【遊記】西太平洋.帛琉.浮潛

帛琉

帛琉.馬爾地夫.帛琉

帛琉這個地方也許感覺很陌生,但有可能聽過,偶爾聽到颱風消息,便會聽到帛琉這個名字,她位於西太平洋,距離菲律賓約880公里。

斗斗當時去帛琉,飛香港的航路是取消了,後來在2014年有帕勞航空直航 (是真的有航班但不知怎麼訂票),而我選擇了從台北前往,另外日本、韓國、菲律賓、關島都可以前往,不過機票並不便宜,因此當時我訂了台灣旅行社的自助遊套票,但實際到了飯店以後,問浮潛的店家,他們僅提供台灣人自家的,所以最後我的行程根本就如同跟旅行團一樣。

或許這麼說吧,如果在帛琉入住的是日本人飯店,那麼他們提供的就是日本人的店家,如果是台日以外的,那麼就是當地的店家,以英語為主。

當地使用美金,比香港和台灣快一小時,官方語言除了英語和帛琉語,意想不到的是日文都是認可語言,因為在一戰時是由日本管治,戰後就由美國管治,在1981年成立自治政府,到1994年才獨立成為「帕勞共和國」,即通稱的帛琉。

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帛琉的國際機場,便是位於柯羅的 Roman Tmetuchl International Airport (ROR),到達的時候已是晚上,飯店是台資日暉集團 (台東池上有個渡假村,騎腳踏車去伯朗大道會經過),所以在櫃台問浮潛的店家,有問到會不會有其他 (台灣人以外開的) 的店,他們直接說很難聯繫。

台灣和帛琉的關係很不錯,在貿易上有不少合作,甚至設有台灣大使館,可想而知關係之密切。在台東市海濱公園,有一座男人會館,是帛琉總統送給姊妹市台東,象徵兩地友誼,可惜在4年前的颱風吹倒了,不知現在已復原了沒有 (好像真的沒有復原)。

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因此,第二天早上我和朋友都是跟著旅行團走。在帛琉的四天三夜,第一天就吃個晚餐就完結了,第二天和第三天都是浮潛,而第四天就……我的記憶是因為颱風而滯留到第五天才能返台灣。

這帛琉的四天……啊,不,是五天四的行程,當時自助遊套餐約8000港幣,另外浮潛自費,約100美金一天,去了兩天,還有其他消費,在帛琉吃飯一點都不便宜,因為都吃得不錯,所以晚餐跟香港的差不多,300-400港幣兩個人,總之花了大概12000港幣左右 (不包括香港去台灣的機票,因為斗斗當時住台灣),如果只訂機票,從香港去帛琉大概是8000港幣,所以在台灣旅行社訂位比較划算,至於活動我覺得可以隨自己喜好啦,不一定像我兩天都是浮潛。

但是,來帛琉其中一件非做不可的事便是浮潛/深肺潛水,她的海域可是被列為世界遺產,可想而知其獨特性,在這裡浮潛過的斗斗,是我心目中的三大之一。

斗斗和朋友跟上了旅行團,就是趕,兩天去了十個浮潛點,算是我人生中最累的行程,不過整理照片我記不起第十個浮潛點,水面的照片是我拍的,而水下的是朋友的照片。

第一站是牛奶湖,在 Rock Islands 有個海域是呈奶白色,那是因為底部白色的火山泥,火山泥含豐富礦物,有美容的作用。

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當地 guide 從底部挖火山泥。

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然後就讓我們塗抹全身,過一陣後,就跳進牛奶湖洗乾淨,就像感受天然 SPA 一樣呢!

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在 Rock Islands,像蘑菇形的小島到處可見,也是特色之一,因為海浪長期拍打岸邊,侵蝕後形成蘑菇的形狀。

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在前往下一個浮潛點前,經過不同顏色不同層次的區域。

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這並不是天然造成的,這個地方叫德國水道,是以前德國人用炸藥挖鑿的人工水道,以便利運輸船隻出入。

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之後我們來到藍色珊瑚區浮潛,guide 有給我們麵包餵魚,全世界的魚都一樣,很愛吃麵包,一窩蜂的衝過來搶吃。

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當時斗斗是第一次見藍色的珊瑚,興奮到不得了!

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而且魚真的超多,以量來說 (浮潛時在旁邊游來游去),到現時為止仍然是我的世界第一。

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中午前最後一個浮潛點,是離開外圍環礁的大斷層,那邊的浪比較大 (當然颱風來襲也有關係)。大斷層是斗斗極度推薦的浮潛及深肺潛水的點,淺水區約3米,但過了便是2000米的深淵,就像斷層一樣,非常引人入勝!

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如果游遠離淺水區,會看到深海的大峭壁,有各式各樣的珊瑚和魚,是極佳的深肺潛水點。

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看到大峭壁覺得非常震撼,下面是深不見到底的2000米,超讚!

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大斷層後就上島休息,那邊有沙灘可以踩踩水,先前我提到100美金,是浮潛一天,午餐也包括在內,所以其實都挺不錯。

但我只記得午飯挺不好吃,也不是什麼當地料理,或許是跟台灣團,所以吃的就像台灣便當,不過能填飽肚子就好。

下午的浮潛點是鯊魚城,在見到鯊魚前見到好多這種魚,好像假的一樣。

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朋友沒有近拍到鯊魚,因為那邊都有15米深,然後 guide 潛了下去引鯊魚過來 (切勿模仿),基本上鯊魚是不理人,牠們自成一角自己游來游去。

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說到這位 guide,他是高雄人,來到帛琉已經七年了,並且結婚,我們很好奇妻兒在哪,結果是在台灣,還以為會在這裡住,不過想到分隔兩地有點同情,但他表示在這裡賺的錢比較多,賺的是美金耶。

接著是第一天最後一個浮潛點,水母湖,也是世界遺產裡的其中一個項目。前往水母湖要走一段路,約為15分鐘,來到就直接跳進湖去,游到中心去。

其實這裡以前是海,由於地殼變動,海床升高,就形成了湖,而水母就在那個時候開始被困在這裡了。

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雖然我看到的沒有網路照片那麼誇張,不過有密集恐懼的我覺得這樣很好,太多還是會覺得不舒服。其實湖中的水比較混濁偏綠色,實際看到的水母比這張照片更多,只是拍不起來。

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黃金水母真的好可愛,牠們都是無毒水母喔!

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Guide 有再三提醒所有人,1) 請勿用力觸摸水母,2) 不可將水母移出水面,3) 游至湖中水母多時,水中移動時,手腳動作要放小放輕,因為水母都很脆弱。

挺心痛的是明明 guide 用國語說得很清楚不要用力觸摸水母,但小朋友還是捏爛了幾隻,還要很大聲的說出來,整個山中湖都有他的迴音。

我真的超小心的!(我的手已經泡到皺巴巴的,看到傷眼真的不好意思) 其實當時黃金水母已經驟減,可是後來看到今年 (2016) 的新聞說幾乎看不到,現在好像是緊急關閉保養,暫時不接待遊客的樣子,但是將來有機會再開放的話,這也是必到的浮潛點。

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接下來是第二天的行程,第一站是去了這個地方。

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水面好像看不到什麼。

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其實這裡是看日軍沉船 (Japanese Ship Wreck),那是二戰被擊沉的船艦殘骸。

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這裡除了適合浮潛之外,也適合深肺潛水,其實斗斗什麼都愛看,因此都很推薦這裡,看一點不一樣的,不過或許在太平洋其他地方亦有這種景點。

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然後就是干貝城,這個蚌真的很大,目測寬度有接近一米吧……都是上百年以上的巨蚌。

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這裡大概水深6-8米,guide 有潛到下面試圖打開,當然沒有成功。

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又到了中午時間,去了附近一個島吃午飯,天氣並不是很好,颱風就明天 (第四天) 最接近。

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吃完飯有到處蹓躂,第一次摸海星,但觸感不太喜歡。

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接下來便是下午的行程,看照片的時間應該是兩個不同的浮潛點,不過我都忘了,其中有一個點看得到帛琉的國寶蘇眉,而另一邊就是魚多到不得了,那裡說是導遊的海底秘密花園,其實就是他們挑選的浮潛點這樣。

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好多這種黃尾魚,還有雀鯛,有麵包吃就會見到牠們的蹤影。

帛琉

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這張照片我很有印象,朋友累了在船上休息,然後帛琉當地的 guide 拿了相機潛了下去幫我拍照,我很喜歡這張照片。

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最後就是七色珊瑚區,朋友累了沒有去,這邊要穿過拱形的洞,水流挺強,很耗體力才游得過去,游三下就退一下,但珊瑚真的是七彩繽紛的呢!

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這邊的珊瑚都有毒的,所以不要伸手去碰。

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粉紅、紅、橘、黃、綠 (海草)、藍、紫、白,七色珊瑚真的非常驚艷,第一次在同一個地方看到這麼多顏色的珊瑚。

帛琉

這邊也有斷層,不過就沒大斷層的令人深刻。

帛琉

第三天的浮潛完結了,一天去五個浮潛點真的是體力的挑戰,但是跟團便是這樣,我真心佩服那些看起來不疲累的團友,他們還有體力聊天,我和朋友回程都睡死了。

第四天作了簡單的市內參觀,去了 KB bridge 和 Etpison Museum,博物館是私人性質,但也是帛琉挺有代表性的博物館,在這裡可以了解帛琉的歷史、背景、文化等,想了解當地的話,值得來一看。

後來回到飯店等候颱風消息,我依稀記得只有在大堂可以上網,而且颱風時網路頗差,最後是多賺了一晚住宿,晚餐和早餐,早上還去了飯店附設的紅樹林步道,沒有要趕上班的我們也算是不錯。

雖然只是短短五天,但是在被列為世界遺產的海域浮潛,感覺非常難忘,彷如去了世外桃園 (因為真的很難到達),是斗斗極度推薦給各位喜歡浮潛和深肺潛水的朋友。

帛琉

鈦美

參考資料

http://www.dcfever.com/travel/readtravelogue.php?id=41264

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杜拜特色慶典

【文化慶典】

【購物節】舉行日期:1 月 至 2 月  / 7月
杜拜行程.杜拜購物.杜拜帆船飯店

杜拜購物嘉年華(Dubai Shopping Festival)是中東一年一度的重量級節慶,於1月至2月舉辦,既能購物,又可觀摩多姿多采的中東文化活動,更有非常豐富的現金及名車抽獎喔,深受大家歡迎。

另一個購物節於7月舉辦,名為夏日驚喜購物節(Dubai Summer Surprise),源於 1998 年並且每年舉辦一次。購物節是杜拜夏日的一大盛事,當地人民以及旅客洶湧而至,參與由 6 千多家商店提供的折扣活動。購物節的參與者數目和收益一直節節上升,從 1998 年的 8.5 億迪拉姆收益和 60 萬名參與者,提升至 2009 年 32.1 億迪拉姆收益和 210 萬名參與者。
此外,除了提供絕佳的購物體驗外,參與杜拜夏日驚喜購物節的 50 家奢華商場,更備有各種娛樂節目、音樂會、展覽、遊樂場和遊玩區,讓購物節充滿娛樂元素,更適合家庭一同參與唷。


【宰牲節】舉行日期:12月
宰牲節,也稱“古爾邦節”,在伊斯蘭教歷12月 10日舉行,也是朝覲者在麥加活動的最後一天,相傳易卜拉欣聖人受安拉的啟示,命他宰殺兒子易司 馬儀獻祭,以考驗他對安拉的忠誠。當易卜拉欣遵命執行時,安拉又命以羊代替,伊斯蘭教繼承古阿 拉伯人這一習俗,規該日為“宰牲節”。穆斯林每逢此日沐浴盛裝,舉行會禮,互相拜會,宰牛羊互相饋贈以示紀念。

【開齋節】舉行日期:9月 至 10 月 
開齋節又稱拉瑪丹節,開齋節是伊斯蘭教節日。在伊斯蘭教歷10月1日。按伊斯蘭教法規定,伊斯蘭教歷每年9月為齋戒月。凡成年健康的穆斯林都應全月封齋,即每日從拂曉前至日落,禁止飲食和房事等。封齋第29日傍晚如見新月,次日即為開齋節;如不見,則再封一日,共為30日,第二日為開齋節,慶祝一個月的齋功圓滿完成。

【國慶節】舉行日期:1 2月
官方會有大型的慶典活動,人民也自發的慶祝,還有宗教儀式。


【回教新年】舉行日期:1月 1 日
回教徒的新年,大批的回教徒會去參拜清真寺,當天的清真寺也裝飾得特別漂亮呢!

鈦美

參考資料

http://dubai.tmtravel.com.tw/PageList.php?id=343

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罹乳癌一定要切乳房? 男女必知「4大QA」一次看懂


▲罹患乳癌機率逐漸年輕化,許多人對於乳癌治療抱有錯誤迷思。(圖/達志/示意圖)

縮胸方法.乳房縮小手術.縮胸術

圖、文/健談

根據衛生福利部國民健康署最新的癌症登記報告顯示,台灣自2011年起每年新增萬名乳癌患者,更位居2013年十大癌症成長幅度第一,且45歲以下的乳癌患者人數持續增長,顯示乳癌逐漸年輕化。過去醫師宣判患者確定罹乳癌時,總會出現勢必得切除乳房,與乳房告別的想法,但全切就比較好嗎?這樣的疑問幾乎縈繞在每個癌友心中。隨著治療觀念改變,臨床研究發現,早期乳癌患者,先使用術前輔助治療,腫瘤縮小再手術,可望縮小開刀範圍,提升保留乳房機會,並降低復發機率

▼常見乳癌治療Q&A一次搞懂。(圖/健談授權提供)

早期乳癌分局部及全身性治療。局部治療以手術或放射治療為主;全身性治療,依據患者的荷爾蒙受體(ER及PR)、人類表皮生長因子第二型受體(HER-2)及腫瘤細胞分裂指數(Ki67)不同的陰陽性反應,分成不同的型別,如:管腔A型、管腔B型、HER-2陽性及三陰性乳癌,醫師會依患者的型別為其量身打造個別的治療計畫,給予荷爾蒙、化學或標靶治療。

隨著乳癌年輕化,較年輕的患者多半在乎外型,但亞洲女性乳房面積相對不大,即使早期乳癌腫瘤小,其實相對佔據的面積比例仍大,或是因腫瘤的部位較靠近乳頭中心處,致使患者多半仍需進行單側乳房全切除。但近年研究顯示如改變治療順序,依據腫瘤型別,將部分術後輔助用藥提前至術前使用,先進行術前輔助化學、荷爾蒙或是標靶治療,如果把癌細胞比喻成彈珠,癌細胞並非只存在於乳房組織內,實際上可能散落在身體各處,術前輔助治療可把散落身體各處的彈珠收回來,讓腫瘤及擴散的癌細胞先縮小或消失,幫助開刀,提高乳房保留成功率

曾有名乳癌患者病情嚴重,癌細胞在乳頭上已造成乳頭「開花」,淋巴也發生轉移、癌細胞擴散範圍散亂,全切恐怕也難以清除乾淨,經術前輔助治療腫瘤明顯縮小,成功保留乳房,也免去摘除淋巴結可能帶來手臂腫脹、無力等折磨,更降低復發率。而所有類型的乳癌經醫師評估,如認為有需要時,都適合做術前輔助治療,除縮小開刀範圍,更可幫助醫師預測腫瘤特性,提供用藥選擇依據。

然而許多乳癌患者都會有疑問,腫瘤如果已消失,為什麼還需要開刀呢?其實,所謂的腫瘤消失,仍需經手術取出組織切片檢查判斷,因此,為避免腫瘤開刀前就不見,導致醫生找不到究竟該開哪裡,取出哪個部位組織檢查,可選擇在治療前將「乳房組織標記夾」置入腫瘤中,幫助定位。標記夾在今年4月1日已獲健保給付,替使用術前輔助治療患者減輕經濟負擔。

米蘭

參考資料

http://health.ettoday.net/news/824474

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打鼾治療偏方睡姿也有影響哦

打呼嚕,有的人在睡覺的時候會出現這種情況,那麼打呼嚕怎麼辦呢?打呼嚕有哪些危害呢?

打鼾治療.防止打鼾.打鼾原因

打鼾治療偏方治療打呼嚕

偏方一:選擇合適的枕頭

選擇軟硬適中的枕頭,並且枕頭不要墊的太高,這樣有利於呼吸舒暢。

偏方二:咬蔥白

每天在睡覺之前將一截新鮮的蔥白咬碎然後吞噬,連續吃一個星期,如果有效果那麼就要繼續堅持。需要特別注意的是,咬蔥白不能夠太過,應該根據自身情況來決定具體的量是多少。

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偏方三:注意睡姿

睡覺的時候不要選擇仰面的姿勢睡覺,而應該選擇側臥,這樣可以有效的減少咽喉出現阻礙的情況,有利於保持睡眠期間呼吸順暢。也可以在墊子的下面放一個棒球,這樣就可以有效的保證睡姿是側臥了。

偏方四:花椒泡水喝下

用花椒泡開水之後祛除花椒,服用一杯花椒水之後再睡覺。堅持一個星期,可以有效緩解打呼嚕的情況。

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偏方五:臥室中使用加濕器

很多人出現打呼嚕的情況特別是孩子,都是因為空氣乾燥導致咽喉阻塞。所以在臥室中使用加濕器能夠有效的保持室內空氣濕潤,避免咽喉乾燥,睡覺的時候出現打呼嚕的情況。

偏方六:咬棗仁

將棗仁炒好之後備用,每天晚上溫水泡腳之後取出一些嚼著,連續服用一個星期。如果這個治療打呼嚕的偏方有效,那麼就需要繼續服用,直到治好為止。

打鼾治療偏方治療打呼嚕

偏方七:龍膽草、當歸煎服

將龍膽草和當歸放在水中浸泡一個小時,然後放入鍋中加入適量的清水,大火燒開之後小火熬煮二十分鐘,然後取出藥渣繼續熬煮一遍,兩次的藥液混合之後每天晚上服用一次,連續服用三天。

偏方八:漱口液漱口

每天晚上睡覺之前用漱口液溫水稀釋之後漱口,因為漱口液中含有的物質能夠滿足咽喉部分血液的攻擊,有效的降低、停止打呼嚕。應該每天晚上堅持服用,直到打呼嚕停止。

偏方九:按摩眉心

每天晚上睡覺之前,用大拇指按摩眉心和鼻樑骨小窪部分,按摩十分鐘左右的時間,可以有效的緩解晚上睡覺打呼嚕。

偏方十:按摩虎口

將大拇指按摩虎口,也就是具體直接縫隙兩毫米的地方,每天按摩一會。

米蘭

參考資料

http://health.pclady.com.cn/164/1641938_all.html#content_page_2

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長期睡眠呼吸中止症小心 腦、心血管疾病發病率多3倍

文、圖/退休好幸福

止鼾矯正.打鼾治療.防止打鼾
除了改善不良生活習慣之外,有些疾病也會導致失眠的現象。以睡眠障礙來說,最常見的即為「阻塞型睡眠呼吸中止症」,顧名思義,就是在睡眠的當下突然停止了呼吸,造成打鼾、呼吸道不暢通等問題,進而引發失眠,那麼,該如何判斷自己是否有這些困擾呢?

枕邊人最先察覺

衛生福利部雙和醫院睡眠中心主任鄔定宇指出,想要知道自己是否有出現睡眠呼吸中止症的症狀,或許枕邊人會比自己更清楚!

打鼾大聲,是所有睡眠呼吸中止症患者的主要症狀,由於本身處於睡眠狀態,自己無法察覺,往往都是身邊的妻子、先生不堪其擾而先發現。另外,睡覺睡到一半突然呼吸停止,不久後又發出聲音持續打呼狀態,也常會讓另一半嚇一跳,以為患者沒有了氣息。
神經肌肉系統退化

鄔定宇表示,阻塞型睡眠呼吸中止症好發於更年期後的年長者,除了本身身體結構的問題外,隨著時間,神經肌肉系統的退化是主要原因,因呼吸道肌肉的鬆弛,導致呼吸道變狹窄,氣流無法順利通過、受到阻塞,使患者出現大聲的打鼾以及突然停止呼吸的症狀。

如果發現枕邊人出現這樣的情況,最好盡快就醫檢查,以利病情的控制。

頭痛與嚴重嗜睡

長期受睡眠呼吸中止症所苦的患者,除了有夜間打鼾、呼吸中止的狀況外,也容易有日間嗜睡、體重增加、記憶力衰退、代謝症候群以及高血壓等疾病產生。此外,腦血管與心血管方面的疾病發病率,經研究也比一般人多了3倍以上。

針對此狀況,鄔定宇說明,通常會依病患的嚴重度來調配治療方法,而中級以上才需要做治療。有此症狀的患者,除了養成運動的習慣、控制體重外,睡覺時盡量側睡,或者經醫師診斷後可配戴止鼾牙套、陽壓呼吸器,更嚴重者可進行呼吸道手術等等。

此外,還有一項「正顎手術」,作法是將上顎或下巴骨切開往前移,拉寬呼吸道避免「斷氣」,鄔定宇醫師強調,這個手術的風險很高,很少人做,若迫不得已一定要找有信用且經驗較多的醫師動刀,並做好正確的術前評估。

遺傳疾病:不寧腿症候群

另一個會影響睡眠的常見疾病,稱為「不寧腿症候群」,每當快要睡著時,小腿突然又刺又麻,迫使患者不得不起身走走,但等症狀減輕後,往往天都快亮了,造成一整夜無法好好睡覺的困境。

鄔定宇醫師表示,原發性的不寧腿與基因、遺傳有關,多數患者亦都為此類型。而次發性不寧腿主因為貧血、洗腎等因素,與腰椎退化、神經根疾病、週邊神經病變有關,有些人經過鐵質的補充與神經根疾病、神經病變的治療即可獲得改善,搭配藥物控制效果會更好。

米蘭

參考資料

http://health.ettoday.net/news/830770

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模里西斯特色景點&文化

模里西斯.模里西斯旅遊.夏威夷

【Grand Bay】
Grand Bay 是購物與休閒的天堂,海灣內餐廳、酒吧和小舞廳林立,也是模里西斯人晚上消磨時光的好地方。這裡更是遊船、風帆衝浪和滑水等運動的最佳區域,海灣內也是風帆船喜歡停靠的地方,以及到本島附近離島一日遊的會合點。
【路易士港】
路易士港為模里西斯的首都,在1735年被法國總督Labourdonnais發現,這座地處模國西岸依山傍海的城市,有大型企業和金融機構聚集,更有色彩繽紛的傳統市集、沿街叫賣的小販與殖民時代的建築。是前往模國觀光不容錯過的必訪地。
【植物園 SSR Botanical Garden】
這個植物園以收集最多的本地原生植物與外來植物聞名於世,包括原生於亞馬遜河流域的巨型睡蓮及品種繁多的棕欖樹。
【紅頂小教堂】
位於模里西斯最北端的馬赫洛岬,是當年英國將軍約翰亞伯克隆比(John Abercrombie)率軍登陸的地方,這裡有一座紅色屋頂的Auxliatrice聖母院教堂。小教堂裡的精緻木工,和仿照巨大蚌殼打造的聖水盆,非常值得遊客進入欣賞。
【莫恩山(Le Morne) 】
從平靜潟湖中矗立拔起的莫恩,宛如魔法般神奇壯麗,令人嘆為觀止,這裡曾是古代奴隸逃亡的藏身處,珍貴的文化遺跡,在2008年被聯合國教科文組織遴選為世界文化遺產。
【鹿島 lle Aux Cerfs】
鹿島是水上運動的天堂,擁有模里西斯最美麗的海灘,這個小島幽雅的靜臥在海洋上,是模里西斯風景中一顆閃亮的珍珠,也是前往模國旅遊必訪之地。純白的細沙最適合作日光浴,另一邊潟湖上平靜無波的水面,適合從事浮潛等水上活動。此外,這裏有18洞的高爾夫球場,還有兩家餐廳,可安排一整天的行程也不會感到無趣。
【鹿洞火山口 Trou aux Cerfs】
這是中央高原中間的死火山口,可以遠眺喬貝市,85米深的陡峭火山口最後成為ㄧ座天然湖。壯麗的景致極為特殊,從主要的城鎮開始,延伸範圍包括穆哈山脈和西北海岸線。
【印度廟(Ganga Talao) 】
在莫恩和瑪爾.奧.瓦寇阿兩個人工水庫的上方,您可以發現模里西斯兩個天然湖之ㄧ的巴鑫湖,巴鑫湖在死火山口之內,湖畔建有ㄧ座祭祀Ganda女神的印度廟,許多信奉印度教的模里西斯人,在濕婆神節這ㄧ天,會聚集到這神聖的地方祭祀這座全世界第二大尊的濕婆神像。
【七色土】
七色土區 – 位於寧靜的夏瑪瑞爾高原,由於土地深層結構和玄武岩受到大自然的侵蝕,這裡隆起ㄧ座座令人炫目的小山丘,而火山噴出的灰燼,則將小山丘表面腐蝕出顏色深淺不一的藍、綠、紅、黃色彩泥土,造成令人驚訝的獨特自然地質奇景。本區附近的夏瑪瑞爾高原瀑布,也是不得錯過的景致。

鈦美

參考資料

http://mauritius.tmtravel.com.tw/PageList.php?id=225

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媲美杜拜級!新北市碧潭首推「水舞秀」

新北市碧潭風景區從平安夜開始,每晚推出水舞秀,引進國內首次採用的最新立體式水舞技術,設計7個演出曲目,搭配多彩燈光和音樂,營造浪漫氛圍,替新北市再添觀光亮點!

紅黃綠藍,多彩燈光閃爍,水流左右擺盪,驚艷全場,新北市碧潭打造國際級水舞秀,平安夜首度登場!

隨著不同的曲風傳遞不同的主題,首次採用最新立體式水舞技術,水型由3個直徑10米圓形組成,搭配國內廠商自行開發製造的3D噴頭雕塑出世界級水準的水型。

主持人:「燈光還有3D噴頭,待會大家看到的所有水舞秀是媲美杜拜等級的。」

民眾擠爆碧潭風景區就是要一睹水舞的風采,有別於其他的封閉式水池,要在流動的新店溪搭設水舞,持續103天,包括燈光噴頭以及浮台都需要更高技術。

新北市長朱立倫:「從今天晚上開始,一直到明年的4月5日,讓我們碧潭展現出新的風貌。」

總計7個演出曲目,分階段演出,碧潭水舞帶給遊客視覺聽覺雙重饗宴,也替新北市再添觀光亮點。

參考資料
http://news.tvbs.com.tw/life/695631

隆乳?No!G罩杯韓女「縮胸」找回笑容

韓國一名G罩杯少婦,受罩杯太大所苦,日前上韓國知名整形節目求助,進行縮胸手術,術後表示自己找回了自信。(圖擷取自YouTube影片)

乳房縮小手術.縮胸術.縮乳手術

〔即時新聞/綜合報導〕韓國知名整形節目《Let美人》中,節目將挑選各種不同需求的愛美女性,透過整形替他們找回自信,節目中有不少女性都希望擁有傲人上圍,紛紛求助整形醫生為其隆乳,但在第五季節目中,一名擁有G罩杯的少婦卻表示自己長期飽受痛苦,因此想透過節目醫療團隊進行縮胸手術。

  • 原先G罩杯的身材讓她飽受痛苦。(圖擷取自YouTube影片)原先G罩杯的身材讓她飽受痛苦。(圖擷取自YouTube影片)
  • 太大的上圍使她時常被公車吃和騷擾,痛苦不堪。(圖擷取自YouTube影片)太大的上圍使她時常被公車吃和騷擾,痛苦不堪。(圖擷取自YouTube影片)

在《Let美人5》整型節目中,這名擁有G罩杯少婦金亨秀表示,她15歲時就已經有E罩杯了,當時為了減胸,她還特易做了有氧運動,結果竟然不減反增,除了買不到漂亮的衣服可以穿,G罩杯的重量也使她背部無法挺直,導致腰部和肩膀出現痠痛症狀,甚至因為太過豐滿的胸部,在搭公車時還會遭受色狼伸出鹹豬手,種種的因素讓她有了「要是沒有胸,人生就會很幸福」的想法。

節目中的整形醫師判斷金亨秀的胸部有嚴重下垂和副乳的問題,為除去生活中的種種不便,醫師決定幫她進行縮胸手術,胸部兩邊各除去600~700克,而手術過後金亨秀搭配減重計畫,當她再度亮相節目中時,已經由90公斤胖大嬸,變成59公斤性感清熟女,而原先大的誇張的G罩杯也變成剛剛好的C罩杯,讓她能自性的穿上露胸小禮服,脫胎換骨成、找回笑容,這一個成功的故事也讓不少網友替她感到開心。

米蘭

參考資料

http://news.ltn.com.tw/news/world/breakingnews/1356606

http://newshy.com.tw/

縮胸手術 不影響哺乳

Q1:怎麼判斷我需要接受縮胸縮乳手術?

A1:

若因乳房大小及引起問題(如:腰痠背痛、過大乳暈等),影響到日常生活品質,就考慮治療。

Q2:

若不接受手術,會有什麼後果?

A2:

胸部過大,胸罩無法支撐,時間一久就易下垂,成為所謂的木瓜奶,在治療上會更加複雜些。

Q3:

縮胸手術影響哺乳嗎?

A3:

除了平胸手術外,縮胸手術會保留一定程度的乳腺管,基本上可以哺乳,但也有哺乳困難的案例。一般而言,做過縮胸手術與正常女性的哺乳成功率是一樣的。

Q4:

縮胸縮乳要請假幾天?

A4:

若是做垂直切口縮胸縮乳手術,大約請假5天左右。

Q5:

請問需要全身性麻醉嗎?安全嗎?

A5:

本手術需要全身性麻醉,我們使用TCI標靶靜脈麻醉,不僅比傳統安全,治療過程也更加舒適。

米蘭

參考資料

http://www.chinatimes.com/newspapers/20160724000537-260117

http://newshy.com.tw/

睡覺打呼?醫生:可能誘發這些疾病

打鼾.打鼾手術.打呼

「接受睡眠治療患者,除了肥胖,還有不少人粗脖子或小下巴。」台大內科部主治醫師王鶴健說,呼吸道一旦被壓迫就可能引發呼吸中止症,若睡眠呼吸中止症有誘發心肌梗塞,造成猝死的風險,建議減肥或矯正小下巴。

曾有一名中年男性患者,長期打呼,太太習以為常,某夜他突然停止打呼且似乎呼吸中止,太太嚇得趕緊起床,用手指試探先生鼻孔是否還有氣息,結果僅剩微薄呼吸,太太猛力一踹,先生才恢復打鼾。

解決睡眠中止症,最好的方法是先減肥,睡眠時枕頭高一點,讓呼吸道保持暢通。 記者林...
解決睡眠中止症,最好的方法是先減肥,睡眠時枕頭高一點,讓呼吸道保持暢通。 記者林俊良/攝影

王鶴健說,睡眠中止症最常合併的症狀是「打鼾」,正常呼吸道不會在睡眠時出現鼾聲,有鼾聲表示呼吸道塌陷,空氣無法進入肺部,常見有人因自己鼾聲被嚇醒或躺不到10秒就昏睡、注意力不集中等,都可能是睡眠中止症的症狀。

根據統計,國內約有4%男性、2%女性,有阻塞型睡眠呼吸中止症。王鶴健說,很多民眾都會覺得「打呼不是病」,事實上不然。

王鶴健說,睡眠中止症造成的危害,不只是起床時口乾舌燥、睡眠品質不好,還可能因缺氧造成血管收縮,誘發高血壓、中風、心肌梗塞、糖尿病等疾病,往往會在睡夢中,因為被誘發的疾病不知不覺被奪走性命。

王鶴健說,睡眠呼吸中止症高危險群,屬肥胖、年紀大、男性、粗脖子、扁條腺腫大、先天上呼吸道狹窄,還有「小下巴」者,小下巴並非是雙下巴,而是「下顎後縮」,有些民眾從側面看幾乎看不到下巴的形狀,直接連接到脖子,就屬於小下巴的患者。

解決睡眠中止症,最好的方法是減肥,採取物理性方法則可睡高一點,讓呼吸道保持暢通,若還是難以解決,可使用正壓呼吸器改善呼吸道塌陷,小下巴則可以透過牙齒矯正改善。

不過,確診睡眠中止症,患者需到睡眠中心睡上一晚,有些人認床,往往睡不好,檢查效果打折扣,台大研發「呼吸中止症電腦輔助診斷系統」,病患醒著也能檢測,準確度達九成,但造成睡眠中止症的詳細原因,仍需檢查才能確認。

米蘭

參考資料

http://udn.com/news/story/7266/2152601

http://newshy.com.tw/