打肉毒桿菌要做出「猙獰臉」? 痛苦表情背後有個秘密

▲德國醫師Dr. Prager要求患者在施打前做出各種表情,讓肌肉線條變得更明顯。

記者嚴云岑/德國報導、攝影

肉毒桿菌.肉毒桿菌注射.肉毒桿菌瘦小臉

「請擺出『老鷹』的表情。」德國漢堡的診間,Dr. Prager對病患下指示,躺在診療椅上的婦女咬緊牙關,將嘴巴拉成「一」字行。醫師在壓了一下緊繃的臉頰後,迅速在拿起填有肉毒桿菌的針劑,分別注入兩側,「我現在打的位置是擴頸肌,有助於柔化下顎線條,要她做表情,是為了確定肌肉位置,才能正確施打。

來自台灣的4位皮膚科醫師11月赴德國漢堡Dr. Prager診間交流施打肉毒桿菌心得,Dr. Prager更現場示範針劑注射。他先在病患需求的眉心、眼頭、眼尾等部位標記白點,並在講解注意事項後進入施打流程。

▲Dr. Prager現場拆封並抽取肉毒桿菌素。

有別於台灣醫美診所常見的針劑施打美照——小資女微笑坐在椅子上接受肉毒注射。Dr. Prager每施打一個部位,就會對患者下指令,時而讓她皺眉,時而要求她緊閉雙眼,露出深深的魚尾紋,或者請她撅起鼻子,為期10分鐘的施打過程,恍如痛苦表情包大集合。台灣皮膚科醫師、淨妍醫美診所院長陳振豐醫師表示,這是為了讓肌肉線條更明顯,針劑注射才會更精準。

針劑微整型施作效果快,復原迅速,在台灣蔚為風潮,消費族群遍佈20至60歲,其中又以肉毒桿菌施打劑量最大。近年來衛福部核准的4項肉毒桿菌素,皆為A型肉毒,主要用來治療額頭、眉心、魚尾紋及嘴部周圍的皺紋,注入肌肉與神經之間,可有效阻斷引發肌肉收縮的神經細胞傳遞功能,以達放鬆肌肉、撫平皺紋之效。

▲皺眉、擠眼、拉長嘴,打肉毒就像「痛苦表情包」大合輯。

陳振豐表示,肉毒施打劑量因部位與個人需求不同而異,最常施打的部位前三名分別為動態紋、咀嚼肌、擴頸肌。動態紋以抬頭紋、眉頭紋及魚尾紋為大宗,每個部位施打劑量落在40至60單位;咀嚼位於臉頰兩側,約需施打40至60單位來達到瘦小臉之效;第三名個擴緊肌位於下顎處,只要把嘴巴做「一」字狀,便可感受到肌肉所在,在該部位施打肉毒桿菌,會產生「拉提」效果修飾下顎線條,亞洲人所需劑量約在30至40單位之間。

黃勇學皮膚科診所院長黃勇學醫師也提到,亞洲人臉部較小,在施打劑量上要特別留意,「大概是包裝上建議劑量打8折」。剛從事醫美業的新手醫師,若未做好拿捏,施打過量的話,可能會出現「驚訝眉」、「僵硬臉」等現象,除皺不成反造成反效果。

▲台灣皮膚科醫師在德國漢堡與Dr. Prager(左二)合影。由左至右分別為陳振豐醫師、林上立醫師、張宏嘉醫師、黃勇學醫師。

此外,肉毒桿菌施打後約在一週後產生作用,屆時若臉部線條或動態紋都沒有改善,可能就是「沒效」。一項針對20歲以上、施打肉毒桿菌超過一年的406位民眾調查顯示,有35%的人效果不如預期,另有13%的民眾反應,在施打後出現「無效」的情形,但其中仍有80%會在半年內繼續施打,分析其原因,以「希望效果能維持」佔大宗。

陳振豐說,醫事人員與消費者對於「無效」存在主客觀認定的差異,但不可否認的是,效果減退或失效與劑量不足、深度不夠,或者對肉毒桿菌產生「抗體」有關,不過後者發生比例極低,每年大概只會遇到1、2例個案。

▲純肉毒桿菌素與施打針劑。

近年來網路資訊發達,許多消費者在做醫美療程時都是「有備而來」。陳振豐坦言,今年在施打前會主動詢問「抗體」反應的民眾越來越多了,若消費者有此疑慮,他會建議施打不含複合性蛋白質的「純肉毒桿菌素」,降低與肉毒桿菌無關的雜質在體內累積,打一次大多可維持4至6個月的預期效果。

米蘭

參考資料

http://health.ettoday.net/news/824073

http://newshy.com.tw/

怎樣吃才瘦/燒油、斷糖減肥真能瘦?

減重.抽脂減肥.健康減肥

強調能快速瘦身「燒油減肥法」、「斷糖減肥法」,日前刮起一股減肥旋風,但這種標榜少吃澱粉、多吃肉的減肥原則,真的有效嗎?

減肥是許多人一生的志業,為了追求快速瘦身,只要有新的減重方法,便迫不及待躍躍欲試,日前流行的「燒油減肥法」強調每餐只吃20%的醣類,而「斷糖減肥法」更是要大家完全不碰醣類,並保證可以快速瘦身,讓許多人趨之若鶩。

台北市聯醫和平婦幼院區營養師林雨潔表示,採用這種減肥方式,短時間確實可以讓體重快速下降,但長期來說,許多人無法忍受每天只吃肉,再加上長期只吃肉對健康有害,因此大多都是失敗的。

燒油、斷糖減肥法,減掉的只是「水分」

所謂的「燒油」或「斷糖」減肥法,跟多年前紅極一時的阿金博士「低醣高蛋白減肥法」類似。林雨潔解釋,這些減重方法都嚴格限制吃澱粉類食物,包括糙米、五穀飯、水餃、包子等,卻不限制高脂肪和高蛋白質的食物,如煎得焦嫩的牛排、香味撲鼻的烤雞等。

這樣的減肥策略,雖然能在短時間內讓體重快速下降,但減掉的卻不是大家真正想剷除的脂肪組織,「減掉的其實只是水分,」林雨潔說。

事實上,身體在正常狀態下,飲食吃進的糙米、五穀飯、地瓜、等澱粉醣類食物,是維持生理運作主要的能量來源;若醣類食物攝取量過低,促使身體轉而燃燒蛋白質和脂肪提供能量,在這個過程中,便會產生燃燒不完全的中間產物-「酮體」。

大量的「酮體」無法被身體吸收利用,會被排出體外,酮體排出體外的同時,需要帶走大量的水分與電解質,因而達到快速減重的效果,但減掉的其實都只是「水分」,而且寶貴的肌肉還會因此流失。

「低醣高蛋白」飲食,對腎臟、心血管有害

「低醣高蛋白」減肥法對身體的傷害還不只如此,國泰內湖診所張斯蘭營養師表示,「食用大量肉類的同時,也會攝取到過量的蛋白質、飽和脂肪」。

採用「低醣高蛋白」的燒油、斷糖減肥法,長期下來不僅傷腎,還容易罹患心血管疾病。
圖說:採用「低醣高蛋白」的燒油、斷糖減肥法,長期下來不僅傷腎,還容易罹患心血管疾病。

過量的蛋白質對身體影響最大就是「腎臟」。身體消化蛋白質產生的廢棄物,必須要由腎臟代謝,攝取過量蛋白質會增加腎臟負擔,腎功能不佳者,更會加速腎臟疾病惡化的速度;高蛋白飲食也會促使鈣質流失,加速骨質疏鬆的風險。

而過多的飽和脂肪,則會增加血液中壞膽固醇的濃度,壞膽固醇會沉積在血管壁阻塞血管,使血管彈性下降,容易誘發心血管疾病。當心臟血管阻塞,便會引發心肌梗塞,若是腦部血管阻塞,則會造成中風,後果難以挽回。

患有糖尿病的患者,可別以為低醣減肥法有利糖尿病控制,低醣高蛋白飲食方式雖然短期內可以穩定控制血糖,但要是血糖過低沒及時補充醣類,可能隨時都會昏倒,而且長期吃肉還是會增加罹患心血管疾病的風險。

正確斷糖,是要戒掉空熱量的「精緻糖」

減肥想要健康瘦,六大類食物都要吃均衡飲食、三餐定時定量。若怕吃澱粉會發胖,林雨潔建議,可以減少攝取「精緻澱粉」,如白飯、麵,以糙米飯、五穀飯、地瓜飯替代,原本吃一碗飯可以減為半碗,減少熱量攝取。

其實,「精緻糖」才是讓你變成小腹婆的原因之一;這些精緻糖容易讓血糖升高,刺激胰島素分泌促使脂肪囤積,尤其是腹部脂肪。也因此,營養師提醒,斷糖的關鍵是戒掉「精緻糖」,包括飲料中的糖、餅乾、糖果等零食。

世界衛生組織建議,每天糖攝取量應減至總熱量的5%(不包括水果的天然糖分)。以一天攝取量2000大卡的成年人為例,每天攝取的精製糖以25公克為限,也就是一天不能攝取超過5顆方糖的量。

但市面上很多飲料的含糖量往往都超標,珍珠奶茶約含12顆方糖、優酪乳約11顆、柳橙果汁約10顆、鋁箔包紅茶則約7.5顆,通通超過一天建議攝取量,看似健康的含糖豆漿也將近4.5顆方糖,不得不小心。

減肥最忌諱偏食,均衡飲食、挑對食物,才能達到健康減重的目標。

參考資料
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=73736&fullpage=true

怎麼吃都吃不胖! 國衛院找到減肥腸菌

歷經4年多年研究,國家衛生研究院免疫醫學研究中心高承源助研究員終於找到減肥腸菌,...
歷經4年多年研究,國家衛生研究院免疫醫學研究中心高承源助研究員終於找到減肥腸菌,只要腸道有特殊菌種,怎麼吃都吃不胖。圖/衛福部提供

減肥.減肥方法.快速減肥

服用減肥菌,就能控制體重?國衛院免疫醫學團隊於腸道菌相研究獲得重大突破,從剔除dusp6基因的老鼠腸道內發現特定減肥菌種,能有效增加能量消耗,達到抑制飲食所引起的肥胖,怎麼吃就是吃不胖。

該項研究負責人為國家衛生研究院免疫醫學研究中心高承源助研究員,歷經4年研究,終於找到了相當特別的減肥菌,已向美國申請專利,並發表在國際知名《自然》系列期刊:《自然微生物》 (Nature Microbiology)。

高承源指出,近年不少研究發現,剔除dusp6基因小鼠在食用高脂飼料後,不會變重,但其中作用機制仍不清楚。為此,國衛院展開這項研究,希望能破解基因鼠吃不胖迷團。

研究團隊從國外進口了dusp6基因剔除小鼠,在研究過程中,與一般野生小鼠餵食一樣,均餵食高油脂飼料,但1、2個月後,dusp6基因剔除小鼠體重卻只有野生小鼠的一半。

研究人員進一步分析,有了重大發現,dusp6基因剔除小鼠腸道菌種與野生小鼠不一樣,出現3至5種的獨特腸道菌種。將這些菌種移植至野生小鼠腸道內,繼續餵食高油飼料,結果小鼠體重平均減輕2成。

高承源表示,目前醫界認為,dusp6基因與癌症、代謝疾病、肥胖等疾病有關,每個人都有dusp6基因,不可能為了減重,就將剔除了此基因,國衛院這項研究為人類肥胖問題提供了另一個嶄新的研究方向,未來可用於肥胖及代謝疾病的治療或預防。

高承源透露,目前已經找到3至5種減肥菌種,也掌握培養出具有抑制肥胖效果的腸道菌相的關鍵方法,預計1至2年內透過人體試驗,完成效果驗證。

高承源指出,或許以後,想要控制體重的人,只需服用特定菌種,改變了腸道菌相,就能提高能量消耗,減少體重增加,即使吃高油高脂食物,也吃不胖,有效維持身材。

米蘭

參考資料

http://udn.com/news/story/9/2163587

http://newshy.com.tw/

這家企業鼓勵生育 辦集團結婚送蜜月津貼

中鋼集團今天舉辦集團結婚,有43對新人參加。圖/中龍鋼鐵提供中鋼集團今天舉辦集團結婚,有43對新人參加。圖/中龍鋼鐵提供

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中鋼集團結婚台中場,今天在南屯區福野婚宴會館舉行,今年集團結婚搭上節能減碳風舉辦「綠色婚禮」,強調以「真純」、「簡潔」、「綠能」、「樂活」等元素來建構,中鋼為鼓勵員工走入婚姻、提高生育率,更大方送出結婚贈品津貼與蜜月津貼,羨煞旁人。

今年集團結婚台中場計有43對新人參加,中鋼公司總經理劉季剛、執行副總經理王錫欽等人都到場為新人祝福,中鋼公司總經理劉季剛勉勵新人,強調家不是講理的地方,而是談心談感情的場所。

搭上節能減碳風氣,婚禮也走簡約、綠能風,劉季剛更與在場所有新人一同立下五大「簡約慢活承諾」,包括文字簡約-不花言巧語每天說「我愛你」、美食簡約-不鋪張飲食但每天一起用餐、生活簡約-不睡覺開燈,但節能擁抱到天亮、行動簡約-不橫衝直撞手牽手搭公車、慾望簡約-不品牌消費但購買綠產品。

中鋼為鼓勵員工走入婚姻、提高生育率,會中除頒發結婚禮品津貼,並大方送出蜜月津貼賀禮,讓不少參加的親屬直呼真是「幸福企業」,羨煞旁人。

中鋼集團今天舉辦集團結婚,大方送出結婚贈品津貼與蜜月津貼。圖/中龍鋼鐵提供中鋼集團今天舉辦集團結婚,大方送出結婚贈品津貼與蜜月津貼。圖/中龍鋼鐵提供

中鋼集團今天舉辦集團結婚,有43對新人參加。圖/中龍鋼鐵提供中鋼集團今天舉辦集團結婚,有43對新人參加。圖/中龍鋼鐵提供

中鋼集團今天舉辦集團結婚,有43對新人參加。圖/中龍鋼鐵提供中鋼集團今天舉辦集團結婚,有43對新人參加。圖/中龍鋼鐵提供

 

2014-09-19_154538

鈦美

參考資料

http://udn.com/news/story/3/2101842

 

吳日言爆上月旅遊秘婚 今出發度蜜月期望有喜

吳日言與老公Barry上月到沖繩行禮,順道旅遊嘆世界。(Facebook圖片)吳日言與老公Barry上月到沖繩行禮,順道旅遊嘆世界。(Facebook圖片)
蜜月旅遊.蜜月假期.海外蜜月

咩話?娛樂圈又多個藝人封盤?可能今年日子靚,近日不停有藝人傳出結婚消息,繼周柏豪、孫慧雪及林宥嘉後,原來33歲的吳日言(Yan)上月底亦已在沖繩秘密行禮結婚,與拍拖17年的男友Barry步入人生新階段,真係要講句恭喜恭喜!

其實Yan男友早在今年1月已經向Yan求婚,只是二人一直將喜訊保密,而求婚方式亦相當有趣,當大家在驚訝台灣的林宥嘉用Facebook寫求婚宣言之時,那邊廂Yan的男友則在Whatsapp寫下長文求婚。除了透過Whatsapp求婚,Yan男友還找來一位女性朋友幫手,將Yan蒙眼帶到公園,而自己則捧着99支玫瑰花及鑽戒靜靜等候對方。

至於選址沖繩行禮的原因,亦是Yan的主意。其實Yan早在7年前受訪時已經透露想在沖繩結婚,當時為推出旅遊書而到沖繩搜集資料的她,覺得當地的教堂望海好靚,所以一直期望能在沖繩舉行浪漫婚禮,如今可謂夢想成真了。

雖然吳日言由求婚到註冊都秘密進行,但上月底她在Facebook曾表示「這敞旅程,我會畢生難忘」,已透露玄機表示將會成為人妻。(Facebook圖片)雖然吳日言由求婚到註冊都秘密進行,但上月底她在Facebook曾表示「這敞旅程,我會畢生難忘」,已透露玄機表示將會成為人妻。(Facebook圖片)
吳日言老公Barry今日凌晨在Facebook宣布二人出發度蜜月,更希望帶着意外驚喜回歸,莫非今次是造人之旅?(Facebook圖片)吳日言老公Barry今日凌晨在Facebook宣布二人出發度蜜月,更希望帶着意外驚喜回歸,莫非今次是造人之旅?(Facebook圖片)
2014-09-19_154538
鈦美
參考資料
http://www.hk01.com/%E5%A8%9B%E6%A8%82/57139/-%E7%B9%BC%E7%BA%8C%E8%AC%9B%E6%81%AD%E5%96%9C-%E5%90%B3%E6%97%A5%E8%A8%80%E7%88%86%E4%B8%8A%E6%9C%88%E6%97%85%E9%81%8A%E7%A7%98%E5%A9%9A-%E4%BB%8A%E5%87%BA%E7%99%BC%E5%BA%A6%E8%9C%9C%E6%9C%88%E6%9C%9F%E6%9C%9B%E6%9C%89%E5%96%9C

歐洲最讓人失望的國家是…台灣人蜜月常去的這兩國啊!

小編聽說台灣人總是對歪國風景讚不絕口,覺得潮潮der,打卡會鍍金,而且聽說月亮還特別圓呢~~尤其是歐洲啦,歐洲如果有姓氏,一定會是浪漫…夢幻…先進…奢華…比方說浪漫歐洲這樣,所以歐洲真的像他們認為得那樣好棒棒嗎??

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圖片來源/ingimage
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PTT鄉民討論起”歐洲哪個國家去過後最失望”,聽原PO說某國比三重還髒亂(三重中槍!?),某國建築老舊破爛垃圾一堆,還有某個以河道聞名世界的城市實際上比舊愛河還臭啊~沒想到鄉民心中最幻滅的歐洲國,竟然非常集中砲火猛攻兩個國家,而且還是台灣人最常去蜜月的聖地,最誇張的就屬……………………

法國!!!!!!

圖片來源/ingimage
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真實的法國面貌到底怎麼讓人幻滅啊??他們說…

“法國 沒有之一“

“法國就一堆狗大便和黑人“

“法國巴黎!地鐵臭臭市容髒“

“法國巴黎,很髒的都市…一堆大便“

“巴黎 那裡白人黑人都對黃人不友善“

“到底是誰在製造巴黎很浪漫的印象 去過整個傻眼“

“法國很髒啊 可是建築不會很亂“

“法國巴黎 照片跟真實景象落差超多 詐騙都市第一名 “

“法國巴黎+1 皮包被扒過 幹“

“髒的話 巴黎就屌打台灣整國“

還有原PO說的比三重還髒亂啊~~

圖片來源/wordpress
圖片來源/wordpress

第二個讓鄉民崩潰的國家則是…

義大利!!!

圖片來源/witf
圖片來源/witf

“義大利的拿坡里 市容和交通很慘“

“義大利 除了古蹟食物 其他根本崩潰“

“羅馬充滿尿騷味真是一刻都不想多待,布拉格很美之外“

“羅馬,米蘭,都很爛“

“威尼斯跟米蘭被塗鴉搞的超噁爛 相對窮的布達佩斯乾淨多“

“除了威尼斯 此生不會再踏上義大利一步“

原PO的建築老舊破爛垃圾一堆就是義大利,連愛河都比較香的就是威尼斯啊~~~

圖片來源/worldpress
圖片來源/worldpress

其他被砲國家還有…

“德國,東西難吃“

“捷克 鄉下很鳥“

“委內瑞拉 超落後“

“哈薩克也很糟糕“

“波蘭很落後,波蘭跟雲林差不多“

看到這迷妹的巴黎症候群有救嗎??歐洲蜜月夢碎了嗎??先別死心,雖然這蜜月兩大熱門國和想像差距很大,但鄉民没點名到的還有荷比盧奧地利瑞士北歐,不過…團費稍微貴一點也是真的啦…………

2014-09-19_154538

鈦美

參考資料

http://oops.udn.com/oops/story/6703/2143890

歐洲不是熱門選項 香港人蜜月去哪兒?

根據Censuswide為旅館訂房服Mr & Mrs Smith進行的調查,57%的新婚夫妻想去日本渡蜜月,排名第二的不是歐美,而是印度(19%),接著是阿根廷(7%)、斯里蘭卡(5%)和尼加拉瓜(5%)。

蜜月旅遊.蜜月旅行.蜜月旅行推薦

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Blueflower Travel創辦人兼執行長歐斯薛提(Andrea Oschetti)表示,蜜月地點反映了夫妻追求的事物,許多人選擇日本,而日本是個享受美好事物、深具美感和歷史的地方。 義大利和非洲的納米比亞(Namibia)也愈來愈受歡迎。歐斯薛提指出,許多人選擇義大利,是因為那裡可以找到生活中的單純快樂,例如美食、好酒和歷史等,納米比亞則適合敢於大膽冒險的新婚夫妻。

不過,單一地點現在已經無法滿足香港新婚夫妻。 7成新婚夫妻  蜜月旅行目的地不只一個 愈來愈多人擁有豐富的旅行經驗,也希望能有更長、更異國風情的蜜月之旅;他們不再覺得蜜月就是要坐在沙灘上什麼也不做,而是希望在攜手展開新生活之時,能有更多活動、一同探索更多地方。 在此趨勢之下,許多旅館和度假村,在推銷蜜月行程之時,也改以冒險、而非在沙灘放鬆心情為賣點。

Censuswide的調查還發現,82%的新婚夫妻計畫的蜜月旅行,會包含數個地點。 Lightfoot Travel共同創辦人華許(Lucy Jackson Walsh)表示,多地點蜜月行程,讓新婚夫妻得以同時享受冒險和悠閒,由於蜜月較一般渡假更長,預算也更高,選擇結合冒險和悠閒行程的客戶也比較多。 而且這是個全球趨勢,並非香港獨有。

StudyLogic為北美威士汀酒店進行的調查顯示,70%的新婚夫妻會在蜜月旅行中造訪一個以上的地點;5年前則為35%。 StudyLogic的調查亦指出, 44%的新婚夫妻表示,如果蜜月旅行能重來,他們會希望能放入更多活動。而在香港,19%的新婚夫妻希望蜜月是場充滿活力的冒險,60%表示對探索事物的興趣高於一直待在旅館。

朋友一起加入 希望能有更多冒險而非「獨處時光」,也帶來了另一項有趣的發現──並不是所有的香港新婚夫妻都會選擇兩人旅行。這股與朋友或家人一同前往蜜月旅行的趨勢正在起飛,超過半數新婚夫妻表示,朋友會加入部分或整段蜜月旅行。

2014-09-19_154538

鈦美

參考資料

http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5079688

認識沖繩


沖繩行程.沖繩蜜月旅遊.沖繩

《琉球王國的盛衰》

西元10世紀前後沖繩各地形成了許多親族集團,之後,各集團展開長期的爭鬥,終於在1429年沖繩得到了統一,「琉球王國」從此拉開了序幕。由於沖繩位處優勢的地理位置,因此當時的「琉球王國」成為與亞洲各國貿易的重要據點,且由於貿易的往來,吸取了中國、日本、韓國及東南亞等諸國的文化,將其融合後發展出獨自的琉球文化。

「琉球王國」留下的歷史文化可以看出當時的王國有多麼興盛,包括政治權力中心的首里城、接待外國使節的識名園、安置國王及王妃遺骨的玉陵等,另外還有各種傳統祭典、傳統工藝、琉球舞蹈及音樂等文藝活動,直到現今仍持續保留著這獨具一格的傳統文化。

「琉球王國」的衰敗從西元1609年開始,由於九州薩摩籓的進攻,「琉球王國」成為了薩摩籓的籓屬。而後於日本明治維新的改革之下,「琉球王國」便被編入日本國當中,並於西元1879年結束擁有450年歷史的「琉球王國」,正式命名為「沖繩縣」。第二次世界大戰時,沖繩縣是日本唯一的地面戰場,戰敗後沖繩由美國佔領,直到1972年才回歸日本。

《東方夏威夷—-沖繩》

『沖繩』氣候宜人、自然資源豐富,不僅擁有美麗的島嶼、沙灘及珊瑚礁,還有潛水、賞鯨等海上活動,是一個海洋島嶼的渡假勝地,有東方夏威夷之稱。位於日本最南端、九州南部到台灣之間的沖繩,具有日本少見的亞熱帶風光,由沖繩本島及其他160多個大小島嶼組成沖繩群島,沖繩群島每個島嶼都有自己的獨特魅力,本島上有許多琉球王國文化遺跡、歷史展覽館、鐘乳石洞等景點,周邊群島有以珊瑚聞名的慶良間諸島、擁有美麗海灘的久米島、海上休閒活動興盛的宮古島等,在這些天然的島嶼上您可以盡情地享受沖繩的優閒步調!

由於沖繩保留許多傳統文化,因此也是個節日眾多的地方,最盛大的是每年10月上旬至中旬,在沖繩各地舉行的大琉球王國嘉年華盛典,在這期間會有許多琉球歌舞及各種民間表演活動上演,非常熱鬧;其他還有沖繩海洋狂歡節、龍舟比賽、民謠節等祭典活動。由於沖繩旅遊景點及活動內容豐富,並融合了琉球、日本、中國、美國的特殊文化及生活型態,因此回歸日本後的沖繩以觀光休閒島嶼之姿崛起,成為近年來熱門的觀光渡假勝地之一。

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鈦美

參考資料

http://okinawa.tmtravel.com.tw/PageList.php?id=217

探索模里西斯

【概況描述】

模里西斯自由行.模里西斯.模里西斯旅遊

模里西斯是世界知名的旅遊勝地。自然景觀和人文景觀極其豐富,模國擁有舒適的亞熱帶氣候、清潔溫暖的海水、讓人流連忘返的沙灘、各種熱帶動植物以及熱情好客的當地人。模里西斯旅遊設施完善,遍布設施完備服務周到的賓館和度假村。2012年1月,模里西斯在世界旅遊大獎中第三次獲得了「世界傑出海島旅遊目的地」,同時還獲得了「世界最佳海灘」。模里西斯還是世界上贏得最多回頭客的旅遊地。美國著名作家馬克。吐溫也在其個人遊記作品《赤道漫遊記》(Following the Equator)中提到:「有人說上帝創造天堂之前先創造模里西斯,而那個天堂其實是依照模里西斯創造出來的。」模里西斯提供多種休閒活動,尤其是四周溫和的海水讓這裡成為水上運動的天堂,海釣、衝浪、帆板、滑水、潛水、遊艇應有盡有。陸上運動則有高爾夫、網球、跳傘、獵鹿、四驅車、山地車、繩降、騎馬和徒步。模里西斯歷史最悠久的運動則無疑是賽馬,位於路易港的火星冠軍賽馬場是南半球最早的賽馬場,建造於1812年。至今,每年3月–12月間,這個賽馬場都會舉行賽馬比賽。模里西斯是世界上空氣質量最好的國家之一,在世界衛生組織公布的全球空氣質量排名中列第二位。

【名稱由來】

以荷蘭總理納桑模里西斯王子之名,命名為模里西斯。

【首都】

路易士港

【地理位置】

位於赤道以南,東經57.5度,南緯20度。

【時區】

格林威治標準時間加4小時,台灣時間減4小時。

【地理環境】

南部有較長的海岸線和險峻的峭壁外,幾乎所有的白色沙灘都被珊瑚礁保護,北部是平原,中央逐漸隆起成為高原,高原上有許多湖泊與死火山口,主要島嶼四周則分佈許多無人居住的小島。

【氣候】

夏季:11月至4月,均温摄氏23度至33度
冬季:5月至10月,均温摄氏17度至23度
雨季:12月至3月

【經濟】

模里西斯經濟主要倚賴四個支柱:觀光、蔗糖、紡織及服務業。

【宗教】

模里西斯擁有多元人種和文化,印度教、基督教、回教與佛教和平共存,彼此相處融洽。

【貨幣】

模里西斯盧比(Rupee,Rs)
機場設有貨幣兌換櫃檯。外幣紙鈔、匯票、旅行支票及其他銀行工具可以不受限制攜入模國境內。

工作時間】

民營單位:
週一至周五:08:30~17:00
週六:09:00~12:00(部分公司)

公共部門:
週一至周五:09:00~16:00
週六:09:00~12:00(服務人員較少)

【不可不認識的 – DODO  Bird】

當葡萄牙人於十六世紀初發現模里西斯時,他們見到一種前所未見的新品種雀鳥,並把其命名為渡渡鳥,意即「獃子」(蠢鳩)。到了1681年,島上已不見渡渡鳥的蹤影,原因主要是葡萄牙和荷蘭殖民者大量獵殺渡渡鳥,而且為了建造城市而砍伐森林,破壞了渡渡鳥的生存環境。也有說法認為由殖民者帶到模里西斯的野豬被放生到野外後,嚴重威脅到繁殖速度不高的渡渡鳥。無論原因為何,渡渡鳥在被人類首次發現之後不過二百年時間,就從地球上消失。模里西斯的國徽上亦有渡渡鳥。

2014-09-19_154538

鈦美

參考資料

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巴拉望簡介

巴拉望省(Palawan),是菲律賓民馬羅巴區下屬的一個省,由主島巴拉望島,以及周邊的卡拉綿群島(1,753平方公里)、庫約群島、巴拉巴克島等小島組成,南隔巴拉巴克海峽與加里曼丹島相望。另外,菲律賓聲稱部分南沙群島(卡拉揚群島)也歸屬該省。 巴拉望省總面積約1.7萬平方公里,是菲律賓面積最大的省,人口約90萬,首府和最大城市為巴拉望島中部的普林塞薩港。

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【人口】
該島大部分是巴塔族(Batah)、巴拉望族、塔巴努亞斯族(Tagbanuas)的林區故鄉。米沙鄢人、他加祿人(Tagalog)、伊洛科人(Ilocano)和比科蘭諾人(Bicolano)等基督教徒移民已定居於北部和東部。南部有一些摩洛人(穆斯林)村落。

【氣候】
菲律賓是標準的熱帶氣候,沒有四季之分,卻有顯著的乾季Amihan、濕季Habagat。乾季,每年的11月到隔年的5月,吹東風與東北風,雨季,每年的6月到10月,吹西風和西南風,平均溫度是攝氏25 度,平均濕度是77%。

【時差】
與台灣同一時區,無時差。

【穿衣指南】
巴拉望全年氣溫偏高,穿著以短褲短袖即可,此外若於雨季前往的旅客,記得攜帶雨具。此外室內有時皆會開設冷氣,也可以準備一件長袖薄外套喔。

【語言】
 菲律賓的官方語言為菲律賓語,根據人口普查資料顯示,巴拉望省人口約995,000人。此區也曾經受到多國文化影響,當地共有52種語言及方言,使用“Tagalog”的人口則是佔大多數,英語也被廣泛使用。

【人民與宗教】
菲律賓人基本上是馬來人與一點點中國人,美國人,西班牙人和阿拉伯血統混合的。從長久由西方殖民且各地商人的到訪,讓菲律賓成為一個不論是人的外表或文化逐步形成東部和西方的混合物。對宗教的忠誠信仰來自在16世紀介紹基督教的那些西班牙人。菲律賓語是菲律賓正式的國家語言,也是少數幾個精通英語的東方人。 菲律賓人依地理及文化區分成不同的地區,每個地區都有其獨特的特性和方言 – 北方較堅決和節儉、中部平原以勤奮著稱,中部島嶼部落則帶著輕鬆愉快。群島間散佈著不同的部落社區,而這些基本的地區和文化組成,造成菲律賓方言超過111種。 菲律賓的特徵是以一種東方遇見西方的文化混合物 — 主要背景來自是印尼人和馬來人,還包括有中國和西班牙要素,另外美國的民主規則及各地商人來訪的洗禮,造就此一獨特東西方的混合物。 殷勤款待,每個菲律賓人都會展現的一種特性,使得他們成為東南亞的傳奇。西班牙人把基督教介紹給菲律賓人並成功地讓他們的信仰做了大幅的改變。目前至少總人口的83%屬於羅馬天主教信任。 美國在殖民期間大力教導菲律賓人英語使得菲律賓成為世界上目前是第3 大講英語的國家。 主要為基督教。

天主教徒-82.9%
新教徒-5.4%
伊斯蘭教-4.6%
獨立的教堂-2.6%
Iglesia ni Cristo-2.3%

歷史上,那些菲律賓人已經接受世界的重要的宗教中的兩種 – 伊斯蘭教和基督教。 伊斯蘭教在阿拉伯商業的冒險的擴大之後不久14世紀期間傳入東南亞。今天,大部分在菲律賓的南方地區。 基督教則早在16世紀1521年麥哲倫的來時被引進。 新教則是在1899年時由長老會教友跟衛理公會教士跟著美國士兵一起到達傳達給菲律賓人。 兩座菲律賓獨立的教堂被在世紀之交被建立並且至今仍相當著名。

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鈦美

參考資料

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