除腋下細菌，減少腋下細菌造成的味道。此外，網路上有人學神農嘗百草般，調製私方來改善狐臭，如利用南瓜葉、田螺、蘇打粉或生辣椒等物品熬成汁塗抹或敷在腋下。

這些未經證實的網路偏方，因取得方便、成本低廉且無需動刀手術，十分容易取信一般民眾並讓其嘗試。然而，使用過度刺激性物品塗抹皮膚，可能造成毛囊阻塞或發炎等症狀產生。

輕微者皮膚發紅、發癢等過敏現象，但嚴重情況可能造成皮膚潰爛，甚至需做清創手術。如真的有狐臭問題，應至醫療院所就診，尋求專業醫師諮詢，選擇侵入或非侵入性治療，切勿聽信偏方。

賴豐傑任說，現行治療狐臭方法：一、侵入性治療：一般侵入性治療分為傳統汗腺手術及汗腺刮除術。傳統汗腺手術：需動手術挑除頂漿腺，因此腋下會留較大的手術傷疤，且術後照護不易，恢復期時間也較長。汗腺刮除術：雷射溶脂及螺旋刀刮除術，手術傷疤雖小，但術後照護仍須注意加壓止血並復健，恢復期需2週以上。但如果不希望留下傷口，且無法請長假者，亦可選擇非侵入性治療。

二、非侵入性治療：最常見的方法就是止汗劑或體香膏，適合一般汗量及異味不嚴重患者，利用鋁鹽阻塞毛孔抑制排汗，並使用香料遮蔽狐臭，但需每天使用。目前市面上唯一非侵入性，且具長久性效果的治療，就是「微波熱能除汗系統」。

利用微波在真皮層與皮下脂肪層的交接處，提供60℃的熱能，此交接處為大汗腺（頂漿腺）與汗腺所分布的區域，利用微波熱能破壞汗腺，故可同時改善狐臭及多汗症，微波熱能傳輸後會有冷卻系統，保護表皮不受熱傷害。

美國食品藥物管理局（FDA）臨床研究顯示，1至2次的療程，腋下的出汗量平均可減少8成以上，另有研究指出，療程後做組織切片，頂漿腺有效破壞達9成之多，且被高溫破壞的汗腺無法再生，因此具有長久性的治療效果，也無代償性出汗的問題產生。

賴豐傑主任強調，治療過程中完全無傷口，所以也不會有疤痕，僅須施打局部麻醉，術後照顧容易，病人隔天即可正常上班，是目前針對狐臭和腋下多汗症最佳的非侵入性治療方式，民眾可以參考。

米蘭

參考資料

http://health.ettoday.net/news/917765

http://newshy.com.tw/